บางครั้งเราอาจติดอยู่กับความทรงจำดีๆ ที่เคยได้รับจากคนรัก จนมองข้ามความเจ็บปวดที่เขาทำกับเรา การที่มีใครสักคนเคยทำดีเพียงครั้งเดียว ไม่ควรเป็นเหตุผลให้เรายอมทนทุกครั้งที่ถูกทำร้ายใจ จากประสบการณ์ตรง ผมเชื่อว่าการรักตัวเองคือสิ่งสำคัญที่สุด เมื่อเจอความเจ็บปวด ควรให้เวลาให้ใจได้ฟื้นฟู อย่าพยายามแบกรับความสัมพันธ์ที่ทำให้เราเสียใจบ่อยๆ เพราะชีวิตเราควรเป็นไปเพื่อความสุขและการเติบโต นอกจากนี้ การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความคิดบวก เช่น การกระตุ้นอารมณ์เช้าๆ ด้วยคำพูดดีๆ หรือการทำกิจกรรมที่รัก ช่วยให้จิตใจแข็งแรง และพร้อมที่จะเผชิญกับความท้าทายใหม่ๆ ได้ดียิ่งขึ้น การเก็บรักษาความทรงจำดีๆ เป็นสิ่งที่ควรทำ แต่ต้องไม่ใช้มันเป็นอุปสรรคในการก้าวไปข้างหน้า คำที่ว่า “อย่าเอาครั้งเดียวที่เขาดี มาลบทุกครั้งที่เขาทำร้ายใจ” เป็นข้อเตือนใจที่ดีที่ต้องจดจำ เพราะมันช่วยให้เราเรียนรู้ที่จะรักตัวเองและตัดสินใจได้อย่างชาญฉลาดในการรักษาหรือปล่อยวางความสัมพันธ์ต่างๆ