今日はAIがキャベツをお見せします。

詳細はこちら💁‍♀️ 見てくれてありがとう❤️ ワンパン10分でできるレシピ多数投稿中✨ 他の投稿はこちら▷ @yukko.gohan 美味しそう🤤作ってみたい！と思ったら、コメント欄に「❤️」で教えてもらえると嬉しいです🥹💕 作ってみたいと思ったら、保存が便利✨ ---------------------------------------- 🍳寒くて疲れてる日はこれ作ろ〜✨ 具材を重ねて“7分蒸すだけ”でOK！ フライパン豚バラキャベツ🤤💛 鍋みたいに長い煮込みも不要だから、 帰ってすぐでもパパッと作れるのが嬉しい👏 豚バラの旨みがキャベツ

他の投稿はこちらから ▷ @miyako_diet_gohan 今日もお疲れさまです、みやこです𓍯𓌉◯𓇋 『うま塩豚キャベツスープ』 を作りました👩‍🍳🥬 キャベツとえのきの食物繊維で 腸内環境が整って、腸がスッキリします！ 便秘気味な人はぜひ、 このスープ作ってください🥣 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料：1人分】 ・キャベツ…1/4玉 ・えのき…半分 ・豚ロース…150g ・ごま油…適量 ・水 …700ml ・鶏ガラスープの素…小さじ2 ・ニンニクチューブ…5cm程 ・めんつゆ…大さじ1 ・味噌…大さじ1強 ・白いりごま…適量 【作

【作り方】 ① 小さいボウルに味噌大さじ1・みりん大さじ1・酒大さじ1・砂糖小さじ1・にんにくチューブ2cmを混ぜておく🥣 ② 鶏もも肉は食べやすい一口大に切り、キャベツは手でちぎるかざく切りにしておく🔪 ③ フライパンに油小さじ1をひいて中火で熱し、鶏肉を皮目から並べて焼く🍳 ④ 両面にこんがり焼き色がついて中まで火が通ったら、キャベツを加えてさらに炒める🔥 ⑤ キャベツが少ししんなりしてきたら、余分な脂をキッチンペーパーで軽く拭き取る🧻 ⑥ 合わせダレを一気に回しかけて、強めの中火でサッと煮絡める🫕 ⑦ タレが全体に回ってツヤッとしたら火を止める ⑧ お皿に盛ったら完成！

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今日の食べやせ筋肉料理 【ちくわと春キャベツのポン酢和え】 今回のレシピは、火も包丁も一切使わず作れる超簡単なダイエット副菜！ 洗い物も少なめで後片付けもラクラクなので、忙しい日や「あと1品欲しい！」というときに便利な助けメニュー♪ ちくわのタンパク質と春キャベツの抗酸化成分、さらにわかめの水溶性食物繊維で、代謝アップやぽっこりお腹解消をサポート！ ポン酢としょうがのさっぱりとした味わいで、お箸が止まらない一品です💪 💡スーパーで見返せるように右下のマークから【保存】を忘れずに！ ✉️「この食材で代用できる？」などの質問があれば気軽にコメントをください♪ ──

キャベツたっぷりふわふわ食感☁️ ぜひ大根おろしとポン酢で🙌 【材料】 ・鶏ひき肉　200g ・キャベツ　1/4玉 ・木綿豆腐　200g ◎パン粉　大さじ2 ◎片栗粉　大さじ3 ◎おろし生姜　適量 ◎塩こしょう　適量 ☆タレ 大根　お好みの量 ポン酢　適量 【作り方】 ①キャベツは粗めの千切りにし、軽く塩をふって水気をしぼる ②ボウルに鶏ひき肉、塩もみしたキャベツ、軽く水切りした豆腐、◎を入れよく混ぜる ③小判型に丸めて、ごま油を熱したフライパンで両面こんがり焼く ④大根おろしとポン酢を用意する 【ポイント👈】 ・キャベツの塩もみはし

キャベツ１玉買っても怖くない！ ⁡ ご覧いただきありがとうございます✨ ２児のズボラママ、やんです！ ⁡ 他の家事ラク術はここから見られるよ！ @yan.mama_kurashi ⁡ みんなキャベツ１玉きちんと使いきれてる？ 使いきれずに腐らせることない？ ⁡ 買った時にこの切り方して保存しとけば ムダなく使える✨ ⁡ まさかこっちに切るなんてみんな知ってた？ 保存してやってみてね💕︎ ⁡ ………🙈︎🙉🙊…………………………… ＠yan.mama_kurashi 毎日家事に育児、お疲れ様です🍵 ズボラやけどちゃんと見せたいママへ！ 手抜き

ポタージュは面倒ですか？結構簡単に作れちゃいますよ👍 長ねぎ麹は一つ前の動画を見てね💓 保存しておくとお買い物の時に便利ですよ🛒 【材料】 ・春キャベツ　300g ・新玉ねぎ　　200g ・オリーブオイル　大さじ1 ・長ねぎ麹　　大さじ1と1/2 ・水　　　　　200ml ・牛乳　　　　300ml ・バター　　　15g トッピング ・黒コショウ ・オリーブオイル ・20秒茹でたスナップエンドウ 【作り方】 ① 春キャベツは芯を取ってカット ② 新玉ねぎはスライス ③ 鍋にオリーブオイルを引いて、新玉ねぎを中火で焦げないように炒める

📌 材料＆レシピはここをタップ👇 ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳→@michi___gohan ⁡ ＼おかわりが止まらない／ 味噌の甘辛だれがとろ〜り絡む 【厚揚げとキャベツのそぼろあん】 ⁡ ✔ 材料3つだけ ✔ ワンパン10分 ✔ 子どもがパクパク食べてくれる ⁡ 野菜もたんぱく質もとれて、ママもラク！ ⁡ 子どもが「おいしい！」って言ってくれると、 それだけで元気が出るよね。 ⁡ そんな毎日の小さな“うれしい”が 少しでも増えますように𓂃𓈒𓏸 ⁡ -——————————————— ⁡ 『厚揚げとキャベツのそぼろ餡』 ⁡

キャベツと豚こまを重ねて、フライパンで蒸すだけの超簡単レシピ！ 火を使いすぎず、洗い物も最小限だから、忙しい日や料理が面倒な日にもぴったりです！ キャベツの甘みと豚肉の旨みがぎゅっと詰まって、ポン酢でさっぱり食べられるのも魅力！ 誰でも失敗しにくい「簡単レシピ」なので、ぜひ気軽に作ってみてください！ . ◼️材料(2人分) ・キャベツ：1/4玉(250〜300g) ・豚こま肉：200〜250g ・鶏ガラ：小さじ1.5 ・料理酒：大さじ2 ・ポン酢：大さじ2〜3 ・ラー油：お好みで ・いりごま：お好みで . ◼️作り方 ※キャベツはざく切りにする ①フライパンを

@_chii_kurashi👈他の投稿もcheck🩶 キャベツ1玉買ったけど 最後まで使いきれないことない？😭 冷蔵庫に入れておいたら 気づいた時にはしなしな…。 そんな時は 最初に用途ごとに分けておくと 最後まで使いやすい🥰 【使い分け】 💡上の部分 → 千切りキャベツ 水にさらして（1分～5分くらい）水気を切り、 キッチンペーパーを敷いた容器に入れる （3日以内に食べきるのがおすすめ） 💡真ん中 → 塩昆布浅漬け キャベツ（300g～400g） ・塩昆布（10gくらい） ・ごま油（大さじ1） ・いりごま（好きなだけ）

@まこ｜副菜いらずの10分ごはん ◁レシピの詳細⬇️ いいね！＆コメント励みになります🙏 ロールキャベツって1枚ずつ巻くの、面倒じゃない？ 葉の大きさがまちまちだったり 芯が邪魔で破れたり…😇 このやり方なら 作業時間10分、後は放置するだけで しみしみうまうまな ロールキャベツができちゃう💕 お手軽バンザイ🙌 えのきでかさ増しも地味に嬉しい✨️ 【 巻かないロールキャベツ 】 ＜レシピ（3-4人分）＞　 【材料】 ・キャベツ…1玉（縦半分にカットして使用） ・合いびき肉…400g ・玉ねぎ…1/2個（みじん切り） ・えのき…1袋

包んで煮るだけで完成する、超簡単な鍋レシピ！ 豚肉でえのきを巻いて、千切りキャベツと一緒に煮込むだけなのに、旨みたっぷりで食欲が止まりません！ 火を使う時間も短く、料理が苦手な人や忙しい日にもおすすめ！ 材料もシンプルで失敗しにくいので、今日の晩ごはんにぜひ作ってみてください！ ポン酢でさっぱり食べるのも最高です！ . ◼️材料(2人分) ・千切りキャベツ：1袋 ・えのき：1袋 ・豚ロース(薄切り)：200g ・A水：600ml ・A鶏ガラ：小さじ2 ・A醤油：大さじ2.5 ・Aみりん：大さじ1 ・Aごま油：小さじ1.5 ・ポン酢：お好みで . ◼️作り方