無脂肪、高タンパク、低カロリーのスシロの注文方法
甘いソースやマヨネーズを加えずに、ご飯の上に魚介類をのせた握り寿司を選んでください。
➡️顔にソースがある場合は、「もうソースなし」または「少し」をお願いしてください。
マグロ、サーモン、アジ、サッパなどの新鮮な生の魚は、タンパク質とオメガ3の源です。
🐟貝とイカ/タコは良いタンパク質を提供しますが、低脂肪です。
🥚甘い卵（タマゴ）は、甘い卵から少量のタンパク質と糖分を与えます。
たくさん食べたくない人は、クリックしてミニライスを注文しますが、同じ金額を支払います。🤣(私たちは普通のご飯を注文してください)
メニューサンプルおすすめ寿司💚
甘い卵
納豆だ
ツナサラダ
マグロ・サルモル。
サルモル特別上映会
サッパフィッシュのピクルス/ゴマのスプリン クル、オニオン
グリルした魚
いろいろな魚のメニューがあります。ハマジやアジなどのソースを少なく調理するために導入されました。
甘いエビ
シェルフィッシュ
3種類のサルモール
うなぎ
えんがわ
卵の煮込み
おすすめサイドメニュー💚
フライドメニューなら、友達とシェアできます。
おすすめサラダSalad Salmol Yum Salmol刺身付き
いくつかのデザート。ネクターの代わりにお茶/水を選んでください。
要約する
1.純粋なタンパク質を選択してください-サーモン、マグロ、ハマチ、イカ、タコ、ホタテ
2.より少ない米を頼んで下さい。あらゆる皿。深刻でなければ、正常な米を発注できます。
3.重い運動の場合は8〜10枚、6〜8枚程度に制限してください。
4.ソースを軽くタップし、トッピングしない/メニューを注文し、揚げ物ではなく、少量のソースまたは友人と共有する
5.デザート/ネクター。1つを選択してください。
しかし、ここでチェックインするための正確なエネルギーを得たい人は、
はい。
สำหรับใครที่อยากสั่งซูชิโร่แบบประหยัดแคลอรี่และยังคงได้โปรตีนสูง แนะนำให้ลองเลือกเมนูปลา เช่น มากุโระ แซลมอน และปลาซาบะที่มีไขมันดี และควรหลีกเลี่ยงการเติมซอสหวานหรือมายองเนสที่เพิ่มไขมันและน้ำตาลโดยไม่จำเป็น นอกจากนี้ หากสั่งแบบ Mini Rice ที่ Parc Bangna จะช่วยลดข้าวในแต่ละคำได้ ปกติราคาอาจเท่ากันแต่ช่วยลดแคลอรี่โดยรวมได้เยอะมาก แนะนำให้แชร์เมนูทอดกับเพื่อนเพื่อควบคุมปริมาณไขมันและแคลอรี่ไม่ให้เกินควร การเลือกดื่มน้ำเปล่าหรือชาเขียวแทนน้ำหวานก็ถือเป็นเทคนิคที่ช่วยประหยัดแคลอรี่และรักษาสุขภาพ ลดความเสี่ยงสารน้ำตาลสูงในเครื่องดื่ม จากที่ได้ลองสั่งมาหลายครั้ง เมนูสลัดแซลมอนและซาชิมิรวมก็เป็นตัวเลือกที่ดี เพราะได้โปรตีนสูงและไขมันต่ำ ทำให้กินได้อิ่มโดยไม่รู้สึกผิด เจ้าหน้าที่ที่ร้านที่ Parc Bangna ก็ยินดีให้คำแนะนำเรื่องเมนูและปรับลดซอสได้ตามใจ รวมถึงการจำกัดจำนวนจานที่สั่งประมาณ 6–8 จาน จะช่วยให้ควบคุมแคลอรี่ได้ดี และถ้าออกกำลังกายหนักๆ ก็สามารถเพิ่มเป็น 8–10 จานได้โดยไม่กลัวอ้วน แนะนำว่าซูชิโร่ที่ Parc Bangna มีระบบสั่งอาหารที่สะดวก สามารถเลือกเมนูปรับลดซอสและข้าวได้ง่ายมากๆ ลองใช้ฟีเจอร์นี้ดูจะช่วยให้สั่งง่ายและตรงตามเป้าหมายสุขภาพมากขึ้น