รู้งี้กินนานแล้ว “fish oil”✅ ตัวช่วยของคนทำงาน💁🏻‍♀️

✨ รีวิว FISH OIL MINI ตัวช่วยของคนวัยทำงานแบบเรา

ยิ่งโต ยิ่งเหนื่อย ยิ่งต้องดูแลตัวเอง จริงไหมคะ😓

หลายคนเริ่มเลือกอาหารเสริม เพื่อดูแลตัวเองจากภายใน

เราก็เป็นหนึ่งคนในนั้นค่ะ หลักๆเลยที่เราทานอยู่ก็คือวิตามินซีคอลลาเจน และอีกตัวนึงที่อยากแนะนำก็คือ“น้ำมันปลา” ค่ะ ✅ อยากจะบอกว่าน้ำมันปลา เหมาะกับคนวัยทำงานมากๆเพราะว่าตัวนี้ช่วยในเรื่องของความจำ การไหลเวียนเลือด

และก็ยังลดการอักเสบในร่างกายของเราด้วยค่ะ

🥹 ปกติแล้วน้ำมันปลาที่เราเคยทานก่อนหน้านี้จะมีความเม็ดใหญ่ แล้วก็ทานยาก กลืนยากก

💁🏻‍♀️ แต่ของ BLACKMORE เม็ดเล็ก ทานง่าย

1 กระปุกมี 30 แคปซูล ซึ่งขวดนี้ เราทาน 1 เดือนเลยนะคะ

✅ ขอป้ายยา สิ่งที่ต้องมีสำหรับคนวัยทำงานเลยค่ะ

ลองไปตามกันนะคะ💕

#น้ำมันปลา #น้ํามันปลาโอเมก้า3 #fishoil #ป้ายยากับlemon8 #Blackmores

4 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลสุขภาพในวัยทำงานถือเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะในแต่ละวันเราต้องเผชิญกับความเครียดและการใช้งานสมองอย่างหนัก ปัญหาที่พบบ่อยคือความจำลดลงและร่างกายอ่อนเพลีย น้ำมันปลาที่มีส่วนประกอบของโอเมก้า-3 โดยเฉพาะกรดไขมัน DHA และ EPA เป็นสารอาหารที่ช่วยบำรุงสมองและระบบไหลเวียนเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกน้ำมันปลาแบบเม็ดเล็กอย่าง Fish Oil Mini ของแบรนด์ BLACKMORE ทำให้การรับประทานง่ายขึ้นมาก ไม่ต้องกังวลเรื่องเม็ดใหญ่หรือกลิ่นคาว อีกทั้งยังเหมาะกับคนที่เพิ่งเริ่มทานน้ำมันปลาอย่างมาก เพราะความเข้มข้นของโอเมก้า-3 ในแต่ละแคปซูลถูกปรับมาอย่างพอเหมาะสำหรับการดูแลสุขภาพในระยะยาว การรับประทานน้ำมันปลาช่วยได้ทั้งเรื่องการบำรุงความจำ ลดการอักเสบ และช่วยในระบบไหลเวียนเลือด ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้น สังเกตได้ว่าความเหนื่อยล้าลดลงและสมาธิดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน การดูแลสุขภาพจากภายในด้วยอาหารเสริมช่วยเติมเต็มโภชนาการที่เราอาจไม่ได้รับจากอาหารเพียงอย่างเดียว แต่ก็ต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและเหมาะกับไลฟ์สไตล์ของเรา เพื่อให้การดูแลตัวเองเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย ลองให้ Fish Oil Mini เป็นหนึ่งในตัวช่วยสำหรับคนวัยทำงานนะคะ จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและพร้อมสำหรับวันทำงานอย่างมีพลังมากขึ้นจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สูตรรักแร้ขาวเนียนรู้งี้ใช้นานแล้ว
ปกติไม่กล้าใช้อะไรทารักแร้ เพราะกลัวจะทำให้รักแร้ดำกว่าเดิม จนมาลองคู่นี้ ผลที่ได้คือ รักแร้กระจ่างใสขึ้น เรียบเนียนขึ้น ถึงได้รู้ว่าทำไมมันจึงฮิตมาก ตอนนี้ใช้มาได้2สัปดาห์ รู้สึกได้ว่ารักแร้ค่อยๆดีขึ้น ไม่ได้เห็นผลรวดเร็ว จึงคิดว่าค่อนข้างปลอดภัย ไม่แสบ ไม่ระคายเคือง มียิบๆบ้างตามประสาAHA
Aiimiez Story

Aiimiez Story

ถูกใจ 906 ครั้ง

🤯 รู้งี้ทำตั้งนานแล้ว! 3 ทริคลับ Goodnotes
ใครที่ใช้ Goodnotes จดสรุป อ่านหนังสือ หรือทำงานอยู่เป็นประจำ ห้ามเลื่อนผ่านโพสต์นี้เด็ดขาด! วันนี้มารวม 3 ทริคลับ (ที่ไม่ลับ) แต่หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าทำแบบนี้ได้ด้วย บอกเลยว่าถ้ารู้เร็วกว่านี้ ชีวิตน่าจะสบายขึ้นตั้งนานแล้ววว มีอะไรบ้างมาดูกันเลยค่ะ 👇✨ 1️⃣ สลับหัวปากกา + สีใน 1 วินาที ✏️ สายจ
Scha:G

Scha:G

ถูกใจ 61 ครั้ง

รู้งี้กินนานละ40+ต้องรู้นะสูตรออร่า😘
รู้นี้กินนานแล้ว! เคล็ดลับหน้าเด็ก ผิวใส ต้านน้ำตาลฉบับวัย 40+ ✨ ใครจะไปเชื่อว่าแค่ดื่มสิ่งนี้ ผิวจะกลับมาดูโกลว์ใสได้ขนาดนี้! ยิ่งอายุเลข 4 แล้ว ผิวหย่อนคล้อยกับความหมองคล้ำคือศัตรูตัวฉกาจเลยค่ะ แถมตัวการร้ายก็คือ "น้ำตาล" ที่เราชอบกินนี่แหละ ที่ทำให้เกิดภาวะ Glycation ทำร้ายผิวเราแบบไม่ร
Raweeslowlife

Raweeslowlife

ถูกใจ 457 ครั้ง

รู้งี้หน้าไม่หยือไปนานแล้ว 🥹
วันไหนที่อยากให้เมคอัพติดทนเป็นพิเศษ เราจะเริ่มจาก มาส์กหน้าก่อนแต่งหน้า แต่ถ้าวันไหนรีบ ๆ ไม่มีเวลา เราจะใช้ โทนเนอร์แพดแปะผิวไว้สักพัก ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นขึ้น ผิวอิ่มน้ำ แต่งหน้าติดง่ายขึ้น ✨ 📌 ขั้นตอนลงงานผิวของเรา 1. ลง มอยส์เจอไรเซอร์ ก่อน เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้ผิว 2. ต
Kkacha

Kkacha

ถูกใจ 1626 ครั้ง

จาก XL สู่ S... สิ่งที่รู้งี้ทำนานแล้ว
เลิกอดอาหาร แต่เปลี่ยนมา 'เลือกอาหาร' 🥩 เมื่อก่อนคิดว่ายิ่งกินน้อยยิ่งผอม ผิดมาก! ร่างกายจะเข้าสู่โหมดจำศีลแล้วไม่เผาผลาญค่ะ รู้งี้เน้นกิน โปรตีนให้ถึง ดีกว่า อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก แถมช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้หุ่นเฟิร์มด้วย คิดว่า ยาลดน้ำหนักช่วย ช่วยค่ะเเต่เสี่ยงตายนะคะ 🥹 เเเล้วจะรู้ไห
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 1094 ครั้ง

แชร์เทคนิคการเรียนที่รู้งี้ทำตั้งนานแล้ว📚❗️
ตอนเรียนดรามักจะมองหาวิธีจำ🎯 แต่จริง ๆ แล้วสิ่งที่ช่วยให้จำได้นานคือ วิธีเข้าใจ🌟ต่างหาก แค่ลองเปลี่ยนวิธีนิดหน่อยก็ทำให้จำได้นานขึ้นแล้ว เปลี่ยนผลลัพธ์ได้มหาศาลเลยล่ะ ใครเพิ่งรู้เหมือนกันบ้าง🙋‍♀️ ถ้ารู้เร็วกว่านี้ชีวิตจะง่ายขึ้นเยอะเลย😅 #เทคนิคการเรียน #รู้งี้ทําตั้งนานแล้ว #เรียนยังไงให
Pynna

Pynna

ถูกใจ 405 ครั้ง

รู้งี้ฝึกโยคะนานแล้วมั้ย!! ฝึกง่าย ทำได้ทุกที่🍋
✈️ใครมีเวลาน้อย เดินทางบ่อย เมื่อยเก่ง ฝึกตามคลิปนี้ได้เลยค่ะ จะอยู่ที่ไหนก็ฝึกได้ ไม่ต้องมีอุปกรณ์สักชิ้น ใครเมื่อยจุดไหน อยากได้ท่าโยคะช่วยเป็นพิเศษ คอมเม้นท์คุยกับครูอิ่มได้เลยนะคะ ❤️ #คลิปนี้ต้องแชร์ #ฝึกโยคะ #Lemon8ฮาวทู #ฝึกโยคะด้วยตัวเอง #เดินทางบ่อย
immu happy yogi

immu happy yogi

ถูกใจ 184 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมบลอนด์สวมหมวกบักเก็ตสีขาวและเสื้อกันหนาวสีเบจ หันหลังให้กล้อง ยืนริมน้ำ มีภูเขาเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า "รู้งี้ถ้าทำ 7 ข้อนี้ คงมั่นใจกว่านี้ ตั้งแต่ 20 แล้ว"
ภาพหญิงสาวคนเดิมจากด้านหลัง พร้อมข้อความหัวข้อที่ 1: "ความมั่นใจสร้างได้" และคำอธิบายเกี่ยวกับการเชื่อว่าทุกคน��เปลี่ยนแปลงได้และการพูดบวกกับตัวเอง
ภาพหญิงสาวคนเดิมจากด้านหลัง พร้อมข้อความหัวข้อที่ 2: "ความมั่นใจ ≠ การไม่กลัว" และคำอธิบายเกี่ยวกับการลงมือทำทั้งๆ ที่ยังกลัวอยู่และการรับมือกับสถานการณ์ที่แย่ที่สุด
รู้งี้ถ้าทำ 7 ข้อนี้ตั้งแต่ 20 คงมั่นใจกว่านี้นานแล้ว🥹
เอาจริงๆทุกวันนี้เราเองก็ยังไม่ได้มั่นใจร้อยเปอร์เซ็น ยังกลัวทุกครั้งที่ต้องทำอะไรใหม่ๆ กลัวทุกครั้งที่ยังต้องทำอะไรที่เรากลัว กลัวมากด้วย😂 แต่มันก็รู้สึกว่ามั่นใจมากขึ้นกว่าแต่ก่อนจริงๆ นะ เหมือนเรารับมือกับมันได้ดีขึ้น รู้สึกว่า “โอเค อย่างน้อยมันจะผ่านไป” “เราจะผ่านไปได้” แล้วเราก็ทำได้จร
Balabelle

Balabelle

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ Effortless คนเก่งคิดง่าย ไม่คิดยาก โดย Greg McKeown วางอยู่ข้างเทียนไขที่จุดไฟ พร้อมข้อความ 'หนังสือ น่าอ่าน'
ภาพเปิดหนังสือ Effortless หน้าที่เขียนว่า 'ทุกอย่างใช่ว่าต้องยากเย็น' และเนื้อหาเกี่ยวกับ Patrick McGinnis พร้อมข้อความ 'แค่มาบทแรกก็ปิ้งงงง เหมือนโดนลบล้างความเชื่อ ว่ายาก = เก่ง'
ภาพเปิดหนังสือ Effortless หน้าที่ถามว่า 'จะเกิดอะไรขึ้นในชีวิตของคุณ หากสิ่งที่ง่ายแต่ไร้สาระ กลายเป็นสิ่งที่ยากขึ้น ส่วนสิ่งสำคัญกลายเป็นสิ่งที่ง่ายขึ้น' พร้อมข้อความ 'ต้องจูนสมองใหม่'
รู้งี้อ่านเล่มนี้นานละ
รู้งี้อ่าน Effortless ตั้งนานแล้ว ที่ผ่านมาเอาแต่พยายามให้มากขึ้น คิดว่ายิ่งเหนื่อย = ยิ่งได้ผล แต่เล่มนี้สอนว่า บางทีแค่ “ทำให้ง่ายขึ้น” ก็พอ พอเริ่มเลือกทำแค่สิ่งสำคัญจริง ๆ ชีวิตเบาขึ้น แต่ผลลัพธ์กลับดีขึ้น เสียดายที่เพิ่งมาอ่านตอนนี้จริง ๆ #รีวิวหนังสือ #Effortless #พั
Iamreaderr

Iamreaderr

ถูกใจ 42 ครั้ง

หญิงสาวกำลังยิ้ม มีขวดอาหารเสริม 3 ชนิดลอยอยู่รอบตัว พร้อมข้อความระบุว่าเป็นวิตามินสำหรับผู้หญิงที่ช่วยเรื่องผิวหมองคล้ำ ริ้วรอย รอยสิว และผิวไวต่อแสง
ขวดอาหารเสริม 3 ชนิดวางอยู่บนโต๊ะ พร้อมข้อความว่า 'How to ทานอาหารเสริมฉบับเรา' และระบุว่าเป็นผลิตภัณฑ์จากออสเตรเลีย
มือถือขวดอาหารเสริมคอลลาเจน ข้อความอธิบายสรรพคุณช่วยลดฝ้า กระ จุดด่างดำ ริ้วรอย ทำให้ผิวเนียนขึ้น และส่วนประกอบสำคัญ พร้อมคำแนะนำให้ทานวันละ 1 เม็ด
[บอกต่อ] อาหารเสริมที่รู้งี้กินนานแล้ว🫢⭐️🔍
มาป้ายยาให้สาวๆ ที่กำลังหันมาดูแลตัวเอง👀 บอกเลย Blackmores ว่าเป็นแบรนด์ที่เห็นพี่สาวกินจนต้องกินตาม เป็นแบรนด์ที่เชื่อถือได้ ยอดขายอันดับ1 ทั้งในออสแตรเลีย และที่ไทยเลย คัดมาแล้ว3 ตัวนี้ ที่กินเอง เห็นผลเอง ตัวไหนเริ่ด ปัง เอามาป้ายยาให้แล้ว เลือกตัวที่ตอบโจทย์ได้เลยยย ไม่ว่าจะ Blackmores Mar
norayacake

norayacake

ถูกใจ 124 ครั้ง

รู้งี้ทำนานแล้วจริงๆ เรื่องรักแร้ขาวในวัย 40+
เมื่อก่อนคิดว่าเป็นเรื่องเล็ก ใส่เสื้อปิดๆ ก็จบ แต่จริงๆ มันเสียความมั่นใจนะ พลาดสุดคือการโกนแรงๆ ใช้โรลออนที่ระคายเคือง ทำให้คล้ำหนักกว่าเดิม พอเริ่มดูแลจริงจัง เลยเปลี่ยนมาใช้ผลิตภัณฑ์อ่อนโยน ไม่มีแอลกอฮอล์ อีกทริคที่ช่วยมากคือ สครับเบาๆ อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง ลดผิวหมองได้จริง แล้วก็เลิกถอนข
มาดามทิพย์

มาดามทิพย์

ถูกใจ 208 ครั้ง

ทริคลับ IG พึ่งรู้ว่าทำงี้ได้🔥
รวมทริค IG ที่แบบ…ใช้มานานแต่พึ่งรู้ว่าทำได้จริง 😂 บางฟีเจอร์ช่วยชีวิตมาก ใครเล่นไอจีทุกวันแต่ไม่เคยลอง พูดจริง…พลาดอยู่ครับ 🤏😆 มีอะไรบ้าง ไปดูกันครับ✨ ✅ 1) ลบรูปออกจากสตอรี่ไฮไลท์แบบไม่แจ้งเตือน แค่เข้าไปที่ Highlight → กด “More” → Edit Highlight → เอารูปออก คนถูกแท็กไม่รู้ ไม่เด้งแจ้
CRTLlife

CRTLlife

ถูกใจ 5942 ครั้ง

รู้งี้…กินนานแล้ว
#โตขึ้นจึงรู้ว่า มีน้ำแบบนี้ด้วยหรอ #สมุนไพรไทย ที่เค้าสกัดมาแบบนี้ เราเอามาผสมน้ำเปล่าดื่มได้ช่วยเรื่องคลายร้อนจากภายใน ช่วยให้ใจสงบ เย็นใจ แก้กระหาย ดับร้อน แก้ร้อนใน เพราะทั้งหมดขวดนี้คือสมุนไพรฤทธิ์เย็น ประโยชน์เยอะมากกก หลักๆที่มีคือใบย่านางและใบเตย ตอนแรกคิดว่ารสชาติจะทำให้กินยากมั้ย แต่
Jr.รีวิว

Jr.รีวิว

ถูกใจ 191 ครั้ง

รวม 5 ไอเทมตัวช่วยวัยทำงาน ที่ซื้อแล้วรู้สึกว่ารู้งี้ซื้อนานแล้ว 🥹💸
มีอะไรกันบ้าง ไปดูกันเล้ยย~ 👀💖 . 1. เบาะรองหลัง Bewell size L 👉 พิกัดแอป 🍊 : BAE-MVY-DNH . 2. หูฟังตัดเสียงรบกวน Melobuds N50 👉 พิกัดแอป 🍊: CMU-XCT-SXM . 3. เมาส์ไร้สาย เพื่อสุขภาพ 👉 พิกัดแอป 🍊: BMT-FBY-TVZ . 4. เครื่องชงกาแฟแคปซูล Duchess รุ่น CM6450B 👉 พิกัดแอป 🍊: CCL-MRE-JZQ . 5. เ
C Channel

C Channel

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลยิ้มให้กล้อง พร้อมข้อความหัวข้อว่า "7 เรื่องที่ รู้งี้ทำไปนานแล้ว! ทำตอนนี้ยังไม่สาย ไม่เชื่อลองดู"
ภาพธนบัตร เหรียญ เครื่องคิดเลข และแล็ปท็อปที่แสดงกราฟการลงทุน สื่อถึงการเริ่มต้นเก็บเงินและลงทุนตามหัวข้อ "1. เริ่มเก็บเงิน ลงทุนตั้งแต่เดือนแรกที่ทำงาน"
ภาพแก้วน้ำที่กำลังรินน้ำและผู้หญิงกำลังดื่มน้ำจากแก้ว แสดงถึงการดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ตามหัวข้อ "2. ดื่มน้ำเยอะๆ แทนน้ำหวาน"
✅รวม 7 เรื่องที่รู้งี้ทำไปนานเเล้ว! เริ่มทำตอนนี้ยังไม่สาย⁉️
💫บางเรื่องในชีวิต เรามักจะมารู้ทีหลังว่า …ถ้าเริ่มทำเร็วกว่านี้ ชีวิตคงง่ายขึ้นเยอะ 💡 🍃ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสุขภาพ การเงิน หรือการดูแลใจ ล้วนมีพลังมากกว่าที่คิด วันนี้เลยรวม 7 เรื่องเล็กๆ ที่อยากบอกกับทุกคนว่า รู้งี้…ทำนานแล้ว!💖 1.เริ่มเก็บเงิน ลงทุนตั้งแต่เดือนแรกที่ทำงาน 💸💰 → ดอกเบี้ย
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 75 ครั้ง

How to รู้งี้ทำนานแล้ว! เคล็ด(ไม่)ลับ หุ่นลีนแบบไม่หักโหม …
ก่อนหน้านี้ผมก็เป็นคนออกกำลังกายเรื่อย ๆ ไม่เคยจริงจังเรื่อง “ระบบ” เลย ถ้าทำถูกตั้งแต่แรก ป่านนี้หุ่นลีนแบบนี้ไปนานแล้วและนี่คือเคล็ด (ไม่) ลับ ที่ผมใช้จริงและเห็นผลจริง 1. จัดตารางเวท + คาร์ดิโอให้บาลานซ์อย่างเป็นระบบ • เวทเทรนนิ่ง 4-5 วัน/สัปดาห์ (วันละ 2-3 ท่าเน้นกล้ามเนื้อให
Alfurkon Samae

Alfurkon Samae

ถูกใจ 241 ครั้ง

ภาพแสดงบีทรูทหัวสดพร้อมใบและบีทรูทหั่นแว่นสีแดงเข้ม วางอยู่ข้างรายการ 7 ประโยชน์ของบีทรูท เช่น ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปสมอง เพิ่มพลังงาน ลดความดันโลหิต ล้างพิษตับ บำรุงผิว สร้างเม็ดเลือดแดง และเสริมภูมิคุ้มกัน
บีทรูท รู้งี้กินตั้งนานแล้ว
ประโยชน์ของ บีทรูท (Beetroot) ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อน 👇 1. 🧠 ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง บีทรูทมี “ไนเตรตธรรมชาติ” (Natural Nitrates) ที่ร่างกายเปลี่ยนเป็นไนตริกออกไซด์ ช่วยขยายหลอดเลือด เพิ่มออกซิเจนไปเลี้ยงสมอง ลดความเสี่ยงสมองเสื่อมในวัย 40+ 2. 🏃‍♀️ เพิ่มความอึดและพลังในการอ
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 168 ครั้ง

40+ เผยเคล็ดลับ หลังเล่นพิลาทิส 1 ปี รู้งี้ทำไปนานแล้ว
40+ หัดเล่นพิลาทิส เริ่มยังไงให้รอดและสวยจริง - เล่นได้เลย ยิ่งเริ่มเร็ว ยิ่งเห็นผล - เน้น “ทำถูก” มากกว่าทำเยอะ - เริ่มจาก Mat Pilates ก่อน ง่ายและปลอดภัย - โฟกัสแกนกลาง (core) เป็นหลัก - เล่นครั้งละ 1 ชม./วัน ก็พอ - อาทิตย์ละ 1-2 วัน กำลังดี - อย่าฝืน ถ้าเจ็บคือสัญญาณเตือน
มาดามทิพย์

มาดามทิพย์

ถูกใจ 28 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม