ノンファットプロイファット 顔にあざのあるミス・グランド2026の出場者
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【絶景旅】まるで異世界？一度は行きたい全国の神秘スポット7選！
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世界一簡単な✨ワンパンラザニア🍕🍅
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花粉症の裏ワザ5選🤧
ご覧いただきありがとうございます☺️ ーーーーーーーーー 花粉症の裏ワザ🤧 ーーーーーーーーー 春ですね🌸 もう全国的に花粉が猛威を振るっているかと思います🥺 私も鼻がムズムズしてます👃 そんな時義母に教わったワザ達👵👏 ①鼻にごま油 ティッシュでこより（綿棒でも◎）を作って ごま油を少しかける それを鼻の中に塗るだけで 花粉をブロックしてくれる✨ ちなみに、ごま油は 「生（き）の白ごま油」を使用して 揚げ物用などの焙煎された油は避けるようにしてね🤧 ごま油に抵抗がある人はワセリンでもOK👌 鼻の周りや目 の周りなどに塗ると効果的♡
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もう白湯には戻れない…体が整うお茶5選
白湯もいいけど…正直ちょっと物足りない。 そんな人にこそ試してほしい👇 体を内側から整えてくれる「飲むケア習慣」。 毎日の一杯を変えるだけで、巡り・スッキリ感が変わるかも。 無理しない、でもちゃんと整う。 あなたはどれ飲む？✨ **ハッシュタグ（5つ）** #体を整える #温活習慣 #お茶生活 #内側からキレイ #白湯卒業
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健康ドリンク早見表です ほとんど市販で買えるので 参考にしやすいですね ドリンクで健康になれたら 嬉しいですね☺️ #運気上げてこ #発見が多すぎる件 #からだ健康チャレンジ #年末まで病気になりたくない #レモポテ美容部
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🥜ゼロカロリーのピーナッツスプレッドに、ゼロカロリータコス、ノンファットシーザードレッシング、ゼロシュガープロテインバーにブラウニーミックス🍫「これはアメリカ中の人が健康になる大発明だ」と感動し色々買い集めた時期がありました🇺🇸
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赤みがすぅと消えた習慣3選
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男子高校生弁当🍱 今回はおにぎり弁当です🍙 おにぎりは沢山作ってスリーコインズの型で 作ってます🍀*゜ 朝ごはんにもタンパク質一緒に摂取できて オススメです✨ 〜𝕞𝕖𝕟𝕦〜 🌷おにぎり3種類 🌷大葉ハンバーグ 🌷卵焼き 🌷ブロッコリーとベーコンのマヨいため 🌷ナスのアラビアータ 🌷ケールのシーザーサラダ 🌷いちご 🌷おみそ汁 #男子高校生弁当 #高校生弁当 #お弁当記録 #お弁当作り
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脂肪燃焼！痩せ旨そうラーメン
【材料】（1人分） そうめん 50g 水 300ml ●鶏ガラ 大さじ1 ●醤油 小さじ2 ●ニンニクチューブ 3cm ノンオイルツナ缶 1缶 ごま油 小さじ1 トマト、ごま、ネギ、ゆで卵をお好みでトッピング 【作り方】 ①そうめんを茹で、流水で洗いしっかりと水気をきる ②器にツナの汁と水、氷、●を入れて混ぜる ③そうめんを②に入れ、ツナやトマト、ごま、ねぎをかけ、卵をお好みでトッピングし、ごま油をかけたら完成 【1人分の栄養成分】 392.17kcal タンパク質：27.34g 脂質：9.44g 炭水化物：47.38g 食塩相当量：4.41g
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肌にやさしい日焼け止め7選
◀︎皮膚科専門医ママ👩⚕️がママと子の肌情報を発信😊 アレルギーテスト済みの 日焼け止めはたくさんあれど 信頼のおけるメーカーさんの 製品から選ばせていただきました☺️ どこも皮膚科の学会会場に よく展示されている会社さんです🏢 敏感肌の方や今まで合う 日焼け止めが見つからなかった方 試してみてくださいね✨ ゆうです 皮膚科医15年🌸 皮膚科専門医🌸 アンチエイジング専門医🌸 --------------------- 🔸 "皮膚科に行くのは後回し"なママへの知恵袋 🔸10秒でわかる皮膚と健康の正しい知識 🔸お肌の異変は
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40代以上は、食べないと痩せない。タンパク質爆弾丼
🧑🍳使用した材料 ツナと豆苗のタンパク質丼 【材料】（1人分） ・豆苗・・・少し ・ツナ缶（ノンオイル）・・・1缶 ・米・・・120g 【調味料】 ・麺つゆ・・・大さじ1 ①ご飯に豆腐をかける。 ②ツナ缶をかける ③豆苗載せる（お好み） ④麺つゆをかける これは、タンパク質豊富なので、お腹いっぱい食べて下さい☺️ 現在、ダイエットで相談、お悩みなどあれば是非dmで受け付けています！！ お気軽にdmしてきて下さい☺️ リール見るの大変だから、レシピ欲しいって方もdmお待ちしております💁♀️ ┈ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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知らなかった資生堂の治療薬🤍(保存必須)
知らなかった、資生堂からこのタイプの治療薬出しているの…😅 カシューナッツのアレルギーなのか食べ終わり数時間後みるみるうちに目の周りが腫れ、赤みも出てきて粉を吹いたような肌に😱 皮膚科とか行くべきなんですが市販薬を試してからとドラッグストアに駆け込んだけど…薬剤師さん不在😢 パッケージが分かりやすかったので【イハダ】取り敢えず買ってみたら…とても良かった‼️ 熱をもっていた箇所、塗るとジワジワひんやり🎐 炎症もやわらいで落ち着き、数日塗り続けたら治まりました👍️✨️ イハダ プリスクリードi(クリームタイプ) ノンステロイド 目もとのかゆみ・かぶれに効く 顔の肌トラブル
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＼ 和牛×カニの夢の競演 🦀🥩 贅沢すき焼き食べ放題 ／
📍京都/三条河原町 📛すき焼き ズワイガニ・タラバガニ食べ放題 和牛とカニ 三条河原町店 三条河原町駅から徒歩5分。 A5ランク薩摩錦牛と、ズワイガニ・タラバガニを心ゆくまで楽しめる、話題の“贅沢食べ放題”専門店へ行ってきました✨ とろけるサシの入った薩摩錦牛の特撰ロースを、甘辛い割り下ですき焼きに。 そこへ、ぷりぷり弾力食感のタラバガニ、繊細な甘みのズワイガニ…。 一口ごとに「幸せ」が詰まった最強コンビです🤍 さらに、ウニ・イクラ・カニ・和牛を贅沢に包める手巻き寿司まで食べ放題！ ジャズが流れる落ち着いた店内は最大38名まで対応可能で、 記念日・会食・同
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ウーバーでこれよくあったけど、配達員側に準備完了通知来ないから配達依頼入ったら店に商品ピック行きます。 #ウーバーイーツ #ubereats #おすすめ #あるある
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え、このノーファンデ下地神かよ💕
クッションファンデや、 ファンデーションをするのが嫌🤢 って方々是非チェックしてほしい✨ 最強下地をご紹介するよ♪ 詳しくまとめてみたから 是非保存してチェックしてみてね💕 #美容オタク #下地 #ファンデーション #下地 #ノーファンデ
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皆さんこれ知ってますか？
#ハテナ投稿大会 #サンリオキャラクター大賞 4月9日〜5月24日まで不二家洋菓子店で発売予定❣️
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これが実は正解💡袋のままなのにむしろ整う収納３選！
「袋から出さないならそのままでよくない？」って思ってたんだけど… むしろ逆で。 ☑️見た目が一気にスッキリする ☑️壁に貼れてデッドスペースが使える ☑️くたっとならずに自立する ☑️パッケージが隠れて生活感が消える 袋のまま＝雑じゃなくて 袋のまま＝整うに概念から変わった！ しかも地味にラクなのがこれ👇 冷凍食品を入れる容器って、 中身がこびりついて洗うの面倒じゃない？🥺 袋のままにしたら そもそも汚れない→洗う手間がほぼゼロでここが一番ラクに なった◎ 冷凍庫のロックパックはセリアで。 麦茶
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美味しいの先に、再現がある。
"おいしい"で止まっていないか？——テイスティング表現が変わる4つのIf-Thenルール カッピングの感想を聞かれて「おいしかったです」しか出てこない。帰り道に「あの味、なんて表現すればよかったんだろう」とモヤモヤする——。味覚が鈍いのではない。感覚を言葉に変換するルールを持っていないだけだ。 If-Then形式を採用する理由はシンプルで、テイスティング中に「どう記録しよう」と考える認知負荷を事前にルール化して減らし、感覚そのものへの集中力を確保するためだ。次の1杯から、1つだけ試してみてほしい。 1. 酸味——「酸っぱい」を分解する If舌の両サイド
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【北九州旅】車なしで行ける！門司港観光スポット5選！
今回は車なしで行ける福岡県門司港の観光スポットを紹介します！ ぜひ旅の計画の参考にしてください💡 ① 門司港レトロ 📌福岡県北九州市門司区港町 🚶門司港駅周辺 ②焼きカレー🍛 📌福岡県北九州市門司区港町 🚶門司港駅周辺 ③ 門司港レトロ展望室 📌福岡県北九州市門司区東港町1-32 🚶門司港駅より徒歩8分 ⏰営業時間 10:00〜22:00(最終入館21:30) 💴大人300円 ④ 和布刈神社 📌福岡県北九州市門司区門司3492 🚌門司港駅よりバスで20分 ⑤ 関門トンネル人道 門司側 📌福岡県北九州市門司区 🚶門司港駅
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【失われし靴下】無水カレーを作る、妻のしもべ #とっくん #料理 #声真似 #無水カレー #靴下 【材料】 ・タマネギ 3つ ・トマト 3つ ・ナス 2つ ・エノキ 1株 ・合挽き肉 400g ・ニンニク 1片 ・生姜 ニンニクと同量 ・サラダ油 大さじ2 ・バーモントカレー甘口 一箱 ・白ごはん 好きなだけ ・パセリ お好みで ■書籍出版中！ レシピ本 ・ビールめし2 https://amzn.asia/d/1mKdpPV ・ビールめし https://amzn.asia/d/4hb1b0Y ■KBCポジモン！ 毎週金
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12週間で変わる！？無理なくダイエット
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#ちょっと聞いて 『玉ねぎまんまノンオイルドレッシング』 激ウマなんだけど😍💕 ロピアで見つけて何気に買ってみたんだけど、めっちゃ玉ねぎの甘さが出てて本当サラダにもぴったりだし、カレーとかに入れるのもありな感じだった🥰 私のお気に入りになってしまった🤣笑 #健康も痩せも増進 ⭐️たまねぎは、強力な抗酸化作用を持つケルセチンや、血液をサラサラにする硫化アリル、腸内環境を整えるオリゴ糖が豊富です。 血液循環の改善、高血圧予防、疲労回復、免疫力向上、便秘解消など、生活習慣病予防と健康維持に優れた健康野菜です。 #健康チャレンジ #今日のゆる日記
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ふわふわ派？しっかり焼き派？
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腸活マグカップ【オムライス】 材料混ぜてレンチンするだけ🍴 洗い物もほぼない、究極のずぼら飯 ヘルシーなのに大満足😋 ‹‹ 材料 ››（1人分） ご飯 80g ノンオイルツナ缶（煮汁ごと） 1缶 えのき 1/2株くらい コンソメ 小さじ1 チーズ 30g（痩せたい人は量に注意⚠️） 卵 1個 ケチャップ パセリ 【作り方】 ①耐熱カップにご飯、ノンオイルツナ缶を煮汁ごと、えのき、コンソメを入れよく混ぜたら、 ふんわりラップをして600w2分レンチン。 ②チーズ、とき卵を流し込み、ふんわりラップをして600w1分レンチン。 ③卵がお好みの堅さにな
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明日、木曜日も年末もカフェでリラックス
宜野湾市野嵩2-34-11 お一人様でもゆったりリラックスできるカフェ ランチやその他Food、台湾Tea、ハンドドリップ珈琲、ノンアルコール、ビールもお楽しみください😊 時ノ庭
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