Running 🏃🏼
2025/10/6 แก้ไขเป็น
1/4
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
RUNNING SOCK REVIEW
รีวิวถุงเท้าวิ่งคัดมาแล้วหลายแบรนด์ทั้งคุณภาพและแฟชั่นจุกๆเน้นๆ #รีวิวถุงเท้า #ถุงเท้าวิ่ง #วิ่ง #อุปกรณ์วิ่ง #วิ่ง
ถูกใจ 224 ครั้ง
แนะนำเส้นทางสำหรับ City run ย่านพระนคร
ระยะทางประมาณ 10 กิโล วัดกัลยา - สะพานพระปก - เพาะช่าง - วัดโพธิ์ - วัดพระแก้ว - สนามหลวง - ราชดำเนิน - วงเวียนอนุสาวรีย์ประชาธิปไตย - ถนนพระอาทิตย์ - ธรรมศาสตร์ - สนามหลวง - หน้าวัง - ท่าช้าง - ท่าเตียน - ปากคลอง - สะพานพุทธ - เลียบแม่น้ำวัดกัลยา #cityrun #running #วิ่ง #วิ ่งเพื่อสุขภ
ถูกใจ 439 ครั้ง
RUNNING SHORTS REVIEW
คัดมาแล้วกางเกงวิ่ง ลองมาเยอะแยะไปหมด ดีดีทั้งนั้น เลือกตามความชอบได้เลย #กางเกงวิ่ง #ชุดวิ่ง #กางเกงวิ่งขาสั้น #แต่งตัวไปวิ่ง #กางเกงออกกำลัง
ถูกใจ 678 ครั้ง
RUNNING CLOTHES & GEAR HAUL 2025
Who said running is cheap? They just have no style… Cap🧢 1. Represent - 247 Perforated Cap - 9/10 2. Represent - 247 Ripstop Cap - 10/10 Earphone🎧 1. AirPods Pro 2 - 9/10 2. Shokz OpenDots One - 10/10 Sunglasses🕶️ 1. Ridar Fever - 10/10 2. AIM (Always in Motion) Sunnies - 9/10 Smart Watc
ถูกใจ 172 ครั้ง
RUNNING SHOES REVIEW
#รองเท้าวิ่ง #รีวิวรองเท้าวิ่ง #วิ่ง #runningshoesreview #รองเท้าใส่วิ่ง
ถูกใจ 97 ครั้ง
วิธีฝึกวิ่ง 5 แบบ: เหมาะสำหรับนักวิ่งทุกระดับ 🏃
วิธีฝึกวิ่ง 5 แบบ: เหมาะสำหรับนักวิ่งทุกระดับ 🏃 #วิธีฝึกวิ่ง 5 รูปแบบ ที่ได้รับความนิยม ซึ่งเหมาะสำหรับนักวิ่งทุกระดับ ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่ที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรง หรือนักวิ่งมากประสบการณ์ที่ต้องการพัฒนาขีดความสามารถของตนเองให้สูงยิ่งขึ้น 1. #EasyRun (วิ่งสบายๆ) * ลักษณะ: วิ่งเหยาะๆ ด
ถูกใจ 552 ครั้ง
Dynamic warm up ก่อนวิ่ง
หลายคนพลาดตรงนี้… อยากวิ่งดีขึ้น แต่ไม่วอร์มอัพเลย! จริง ๆ แล้วแค่ 5 นาที ก็ทำให้วิ่งลื่นขึ้น ปลอดภัยขึ้น และพลังมาเต็ม #running #warmup #วิ่ง #ฟิตเนสมือใหม่ #ออกกําลังกาย
ถูกใจ 11 ครั้ง
Long Run 14km.🏃🏻♀️
ตื่นตี4เพื่อบรรยากาศแบบนี้ คุ้มนะ🥰 #framsookleklek #วิ่ง #นักวิ่ง #longrun #running
ถูกใจ 38 ครั้ง
แนะนำที่วิ่ง Sky running 👟✨
ช่วงนี้หลบฝุ่น pm กันหน่อยค้าบบบ #วิ่งไหนดี #runclub #วิ่ง #สถานที่วิ่ง #ติดเทรนด์
ถูกใจ 79 ครั้ง
ไอเทม เดิน-วิ่งชอบช่วงนี้
พี่นักเดิน-วิ่งที่เติมของเก่งมาก ยังวิ่งไม่ได้ 100% แต่ขอพร๊อพแน่นไว้ก่อน ☺️ #run #Running #OOTD #นักวิ่ง
ถูกใจ 92 ครั้ง
Running Outfit แต่งตัวไปวิ่งกันค่า
รอบนี้ไปงานวิ่งกระต่ายกับเต่า เลยแต่งตัวให้เข้าตีมหน่อยค่า ชุดขาว หูหางครบ ผูกโบว์ สไตล์สาวหวาน พร้อมแว้นนนน #แต่งตัวไปวิ่ง #ชุดวิ่ง #sportgirl #เสื้อวิ่ง
ถูกใจ 15 ครั้ง
Zone 1–5 วิ่งโซนไหน?ได้อะไร ?🏃🏻🩵💚💛🧡❤️
🔵 Zone 1 — ฟื้นตัว (Recovery) ความรู้สึก: เดินเร็ว / วิ่งช้าแบบชิลสุด ใช้ทำอะไร: ฟื้นตัวหลังวันหนัก ช่วยเลือดไหลเวียน เหมาะกับ: ผู้เริ่ม / วันที่อยากขยับแต่ไม่อยากเหนื่อย ⸻ 🟢 Zone 2 — ฐานแอโรบิก / เบิร์นไขมันดีที่สุด ความรู้สึก: คุยเป็นประโยคได้ ไม่หอบ ประโยชน์: • ใช้ไขมันเป็นพลังงานหลั
ถูกใจ 439 ครั้ง
ก็ว่าจะไม่กลับมาวิ่ง 🤭 #running #run
ตอนนี้เป็นอะไรที่ขี้เกียจเล่นฟิตเนสมาก เพราะเริ่มเบื่ออะไรหลายๆอย่างของระบบการจัดการ และไม่มีแรงจูงใจในการเล่น (รู้สึกไม่อ้วนขึ้นเท่าไร) แจ่ตอนนี้เทรนของการวิ่ง เริ่มกลับมาเยอะขึ้น ทุกคนหันมาสนุกกับการวิ่ง เพราะได้เจอเพื่อนใหม่ๆ กิจกรรมใหม่ๆ ชอบตรงนี้🤭อุปกรณ์มาละ เหลืออย่างเดียว ใจ5555 และเวลา(ซึ่ง
ถูกใจ 31 ครั้ง
ASICS NOVABLAST 5 👟🏃🏻♀️➡️
รองเท้าวิ่งที่เหมาะสำหรับนักวิ่งมือใหม่ ความเห็นส่วนตัว หลังจากใช้ออกกำลังกายมาได้ 1 เดือน สั้นๆง่ายๆ นุ่ม เด้ง เบา ใส่สบาย ส่วนตัวใช้เดินชัน มากกว่าวิ่ง ใช้เดินชันได้มากกว่า 1ชม.++ ได้อย่างสบายๆ แต่ด้วยความมือใหม่ อาจเกิดอาการบาดเจ็บได้นิดหน่อย แนะนำเลย ราคาดี โดยเฉพาะช่วงโปรโมชั่น ทั้ง
ถูกใจ 58 ครั้ง
รองเท้าวิ่งสำหรับมือใหม่ 💨
ฮัลโหลชาว Lemon 8 🍋ทุ๊กกคนนนนน ห่างหายไปนานมากกก 🫠 วันนี้มารวบตึงกิจกรรมที่อินช่วงนี้ของเรา🎀 ปกติเราเป็นคนชอบออกกำลังกายอยู่แล้ว ช่วงนี้กิจกรรมที่เราอินมากกก็คือ… — นั้นคือ Running วิ่งงง 🏃🏻♀️🏃💨 สำหรับมือใหม่อย่างเรา ไอเทมแรกที่ควรมีคือ รองเท้าที่ดี เราใช้เป็นรุ่น Supernova- Adidas สีชมพูสุด
ถูกใจ 568 ครั้ง
Running
เส้นพลิกตั้งแต่วอร์ม ใจท้อตั้งแต่ 2 กิโลแรก😂 #RunDiary #วิ่งเพื่อสุขภาพ #fypシ
ถูกใจ 2 ครั้ง
Running
วิ่งไม่ต้องเร็ว แค่ไม่หยุดก็พอ✌🏼🖤 #RunDiary #วิ่งเพื่อสุขภาพ #fypシ
ถูกใจ 7 ครั้ง
Running
ใครไวไปก่อนเลยค่ะ หนูไม่ไหว😅 #RunDiary #วิ่งเพื่อสุขภาพ #fypシ
ถูกใจ 3 ครั้ง
ชีวิตติดวิ่ง Running OOTD
เบื่อแล้วลุคนักวิ่งแบบเดิมๆ วันนี้ขอคุมโทนสาย Street หน่อย! 👟✨ การออกมาวิ่งของผมไม่ใช่แค่เรื่องเหงื่อ แต่คือการได้หยิบไอเทมที่ชอบมา Mix & Match ครับ วันนี้มาในลุค: Top: เสื้อแขนยาวสีขาวพิมพ์ลาย (กันแดดได้ แถมเท่ด้วย) Head: ผ้าโพกหัวลาย Paisley (ไอเทมลับที่ทำให้ลุคดูเต็ม) Eyewear: แ
ถูกใจ 11 ครั้ง
Running day
ขอแนวทางการวิ่งด้านนอกฟิตเนสให้อึดทนเหมือนวิ่งบนลู่วิ่งหน่อยค่าาาา🥺🙏🏻
ถูกใจ 25 ครั้ง
Boutique Running วงการนี้เข้าแล้วออกยาก 🏃😎
ก่อนรู้จักวงการวิ่ง 🏃♂️ = สุขภาพดีแบบประหยัดงบ แต่พอหลงเข้ามาใน Boutique Running 💥 ทุกชิ้นไม่ใช่แค่เรื่อง performance แต่คือ style และ culture ที่บ่งบอกตัวตน จาก Nike Dri-Fit ไปจ นถึง Satisfy, Y-3, UVU… มันคือการลงทุนที่ทำให้การวิ่ง เท่ขึ้นในทุกก้าว และอาจจะเป็นแรงผลักดันให้เราอยากลุกไปวิ่งเ
ถูกใจ 87 ครั้ง
วิ่งไม่กลัวฝน ไม่ต้องหลบแดด ลู่วิ่งติดแอร์🏃♀️
วันนี้พาไปวิ่งลู่วิ่งติดแอร์ วิ่งกันเพลินๆ ไม่ต้องหลบฝน ไม่กลัวแดดร้อน 🏃♀️ Sky Running ที่ศูนย์ราชการแจ้งวัฒนะเป็นลู่วิ่งติดแอร์ มีความยาวต่อรอบ 412 เมตร 🎽แบ่งเป็น 3 ช่องทาง คือ สำหรับเดิน (Walking), วิ่งจ็อกกิ้ง (Jogging), และวิ่งทำความเร็ว (Running) ลู่วิ่งรับแรงดีมากนุ่มเท้า มีอุปกรณ์สำหรับเ
ถูกใจ 562 ครั้ง
Running สวนเบญ 🏃🏻♀️
Running ชิลลๆ 🍵🖤 บรรยากาศชิวมาก ไม่วิ่งก็ไปเดินเล่นถ่ายรูปชิคๆค่า 😊 📍: สวนเบญจกิติ #สวนเบญจกิติ #วิ่ง #สวนสาธารณะ #runclub #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 10 ครั้ง
Running Vibes 19 °C 🍃🏃♀️👟✨
Good Vibes Good People Good Time #วิ่งสวนเบญ #วิ่งในสวน #runningclub #running #วิ่งสวนสาธารณะ สวนเบญจกิติ
ถูกใจ 4 ครั้ง
รวมเรฟสายวิ่งลง IG
ไม่ได้ตั้งใจให้เท่ ไม่ได้ตั้งใจให้ดูจริงจัง แค่เอาภาพจากวันที่ออกไปวิ่ง มารวมไว้ในฟีดเดียวกัน บางวันวิ่งไกล บางวันวิ่งสั้น บางวัน pace ดี บางวันเหนื่อยตั้งแต่กิโลแรก แต่ทุกภาพมีสิ่งหนึ่งเหมือนกัน คือ “ออกไปวิ่งจริง” ตัวเลขบน Strava ไม่ใช่เอาไว้อวดใคร แค่อยากเก็บไว้เตือนตัวเองว่า เราย
ถูกใจ 235 ครั้ง
Running🏃♀️💪
การออกกำลังกายเป็นอะไรที่ดีมากๆ อยากให้ทุกคนหันมาออกกำลังกาย จะได้มีสุข ภาพที่ดีกันนะคะ💪🤗 🗣แนะนำ: การแต่งตัวก็ช่วยได้น้าา มันเหมือนเป็นแรงจูงใจอย่างหนึ่งเลยแหละ ชุดใหม่ รองเท้าวิ่งเท่ๆสักคู่😅 📍พิกัด: สวนหลวง ร.9 #running #ออกกำลังกาย #วิ่ง #ติดเทรนด์ #สุขภาพดี
ถูกใจ 4 ครั้ง
วิ่งให้อึดขึ้น ไวขึ้น ❌ไม่บาดเจ็บ🏃♀️✨
ถ้าเป้าหมายการวิ่งไม่ได้มีแค่ออกกำลังกายให้เหงื่อออก แต่คืออยาก วิ่งให้เร็วขึ้น อึดขึ้น และแข็งแรงขึ้นจริง ๆ งั้นการวิ่งแบบเดิมทุกวัน… ไม่พอแล้วน้า 🦦🐾 การสลับซ้อมหลายๆแบบ จะช่วยกระตุ้นทั้งกล้ามเนื้อ ระบบหายใจ ระบบหัวใจ ให้พัฒนาแบบรอบด้าน ทำให้เราคุมPace ได้ดีขึ้น วิ่งได้อึดขึ้นอีกด้วย 💗 ใคร
ถูกใจ 133 ครั้ง
On Running ที่ใหญ่ที่สุดในไทย เปิดแล้ววว Icon Siam
#onrunning #ติดเทรนด์ #รองเท้าวิ่ง #running #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 27 ครั้ง
Made for beginners, ready for progress 💪 . #garmin #forerunner165 #smartwatch #runnergirl #run
ถูกใจ 54 ครั้ง
How running changed my life 🫶🏼🍀
การวิ่งไม่ได้เปลี่ยนชีวิตเราแบบเว่อร์ๆ แต่ทำให้เราเป็นตัวเองมากขึ้น จากวันที่เหนื่อยล้า..สู่วันที่เต็มไปด้วยพลังงานดีๆ💕🫶🏼 🏃🏻♂️จุดเริ่มต้น แรกๆ เราวิ่งแค่เพราะอยากลอง อยากขยับร่างกายบ้าง อยากเปลี่ยน routine ใช้ชีวิตใหม่ อีกเหตุผลหลักก็เกิดจากการ burnout หลั กมาก ทั้งเรื่องงาน เรื่องชีวิต ร่างกาย
ถูกใจ 8 ครั้ง
Sport girl outfit ลุคพี่นักวิ่ง 🏃♀️✨
#แต่งตัวไปวิ่ง #ชุดวิ่ง #เสื้อวิ่ง #sportgirls #sportyoutfit
ถูกใจ 327 ครั้ง
ASICS SonicBlast สี Cream Blue Fade สีสวยมากๆ วิ่งดี คิดว่าเหมาะกับ Daily Trainer นะ #asicssonicblast #asicsrunning
ถูกใจ 15 ครั้ง
Running
วิ่งเสร็จแล้วน้ำหวานอยู่ไหนนน🥹 #RunDiary #วิ่งเพื่อสุขภาพ #fypシ
ถูกใจ 1 ครั้ง
Running ootd🏃🏻♀️👟🎽
แจกไอเดียแมชชุดไปวิ่งกันค้าบบบ #ชุดวิ่ง #แต่งตัวไปวิ่ง #strava
ถูกใจ 59 ครั้ง
อัพเดรท รองเท้าปี 2025 กัน 👟
อัพเดรท รองเท้าปี 2025 กัน 👟 ทำไมรองเท้าเป็นสิ่งจำเป็น ที่ควรลงทุนที่สุด? เพราะรองเท้าวิ่ง เป็นไอเท็มสำคัญที่สุด ที่ช่วยลดแรงกระแทก และป้องกันการบาดเจ็บที่ข้อต่อและกล้ามเนื้อได้ ด้วยเทคโนโลยีในปัจจุบัน สิ่งที่ควรพิจารณาใน การเลือกรองเท้า 1. เลือกรองเท้าที่เหมาะกับลักษณะการวิ่ง และเท้าของคุณ
ถูกใจ 251 ครั้ง
Running
วิ่งให้เหนื่อยดีกว่าอยู่เฉยๆ แล้วฟุ้งซ่าน #RunDiary #วิ่งเพื่อสุขภาพ #fypシ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม