"รู้มั้ย? กินอาหารตามสี ช่วยบำรุง 5 อวัยวะตามหลักแพทย์แผนจีน ได้นะ! 🥗✨ มาเช็กกันว่าวันนี้เรากินบำรุงส่วนไหนไปแล้วบ้าง? 💚 ตับ: เน้นผักสีเขียวและรสเปรี้ยว ❤️ หัวใจ: ของแดงๆ ดีต่อใจ 💛 ม้าม: ธัญพืชและของสีเหลือง 🤍 ปอด: ผักผลไม้สีขาวฤทธิ์เย็น 🖤 ไต: ของดำและสาหร่ายทะเล ใครชอบกินอะไร คอมเมนต์บอก

#รากบัว #เครื่องดื่ม #เครื่องดื่มหน้าร้อน #HomeCafe #อรัญชวนชง

🐝

#ผักช่วยให้นอนหลับลึก

#รากบัว #ติดเทรนด์ #ดีต่อสุขภาพ #ดีต่อใจ #ต้องลอง รากบัวจีนต้มน้ำตาลมีประโยชน์หลายอย่าง ได้แก่ ช่วยบำรุงร่างกายและระบบภูมิคุ้มกัน เสริมสร้างสุขภาพหัวใจและระบบย่อยอาหาร ช่วยควบคุมความดันโลหิตและป้องกันภาวะบวมน้ำ ลดความเครียด บำรุงผิวและผม และมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก  ประโยชน์หลักของรากบ

ของหวาน/เครื่องดื่มบำรุงผิวและเลือด ที่กินกันมาหลายร้อยปี 🥗 รากบัว = อาหารผิวดีจากภายใน พส.จีนเชื่อว่า “ผิวดีต้องเริ่มจากเลือดและระบบภายใน” รากบัวจึงเป็นเมนูที่กินง่าย อ่อนโยน และปลอดภัย ✨ ประโยชน์เด่น 💗 บำรุงเลือด → ผิวดูอมชมพู ไม่ซีด 💦 เพิ่มความชุ่มชื้น → ผิวไม่แห้ง ผมไม่กรอบ 🌿 ช่วยร

❤

สูตรรากบัวยัดไส้ข้าวเหนียว ราดน้ำเชื่อมดอกหอมหมื่นลี้ #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร #สอนทำอาหารจีน

ช่วงลดน้ำหนักเราเจอเมนูนี้แล้วติดใจมาก! 🦐🤍 รากบัวประกบกุ้งเด้ง เมนูที่ทำง่าย แต่อร่อยเกินคาด กรอบจากรากบัว เด้งจากกุ้ง หอมไข่ที่จี่จนเหลืองทอง กินแล้วอิ่มนานมาก ช่วงที่เราคุมอาหารจริงจัง เราทำเมนูนี้สลับกับเมนูโปรตีนอื่น ๆ กินเป็นมื้อกลางวันและมื้อเย็น ควบคู่กับการออกกำลังกายและคุมแคลอรี ภายใ

เมนูทานเล่นที่เอา รากบัวมาทานคู่กับหมูเด้ง เคลื่อบซอสเทอริยากินฉ่ำๆ ทานเพลินอร่อยมากก 🥰😋 #homecooking #easyrecipes #food #แจกสูตรอาหาร #สูตรอาหาร

เตรียมไว้ก่อนนะ.. ค่อยมาทำเมนูจากรากบัวให้ชมกันค่ะ🥬🥕🥒🥗 #รากบัว #อร่อยง่าย สบาย​พุง #ติดเทรนด์ #อาหาร ​อร่อย #ของกิน ​

✨เหมาะสำหรับ: ทำอาหารทานเอง #ดลลี่รักสุขภาพ #แกงจืด #รากบัว #อาหารสุขภาพ #อาหารทำเอง

ตอบกลับ @รากบัว กินกับอะไร จะถูกหรือแพง มันมีค่าหมด แล้วเอาตรงไหนมาวัด ว่าของบางสิ่งบางอย่างถูก เราซื้อของที่ อันนี้เราใช้ทุกๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆวัน ใช้ ประโยชน์ได้จริงจริง ใจเย็น

อาหารเจทำง่ายๆ #อาหารเจ #แจกสูตรอาหารเจ #Lemon8ฮาวทู #รากบัว #อร่อย

โกโบ คือรากไม้หรือรากบัว ที่คนญี่ปุ่นนำมาทำอาหาร เพราะเจ้าสิ่งนี้มันมีประโยชน์กับร่างกาย 🇯🇵✨💢 1.ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย💢 2.ไฟเบอร์สูง ดีต่อระบบขับถ่าย 3.ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด 4.บำรุงผิวพรรณจากภายใน💢 きんぴらごぼう 🥕🌿 (Kinpira Gobo) เมนูญี่ปุ่นง่ายๆ อร่อย คลีน ทำไว วัตถุดิบ 1.โกโบ (รากบัวญี่ป

🥢 รากบัวทอดหมูสับสไตล์ (藕夹) วัตถุดิบ ส่วนไส้หมู * หมูสับ 300 กรัม (แนะนำติดมันนิดๆ จะฉ่ำ) * ต้นหอมซอย 2 ช้อนโต๊ะ * ขิงสับ 1 ช้อนชา * ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ * น้ำมันงา 1 ช้อนชา * น้ำตาล 1 ช้อนชา * พริกไทย 1/2 ช้อนชา * แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ * น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ (ช่วยให้ไส้ฉ่ำ) ส่วนรากบัว * รา

#รากบัว #เครื่องดื่ม #คลังเครื่องดื่ม #HomeCafe #อรัญชวนชง

ได้มีโอกาสดองของต่างๆไม่ว่าจะขิงดองเอบ กระเทียมดองเอย เลยอยากดองอะไรที่แปลกออกไป อย่างรากบัวบ้าง ตอนแรกคิดว่าก็ใส่น้ำดองเหมือนทุกๆอย่างที่ทำๆมาก่อนหน้านี้ดีมั้ย คิดอีกทีลองเอาผิวส้มยูสุที่มีอยู่ในตู้เย็นมาดองด้วยน่าจะแปลกใหม่ดี เราทำน้ำดองปกติ ทีน้ำส้มสายชูข้าว น้ำตาลทรายไม่ฟอกสี ดอกเกลือ เร