Social detox 📵
Now, after playing IG for a while. First of all, I have to say that before playing social as usual, but there was a day when I felt that I wanted to be with myself very bored social because at that time the problem was very overwhelming. I lost my job. I didn't know what to do about sex. At that time, I didn't know how to handle myself. When I saw the story, who liked to question myself every time if I was good or good or not. It was a turning point to want to stay social. At first, it was very difficult, but when I try to stay with myself, find something to do, focus on myself, which direction we should go. Analyze myself what we are going to do from now to pay respect to the monk, eat delicious things, do without having to tell people. Other people have to post down to find activities that make you feel happy. It feels like you can't take care of yourself. Really love yourself. There are some loneliness because you are lonely. 4545454 And you can also select people who are in life well. Now, most of them watch movies. Watch moral dramas 😂, sometimes have some talks with friends. Find a job application that we feel is improving for things that you want to do in the future, but feel really good. Do not mess with anyone. If anyone who feels the same problem as us, try this method. It really helps. If you are ready to face the social world, then come back and play with our strong mind first or feel that you are okay. What it will happen from now on.# LoveYourself
การทำ Social Detox หรือการหยุดใช้โซเชียลมีเดียเป็นช่วงเวลาหนึ่งที่หลายคนอาจไม่เคยลองมาก่อน แต่สำหรับผมแล้วมันเป็นการพักที่จำเป็นอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่รู้สึกเหนื่อยล้าทางจิตใจ เมื่อตัดสินใจเลิกเล่น Instagram ชั่วคราว สิ่งแรกที่รู้สึกคือความว่างเปล่าและความเงียบ ซึ่งช่วงแรกอาจรู้สึกเหงาหรือขาดการเชื่อมต่อกับโลกภายนอก แต่เมื่อเวลาผ่านไป การได้อยู่กับตัวเองจริงๆ ช่วยให้ผมได้ทบทวนความรู้สึกและตั้งคำถามกับตัวเองว่า "เราอยากเป็นแบบไหน" หรือ "ชีวิตของเราควรไปทางไหน" สิ่งที่ไม่เคยคิดมาก่อนคือ การได้พัฒนาความสัมพันธ์กับตัวเอง ทำให้ผมรักตัวเองมากขึ้นและรู้สึกสุขใจโดยไม่ต้องการการยืนยันจากคนอื่น ผมใช้เวลานี้ไปทำกิจกรรมที่ให้ความสุขจริงๆ เช่น การไปไหว้พระเพื่อหาความสงบ การลองกินอาหารอร่อยๆ และดูหนังหรือละครที่มีเนื้อหาสร้างสรรค์แทนการไถฟีดข่าวหรือการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น การที่ไม่ต้องแชร์ชีวิตบนโลกออนไลน์ทุกเรื่องทำให้ผมรู้สึกเป็นอิสระมากขึ้น และยังเป็นโอกาสดีในการคัดกรองความสัมพันธ์ในชีวิตจริง ว่าใครที่ควรอยู่ในชีวิตเราและคนไหนที่ควรปล่อยวาง ตามประสบการณ์นี้ ผมอยากแนะนำให้ทุกคนที่รู้สึกเครียดกับโซเชียลลอง Social Detox ดูบ้าง เพราะมันไม่ใช่แค่การหยุดเล่น แต่เป็นการชาร์จพลังและซ่อมบำรุงจิตใจอย่างแท้จริง และถ้าคุณรู้สึกว่าพร้อมแล้ว คุณจะกลับมาหากันใหม่ด้วยใจที่เข้มแข็งและคู่ควรกับความสุขที่แท้จริงบนโลกออนไลน์ สุดท้ายนี้ อยากให้ทุกคนจำไว้ว่าการรักตัวเองคือการให้เวลาทำความรู้จักและดูแลใจตัวเองก่อนเสมอ ไม่ใช่เพราะใครมองเห็นหรือคอนเฟิร์ม แต่เพราะเราเองคู่ควรกับความสงบสุขในชีวิตนี้จริงๆ




