2025/12/24 に編集しました
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どっち好き？Tiktokの方でも投稿したやつ
#重音テト #初音ミク #好み #アナログ #ミク
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たった1分！日常がジムに✨桃尻トレ応用編🍑
詳細はキャプション▶︎ @mariko_bodymake_dance 【 たった1分！日常がジムに、桃尻トレ応用編🍑】 前回のリールからの続きになるトレーニングです！ 前回、お尻をゆるめ、仙腸関節を安定させるエクササイズを紹介しました。 やってみましたか？ ここが安定すると、お尻は筋肉も最大限にパワー発揮できるようになるので 使い方が変わり、どんどん姿勢も変わり ヒップもあがっていきます！ そこに日常の動作が ヒップエクササイズに変わるという！ 正しく動けば こんな簡単な動作でも さらにヒップアップを狙って 可愛い桃尻🍑に変化できますよ！
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鉄分おかゆ🥣
栄養の豆知識はこちら👇 ◎鮭🐟 ・体への吸収率が高い鉄分が含まれている！ ・脳や神経を育てるDHA・EPAが豊富🙌🏻 ◎小松菜🥬 ・鉄分が豊富👌 ◎ブロッコリー🥦 ・鉄分の吸収率を高めるビタミンCが豊富☺️👏🏻 ・カルシウムや鉄分も含まれている！ このおかゆを食べさせてあげると、 不足しがちな鉄分を効率よく摂取できるよ🙌🏻🙌🏻🙌🏻 作り方はこちら👇 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ 【材料】 ◎80mL容器7つ分 ・米 1/2合 ・水 500mL ・小松菜 2束(葉のみ) ・ブロッコリー 3房(穂先のみ) ・生鮭 1切れ(70
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【Word】使いにくい設定をこれで回避
文章でも解説👇 @あっこ｜ワーママのExcel•PC仕事術 他のExcel仕事術はこちら 今回はWordの初期設定を変更する方法をご紹介！ ずっと前のファイルをコピーしてたから 気づいてなかったんですが、 アップデートで変わった設定気持ち悪くないですか…？笑 前の方が好みな方はぜひ直してみてくださいね！ 【手順】 ①配置は両端揃えに ②間隔は段落後を0ポイントに ③行間は1行に ④フォントのサイズを10.5に それぞれ設定できたら、 画面下の既定に設定を開いて 下にチェックを入れてからOK ぜひ活用してみてくださいね！✨ ーーーーー
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これはふわふわとろける🥹💕
＼ クリーミーブロッコリー🥦 ／
作業時間⏰15分
👇レシピはここ押して🥹🍳 フォローして毎日のごはん、一緒に作ろう〜！✨ 限定レシピもゲリラで公開！㊙️ フォローして見逃さないで🔥🥹 ▶︎@mogufufu_recip 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ 【材料】大人3人分 ・ブロッコリー 1株 ・卵 2個 ・ツナ缶 1缶 ・絹ごし豆腐 170g ◉クリーミーのもと 調味料 ・すりごま 大さじ2 ・めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2 ・味 噌 小さじ1 ・お酢 大さじ1 💡最
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荒唐生母与男友的狂欢夜：6岁女童被反锁黑屋11小时，饿到独自去便利店乞食！宿醉母亲醒来竟报警称‘孩子丢了’……
#日本留学生 #日本东京物流快递 #日本国际物流 #池袋日暮里物流 #日本发中国物流
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チキンピラフ🐓
栄養の豆知識はこちら👇 鶏ささみに慣れたら鶏むねひき肉に挑戦してみよう！！ 鶏むねひき肉は鶏ももひき肉より脂身が少なくて高タンパク🙌🏻 お粥として炊けば、粒感が苦手な子も食べやすいよ！ 玉ねぎ、にんじん、ブロッコリーのビタミンCで免疫力アップ☺️ 作り方はこちら👇 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ 【材料】 ◎80gが7つ分 ・米 1/2合 ・水 450mL ・鶏むねひき肉 100g ・玉ねぎ 1/2個 ・にんじん 1/2本 ・ブロッコリー 3房 ・ベビー用コンソメ (大さじ1) 【作り方】 ①玉ねぎをみじん切りにする
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太ももだけ痩せない人まずこれやって！
太もも痩せない人はまずコレやって✊🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは ◼︎忙しいアラサー主婦でもできた🕊️ ◼︎まずやるべき”脚やせの土台作り” ◼︎パンツスタイルをかっこよく履ける✨ ストレッチ動画7日分と まだ誰も知らない”脚やせの本質”をまとめた 脚やせBOOKはプロフィールのリンクから！ #ダイエット #脚痩せダイエット #脚痩せトレーニング #脚痩せストレッチ #脚痩せ方法
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秋のおいしいきのこで！きのこチーズガレット
包丁まな板使わない！ とにかくカリカリになるまでじっくり焼くのがポイント💡 美味しいきのこいっぱい食べましょ～😋 ▼レシピはこちら▼ ▼材料（2人分） エリンギ 1パック まいたけ 1株 カットしめじ 1袋 （きのこはお好きなきのこ3パックなんでもOK） オリーブオイル 大さじ1 塩 ひとつまみ 片栗粉 大さじ1 ピザ用チーズ 100g ▼レシピ ①フライパンにオリーブオイルを大さじ1引いて、その上できのこを手で割く（椎茸やえのきなど石突のついたきのこは石突を切り落としてから手で割く） ②塩をひとつまみ加えてきのこから水分が出てくるまで中弱火で加
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我们正在募集清扫员工！
📍工作地点 东京及周边多个工作地点 💰薪资 时薪：1300～1500日元 根据现场不同有所调整 🕒工作时间 ⏰ 时间可协商 根据现场不同安排时间， 固定案件多为上午8点～12点。 🧹工作内容 ✔ 公寓共用部清扫 ✔ 办公室清扫 ✔ 倒垃圾 ✔ 消耗品补充 ✔ 巡回清扫 🌟欢迎报名 想利用空闲时间赚钱？ 想找副业？ 想自由安排工作时间？ 欢迎联系我们！ 📩报名方式 欢迎私信咨询！ #清掃スタッフ募集 #東京バイト #留学生歓迎
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新じゃがでご飯がすすむ！肉まきポテト
この季節は新じゃがが美味しいよね 照り焼きタレでやみつきになっちゃう～♥ お肉で巻いてあげてホクホクの新じゃがを楽しんでね～！ ▼材料（2人分） 豚肉薄切り 4枚（200g程度） 新じゃがいも 2個 大葉 4枚 スライスチーズ 2枚 （A) 醤油 大さじ2 砂糖 小さじ2 水 50ml ▼レシピ ①新じゃがいもをよく洗って半分にカットしてラップをかけて600wのレンジで5分加熱する ②スライスチーズは半分に切って、大葉の軸をとって、①と一緒に豚肉で巻く ③フライパンに②を乗せて転がしながら色が変わるまで加熱し、（A）を 加えてとろみがつくまで煮
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泣いたら嫌われる。
「捨てられたんじゃない。君が前に進むだけ。」 #ポエム #メンタル #名言 #格言 #心に響く言葉
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跨县流窜强盗集团黑幕曝光！2名暴徒白天假冒“水道工”踩点三鹰，当晚夜袭小金井！曾持警棒密谋洗劫新宿贵金属店
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だれウマさんの塩昆布鍋🍲
おはようございます😃☀ 昨日の夕食🍽️はだれウマさんの塩昆布鍋🍲 にしました😄 たまたま、昨日友達が来た時に教えてもらって 作ってみました‼️ 汁を作って、レタスの上に豚バラと塩昆布を乗せて 10〜15分煮るだけ〜豚バラに火が通れば🆗👍 超簡単なので美味しいので是非作ってみてね👋😀 味変にニンニクやレモン🍋を入れても🆗 レモン🍋を入れるとサッパリ ニンニク🧄をにじん切りにして入れるとパンチ👊 が聞いて美味しい😋 うちはニンニク入れてみました‼️ 野菜は何入れても🆗うちはえのき入れてみた🤭 ではでは👋😃 #塩昆布鍋 #だれウマ
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家族が喜ぶ！漬け込みなし、ワンパン調理！タンドリーチキン
余ったタレまで飲みたくなる(笑) 漬け込みなしでお家にある調味料でできるので、 作りたくなったらすぐに作れちゃいます♥ ▼レシピはこちら▼ ▼材料 （２人分） 鶏もも肉 1枚 （A） ヨーグルト 大さじ2 ケチャップ 大さじ2 カレー粉 小さじ1 ニンニクチューブ 小さじ1 生姜チューブ 小さじ1 オリーブオイル 小さじ2 塩 ふたつまみ ブラックペッパー ふたつまみ ▼レシピ ①（A）を混ぜ合わせて鶏肉を絡める ②中弱火のフライパンで返しながら焦げないように焼き目をつける（目安時間10分） ③フライパンの上でキッチンバサミで鶏肉をカットする
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寻找合适伙伴
貿易ビジネスに従事しており、工場や倉庫、海外倉庫の賃貸が必要です。関連するリソースをお持ちの方は直接ご連絡ください。ホームページには連絡先が記載されていますので、目的を明記の上お気軽にお問い合わせください。皆様のご来訪を心より歓迎いたします。 I am engaged in trade business and need to rent factories, workshops, overseas warehouses. I have the relevant resources for this. You can find my contact information on my h
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on:myskin ハーブピーリングソリューション フェイス用
on:myskin ハーブピーリングソリューション フェイス用♡ 自宅で簡単セルフ美容施術🌿 AHA・BHA*で不要な角質をオフ*2✨ マイクロニードルが美容成分*1を角質層まで届けて、30種類のハーブがうるおいを与えてくれるトリプル処方なの♪ 1回分ずつ個包装になってるよ！ 顔全体もしくは気になる部分に、やさしく擦り込むようにして塗っていくよ🙆🏻♀️ 5〜10分置いて、ぬるま湯で洗い流すだけ♪ ピーリング後は吸収率が高まるタイミングだから、お肌悩みに合わせてしっかりとスキンケアするのがおすすめだよ！ 自宅で手軽に美容施術できるの嬉しいよね☺️ 2日に1回使用
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木薯猫砂源头工厂
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熟人作案最狠！冲绳18岁建筑工联合古惑仔，深夜街头圈禁同龄高中生！按在地上狂殴正脸十几拳：‘不给几十万，今天
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坂東工
#バチェラー 司会進行卒業 #お疲れ様 でした #ありがとう ございました #ダンディ ☆誰よりもかっこよく素敵な坂東さんでした🩷 48歳イケオジ 周りにこんな素敵な人居ないわー😅
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今の会社で頑張っても年収上がらない？転職に向けたズルい立ち回り術
目の前のコードだけ書いてない？上流工
今の会社で頑張っても年収上がらない？転職に向けたズルい立ち回り術 目の前のコードだけ書いてない？上流工程を奪い取るのが最初のステップ 障害対応ばかりしてちゃダメ。それを「課題解決」としてアピールする技術 ベンダー丸投げになってない？社内SEが評価されるのはマネジメント力 今の環境で「リーダー経験」を実質的に作ってしまう裏ワザ教えます 職務経歴書に書ける実績の作り方。誰もやりたがらないあの仕事が狙い目 年収140万UPした私の具体的な手順。詳細はリンク先で全て公開中 毎日遅くまで残業。 でも給料は全然上がらない。そんな経験ない？ 数年エンジニアやってるのに年収が頭打ちの人は多
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新じゃがとウインナーのコンソメチーズマヨ炒め
詳しいレシピはこちら👇 《新じゃがとウインナーのコンソメチーズマヨ炒め》 【材料】1人分 新じゃがいも 1個(100g) ウインナー 1袋(75g) バター 10g 【A】マヨネーズ 大さじ1 【A】コンソメ顆粒 小さじ½ 【A】塩こしょう 少々 ピザ用チーズ 大さじ1 粉チーズ お好みで 乾燥パセリ お好みで 【下準備】 新じゃがいもは皮をむき一口大に切り、耐熱容器に入れ、水にさらしたらふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で5分加熱する。 ①中火で熱したフライパンにバターをひき、斜め半分に切ったウインナーと新じゃがいも を入れ、焼き色がつく
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知ってる？
古川紙工
ミニチュアチャームコレクション
人気の古川紙工アイテムがそのまま小さくなったミニチュアチャームシリーズだよ🫶 ✔ 実在デザインを精巧に再現 ✔ レトロ可愛い紙もの柄 ✔ ボールチェーン付き ✔ 文具好きに刺さる細かさ 紙ものブランドの世界観を ぎゅっと縮めた感じがたまらない✨ 文房具コレクター向けタイプだよ！ #ちょっと聞いて #私の一人時間 #ポテンシャルスター #私のイチオシ 〇〇 #うちのお金事情
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溶接工！
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ブルーアーカイブ 聖園ミカ × トヨタ ヴェルファイア
新作ぅぅぅぅぅ 最近ブルアカ多いっすねぇ 280枚依頼？ですっ 去年の年末に受け渡したヴェルミカ号1 がバグによって消滅したと聞いたので再び作ってあげました⊂(^(工)^)⊃ ボディカラーは"ナチュラルブラック"ですっ ホイールのメーカーは不明 カラーはシルバーとブラックのツートンです フロントガラスには低クオ車検ステッカー リアガラスにはTS86定番のブルアカロゴをハリマシタ やっぱミニバンの痛車も悪くないねぇ( ＾∀＾) photo :@h1y0ksan 依頼者 :@egr_cpm 作者。:我 #cpm #bluearchiv
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株のバーゲンセール😳✨
9月末から人気の株が 半額以下で買える秘密は…株式分割！ 1株⇒2株や3株…に分けること。 ※「合計の価値」は変わらないよ！ 🪴 株を買いやすくして人気を高める など… →株主数を増やしたい企業にとってもメリットがある取り組み✨ 今回紹介している5銘柄は 2025年9月28日付で株式分割を実施予定☝️ 残り3銘柄は… ① パン・パシフィック・インターナショナルHD（7532） 💡 株式分割：1株 → 5株 💴 株価： 約986.8円 （分割後） ・「ドン・キホーテ」などディスカウントストアを展開 ・優待あり（電子マネー「majica」2,000ポイント
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横浜 花博 2027
#コメントでつながろう #大阪 花博そこに 穴作って
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内部情報か流出
悪いことは言わない 高市首相とトランプ大統領の会談で「新たな約 東」— これは政策転換を示す重要なサイン。 今、世界の投資家が日本株に注目しています。石破政権下、赤沢大臣が米関税交涉で合意した「85兆円の対米投資」。 これを受け、日米が共同で策定した「日米共同ファクトシート」が発表されました。 1位：東京電力(9501)株価：約940円 2位：岡本硝子(7746)株価：約390円 3位：日本製鉄(5401)株価：約605円 4位：住友電気(5802)株価：約6,350円 5位：三井造船(7003)株価：約6,251円 6位：清水建設(1803)株価：約2,550円 7
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兵庫県三田市 山の中で頂くお刺身定食が人気！
口コミで人気の木器亭に行ってみました！ 山の中で、、海鮮、、 美味しいのかな、、って思ってましたが 美味しかったです🩷🩷 横の方は大きなエビフライ定食を食べてました カキフライがある時期も人気だそうです 朝11時30分からオープンだったので 11時20分くらいに行ったら、 すでにお客さんが何組か入ってました笑 みなさん早い！笑 あっという間に満席になっちゃうくらい人気！ すごいなぁ なるべくメディアに載せないでと書いてました💦 すみません💦 #三田市ランチ #兵庫県 #夏の思い出 #おいしかったので共有
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新作映画情報！
【新作映画情報！】 ■作品名：『君のクイズ』 ■監督：吉野耕平 ■キャスト：中村倫也、神木隆之介、森川葵、水沢林太郎、福澤重文、吉住、白宮みずほ、大西利空、坂東工、ユースケ・サンタマリア、堀田真由、ムロツヨシ ■公開：2026年5月15日(日本) 【あらすじ】 賞金1000万円を賭けて戦う生放送クイズ番組“Q-1グランプリ”の決勝戦。日本中が注目する中、“クイズ界の絶対王者”・三島玲央と“世界を頭の中に保存した男”・本庄絆は共に優勝まであと一問と、王手をかけた。そして迎えた最終問題、早押しクイズ。張り詰めた空気の中、本庄は問題を１文字も聞かずに回答ボタンを押す。会場がどよめく
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キャンドゥ×古川紙工コラボ
キャンドゥと古川紙工コラボを買いに行ったよ❣️ #キャンドゥ #古川紙工 #シール #レトロ #100均
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2026年のバレンタインはコレに決めたっ❣️
数年前にチョコガチ勢の友達に教えてもらったやつ買ってきたよ🫶 普通のチョコとは違っていろいろな食べ方ができたり、スプーンがついてきたり…とにかく他とは違うタイプのチョコ🍫！ このスプーンは燕三条製品ってパンフに小さく書いてあって一番びっくりしたかも笑 チョコはジャンドゥーヤということでナッツの風味かおる優しい味わいのミルクチョコ！ フォンデュして食べるのが一番美味しいかも❣️ 冷凍いちごしかなかなったけどバナナ絶対おいしいそえ！ どちらも食べた後も再利用できるのが嬉しい！ バレンタインのチョコとして贈ったら開けてスプーン！？！？ってびっくりしてもらえそう😂 自
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KAFE工船 #京都カフェ #カフェ巡り
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中山美穂さん、工藤静香さん
#Lemon8コメント大作戦 ♯私の1人時間 ♯趣味まみれ ♯ザクッと情報メモ
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【鹿屋市】はじめまして🌸うさぎ工房悠のこと、ご紹介します🐰✨
**＼ はじめまして ／ うさぎ工房悠のこと、ご紹介します🐰✨** 鹿児島県鹿屋市で ハンドメイド・無農薬野菜・わたあめ・石焼き芋 を 利用者さんと一緒に制作している 就労継続支援B型事業所「うさぎ工房悠」です。 工房では 🧵 レジンアクセサリー 🐰 うさぎモチーフ雑貨 🌱 採れたての無農薬野菜 🍬 カラフルなコットンキャンディ 🍠 遠赤外線でじっくり焼いた紅はるか焼き芋 など、季節ごとに色んな商品が生まれています。 郵便局・どっ菜市場・スーパーキッド西原店・かやの郷など 地域のお店に委託販売しています。 利用者さんの「得意」「好き」を活かし
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【沖縄】 器好き必見！！ やちむんの里
📍スポット名:やちむんの里 沖縄県 読谷にある有名観光地 やちむんの里 沖縄本島中部に位置する読谷村（よみたんそん）は、 70以上の陶房が集結するやちむん（沖縄の方言で焼物のこと）の聖地です。 そんな読谷村の山あいにある「やちむんの里」は、 19の個性豊かな工房やギャラリーが軒を連ねる工芸の里 沖縄を訪れた際にはぜひ立ち寄りたい場所です！🫶 ーーーーーーーー ten.pottery&coffeeでは オンラインショップにて 沖縄の素敵なやちむんの器を 販売しております。 職人さん達の想いのこもった一点ものの作品を ぜ
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