จะชีทเดย์ทั้งที พี่ขอแบบคุ้มแคลหน่อยเหอะ ! อะมาแนะนำร้านที่ เอาตรงๆไม่ชีทเดย์ก็กินค่ะ ก่อนออกกำลังกายคือมาจัด แรงมา แรงดีสุด😂🤣 คือร้าน Karamizu ขนมโตเกียวเกรดพรีเมียมที่ฉ่ำเนยม้ากกกก อร่อยคุ้มแคลสุดๆ นี่แวะมากินน้องที่ Market place ทองหล่อเพราะเดินทางง่าย สะดวก มีครบทุกอย่างที่ต้องการ คาว หวาน ไทย จีน ฝรั่ง ญี่ปุ่น ไม่มีซ้ำค่ะ ของใช้ เอวี่ติงที่นี่มีครบ ฝากท้อง ฝากชีวิตได้เลยจบๆ 🫠 ใครแวะมาอยากให้ลองจริงๆ เพราะนี่ซื้อทุกรอบ ไอเลิฟอีท กินตามเราไม่ผิดหวังแน่นอนน #MarketPlaceThonglorSoi15 #ReimagineYourVibe #มาร์เก็ตเพลสทองหล่อซอย15 #marketplace

3/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ของผู้เขียนที่ได้แวะเวียนไปที่ Market Place ทองหล่อซอย 15 บ่อยครั้ง ต้องบอกเลยว่า Karamizu คือหนึ่งในร้านที่ไม่ควรพลาดสำหรับคนที่ชอบขนมหวานที่มีคุณภาพและรสชาติยอดเยี่ยม โดยเฉพาะขนมโตเกียวที่ร้านนี้จัดเต็มแบบพรีเมียมมาก เนื้อนุ่มฉ่ำซอสและไส้แน่นเต็มคำ ทุกครั้งที่กินรู้สึกได้ว่าคุ้มค่ากับแคลอรี่มาก ไม่ว่าจะเป็นช่วงก่อนหรือหลังออกกำลังกายก็สามารถกินได้แบบไม่รู้สึกผิด นอกจากนี้ Market Place ทองหล่อยังเป็นแหล่งรวมอาหารหลากหลายสัญชาติ ทั้งไทย จีน ญี่ปุ่น จนถึงฝรั่ง ที่สำคัญร้านอาหารและของใช้ต่างๆ ที่นี่ครบครันและสะดวกมาก เดินทางง่าย ร้านส่วนใหญ่คุณภาพดีเหมาะกับการฝากท้องในทุกโอกาส ไม่ว่าจะมาชิลล์กับเพื่อน ครอบครัว หรือแค่แวะซื้อของใช้จำเป็น สำหรับผู้ที่สนใจอยากให้ลองมาแวะเวียนดู เพราะนอกจากขนมโตเกียว Karamizu แล้ว อีกหลายร้านใน Market Place นี้ก็มีเมนูที่น่าสนใจไม่น้อย นับเป็นสถานที่ที่ตอบโจทย์ทั้งเรื่องความอร่อยและความสะดวกสบายอย่างแท้จริง และถ้าชอบทานของหวานที่มีรสชาติดีแบบนี้ ก็อย่าลืมแวะมาที่นี่กันนะคะ แล้วจะเข้าใจว่าทำไมต้องซื้อทุกรอบจริงๆ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

DAY 87 🥰 ชีทเดย์
#ชีทเดย์ #lemon8ไดอารี่ #ลดน้ําหนัก
ฉันจะลดน้ำหนัก ‼️

ฉันจะลดน้ำหนัก ‼️

ถูกใจ 3 ครั้ง

หลังชีทเดย์ วัดเอวกัน🤭
#วัดเอววัดสะโพก #วัดเอวกันเถอะ #ลดเอว #ลดพุง #lemon8ไดอารี่
รีดไขมันกับออม

รีดไขมันกับออม

ถูกใจ 8 ครั้ง

ชีทเดย์🤭
#ชีทเดย์ #ชีสเดย์ #Lemon8ชวนเล่า #ลดน้ําหนัก #บาลานซ์การกิน
รีดไขมันกับออม

รีดไขมันกับออม

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดไขมัน ฉบับ ไม่ต้องชีทเดย์
กินขนม เค้กได้ปกติ แค่จำกัดปริมาณการกิน กินจุดเต็มทุกมื้อ อาหารหลัก ข้าวขาว 6 ขีดต่อวัน เนื้อสัตว์ 500 กรัมต่อวัน หมู ไก่ ปลา ไข่ ไขมัน น้ำมันมะกอก 1ข้อนโต๊ะทุกเช้า ถั่ว 1กำมือ อาหารมืัอหลักดี ก็กินของหวานได้อยู่ กินได้ทุกวันไม่ต้องรอชีทเดย์ ออกกำลัง4-5วัน ต่อสัปดาห์ (เน้นใช้แรงต้าน ยกเวท)
𝑶𝒓𝒂𝒏𝒈𝒆 🍊

𝑶𝒓𝒂𝒏𝒈𝒆 🍊

ถูกใจ 3 ครั้ง

สเต๊กเนื้อราดซอสสีแดงเข้ม เสิร์ฟพร้อมสลัดผักสดหลากสี มีผักกาดหอม กะหล่ำปลีม่วง แครอท หอมใหญ่ และมะเขือเทศ วางอยู่บนจานสี่เหลี่ยมสีดำ
มันบดสองก้อนราดด้วยซอสเห็ดครีมข้น โรยหน้าด้วยต้นหอมซอยและเห็ดชิ้นเล็กๆ เสิร์ฟในชามสีขาวขอบน้ำเงิน วางบนจานกลมสีขาว
ชุดอาหารจานใหญ่รวมหลากหลายเมนูบนถาดไม้ ประกอบด้วยไก่ทอด หอมทอด เฟรนช์ฟรายส์ สลัด เบอร์เกอร์ ไส้กรอก สเต๊กหมู ขนมปังกระเทียม และเนื้อย่าง
ชีทเดย์
ชีทเดย์จะกินอะไรก็ได้ 🤤 #ชีทเดย์ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
Fern

Fern

ถูกใจ 1 ครั้ง

แต่ละมื้อของวันชีทเดย์มีอะไรบ้าง
#เปลี่ยนแปลงตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #แชร์ประสบการณ์ #ดูแลตัวเอง #แปลงร่าง
Breempiimm🌸

Breempiimm🌸

ถูกใจ 49 ครั้ง

(ชีทเดย์! 1600 kcal) what i eat in a day✨
อีเครปหลุดแผนมาก น้ำตาลป้าพุ่งกระฉูดเลยจ้ะ อุตส่าห์เตรียมขนมมากินเองเจอป้ายเหลืองไปป้าแทบศิโรราบ คือกินน้ำตาลเยอะเกินไปมาก จบ วันนี้ขี้เกียจบ่น 💪 ออกกำลังกายด้วยวันนี้เล่นขาคลิป 30 นาที ช่อง squatcouple ชีทเดย์ เฉลี่ยแคลสัปดาห์ตรงตามแผน แต่สารอาหารวันนี้น่าเกลียดไปนิดนึงค่ะ บริโภคขนมเยอะเกิน
เต้าฮวย👁👄👁

เต้าฮวย👁👄👁

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังเลือกขนมหวานในตู้เค้ก มีภาพอาหารอื่นๆ เช่น ซาลาเปา เฟรนช์ฟรายส์ และของหวานสตรอว์เบอร์รีประกอบอยู่ พร้อมข้อความว่า "ชีสเค้กที่เรารัก ชีทเดย์ยังไง ให้ไม่รู้สึกผิด"
ภาพจานเป็ดย่างหนังกรอบพร้อมแตงกวาและขิงดอง มีข้อความแนะนำว่า "ฟาสยาวไปเลย ทานหนังไปเลยย ไหนๆก็ชีทแล้ว ถ้า�เรารู้ว่าพรุ่งนี้เราจะชีทเดย์ ให้ทานแค่มื้อนั้นมื้อเดียวแล้วก็เต็มที่เลยค่ะ"
ภาพหม้อชาบูพร้อมวัตถุดิบหลากหลาย เช่น ผัก เนื้อสัตว์ และน้ำจิ้ม มีข้อความแนะนำเคล็ดลับการทานชาบูว่า "ทานผักก่อน! ตามด้วยโปรตีน ตับ อาหารทะเล และอื่นๆตามชอบ"
ชีทเดย์ สวรรค์ของนักลดอย่างเราๆ 🍔🌭🌮🌯
1. ทานมื้อเดียวเลย ก็คือมื้อที่เราชีท แล้วก็ฟาสยาวไปเลยค่ะ 2.การเริ่มทานผักก่อน น้องจะช่วยไปดักหรือกรอง ไขมัน! ในสิ่งที่เรากำลังจะเอาเข้าปากคำต่อไป🥦 ต่อด้วยโปรตีน อัดฉ่ำๆเลยค่ะ สันในหมู ไก่ ปลา กุ้ง ตับ ได้หมด สันคอยังถือว่าผ่านอยู่นะคะ✅ จากนั้น อยากทานอะไรจัดเลยค่า ของทอดทานได้! แต่ในปริมาณที่
FINFIN

FINFIN

ถูกใจ 7 ครั้ง

มัดรวมสกินแคร์ สำหรับ 30+
นี่คือสกินแคร์ประจำที่ใช้ทุกวันจริง เรารู้สึกว่าในวัย 30+ อย่างเรา สิ่งที่ต้องการคืออยากให้ผิวดูสดใส ผิวดูเด็ก เพื่อชะลอวัย และนี่คือสกินแคร์ที่พี่ใช้แล้วเห็นผล ลองไปตามกันนะทุกคส #รีวิวเครื่องสำอาง
กนกชอบชีทเดย์

กนกชอบชีทเดย์

ถูกใจ 22 ครั้ง

รางวัลวันชีทเดย์
สำหรับเราตั้งใจไว้วีคละ 1-2 แก้ว นอกนั้นกินแต่น้ำเปล่า แตะน้ำหวานให้น้อยที่สุด เพราะแคลสูงมว้ากกก #whatieayinaday #fypシ
บิวที่เพิ่ง(ชอบ)ออกกำลังกาย

บิวที่เพิ่ง(ชอบ)ออกกำลังกาย

ถูกใจ 21 ครั้ง

ตัดแป้ง❌จะผอมมั้ย?ระบบเผาพลาญพังมั้ย?
เอ้ขอแชร์จากที่ลองเองเลยนะคะ เอ้ตัดแป้งเหลือแค่ วันละไม่เกิน 50 กรัม หรือข้าวแค่ 1 กำมือเล็ก ๆ 🍚บางวันเป็นซาวร์โดนิดเดียว 🍞 ที่เหลือเอ้กิน 🥩 โปรตีนจากพืช + สัตว์ 🥑 ไขมันดีจากถั่ว อะโวคาโด 🥬 ผักแน่น ๆ ผลคือ… ✨ ผอมลงจริง ✨ พุงลด ✨ ตัวเบา ✨ สุขภาพดีขึ้น ที่สำคัญคือ 👉 ระบบเผาไม่พังนะค
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 161 ครั้ง

ชีทเดย์
Diary ลดหุ่น by rainbow

Diary ลดหุ่น by rainbow

ถูกใจ 1 ครั้ง

DAY 106 ชีทเดย์ของฉัน พักผ่อนสมองกัน 😍
#ชีทเดย์ #cheatdayนี้กินอะไรดี #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
ฉันจะลดน้ำหนัก ‼️

ฉันจะลดน้ำหนัก ‼️

ถูกใจ 4 ครั้ง

Cheat Day after?
ชีทเดย์ (Cheat Day) ไปแล้ว... ทำไงดีคะ? เก๋เชื่อว่าสา ๆ หลายคนหลังผ่านวันปล่อยผี หรือมื้อแห่งความสุขที่กินจัดเต็มไปหน่อย พอเช้าวันรุ่งขึ้นก้าวขึ้นตาชั่งแล้วแทบกรีดร้อง! เพราะน้ำหนักพุ่งขึ้นมา 1-2 กิโลกรัมในข้ามคืน! ​อย่าเพิ่งนอยด์และอย่าเพิ่งถอดใจล้มเลิกแพลนลดน้ำหนักนะคะ เพราะน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
อะไรดีMeview

