chalamrecon recon

ผู้ติดตาม 370 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

3

พา น้ำตาล มารักษาด้วยการกระตุ้นไฟฟ้า

หลังจากรับ น้ำตาลกลับมาดูแลที่บ้าน ก็ทำการ ฉีดวัคซีน ถ่ายพยาธิ น้องยังเดินไม่แข็งยังคงต้องพาไปกายภาพด้วยการว่ายน้ำสัปดาห์ละ 1 ครั้ง พาเดินออกกำลัง เช้า-เย็น และพาไปให้หมอรักษาด้วยการกระตุ้นไฟฟ้า หวังว่าจะดีขึ้นกว่าเดิม

2025/9/25 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ท่าลดน้ำตาล

ลองทำดู ทำง่าย ปลอดภัย #ท่าออกกําลังกายที่บ้าน #พี่ปอนด์คุมหวาน #เบาหวาน #ลดเครียด

ถูกใจ 922 ครั้ง

ทำไมการเดิน 15 นาทีหลังมื้ออาหาร ถึงช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้

Aestheสวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอมีเรื่องราวของการดูแลสุขภาพด้วยวิธีที่แสนจะเรียบง่าย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย แต่ให้ผลลัพธ์ทางสุขภาพที่คุ้มค่ามหาศาล นั่นก็คือเรื่องของ "การเดิน 15 นาทีหลังมื้ออาหาร" ครับ หลายท่านน่าจะเคย

ถูกใจ 11 ครั้ง

โทษของการกินน้ำตาล

#โทษของน้ำตาล #ไม่เติมน้ำตาล #ไม่ใส่น้ำตาล #น้ำตาลต่ำ #ลดหวาน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงผมบลอนด์กำลังกินไอศกรีม พร้อมข้อความหัวข้อว่า "8 สัญญาณเตือน! ร่างกายกำลังติดหวาน" และมีขนมหวาน เช่น คัพเค้ก โดนัท อยู่ด้านล่าง

ภาพแสดง 4 สัญญาณแรกของการติดน้ำตาล ได้แก่ อยากของหวานตลอดเวลา เหนื่อยง่าย ง่วงหลังกินข้าว ผิวโทรมหมอง และอารมณ์หงุดหงิดง่าย โดยมีภาพการ์ตูน��ผู้หญิงแสดงอาการประกอบแต่ละข้อ

ภาพแสดง 4 สัญญาณสุดท้ายของการติดน้ำตาล ได้แก่ น้ำหนักขึ้นง่าย ระบบขับถ่ายรวน ปากแห้งคอแห้ง และสมาธิสั้นคิดช้าเบลอ โดยมีภาพการ์ตูนผู้หญิงแสดงอาการประกอบแต่ละข้อ

8 สัญญาณเตือน!! ร่างกายติดน้ำตาลแบบไม่รู้ตัว

💅🏻 ร่างกายติดน้ำตาลแบบไม่รู้ตัว มีอยู่จริง! มาดู 8 สัญญาณที่บอกว่าร่างกายของเธอเริ่ม “เรียกร้องความหวาน” ถ้ามีเกิน 3 ข้อ... ถึงเวลาลดน้ำตาลก่อนร่างพังแล้วจ้า 🍋 💚 1️⃣ อยากของหวานตลอดเวลา 🍫 แค่เห็นขนมก็อยากกิน ทั้งที่เพิ่งอิ่ม — เพราะสมองเริ่ม “เสพติดโดปามีนจากน้ำตาล” 💬 เริ่มจากลดหวานทีละน

ถูกใจ 4 ครั้ง

🚫 กรดไหลย้อน ห้ามกิน 3 ตัวนี้! (ตัวกระตุ้นลับที่หลายคนไม่รู้)

หลายคนกินยาแล้วไม่หาย… อาจเพราะ “ยังกินสิ่งที่กระตุ้นอยู่ทุกวัน” 😖 ❌ 1. นมวัว • ไขมันในนม → กระตุ้นให้กระเพาะหลั่งกรดเพิ่ม • ทำให้กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารคลายตัว → กรดย้อนง่าย • บางคนมีภาวะย่อยแลคโตสไม่ได้ → ท้องอืด เพิ่มแรงดันในท้อง 👉 สรุป: ยิ่งกิน ยิ่งแสบร้อนห

ถูกใจ 25 ครั้ง

เช็ค 9 อาหารใกล้ตัว คนเป็นไทรอยด์ควรเลี่ยง ❌ห้ามทาน กระตุ้นอาการไทรอยด์ให้กำเริบได้!!

#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid

ถูกใจ 4 ครั้ง

9 อาหาร ที่อาจกระตุ้นสิว ให้เห่อหนักขึ้น‼️

🚨 “ดูแลผิวแทบตาย…แต่สิวยังขึ้นไม่หยุด?” อาจไม่ใช่สกินแคร์…แต่อยู่ใน “อาหารที่กินทุกวัน” 😱 อาหาร 9 อย่างนี้ อาจกำลังกระตุ้นสิวแบบไม่รู้ตัว! 1. ชานมไข่มุก น้ำตาลสูงมาก + ครีมเทียม อาจกระตุ้นการอักเสบ และทำให้ผิวมันง่ายขึ้น 2. มันฝรั่งทอด ของทอด + ไขมันสูง อาจเพิ่มความมันบนผิวและกระตุ้นสิวอุ

ถูกใจ 32 ครั้ง

งดอาหารที่ไปกระตุ้นซีสต์และเนื้องอกโต

#งดอาหารที่ไปกระตุ้น #เนื้องอกในมดลูก #คลิปนี้ต้องแชร์ #ซีสต์รังไข่

ถูกใจ 6 ครั้ง

กลัวน้ำตาลพุ่ง !!! ต้องรู้ 5ผลไม้ ที่คนเป็นเบาหวานทานได้

กลัวน้ำตาลพุ่ง !!! ต้องรู้ 5ผลไม้ ที่คนเป็นเบาหวานทานได้ #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช

ถูกใจ 4 ครั้ง

วันละแก้วทำง่าย ลดไขมัน กระตุ้นการเผาผลาญ

#เมนูลดน้ำหนัก #เมนูลดความอ้วน #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #เมนูคลีนทำง่าย #อาหารคลีน #อาหารต้นทาง #แพลนต์เบสต์ #วีแกน #อาหารเจ #เมนูสุขภาพ #สุขภาพดี #นิษฐาขาHealth #เขี่ยความอ้วนทิ้งไปซะ

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพตารางเปรียบเทียบน้ำตาล 4 ชนิด ได้แก่ กลูโคส, ฟรุกโตส, ซูโครส และแลคโตส โดยแสดงแหล่งที่พบ, ระดับความหวาน, การดูดซึม, การกระตุ้นอินซูลิน และผลต่อร่างกาย เพื่อให้เห็นความแตกต่างและผลกระทบของน้ำตาลแต่ละชนิด

น้ำตาลชนิดไหน…อันตรายที่สุด?

“น้ำตาลชนิดไหน…อันตรายที่สุด?” หลายคนตอบทันทีว่า ฟรุกโตส! แต่จริง ๆ แล้ว “ไม่มีน้ำตาลชนิดไหนที่ควรกินเยอะ” ต่างหากค่ะ สิ่งที่สำคัญกว่า คือ ปริมาณที่กินในแต่ละวัน และอาหารที่น้ำตาลนั้นมาพร้อมกับอะไร มาดูกันว่าน้ำตาลแต่ละชนิดต่างกันยังไง 👇 🍇 กลูโคส (Glucose) ✔ เป็นแหล่งพลังงานหลักของร่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

น้ำตาล

ไม่กินน้ำตาลเจ็ดวันจะเกิดอะไรขึ้นมาดูกัน #หุ่นดีกับโค้ชพี่นก

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงผักและผลไม้ 5 ชนิด ได้แก่ บวบ มะระ แอปเปิ้ล ฝรั่ง และมะเขือเปราะ วางอยู่บนพื้นไม้ พร้อมข้อความ “5 ผัก-ผลไม้ ลดน้ำตาลในเลือด” และ “ชะลอวัยกับแอนนี่” รวมถึงโลโก้ Lemon8

5 ผักผลไม้ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

สุขภาพดี เริ่มต้นได้จากในครัว 💚 หลายคนอาจไม่รู้ว่า “อาหาร” คือยาวิเศษที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ วันนี้แอนนี่รวม 5 ผัก-ผลไม้ใกล้ตัว ที่เหมาะกับคนที่อยากดูแลสุขภาพ ลดเสี่ยงเบาหวาน และควบคุมน้ำตาลมาฝากค่ะ ✅ บวบ – มีไฟเบอร์สูง ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลในเลือด ✅ มะระ – มีสารที่ช่วยกร

ถูกใจ 13 ครั้ง

3 วิธีเปลี่ยนไขมันสีขาวเป็นสีน้ำตาลเพิ่มการเผาผลาญ

3 วิธีเปลี่ยนไขมันสีขาวเป็นสีน้ำตาลเพิ่มการเผาผลาญ #ไขมัน #เผาผลาญไขมัน #เวทเทรนนิ่ง #ลดพุง #ออกกำลังกาย #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save

ถูกใจ 2 ครั้ง

นอนดึกทุกวัน ระวัง "น้ำตาลพุ่ง" โดยไม่รู้ตัว

📌 การนอนน้อย ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดอย่างไร? 1. ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น 👉 เพราะร่างกายหลั่งฮอร์โมนความเครียดมากขึ้น ทำให้ตับปล่อยน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด 2. ร่างกายดื้อต่ออินซูลินมากขึ้น 👉 เพราะเซลล์ตอบสนองต่ออินซูลินได้ลดลง น้ำตาลจึงเข้าสู่เซลล์ได้ยาก 3. ควบคุมระดับน้ำตาลได้ยากขึ้น 👉 เ

ถูกใจ 4 ครั้ง

How to กระตุ้นการหลั่ง Growth Hormone แบบธรรมชาติ 2

How to กระตุ้นการหลั่ง Growth Hormone แบบธรรมชาติ part 2 #โกรทฮอร์โมน #สุขภาพและความงาม #ชะลอวัย #คุยเรื่องสุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon8

ถูกใจ 16 ครั้ง

ถ้าทุกอย่างต้องกระตุ้นแรงขึ้นเรื่อยๆ…อาจถึงเวลาที่สมองคุณต้องพัก

โดปามีน = ระบบรางวัลของสมอง 👉 ควบคุมความสุข แรงจูงใจ และความอยาก 👉 แต่ยุคนี้เราได้โดปามีน “เร็วเกินไป” ตลอดเวลา สิ่งกระตุ้นเยอะ = สมองล้า 👉 โซเชียล / คลิปสั้น / เกม / น้ำตาล 👉 ทำให้สมองชินกับความสุขแบบทันที Dopamine Detox คือการพักสมอง 👉 ไม่ใช่การทรมานตัวเอง 👉 แต่คือการให้สมองกลับมาสมดุล ล

ถูกใจ 7 ครั้ง

🚫งดน้ำตาล 7 วัน…จะเกิดอะไรขึ้นกับรูมาตอยด์บ้าง?!

🚫งดน้ำตาล 7 วัน…จะเกิดอะไรขึ้นกับรูมาตอยด์บ้าง?! 😳หลายคนไม่รู้ว่า “น้ำตาล” คือหนึ่งในตัวกระตุ้นการอักเสบเงียบของร่างกาย‼️ ถ้าลองงดจริงจัง 7 วัน สิ่งที่หลายคนเริ่มสังเกตได้คือ 👇🏻 ✨ข้อบวมลดลงตอนเช้า ✨ตื่นมาแล้วตัวไม่หนักเท่าเดิม ✨อาการล้าลดลง ✨ปวดจี๊ดตามข้อเบาลง ✨สมองโล่งขึ้น ไม่เบลอ ไ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ห้องทำ ECT (กระตุ้นสมองด้วยไฟฟ้ารักษาอาการซึมเศร้า

ถ่ายวีดีโอหรือถ่ายภาพไม่ได้เนื่องจากทุกอย่างเป็นความลับทางการแพทย์ที่นาวเอามาเผยแพร่ก็เพราะอยากให้ทุกคนได้เห็นในอีกมุมของการเป็นซึมเศร้าพี่เห็นอย่างนี้ไม่ใช่เราไม่รักษาเราตั้งใจมารักษาแต่การรักษามันก็ต้องมีทั้งกำลังใจกำลังกายและอื่นๆอีกหลายอย่างสภาพแวดล้อมที่อยู่ผู้คนที่อยู่ด้วยก็มีผลต่อการใช้ชีวิต

ถูกใจ 3 ครั้ง

ความเครียดซ่อนเร้น ตัวการลับที่ทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งปรี๊ด 

สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอจะมาชวนคุยถึงจิ๊กซอว์ชิ้นสำคัญที่หลายคนมักมองข้ามในการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาเรื่องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดครับ หลายครั้งที่หมอพบว่า มีคนไข้ที่ตั้งใจคุมอาหารอย่างเคร่งครัด งดของหวาน แป้งขัดขาว และออกกำลังกา

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีกระตุ้นลูกดิ้น

หากต้องการกระตุ้นให้ลูกในครรภ์เคลื่อนไหวหรือดิ้นมากขึ้น (เพื่อสังเกตการดิ้น) สามารถลองวิธีต่อไปนี้ได้อย่างปลอดภัย 1. รับประทานอาหารหรือของว่าง หลังรับประทานอาหาร ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณแม่จะสูงขึ้นเล็กน้อย ทำให้ทารกมักมีการเคลื่อนไหวมากขึ้นภายใน 30 นาที – 2 ชั่วโมง ตัวอย่างของว่าง - ผลไม้สด

ถูกใจ 1 ครั้ง

น้ำตาลกับความเครียด: วงจรที่ยิ่งกินยิ่งแย่

สวัสดีครับทุกคน หมอธี จากเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ครับ วันนี้เรามาทำความเข้าใจวงจรที่หลายคนมักจะเผลอตัวตกลงไปเวลาที่รู้สึกเหนื่อยล้าหรือมีความกดดันในการทำงาน นั่นก็คืออาการ "เครียดแล้วต้องกินของหวาน" เคยสังเกตตัวเองไหมครับว่าเวลาที่เรามีเรื่องให้ต้องคิดหนัก มือมักจะคว้าชานมไข่มุกหร

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกฟรี! กินตามลำดับนี้ สุขภาพปัง อิ่มท้องนาน และรักษาระดับน้ำตาลในเลือดด้วย 👍🏻

"การเรียงลำดับการกิน" มีผลต่อระบบการย่อยอาหาร ระดับ น้ำตาลในเลือด และการทำงานของร่างกาย! . มีงานวิจัยพจาก Alpana P. Shukla ที่ Weill Cornell Medicine พบว่า การรับประทานอาหารโดยเริ่มต้นมื้อด้วยไฟเบอร์ สามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ถึง 73% เมื่อเปรียบเทียบกับการกินอาหารตามปกติ 👍🏻 . โ

ถูกใจ 4 ครั้ง

กล้วยหอมกับนมกระตุ้นการนอนหลับได้จริงไหม?

สวัสดีครับแฟนเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่าน ช่วงนี้ใครกำลังประสบปัญหานอนไม่หลับ พลิกตัวไปมาบนเตียงเป็นชั่วโมงก็ยังตาค้างอยู่บ้างครับ? หลายคนคงเคยได้รับคำแนะนำจากคนรอบข้างหรืออ่านเจอตามอินเทอร์เน็ตที่มักจะบอกกันว่า “ถ้านอนไม่หลับ ลองดื่มนมอุ่น ๆ คู่กับทานกล้วยหอมสักใบสิ จะได้หลับสบายขึ้น” คำถาม

ถูกใจ 1 ครั้ง

การกินน้ำตาลมากทำให้หัวล้านได้ยังไง?

การกินน้ำตาลมากทำให้เกิดการอักเสบและขัดขวางการไหลเวียนเลือดไปที่รากผม ดังนั้นอาหารที่กินแก้ ต้องเน้น 2 เรื่องหลัก: ลดการอักเสบ และ เติมวัตถุดิบสร้างผม ครับ นี่คือรายการอาหารที่คุณควรโฟกัสครับ: 1. โปรตีน (Protein): วัตถุดิบหลัก 🧱 เส้นผมเกือบทั้งหมดสร้างมาจากโปรตีนที่เรียกว่า "เคราติน" (

ถูกใจ 2 ครั้ง

สิ่งกระตุ้นไมเกรนที่หลายคนไม่รู้

ได้แก่ • อาหารหมักดอง หรือแปรรูป เช่นชีส ไส้กรอก แฮม ผักดองหรือกิมจิ • หิวหรืออดอาหาร ก็จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ สมองเกิดความเครียดได้ง่าย จะไวตัดสินกระตุ้นทำให้ปวดไมเกรนได้เร็วขึ้น • ฮอร์โมนและประจำเดือน เป็นอีกปัจจัยที่สามารถกระตุ้นทำให้ผลไมเกรนได้ CTLS Clinicการแพทย์แผนไทยประยุกต์ ✨เห

ถูกใจ 3 ครั้ง

🚶‍♀️5 วิธีเดิน..ช่วยลดน้ำตาล ความดัน ใน 15 นาที

#ความดัน #ความดันสูง #เบาหวาน #โรคเบาหวาน #ลดน้ำตาลในเลือด

ถูกใจ 152 ครั้ง

ลำดับการกินอาหาร ช่วยลดการพุ่งของน้ำตาลและฮอร์โมนอินซูลิน

#ดื้ออินซูลิน #น้ำตาลในเลือดสูง #ไขมันในเลือดสูง #เบาหวาน #yufeelgreat

ถูกใจ 0 ครั้ง

Ulthera SPT ยกกระชับลิฟต์กรอบหน้า ที่“น้ำตาล“เลือก ก่อนขึ้นคอนเสิร์ต

เห็นลุคพี่น้ำตาลในงาน BLUSH BLOSSOM FAN FEST 2026 แล้วกรี๊ดมาก! 😍 หน้าเล็ก เรียว คมเป๊ะทุกองศา ไม่ว่าจะหันซ้ายหันขวาเสิร์ฟเซอร์วิสให้แฟนๆ คือไม่มีดรอปเลย (แฟนคลับใจละลายหมดแล้ววว) แอบไปส่องเคล็ดลับมาให้แล้วค่ะทุกคน ล่าสุดพี่น้ำตาลแวะไปอัปเกรดความสวยที่ LABX Clinic มา คือ โปรแกรม Ulthera SPT 🩵

ถูกใจ 6 ครั้ง

4วิธีควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

#สายสุขภาพ #ติดเทรนด์ #Lemon8

ถูกใจ 0 ครั้ง

น้ำตาลหล่อฮังก๋วย ของต้องมีสำหรับคนลดหุ่นแบบฉัน 🥰

#ดูแลหุ่น #ออกกำลังกาย #howtoลดน้ำหนัก #howtoกินคลีน #สุขภาพดีกับlemon8

ถูกใจ 22 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy