自動翻訳されています。元の投稿を表示する

47気を散らす心

彼がほぼ1ヶ月間いなかったために私たちを傷つけたと話す人々は、今ではハードレフトチャットのように戻ってきて、私たちにもっと注意を払っています。どうすればいいですか?私はまだ彼が好きですが、もう後悔したくありません。古いエピソードについて話す人々からの失恋は全く楽しくありません。😆

2025/8/21 に編集しました

... もっと見るความสัมพันธ์กับคนคุยมักมีความซับซ้อน โดยเฉพาะเมื่อฝ่ายหนึ่งหายไปแบบไม่แจ้งเหตุจนทำให้อีกฝ่ายรู้สึกเจ็บปวด เมื่อเขากลับมาแสดงความใส่ใจอย่างหนัก เรามักจะสับสนและหวั่นใจว่าจะต้องเจ็บซ้ำอีกหรือไม่ สิ่งสำคัญคือต้องตั้งคำถามกับตัวเองว่าความรู้สึกที่มีต่อเขายังแรงพอจะให้อภัยและเปิดใจรับหรือไม่ รวมถึงประเมินพฤติกรรมความสม่ำเสมอของเขาว่าจะเปลี่ยนแปลงจริงหรือแค่ช่วงสั้นๆ แนะนำให้ลองสื่อสารอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความรู้สึกและความคาดหวังของเรา เพื่อไม่ให้เกิดความสับสนและลดความเสี่ยงของการถูกรังแกทางอารมณ์ในอนาคต นอกจากนี้ หันมาโฟกัสที่ตัวเองและทำกิจกรรมที่ช่วยสร้างความมั่นใจ ก็จะช่วยลดความวิตกกังวลและเพิ่มพลังใจในการตัดสินใจ หากรู้สึกว่าไม่สามารถรับมือหัวใจว้าวุ่นนี้ได้เพียงลำพัง การขอคำปรึกษาจากเพื่อน ครอบครัว หรือผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ก็เป็นทางเลือกที่ดี ทั้งนี้ การดูแลใจตัวเองคือสิ่งสำคัญที่สุด เพื่อที่เราจะได้ก้าวข้ามความเจ็บปวดและรักษาคุณค่าในตัวเองได้อย่างมั่นคง

関連投稿

「中顔面が気になる理由はコレ!」という見出しの下に、4人の女性の顔写真が配置されています。遠心顔、求心顔、上心顔、下心顔といった顔のパーツ配置が、周囲に与える印象にどう影響するかを解説する記事の導入画像です。
「あなたはどっち?」という問いかけと共に、上心顔と下心顔の女性の顔が左右に並べられています。それぞれの顔タイプの特徴、与える印象、コンプレックスに感じやすい点、そして補正メイクのポイントが説明されています。
「あなたはどっち?」という問いかけと共に、求心顔と遠心顔の女性の顔が左右に並べられています。それぞれの顔タイプの特徴、与える印象、コンプレックスに感じやすい点、そして補正メイクのポイントが説明されています。
絶対みて‼️パーツの配置で周りからの印象が変わるんです🔥
顔のパーツ配置で “第一印象” って変わるって知ってた? 遠心 / 求心 / 上心 / 下心 … 自分がどれかで「かわいく見える」「大人っぽく見える」まで変わります👀 知らなかった人は今回のスライド絶対見てほしい ✨ 自分のタイプを把握しておくと、 “今っぽい盛り方・逆にやりすぎNG” を見極めやすくなるよ!   📝 あなたはどのタイプだった?  → コメントでタイプ教えてくれたらメイク提案するね💌 次回は “タイプ別メイクの伸ばし方 or 気になる特徴の補正テク” を解説予定! 見返せるように、保存も忘れずに📩 #顔タイプ #パーソナルカラー
山口さん/メイクアップアーティスト

