คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ฟักทอง @Maebashi ที่แนวคิดเรื่องปริมาณถูกพลิกคว่ำอย่างสมบูรณ์

สวัสดีค่ะ

พูดถึงกันมาวันนี้

หนึ่งในนั้นคือฟักทอง

ฉันไปที่นั่น

มันเป็นตัวอย่างของสายยาวก่อนเปิดและที่จอดรถเต็มแล้ว

ฉันรอ 30 นาทีในรอบที่สอง แต่ฉันเตรียมไว้

ฉันเห็นสิ่งที่ลูกค้ารายอื่นสั่ง

ฉัน😅..

พาสต้ากองในชามประมาณ 30 ซม...

มันกลายเป็นบริการขนาดใหญ่พิเศษชื่อปกติ

สั่งสเต็กฮัมบูร์กไดนาไมต์ที่ไม่มีการควบคุมขนาด

มันไม่ได้อยู่ในภาพ แต่นี่คือชุดอาหารกลางวัน

รวมข้าว ซุปมิโซะ และเครื่องดื่ม

สำหรับแฮมเบอร์เกอร์ที่จะเกิน 1 ปอนด์ได้อย่างง่ายดาย

พาสต้าในปริมาณที่ดีพร้อมเครื่องปรุง..

ฉันดูหวาน

ไดนาไมต์แฮมเบอร์เกอร์

ซอสเดมิกเลซ ทาร์ทาร์ และชีส

รสชาติค่อนข้างแรง

มันมักจะเข้ากันได้ดีกับแฮมเบอร์เกอร์

มันอร่อยมาก

ก่อนที่จะเปิดศูนย์ความอิ่มตัวฉันบ้า

ฉันกินต่อไป แต่มันก็ไม่ลดลง..

ฉันสามารถทำมันให้เสร็จได้ แต่จนถึงอาหารกลางวันในวันถัดไป

ฉันไม่ต้องการอะไรเลย

และมีความรู้สึกสดชื่นของความสำเร็จ

ฉันจะไม่ลืมความรู้สึกของความสำเร็จนี้อย่างแน่นอนและฉันจะพิชิตนายกที่ยิ่งใหญ่ด้วย

คุณตั้งเป้าไว้หรือไม่?

โดยวิธีการในภาพที่สอง

เป็นชุดข้าวไข่เจียวและเนื้อสับ

จานประมาณ 30 ซม.

ของเหลือสามารถนำกลับบ้านได้

คราวนี้มีขนมปังประมาณ 1.5 ก้อนพร้อมแกงกะหรี่อยู่ในนั้น

ฉันกำลังจะท้าทาย

โดยทั้งหมด

#เดคาไพรม์

ดินแดนศักดิ์สิทธิ์ที่ยิ่งใหญ่

อาหารกลางวันในกุนมะ

ตอนนี้ที่นี่พระเจ้า COSPA

ความทรงจำของฤดูร้อน

2025/8/31 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม私が行った前橋の「レストラン パンプキン」は、“大盛り”という言葉の想像を軽く超えてくるタイプでした。初見だと量の感覚がバグるので、これから行く人向けに「頼み方」「残したらどうなる?」「人気メニューの選び方」を補足しておきます。 まず混み具合。私は開店前から並びましたが、すでに列ができていて駐車場も埋まり気味。時間に余裕がない日は厳しいかも。可能なら早めに到着して、2巡目覚悟で予定を組むのが安心です。 メニュー選びは“レギュラー=普通”と思わないのが大事。周りのテーブルを見てから注文を変えたくなるレベルで、パスタ系は特に山盛りで出てきます。胃袋に自信がない人は、最初はシェア前提で1品を分けるか、比較的食べやすいメニュー(揚げ物+ごはん系など)に寄せるのがおすすめです。 私が頼んだ「ダイナマイトハンバーグ」は、鉄板に巨大ハンバーグ+付け合わせパスタがどっさり。デミグラスソースにチーズ、さらにタルタルもかかっていて味は濃いめで、ごはんが進む系です。ただし“胃袋限界突破”は伊達じゃなく、ペース配分を間違えると後半きついので、序盤は無理に飛ばさず水分も取りつつ食べるとラクでした。 気になる「残したら?」ですが、私が見た限り“食べ残しは持ち帰り可”の案内がありました。とはいえ衛生面もあるので、店員さんに一言確認してからお願いするのが確実です(ソース系・夏場は特に)。持ち帰り前提なら、最初から容器が必要かも聞いておくとスムーズ。 写真目的の人は、オムライス+メンチカツみたいなセットも映えます。お皿が大きくて、テーブルに置かれた瞬間に「でかっ」となるタイプ。料理写真を撮るなら、全体が入る引きの画も撮っておくとサイズ感が伝わります。 最後に、閉店情報が気になる人も多いと思いますが、営業状況は時期で変わるので、行く直前に公式情報や口コミの最新投稿でチェックしてから向かうのが安心です。デカ盛りは体調と相談しつつ、無理せず“楽しく達成感”を狙うのが一番でした。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกเปรียบเทียบฟักทอง 5 ชนิดจากโครงการหลวง ได้แก่ ฟักทองญี่ปุ่น, ฟักทองสีขาว, ฟักบัตเตอร์นัท สควอช, ฟักทองสีส้ม และฟักทองจิ๋ว (ญี่ปุ่นมินิ) โดยระบุลักษณะเนื้อ รสชาติ และระดับความหนึบของแต่ละชนิด
🎃ฟักทองแต่ละแบบ…ต่างกันยังไงนะ?🧐
หลายคนอาจเคยเห็น แต่ยังไม่เคยรู้ว่า “รสชาติและเนื้อสัมผัส” ไม่เหมือนกันเลย! 👀✨ ทั้งฟักทองญี่ปุ่น เนื้อแน่นหวานมัน 💚 ฟักทองสีขาว เนื้อนุ่มละมุน 🤍 บัตเตอร์นัท หอมมันกำลังดี 💛 หรือฟักทองสีส้ม ที่เนื้อเนียนนุ่มน่าทาน🧡 😋 💡แต่ละชนิดเหมาะกับเมนูต่างกันด้วยนะ! ใครชอบแบบไหน? หรือยังไม่เคยลองตัวไหนบ้าง
ดี อร่อย

ดี อร่อย

ถูกใจ 2 ครั้ง

🍠 เค้กหน้านิ่มมันหวาน + ฟักทอง
เมนูของ อัยด้าเอง.👧🏻✨ • เนื้อนุ่ม ละมุน หยิบทานง่าย • หอมหวานจากธรรมชาติ ไม่เติมน้ำตาล • อุดมด้วยวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา • มีใยอาหาร ช่วยเรื่องการขับถ่าย • ให้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรตธรรมชาติ • เหมาะสำหรับฝึกหยิบจับและเคี้ยวแบบ BLW • ไม่ใส่นมข้น ไม่ใส่น้ำตาล • เมนูทำง่าย สำหรับน้องวัยเริ่มทา
มี้อัยด้า.👧🏻

มี้อัยด้า.👧🏻

ถูกใจ 125 ครั้ง

🎃 สูตรขนมฟักทองเหนียวนุ่ม (สูตรอบ ง่ายและเฮลตี้)
สูตรนี้ทำง่ายมาก ได้ขนมเนื้อนุ่มหนึบ หวานกำลังดี แถมใช้การอบแทนการทอดด้วยครับ 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม ฟักทอง: 400 กรัม น้ำตาลทราย: 50 กรัม แป้งข้าวเหนียว: 270 กรัม (เตรียมเผื่อไว้ปรับตามความชื้นของฟักทอง) งาขาว: สำหรับคลุกหน้าขนม น้ำมันข้าวโพด: สำหรับทาหน้าขนม (หรือน้ำมันพืชอื่นๆ) 👩‍🍳 ข
อย.เบเกอรี่ 🧀

อย.เบเกอรี่ 🧀

ถูกใจ 441 ครั้ง

วิธีทำ “ฟักทองเชื่อม” เนื้อแน่นหนึบ หวาน มัน ฉ่ำ สีสวย ราดน้ำกะทิสดหอม ๆ อร่อยติดปาก 🌼🍯
“ฟักทองเชื่อม” ส่วนผสม 📝 ◾ฟักทองแก่จัด 500 กรัม 🌼 ◾น้ำสะอาด 4 ถ้วยตวง🍶 ◾น้ำตาลทรายแดง/ขาว 2 ถ้วยตวง🥣 ◾ปูนแดง 1/2 ช้อนชา ◾ใบเตยแก่ 5 ใบ มัดรวมกัน ◾มะนาว 1 ซีก🍋‍🟩 ส่วนผสม “กะทิราดฟักทองเชื่อม” 📝 ◾กะทิ 250 มิลลิลิตร🥥 ◾แป้งข้าวเจ้า 1 ช้อนชา🍚 ◾เกลือป่น 1/2 ช้อนชา🧂 วิธีทำ 🧑🏻‍🍳 ◾นำฟัก
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 39 ครั้ง

แจกสูตร | แพนเค้กฟักทอง✨
แพนเค้กทอดสดใหม่ เคลือบเกล็ดขนมปังสีทองอร่าม เปลือกกรอบที่ร่วนเพียงสัมผัสเบาๆ เผยให้เห็นลูกข้าวเหนียวฟักทองเนื้อนุ่มหวานข้างใน อร่อยสุดๆ! นี่อาจเป็นรสชาติที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจที่สุดในฤดูใบไม้ร่วง วัตถุดิบ: ฟักทอง แป้งข้าวเหนียว น้ำตาลทรายขาว ถาม ทำอย่างไร: นึ่งฟักทองจนสุก ใส่น้
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 764 ครั้ง

🎃ทาร์ตไข่ฟักทอง🎃
ใครที่ชอบทานฟักทอง ต้องไม่พลาดเมนูนี้~~ เนื่องจากฟักทองเหลือนะคะ เราเลยเอามาทำเมนูทาร์ตไข่ฟักทองแบบง่ายๆค่ะ 😋 เป็นของหวานของทานเล่นที่ทำง่ายจริงๆค่ะ วัตถุดิบสามารถหาได้ในตู้เย็นเลยยยย ปริมาณวัตถุดิบทางเราก็กะๆเอาค่ะ ทุกคนเอาไปปรับตามชอบได้เลยน้าา 💗 (เราใช้ไข่ 1 ฟอง นมประมาณ 40 กรัม น้ำตาลประมาณ
Thamkubkhao🍅

Thamkubkhao🍅

ถูกใจ 36 ครั้ง

🎃ฟักทองต้มปั่นรวมกับแครอทโรยด้วยงาดำหรือน้ำผึ้งทำไว้ดื่มหรือเป็นน้ำซุปช่วยบำรุงผิว ผม สายตาระบบขับถ่ายได้ดี ทำให้ผู้สูงอายุและเด็กๆทานง่ายไม่ติดคอย่อยได้ไว
thepainbow

thepainbow

ถูกใจ 7 ครั้ง

บราวนี่ฟักทอง สูตรคลีน🎃✨️
ส่วนผสม: ▪︎ ฟักทองนึ่งบด 1 ถ้วย ▪︎ ไข่ไก่ 1 ฟอง ▪︎ น้ำผึ้ง หรือ Maple Syrup 1/4 ถ้วย ▪︎ แป้งโฮลวีท หรือแป้งข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย ▪︎ ผงโกโก้ 1/4 ถ้วย ▪︎ ผงฟู 1/2 ช้อนชา ▪︎ กลิ่นวานิลลา 1/2 ช้อนชา ▪︎ เกลือเล็กน้อย ▪︎ ดาร์กช็อกโกแลตชิป (70% ขึ้นไป) สำหรับตกแต่ง (ถ้าต้องการ) วิธีทำ : 1
Arisa

Arisa

ถูกใจ 104 ครั้ง

เมนูต้มง่ายๆเพิ่มการกินน้ำให้แมว
เมนูต้มง่าย ๆ สำหรับน้องแมว 🥣🐱 วัตถุดิบน้อย แต่ได้ประโยชน์เยอะมาก อกไก่ช่วยเสริมโปรตีน ฟักทองช่วยเรื่องขับถ่าย แครอทช่วยบำรุงสายตา ✨ ทำเองได้ที่บ้าน แถมยังสบายใจเรื่องความสะอาดและคุณภาพอีกด้วย 🤍 อย่าลืมปรุงแบบไม่ใส่เกลือและเครื่องปรุงนะ #แมว #ทาสแมว #อาหารแมว #อาหา
tpiyxpxrn

tpiyxpxrn

ถูกใจ 7 ครั้ง

✨สูตรทำแกงพะแนงหมูฟักทอง🎃
สูตร แกงพะแนงหมูฟักทอง หอมมัน กลมกล่อม ฟักทองนุ่ม กินกับข้าวสวยร้อนๆ อร่อยมาก วัตถุดิบ ส่วนผสมหลัก * หมูสันคอ หรือหมูสันนอกหั่นชิ้นพอดีคำ 300 กรัม * ฟักทองหั่นชิ้นพอดีคำ 300 กรัม * หัวกะทิ 250 มล. * หางกะทิ หรือน้ำเปล่า 150 มล. * พริกแกงพะแนง 2 ช้อนโต๊ะ * น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ * ใบมะก
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 20 ครั้ง

วิธีทำฟักทองผัดไข่ใส่หมู
สูตรฟักทองผัดไข่ใส่หมู วัตถุดิบ * ฟักทอง 400 กรัม หั่นชิ้นพอดีคำ * หมูสับหรือหมูชิ้น 200 กรัม * ไข่ไก่ 2 ฟอง * กระเทียมสับ 4 กลีบ * ต้นหอมซอย 1–2 ต้น * น้ำเปล่า 2–3 ช้อนโต๊ะ * น้ำมันพืช 1–2 ช้อนโต๊ะ เครื่องปรุง * ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ * ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ * น้ำปลา 1 ช้อนชา *
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 21 ครั้ง

ผมร่วงเยอะผิดปกติ นี่คือ 5 อาหารที่ควรกิน
#สุขภาพ #ผมร่วง #food #สุขภาพดี #ผมร่วงทำไงดี
วางใจ ใช้ชีวิต

วางใจ ใช้ชีวิต

ถูกใจ 12 ครั้ง

พี่ไก่ทำสาคูแก้ว ฟักทอง น่าทานมากกก!
#พี่ไก่รัญจวน #สาคูแก้ว
รัญจวนชวนอร่อย

รัญจวนชวนอร่อย

ถูกใจ 2105 ครั้ง

💥 8 อาหารที่กินแล้วย่อยง่าย ตัวเบาขึ้น!!!
ใครกินแล้วชอบ ท้องอืด พุงป่อง แน่นท้อง ต้องดู! เลือกอาหารถูก = สบายท้องทั้งวัน 💅 🥗 8 อาหารย่อยง่าย ลำไส้รักมาก 1️⃣ ข้าวต้ม 🍚 2️⃣ กล้วย 🍌 3️⃣ โยเกิร์ต 🥛 4️⃣ ไข่ต้ม 🥚 5️⃣ ปลา 🐟 6️⃣ ฟักทอง 🎃 7️⃣ ข้าวโอ๊ต 🥣 8️⃣ ซุปใส 🍲 💡 ทริคลดพุงป่อง ถ้าลำไส้ดี = ย่อยไว ไม่อืด 👉 โพรไบโ
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 3 ครั้ง

ของโปรด อาหารประจำบ้าน ฟักทองผัดกะปิ หอมอร่อย

ถูกใจ 5 ครั้ง

อาหารที่กระเพาะทานได้🍋
#กระเพาะ #อาหารที่กระเพาะทานได้ #กระเพาะอาหารอักเสบ #พรีไบโอติกส์
ไลฟ์สไตล์เพื่อคุณ เลือกสิ่งดี

ไลฟ์สไตล์เพื่อคุณ เลือกสิ่งดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

2 เดือน หุ่นพุ่งพรวด!
✅ หุ่นเป๊ะ ✔️ หน้าท้องยุบ ✔️ ผิวไม่เหี่ยว บอกเลยว่า หุ่นพังไม่ใช่เพราะ “กินเยอะ” แต่เพราะ “กินมั่ว”! 📆 เดือนที่ 1 : รีเซ็ตระบบ + ปรับการกิน เริ่มต้นด้วยการเคลียร์ร่างกายให้ระบบเผาผลาญกลับมาเดินเต็มที่ 1️⃣ งดน้ำตาล น้ำอัดลม ขนมจุกจิก 2️⃣ กินครบ 3 มื้อ แต่เลิกกินเล่น 3️⃣ ดื่มน้ำเปล่า 2 ลิตรขึ
กรณ์รีวิว

กรณ์รีวิว

ถูกใจ 2347 ครั้ง

🧡 เมนู{ข้าวโอ๊ต + ปลาแซลมอน + ฟักทอง + ถั่วลันเตา}🎃🫛🐟
👶🏻เมนูเด็ก 6 เดือนขึ้นไป เหมาะสำหรับเริ่มอาหารเสริม ย่อยง่าย สารอาหารครบถ้วน ไม่ปรุงรส ✨ ประโยชน์ของแต่ละวัตถุดิบ 🥣 ข้าวโอ๊ต • มี เส้นใยอาหารสูง ช่วยขับถ่าย ป้องกันท้องผูก • อุดมด้วยธาตุเหล็ก แคลเซียม วิตามินบี และสังกะสี เสริมสร้างพัฒนาการสมองและร่างกาย • มีเบต้ากลูแคน ช่วยเสริมภูมิคุ้
🌻คุณแม่ฟูลไทม์🌻

🌻คุณแม่ฟูลไทม์🌻

ถูกใจ 4 ครั้ง

“มื้อเช้าฮีลใจ ฉบับทานคนเดียว 🥟✨
เริ่มต้นวันด้วยพลังงานดีๆ กับเมนูทำเองที่บ้าน สารอาหารครบและทำตามได้ง่ายมากค่ะ: ​ซาลาเปาทอดน้ำ (Shengjian Bao): ไส้หมูฉ่ำ ก้นกรอบ หอมงาและต้นหอม ​โจ๊กฟักทองมิลเล็ต: หวานธรรมชาติ บำรุงร่างกาย ทานแล้วอุ่นท้อง ​กีวี่สด: ปิดท้ายด้วยวิตามินซี ช่วยเรื่องผิวและระบบย่อยอาหาร ​ทำง่ายแค่ใช้หม้อหุ
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 421 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำปริมาณฟักทอง 150-200 กรัมสำหรับมื้อเช้าเพื่อลดน้ำหนัก โดยมีฟักทองการ์ตูนน่ารัก 3 ลูก พร้อมข้อมูลว่าฟักทองแคลอรี่ต่ำ ไฟเบอร์สูง ช่วยให้อิ่มนาน เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก คุมแคลอรี่ และอยากลดข้าว การกินคู่โปรตีนจะช่วยให้อิ่มนานขึ้น
ลดน้ำหนัก ตอนเช้าควรกินฟักทองกี่กรัม? 🎃
คำตอบคือ ประมาณ 150–200 กรัมค่ะ ฟักทองเป็นคาร์โบไฮเดรตที่ แคลอรี่ต่ำ ไฟเบอร์สูง และช่วยให้อิ่มนาน ถ้ากินคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม จะช่วยควบคุมความหิวระหว่างวันได้ดี เพื่อน ๆ ตอนเช้ากินฟักทองประมาณกี่กรัมกันบ้างคะ? 🎃 #กินดีง่ายๆกับลูกปัด #ไข่ #ลดน้ำหนัก #โปรตีน #Lemon8สายสุข
กินดีง่ายๆกับลูกปัด

กินดีง่ายๆกับลูกปัด

ถูกใจ 1 ครั้ง

อยากได้งานป้ายสไตล์ลายมือ ❌แต่ไม่อยากเขียนเอง ✅ใช้ฟอนต์=รับจบทุกอย่าง
อันนี้เป็นฟอนต์ Feel ลายมือเลยค่ะอยากแนะนำมากๆ อ่านง่ายแนวฟอนต์น่ารัก เหมาะสำหรับเอาไปทำป้ายโฆษณาที่เป็น Feel สไตล์ลายมือได้เลย ไม่ต้องเขียนเองไม่ต้องลงมือเขียนแค่ใช้ฟอนต์ ที่มันคล้ายลายมือ =จบ #ขายฟอนต์ลายมือ #ฟอนต์ #ฟอนต์ไทย #ป้ายยากับlemon8 #ฟอนต์ลายมือ
มอตอHome🏡🍎

มอตอHome🏡🍎

ถูกใจ 8 ครั้ง

ทานฟักทองช่วยต้านแก่ชะลอวัยได้จริงมั้ย!!!
📍ฟักทองเป็นผักที่ทั้งอร่อย และมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากค่ะ🫶 ✅ประโยชน์หลัก ๆ ของฟักทอง 1. บำรุงสายตา 👀 ฟักทองมีเบต้าแคโรทีนสูง (เปลี่ยนเป็นวิตามินเอได้) ช่วยป้องกันโรคตาเสื่อมและทำให้การมองเห็นชัดเจนขึ้น 2. ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ✨ เบต้าแคโรทีนและวิตามินซีในฟักทอง ช่วยชะลอวัย ลด
ศรีประชา สีธิคำ

ศรีประชา สีธิคำ

ถูกใจ 2335 ครั้ง

เมนูขี้เกียจแต่อร่อยยั่ว! ข้าวอบฟักทองซี่โครงหมู นุ่มละมุน ขูดก้นหม้อเกลี้ยง! 🤤
วันนี้ไปเจอสูตรเด็ดมาแจกพิกัดความอร่อยกันค่ะ กับเมนู "ข้าวอบฟักทองซี่โครงหมู" เมนูจานเดียวครบจบในหม้อหุงข้าว ไม่ต้องยืนเฝ้าหน้าเตาให้เหนื่อย แถมอร่อยจนต้องขูดก้นหม้อกินเลยทีเดียว! 🤤 บอกเลยว่าสูตรที่ใช้ฟักทองแก่คือที่สุด! เนื้อฟักทองนุ่มๆ จะละลายกลายเป็นซอสธรรมชาติเคลือบเม็ดข้าวทุกเม็ด มีคว
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพรวมวัตถุดิบหลากหลายสำหรับเมนูลูกรัก 6M+ สายบดป้อน ประกอบด้วยแซลมอน แครอท ผักเคล หอมหัวใหญ่ เนื้อสัตว์ มะเขือเทศ บรอกโคลี ข้าวโพดหวาน และกวางตุ้ง
วัตถุดิบสำหรับเมนูลูกรัก 6M+ บนจาน ได้แก่ ข้าวโพดหวาน หอมหัวใหญ่ ผักเคล แซลมอน มะเขือเทศ และแครอท หั่นเป็นชิ้นเล็กพร้อมปรุง
วัตถุดิบสำหรับเมนูลูกรัก 6M+ บนจาน ได้แก่ ข้าวโพดหวาน ตำลึง เนื้อหมู มะเขือเทศ หอมหัวใหญ่ ตับไก่ แครอท บรอกโคลี และฟักทอง หั่นเป็นชิ้นเล็กพร้อมปรุง
เมนูลูกรัก 6M+
สำหรับแม่ๆสายบดป้อนจะรู้กันดี ว่าแต่ละมื้อจะคัดสรรอะไรมา Mix กัน เพื่อคุณประโยนช์จุกๆ บางมื้อลูกชอบ บางมื้อลูกหยี๋ ก็ค่อยๆเรียนรู้กันไป ใน 1 มื้อ ลูกอาจไม่ชอบผักชนิดนี้ แม่ๆก็พยายามปรับ ลด และสังเกตลูก ลูกเราไม่ใช่คนกินยาก แค่อาจจะมีบางอย่างที่เค้าไม่ชอบ เรียนรู้ไปพร้อมๆกันนะแม่ๆ 💓 #เมนูลูกรักby
จินนี่กินข้าวแซ่บ

จินนี่กินข้าวแซ่บ

ถูกใจ 58 ครั้ง

[ข้าวตุ๋นปลากะพงฟักทอง]🍚🎃🥕
🥗 ประโยชน์ของเมนู ข้าวสวย + ปลากะพง + ฟักทอง (เหมาะสำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป)👶🏻 🍚 ข้าวสวย • ให้ คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เป็นแหล่งพลังงานหลัก ช่วยให้เด็กว่องไว เติบโต และเล่นได้เต็มที่ • ย่อยง่าย ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร เหมาะสำหรับระบบขับถ่ายที่ยังพัฒนาไม่เต็มที่ • มีแร่ธาตุเช่น แมกนีเซี
🌻คุณแม่ฟูลไทม์🌻

🌻คุณแม่ฟูลไทม์🌻

ถูกใจ 2 ครั้ง

สาระน่ารู้.. โปรตีนช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร🤔
🍼 โปรตีน- ช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ… เมื่อร่างกายมีมวลกล้ามเนื้อมาก ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น 🥚 โปรตีน- ช่วยให้อิ่มนาน.. โปรตีนกระตุ้นฮอร์โมนความอิ่มให้ทำงาน ความอยากอาหารจึงลดลง 🥩 โปรตีน- ใช้พลังงานในการย่อยสูง..การย่อยโปรตีนใช้พลังงานถึง 20-30% มากกว่าสารอาหารให้พลังตัวอื่น 🎁 สอบถามโปรแกรมท
กินโปรตีนกับผึ้ง🐝

กินโปรตีนกับผึ้ง🐝

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจก sref เอาไว้คุมสไตล์รูปใน MJ😍
💥ห้ามพลาด สาย digital art กับ แนว Surreal Folk Art / Psychedelic Pop Art Style ค่ะ 🎨 💖เพิ่มความแปลกใหม่ เทคนิคง่ายๆใช้คุมโทนรูป✨ แค่วาง --sref 837822620 ต่อท้าย Prompt ก็ได้โทนรูปสวยๆ🔥 🔷รายละเอียดที่บ่งบอกสไตล์: พื้นผิวหยาบ คล้ายงานเพ้นท์บนกำแพงหรืองาน Folk Art สีสดจัดจ้าน (Neon / Psy
♡𝓂𝑒𝒾𝓁𝒾♥

♡𝓂𝑒𝒾𝓁𝒾♥

ถูกใจ 16 ครั้ง

วันนี้พะโล้ทำอะไร

วันนี้พะโล้ทำอะไร

ถูกใจ 0 ครั้ง

สายเฮลตี้ต้องถูกใจสิ่งนี้ “ฟักทองอบ” !
🎃🧄 เมนูของว่างสายเฮลท์ตี้ต้องนี่เลย! ฟักทองญี่ปุ่นอบกระเทียม กรอบนอกนุ่มใน หอมมาก 😋 ไม่ทอด ไม่อมน้ำมัน ❌ อบด้วย Air Fryer ล้วนๆ กินเพลิน แต่ไม่รู้สึกผิด 💕 คาร์บดี ไฟเบอร์สูง อิ่มนาน เหมาะทั้งมื้อว่าง / มื้อเย็นเบาๆ 💪 🔥 ประมาณ 120–150 kcal / จาน (ขึ้นกับปริมาณน้ำมันที่ใช้) สายคุมแคล
TGernn

TGernn

ถูกใจ 1055 ครั้ง

ข้าวตุ๋นไก่สับ ข้าว+ไก่สับ+เห็ดหอม+แครอท+ฟักทอง+ขึ้นฉ่าย🍚🐔🍄‍🟫
เมนูนี้ลูกน้อยวัย 6 เดือนขึ้นไป เป็นเมนูที่มีทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และวิตามินครบถ้วน 💛 🥣 วัตถุดิบ ✨ ประโยชน์สำหรับลูกน้อย 🐔 ไก่สับ โปรตีนสูง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและการเจริญเติบโต มีธาตุเหล็กช่วยบำรุงเลือด 🎃 ฟักทอง มีเบต้าแคโรทีนสูง ช่วยบำรุงสายตา และช่วยเรื่องการขับถ่าย 🥕 แครอ
🌻คุณแม่ฟูลไทม์🌻

🌻คุณแม่ฟูลไทม์🌻

ถูกใจ 2 ครั้ง

หยุดกินสิ่งเหล่านี้ 14 วันหุ่นจะเปลี่ยน..
Aam Naphat

Aam Naphat

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกสูตรเกี๊ยวน้ำสำหรับเด็ก 1 ขวบ
วัตถุดิบ✨✨ 1.หมูบด 2.ยอดผักบุ้ง 3.ฟักทอง (ที่นึ่งจนนิ่มแล้ว) 4.แผ่นเกี๊ยวไข่ 5.ผงปรุงรสเด็ก 6.ไข่ 1 ฟอง 7. ต้นหอม+ผักชี ขั้นตอนการทำ 🥣 1. นำหมูบด + ฟักทอง + ยอดผักบุ้ง ไปปั่นรวมกันให้ละเอียด ใส่ผงปรุงรสจากผัก แค่ปลายช้อนชา 2. นำหมูที่ปั่นแล้ว มาห่อด้วยแผ่นเกี๊ยว (เราทำ 5 ชิ้นนะคะ) 3.
เขินอาย🐳

เขินอาย🐳

ถูกใจ 1 ครั้ง

เย็นนี้กินอะไรดี เบื่อคำถามนี้สุดๆ
เผื่อจะช่วยเป็นไกด์ไลน์ทางเลือกได้บ้างนะคะ ค่าเฉลี่ยโภชนาการต่อมื้อ (โดยประมาณ) 📌เมนูต้ม/แกงน้ำใส จะอยู่ประมาณ 150-200 kcal ส่วนเมนูที่มีเนื้อสัตว์เป็นชิ้นหรือเมนูยำจะอยู่ประมาณ 250-350 kcal • โปรตีน (Protein): อยู่ในช่วง 15 – 30 กรัม 📌ปริมาณโปรตีนจะสูงขึ้นตามปริมาณเนื้อสัตว์ที่ใส่ (แนะ
แม่เปรี้ยวคนนี้

แม่เปรี้ยวคนนี้

ถูกใจ 5 ครั้ง

สูตรน้ำสต๊อกสำหรับเด็ก 6 เดือน
#น้ำสต๊อกเด็ก #แม่บ้านมาแชร์ #Lemon8ฮาวทู
Pornpan P.

Pornpan P.

ถูกใจ 2 ครั้ง

WEEK 4
เมนูลดน้ำหนัก #ขอบคุณ ชีวจิต
nunit แจกสูตรความอร่อย

nunit แจกสูตรความอร่อย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฟักทองเป็นผักที่มีประโยชน์หลากหลายต่อร่างกาย ทั้งใ
ฟักทองเป็นผักที่มีประโยชน์หลากหลายต่อร่างกาย ทั้งในด้านโภชนาการและการบำรุงสุขภาพ โดยสรุปได้ดังนี้: ✅ ประโยชน์ของฟักทอง 1. บำรุงสายตา ฟักทองมีเบต้าแคโรทีนสูง ซึ่งร่างกายจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ ช่วยบำรุงดวงตาและการมองเห็น 2. เสริมภูมิคุ้มกัน วิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระในฟักทองช่วยป้องกัน
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 13 ครั้ง

เครปม้วน แป้งนุ่มนิ่ม😬🤤🍕 #เครปญี่ปุ่น #ร้านเครป #เครป #อาชีพค้าขาย #อาชีพสร้างรายได้
นู๋ ฟักทอง

นู๋ ฟักทอง

ถูกใจ 8 ครั้ง

ผักที่สุนัขทานได้ 🥬
🥦 ผักที่สุนัขกินได้ (ควร “ต้ม/นึ่ง/บด” จะย่อยง่ายกว่า) • 🥕 แครอท – บำรุงสายตา เคี้ยวเพลิน • 🎃 ฟักทอง – ช่วยระบบขับถ่าย แก้ท้องผูก/ท้องเสียอ่อนๆ • 🥦 บรอกโคลี – มีวิตามินสูง (ให้แต่น้อย) • 🥬 ผักกาดขาว – เบาๆ ย่อยง่าย • 🥒 แตงกวา – เพิ่มความสดชื่น น้ำเ
Matcha Jang 🎀

Matcha Jang 🎀

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม