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♪今日食べるもの♪栄養ショップ

#今日は何を食べようか #栄養ショップ

今日はタイ・日本青少年センターの向かいにあるオーダーメイドレストランです。メニューがたくさんあります。友達がメニューを載せたばかりです。私たちは3つのメニューしか食べませんでした。ご飯3皿、水2本、氷3杯。価格は310バーツです。それは良い価格です。

#美味しいお店をポイント #美味しい、伝えるのがいい #タイ語、日本語

/ร้านอาหารตามสั่งแจ๋วแหว๋ว

2025/8/28 に編集しました

... もっと見るถ้าใครเสิร์ชหา “ร้านแจ๋วแหว๋ว/ร้านแจ๋วแหวว/แจ๋วแหว๋ว” แล้วอยากรู้ว่าควรสั่งอะไรดี เรามัดรวมทริคจากที่ไปลองเองไว้ให้แบบใช้งานได้จริงค่ะ ร้านเป็นแนวอาหารตามสั่งที่เมนูเยอะมาก ทั้งจานเดียว กับข้าว ต้มยำ แกง ของทอด เส้น ยำ ไปจนถึงเมนูอีสาน และเห็นในเมนูว่ารับทำข้าวกล่องด้วย (เหมาะมากถ้าจะสั่งไปประชุม/กิจกรรมแถวนั้น) เมนูที่ประทับใจสุดคือ “ไข่เจียวกรอบ” ไข่ฟูกรอบจริงแบบกรอบขอบๆ คล้ายข้าวเกรียบอย่างที่หลายคนชอบ แนะนำให้สั่งมากินกับข้าวสวยร้อนๆ แล้วขอน้ำจิ้มเพิ่มหรือขอพริกน้ำปลา จะยิ่งนัวค่ะ ถ้าไปหลายคน สั่งไข่เจียวเป็นกับข้าวกลางโต๊ะคือหมดไวมาก สายแซ่บให้ลอง “ต้มยำรวมมิตร” น้ำต้มยำรสจัด เผ็ดร้อน ซดแล้วสดชื่น ได้ทั้งกุ้ง ปลาหมึก และสมุนไพรครบๆ ใครไม่กินเผ็ด แนะนำบอกระดับความเผ็ดตั้งแต่ตอนสั่ง จะได้กินแบบสบายๆ เพราะบางวันครัวมือหนักความแซ่บ อีกจานที่กินง่ายคือ “คะน้าหมูกรอบ” ผักคะน้ากรอบ หมูกรอบชิ้นพอดีคำ จุดที่ควรบอกทางร้านคือถ้าไม่ชอบ “หวาน” ให้แจ้งเลย เพราะผัดคะน้าหลายร้านจะออกหวานนิดๆ การบอกตั้งแต่แรกช่วยให้ได้รสที่ถูกใจมากขึ้น ทิปเล็กๆ เวลาไปร้านตามสั่งเมนูเยอะๆ แบบนี้: ถ้าไป 2-3 คน สั่ง 1 จานทอด/ไข่ + 1 เมนูซุปอย่างต้มยำ + 1 เมนูผัดผัก จะบาลานซ์ดี กินไม่เลี่ยนและอิ่มกำลังพอดี ส่วนใครรีบๆ มื้อกลางวัน ร้านนี้เสิร์ฟไว เหมาะกับวันที่ต้องการความเร็ว แต่ยังอยากกินกับข้าวร้อนๆ แบบทำใหม่

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黒いTシャツを着た男性がカメラを見つめており、「鬼太る 栄養不足 5選」という白い文字が重ねられています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名「@bakki_beauty」があります。
黒いTシャツを着た男性がカメラを見つめており、「食べ過ぎ=太るではない」という見出しと、栄養不足が過食につながるという説明、そしてタンパク質、鉄分、ミネラル、マグネシウムの重要性が書かれています。
黒いTシャツを着た男性がカメラを見つめており、チョコ以外の甘いもの(タンパク質不足)とチョコ(マグネシウム不足)を欲する時の栄養不足のサインと対策が説明されています。
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グレーのカーディガンを着た男性が座っており、「実は間違ってます!食べ過ぎ=太るではない」という見出しと、タンパク質、ミネラル、鉄分、マグネシウムの不足が食べ過ぎに繋がるという説明が書かれています。
グレーのカーディガンを着た男性が座っており、ジャンクフードや脂っこいものが食べたい時はカリウム不足、チョコが食べたい時はマグネシウム不足のサインであると説明されています。
止まらない食欲の原因、実はこれ。“鬼太る栄養不足”5つ
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▼詳しいレシピはこちらˎˊ˗ @nayu_recipe 作ってみたい!と思ったら 【🍞】ってコメントしてね🧸 こんばんは!なゆです🐻 今日はレンジ3分でできる 「きなこ蒸しパン」🤍 今回使ったきなこは 私も普段から愛用している スクスクダイズの栄養きなこ✨ ✔︎ 国産大豆使用で安心 ✔︎ たんぱく質・カルシウム・亜鉛配合 ✔︎ 成長にうれしい栄養が15種類 ✔︎ 毎日のごはんに手軽にプラスできる 偏食ぎみの子どもの栄養が 気になる時にも取り入れやすい🤎 もちろん産後ダイエット中のママにも うれしい栄養たっぷりです👌✨ ┈【材
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体のSOS栄養別マトリクス🆘
キャプションまで読んでくださり ありがとうございました🥹 たくさんコメントお待ちしてます!! ---------- アカウント説明 ----------- 11kg痩せたコツや脚細くできた方法を 発信しているアカウントです🙃 韓国アイドルに憧れてダイエットガチった23歳👩🏻 ダイエットを経て女磨きにどハマり中💘 @ユナ💟韓ドルに恋して-11kg ------------------------------------- #Lemon8の日 #美魔女の美活 #ダイエット #コメントでつながろう #これ知って
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米粉ピザハーフ【すごい!栄養爆弾】
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食べムラっ子栄養の摂り方
食べムラっこの栄養、 みんなどうしてる?👀 うちは「飲めるもの」「おやつ」「パウダー」にかなり頼ってます😂 サプリはまだ早いかなと思うので、工夫でなんとかカバー中! 同じように悩んでるママの参考になれば✨ #偏食 #偏食対策 #偏食児 #偏食っ子 #偏食娘
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最強の腸活常備菜!朝はこれで栄養爆上げ✨
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子ども爆食!栄養たっぷり意外な野菜
˗ˏˋ栄養たっぷり!意外な野菜ˎˊ˗ 「うちの子、全然野菜食べてくれない…」 そんなママ・パパの悩み、今日で解決しちゃうかも!?💡 実は、春菊って成長期に欠かせない 「体を守る栄養」や「骨を支える栄養」が ギュッと詰まったスーパーフードなんです! でも、あの独特の苦みがちょっと…って思いますよね? この「春菊チヂミ」なら、驚くほどパクパク食べてくれました👀✨ 【美味しく食べるポイント】 ✅茎は細いものを選ぶ(苦みが少なめ!) ✅葉っぱ多めでさらに食べやすく◎(細かく刻めば子ども向き) ✅ごま油+チーズの最強コンビで苦みを完全ガード! ✅(焼く前に)叩くと香
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「ぐっすりたんぱく」ココア風味とミルクティー風味の2種類の箱が並べられ、「おやすみ前の新美容習慣始めました!」というキャッチフレーズと共に、寝る前の新しい習慣を提案しています。
「ぐっすりたんぱく」ココア風味とミルクティー風味の箱が並び、カフェインレスで夜のリラックスタイムに最適な2種類の味が紹介されています。
「ぐっすりたんぱく」ココア風味の個包装を手に持っており、GABAや植物由来成分、乳酸菌20億個配合で、おやすみ前にも取り入れやすいナイトプロテインであることが示されています。
アラフォーにおすすめ‼️\毎日飲みやすい/タンパク質や栄養補給におすすめなプロテイン🍫🤍
最近、夜に飲むものを少し見直したくて 取り入れてみたのが 「ぐっすりたんぱく」🌙 私が試したのは ココア風味とミルクティー風味の2種類✨ プロテインって、ものによっては ・粉っぽさが気になる ・味が重たく感じる ・いかにも“運動用”っぽくて続きにくい みたいな印象があったんだけど、 これは夜の時間に合わせやすい感じで、 わりと気軽に取り入れやすかったです☺️ まずよかったのは、 カフェインレスで夜でも飲みやすいところ🌙 寝る前って、コーヒー系や濃いお茶はちょっと気になることがあるから、 こういう風味系ドリンクをカフェインレスで 楽しめるのはうれ
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医療従事者の制服を背景に、「点滴=栄養だと思ってない?」という問いかけと、「水分」と「食事」の違いを知る重要性を伝えるタイトル画像です。
病院でよく聞く「点滴で栄養を」という言葉に対し、一般的な点滴は水分や塩分補給が主で、お腹いっぱいにはならないことを説明するスライドです。看護師姿の犬のキャラクターが驚いています。
点滴が「飲む代わりの水分補給」であり、水・塩分・電解質が基本であることを示すスライドです。点滴1本(500ml)が約100kcalで、おにぎり半分と同程度のカロリーであることを比較しています。
「食べられないから、点滴で栄養を…」 病院で、よく聞く言葉です。
でも実は、 一般的な点滴の多くは 水分補給を目的としたもの。 栄養は「口から」が基本。 ただし、状態によっては 足すだけでなく、引く選択もあります。 大切なのは 「何をしているか」より 「何のためか」。 知っておくだけで、 選択の見え方が少し変わります。 📌 保存して、あとで見返してください。 #看護師 #ナース #看護学生 #介護 #点滴
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6月が旬のすいか🍉栄養と簡単レシピ
6月から旬を迎えるすいか🍉 みずみずしくて甘いすいかは、暑くなる季節のおやつやデザートにぴったり✨ カリウム・ビタミンC・βカロテン・リコピンなど、注目したい栄養も含まれています😊 そのまま食べるだけでなく、フルーツポンチやヨーグルトボウルにもおすすめです🍽️ 選び方や保存方法、簡単レシピはブログで詳しく紹介しています🌿 https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12970997564.html #すいか #旬の食材 #管理栄養士 #簡単レシピ #Lemon8
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▼詳しいレシピはこちら▼ このレシピ1つで色んな味が 楽しめるから 画面右上の...から保存しとくと すぐ作れて便利だよ✊ 実はこれ 一流モデルや海外で定番のおやつ ブリスボール ブリスの意味は 【bliss=至高の、この上なく幸せな】 この一粒にギュッと栄養入ってて 砂糖不使用だから 空きっ腹に食べても太りにくいし 病気予防になる優れもの✨ 小腹空いた時の救世主😇 至高のブリスボール 試してみてね! \混ぜるだけの栄養爆弾💣痩せブリスボール/ 【材料】 ・好みのナッツ 約 1
ぽん子

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