山口さん/メイクアップアーティスト

301件の「いいね」

🌿 「整っている部屋」は、音まで静か。
風水では、 音も“気の流れ”に影響すると考えられています。 ✔ モノが多くない ✔ 反響しすぎない ✔ 動線が整っている ✔ 無駄な音が少ない ✔ 静かな時間がある そんな空間は、 自然と心も落ち着いていく。 逆に、 テレビの音、通知音、反響音、 散らかった空間の“情報量”は、 気づかないうちに疲れを増やしやすい。 静けさは、 ただ音がないことではなく、 “心が休まる空気感”のこと。 光・余白・香り・音。 空間は、五感で整っていく。🌿
お金が残る生活

お金が残る生活

1件の「いいね」

6種類のクリスマスアイメイクアイデアが示されており、スノーフェアリーライン、トナカイライン、リボンライン、スターライン、ハートライン、クリスマスツリーラインがそれぞれの目のアップで紹介されています。
スノーフェアリーラインのアイメイクの作り方を4つのステップで示しています。白いアイライナーで細いラインを重ね、小さなV字を散らし、目頭までつなげて透明感を出す様子が描かれています。
トナカイラインのアイメイクの作り方を4つのステップで示しています。白とブラウンのアイライナーで目尻に跳ね上げラインと角を描き、下まぶたにハートや星を散りばめる様子が描かれています。
クリスマスパーティーメイク、アイラインで差をつけよう!
#クリスマスメイク #冬メイク #アイライン #クリスマスコーデ #冬ファッション
fjsnxdktrj1

fjsnxdktrj1

10件の「いいね」

考えすぎて疲れる人へ、脳科学に基づいたメンタル急救術6選を紹介するインフォグラフィック。体を揺らす、柑橘の香りを嗅ぐ、日光浴、4-7-8呼吸法、54321グラウンディング、手首に冷水を当てる方法が、イラストと共に説明されています。
🔥 考えすぎて勝手に疲れる人へ。メンタル急救6選🧠✨
「何もしてないのに、もう疲れてる…」 それ、実は“思考の使いすぎ”です。 頭の中でずっと ・考える ・不安になる ・シミュレーションする これを繰り返すと、脳は休めません。 だから大事なのは 👉 考えて解決しようとしないこと --- ## 🧠 なぜ「動く」と回復するの? 思考だけだと、脳はずっと同じ回路を回し続けます。 でも、体を動かす・感覚を使うと 👉 脳のモードが切り替わる これが ✔ 不安のループを止める ✔ 自律神経を整える ✔ 気持ちをリセットする 一番シンプルで効果的な方法です。 --- ## 🧘
linlinlin_fitness

linlinlin_fitness

52件の「いいね」

たるみ・ほうれい線が気になって首モミモミするのNG🙅🏻‍♀️
⚠️首モミモミするの危険😨⚠️ 顔のたるみが気になって 首を強くモミモミしていませんか? 実はそれ、 筋肉を痛めてしまう原因になることも…😭 私も第二子出産後、 顔のたるみが止まらなくて悩んでいました💦 でもあるポイントを “優しく整える”だけで フェイスラインは変わっていきます🪞✨ たるみに関わる「胸鎖乳突筋」は、 強く揉むのではなく 優しく緩めるのがポイント💡 頭の付け根から鎖骨に向かって 呼吸に合わせて丁寧にほぐしていくと🤲 固まっていた筋肉が少しずつ緩んで 自然と首のラインも整っていきます✨☺️ 続けることで 顔がキュッ
よしゆみ

よしゆみ

139件の「いいね」

【金運】お金持ちの部屋には「〇〇」がない!?運気を呼び込む空間の作り方✨
「最近、出費がかさむ…」 「なんとなく運気が停滞している気がする…」 そんな時は、お部屋の「床」を見渡してみてください🌝 床の上に、バッグや服、読みかけの雑誌が置かれていませんか? 実は、風水の世界では「床の面積=収入の大きさ」と言われるほど、床の状態は金運に直結しています。 お金持ちの方々のお家には、驚くほど「モノ」がありません🥺 それは、モノがない空間(=余白)にこそ、新しい運気やチャンスが舞い込んでくることを知っているからです🕊️ 今回は、今日から真似できる「金運が高い人のインテリアの共通点」をまとめました。 🌿 玄関(運の入り口) 靴はすべて収納し、
ことは🌝星読み×心理

ことは🌝星読み×心理

107件の「いいね」

詳しいレシピはこちら👇 食材2つで簡単なのに、なぜか止まらない! そぼろの旨みが染みた大根がうまっ! 作り置きおかずとしてもどうぞ✨ _____________ 【食材2つで簡単!大根そぼろの照りうま炒め煮】 ◎材料(作り置き3〜4日分)🥄 ・大根 … 10〜12cm分(約400g) ・豚ひき肉 … 200g(合い挽きでもOK) ・しょうがチューブ … 3〜4cm ・ごま油 … 小さじ1 ・小葱 … お好みで 【A】 ・しょうゆ … 大さじ2 ・みりん … 大さじ2 ・酒 … 大さじ1 ・砂糖 … 小さじ1〜2 ・和風だし(顆粒) … 小さじ
めしまる|誰でも作れる簡単レシピ🍳

めしまる|誰でも作れる簡単レシピ🍳

1959件の「いいね」

お金が貯まる✨️平日の習慣7選
平日のちょっとした習慣が 未来の貯金額を大きく変えるって知ってた?💡 無理な節約とか我慢はナシ🙅‍♀️ 7つの行動を続けるだけで お金が自然と貯まる体質になれた✨ 「時間がない」「やること多くてムリ」って人ほど 今日から試してほしい🔥 ☁️𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄𓐄☁️ ここまで見てくださりありがとうございます‎🤍 このアカウントでは... ❁︎節約嫌いでも月5万増やせる過ごし方 ❁︎クレカ沼→月30%以上貯金する方法 ❁︎
まるみ〻手取り16万でも年100万貯金

まるみ〻手取り16万でも年100万貯金

141件の「いいね」

【おうち遊び】100均アイテムで子ども大喜びのアイテム爆誕💗
作り方のコツや注意点は…👇 娘の一軍すぎるヘアゴム❤️❤️❤️ もう一年これしか使ってくれないくらい お気に入り😍 周りの人にも『コレ可愛い❣️どうやって使ったん?』と 何度も褒められたよ✨ 💎材料💎 ・耐熱のシリコン型(私のはseria) ・グルースティック(ダイソーで購入) JANコード 4550480285191 ・グルーガン(ダイソーの200円商品) ・お好みでラメパウダーやスパンコール 💎作り方💎 ①シリコン型にお好みでラメパウダーを散らす ②グルースティックをカットして、型に入れる ※かさが減るのでこんもり入れよう ③フライパン
ぽんちゃん先生|心と体を育むあそび

ぽんちゃん先生|心と体を育むあそび

59件の「いいね」

自衛隊を叩きたい市民団体を一括した女子高生
#感動する話   #スカッとする話
心のサプリ

心のサプリ

848件の「いいね」

【おうち遊び】うるちゅる🤍アンブレラマーカー
 作り方のコツや注意点は…👇 娘が本当に気に入っている この手作りシリーズ❤️❤️ 周りの人にも『コレ可愛い❣️どうやって使ったん?』と 褒められまくっているよ✨ 💎材料💎 ・耐熱のシリコン型(私のはseria) ・高透明グルースティック18本入り  (Seria JANコード4968583274071) ・グルースティックメタリック15本入り  (ダイソー JANコード4550480288352) ・アンブレラマーカー用リング ネジタイプ  (Seria JANコード4968951222499) ・グルーガン(ダイソーの200円商品) ・お好みで
ぽんちゃん先生|心と体を育むあそび

ぽんちゃん先生|心と体を育むあそび

29件の「いいね」

【極上鶏むね梅おろし】冷やしてもそのまま美味しい!
梅雨って食欲落ちません? それ、この鶏むね肉で一発解決します! ジメジメしてキッチンに立ちたくない日でも、冷たいフライパンに並べて火にかけるだけの超お手軽ワンパン神レシピです。 蜂蜜と麺つゆを効かせた特製の梅おろしダレが衣にじゅわーっと染み込んで、出来立てのカリカリはもちろん、冷めても驚くほど柔らかいんです☺️🫶 極上鶏むね梅おろし 【材料・分量】 ・鶏むね肉 1枚(約300g) ・酒 大さじ1 ・塩・胡椒 少々 ・片栗粉 大さじ2 ・大根おろし 1/2カップ(軽く水気を絞る) ・梅干し 2個(種を除いて叩く) ・蜂蜜 小さじ2 ・麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1と
あやごはん ごちそうレシピ

あやごはん ごちそうレシピ

80件の「いいね」

免疫アップを支える整うレシピ✨ダブルチーズポテトボール
忙しい毎日や寒さで疲れた体に、栄養満点の一皿を。 レンジを活用して柔らかく仕上げたじゃがいもは、胃腸にやさしく消化もスムーズです。 チーズのタンパク質をプラスすることで、冬の免疫アップや疲労回復もしっかりサポート。 一口食べれば、心も体も「整う」感覚を味わえます。 #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #栄養満点 #健康トレンド
嶋田あさ美(あみん)

嶋田あさ美(あみん)

181件の「いいね」

白ワインに合うおつまみ4選
レシピはこちら👇 いつでも作れるように 【保存】がおすすめ🔖 ワインに合う簡単おつまみ🍷 他のレシピはこちら👩‍🍳 ▶︎ @ako_recipe_ ……………………………………………… 今回は特別編🤩 今までのレシピの中で人気だった 白ワインに合うおつまみ4選を紹介✨ ━━━━━━━━━━ 1. 生ハムロール🐷 ━━━━━━━━━━ 【材料】(1本分) ・春巻きの皮 3枚 ・生ハム 12枚 ・オリーブオイル 適量 ・ミックスハーブ 適量 【作り方】 ① 春巻きの皮の上に生ハムを4つ並べる ② 手前からくるくる巻く ③ 2
あこ⌇ワインに合う簡単おつまみ

あこ⌇ワインに合う簡単おつまみ

4002件の「いいね」

ほうれい線・目元のたるみ‼️顔を揉むより先に『ココ』をほぐして!
いつの間にか、老化する自分の顔を見るのが辛くなって。 「もう年だから仕方ないのかな…」 って諦めかけていました😭 でも、この『耳周り』と『側頭筋』の マッサージをし始めたら 顔だけじゃなく 気持ちまでパッと明るくなりました☺️✨ マスク生活で固まったお顔を 自分の手で🤲 優しく引き上げてあげましょう✨ 毎日頑張っているあなたにこそ、 鏡を見て 「今日もいい感じ!」って笑ってほしい🥹 【みんなに質問!】 今一番気になっているのはどこですか? 番号で教えてください!👇 ①法令線 ②目元のたるみ ③顔全体のくすみ コメント全部読んでお返事します
よしゆみ

よしゆみ

998件の「いいね」

「最強の腸活 痩せるヨーグルトレシピ9選」というタイトルと、キウイ、レモン、ハチミツがトッピングされたヨーグルトのイラストが描かれています。
「ヨーグルト続かない...」というテキストと共に、白いセーターを着た人物がバナナヨーグルトのボウルを持ち、スマホを見ている様子が写っています。
「最強の腸活 痩せるヨーグルトレシピ9選」と題し、納豆、きな粉、蒸し大豆、焼きリンゴ、プルーン、キウイ、バナナ、おからパウダー、甘酒などを使った9種類のヨーグルトレシピが詳細に紹介されています。
最強の腸活!痩せるヨーグルトレシピ9選🥣
腸内環境を整えると 朝スッキリしやすくなって間食も減りやすい 今回は、私が実際に食べてた 飽きずに続けやすいヨーグルトアレンジ9選を紹介します✨ 1. 【最強コンボ】納豆×オリーブオイルヨーグルト 意外な組み合わせ!?納豆菌と乳酸菌を同時に摂れる最強の「菌活」レシピ 作り方: 無糖ヨーグルトに納豆をのせ、オリーブオイルをひと回し。 ポイント: 醤油を少し垂らすと、おつまみ感覚で食べやすくなります。 2. 【善玉菌エサコンビ】オリゴ糖×きな粉ヨーグルト 善玉菌を増やし、血糖値の急上昇を抑えて太りにくい体に 作り方: ヨーグルトにきな粉大さじ1、オリゴ糖を適量かけ
kanae|腸活×スッキリ習慣発信中

kanae|腸活×スッキリ習慣発信中

31件の「いいね」

\濃いめのタレでご飯がすすむぜ/ 『鶏胸肉の甘酢マヨチキン』
【材料】※2人前 ■鶏胸肉…350g ■片栗粉…大さじ4 ■マヨネーズ  適量 ■ごま油…大さじ2 ■刻みネギ…適量 ■白いりごま…適量 〈柔らか下味液〉 ・酒…大さじ1 ・にんにくチューブ…小さじ1 ・砂糖…小さじ1 ・塩こしょう…少々 (A)お酢…大さじ1 (A)醤油…大さじ1 (A)砂糖…大さじ1 (A)みりん…大さじ1 【作り方】 ①鶏胸肉は厚さ1cmのそぎ切りにし、食べやすい大きさに切る。 ②ポリ袋に①と〈柔らか下味液〉を入れてもみこみ20分置く。 ③②に片栗粉を2回に加えてまぶす。 ④ごま油を中火で熱し、③を両面火が通るまで
低空飛行キッチン(調理師免許)

低空飛行キッチン(調理師免許)

7888件の「いいね」

【おうち遊び】子ども大喜び❣️100均材料で手作りヘアゴム🌸
詳しい作り方のコツや注意点は…👇 100均材料のみでこんなに可愛い😍 娘が大喜びで毎日使いたがる 手作りアイテム💕 周りの人にも『コレ可愛い❣️』と 何度も褒められたよ✨ 💎材料💎 ・耐熱のシリコン型(私のはseria) ・グルースティック(ダイソーで購入) JANコード 4550480285191 ・グルーガン(ダイソーの200円商品) ・お好みでラメパウダーやスパンコール 💎作り方💎 ①シリコン型にお好みでラメパウダーを散らす ②グルースティックをカットして、型に入れる ※かさが減るのでこんもり入れよう ③フライパンに水を張って、沸騰まで中
ぽんちゃん先生|心と体を育むあそび

ぽんちゃん先生|心と体を育むあそび

59件の「いいね」

夏終わりに絶対やって😭
こんばんは!たまです🌸 夏の終わりのエアコン掃除した?! クーラーを使うとエアコンの中は湿度がほぼ100%なので、夏終わりのエアコンの中はカビだらけだよ🤮 撒き散らす前に、今掃除すべき!◎ フィルターや吹き出し口(ルーバー)をキレイにすると、撒き散らされるホコリやカビが減るから、重要だよ❣️ その先のファンの掃除となると、自力では難しいからプロにお願いしてね👷 ただ、セルフクリーニングには意味があるので、この時期にやっておくことが大切😳! 内部クリーン機能がある人も、夏終わりだけは暖房(最高温度)で3時間ほど仕上げに運転すると、しっかり乾いて安心だよ🌸窓を開けて換気しな
たま⌇ 狭小×2歳児がいても整うくらし

たま⌇ 狭小×2歳児がいても整うくらし

39件の「いいね」

ラーメン屋は、もういらない。
僕はもしかしたら、とんでもないものを作ってしまったのかも?! これを食べてから、その味を忘れられない…… うますぎて、週3のラーメン屋通いが、週2に減ってしまったほど ぷりっぷりで肉汁ジューシーな牛の生小腸(モツ鍋で使うやつ)に ちゃん系ラーメンみたいに、とろとろに香ばしく素揚げした長ねぎとニンニクを加えて 仕上げにこの揚げ油(香味油)をスープの表面にたらす 麺は、乾麺最強のマルタイ棒ラーメンを絶対的推奨! 日本蕎麦でもいいんだけど、別でゆでたり洗ったりするのが面倒だし、やっぱりマルタイはうまいよね〜 マジでうまいので、絶対に試してみて!
ベランダ飯

ベランダ飯

438件の「いいね」

ゴロッと!鶏もも肉と新じゃがのネギ塩炒め
鶏肉好きの夫が喜んだ! 旬の新じゃがを使ってご飯が進むネギ塩だれを絡めました。 ホクホクのじゃがいもを楽しみたくてゴロっと一口サイズに切って食べ応えを出しました。 新じゃががあればぜひ作ってみてください♡ . 〈 ポイント 〉 ・今回は新じゃがを使ったので皮は剥かずによく洗って使いました。気になる方は皮を剥いてください。 ・普通のじゃがいもの場合は皮を剥いてから加熱してください。 ・じゃがいもを加熱した際、竹串が通らなければ30秒ずつ様子をみて電子レンジの時間を追加してください。 ・じゃがいもを先に電子レンジで加熱している間に鶏肉を処理するとスムーズに作れます。 . .
cne___08

cne___08

65件の「いいね」

Xを開かなくなった方法
やっぱり開くための手間を増やすのが大事
ここゆめちゃん

ここゆめちゃん

1件の「いいね」

ウニョウニョ血管も 原因は脳です 脳が気になる人は プロフィールから脳バグ診断やってみて
Busuashi yumico

Busuashi yumico

0件の「いいね」

スマホ疲れ目頭痛に ぐるぐるこまサバ
◀︎40代 からだよろこぶ整え小鉢 ▼気になるレシピは保存が便利🎶 頭痛薬が手放せない人ー! これ、作ってみて😉 元頭痛もち薬剤師の頭痛ぬけレシピ。 鬱陶しいかい?笑 でも何回でも言うよー! 大前提🖐️ 頭痛い時は薬飲んでもいいんだよ🙆‍♀️ そこに罪悪感を感じる必要はないの。 でも薬って、 元の解決にはなってないから、繰り返す🙃 日々のちょっとした積み重ねが大事。 9種類もあるって言われてる頭痛の原因のうち こまつな&サバ コンビが得意なのは スマホ・疲れ目頭痛タイプ。 このタイプは眠りの質も悪くなりやすい。 しっかり寝ないと頭痛も悪化🌀
みーすけ●40代薬剤師|からだ喜ぶ整え小鉢

みーすけ●40代薬剤師|からだ喜ぶ整え小鉢

300件の「いいね」

常にイライラし、頭を抱えてため息をつく上司と、困惑した表情の部下たち。上司の不機嫌な態度が職場の雰囲気を悪くしている様子。
些細なことで部下を怒鳴りつける上司。指をさして激しく叱責し、部下は怯えた表情で謝罪している。感情の起伏が激しい上司の様子。
�話しかける部下を無視し、パソコンに向かう上司。部下は困惑し、上司は無表情で対応を拒否している。気に入らない部下を無視するハラスメント。
不機嫌ハラスメント(フキハラ)上司あるある😱
私の上司をご紹介します✨ 【不機嫌ハラスメント上司あるある】 1. いつもイライラ、舌打ちやため息が絶えない 常にイライラしており、舌打ちやため息を繰り返します。周囲の社員は、上司の機嫌を損ねないように常に気を遣わなければならず、精神的に疲弊しがち😱 息吸えてるか気になっちゃう😆 2. 怒鳴る、怒るなど感情の起伏が激しい 些細なことで怒鳴ったり、怒ったりするなど、感情の起伏が激しいのも特徴です。部下は、いつ怒られるかわからない恐怖心から、積極的に意見を言ったり、新しいことに挑戦したりすることができなくなってしまいます😱 ストレスコントロール下手っぴ😆 3. 無
おとはね丸

おとはね丸

3件の「いいね」

もっと見る