แชร์เมนูอาหารในต่างแดน 🇹🇭🇳🇿

ออคแลนด์
2025/10/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการใช้วัตถุดิบท้องถิ่นในนิวซีแลนด์ช่วยให้เมนูไทยง่าย ๆ เช่น ข้าวผัดไข่ หมูพริกไทยดำ หรือไก่ผัดเผ็ดนั้นไม่ซับซ้อนและประหยัดเวลา สำหรับผักต่าง ๆ อย่างผักกาดหอม มะเขือเทศเชอร์รี่ หรือถั่วฝักยาว สามารถหาซื้อได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป ทำให้อาหารไทยกลายเป็นเรื่องใกล้ตัวมากขึ้น นอกจากนี้ การจัดเตรียมอาหารในแบบเด็กหอ หรือคนอยู่ต่างแดนก็เน้นความรวดเร็วและง่าย เช่น เมนูข้าวหมกไก่ที่ใช้เครื่องเทศสีเหลืองทองปรุงรส เสิร์ฟพร้อมน่องไก่ย่าง เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับมื้ออร่อยและสะดวกสบาย ถ้าอยากลองเมนูตามสั่งง่าย ๆ ที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามวัตถุดิบในมือ ลองทำข้าวผัดไข่ซอสมะเขือเทศ ไข่ดาว และไส้กรอก ซึ่งเป็นเมนูที่หาทานได้ง่ายและเหมาะสำหรับทุกวัย การแชร์เมนูเหล่านี้ช่วยให้คนไทยในต่างแดนรู้สึกไม่เหงาและพร้อมแบ่งปันความอร่อยด้วยกันค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แชร์เมนูที่ทำในต่างแดน งบ 1,200 บาท👩🏻‍🍳🇳🇿
หยิบมาแค่บางส่วนนะคะ เมนูประหยัด งบ 1,200 บาท (สำหรับ 2 คน) ช่วงที่ใช้ครัวแชร์ในบ้านเช่า 😊 #เมนูง่ายๆ #มื้อประหยัด #newzealand🇳🇿 #อาหารไทยในต่างแดน #แชร์เมนูอาหาร
✿ Blackbuarry ✿

✿ Blackbuarry ✿

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารค่ำที่ทำในสัปดาห์นี้ แสดงอาหารหลากหลายชนิด เช่น สปาเก็ตตี้ผัดขี้เมา ข้าวผัดเนื้อย่าง และน้ำพริกอ่อง จัดวางบนเตาไฟฟ้า
จานข้าวมีทบอลเทอริยากิ เสิร์ฟพร้อมบรอกโคลีลวกและไข่ดาว วางอยู่บนเตาไฟฟ้า
จานข้าวผัดไข่ควินัวราดเนื้อย่างเกลือ พร้อมสลัดผักสดเคียงข้าง วางอยู่บนเตาไฟฟ้า
แชร์เมนูอาหารที่ทำในต่างแดน ep.1
หลังจากย้ายครัวมาที่นิวซีแลนด์ 🇳🇿 มีความสุขมากเพราะวัตถุดิบหลากหลายขึ้น แต่วัตถุดิบของบางเมนูก็ยังหายากอยู่ โดยเฉพาะผัก แต่ยังพอหาอย่างอื่นมาทดแทนได้ เดี๋ยวมาแชร์เมนูต่อกันไปยาวๆให้เลยค่ะ✨ #ครัวต่างประเทศ #lemon8ไดอารี่ #อาหารไทยในต่างแดน #แชร์เมนูอาหาร #ทำอาหารง่ายๆ
✿ Blackbuarry ✿

✿ Blackbuarry ✿

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพเมนูอาหาร 'บ้านไออดิน' แสดงข้าวไก่กรอบซอสเทอริยากิ, ข้าวไก่กรอบยำแซ่บ, ข้าวไข่ข้นไก่กรอบ, ข้าวไก่ต้มน้ำปลา, ข้าวไก่กรอบอบ และข้าวไก่เทอริยากิ พร้อมราคาบนพื้นหลังลายไม้
ภาพระยะใกล้ของข้าวหน้าไข่ข้นไก่กรอบเทอริยากิในชามกระดาษสีน้ำตาล วางอยู่บนผ้าปูโต๊ะลายตารางสีน้ำตาลขาว
ภาพระยะใกล้ของข้าวไก่กรอบซอสเทอริยากิในชามกระดาษ มีผักกาดหอม แตงกวา และซอสเทอริยากิแยกถ้วย วางบนผ้าปูโต๊ะลายตารางสีน้ำตาลขาว
ทำเมนูอาหารในแอพ Canva
ทำเมนูอาหารในแอพ Canva เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้ร้านอาหาร คาเฟ่ หรือแม่ค้าขายอาหารออนไลน์สามารถมีเมนูสวย ๆ ได้เอง โดยไม่ต้องพึ่งนักออกแบบมืออาชีพ สามารถทำได้ง่าย ๆ ผ่านมือถือหรือคอมพิวเตอร์ สิ่งที่ได้เรียนรู้ในการฝึกทำเมนูอาหารใน Canva 1. การเลือกเทมเพลต (Template) • Canva ม
🏡ข้าวหน้า บ้านไอดิน🍲💕

🏡ข้าวหน้า บ้านไอดิน🍲💕

ถูกใจ 795 ครั้ง

แชร์ทริคการเลือกเมนูอาหารช่วงไดเอท ✨💗
การลดน้ำหนักที่ถูกวิธี คือ ไม่อดอาหาร .. แต่เป็นการเลือกทานให้ถูกวิธี แค่นี้ก็จะอิ่มท้อง ลดน้ำหนักได้ไว ~ #แชร์ทริค #ปรับการกินอาหาร #อาหารไดเอท
Yingguljira

Yingguljira

ถูกใจ 88 ครั้ง

ประสบการณ์เรียนต่างแดน🇵🇰🇹🇭
ได้ยินว่าเป็นประเทศปากีสถานทุกคนจะนึกถึงอะไรคะ?? ส่วนใหญ่แล้วทุกคนจะนึกถึงความไม่ทันสมัยใช่มั้ยคะ5555555 แต่จริงๆแล้วประเทศนี้เค้าก็พัฒนากันแล้วนะ~~ แต่แค่มีบางพื้นที่ ที่อาจจะยัง🤧 ประสบการณ์การใช้ชีวิตที่นี่คือได้หลายๆอย่างเลยค่ะ หลักๆเลยเราได้พูดคุยกับเจ้าของภาษาโดยตรงเลยค่ะ(แต่สำเนียงอาจจะ
Aina~🌷🤍

Aina~🌷🤍

ถูกใจ 2 ครั้ง

แชร์ 7 เมนูของอาทิตย์นี้👩🏻‍🍳
เมนูต้อนรับฤดูในไม่ร่วง 🍂🍳 ช่วงนี้อากาศในต่างแดนร้อนๆหนาวๆ แต่อากาศบริสุทธิ์มากเวอร์ เห็นข่าวเชียงใหม่แล้วไม่สบายใจมากๆ สู้ๆนะทุกคน ดูแลตัวเองกันด้วย✌🏻 #ชีวิตในต่างแดน #แชร์เมนูอาหาร #ทําอาหาร #เมนูเด็กหอง่ายๆ #lemon8ไดอารี่
✿ Blackbuarry ✿

✿ Blackbuarry ✿

ถูกใจ 10 ครั้ง

แชร์เมนูอาหารสนุกภาพ ไปทำตามกัน ลีนไขมันได้‼️
แชร์เมนูอาหารสนุกภาพ ไปทำตามกัน ลีนไขมันได้‼️ ทริคฉบับเดือน ใครชอบอ่าน 👇 “กินง่าย แต่ร่างกายได้ของจำเป็นครบ” อาหารที่ดีไม่ต้องซับซ้อน แค่เลือกให้ถูกสัดส่วน ร่างกายก็เปลี่ยนได้ 1️⃣ โปรตีนคุณภาพ = ฐานของกล้ามเนื้อและการเผาผลาญ • ใน 1 จาน มีโปรตีนพอสำหรับ 1 มื้อ • โปรตีนช่วย → รักษามวลก
โค้ชเดือนพาฟิต

โค้ชเดือนพาฟิต

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้เขียนในชุดพนักงาน Subway ยืนอยู่บนถนนในเมือง Idaho Springs, Colorado พร้อมข้อความ 'Summer Work & Travel 2025 Ep.1' และ 'ขายแซนวิชต่างแดนครั้งแรก รอด or ร่วง'
ภาพคอลลาจแสดงประสบการณ์งานแรกที่ Subway: เล็บฉีกจากอากาศหนาว, การเรียนรู้เมนูใน 1 สัปดาห์, อบขนมปังเองครั้งแรก, และการพักกินแซนวิชฟรีพร้อมวิวภูเขา
ภาพคอลลาจแสดงความท้าทายและช่วงเวลาเล็กๆ ที่ Subway: ทิปน้อย, ช่วงเวลาแห่งความสุขกับการกินแซนวิชฟรี, การทำงานทุกอย่างในร้าน, และมือที่บาดเจ็บจากการล้างจานและมีดบาด
Work and Travel 2025 ขายเเซนวิชในต่างแดน รอดหรือร่วง?🥶
สวัสดีค่าทุกคนนน 🍋🫶🏻 มากับ ep. แรก ตัดสินใจอยู่นานว่าจะลงรีวิวดีไหมเนื่องจากประสบการณ์ที่เราได้ไปเจอมาอาจจะไม่ได้ประทับใจสักเท่าไหร่ เเต่ๆๆ บอกเลยว่ารวมๆแล้วถือเป็นประสบการณ์ที่ดีมากๆอย่างนึงเลย ในความโชคร้ายก็ยังมีความโชคดีอยู่เสมออ สถานที่📍: เราไป work ที่เมือง Idaho Springs, Colorado นะคะ งานแ
Kremerchyy

Kremerchyy

ถูกใจ 44 ครั้ง

แชร์เมนูอาหารเช้าสุขภาพดี ปรุงน้อยๆ
ทำเองทุกเมนูเลย อยากแนะนำเมนูอะไรก็พิมทิ้งไว้ได้เลยค่ะ ☺️💕 #อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ #อาหารเช้ามีประโยชน์ #breakfast idea #ลดน้ำหนัก #โปรตีนครบ
Jubiie

Jubiie

ถูกใจ 56 ครั้ง

ภาพปกแสดงคนสวมหมวกบักเก็ตสีขาวพร้อมฟิลเตอร์หน้าแมว ยืนอยู่ริมคลองในเซี่ยงไฮ้ มีอาคารจีนโบราณเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความเกี่ยวกับประสบการณ์ที่เซี่ยงไฮ้
ภาพด้านหลังของคนยืนอยู่หน้าทางเข้าห้างสรรพสินค้า Paradise Walk ที่เซี่ยงไฮ้ พร้อมข้อความว่ามาซื้อหมวกที่นี่
ภาพวิวกลางคืนของหอไข่มุกตะวันออกและอาคารระฟ้าที่สว่างไสวในเซี่ยงไฮ้ พร้อมข้อความว่าหมวกถูกสวมใส่เต็มที่ก่อนเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝัน
อุทาหรณ์ในต่างแดน ประสบการณ์ที่ไม่มีวันลืม @ 🇨🇳
สวัสดีค่า พบกับEp.Special1 ของชีวิต #นักเรียนแลกเปลี่ยนจีน กันนะคะ💗 Ep.นี้เรามาแชร์สิ่งที่เราได้เจอตอนไปแลกเปลี่ยนจริงๆ ซึ่งไม่เคยคาดคิดว่าจะเกิดขึ้นได้ แต่มันเกิดขึ้นแล้วค่ะ..ที่ เซี่ยงไฮ ถามว่าเราเครียดมั้ยตอนประสบ เครียดค่ะ แต่ก็ต้องตั้งสติแล้วก็หาทางออกทันที เพราะว่าถ้าช้าคงจะไม่สามารถ
AM.

AM.

ถูกใจ 4 ครั้ง

แชร์เมนูอาหาร ลดน้ำหนัก ฉบับทำกินเอง ง่ายๆ ลดได้จริง!
🙋🏻‍♀️ ช่วงลดน้ำหนัก (จริงจัง) เราจะเลี่ยงอาหารหวาน มัน ทอด และเน้นพวกต้ม นึ่ง ผัด(ด้วยน้ำ) ซะมากกว่า ✅ เมนูง่ายๆ ที่ทำกินเอง ก็จะหนีไม่พ้นพวกสุกี้ ต้มจืด ไข่ต้ม น้ำพริกผักสด ผักลวก อกไก่ อะไรแบบนี้ค่ะ ✅ สารอาหารก็จะเน้นพวกโปรตีน คาร์บ ไขมันดีเป็นหลัก ✅ เมนูเส้นๆ ก็กินบ้าง แต่ไม่บ่อย เรียกได้ว่า
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 393 ครั้ง

แชร์เมนูอาหารเช้าโปรตีนสูง Low Carb
มาแล้วเมนูอาหารเช้าโปรตีนสูง Low carb🤤 ทุกเมนูจะใช้เนยแท้ 5 กรัม ในการย่างนะคะ ผักสลัดตามใจชอบเลยค่ะ 4 เมนูนี้จะเป็นเมนูเน้นโปรตีนสูง+ไขมันดี+ไฟเบอร์ #อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #เมนูลดความอ้วน #ฉันจะผอม #ป้ายยากับlemon8
Foodies guide by Picha

Foodies guide by Picha

ถูกใจ 231 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในยิมและเมนูอาหารลดน้ำหนักที่ไม่คลีน ประกอบด้วยกาแฟเย็น โปรตีนเชค และอาหารที่เตรียมไว้ล่วงหน้า เช่น ข้าว เนื้อสัตว์ ไข่ และผัก
ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารที่ทำเองสำหรับมื้อเที่ยง เช่น กาแฟเย็น ขนมปัง โปรตีนเชค กล้วย ขนมปังโฮลวีทไส้ไก่หยอง และอาหารกล่องลดน้ำมันหลากหลายเมนู
ภาพคอลลาจเน้นเมนูอาหารที่มีโปรตีนสูงและไข่ต้มเป็นส่วนประกอบหลัก เช่น ข้าวไรซ์เบอร์รี่กับไข่ต้ม แกงเขียวหวาน แกงเผ็ด และหม้อไฟ พร้อมอาหารกล่องหลากหลายแบบ
แชร์เมนูอาหารช่วงลดความอ้วน #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง 💪🏻❤️‍🔥
หลักๆคือทำอาหารกินเอง 1 มื้อ คือมื้อเที่ยง ไข่ต้มมีทุกวันพยายามกินโปรตีน #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง #healthyjourney #journeyลดน้ำหนัก #gym
🄱🄴🄰🅄🅃🅈 🎀

🄱🄴🄰🅄🅃🅈 🎀

ถูกใจ 111 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม