“จำเอาใว้นะสิ่งที่จะไม่มีวันได้กลับมาอีกเมื่อเราทำหายทำพังไปคือเวลาแ

2025/11/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการใช้เวลาอย่างมีสติและระมัดระวังถือเป็นหนึ่งในบทเรียนชีวิตที่สำคัญที่สุด เพราะเวลาและความไว้ใจนั้นไม่สามารถย้อนกลับมาได้เมื่อเสียไปแล้ว หลายคนในชีวิตประจำวันอาจไม่ใส่ใจว่าการจัดสรรเวลาของตัวเองส่งผลอย่างไรต่อความสัมพันธ์ งาน หรือสุขภาพจิต โดยเฉพาะในยุคที่ทุกอย่างเคลื่อนที่เร็ว การให้ความสำคัญกับเวลาจะช่วยพัฒนาให้เรารู้จักการบริหารจัดการชีวิตอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากเวลาแล้ว ความไว้ใจก็เป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน ความไว้ใจที่ถูกทำลายหรือละเมิดควรได้รับการเรียนรู้และนำไปปรับปรุงตนเองเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดเหตุการณ์ซ้ำซ้อนในอนาคต การรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต้องเริ่มจากความซื่อสัตย์และความเคารพซึ่งกันและกัน ในชีวิตจริง การใช้เวลาว่างเพื่อพัฒนาตัวเอง อย่างเช่น การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ การดูแลสุขภาพ และการเสริมสร้างความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ล้วนเป็นตัวช่วยให้เวลาที่ผ่านไปมีคุณค่า และไม่สูญเปล่า สุดท้ายเรียนรู้ที่จะปล่อยวางสิ่งที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ และโฟกัสที่การใช้เวลาปัจจุบันให้เต็มที่จะทำให้เรามีความสุขและความสำเร็จในระยะยาวได้มากขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สมาธิหาย โฟกัสพัง? อาจไม่ได้ขี้เกียจ แต่ติดโดปามีน!
📱 ไถไปเรื่อย ๆ แต่ทำไมยิ่งรู้สึกว่างเปล่า? ถ้าใช่…โพสต์นี้ควรเซฟไว้เลย 🧠✨ ความจริงที่ไม่ค่อยมีใครบอกคือ เราไม่ได้ “ขี้เกียจ” แต่สมองกำลัง โดนโดปามีนลัดทาง จนล้า 😵‍💫 ทุกครั้งที่ไถฟีด = ได้รางวัลเร็ว แต่พอถึงเวลาทำงานจริง สมองเลยไม่อยากพยายามแล้ว นี่แหละเหตุผลที่… 📌 โฟกัสไม่ได้ 📌 เบื่อง่าย 📌
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 14 ครั้ง

😔 เดอะแบกในที่ทำงาน
😔 เดอะแบกในที่ทำงาน…14 ปี ที่ไม่มีใครเห็น เราทำงานที่บริษัทแห่งหนึ่ง ค่อนข้างมีชื่อเสียงเลยแหละ ส่วนตัวเราเป็นคนขยัน หนักเอาเบาสู้ ไม่เคยปริปากบ่น ใครให้ช่วยทำอะไรทำหมดไม่เคยปฏิเสธ จนวันหนึ่งร่างกายเริ่มฟ้องออกมาแล้วว่า "มันเหนื่อยมันหนัก ใจมันล้า" 💚เลยย้อนกลับมานั่งคิดทบทวน นี่เราเป
tankaewjun

tankaewjun

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "รวม 10 สิ่งที่ทำให้เราสวยน้อยลงแบบไม่รู้ตัว" บนพื้นหลังเตียงนอนที่มีหมอนและผ้าห่มนุ่มๆ พร้อมตุ๊กตาสัตว์
ภาพรายการ 10 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง (Don't do this) ที่ทำให้สวยน้อยลง เช่น นอนดึก ดื่มน้ำน้อย ไม่ล้างหน้าก่อนนอน ดื่มหวานเกินไป พร้อมเครื่องหมายกากบาทสีแดงและนิ้วหัวแม่มือชี��้ลง
ภาพรายการ 10 สิ่งที่ควรทำ (Do this) เพื่อให้สวยมากขึ้น เช่น เข้านอนให้เป็นเวลา ดื่มน้ำเพียงพอ ล้างหน้าสะอาด ทาครีมกันแดด พร้อมเครื่องหมายถูกสีเขียวและนิ้วหัวแม่มือชี้ขึ้น
รวม 10 สิ่งที่ทำให้เราสวยน้อยลงแบบไม่รู้ตัว⬇️🙍🏻‍♀️⁉️
👋🏻👋🏻 Hi Hi ค่าา สาวๆชาว lemon 🍋 รู้กันมั้ยคะ? ว่าบางทีสิ่งที่เราทำอยู่บ่อยๆอาจทำให้เราดูสวยน้อยลง…เพราะคือสิ่งเล็กๆ ที่ไม่ทันสังเกตลองปรับวันละนิด เดี๋ยวความสวยจะค่อยๆ กลับมาเอง 💖 ดูแลตัวเองวันนี้ เพื่อเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นของเรากันนะคะ 💕 👎🏻 10 สิ่งที่ทำให้สวยน้อยลง (Don't do this) ❌ 1. นอนด
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 495 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมแว่นตายิ้มหวานยืนกอดอกหน้าตุ๊กตาหมีสีส้ม มีข้อความว่า "20 Not To Do List เลิกทำแบบนี้ แล้วจะไม่เสียใจทีหลัง" และ "ทำแล้วลองทำ!" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพรายการ Not To Do List ด้านความสัมพันธ์ 5 ข้อ เช่น เลิกทนอยู่กับความสัมพันธ์ที่ไม่มีความสุข และเลิกทำตัวเองเป็นตัวเลือก พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพรายการ Not To Do List ด้านการทำงาน 5 ข้อ เช่น เลิกทำงานยืดเยื้อโดยไม่โฟกัส และเลิกทำหลายอย่างพร้อมกัน พร้อมโลโก้ Lemon8
📌รวม 20 สิ่งที่ถ้าไม่เลิกทำ…คุณจะเสียใจทีหลังแน่นอน⚠️
หลายครั้ง ที่เรามัวแต่วุ่นวายกับการทำ To do list 📋 แต่จริงๆ แล้ว…การเลิกทำบางสิ่ง อาจเป็นจุดเริ่มต้นให้ชีวิตดีขึ้นกว่าที่คิด โพสต์นี้เลยอยากมาแชร์ Not to do list ❌ หรือสิ่งที่ควรเลิกทำ เพื่อให้ชีวิตง่ายขึ้น เบาขึ้น และมีพลังเหลือไปทำสิ่งที่สำคัญจริงๆ ✨ 💕 Not to do list: ความสัมพันธ์
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 35 ครั้ง

เเจกพร้อม วันเกิด HBD 🍰🎂❤️ เเนบชุดใว้ไห้เเล้วนะคะ
ไห้ใช้รูปตามที่เเนบไห้เทอใส่ชุดตามที่เเนบไปทั้งหมด โดยไห้เทอมีทรงผมเป็นผมสั้นป่ะบ่า งุ้มๆเข้าหาหน้านิดหน่อย เป็นผมม้าเเทรกข้าง ละมีหน้าม้าบางๆ โดยไห้เทอ ถือเค็กก้อนใหญ่ ที่มีสีฟ้า ในเค็กมีเงินไทยปักอยู่ พร้อมกับทำท่าทางน่ารัก โดยเอานิ้วจิ้มเค็กกิน.ละไห้ครีมเค็กเลอะที่ริม ฝีปากหน่อยนึง ภายในตัวห้อง
♡เก~ดิ🍒🐤

♡เก~ดิ🍒🐤

ถูกใจ 1 ครั้ง

10 สิ่งที่ผู้หญิง 40+ ควรทำทุกวัน
💧 ดื่มน้ำให้พอ วันละ 1.5–2 ลิตร ผิวจะชุ่มใสจากภายใน 😴 นอนให้พอ อย่างน้อย 6–8 ชั่วโมง ลดหน้าโทรม 🧘‍♀️ ไม่เครียด ฮอร์โมนดี หน้าไม่แก่เร็ว 🏃‍♀️ ออกกำลังกาย อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน รูปร่างกระชับ ✨ ผลัดเซลล์ผิว สัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง ผิวใสขึ้น ☀️ ทากันแดด + มอยเจอร์ไรเซอร์ ทุกวัน ผิวไม่พัง 🚿 ดูแลควา
The Best Shop แบรนด์คัดวินเทจ

The Best Shop แบรนด์คัดวินเทจ

ถูกใจ 110 ครั้ง

สิ่งที่ห้ามทำวันสงกรานต์
ห้ามทำ วันที่ 14 เมษายน วันเนาว์หรือวันเน่า ไม่เหมาะที่จะทำพิธีสงฆ์น้ำพระพุทธรูปในบ้าน รดน้ำดำหัวขอพรผู้ใหญ่ สิ่งที่ห้าม 1.ห้ามพูดสิ่งไม่ดี จน เจ๊ง เจ็บ คำไม่มงคล คำหยาบ ชวนทะเลาะบอกเลิก อย่าทะเลาะกันคนเจ้านายหัวหน้าเพื่อนร่วมงานคนรัก ทุกคน ยิ้มแย้มแจ่มใสไว้ มีเมตตาให้อภัยในวันนี้ 2.ขอไว้วันอย่าเ
แม่หมอโบนัสไพ่พยากรณ์

แม่หมอโบนัสไพ่พยากรณ์

ถูกใจ 19 ครั้ง

⚠️ 5 เรื่องเล็ก ๆ ที่ทำให้ความสัมพันธ์ค่อย ๆ พัง
(💬 ความสัมพันธ์ถึงจุดแตกหัก เพราะเรื่องเล็ก ๆ จริงหรือ?) จริงที่สุด หลายครั้งสิ่งเล็ก ๆ ที่ไม่พูด ไม่ทำ หรือมองข้าม สะสมจนกลายเป็นรอยร้าวใหญ่ในใจ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เตือนใจว่า ความรักต้องใส่ใจทุกวัน 📲 แชร์ต่อ → ให้ใครสักคนเห็นความสำคัญของเรื่องเล็ก ๆ 🔗 กดติดตาม → ถ้าคุณอยากให้ความสัมพันธ์เต
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 13 ครั้ง

”มือใหม่หัดวาดก็ทำได้! สอนทำสติกเกอร์ไลน์ฉบับจับมือทำ“ ฉบับปี 2026
ใครว่าทำสติกเกอร์ไลน์ยาก? 🎨 วันนี้มาแชร์แบบละเอียดตามฉบับที่เราทำเอง ตั้งแต่เริ่มวาดใน Procreate ไปจนถึงขั้นตอนส่งตรวจฉบับอัปเดตปี 2026 ใครอยากมีรายได้เสริมจากงานอดิเรก เซฟโพสต์นี้เก็บไว้ทำตามได้เลย✨ 📍พิกัด สติกเกอร์ไลน์ : polypolar #สติกเกอร์ไลน์ #LineSticker #รายได้เสริม #ทำสติกเกอร์ไลน์
อัยแตง

อัยแตง

ถูกใจ 862 ครั้ง

10 วิธีทำให้แฟนตกหลุมรักคุณซ้ำๆ (แบบไม่ฝืน ไม่เฟค)
1. เป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีขึ้น ไม่ต้องเปลี่ยนเพื่อใคร แค่ดูแลใจ ดูแลตัวเองให้สดใส เขาจะหลงรักพลังบวกของคุณเอง 2. ฟังจริง ไม่ฟังผ่านๆ จำเรื่องเล็กๆ ที่เขาเล่าได้ เช่น สิ่งที่เขากังวล เพลงที่เขาชอบ → มันทำให้เขารู้สึกว่า “ฉันสำคัญ” 3. ชมให้ถูกจุด ไม่ใช่แค่หล่อหรือเก่ง แต่
เอ๋ ป้ายยา

เอ๋ ป้ายยา

ถูกใจ 222 ครั้ง

รู้ตัวอีกทีน้ำหนักก็หายไปเกือบ30กีโล!! 🤭🥰😍
เราเป็นพนักงานโรงงานคะ​ เราทำงานเป็นกะ​เช้าดึก​ กะล่ะ2อาทิตย์​ เราอยากผอม​ แล้วเราก็อยากได้ตังค์ด้วย🤭 เราเลยเริ่มปรับการกินมื้อดึก​ โดนคำนวนโปรตีนให้เพียงพอ​ ทุกคนต้องคำนวนโปรตีนของตัวเองดีๆนะ​ 💜 (เป็นสูตร​ของเราเองทุกคนปรับตามร่างกายตัวเองได้นะ)​ ✨ กะดึก​เข้างาน20.00 น.​ เราขึ้นรถรับส่ง​รถมา18.40
Am.hathairat

Am.hathairat

ถูกใจ 27 ครั้ง

17 ทริคทางการเงิน ที่จะทำให้คุณเป็นเศรษฐีก่อนอายุ 30
ถ้าคุณอยากออกจากความจน เบื่อกับชีวิตแบบเดือนชนเดือน และ อยากจะยกระดับฐานะของตัวเอง ให้กลายเป็นคนรวยชนิดที่ใช้เงินยังไงก็ไม่มีวันหมด . นี่คือ 17 บทเรียน ที่คุณควรรู้ และ ควรทำตามอย่างเคร่งครัด . . 1) คุณจะคิดว่ามันเป็นไปไม่ได้ จนกว่าคุณจะเริ่ม “ลงมือทำ” ถึงจะเริ่มมองเห็นความเป็นไปได้ . เหตุผล
สมองไหล

สมองไหล

ถูกใจ 174 ครั้ง

9 สิ่ง ที่ควรเลิกทำในปี 2026 ❌
9 สิ่งที่ควรเลิกทำในปี 2026 💢 บอกเลยว่าถ้ายังทำ 9 ข้อนี้อยู่ บอกตรง ๆ…ชีวิตจะไม่ขยับไปไหนแน่นอน ‼️ ซึ่ง 9 ข้อมี ดังนี้เลยทุกคน 1️⃣ เลิกดูถูกตัวเองในใจ พูดกับตัวเองว่า “เราทำไม่ได้หรอก / เราไม่เก่งพอ” ทุกวัน → ต่อให้มีโอกาสดีแค่ไหน สมองก็จะปิดประตูให้ตัวเองก่อนแน่นอน ‼️ 📌 ปี 2026 เปลี
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพปกแสดง To-Do List สิ่งที่ควรทำก่อนจบปี ประกอบด้วยภาพจัดระเบียบโต๊ะทำงาน, การใช้แท็บเล็ต, การอ่านหนังสือ และการจัดตู้เสื้อผ้า สะท้อนการเตรียมพร้อมทั้งกายและใจ.
ภาพ To-Do List หมวดที่ 1: ใจ & ความรู้สึก (Mental Reset) แสดงรายการสิ่งที่ควรทำเพื่อดูแลจิตใจก่อนสิ้นปี เช่น เขียนสิ่งที่ภูมิใจ, ยอมรับและปล่อยวาง, ขอบคุณต��ัวเอง, ให้อภัย, และวางแผนสำหรับปีหน้า.
ภาพ To-Do List หมวดที่ 2: พื้นที่รอบตัว (Physical Space) แสดงรายการสิ่งที่ควรทำเพื่อจัดระเบียบพื้นที่ส่วนตัวก่อนสิ้นปี เช่น จัดโต๊ะทำงาน, เคลียร์กระเป๋า, แยกเสื้อผ้า, ทิ้งของเสีย, ซักเครื่องนอน และจัดลิ้นชัก.
✅List สิ่งที่ควรทำก่อนจบปี ปิดปีให้สวย แล้วค่อยเริ่มใหม่✨
💬เวลาปลายปีทีไร เรามักจะเผลอกดดันตัวเองว่า “ปีนี้เราทำได้ดีพอไหม?” “เราประสบความสำเร็จหรือยัง?” ☁️แต่จริง ๆ แล้ว…ก่อนจะเริ่มปีใหม่ สิ่งสำคัญอาจไม่ใช่การตั้งเป้าเพิ่ม แต่อาจเป็นการ เก็บกวาด ปิดรอบ และดูแลใจตัวเองให้เรียบร้อยก่อน💫 ✅To-do list นี้ไม่ได้ถูกทำมาเพื่อให้เร่งหรือกดดัน แต่เป็นล
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 525 ครั้ง

จะทำยังไง... ถ้าพรุ่งนี้เธอจะจำฉันไม่ได้?
✨เหมาะสำหรับ:จะทำยังไง... ถ้าพรุ่งนี้เธอจะจำฉันไม่ได้? 😭💖 หนังรักสุดบีบหัวใจ 'คืนฝันก่อนฉันลืมเธอ' เข้า Netflix แล้ววันนี้! เรื่องราวความรักที่มี 'เส้นตาย' ตลอดเวลา ใครสายน้ำตาแตกต้องดู มีพากย์ไทยพร้อม! #EvenIfThisLoveDisappearsTonight #คืนฝันก่อนฉันลืมเธอ #รีวิวหนังเกาหลี #ห
After Office Drama

After Office Drama

ถูกใจ 1 ครั้ง

อะไรที่สำคัญให้ “ทำ-ทัน-ที” ________
อะไรที่สำคัญให้ “ทำ-ทัน-ที” ________ 1. เรื่องสุขภาพ ทำทันที เพราะไม่มีความสำเร็จไหนคุ้มค่า ถ้าต้องแลกด้วยร่างกาย ที่พัง การลุกขึ้นเดินวันละสิบห้านาที หรือเลิกผัดวันประกันพรุ่งกับการนอนให้พอ คือของขวัญที่เราควรให้ตัวเองตั้งแต่วันนี้ ไม่ใช่วันไหนสักวัน 2. คำขอโทษ ทำทันที บางคำพูดถ้าไม่พูด
Read journey

Read journey

ถูกใจ 19 ครั้ง

ฮาวทู! ทำสรุปยังไงให้ปัง เก็บเกรด A ในห้องเรียน 🎓💯✨
เคยมีคนถามเราเมื่อนานมาแล้วตอนที่เราทำโพสต์เกี่ยวกับการใช้ไอแพดไปว่า ควรจดโน้ตยังไง หรือถ้าลายมือไม่สวยทำได้มั้ย วันนี้เราก็เลยจะมาเล่าเทคนิคในการทำสรุปของเรากัน ✏️📚 บอกก่อนเลยว่า แต่ละคนก็มีเทคนิคการทำสรุปไม่เหมือนกัน และเราก็ไม่ได้อยาก claim ว่าเทคนิคที่เราทำดีที่สุด ดังนั้น ทุกคนก็ไปปรับใช้ตา
porpooh

porpooh

ถูกใจ 58 ครั้ง

ทำไมถึงต้องเห็นคุณค่าในสิ่งที่ตัวเองทำ?
💜MEVATEMON 🦋 #ดูดวง #Mevatemon #รักตัวเอง #โหราศาตร์ตะวันตก #ค้นหาตัวเอง
➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

ถูกใจ 14 ครั้ง

สิวไม่ขึ้นใหม่แล้ว!! หลังจากทำ 3 สิ่งนี้
ประสบการณ์ของคนเป็นสิว สิวไม่ขึ้นใหม่แล้ว! หลังจากเลิกทำสิ่งนี้ และ ใช้สิ่งนี้ จากที่สิวขึ้นไม่หยุด 😭 ลองมาหมดทั้งถูกและแพง จนสุดท้าย “เลิกทำบางอย่าง” + “เลือกใช้ให้เหมาะกับผิว” ตอนนี้สิวไม่ขึ้นใหม่แล้วจริงๆ 🥹 แต่…ยังมี“รอยสิว” อยู่ เลยอยากมาแชร์แบบตามจริง เผื่อใครกำลังเป็นเหมือนเรา จ
แมวเหมียวมาแชร์😽🧡

แมวเหมียวมาแชร์😽🧡

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพปกแสดงคู่รักชายหญิงนั่งบนโซฟา โดยมีข้อความว่า "6 สิ่งที่ผู้ชายไม่ควรทำ เมื่อทะเลาะกับแฟน" และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงหัวข้อที่ 1 "ใช้อารมณ์ ไม่ใช้เหตุผล" พร้อมคำอธิบายว่าการใช้อารมณ์นำเหตุผลทำให้สถานการณ์แย่ลง
ภาพแสดงหัวข้อที่ 2 "บอกเลิกทุกครั้งที่ทะเลาะ" พร้อมคำอธิบายว่าการพูดคำว่าเลิกกันบ่อยๆ ทำลายความมั่นคงในความสัมพันธ์
6 สิ่งที่ผู้ชายไม่ควรทำเมื่อทะเลาะกับแฟนสาว🚫
1️⃣ ใช้อารมณ์ ไม่ใช้เหตุผล เวลาทะเลาะกัน สิ่งที่ผู้ชายไม่ควรทำที่สุดคือ “ใช้อารมณ์นำเหตุผล” เพราะเมื่ออารมณ์อยู่เหนือการควบคุม คำพูดและการกระทำมักจะทำร้ายอีกฝ่ายโดยไม่รู้ตัว การพูดด้วยอารมณ์ร้อนหรือเสียงดัง ไม่ได้ช่วยให้ปัญหาคลี่คลาย แต่กลับทำให้สถานการณ์เลวร้ายลง 2️⃣ บอกเลิกทุกครั้งที่ทะเลาะ
PP

PP

ถูกใจ 41 ครั้ง

40+ ต้องเริ่มทำสิ่งนี้ ถ้าไม่อยาก“กล้ามเนื้อหาย”
40+ ต้องเริ่มทำสิ่งนี้ ถ้าไม่อยาก “กล้ามเนื้อหาย” ⬇️ อายุ 40+ ไม่ได้แปลว่าแค่แก่ขึ้นนะ… แต่มันคือช่วงที่ “ร่างกายเริ่มแอบพังแบบเงียบๆ” โดยเฉพาะ “กล้ามเนื้อ” ที่ค่อยๆ หายไปปีละ 3–8% แบบที่เราไม่รู้ตัว แล้วผลลัพธ์คืออะไร? ❌ เหนื่อยง่ายขึ้น ❌ เผาผลาญตก ❌ ไขมันขึ้นง่าย โดยเฉพาะพุง ❌ หุ่นย้ว
มี้เก๋พาฟิต

มี้เก๋พาฟิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

ฮาวทูคอนทัวร์6แบบ ให้หน้าพุ่งเหมาะกับรูปหน้า มือใหม่ทำตามได้สบาย
เรารวมวิธีคอนทัวร์หน้า6แบบมาให้แล้วในโพสนี้👇🏻 เป็นการใช้คอนทัวร์เนื้อครีมสีสว่างหรือสีขาวนวลๆ กับสีชมพูนัวๆนะ สีขาวนวลจะทำให้หน้าในส่วนนั้นพุ่งออกมา ส่วนสีชมพูจะช่วยให้ส่วนที่บุ๋มหรือต้องเติมเติมให้มันเด่นขึ้นเด้งขึ้นมาได้ ✨สาวหน้ากลม : คางกับแก้มจะค่อนข้างจะดูแบนๆ ดูแล้สเป็นคนเจ้าเนื้อ สำคัญ
✨ Im Glow & Tell

✨ Im Glow & Tell

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพต้นไม้ใหญ่โบราณมีรากแผ่กว้างและใบสีเขียวสดใส โดยมีซากปรักหักพังของวัดเก่าเป็นฉากหลัง ข้อความบนภาพระบุว่า "ทำงานให้เสร็จ ด้วยหลัก “อิทธิบาท 4”" พร้อมชื่อเพจ Readjourney และ Lemon8 @readi54.
ทำงานให้เสร็จ
ด้วยหลัก “อิทธิบาท 4”
. . . 1. เริ่มจากใจที่อยากทำ (ฉันทะ) งานจะเสร็จเร็วขึ้นทันที เมื่อเราเลิกถามว่าจำเป็นต้องทำไหม แล้วเริ่มถามว่าถ้าทำเสร็จ ชีวิตเราจะดีขึ้นตรงไหน เหมือนวัน ที่คุณอยากพัฒนาตัวเองจริง ๆ ต่อให้เหนื่อยแค่ไหน ใจก็ยังพาไปต่อได้ 2. หาเหตุผลของงานให้เจอ (ฉันทะ) บางงานไม่น่าสนุก แต่ถ้าเราผูกมันเข้า
Read journey

Read journey

ถูกใจ 21 ครั้ง

รักตัวเราเองให้มากจำเอาใว้บอกตัวเอง
#รักตัวเอง
ไพศาล

ไพศาล

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความว่า "20 สิ่ง ทำให้ เสียเวลาชีวิต" และ "ขโมยเวลาชีวิต โดยไม่รู้ตัว" พร้อมภาพเงาใบหน้าคนที่มีความคิดยุ่งเหยิงและสงบ
20 สิ่งทำให้เสียเวลาชีวิต😢
#แก้ปัญหาชีวิต #ชีวิตพัง #เวลาของเรา #เสียเวลา #ติดเทรนด์
Hokie Pokie 🦭

Hokie Pokie 🦭

ถูกใจ 337 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยืนอยู่บนบันได พร้อมข้อความใหญ่ว่า "15 นิสัยของผู้หญิง ที่ทำให้ผู้ชายเกลียด" ซึ่งเป็นหัวข้อเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ในความสัมพันธ์
15 ข้อนี้ของผู้หญิงที่ทำให้ผู้ชายเกลียด 🚫
ความรักไม่ใช่แค่หน้าตา แต่ “นิสัย” คือสิ่งที่ทำให้คนอยากอยู่ต่อหรือขอเดินออก 💔 มาดูกันว่ามีนิสัยไหนที่ผู้ชายส่วนใหญ่ไม่โอเคบ้าง 1. ขี้บ่นทุกเรื่อง บ่นเก่งเกินไป จากเรื่องเล็กกลายเป็นดราม่าใหญ่ ผู้ชายจะรู้สึกเหมือนอยู่ในสนามสอบตลอดเวลา 2. ชอบเปรียบเทียบ “แฟนคนอื่นยังทำได้เลย” ประโยคนี้บั
Tamandj

Tamandj

ถูกใจ 244 ครั้ง

ภาพแสดงข้อมูลสรุปผลการทำนายหน้า TikTok เป็นเวลา 3 เดือน (ส.ค., ก.ย., ต.ค.) โดยมีตัวเลข GMV, ค่าคอมมิชชั่นโดยประมาณ, จำนวนสินค้าที่ขายได้, ยอดการแสดงผล และจำนวนการคลิกสินค้า
ทำรายหน้าtiktok จะปังหรือพัง
ที่จริงเราก็ทำมานานแล้วแหละทำมาได้ จะ 2 ปีแล้วแต่ก็หยุดทำไปสักพักแล้วก็กลับมาทำแล้วก็หยุดอีกแล้วรอบนี้จะกลับมาก็ทำมาได้ 3 เดือนแล้วสู้มาตลอดถึงแม้ขายได้บ้างไม่ได้บ้างก็เป็นธรรมดาไม่มีใครสำเร็จตั้งแต่ก้าวแรก ✨📍 เดือนแรกเขาก็ขายได้แค่ไม่กี่บาทถึงค่าคอมจะน้อยแต่เราก็ภูมิใจที่เราอดทนและทำมันได้ พอเข้า
ปุ๊กเอง📍🍒

