เค้กไข่ขาว 94 แคล ไม่มีน้ำตาล

7/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเค้กไข่ขาวเป็นหนึ่งในขนมที่ได้รับความนิยมในกลุ่มคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือผู้ที่หลีกเลี่ยงน้ำตาล เพราะให้พลังงานต่ำและมีโปรตีนสูง ซึ่งช่วยให้อิ่มนาน นอกจากนี้ยังไม่มีน้ำตาลซึ่งเป็นจุดเด่นของสูตรนี้ จากประสบการณ์ส่วนตัว การทำเค้กไข่ขาวให้ออกมานุ่มฟูและไม่แข็ง ต้องตีไข่ขาวจนขึ้นฟูตั้งยอดแข็ง ไม่แนะนำให้ใช้ช้อนผสมแบบแรง ๆ เพราะจะทำให้ฟองไข่แตกและเค้กเสียฟู บางครั้งคนทำอาจจะกังวลว่าการไม่ใส่น้ำตาลจะทำให้รสชาติจืด แต่สามารถเพิ่มรสชาติด้วยการเติมวานิลลาสกัด หรือน้ำมะพร้าวแท้นิดหน่อยเพื่อความหวานธรรมชาติ อีกหนึ่งเคล็ดลับคือการใช้วัตถุดิบคุณภาพดี เช่น ไข่สดและมะพร้าวสด เพื่อทำให้เค้กมีรสชาติหอมหวานจากธรรมชาติ นอกจากนี้การเก็บรักษาเค้กไข่ขาวก็สำคัญ ควรเก็บไว้ในตู้เย็นและห่อด้วยพลาสติกแรปเพื่อรักษาความชุ่มชื้น นำออกมารับประทานในอุณหภูมิห้องจะช่วยให้เนื้อเค้กนุ่มและรสชาติดีขึ้น เค้กไข่ขาว 94 แคล สูตรนี้จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับใครที่ต้องการขนมแคลอรี่ต่ำ รักษาสุขภาพและยังได้รสชาติอร่อยโดยไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำตาลที่มากเกินไป ลองทำเองได้ง่าย ๆ ที่บ้านและปรับเปลี่ยนส่วนผสมตามชอบเพื่อรสชาติที่ใช่สำหรับคุณ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เค้กไข่ขาวอัลมอนด์ 🥚 #ขนมคลีน #เค้กไข่ขาว
Y A Y E E

Y A Y E E

ถูกใจ 51 ครั้ง

ง่ายจนงง “เค้กไข่ขาว”
ง่ายจนงง “เค้กไข่ขาว” #เค้ก #ไข่ #ง่ายๆ #เค้กไข่ขาว #เค้กไข่ไทยแลนด์
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 348 ครั้ง

รู้งี้ทำตั้งนานแล้ว! วัตถุดิบน้อย ใช้แค่หม้อทอด✨
สายเบเกอรี่โฮมเมดแต่ขี้เกียจล้างอุปกรณ์เยอะต้องเลิฟสิ่งนี้! วันนี้มาชวนทำ "เค้กไข่คลีน" เนื้อสัมผัสคือนิพพานมากกก ข้างนอกจะมีความกรอบสีเหลืองทอง แต่ข้างในนุ่มหนึบคล้ายๆ โมจิ หอมกลิ่นนมสุดๆ แถมใช้แค่หม้อทอดไร้น้ำมันเครื่องเดียวก็เอาอยู่ค่ะ 🍋✨ 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม : * ไข่ไก่ 1 ฟอง 🥚 *
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 399 ครั้ง

หัดทำเค้กไข่ขาว
หัดทำเค้กไข่ขาว #เค้กไข่ขาว #food #bakery #โฮมเมด #สูตรอาหาร
พลอยลองซิ

พลอยลองซิ

ถูกใจ 9 ครั้ง

ขนมในเซเว่นสำหรับคนคุมน้ำหนัก อร่อยกินแล้วไม่รู้สึกผิด ✅✅🫶🏻
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #ขนมเซเว่นแคลต่ำ #ดูเเลหุ่น 🗣️ข้อแนะนำ:บางทีการลดหุ่นกันคุมอาหาร ก็สามารถกินขนมได้แต่ต้องเป็นขนมที่มีพลังงานต่ำซึ่งหาง่ายง่ายได้ในเซเว่น แถมราคาสบายกระเป๋า แต่ถึงยังไงขนมถึงจะมีพลังงานที่ต่ำแต่เราก็ต้องควบคุมปริมาณที่เรากินเข้าไปด้วย 💕🫶🏻🏡ประเภทสินค้า:ดูแลตัวเอง📍
ไอยาาาา

ไอยาาาา

ถูกใจ 1417 ครั้ง

เค้กไร้แป้ง เค้กคีโต
วัตถุดิบ ไข่แดง 3 ฟอง ไข่ขาว 3 ฟอง หรือ 5 ฟองยิ่งนุ่ม หล่อฮังก้วยไซรัป 10 หยด วีตกลูเต็น 1/2 ถ้วยตวง (ไม่ใส่ก็ได้ ใส่แล้วเนื้อเหนียวเด้ง) เนยแท้ 2 ช้อนทานข้าว ช็อกโกแลต 99% ตามชอบ ตีไข่ขาว+ไซรัปให้ฟูตั้งยอด ผสมไข่แดง วีตกลูเต็น ช็อกโกแลตละลาย/เนยละลาย ผสมทุกอย่างเบามือ ให้เข้ากัน ใส่ฟล
Lemon_Jamil

Lemon_Jamil

ถูกใจ 301 ครั้ง

Day 127 | เปลี่ยนจากกลัวอาหาร เป็นเข้าใจการกิน 😋
ตั้งแต่ปรับการกิน ก็แฮปปี้ทั้งกายและใจ 💛 วันไหนอยากกินของหวาน อยากกินของแซ่บๆ บ้าง ก็ไม่ต้องห้ามตัวเอง แค่เข้าใจร่างกาย และบาลานซ์ให้พอดี แค่นั้นจริงๆ #ไม่กินคลีน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #บาลานซ์อาหาร #คุมแคล
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 8 ครั้ง

เค้กมันม่วงลาวาคลีนๆ ที่หั่นเป็นชิ้นๆ แสดงเนื้อเค้กสีม่วงอ่อนด้านนอกและสีม่วงเข้มตรงกลาง มีข้อความระบุว่าเป็นเค้กมันม่วงลาวาคลีน ไม่ใช้เตาอบ และแคลอรี่ต่ำมาก
ภาพแสดงขั้นตอนการเตรียมมันม่วงนึ่งและส่วนผสมสำหรับปั่น ประกอบด้วยมันม่วงนึ่ง นมพร่องมันเนย นมผง และน้ำตาล 0 แคลอรี่ จากนั้นนำไ�ปปั่นและกรองผ่านกระชอน
ภาพระยะใกล้ของส่วนผสมมันม่วงเนื้อเนียนละเอียดสีม่วงอ่อนในถ้วยตวง แสดงถึงความข้นและสีสันที่สม่ำเสมอพร้อมสำหรับขั้นตอนต่อไป
​เค้กมันม่วงลาวาคลีนๆ 💜 (ไม่ใช้เตาอบ/แคลต่ำมาก)
วันนี้มาแจกสูตร "เค้กมันม่วงเนื้อนุ่มลาวา" สไตล์บาสก์ชีสเค้ก แต่เป็นเวอร์ชัน #โฮมเมดสายคลีน ทำง่ายมากกก ไม่ต้องมีเตาอบก็ทำได้! เนื้อสัมผัสเนียนนุ่ม ได้รสชาติมันม่วงเต็มๆ แถมแคลอรีต่ำสุดๆ แค่ประมาณ 90 แคลต่อชิ้นเท่านั้น 💡 Trick: ถ้าไม่มีมันม่วง สามารถใช้เผือก, มันเทศ หรือฟักทอง แทนได้เหมื
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 879 ครั้ง

#เค้กโปรตีน
Nubkcal@shop

Nubkcal@shop

ถูกใจ 0 ครั้ง

เค้กไข่งาดำ Clean & High Protein! 🧁🖤
ใครสาย Healthy แต่ยังติดกินขนม ต้องลองสูตรนี้เลยค่ะ! “เค้กไข่งาดำ” สูตรไม่ใส่น้ำตาลและแป้งสาลี (Gluten-Free) กลิ่นหอมงาดำฟุ้งไปทั่วบ้าน เนื้อสัมผัสนุ่มหนึบกำลังดี แถมวิธีทำคือผสมทุกอย่างแล้วเข้าหม้อทอด จบใน 25 นาที! 🥣 ส่วนผสมที่ต้องเตรียม 1.ผงงาดำบด (ถั่วและงา) 70 กรัม 2.ผงน้ำเต้าหู้ (หรือผงโ
Babyboo

Babyboo

ถูกใจ 111 ครั้ง

ภาพรวมแสดงเมนูอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิดจากร้านสะดวกซื้อ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก โดยมีตัวเลือกโปรตีนสูง ไฟเบอร์ และคาร์บดี
ภาพแสดงเมนูอาหารลดน้ำหนัก เช่น ไข่ตุ๋น อกไก่นุ่ม ไข่ต้ม ชุดผักรวม และแอปเปิลแดง พร้อมข้อมูลพลังงานและขนาด
ภาพแสดงเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ธัญพืชรวม ขนมปังโฮลวีต สลัดทูน่า แซลมอนย่างเกลือ และข้าวโพดหวาน พร้อมข้อมูลพลังงานและขนาด
✏️รวมเมนูลดน้ำหนักใน 7-11 | ฉบับบอกแคล + ปริมาณ🥦🍎
รวมเมนู “กินง่าย หาซื้อง่าย” พร้อมบอกแคลอรี่ + ปริมาณ + ราคาแบบชัดๆมาให้แล้ว 🏋🏻‍♀️💖 สายคลีน สายโปรตีนสูง และสายกินจริงจังแต่ยังคุมหุ่นได้ 🍗🥚🥬 เหมาะมากสำหรับคนไม่มีเวลา แต่อยากคุมอาหารง่ายๆกับเมนูต่างๆใน 7-11 💡ทริคการเลือกกินลดนน.ใน 7-11 🥗 1. เลือก “โปรตีน” เป็นหลักก่อน : เลือกทาน เช่น อกไก
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 5000 ครั้ง

ลองดู Keto ชีสเค้กโรลไข่เปล่าคีโต รสกาแฟ ไม่มีไส้ แคลลอรี่ต่ำ
ลองดู Keto ชีสเค้กโรลไข่เปล่าคีโต รสกาแฟ ไม่มีไส้ แคลลอรี่ต่ำคาร์บ 2 กรัม ราคาเบา อร่อยเหมือนชีสเค้กปกติ ในราคา ฿240 ที่ Shopee https://s.shopee.co.th/10yKnKSMxa?share_channel_code=6 หรือ สนใจเอาโค้ดรหัสสินค้าไปค้นหาที่ Shopee ได้ครับ BHN-CLW-JHT
Tonymone Shop

Tonymone Shop

ถูกใจ 0 ครั้ง

เค้กไร้แป้ง ไร้น้ำตาลที่อยากกินทุกวัน😍!
#เค้กไม่อ้วน #เค้กวันเกิด #อาหารสุขภาพ #chingchimchoc #ช็อกโกแลต
𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜 ♡⋆˙⟡

𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜 ♡⋆˙⟡

ถูกใจ 11 ครั้ง

ขนมคลีนแคลต่ำ ทำได้ง่ายๆ🌟
🧁 **ขั้นตอนการทำเค้กงาดำแคลต่ำ** 1️⃣ ตอกไข่ไก่ 1 ฟองลงในชาม ใส่ซุปงาดำสำเร็จรูป 1 ซอง และนมสด 50 ml จากนั้นคนให้เข้ากัน 2️⃣ ใส่ข้าวโอ๊ต 20 กรัม, นมผง 20 กรัม (จะใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) และสารให้ความหวานแทนน้ำตาลตามชอบ คนจนกลายเป็นเนื้อแป้งเปียกเข้มข้น 3️⃣ เทใส่ถ้วยกระดาษ แล้วโรยหน้าด้วยงาขาวเล็กน้อย
Babyboo

Babyboo

ถูกใจ 31 ครั้ง

ทำเค้กเฮ้ลตี้เองไม่ยาก!🫶🏻✨
วันนี้มาแชร์เมนู "เค้กงาดำไมโครเวฟ" สูตรนี้คือที่สุดของความง่าย วัตถุดิบน้อยมาก แถมแคลอรีต่ำ อิ่มนาน ได้ประโยชน์จากงาดำเต็มๆ ไปเริ่มเลอออ! 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม: * ผงงาดำชงดื่ม (สูตรไม่เติมน้ำตาล) : 1 ซอง * ไข่ไก่ : 1 ฟอง * นมจืด (Low Fat) : 10 ml (ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ) * สารให้ความ
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 446 ครั้ง

เค้กลดแคลมาอีกแล้วค่า🍌
💚 แจกสูตร เค้กกล้วยหอม 🍰 ไร้แป้ง ❌ ไร้น้ำตาล ❌ . #แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 1374 ครั้ง

เค้กไข่คัพเเบบนี้…ทำยังไงให้นุ่ม เด้ง เบา ไม่ยุบง่าย?" เเจกเทคนิค พิเศษ 💕✅ #เชฟหมอปุ้ม #เค้กไข่
เชฟหมอปุ้มBakeryOnline

เชฟหมอปุ้มBakeryOnline

ถูกใจ 15 ครั้ง

ขนมหวาน ช่วงลดน้ำหนัก แคลต่ำ อร่อยมาก🫐✨
ทาร์ตไข่บลูเบอร์รีฐานมันเทศ ทำง่ายๆ ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน!! ### 📦 วัตถุดิบ * **มันเทศ:** 250 กรัม * **ไข่ไก่:** 1–2 ฟอง * **นมสด:** 250 กรัม * **สารให้ความหวานแทนน้ำตาล (0 แคลอรี):** 10 กรัม * **บลูเบอร์รีสด:** 20 ลูก ### 🍳 ขั้นตอนการทำ 1.ปอกเปลือกมันเทศ หั่นเป็นชิ้น แล้วนำไปนึ่งจนสุก
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 208 ครั้ง

พลีชีพ รีวิวขนมคลีน 🍩🥦
รวมรีวิวขนมคลีนที่ไม่ซ้ำ พร้อมบอกเหตุผลว่าทำไม 📌 อ้างอิงจากผลตรวจแล็บ + ค่า CGM หลังทานจริง (ไม่ใช่แค่ฉลากสวย ๆ) ไม่ได้จะบอกว่าของเค้าไม่ดี หรืออันตรายนะ 🫶 เพียงแต่บางอย่างมันดู ไม่ honest เท่าไหร่ 👉 ใครกำลังแทร็กสารอาหารจริงจัง แนะนำเลี่ยงไปก่อน 🥺✌🏻 เวลาโพสต์แนวนี้ มันจะมีคนบอกว่า 😅 อย่าไ
Jueqmolpan

Jueqmolpan

ถูกใจ 95 ครั้ง

วิธีทำ "เค้กไข่ไต้หวัน” เนื้อนุ่มเด้ง ฟูฟ่องละมุนลิ้น หวานนิดๆ หอมกลิ่นวานิลลา 🥧☕
ส่วนผสม 📝 ◾แป้งเค้ก 80 กรัม 🍚 ◾ผงฟู 1 ช้อนชา🥣 ◾น้ำมันรำข้าว 70 กรัม🌾 ◾นมสด 70 กรัม🥛 ◾น้ำตาลทราย 80 กรัม🥣 ◾ครีมออฟทาร์ทาร์ ½ ช้อนชา ◾ไข่ไก่ 6 ฟอง🥚 ◾กลิ่นวานิลลา ½ ช้อนชา🥃 ◾เกลือ ¼ ช้อนชา 🧂 วิธีทำ 🧑🏻‍🍳 ◾แยกไข่แดงและไข่ขาวใส่ชามเตรียมไว้ ◾ร่อนแป้งเค้ก ผงฟู และเกลือ เข้าด้วยกัน เทน้ำมัน
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 356 ครั้ง

(ชีทเดย์! 1600 kcal) what i eat in a day✨
คือวันนี้ไม่ได้ตั้งใจจะชีทเลยนะ พูดจริง ๆ intrusive thought มากกก585855858585858 วางแผนมาอย่างดีตั้งแต่เมื่อวานแล้วว่าจะกินอะไรบ้าง แต่เมคนัมกับชาเขียวปั่นนี่แหละที่โผล่มาแบบงง ๆ ⏰️มื้อเช้ากินครัวซองต์ชิ้นไม่ใหญ่สองชิ้นกับกาแฟขวดนึงก่อนไปเรียนค่ะ เมื่อวานลองท้าทายระบบชีวิตที่ไม่มีคาเฟอีน หล้
เต้าฮวย👁👄👁

เต้าฮวย👁👄👁

ถูกใจ 6 ครั้ง

เปลี่ยนขนมโปรดให้คลีน! เค้กใบเตยมะพร้าวอ่อน ไร้แป้งขัดสี แคลต่ำดีต่อใจ
เค้กใบเตยมะพร้าวอ่อนสไตล์คลีน" รสชาติหวานน้อย อิ่มนาน แถมได้ความมันนัวธรรมชาติจากมะพร้าวอ่อนและกลิ่นหอมชื่นใจจากน้ำใบเตยคั้นสด โดยเปลี่ยนมาใช้วัตถุดิบเฮลตี้แทนแป้งขัดสีและน้ำตาลทราย 💡 ทริคความอร่อยแบบคลีน: ​ใบเตย: แนะนำให้ใช้ใบเตยสดแก่จัดประมาณ 10-15 ใบ นำมาปั่นกับน้ำสะอาดเล็กน้อยแล้วกรองผ้
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพกล่องเค้กไข่ไต้หวันโฮมเมด 16 ชิ้น แต่ละชิ้นมีตราปั๊ม "Homemade Cake" วางอยู่บนโต๊ะไม้ พร้อมวัตถุดิบทำขนม เช่น ไข่และแป้ง เน้นการแจกสูตร
ภาพเค้กไข่ไต้หวันโฮมเมดเนื้อนุ่ม 1 ชิ้น มีตราปั๊ม "Homemade Cake" วางบนจานเล็กๆ โดยมีวัตถุดิบทำขนม เช่น ไข่ แป้ง และส่วนผสมเค้กอยู่ด้านหลัง
ภาพกล่องเค้กไข่ไต้หวันโฮมเมด 16 ชิ้น พร้อมคำบรรยายว่าเนื้อนุ่มละลายในปาก รสชาติหวานน้อย และไม่ใช้สารเสริม เสิร์ฟพร้อมชาและเชอร์รี่
เค้กไข่ไต้หวัน สูตรนุ่มๆไร้สารเสริม
สูตรแม่ซีน้องมดดี้ 1.ส่วนไข่แดง🍳 น้ำมันรำข้าวหรือน้ำมันพืช 60 กรัม แป้งเค้ก 75 กรัม เกลือป่น 1/4 ชช. ไข่แดงของไข่ไก่เบอร์ 2= 6 ฟอง กะทิ 80 กรัม กลิ่นวานิลลา 1 ชช. 2.อัตราส่วนไข่ขาว🪺 ไข่ขาวของไข่ไก่เบอร์ 2= 6 ฟอง น้ำตาลทรายละเอียด 80 กรัม ⚘️ในรูปทำโดย ใช้พิมพ์ขนาด 8x8x2 นิ้ว ตัดขน
Jaokha Bekery

Jaokha Bekery

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขนมเค้กไข่🥧🥧🍪🍰
สวยเอ๊ะ

สวยเอ๊ะ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม