小麦粉なしのバナナブラウニー🍌🍫
香りのよい蘭が3つあります。私は去りたくない。
したがってブラウニーを作る方法を見つける, Lemon 8レビュアーのレシピを見つける
-バナナ3本
-3大さじ100%ココアパウダー(濃縮物のように)
-鶏の卵2個。
-ベーキングパウダー小さじ1+小さじ半分
-ダークショックデコレーション
-少しニラの匂い。ティースプーンのヒント(これは着用できません)
オーブンを180度で15分焼きます（最初にストーブから）。
(味は少し濃いです。甘いのが好きな人は、洗う前に砂糖、シロップ、ハンサム、ハングを追加しますが、私はそれを着用しません)
เคยเจอกล้วยหอมงอมเต็มบ้านจนไม่รู้จะทำอะไรกับมันดีไหมคะ? สูตรบราวนี่กล้วยไร้แป้งนี้เป็นทางออกที่ดีมากๆ สำหรับใครที่อยากลดการบริโภคน้ำตาลและแป้ง แต่ยังอยากทานขนมหวานที่มีรสชาติเข้มข้นและดีต่อสุขภาพ สูตรนี้ใช้กล้วยหอมงอมถึง 3 ลูกเป็นส่วนผสมหลัก ช่วยเพิ่มความหวานจากธรรมชาติและให้เนื้อสัมผัสนุ่มหนึบเหมือนบราวนี่แบบดั้งเดิม โดยไม่ต้องพึ่งน้ำตาลหรือแป้งเลยค่ะ ผงโกโก้ 100% ให้รสขมเข้มสำหรับคนชอบแนวฝรั่งดาร์กช็อกโกแลต ถ้าชอบหวานเพิ่มหน่อยสามารถใส่น้ำตาลไซรัปหล่อฮังก๊วยเล็กน้อยได้ แต่แนะนำว่าสูตรนี้ทานแบบไม่ใส่ก็อร่อยมากแล้ว การอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียสประมาณ 15 นาที ทำให้บราวนี่สุกกำลังดี ยังมีความชุ่มฉ่ำจากกล้วยไม่แห้งเกินไป ท็อปด้วยดาร์กช็อกตกแต่งเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความน่าทาน การใช้ผงฟู 1.5 ช้อนชา ช่วยให้บราวนี่พองฟูและนุ่มขึ้น แต่ก็ยังคงความแน่นหนึบเหมือนบราวนี่คุณภาพดี อีกข้อดีคือ บราวนี่กล้วยสูตรนี้เหมาะมากสำหรับคนที่กำลังคุมแคลอรีหรืออาหารคลีน เพราะไม่ได้ใช้แป้งและน้ำตาลทรายทั่วไป แถมเติมกล้วยซึ่งมีไฟเบอร์สูงและวิตามินบีด้วย ทำให้ไม่ต้องรู้สึกผิดเมื่ออยากทานของหวาน ก่อนทำลองวอร์มเตาอบให้พร้อม และถ้าทำครั้งแรกไม่ต้องตกใจถ้ารสชาติอาจจะไม่เหมือนบราวนี่ทั่วไปที่หวานจัด เพราะสูตรนี้เน้นความหวานจากธรรมชาติและสุขภาพมากกว่าค่ะ ถือเป็นสูตรที่เหมาะสำหรับทุกวันและลองรูปแบบเพิ่มได้ เช่น ใส่ถั่ว วอลนัท หรือผลไม้แห้งเพิ่มความหลากหลาย สูตรนี้ได้แรงบันดาลใจมาจากนักรีวิวใน Lemon8 ที่แชร์เป็นวิธีลดแป้ง น้ำตาลในขนมที่ยังคงความอร่อยแบบ homemade ได้ดีมากจริงๆ อยากแนะนำให้ทุกคนลองทำอย่างน้อยหนึ่งครั้งแล้วจะชอบกับรสชาติและความรู้สึกดีๆ ที่ได้จากขนมเพื่อสุขภาพนี้ค่ะ!