ปุ๊กเอง📍🍒

ถูกใจ 112 ครั้ง

3 สิ่งที่ทำให้ “Post-it” เค้า..คิดมาดี
จากกาวที่ล้มเหลว สู่เครื่องมือเปลี่ยนโลกการทำงาน 📝✨ ใครจะเชื่อว่าของใช้ที่จำเป็นที่สุดบนโต๊ะทำงานอย่าง Post-it จะเกิดจากนักวิทยาศาสตร์ที่พยายามจะสร้าง ""กาวที่ติดแน่นที่สุด"" แต่ดันทำพลาดจนได้กาวที่ ""ติดไม่แน่น"" มาแทน แต่นี่แหละคือจุดเริ่มต้นของดีไซน์ที่เปลี่ยนวิธ
คิดมาดี | OKK

คิดมาดี | OKK

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพเอกซเรย์ของวัตถุมงคลไม้ครู แสดงให้เห็นโครงสร้างภายในของวัตถุ ซึ่งอาจเป็นไม้หรือวัสดุที่บรรจุอยู่ภายในตามกรรมวิธีการสร้างที่กล่าวในบทความ
วัตถุมงคลไม้ครูในกรอบพลาสติกใส วางอยู่บนฝ่ามือข้างเหรียญ 10 บาท เพื่อแสดงขนาดและรายละเอียดของวัตถุมงคล
วัตถุมงคลไม้ครูในกรอบพลาสติกใส วางอยู่บนใบรับรองจากสมาคมพระเครื่องไทย แสดงหมายเลขประจำวัตถุและข้อมูลการรับรอง
ดั่งคำประกาศิต
“ไม่มีใครทำได้อย่างกู”
ดั่งคำประกาศิต “ไม่มีใครทำได้อย่างกู” +++++++ กาลเวลาล่วงเลยผ่านมาแล้วเกือบร้อยปี ยังหาผู้เรืองเวทย์ในแผ่นดินสยามทำได้เสมอเหมือน ดั่งคำประกาศิตของ หลวงปู่ภู วัดอินทร์ ที่กล่าวไว้ “ไม่มีใครทำได้อย่างกู” ++++++++ และจะเป็นตำนานตะกรุดไม้ครูคู่วัดอินทร์ไปอีกชั่วกาล 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 ไม่มีใครทำได้อย
หมอ เครื่องรางไทย

หมอ เครื่องรางไทย

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทำงานยังไงไม่ให้เป็นบ้าซะก่อน
. . . 1. เริ่มวันให้ใจนิ่ง การหายใจลึกๆ สิบนาทีตอนเช้าช่วยให้หัวใจพร้อมรับงานได้ดีขึ้น ฉันเคยลองทำในวันที่ทุกอย่างวุ่นมาก ผลคือหัวไม่ฟุ้งจนทำอะไรไม่ถูกเหมือนวันก่อนเลย 2. ทำทีละเรื่องพอ หยุดไล่จับทุกงานในหัวจนเหนื่อยก่อนเริ่ม ลองจัดลำดับง่ายๆ แล้วทำทีละอย่างให้เสร็จ ใจเราจะโล่งมากขึ้น
Read journey

Read journey

ถูกใจ 19 ครั้ง

แชร์ทริคหายจากโรคซึมเศร้าที่ทำลายตัวตน 5 ปี...💊🌧️🩺🐣🍃
ใครมีคำถามหรืออยากติดต่อพิมพ์ทิ้งไว้ได้นะคะ ขอบคุณที่เข้ามาอ่านค่า ♥️ #ซึมเศร้า #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #แชร์ทริค #ติดเทรนด์
dodydiariesgirl

dodydiariesgirl

ถูกใจ 8 ครั้ง

8 สิ่งที่ทำให้ลูกประสบความสำเร็จ
เป็นการรวบรวมการศึกษาจากนักวิจัยและผลสำรวจจากที่ต่างไปนะคะ คุณพ่อคุณแม่ลองไปปรับใช้ได้นะคะ #แม่หยกกระซิบบอก #เลี้ยงลูกเชิงบวก #พัฒนาการเด็ก #แม่และเด็ก #เลี้ยงลูก
แม่หยกกระซิบบอก

แม่หยกกระซิบบอก

ถูกใจ 8 ครั้ง

10สิ่งทำแล้วผิวดีขึ้น🧴☀️
🌸 สิ่งที่เลิกทำแล้วผิวดีขึ้น 1️⃣ เลิกนอนดึกติดต่อกันหลายๆวัน ผิวฟื้นตัวดีขึ้น สิวอักเสบลดลง หน้าดูสดขึ้นแบบไม่ต้องพึ่งเมคอัพ ใต้ตาดีขึ้น 2️⃣ เลิกเปลี่ยนสกินแคร์บ่อย ๆ ผิวแข็งแรงขึ้น เพราะไม่โดนกระตุ้นซ้ำ ๆ 3️⃣ เลิกล้างหน้าแรง / ถูหน้าแรง ผิวไม่บาง ไม่แสบแดงง่ายเหมือนก่อน งดโฟมที่มีเม็ด
Ji happy ୭୧

Ji happy ୭୧

ถูกใจ 161 ครั้ง

แชร์เทคนิคทำยังไงให้มีเงินเข้าทุกวัน💵🍋
เราเริ่มจาก 0 ยอดวิว จนวันนี้มีรายได้แบบไม่ต้องขายของ 📌 แค่แชร์สิ่งที่ชอบ เช่น รีวิวคาเฟ่ ไลฟ์สไตล์ หรือบันทึกประจำวัน 📈 แล้วจับจุด"การเขียนแคปชั่น" + รูปให้โดน = เงินเข้าแบบงงๆ !โพสต์ที่จะบอก 3 อย่างที่คุณต้องรู้ก่อนเริ่มหาเงิน! 1.โพสต์ยังไงให้ติดคำค้นหาหน้าแนะนำ 2.เขียนแคปชั่นแบบให้ค
CEO นัตตี้พาปัง

CEO นัตตี้พาปัง

ถูกใจ 13 ครั้ง

คิดไปเองจน toxic ทำ relationship พังไม่เกินจริง🤯
เราเองก็เป็นคนหนึ่งที่มีอาการนี้ แล้วไม่รู้ตัวเอง จนเจอคนที่ green flag มากๆ ถึงได้รู้ตัว 1. กระวนกระวายเวลาเขาหายไป ทุกคนไม่จำเป็นต้องคุยกัน 24 ชั่วโมง แต่ละคนมีกิจวัตรของตัวเอง ex.เขาตอบแชทช้า หายไปนาน 2. คาดหวังมากเกินไป เราไม่สามารถวางแบบให้ใครเป็นเหมือนที่เราอยากให้เป็นได้ ทุกคนมีวิธ
māomeow

māomeow

ถูกใจ 4 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่าการรักใครสักคนทำให้เราจำเป็นต้องปล่อยเขา
ใช่แล้ว!! เราเคยติดอยู่ในความสัมพันธ์อะไรเอ่ยมาเหมือนกันและอย่างที่ทุกคนรู้ว่าความสัมพันธ์อะไรเอ่ยมักมีสัญญาณเตือนเหมือนเสียงนาฬิกาปลุกที่เราชอบปัดมันทิ้งตลอด เช่น ไม่อ่านข้อความแต่ดูสตอรี่ ,ตอบเราช้าข้ามวัน, มีบทสนทนาต่อกันอยู่หลายเดือนแต่ก็เหมือนเราเป็นผู้ดำเนินรายการอยู่คนเดียว และแน่นอนว่าเราก็
ALmond_A

ALmond_A

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง '6 ท่าภาษากายพัง' ที่ควรเลี่ยงในการสัมภาษณ์งาน พร้อมท่าที่เหมาะสม เช่น การสบตาอย่างมั่นใจ, ไม่กอดอก, ไม่เขย่าขา, จับมือแน่นพอดี, นั่งหลังตรง และใช้มือประกอบการพูดอย่างพอดี เพื่อสร้างความประทับใจและแสดงความมั่นใจ.
💼 สัมภาษณ์งานทั้งที อย่าให้ “ภาษากาย” ทำพัง!
รู้มั้ยว่า…บางครั้งเราอาจตอบคำถามเป๊ะ ใช้ภาษาอังกฤษคล่อง แต่ภาษากาย (Body Language) กลับเป็นตัวการที่ทำให้เสียคะแนนโดยไม่รู้ตัว 😱 ไม่ว่าจะเป็น กอดอก, เลี่ยงการสบตา, นั่งหลังงอ, หรือ ขยับตัวกระสับกระส่าย สิ่งเล็ก ๆ เหล่านี้อาจส่งสัญญาณไปยังผู้สัมภาษณ์ว่าเราไม่มั่นใจ ไม่สนใจ หรือไม่พร้อมสำหรับตำแห
XChange English

XChange English

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม