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Let’s eat healthy food

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寮の子どもは何をしていますか?

#キッズクッキングタワー #タワーで簡単な料理 #トレンド #レモンでドラッグサイン8

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สำหรับเด็กหอหลายคนที่เพิ่งเริ่มใช้ชีวิตอยู่หอพัก การทำอาหารเองอาจดูเป็นเรื่องยากหรือยุ่งยาก แต่จริงๆ แล้วมีเมนูง่ายๆ ที่ทำได้รวดเร็วและไม่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะ เช่น ข้าวผัดไข่ ผัดมาม่า หรือสลัดผักสด จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกวัตถุดิบที่เก็บได้นาน เช่น ผักแช่แข็ง ไข่ หรือเนื้อสัตว์แช่แข็ง จะช่วยให้เราทำอาหารได้สะดวกขึ้น และยังทำให้ไม่ต้องออกไปซื้อบ่อยๆ นอกจากนี้ การใช้เครื่องปรุงรสพื้นฐานอย่างซีอิ๊ว น้ำมันพืช และซอสต่างๆ ก็ช่วยเพิ่มรสชาติให้อาหารง่ายๆ ดูน่าทานมากขึ้นด้วย ที่สำคัญคือเราควรใส่ใจเรื่องความสะอาด และจัดเก็บอาหารอย่างถูกวิธี เพื่อรักษาสุขภาพและความปลอดภัยของตัวเอง ลองแบ่งเวลาเตรียมอาหารในแต่ละวันให้ลงตัว และอย่าลืมสนุกกับการทานอาหารที่เราทำเอง เพราะมันไม่เพียงแค่ช่วยให้ประหยัด แต่ยังเป็นการลงทุนในสุขภาพที่ดีของเราเองด้วย

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読んでくださってありがとうございます🕊️ 毎日育児お疲れ様です！ママが子ども愛し、大切にしてても意外と子どもにはそれが伝わっていないまだ足りていないことがあります😳 それはママの愛が足りないのではなく伝え方かもしれません動画内のそれぞれの愛情不足の子どものサインにママとして「何ができるか」を紹介します🎶 愛情を伝える方法 ①「もっと見て、もっと構って」のSOSなので、忙しくても1日10分、子どもだけの時間を作ると効果的 ②問題行動へのマイナスの注目でも、子どもにとっては「見てもらえた」という満足感になるので、良い行動を意識的に見つ

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50代会社員女子もしこの10個のうち当てはまるものがあるなら少しだけ立ち止まって考えてみてください年金だけで暮らせると思ってる老後資金を計算していない子どもが助けてくれると思ってるお金の勉強を避けている収入源が1つしかない会社に依存している健康を後回しにしているまだ大丈夫と先送りしている現実から目を背けている何もしないでも本当に怖いのはお金がないことではありません「まだ大丈夫」そう思い続けて何もしないことです年金だけで足りるのか計算してみる毎月の支出を書き出してみる老後に必要なお金を調べて

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↓↓↓レシピ載せてます↓↓↓ 元保育園の管理栄養士のわかっぺです👩‍🍳 給食を作ってきた経験を活かして色んなレシピや献立を紹介します！こどもの栄養や家族の為を想っても・何を作ればいいか分からない。・作り方が分からない。・時間と余裕がない💦 って人に少しのコツと工夫でラクに栄養あるご飯をご紹介♥️ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 今回のレシピは【ほうれん草のサラダ】です！～材料(3人分)～ほうれん草 1/2袋人参 1/3本ツナ 1缶卵 2個醤油大さじ1/2 さとう大さじ1

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泣いている子どもと困った表情の母親のイラスト。「イヤイヤ期タイプ診断あなたの子はどのタイプ？」というタイトルと、「普段のイヤイヤの様子で答えてね！」という診断開始を促すメッセージが書かれています。

イヤイヤ期タイプ診断の質問Q1からQ3が記載されています。Q1は「ママが手伝おうとすると？」、Q2は「ごはんのときは？」、Q3は「そろそろ帰るよ」と言うと？」で、それぞれにAからDの選択肢と状況を示すイラストが添えられています。

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あなたの子どもはどのタイプか知ってる？

選ばせるのもだめ自分で決めさせるのもダメ… よく言われるイヤイヤ期の効果的な声かけがうまくいかないのはお子さんとあってない声かけだからかも！ 200人のイヤイヤ期と過ごしてきた経験からイヤイヤ期をタイプわけしてみたよ！声かけや関わりのヒントになったらいいなって思ったのはもちろんだけど、普段の様子を落ち着いて思い出すことでイヤイヤのトリガーに気がつくきっかけになったらいいなと思って作りました。明日の投稿ではそれぞれのタイプ別アドバイス、生活場面で使える声かけアイディアを紹介します😊 フォローして待っててね！ ** ┈┈┈┈┈┈

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「親が忘れても、子どもが覚えていること」5選

@ecto810.1 ◀︎ 心に残る言葉を発信しています🌿 ご覧いただきありがとうございます😊 ──────────── 💡親が忘れても、子どもが覚えていること5選子どもは、正しい言葉よりも一緒にいた時の空気や安心感を覚えています。怒った理由より表情。言葉より背中。完璧さより安心できたかどうか。大切なのは、何を言ったかではなくどんな在り方で向き合ったか。日常の小さな時間が、心の記憶になっていくのだと思います。 ──────────── 📩 あなたが子どもの頃覚えていることは何ですか？コメントで教えてくだ

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4歳の子どもは何ができて何ができないの？

読んでくださってありがとうございます🕊️ 4歳って「どうして分かってくれないの？」「なんで集中できないの？」と感じる瞬間が多い時期ですよね💦 でも実はそれこそが“4歳の脳の発達の特徴”なんです🧠✨ この時期の子どもは ⚪︎集中力がまだ短い ⚪︎理屈よりも感情が優先 ⚪︎想像の世界がリアルになるだからどれだけ言葉で説明しても伝わらないことがあります子どもの年齢で何ができて何ができないのか正確に知ることで「なんでできないの？」のイライラから「今はここを育てている時期なんだ」と捉えられると、ママの気持ちも少しラ

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良かれと思って言っていませんか？子どもの「やる気の芽」を摘んでしまう親のNGな確認グセ

子どもが「これやりたい！」「やってみたい！」と言ってくれたとき。嬉しさ半分、ついこんな言葉で念押ししていませんか？「本当にやりたいの？」「ちゃんと続けられる？」「途中でやめないでよ！」親としては、飽きずに頑張ってほしいからこその“確認”ですよね。でも実は、この悪気のない一言が、子どもの心には重い【脅し（プレッシャー）】として届いてしまっているかもしれません……！イラストにあるように、この確認グセは習い事だけにとどまらず、毎日の生活の中でも子どもの「やってみたい！」を静かにすり減らしていきます。 ⚠️ 悪気のない「確認」が招く悲しいループ例えば、子どもが「ダン

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【ツナの炊き込みご飯】限界ママに作って欲しい！子ども大好きレシピ✨️

↓↓↓レシピ載せてます↓↓↓ 元保育園の管理栄養士のわかっぺです👩‍🍳 給食を作ってきた経験を活かして色んなレシピや献立を紹介します！こどもの栄養や家族の為を想っても・何を作ればいいか分からない。・作り方が分からない。・時間と余裕がない💦 って人に少しのコツと工夫でラクに栄養あるご飯をご紹介♥️ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 今回のレシピは【ツナと塩昆布の炊き込みご飯】です！～材料(2合分)～白米 2合水 2合のメモリまで人参 1/4本塩昆布 25g(軽くひとつかみ) ツナ缶マグロ

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市販の焼き鳥を子どもにあげてる人は毒親

本日のレシピ🌿 【キムチチゲ】子どもは味噌汁 ■材料・味噌・・小さじ１・白菜・・４分の一・にんじん・・小さめ１本・キムチ・・お好み・鶏肉・・少し（子どもには味噌汁としてキムチなしを出してます） ■作り方 ①お鍋にお水を入れる。 ②野菜とお肉切る。 ③全部お鍋へ投入 ④野菜とお肉に火が通ったら味噌を入れる（沸騰しちゃってたら少し待ってから味噌いれてください。風味が逃げちゃいます）【やきとり】 ■材料・鶏のもも肉・ネギ・竹串４本・塩麹・・大さじ１ ■作り方 ①袋にもも肉と塩麹をいれてもみこむ。５分程冷蔵庫にいれる

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黒糖キャロットケーキ🥕うちの子ども大満足👏子供が喜ぶ&母の日にも✨みんなは何をプレゼント？

「そろそろキャロットケーキが食べたいと思ってたんだよね〜♡」娘にこんな事をグッドタイミングで言われた🤭 焼きましたよ♡ 黒糖入りのキャロットケーキ。叔母の畑で間引いた小さい人参たち。タワシでガジガジ洗って使います☺️ 🥕黒糖のキャロットケーキ（15cm丸型）クッキングシート敷いておくオープン予熱170 ℃ 材料 ●薄力粉：100g ●重曹：2g ●ペーキングパウダー：3g アーモンドプードル：30g キビ糖：50g 黒糖：30g 米油：80g 卵：2個人参（すりおろし）：120g レモン汁：大さじ1 ナッツ（炒って粗

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子どもが答える前に…つい教えていませんか？19年目の言語聴覚士が伝えたい「待つこと」の大切さ🌱

「りんご！でしょ？」「公園行った？」「ゼリー食べた？」子どもが考えている途中なのに、良かれと思って答えやヒントを言ってしまうこと、ありませんか？でも、その数秒の「待つ時間」は、子どもが思い出したり、考えたり、自分の言葉で伝えたりする大切な時間です。もちろん、ずっと待つ必要はありません😊 困っていたら、答えではなく「考えるきっかけになるヒント」を出してあげれば大丈夫。 ✔ 物の名前 ✔ 保育園での出来事 ✔ 今日のお出かけ ✔ おやつの話どんな場面でも使える「待ち方」と「ヒントの出し方」をまとめました🌱 保存して、ぜひ今日から

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公園で遊ぶ子どもの後ろ姿が写っており、「親の関わり方で変わるお金に困る子・困らない子の違い」というタイトルが重ねて表示されています。

「「お金のことはまだ早い」そう思っていませんか？実は子どもの”お金との向き合い方”は親の何気ない一言で決まることが多いんです」というメッセージが書かれた画像です。

「お金に困りやすい子の環境」として、「うちはお金がない」と聞いて育つなど、親の言葉が子どもの金銭感覚に与える影響を箇条書きで示す画像です。

知らずにやってる？子どもの可能性を狭める言葉

「うちはお金がないから」何気なく言っていませんか？実は、子どものお金の価値観は親の普段の声かけで自然と育ちます。特別な教育や知識はいらなくて、 ☑︎ムリを決めつけない ☑︎一緒に考える ☑︎選択肢を見せるそれだけで、子どもの未来も、ママ自身の選択肢も変わっていく。「子どもにも、自分にも余白のある未来をつくりたい」そんな方に向けて、日々ヒントを発信しています♡ 𓏸𓈒𓂃❁⃘𓈒𓏸𓂃◌𓈒𓏲𓆸𓂃 𓈒𓏸𓂃❁⃘𓈒𓏸 𓂃◌𓈒♡𓂃 𓈒𓏸◌‬ 最後までご覧いただきありがとうございます♡ 𓐍𓈒おうち時間がもっと好きになる𓈒

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「好きといえば… やっぱりこれ👀」という文字が重ねられた画像で、三色丼の具材である鶏そぼろ、いりたまご、小松菜（またはほうれん草）がそれぞれ別の器に入って準備されている様子が写っています。

子ども爆食い！　～三色丼～

たま～に食べたくなって作る三色丼、子どもの頃に給食で三色丼の日はテンション爆上がりだったな～😌 我が家の子どもっちも三色丼の時は食べる量が明らかに違うんです😂しかも鶏そぼろ、いりたまごができればあとはご飯に乗せるだけで簡単に完成！そこで皆さんに聞きたいのは緑の具材は何を用意しますか？自分は今回のように小松菜かほうれん草をよく使います😄 #おうち派の休日 #休日ごはん #わたしのレシピメモ #子どもごはんレシピ #三色丼

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