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より良い息磁気鼻ペースト

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... もっと見るการใช้แม่เหล็กแปะจมูก Better Breath นั้นเป็นวิธีง่ายๆ ที่หลายคนบอกต่อกันว่าเห็นผลเร็วและชัดเจน จากประสบการณ์ที่ได้ลองใช้ พบว่าเพียงแค่เริ่มแปะแม่เหล็กนี้ตามคำแนะนำ จะรู้สึกว่าอากาศผ่านเข้าสู่จมูกได้สะดวกขึ้นทันที ช่วยเปิดกว้างช่องทางเดินหายใจ ซึ่งทำให้หายใจได้โล่งขึ้นเวลานอน ส่งผลให้นอนหลับได้สบายกว่าเดิม อุปกรณ์นี้มีขนาดเล็ก พกพาง่าย เหมาะกับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพอย่างรวดเร็วและไม่ยุ่งยาก จากที่เคยมีปัญหานอนกรน หรือจมูกตัน ทำให้พักผ่อนไม่เต็มที่ การใช้แม่เหล็กแปะจมูกก่อนนอนเพียง 10 วินาทีช่วยให้รู้สึกสดชื่นและช่วยฟื้นฟูร่างกายในตอนเช้าได้ดีขึ้น แนะนำให้ใช้เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง พร้อมกับการดูแลตัวเองในส่วนอื่น เช่น การรักษาอากาศในห้องให้นิ่งและไม่แห้งเกินไป จะช่วยให้ผลลัพธ์ในการหายใจดีขึ้นและสุขภาพโดยรวมดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด การเลือกใช้ Better Breath จึงไม่เพียงแต่เป็นเทรนด์ แต่ยังเป็นทางเลือกที่ควรลองสำหรับใครที่ต้องการสุขภาพการหายใจที่ดีและนอนหลับอย่างเต็มอิ่ม

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【最近、息が浅いと感じる人へ】
【最近、息が浅いと感じる人へ】 ✔ 深呼吸しづらい ✔ 胸がつまる感じ ✔ 肩や首がガチガチ ✔ 疲れると息苦しい それ、肺ではなく 肋骨と胸まわりの固さかもしれません。 呼吸は 肺だけでしているわけではなく ✔ 肋骨 ✔ 横隔膜 ✔ 背中 これらが動いてはじめて 深い呼吸になります。 このポイントをゆるめると ・呼吸が入りやすい ・胸が広がる ・体が軽く感じる そんな変化が出る方が多いです。 終わったら ゆっくり深呼吸して 変化をチェックしてください。 ※強い息苦しさや胸の痛みがある場合は 医療機関を受診
神経×姿勢で不調改善する  さこ先生

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もし今、目の前の赤ちゃんが息をしていなかったら…あなたは助けられますか?
@ohitama.nsbaby👈フォローして子育て楽しもう🧡 こんばんは🌙看護師ママのおひたまです🐣 救急車が到着してからの救命率はわずか数%❤️‍🔥 だからこそ、1秒でも早く【心肺蘇生】ができることが命を救うカギになります❗️ 💡赤ちゃんの心肺蘇生の流れ💡 ① 意識の確認(足裏を叩く) ② 呼吸の確認(胸の動きを見る) 👉呼吸がなければ【すぐ119番】 ③ 胸骨圧迫(指2本/胸の厚さの1/3/100〜120回/アンパンマンマーチの速さ) ④ 人工呼吸(口と鼻を一緒に覆って2回) 🚑 救急車が来るまで、または赤ちゃんが動き出すまで 👉【30回圧迫+2回人
看護師ママ🐣おひたま

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【息が浅い人、これできません】
グーして息吸ってみてください。 👉ほとんどの人がうまく吸えません 次に 母指・人差し指・薬指を両手で押し合って もう一度吸ってみてください👇 👉さっきより吸いやすくなりませんか? これ、偶然じゃなくて 「神経のスイッチ」が入ってる状態です。 指の刺激は 👉呼吸をコントロールしている神経に直結しています だから ✔ 呼吸が浅い ✔ 疲れやすい ✔ 自律神経が乱れてる こういう人ほど変化出やすいです ―――――――――――― やる人だけ変わります。 1日30秒×2セット 保
神経×姿勢で不調改善する  さこ先生

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54件の「いいね」

口臭ケアにおすすめのオーラルケア製品が複数紹介されており、舌クリーナー、フロス、マウスウォッシュ、歯磨き粉、歯磨きシートなどが効果別に分類されています。
舌の汚れを除去する舌クリーナーと、研磨剤・発泡剤不使用で優しく磨けるジェル歯磨き粉が紹介されています。
会�話時に良い香りがするマウススプレーと、口臭の原因となるタンパク質を固めて除去するマウスウォッシュが説明されています。
気になる口臭‼️これで朝まで息スッキリ‼️
歯磨きだけだと磨いた瞬間だけ息はスッキリするけど長持ちはしない、、、😣 オーラルケア大好きな私がおすすめする商品をご紹介します‼️🙋💞 まず私は歯磨きだけでは足りないと思ってる人でその次に大事なのが、糸ようじ(フロス)‼️その次に大事なのがマウスウォッシュ‼️ 歯磨きで表面、歯と歯茎の隙間の汚れを取って フロスで歯と歯の間の汚れを取って 最後にマウスウォッシュで洗い流すイメージ‼ この3つをやって寝ると次の日の朝の口内環境もスッキリのまま‼️ 是非試してみて💞 他にも持ち歩き用とかも詳しくまとめてあるから保存してチェックしてね✅ #オーラルケア
美容オタクの宝箱💎

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174件の「いいね」

3人のモデルが、水色やラベンダー色のグラデーションが美しいウェディングドレスを着用しています。フリルやスパンコールが施され、オフショルダーのデザインが特徴で、海の波のような動きを表現しています。
3人のモデルが、ミニ丈のオートクチュールドレスを着用しています。左と中央はオフショルダーでフリルやスパンコールが特徴、右は白いフェザーとスパンコールが施されたデザインです。
3人のモデルが、ロング丈のウェディングドレスを着用しています。左はオフホワイトのハイカットドレス、中央はシャンパンゴールドの長袖ドレス、右は水色のグラデーションとフリルが特徴のドレスです。
極上のウェディングドレス・デザイン👰🏻‍♀️まさに息をのむ美しさ!
「LINH NGA(リン・ガー)」は、2014年末に同名のデザイナーによって設立された、ベトナムのオートクチュールブランドです。 ウェディングドレスとイブニングウェアを専門とする同ブランドは、その卓越した職人技と、伝統的な文化的要素と現代的な美意識を見事に融合させた独自のスタイルで知られ、「ベトナムの花嫁たちの夢を紡ぐ者(The Dream Weaver)」という称賛の称号を得ています。 オートクチュール・コレクション「La Mer(ラ・メール)」は、フランス語で「海」を意味する言葉からインスピレーションを得ており、立体的なプリーツやアシンメトリーなカッティングを駆使して、波打つ
アイリス

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20秒息を吐き続けられますか?
息を吐けた秒数をコメントで教えてね💨 理学療法士が教える最速・最ラクでキレイになる方法✨@aco.bodymake 実は9割の人が二酸化炭素不足で 呼吸が浅い状態です 体内の二酸化炭素が足りないと、いくら肺呼吸で酸素を取り込んでも 細胞呼吸の効率が低下し、利用されずに再び体外へ排出されてしまいます 🌱「20秒息吐きテスト」 ① 鼻から軽く息を吸って ② 口をすぼめて「フ〜」と細く吐く ③ どれだけ長く吐き続けられるかを測ります 10秒で息が切れる人は、 横隔膜や骨盤底筋がうまく使えていないサイン 20秒吐けたら、呼吸の質は安定しています 🌱改善
あこ⌇動き方を変えて100歳まで自分の足で歩く身体の専門家

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口臭気にして‼️次の日の朝まで息スッキリ‼️
歯磨きだけだと磨いた瞬間だけは息スッキリするけど長持ちはしない、、、😞 オーラルケア大好きな私がおすすめする商品をご紹介します🙋💕 まず私は歯磨きだけでは足りないと思っている人で、次に大事なのが糸ようじ(フロス)‼️そして次に大事なのがマウスウォッシュ‼️ 歯磨きで歯の表面、歯と歯茎の隙間、フロスで歯と歯の隙間の汚れをとって、最後にマウスウォッシュで洗い流すイメージ‼️ この3つをやって寝ると次の日の朝まで息スッキリ‼️ 是非試してみてね💕 他にも持ち歩き用とかも詳しくまとめてあるから保存してチェックしてね✅ #オーラルケア #デンタルケ
トレンド美容ちゃん

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がんばりすぎて、ちょっと息が苦しくなったら。
まわりと比べて落ち込んだり、 「ちゃんとしなきゃ」と無理したり、 うまくできない自分にモヤモヤしたり…。 気づかないうちに、自分の心をぎゅっと締めつけていませんか? この画像にあるのは、 そんなときに「ふっと心が軽くなる10の考え方」。 たとえば── ・努力すれば“必ず”成長できる ・無理とがんばるは違う ・短所や欠点も魅力のひとつ ・立ち止まってもいい ・選んだ道を正解にすればいい 正しさや完璧を求めすぎてしまう人ほど、 こういう考え方を“知っている”だけで、心の安心感が変わってきます。 「ちょっとしんどいな…」と思った日に、 この10個の
やすべえ

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これ1回やっただけで息上がるジャンプって最強のダイエットで代謝上がる!下半身痩せにも効果バツグン✊
8kg痩せた2児ママダイエットはこちら🫶🏼@ori.diet_fit 📌 忘れないように保存してね これ1回やっただけで息上がる😂 ジャンプって最強の有酸素運動で代謝上がる!! 特に下半身使うので下半身痩せにも効果バツグン✊ 今回はリラックスな曲に合わせてやってみました🤍 やってみるよって人は、🔥ってコメントしてみてね! たくさん効果があるので、夏休みに一緒に引き締めましょう🫶🏼楽しくみんなでジャンプしよう! 最後まで読んでいただきありがとうございます! ~発信内容~ ▶家事育児の隙間にできる宅トレ ▶ 8kg痩せたダイエット習慣 ▶韓国アイドルみたいな
Orichi

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【🚨盲点】その目の腫れ、実はマスクの「息漏れ」が原因かも⁉️
ある日突然、目の周りが赤くパンパンに…😭 めばちこ?アレルギー?といろいろ疑いましたが、実は意外な原因が潜んでいました。 ⚠️ 意外な原因のコンボ ① 眉下を剃った「古いカミソリ」の物理的な刺激💥 ② マスク上部からの「息漏れ」による乾燥&蒸れ💨 呼吸のたびに漏れる生温かい息が目元を直撃すると、デリケートな皮膚から水分が奪われて急激に乾燥します。さらに蒸れて雑菌が繁殖しやすくなり、カミソリの刺激で弱った肌には致命傷に…😱 💡 今すぐできる対策 とにかく「息を漏らさない」ことが最重要! ✅ ノーズワイヤーを鼻の形(Wの字)にピッタリ合わせる ✅ 紐をクロスして耳にかけ
あそびのプロハート民

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動悸を感じ、胸を押さえて汗をかいている人のイラスト。心臓が苦しんでいる様子が描かれており、動悸の症状を表現しています。
息を吐き出す女性のイラスト。数字のカウントがあり、呼吸法を示唆しています。記事の「息こらえ」の呼吸法に関連する様子です。
手首の内側にある�「神門」というツボの位置を示すイラスト。赤い矢印と青い円で正確な場所が示されており、動悸に効くツボとして紹介されています。
動悸💓には『息こらえ』
これは、お医者様が心臓には問題ないって言われた人のみね☺ 🫀心臓って筋肉の塊だと聞いてて、心臓自体は痛くならないって。その心臓を取り巻く筋肉、神経が痛くなると聞いてなるほどねって✨️ 写メ③枚目は動悸のツボ『神門』この他にもあるけど私はここばかり押す🌷 数カ月前から、また動悸してる私😂😂 たまに眠れないときあるけど そんなときは『息こらえ』と言って バグバグしてる胸だけど 大きく息を吸ってそこで10秒息を止める‼️ 止めてゆっくり吐く✨️ これを数回やってみる✨️ 脈も昔は気にしてて測ってたけど今は無視してる✨️ 1分間に約80〜11
くるる

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思わず息をのんだ98円のお花😆
思わず息をのむ可愛さ🌸 あなた、本当に98円?と思うほど✨ プリムラ・マラコイデスは春になるとびっくりするくらい満開に😊❣️ 1か月以上この姿をキープしてくれる頼もしさ☝️ 私は ☀️日当たりのいい場所で管理 💧水を切らさない(葉が多いから吸水量多め!) 🌿週1回の液体肥料+害虫予防の薬を株元に これだけで驚くほど元気に咲いてくれます🌼 園芸店で見かけたら、ぜひ育ててみてね😳👋🏻 #ガーデニング #プリムラマラコイデス
みっちゃん|ガーデニングを楽しむ40代パート主婦

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得不到就毁掉?北九州垃圾男被分手后疯狂报复!深夜发短信息恐吓准岳母:‘走着瞧,换个方式干死你们!’,数日后前
中联集运日本专线

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③ 母音と子音を分けてつなぐ(pst & 鼻ささやき)2〜3分
【10日で全体像|半年で定着 実践カード】③ 母音と子音を分けてつなぐ(pst & 鼻ささやき)2〜3分 目的:声帯を鳴らさずに、息の“圧”と“解放”をそろえる(口蓋上に乗りやすい入口づくり) ※短時間でできる“声と呼吸の練習”を、10日で並べています。 痛み(顎・歯・喉)が出る時は中止。小さく短く戻してください。 「pst+あ・い・う」で、口蓋上に乗る入口が作りやすくなります。 一緒にやる人はコメントに 「pst」 と書いてください。こちらも返します。 天シャワーって何?って聞かれるので言いますね。 母音を“喉の力”で作ると、上に上げても途中で止まりやすい
よらんだ@喉で人生好転

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フーと息かけたら目を細める
😸
saku🇺🇸🇯🇵

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【自然遊び】冬だけしかできない❄️白い息で子どもと遊ぼう❄️
遊びの醍醐味の詳細は…👇 寒い今だからこそできる遊び❄️ 息にライトを当てるだけで スモークみたいにもくもくが ハッキリ見えるのが面白い‼️ ✔️気温 ✔️風向き ✔️息の出し方 などによっても見え方が変わってくるから 『どうしたらいっぱい見えるかな?』と 考えて試しながら 遊んでみよう❣️ _________________________🌱_____   #子どもとお家遊び #おうち遊び   #遊びのアイデア #親子遊び #冬の遊び
ぽんちゃん先生|心と体を育むあそび

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嬉しいのに、息が止まる
「頼られる=嬉しい」って、ひとつで済ませようとしてませんか? 本当はその裏に、プレッシャー、罪悪感、疲労が重なって積もっている人が多いんです。 「嬉しいはずなのに、なぜか肩がガチガチ」 「笑顔で引き受けた瞬間、息が止まった」 そう感じたことがあるなら、それはあなたが繊細なんじゃなくて、感情を"ひとつの名前"に押し込めようとしているサインかもしれません。 このまま"嬉しい"だけで片づけていると、気づいたときには心も体もすり減って、誰にも頼れなくなります。 コツは、感情を分けて見ることなんです。 「嬉しい」と「しんどい」は同時
感情コーチ| 感情知能メンタルコーチング| ちいドロ感情日記

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寝起きでも息スッキリ✨
歯磨きだけだと磨いた瞬間は息もスッキリするけど長持ちはしない、、、😩 オーラルケア大好きな私がお勧めする商品をご紹介します🙋‍♀️❤️‍🔥 まず、私は歯磨きだけでは足りないと思っている人で、その次に大事なのが糸ようじ(フロス)❣️その次に大事なのがマウスウォッシュ❣️ 歯磨きで歯の表面と歯と歯茎の隙間、フロスで歯と歯の間の汚れを取って、最後にマウスウォッシュで洗い流すイメージ‼️✨ この3つをやって寝ると次の日の朝の口内環境もスッキリのまま‼️👄 是非試してみて❤️‍🔥 他にも持ち歩き用とかも詳しくまとめてあるから保存してチェックしてね✅ #オーラル
美容部員の本音💄💭

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【お腹を絞る!】息を止めちゃダメだからね♡
仰向けで、体を丸くしながら息をゆっくり吐くのがポイント☺️ 吐く呼吸に合わせてお腹を引き込むと、しっかり肋骨が動いてお腹の中心がキュッと締まりやすくなります✨ 勢いはつけず、呼吸に合わせてギュッ! → からのゆるめる。 無理にがんばらなくても、内側からお腹ラインを整える習慣です♡ #ダイエット女子 #ボディメイク #腹筋女子 #コメント大歓迎 #クリスマスに夢中
桝谷豪一

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あなたは今日も 息 をする
「錯覚の中で息をする」 きっとみんなそんな夜を知っている。 みんないつも、どこかで 何かと 戦っているんだ。 #ポエム #詩 #心 #本心 #メンタル #メッセージ #錯覚 #すれ違い #勘違い #精神 #不安 #涙 #試練
歩詩(ほし)

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りく&りゅうペアー🛼息が合ってる圧巻✌☺💗最高の演技に魅了しました💗✨✨✨
8ちゃん

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白黒の開いた口を背景に、「息つく暇もない 一気見 パニック映画5選」というタイトルが書かれています。下部にはLemon8のユーザー名「@oochan423」が表示されています。
白黒の口を背景に、「新感染 ファイナル・エクスプレス」の映画画像があります。血のついたシャツを着た男性が列車内で振り返っており、「涙なしでは観られない、韓国発ゾンビ映画の傑作」と説明されています。
白黒の口を背景に、「メグ・ザ・モンスター」の映画画像があります。ジェイソン・ステイサムが驚いた表情で、巨大なサメの口が後ろに見えます。「スケールも恐怖も桁違いのモンスターパニック!」と書かれています。
息つく暇もない!一気見パニック映画5選
落ちる、襲われる、感染、そして逃げる—— 一瞬たりとも気が抜けない、スリル全開の5本を ご紹介😬💕 #おすすめ映画 #映画紹介 #洋画 #パニック #韓国
oochan♡

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もう一度息を吹き込む感覚
“古民家を直す”というより、 この場所に、もう一度息を吹き込む感覚でした。 何もなかった庭。 手入れされず眠っていた空間。 そこに石を並べ、木を植え、 光の位置や風の抜け方まで考えながら、 少しずつ景色を作っていきました。 便利さだけを求めるなら、 もっと簡単な方法もあったと思います。 でも、 せっかく館山に来るなら、 ここでしか味わえない空気を感じてほしかった。 古き良き日本家屋と、 現代の快適さを融合した“和のリトリート”。 昼は青空と緑に癒され、 夜は灯りと静けさに包まれる。 完成ではなく、 これからも育っていく場所。
陽和リトリート

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息が詰まる…😭定年後の夫‼️
定年した夫と24時間、ずっと同じリビングにいる生活。 正直、ちょっと息が詰まるな…と感じること、ありませんか?🫣💦 夫がリタイアして1週間。 今まで私1人の天下だったリビングに夫がいることで、 「なんだか見られている気がする」「鬱陶しいかも」 という感情を、私も一通り経験しました😂 でも、ずっと一緒にいるからこそ、 「相手を変えようとする」のはお互いに苦しくなりますよね。 そこで気づいた、これからの夫婦の理想のカタチ。 それが動画でも紹介した**【同じ皿で違う味作戦】**です🍽️✨ 例えば、今日の料理。 私はパクチーが大好きだけど、夫は苦手🌿 「夫が嫌
アラカンともこ🌱毎朝9時からライブ

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息クサイ人!ここ激痛のツボだから押してみて
#口臭ケア #身だしなみ #モテる方法 #バチェラータイム #PR VOICEVOX:青山龍星
名言仙人

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助けて!!このカップ、手に溶接したいくらい🥀バラが美しすぎて息が止まる!!
ローズの模様がたまらない✨ビジュアル満点~ 450mlで持ち運びも軽くて便利。 しっかり密閉で漏れないから、バッグに入れても全然心配なし! みんなも絶対好きだよね! #カップ #保温カップ #映えカップ #ローズ保温カップ #カップ好き必見
user162816175132

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【呼吸の哲学】「息の位置が変わると、足のサイズも変わる?」👣
【呼吸の哲学】「息の位置が変わると、足のサイズも変わる?」👣 南欧式ベルカント発声法のトレーニングを続けていて, ふと気づいた身体の変化があります。 それは「足のサイズ」です。 発声を始める前は靴のサイズが 24.5 cm だったのが, 数年後には ふだんは 23.5 cm,ものによっては 23.0 cm の靴が合うようになりました。 骨が縮んだわけではありません。 むしろ,息のポジションを鼻腔・副鼻腔の方へ上げる 頭の位置が少し後ろに戻る 骨盤と背骨の軸が整い, 足裏の「踏ん張り方」が変わる その結果として, 土踏まずが立ち上がり,足幅がコンパクトに
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白い背景に黒い文字で「口を開けた瞬間、口から吸ってしまう人へ(※喉が疲れる/口が乾く人も)」と書かれており、記事の導入部分を示しています。
白い背景に黒い文字で「舌の置き場を決めて、一回“止まる”」と書かれており、呼吸法の最初のステップを説明しています。
白い背景に黒�い文字で「口を開けたまま、舌でふさいで→鼻で少し吸ってから止めて、話す/歌う」と書かれており、具体的な呼吸と発声の指示を示しています。
息の吸い方
【息の吸い方】 口を開けると、つい口から吸ってしまう。 まず舌で入口(経路)を作って一回止まり、鼻で少し吸ってから話す(歌う)と、喉が押しにくくなる人がいます。 息を吸うとき、 口は無理に閉じなくても、 舌シールがあれば大丈夫。 よろしければピンクの 舌シール動画をご覧ください。 #発声 #発声練習 #声の出し方 #喉を締めない #鼻呼吸 #口呼吸 #ボイトレ #滑舌 #朗読 #話し方
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息までかわいく仕込む新習慣💗
【PR】 息までかわいく仕込む新習慣💗 ⊹ ࣪˖ ┈ ┈ ˖ ࣪⊹ ┈ ┈ ⊹ ࣪˖ ┈ ┈ ˖ ࣪⊹ お口の香水で叶えるエチケットケア💎 ずっと気になってたBremo使ってみたよ🫧 タブレットはつるんとした見た目で カリカリっと噛んだら ふわっと清涼感が広がるよ!✨ 口の中にスーッと広がる感じが気持ちいい💭 口の中で舌の表面までスッキリしたような 感覚*¹で 使ったあとは爽快感がかなり強め🌿 後味はすっきりした清涼感で 甘さ控えめだから朝でも夜でも 使いやすいのが好き 香りも爽やか系で強すぎないから ナチュラルにケアしたい人にぴ
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神曲《沒出息》
神曲《沒出息》|王世堅金句改編 · 爆紅兩岸 https://youtube.com/shorts/4n5kNGp-_CU?feature=share #沒出息 #王世堅 #流行歌曲 #音乐 #神曲
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Tomo

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石垣に囲まれた穏やかな水路が写っており、「心がふっと軽くなる 5つの言葉」という白い文字が重ねられています。画面下部には「lemon8 @ooooriiiooo0」のロゴがあります。
夕焼け空と水辺の風景が広がり、手前には草が生い茂っています。「今日もよく頑張ってたよ、私 家事も育児も\"当たり前\"じゃない 誰も言ってくれなくてもちゃんとやってる」というメッセージが書かれています。
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​【心拍数異常】月曜の憂鬱を完全破壊…。息を呑む「ノンストップ・スリル」3選🏃‍♀️🚨
こんばんは!ハリーAIです🤖 また新しい一週間が始まりましたね。月曜日の夜、本当にお疲れ様です! 「仕事のモヤモヤを引きずりたくない…」 そんな夜は、中途半端な癒やしではなく、強制的に現実を忘れさせる**【極限のノンストップ・スリル】**という劇薬で脳内をリセットするのが一番!一度見たら最後、ハラハラしすぎて現実世界に戻れなくなる神作品3選です⚠️ 🔪 **マイネーム:偽りと復讐** 父の復讐のため、全てを捨てて警察に潜入するヒロイン。血みどろの激しいアクションと、誰も信じられない極限の心理戦。衝撃の真実に息をするのも忘れます。 🚨 **ボイス~112の奇跡~**
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息ピッタリ
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#ポエム「息のこり」
愚痴から生まれた変化は、長生きしない。 ⁡ 故に、闇から生まれたものは、死んでゆく。 ⁡ #ひとりぼっち #寂しい #心の声 #いじめ #死にそう
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