อะไรดีMeview

ถูกใจ 5 ครั้ง

แชร์ทริค “คุมหุ่นแบบยั่งยืน“ จะกี่ปีๆก็ยังใช้ได้ค่ะ👇
1.กินให้ครบ5หมู่ จะกินกี่มื้อก็ได้ แต่ปริมาณต้องเพียงพอต่อวัน(อาจจะต้องเสียเวลาศึกษาโควต้าการกินของตัวเองสักนิด) เเรกๆยาก สักพักจะชิน และรู้เองอัตโนมัติ ดังนั้น เป็นการลงทุนที่คุ้มค่ามากๆค่ะ 2.น้ำตาลตัวร้ายจริงไหม? ไม่ขนาดนั้นค่ะ ยังกินได้ แต่ไม่มากไป ส่วนตัวยึดตามWHOไม่เกิน24g/วัน ฝึกอ่านฉล
Patty

Patty

ถูกใจ 206 ครั้ง

DAY 80 😍😍วันชีทเดย์ของข้า✨
#ชีทเดย์ #lemon8ไดอารี่ #ลดน้ําหนัก #if168
ฉันจะลดน้ำหนัก ‼️

ฉันจะลดน้ำหนัก ‼️

ถูกใจ 2 ครั้ง

🍞Day1 ฉันจะหุ่นดี🥬
กฎของเราคือ ไม่คลีนจ้า ไม่เครียด ไม่ทอด กินของสำเร็จรูปให้น้อย และมีชีทเดย์อาทิตย์ละ1วัน เช้า🍳:ขนมปังโฮลวีตงา+ทูน่าสลัด+ผัก+แก้วมังกร กลางวัน☀️:ข้าวขาว+ปลานึ่งน้ำพริกแจ่วผักต้ม เย็น🌆:หมูสไลด์ย่าง+ผัก+กิมจิ+น้ำจิ้มซีฟู๊ด ออกกำลังกายคลิปพี่เบเบ้คลิปนี้เริ่ด😆 #ติดเทรนด์ #ฉันจะผอม #ลดน้ําหนัก
สตอรี่ของป๊อบ✨

สตอรี่ของป๊อบ✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

PARAMETER พี่กฤษ อร่อยแค่ไหนกันเชียว?
ร้านเจลาโตสาย ‘คลาสสิกพรีเมียม’ ที่เน้นวัตถุดิบดีและรสชาติชัดๆ ไม่ได้หวือหวาแบบแฟนซีมาก แต่จะออกแนวละมุน ลึก! มีด้วยกันหลายรสชาติ - Fior di Panna - นม - Cioccolato ช้อกโกแลตเข้มข้น - Uji Matcha มัทฉะญี่ปุ่น - Nocciola del Piemonte เฮเซลนัทพรีเมี่ยม - Pistacchio di Bronte พิสตาชิโอระดับโลก
กนกชอบชีทเดย์

กนกชอบชีทเดย์

ถูกใจ 4 ครั้ง

ชีทเดย์
#ชีทเดย์ #ตองพานัวchannel #yummy🥰💕 #thepizza
ตองพานัว channel

ตองพานัว channel

ถูกใจ 1 ครั้ง

DAY 118 ชีทเดย์ที่กินแหลก 😆
#ชีทเดย์ #ติดเทรนด์ #ลดน้ำหนัก #ifด้วยตัวเอง
ฉันจะลดน้ำหนัก ‼️

ฉันจะลดน้ำหนัก ‼️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชีทเดย์ ตามใจปาก1วัน😁
#ชีทเดย์ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เมนูลดความอ้วน #เมนูลดน้ําหนัก
ภาฝัน

ภาฝัน

ถูกใจ 3 ครั้ง

วันชีทเดย์
ให้รางวัลตัวเองอาทิตย์ละ 1 วัน กินอาหารที่อยากกิน #คลีนไม่เครียด #ลดความอ้วน #ชีทเดย์ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
aom

aom

ถูกใจ 1 ครั้ง

DAY 93 ชีทเดย์ ก็จะคาร์บเยอะหน่อย 🤣
ฉันจะลดน้ำหนัก ‼️

ฉันจะลดน้ำหนัก ‼️

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงป้ายร้านสุขสมดุล อาหารทาโกะยากิและข้าวหน้าเนื้อ ของตกแต่งร้าน และบรรยากาศภายในร้านที่อบอุ่น พร้อมข้อความระบุพิกัดร้านอาหารนครปฐมใกล้ ม.ศิลปากร
บรรยากาศภายในร้านสุขสมดุล มีป้ายชื่อร้านแขวนอยู่เหนือเคาน์เตอร์บาร์ พร้อมโต๊ะและเก้าอี้ไม้ จัดวางอย่างเรียบง่ายและอบอุ่น แสดงถ��ึงความประทับใจแรกที่มาเยือน
ชั้นวางหนังสือไม้ที่เต็มไปด้วยหนังสือหลากหลายประเภท ทั้งงานเขียนและงานศิลปะ แสดงถึงมุมหนังสือที่น่าสนใจภายในร้าน ซึ่งผู้เขียนรีวิวแนะนำว่าน่าอ่านทุกเล่ม
หนีพ่อเที่ยว — สุขสมดุล 🎏⋆.𐙚 ̊
หนีพ่อเที่ยววันนี้ เริ่มต้นจากความรู้สึกหิวข้าวและเป็นวันชีทเดย์พอดี ปัดฟีดเจอร้านนี้แล้วเพื่อนที่เรียนอยู่มอศิลปากรก็ส่งโลเคชั่นนี้มาให้ เป็นร้านอาหารเล็ก ๆ ที่แอบแฝงงานศิลปะและผลงานที่เรียบง่ายเอาไว้ในร้าน เป็นร้านอาหารที่อบอุ่นสุด ๆ กลิ่นไม้อ่อน ๆ ของร้านทำให้เรารู้สึกสบายใจมากพอไปถึง พี่พนักงาน
วิถีเขมม์ | WITHEKHXM

วิถีเขมม์ | WITHEKHXM

ถูกใจ 12 ครั้ง

Day 93 | ชีทเดย์ เพราะมีเลี้ยงส่งตัวเองและเพื่อนๆ💕
#ชีทเดย์ #นับแคล #lemon8ไดอารี่ #ลดหุ่นแบบไม่เครียด
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชีทเดย์ (cheat day) 😋
🍭🤟Min🤪🍭🍃

🍭🤟Min🤪🍭🍃

ถูกใจ 1 ครั้ง

Leg Day ที่ไม่ใจดีกับพี่เลย ❤️
กนกชอบชีทเดย์

กนกชอบชีทเดย์

ถูกใจ 0 ครั้ง

มาร์กพี่จอง-คัลแลน แผ่นละ 19 บาท
DERMEDY Multi Vita Mask เป็นมาร์กที่ยอมรับเลยว่าซื้อเพราะอยากลอง ด้วยราคา ด้วยพรีเซ็นเตอร์ ราคานี้ท้าทายมาก พอใช้แล้วบอกเลยประทับใจจริง และเป็น Everyday Mask ไปแล้ว เค้าบอกว่าแผ่นมาสก์คุณภาพ: วิจัยว่าซึมเข้าผิวได้มากกว่า 90% 🩷 สูตรสีชมพู (Whitening): ผิวกระจ่างใส ลดจุดด่างดำ 🧡 สูตรสีส
กนกชอบชีทเดย์

กนกชอบชีทเดย์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลองลดดู ชีทเดย์ค้าาาา 😋✨️😗
1 อาทิตย์มี 1 วัน ฉ่ำๆไปเลยค่ะ ได้ไอติมของ Swensen's มาค่ะ ทุเรียนเลิฟเวอร์ #ชีทเดย์ #ลดความอ้วน #ลดไขมัน
ข้าวหมูแดง 🍒🌽🍳

ข้าวหมูแดง 🍒🌽🍳

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดน้ำหนักวันที่ 149 ชีทเดย์จ้าาา!
#90วันลดหุ่นก่อนวัย30
itsmekct

itsmekct

ถูกใจ 24 ครั้ง

ชีทเดย์
Diary ลดหุ่น by rainbow

Diary ลดหุ่น by rainbow

ถูกใจ 1 ครั้ง

วันนี้ชีทเดย์🫪
ทำไปเรื่อยๆอย่าหยุด 9เดือนไม่นานหรอก55555
Piraya Gmnt Sal

Piraya Gmnt Sal

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม