เลือดมันร้อนอยากปั่นจักรยานแต่จักรยาน สงสัยนักรบอยากมีบาดแผล 💗

5/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการปั่นจักรยานถือเป็นกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายและรักษาสุขภาพจิตใจอย่างดี เมื่อไขว่คว้าความรู้สึกเลือดร้อนที่อยากขยับตัวและปั่นไปให้สุดทาง ผมได้ลองปั่นจักรยานแบบไม่มีล้อข้างที่ช่วยพัฒนาสมดุลและความแข็งแกร่งของร่างกายเป็นอย่างมาก มันไม่ใช่แค่เรื่องความสนุก แต่เป็นการท้าทายตัวเองอย่างแท้จริง มีครั้งหนึ่งที่ผมตัดสินใจนำจักรยานแบบนี้ออกไปปั่นบนเส้นทางที่ไม่เรียบ ถือเป็นการทดสอบความกล้าหาญและความสามารถของตัวเองอย่างเต็มที่ แม้จะกลัวว่าจะล้มหรือได้รับบาดแผลบ้าง แต่ความรู้สึกเลือดร้อนและใจสู้ทำให้ผมล้มแล้วลุกขึ้นตลอด เต็มไปด้วยความรู้สึกเหมือนนักรบในสนามรบที่ต้องการพิสูจน์ตัวเอง สำหรับใครที่สนใจอยากลองปั่นจักรยานแบบไม่มีล้อข้าง ควรเริ่มจากสถานที่ปลอดภัยและมีพื้นเสมอก่อน จากนั้นค่อยเพิ่มความยากและระยะทางเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงและความมั่นใจ นอกจากจะได้สุขภาพที่ดีแล้ว ยังได้ความรู้สึกเป็นอิสระ และรู้จักตัวเองมากขึ้นผ่านความท้าทายในแต่ละล้อหมุน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เจ้มๆ ไม่เน้นฟู ร้านจูนยูไม่ถนัดปั่น เน้นเข้มนำหวานมันไว้ก่อน 🍫🥛🌀
🇹🇭 สูตรชงโกโก้ปั่น 20 ออนซ์ - หวานปกติ (100%) • น้ำร้อน 80 ml • ผงโกโก้ 20 กรัม • ครีมเทียมผง 7 กรัม (ไม่ใส่ก็ได้) • ข้นจืด 40 ml • ข้นหวาน 80 ml #จูนยูคอฟฟี่เฮาส์ #โกโก้ปั่น #cocoa #drinkrecipe
Joonyu Coffee House

Joonyu Coffee House

ถูกใจ 26 ครั้ง

นมสดภูเขาไฟปั่น หวานมันเย็นชื่นใจ 🍫🥛
นมสดภูเขาไฟปั่น เมนูเย็นๆ หอมมัน ละมุนมากกก 🥛🍫 นมสดปั่นเนียนๆ ท็อปด้วยผงโอวัลตินหรือไมโลพูนๆ เหมือนภูเขาไฟ ใครชอบหวานน้อยก็ลดนมข้นหวานได้ ทำง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ เหมาะกับวันร้อนๆ หรือทำเป็นเมนูคาเฟ่น่ารักๆ ที่บ้านสุดๆ 💕 เซฟสูตรไว้ลองทำกันน้าา ✨ ทำแล้วอย่าลืมมาอวดกันด้วยนะคะ 🍴🍰 #Lemon8Club
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 11 ครั้ง

เลือดเป็นพิษ เลือดภายในร้อน
ตำรับสมุนไพรจีนเจียงหยางเหมาะสำหรับอาการคันไม่ทราบสาเหตุ ผื่นคัน ลมพิษ เป็นอาการที่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายตัวจนอยากจะเกาบริเวณที่มีอาการ และมักเกิดการแกะเกา โดยผู้ที่มีอาการคันอาจมีผื่นผิวหนังร่วมหรือไม่ก็ได้ สาเหตุของอาการ -ความร้อน เลือดร้อน ความชื้น เลือดพร่อง สะสมจนเกิดลม -พื้นฐานร่างกา
ยาจีนหมอโจว

ยาจีนหมอโจว

ถูกใจ 811 ครั้ง

ภาพส่วนผสมผลไม้และผักหั่นเต๋าบนจานขาว ได้แก่ บีทรูท แอปเปิ้ลเขียว ขิง มะเขือเทศ และเลมอน พร้อมเครื่องปั่นและสมูทตี้สีชมพู มีข้อความว่า '40+ ไม่อยากแก่เร็ว ต้องลองสูตรนี้'
“บีทรูทบูสต์เลือด ผิวใส ดีท็อกซ์เบาๆ”
🍷 แจกสูตรน้ำผักผลไม้ปั่นสีแดงสด “บีทรูทบูสต์เลือด ผิวใส ดีท็อกซ์เบาๆ” วันนี้ทำสูตรสุขภาพง่ายๆ เน้นบีทรูทเป็นหลัก เหมาะมากสำหรับคนอยากบำรุงเลือด + ผิวดูสดใสจากข้างใน 🥤✨ เราจะแบ่งใส่ถุงไว้นะคะสะดวกต่อการหยิบมาปั่นในแต่ละวัน 🥕 ส่วนผสม (สูตรนี้มี 5 อย่าง) 🍠 บีทรูท 🍏 แอปเปิ้ลเขียว 🫚 ขิงแก่
Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

ถูกใจ 1083 ครั้ง

แจกสูตรน้ำผัก ผลไม้ปั่น
แจกสูตรน้ำผัก ผลไม้ปั่น✨ ได้ทั้งหน้าใส และหุ่นดี ไหนใครลองแล้วชอบสูตรไหนกันบ้าง หรือใครมีเมนูไหนแนะนำหรืออยากแชร์มาแชร์กันนะ🩷 #น้ำผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ #น้ำปั่นผักผลไม้
Jomjam🩷

Jomjam🩷

ถูกใจ 332 ครั้ง

โกโก้ปั่นโอรีโอ้ เจ้มจ้นหวานมันกรุบกริบ 🍫🍪🌀
Joonyu Coffee House

Joonyu Coffee House

ถูกใจ 7 ครั้ง

ูผักสดพร้อมปั่น
🌿🥤 รวมพลัง 11 ผักแข็งแรง สูตรน้ำปั่นสมดุลหมอเขียว 💚 ผักพื้นบ้าน ปลูกง่าย โตไว พลังชีวิตสูง เพื่อสุขภาพที่ยั่งยืน 💪 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌱📋 รายชื่อ 11 ผักฤทธิ์เย็น ปรับสมดุลร่างกาย 1️⃣ 🌼 ดาวดอย (ปืนนกไส้) ลดการอักเสบ บำรุงกำลัง 2️⃣ 🔴 กระดุมเงิน (แดงสิงคโปร์) สมุนไพรหายาก บำรุงสุข
เฉาก๊วย

เฉาก๊วย

ถูกใจ 74 ครั้ง

Booster shot บำรุงเลือด
Booster shot สูตรบำรุงเลือด ช่วงไหนที่ร่างกายรู้สึกไม่สดชื่น ลองดื่มบูสเตอร์ช็อตดูนะคะ เพราะบางทีเราอาจขาดเกลือแร่ วิตามินก็ได้ วันนี้แจกสูตรบำรุงเลือดค่ะ โดยใช้บีทรูทเป็นพระเอก แอปเปิ้ลเป็นพระรอง นำมาปั่นรวมกันกินง่าย ใส่มะนาวเพิ่มวิตซี แน่นอนว่าปูใส่ขมิ้นกับขิงลงไปด้วย เพื่อช่วยบำรุงตับ
PooChi's Recipe

PooChi's Recipe

ถูกใจ 72 ครั้ง

อยากสายตาดี ผิวสดใส ต้องป้วยเล้งนี่แหละ!
ผักปวยเล้ง (Spinach) ประโยชน์แน่นแบบสายสุขภาพสุด ๆ เลยค่ะ 🍃✨ จัดให้ในโทน สดใสสายสุขภาพ แบบที่คุณชอบนะคะ 🌿 ผักปวยเล้ง ช่วยเรื่องอะไรบ้าง? 1. บำรุงสายตา อุดมด้วยวิตามินเอ และลูทีน ช่วยถนอมดวงตา ลดอาการล้า 2. เสริมภูมิคุ้มกัน วิตามินซีสูง ช่วยป้องกันหวัด กระตุ้นภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง 3.
tawan

tawan

ถูกใจ 95 ครั้ง

บูสต์ผิว Glass Skin รับหน้าร้อน (skincareแบบดื่มได้)
✨ วันนี้มาแชร์วิธีทำ Red Booster Shot สูตรนี้คือสูตรที่ชอบที่สุด เหมาะสำหรับ ผิวโทรม ดูไม่มีออร่า บอกเลยว่าสูตรนี้ รับจบ 😋 นางเอกของรอบนี้คือ น้องบีทรูท + สตรอว์เบอร์รี่ 🫜🍓 🫜 Beetroot (20%) ช่วยล้างสารพิษในตับ ผลคือผิวจะดูสะอาด สดใสขึ้นจากภายใน 🍎 Apple (30%) มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงปรี๊ด!
Warinlada

Warinlada

ถูกใจ 920 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมหลักของนมหมีปั่นโอริโอ้ ได้แก่ นมสด นมข้นหวาน นมข้นจืด โอริโอ้ และน้ำแข็ง พร้อมแก้วเครื่องดื่มที่ตกแต่งด้วยโอริโอ้บดและโลโก้หมีน่ารัก
ภาพแสดงวัตถุดิบทั้งหมดสำหรับทำนมหมีปั่นโอริโอ้ รวมถึงส่วนผสมหลักและส่วนผสมเพิ่มเติม เช่น ผงไมโล น้ำเชื่อมช็อกโกแลต และของตกแต่งอย่างวิ��ปปิ้งครีมและบิสกิตโอริโอ้
ภาพแสดงขั้นตอนการทำนมหมีปั่นโอริโอ้ 6 ขั้นตอนอย่างละเอียด ตั้งแต่การใส่ส่วนผสมลงในเครื่องปั่น การปั่นจนเนียนละเอียด ไปจนถึงการเทใส่แก้วและตกแต่งด้วยวิปปิ้งครีมและโอริโอ้
🥤แจกสูตร“นมหมีปั่นโอริโอ้”หอมมันละมุน ฟีลคาเฟ่สุดๆ
🧸🍪 โอริโอ้แน่นๆ นมหมีนัวๆ แก้วนี้คือดูดคำแรกแล้วหยุดไม่ได้จริง 🥺💖 ทำง่ายมาก ฟีลคาเฟ่หลักร้อย แต่ใช้งบหลักสิบ! ✨🥤 เซฟสูตรไว้ทำตามด่วน 📌 สายหวานต้องโดนแล้วมั้ยยย 🤏💕 #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #Lemon8สายกิน #นมหมีปั่นโอริโอ้ #เมนูง่ายๆ #ของหวานโฮมเมด
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 459 ครั้ง

5เมนูสุขภาพ ดีต่อคนเป็น โรคไขมันในเลือดสูง #เภสัชรักบี้
5เมนูสุขภาพ ดีต่อคนเป็น โรคไขมันในเลือดสูง #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
ภก.รัก��บี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ถูกใจ 5 ครั้ง

🍵ชาเขียวปั่น หอม หวาน ละมุน กลมกล่อม🌿
🍵🧊 ชาเขียวปั่น หอมละมุน เย็นชื่นใจ ดื่มแล้วสดชื่นสุดๆ สายชาเขียวต้องหลงรักเมนูนี้! 💚 กับความหอมของชาเขียวเข้มข้นที่นำมาปั่นจนเนื้อเนียนละเอียด เย็นฉ่ำทุกคำ ดื่มแล้วสดชื่นคลายร้อนได้ดีสุดๆ 😋✨ รสชาติหวานมันกำลังดี ผสานความหอมละมุนของชาเขียวได้อย่างลงตัว เหมาะสำหรับเป็นเครื่องดื่มเติมพลังในวันสบ
Worada Panyama

Worada Panyama

ถูกใจ 6 ครั้ง

สายหวานที่ไม่มีเตาอบ หรือไม่อยากเปิดเตาให้ร้อน
วันนี้รวบรวม 4 สูตรขนมทำง่าย ไม่ต้องอบ (No-Bake) มีทั้งแนวเฮลตี้ทานเพลินและแนวหวานฉ่ำละมุนใจ จะมีเมนูไหนน่าลองบ้าง มาดูกันเลยค่ะ 🥣✨ 💡 เคล็ดลับน่ารู้: ขนมที่ไม่ใช้เตาอบส่วนใหญ่จะใช้ ตู้เย็น ในการช่วยให้ขนมเซ็ตตัวเซ็ตตัว ดังนั้นเวลาทำเสร็จแล้วใจเย็นๆ รอให้ครบเวลา ขนมจะออกมาตัดง่ายและเนื้อสัมผัสดีท
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 17 ครั้ง

หน้าร้อนเสียง stroke
#ติดเทรนด์ #คุณนายพาเปิดร้าน #บุฟเฟ่ต์ผลไม้ปั่น #รายได้เสริมสร้างอาชีพ #งานประจํา
คุณนาย พาเปิดร้าน

คุณนาย พาเปิดร้าน

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายต่อมทอนซิลอักเสบที่อาจลุกลามเป็นติดเชื้อในกระแสเลือด แสดงภาพทอนซิลปกติและอักเสบ, ขั้นตอนการติดเชื้อ, สัญญาณเตือน, วิธีป้องกัน, พฤติกรรมที่ควรปรับ, อาหารที่ควรกินและควรเลี่ยง พร้อมแนะนำ VR PROTEIN เพื่อเสริมภูมิคุ้มกัน
ต่อมทอนซิลอักเสบ ปล่อยไว้ เสี่ยง ติดเชื้อในกระแสเลือด😨
ต่อมทอนซิลอักเสบ ส่วนใหญ่แค่เจ็บคอธรรมดา แต่ถ้าปล่อยไว้ หรือดูแลไม่ถูกวิธี อาจลุกลามกลายเป็น #ติดเชื้อในกระแสเลือด ซึ่งอันตรายและต้องรักษาเร่งด่วน #มันลุกลามไปเป็นติดเชื้อในกระแสเลือดได้ยังไง ? ปกติแล้วทอนซิลเป็นด่านแรกที่ดักเชื้อโรค ทั้งแบคทีเรียและไวรัส แต่... ถ้าเชื้อแบคทีเรียรุนแรง เช
VR Protein

VR Protein

ถูกใจ 12 ครั้ง

หวานมันปั่นไมโล ใส่โอรีโอ้กรุบกริบ 🍪🍫😚
Joonyu Coffee House

Joonyu Coffee House

ถูกใจ 4 ครั้ง

สูตรสมูทตี้ปั่นบำรุงตับฟื้นฟูตับอ่อนบำรุงเลือด
สูตรสมูทตี้ดูแลตับและตับอ่อนที่ทำง่ายมากเลย #โค้ชโจสุขภาพดีเราปั้นได้ #อาหารบำรุงตับ #บำรุงตับ #สุขภาพตับ
โค้ชโจสุขภาพดีเราปั้นได้

โค้ชโจสุขภาพดีเราปั้นได้

ถูกใจ 4 ครั้ง

อาหารบำรุงเลือดอาหารบำรุงเลือด กินให้ถูกพลังชี่และเลือดจะดีขึ้น #พลังชี่ #เลือก #ดูแลสุขภาพกับหมอจีน #
#เลือดดีเสริมภูมิดี #Lemon8ฮาวทู #เลือดดี
Nu Nu , 🌻

Nu Nu , 🌻

ถูกใจ 29 ครั้ง

ผลไม้ปั่นดับร้อนสักแก้วมั้ยค่ะ🍓🍒🍏🍎🍅🍉🍇🍈🍋🍍🍌🥭🥝🥕🥑🍋‍🟩🫒🫐
เ บ บี้ อ อ ย_1 9 9 0

เ บ บี้ อ อ ย_1 9 9 0

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิธีหยุดเลือดกำเดาไหล
แม่ๆเคยเป็นมั้ย จู่ๆลูกเลือดกำเดาไหล แล้วตกใจทำอะไรไม่ถูก แม่เลยนำวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นมาฝากค่ะ #เลือดกำเดาไหล #สุขใจมัม #ไดอารี่มนุษย์แม่
สุขใจมัม

สุขใจมัม

ถูกใจ 23 ครั้ง

อากาศร้อนแบบนี้ ใครยังไม่ปั่นมะม่วงแบบนี้ พลาดมาก!!
#ดลลี่ว่าดี #เครื่องทำน้ำเต้าหู้ #เครื่องทำน้ำเต้าหู้อัตโนมัติ #สมูตตี้ #ของใช้ในครัว
ดลลี่ว่าดี

ดลลี่ว่าดี

ถูกใจ 10 ครั้ง

แจกสูตรน้ำผักและผลไม้ปั่น
แจกสูตร! 5 สมูทตี้ 5 สี 🥤✨ กู้ร่างพังให้ปังครบทุกด้าน ด้วย Jumbo Juice! #น้ำผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ #ของดีบอกต่อ #น้ำผักปั่นเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #รักสุขภาพรักตัวเอง
Jumbo Juice

Jumbo Juice

ถูกใจ 5 ครั้ง

น้ำนมข้าวถั่วแดงบำรุงเลือด
ขอแชร์สูตรบำรุงเลือดง่ายๆตามพส.จีนค่า ลองไปทำตามกันดูนะคะ​ อร่อยๆเลยค่ะ 🫘红豆 (hóng dòu) = ถั่วแดง 📍บำรุงเลือดและหัวใจ 🍎苹果 (píng guǒ)= แอปเปิ้ล 📍บำรุงหัวใจและหลอดเลือด​ บำรุงผิวพรรณ​ ช่วยย่อยอาหาร​ ควบคุมน้ำหนัก​ เสริมภูมิคุ้มกัน 🫘枸杞 (gǒu qǐ) – เก๋ากี้ / โกจิเบอร์รี่ 📍บำรุงสายตา เสริมภูม
叶颖

叶颖

ถูกใจ 239 ครั้ง

แก้วมังกรแดงปั่นสีชมพูสดใสในแก้วทรงสูง ตกแต่งด้วยแก้วมังกรแดงฝานหนึ่งชิ้น วางอยู่บนผ้าปูโต๊ะลายตารางหลากสี
แก้วมังกรแดงปั่นน้ำผึ้ง
แก้วมังกรแดงปั่นน้ำผึ้ง ส่วนผสม👉 แก้วมังกร 150 กรัม น้ำต้มสุก 120 ml น้ำมะนาว 1/2 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1/2 ช้อนชา #ประโยชน์ของแก้วมังกร👉 1.ช่วยคลายร้อน ในช่วงที่อากาศร้อน 2.แก้อาการท้องผูก 3.ช่วยแก้อาการท้องผูกได้ดี 4.ช่วยให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง ใน 5.ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด 6.ช่วยควบ
🗝456 🎏Pathitta💰

🗝456 🎏Pathitta💰

ถูกใจ 57 ครั้ง

ชารสส้มร้อนเพื่อสุขภาพ🍊🍵✨
#ประโยชน์ของชา #น้ำชาเพื่อสุขภาพ #ชาเพื่อสุขภาพ #ชาดีต่อสุขภาพ #ชาผลไม้สด
เคล็ด(ไม่)ลับ พส จีน🇨🇳

เคล็ด(ไม่)ลับ พส จีน🇨🇳

ถูกใจ 23 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม