The egg white porridge is super simple.
Another survival menu might be a waste of time.
Little, juicy protein.
Raw Materials
1. 1 bottle of egg white
2. Water as much as egg white
3. Meat as you like
Personally, I like to wear crispy peppers. DRAMA QUEEN added is delicious in the light of the mouth. 😱
How to do
1. Prepare egg white, water, meat
2. Pour the egg white out of the bottle. Add water to measure 1: 1.
3. Boil the water until it boils. Turn on the light. Add white tallow to it.
4. People go back and forth. Don't stop. You will gradually thicken.
5. Start thickening into a lower shape, then add meat to it.
6. The meat is cooked and thickened until it is porridge.
7. Sprinkle as you like
8.
9. Wash the bowl. Wash the pot 😂.
# White egg porridge # Egg menu # Trending # Little budget menu ♪ Easier than this, no more
สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูง่ายๆ ที่ประหยัดงบและดีต่อสุขภาพ โจ๊กไข่ขาวถือเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมากๆ ค่ะ ด้วยความที่ใช้ส่วนผสมหลักแค่ไข่ขาวกับน้ำสัดส่วน 1:1 และเพิ่มเติมเนื้อสัตว์ตามใจชอบ ทำให้ได้โปรตีนที่สูงแต่ไขมันต่ำ เหมาะกับคนที่อยากเพิ่มกล้ามเนื้อหรือลดน้ำหนักจริงจัง นอกจากนั้น การใส่พริกคั่วกรอบของ DRAMA QUEEN เพิ่มเติมเข้ามา ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มรสชาติและความฟินแบบจัดจ้าน แต่ยังทำให้เมนูธรรมดาดูพิเศษขึ้นอีกหลายเท่า ทำให้กินง่ายและไม่เบื่อ เทคนิคสำคัญในการทำโจ๊กไข่ขาวให้อร่อย คือต้องคอยคนไข่ขาวตลอดเวลาระหว่างต้มน้ำ เพื่อให้ไข่ขาวข้นลื่น ไม่จับตัวกันเป็นก้อนแข็ง เมื่อไข่ขาวเริ่มข้นแล้วก็เพิ่มเนื้อสัตว์ลงไปเพื่อให้สุกและผสมผสานเข้ากันดี ซึ่งการควบคุมไฟอ่อนจะช่วยให้เนื้อโจ๊กมีเนื้อสัมผัสนุ่มละมุนลิ้น อร่อยตามแบบฉบับโจ๊กที่ดี เมนูนี้เหมาะมากสำหรับคนที่อยากควบคุมอาหารแต่ไม่อยากอด เพราะไข่ขาวให้โปรตีนสูงแต่แคลอรีต่ำ และยังเป็นเมนูปรุงง่าย น้ำหนักเบา เหมาะจะทำทานทุกวันก็ไม่เบื่อ และไม่ต้องใช้วัตถุดิบยุ่งยากเลย ใครลองทำแล้วลองปรับเปลี่ยนเนื้อสัตว์หรือใส่ผักตามชอบ เพื่อเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการได้นะคะ เช่น ใส่เห็ดหอม ซอยผักชีลาว หรือเหยาะน้ำมันงาเล็กน้อยก็เข้ากันดีมาก ใครที่สนใจเมนูของว่างหรืออาหารเช้าที่เร็วและดีต่อร่างกาย เมนูโจ๊กไข่ขาวนี้คือคำตอบที่คุณตามหาเลยค่ะ!
