สำหรับใครที่สนใจลองทำ Icebath ที่หาดบางแสน เหมือนกับประสบการณ์ครั้งแรกของฉัน สิ่งสำคัญคือการเตรียมตัวทั้งทางร่างกายและจิตใจ ซึ่งช่วยให้เราสามารถเอาชนะความรู้สึกหนาวและความท้าทายภายในใจได้อย่างดี นอกจากนั้น การมีโค้ชหรือผู้ดูแลที่คอยแนะนำและให้กำลังใจตลอดเวลา จะช่วยเพิ่มความมั่นใจและปลอดภัย รวมถึงส่งต่อพลังบวกที่ทำให้เราไม่มีความกลัวและพร้อมเผชิญหน้ากับความเย็นอย่างมั่นใจ ฉันพบว่าการ manifest พลังงานดีๆ ในปีนี้ช่วยให้จิตใจเข้มแข็ง การลง Icebath ทำให้ร่างกายได้รีเซ็ตและฟื้นฟูความสดชื่นอย่างไม่น่าเชื่อ ที่หาดบางแสนมีบรรยากาศที่สวยงามและสนับสนุนการออกกำลังกายรูปแบบนี้ได้อย่างดี ลองเปิดใจและเตรียมพร้อมรับประสบการณ์ดีๆ แบบนี้กันดูนะคะ