āđāļāđāđāļĨāđāļ§āļŦāđāļēāļĄāļĨāđāļĄ! āļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļ·āļ âāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļĩāļ§āļīāļâāļ§āļąāļĒ 60+
ðĻ âāļĄāļĩāđāļāļīāļāļĢāđāļāļĒāļĨāđāļēāļ āļāđāļāđāļēāļāļāļāļāļ·āđāļāļĄāļēāđāļāļīāļāđāļāļāđāļĄāđāđāļāđâ āļāļļāļāļąāļāļīāđāļŦāļāļļāļāļĩāđāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļđāđāļŠāļđāļāļ§āļąāļĒāļĄāļēāļāļāļĩāđāļŠāļļāļ āđāļĄāđāđāļāđāļāļļāļāļąāļāļīāđāļŦāļāļļāđāļŦāļāđ āđāļāđāļāļ·āļ āļāļēāļĢāļĨāđāļĄāđāļāļĩāļĒāļāļāļĢāļąāđāļāđāļāļĩāļĒāļ§ āļŦāļĨāļēāļĒāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāļĒāļąāļāđāļāļīāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§ āļāļĩāļāļāļĨāđāļ āđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļāļāļīāļŠāļĢāļ° āļāļĨāļąāļāļāđāļāļāļāļāļāļāļīāļāđāļāļĩāļĒāļ āđāļāļĢāļēāļ°āļ āļąāļĒāđāļāļĩāļĒāļāļāļĩāđāļāļ·āđāļāļ§āđāļē āļ āļēāļ§āļ°āļĄāļ§āļĨāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļĢāđāļāļ (Sarcopenia) ð§ āļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļīāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļĢāļđāđ: āļĒāļīāđāļ