ใครหิวดึกๆ หรือ ต้องการปลาร้าเข้าร่างกายต้องนี่

ใครอยู่แถวดอนเมือง เธอพลาดไม่ได้นะจ้ะ

🌶️🍅ร้านตำ ยำ ผัด แกงต้ม ทอด รสชาติเริ่ดขนาดดดด🧄🧅

หอมปลาร้ามากกกก

ของทอดปีกไก่ เอย สามชั้นเอย ดีย์ไปหมด น้ำราดก็หวานเค็มๆ

🍧🍮ของหวานก็มีนะจ้ะ เครปเอย ไอติมเอย น้ำปั่น ขนมครก

จบที่ร้านเดียว กินคาวต้องตบหวาน 🫠

💰ราคาดีต่อกระเป๋ามากกจ้ะ

📍ใครหิวดึกๆ หรือ ต้องการปลาร้าเข้าร่างกายต้องที่นี่จ้ะ

หอมปลาแดก

⏰เปิดทุกวัน จ.-อา.

เปิด10.30น. ถึง ตี02.00 น.

อยู่ตรง : ถนน สรงประภา แขวงสีกัน ดอนเมือง กทม.

#หอมปลาแดกดอนเมือง #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #รีวิวอาหารอร่อย #อร่อยจนต้องรีวิว

หอมปลาแดก
2/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผมเป็นคนชอบทานอาหารรสจัดโดยเฉพาะเมนูที่มีปลาร้าเป็นส่วนประกอบหลัก พอได้รู้จักร้านหอมปลาแดกที่ดอนเมืองถึงกับต้องบอกต่อให้เพื่อนๆ เพราะที่นี่ปลาร้าหอมมากจริงๆ ที่ร้านมีเมนูตำ เส้นจันทร์ และตํากู้งสดที่ใช้ปลาร้านัวเข้มข้นกำลังดี เส้นหนึบเหนียวทานเคียงกับน้ำยำรสเปรี้ยวเผ็ดที่เข้ากันแบบสุดๆ นอกจากนี้ยังมีของทอดอย่างปีกไก่และสามชั้นที่ทอดกรอบมาก น้ำราดหวานเค็มที่ราดมาเพิ่มความอร่อยจนต้องสั่งติดโต๊ะเสมอ โดยเฉพาะถ้าคุณหิวดึกๆ ที่นี่เปิดถึงตี 2 สะดวกมากสำหรับคนทำงานหรือที่ต้องการหาของทานตอนดึกๆ นอกจากรสชาติที่เด็ดแล้วราคายังน่ารัก เหมาะกับกระเป๋าทุกคน ผมเคยลองต้มยํากระดูกแก้เมื่อยล้าช่วงหน้าหนาว รสชาติจัดจ้านเปรี้ยวแซ่บถึงใจ มีเนื้อติดกระดูกให้เคี้ยวกรุบๆ เพลินมาก ถือเป็นร้านอาหารที่ผสมผสานความอร่อยแบบดั้งเดิมด้วยความสะดวกในย่านดอนเมือง ถ้าคุณกำลังมองหาร้านปลาร้ารสเด็ด อยากฟินกับเมนูตำ ยำ หรือของทอดกรอบๆ น้ำราดอร่อยๆ ให้ไปที่หอมปลาแดกเลย รับรองไม่ผิดหวังแน่นอน เพราะความหอมของปลาร้ากับเมนูที่หลากหลายจะเติมเต็มมื้อดึกของคุณได้เป็นอย่างดี

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🍋 ดื่มน้ำน้อย... ระวังตัวบวม! มาเช็กปริมาณน้ำที่ร่างกายต้องการกัน ✨
วันนี้เอาสูตรคำนวณน้ำดื่มแบบเป๊ะๆ มาฝากค่ะ! หลายคนอาจจะเคยได้ยินว่าต้องดื่มวันละ 8 แก้ว แต่จริงๆ แล้วร่างกายแต่ละคนต้องการน้ำไม่เท่ากันนะ ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวด้วย ⚖️ 💧 สูตรคำนวณง่ายๆ: น้ำหนักตัว (kg) x 33 = ปริมาณน้ำ (ml) ลองคำนวณแล้วได้เท่าไหร่ คอมเมนต์บอกกันหน่อยน้า 👇 นอกจากน้ำหนักแล้ว ใครที่
PP

PP

ถูกใจ 29 ครั้ง

กลัวอ้วน แต่หิวตอนดึก กินอะไรดี!!
ใครเคยหิวตอนดึกๆ กันบ้าง? แล้วเราจะกินอะไรดีที่สะดวกและไม่หนักเกินไป … วันนี้เลยเอาข้อมูลดีๆ จากเพจ Doctor Top Longevity มาฝากกัน คุณหมอบอกว่า…ถ้าหิวรอบดึกอย่าฝืนทนจนเครียด เพราะฮอร์โมนเครียด (Cortisol) จะพุ่งแล้วสังเก็บไขมันทันที! ทางออกคือ "กินให้ฉลาด" ตัดแป้งตัดน้ำตาล แล้
Oil Oh Lun La

Oil Oh Lun La

ถูกใจ 16 ครั้ง

ร่างกายคุณกำลัง “สู้” อยู่ทุกวัน อย่าลืมใจดีกับเขาหน่อย🧠🌿🤍
บางวันมันก็เหนื่อยเนอะ ทั้งสิว ทั้งน้ำหนัก ทั้งเครียด อารมณ์ก็ขึ้น ๆ ลง ๆ ทั้งที่เราก็พยายามดูแลตัวเองแล้ว การเป็น PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) มันอาจทำให้คุณรู้สึกว่า ร่างกายไม่อยู่ข้างคุณเลย แต่มันไม่ใช่ความผิดของคุณนะ และไม่ได้แปลว่าร่างกายพังแล้ว มันแค่กำลังบอกว่า ฉันต้องการการดูแลแบบ
hn.homelife

hn.homelife

ถูกใจ 502 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรูปร่างผู้หญิงอายุ 40 ปี ในวันแรกและวันที่ 30 แสดงผลลัพธ์การลดไขมันและกระชับสัดส่วนอย่างชัดเจน สวมสปอร์ตบราและเลกกิ้งสีฟ้าอ่อน หน้าท้องแบนราบ กล้ามเนื้อชัดขึ้น พร้อมข้อความ “ความจริงที่คนอายุ 40 ควรรู้”
🔥 อายุ 40 แต่รักร่างกายตัวเองมากกว่าตอนอายุ 30
ไม่ใช่เพราะผ
แต่เพราะ “รู้จักลดไขมัน ไม่ใช่ไล่ลดตัวเลขบนตาชั่ง” 📏 สูง 165 ซม. ⚖️ จาก 55 กก. ➝ 50 กก. 🔥 ไขมันในร่างกาย จาก 27% ➝ 20% บอกตรง ๆ นี่ไม่ใช่การลดน้ำหนัก แต่คือการยกเครื่องร่างกายใหม่ทั้งระบบ 💥 ความจริงที่คนอายุ 40 ควรรู้ ❌ ผอม ≠ หุ่นดี ❌ น้ำหนักลง ≠ สุขภาพดี ❌ อดอาหาร = พังเร็วมาก
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 973 ครั้ง

มือสั่น…อาจไม่ใช่แค่หิว
เริ่มมือสั่นบ่อยๆ ตอนแรกคิดว่าคงแค่หิว แต่พอสังเกตจริงๆ กลับพบว่า 📌 นอนน้อย 📌 กินกาแฟเยอะ 📌 พลังงานแกว่ง 📌 ร่างกายล้าสะสม เลยทำให้ร่างกายเริ่มส่งสัญญาณออกมา #รู้ไว้เป็นต่อ #หิวแล้วมือสั่น #หิว #การ์ตูนสุขภาพ #lemon8สุขภาพ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 21 ครั้ง

หยุดวงจร "หิวทิพย์" เพราะร่างกายกำลัง "ขาด" 💡
คุณไม่ได้หิวเพราะกินน้อย... แต่คุณหิวเพราะร่างกายกำลังส่งสัญญาณว่าคุณกำลัง "ขาด" สารอาหารบางอย่างอยู่ต่างหาก! 🥗 หลายคนพยายามลดน้ำหนักด้วยการ "อด" หรือกินให้น้อยที่สุด แต่ผลที่ได้คือยิ่งอดยิ่งโหย พอตบะแตกก็โยโย่กลับมาหนักกว่าเดิม นั่นเป็นเพราะร่างกายคุณไม่ได้ต้องการแค่ 'แคลอรี
Chantanat.m

Chantanat.m

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงสาเหตุที่คนท้องหิวบ่อย ได้แก่ ร่างกายต้องการพลังงานและสารอาหารเพิ่มขึ้นเพื่อลูกน้อย การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่กระตุ้นความหิว และการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วของทารกตลอดการตั้งครรภ์
สาเหตุที่คนท้องหิวบ่อย
อาการหิวบ่อยตอนตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติมาก เพราะร่างกายกำลังใช้พลังงานเพิ่มเพื่อเลี้ยงทั้งแม่และทารก สาเหตุหลัก ๆ ได้แก่ - ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง - ฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์ส่งผลต่อความอยากอาหาร ทำให้รู้สึกหิวบ่อยขึ้นหรืออยากกินบางอย่างเป็นพิเศษ - ร่างกายต้องการพลังงานเพิ่ม โดยเฉพาะช่วงไตรมาส 2–3 ร่างก
panoshop.bikini

panoshop.bikini

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมแดงยืนโชว์หน้าท้อง มีข้อความว่า "หิวกลางดึก ทำไงให้หุ่นไม่พัง? หิวตอนดึกบ่อยๆ ต้องดู!" เป็นหัวข้อหลักของโพสต์เกี่ยวกับการจัดการความหิวตอนกลางคืน.
ภาพอาหารจานหลักและเครื่องเคียง มีข้อความ "Step 1: เช็กก่อน 'หิวจริง' หรือ 'อยากหาอะไรเข้าปาก'" พร้อมคำแนะนำให้ถามตัวเองว่าถ้ามีอาหารธรรมดาจะกินไหม เพื่อแยกแยะความหิวจริงกับความอยาก.
ภาพอาหารจานเดิม มีข้อความ "Step 2: ถ้าหิวจริง -> กินได้ ไม่ต้องรู้สึกผิด" และแนะนำอาหารที่ย่อยง่าย ไม่หนักท้อง มีโปรตีน/ไฟเบอร์ เช่น ไข่ต้ม โยเกิร์ต กล้วย นมอุ่น ซุปใส หรือข้าวต้มถ้วยเล็ก.
⁉️หิวกลางดึก ทำไงดี กินยังไงไม่รู้สึกผิด หุ่นไม่พัง มาดู✅
💬เคยไหม…กำลังจะนอนแล้ว แต่ท้องกลับร้องเบา ๆ แล้วในหัวก็เริ่มตีกันว่า “กินดีไหม” “กินแล้วจะอ้วนไหม” “ควรอดไหม” 🍽️ความจริงคือ หิวกลางดึกเป็นเรื่องปกติมาก บางครั้งเกิดจากร่างกาย บางครั้งเกิดจากความเครียด หรือการกินไม่พอทั้งวัน 💖โพสต์นี้ไม่ได้เขียนมาเพื่อบอกว่า “ห้ามกิน” แต่จะช่วยแยกให้ชัดว
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 65 ครั้ง

อาการหิว บอกได้ร่างกายกำลังต้องการอะไร?
หิวบ่อย = ไม่ได้แปลว่า “ไม่มีวินัย” เสมอไป 🤍 บางครั้งร่างกายกำลังส่งสัญญาณว่า “ขาดบางอย่าง” อยู่ก็ได้ ✨ 🍫 อยากของหวาน 🥔 อยากของเค็ม 🍗 อยากของมัน 🍚 อยากแป้ง 🥩 อยากกินเนื้อ 🍪 อยากกินจุกจิกทั้งวัน 👉🏻ลองสังเกตร่างกายตัวเองดูนะคะ เพราะการดูแลสุขภาพที่ดีที่สุด เริ่มจาก “เข้าใจตัวเอง” 🫶🏻 ✅เ
🌷Fitkabpam🌷패미

🌷Fitkabpam🌷패미

ถูกใจ 7 ครั้ง

ไม่อยากหิวตอนดึกลองดูวิธีนี้
Check Check 💚 . #phumflexiblelife
Rattapoom Poothawee

Rattapoom Poothawee

ถูกใจ 4 ครั้ง

บางทีสมองไม่ได้หิว แค่กำลังเหนื่อย😞
เคยสังเกตไหม… เวลางานเยอะ เครียดสะสม หรือเหนื่อยทั้งวัน เรามักจะอยากกิน ชานม ขนม เค้ก หรือของหวานมากกว่าปกติ ☁️ จริงๆ แล้ว ความอยากของหวาน อาจไม่ได้เกิดจากความตะกละเลย เมื่อร่างกายเกิดความเครียด จะมีการหลั่งฮอร์โมนความเครียดออกมา สมองจึงพยายามมองหา “พลังงานด่วน” และน้ำตาลก็
ค่อยๆสุขภาพดี💪🏼

ค่อยๆสุขภาพดี💪🏼

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไมนอนน้อยแล้วหิวง่าย? 😴🍔
หลายคนเคยเป็นเหมือนกัน นอนดึกคืนเดียว แต่วันถัดมาหิวทั้งวัน อยากกินของหวาน ของทอด หรือขนมมากกว่าปกติ สาเหตุหนึ่งเกิดจากการนอนน้อยส่งผลต่อฮอร์โมนที่ควบคุมความหิว ทำให้ร่างกายต้องการพลังงานมากขึ้น และเลือกอาหารที่ให้พลังงานสูงโดยอัตโนมัติ ถ้าช่วงนี้หิวบ่อย คุมอาหารยาก หรืออยากกินจุกจิกตลอดเวลา
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 1 ครั้ง

3 เหตุผล ที่ทำให้ร่างกายหิวบ่อย
#สาเหตุที่ทำให้หิวบ่อย #เห็นแล้วหิว #ดื้ออินซูลิน #สุขภาพ ดี #เฮลตี้หวาน
เฮลตี้หวาน

เฮลตี้หวาน

ถูกใจ 19 ครั้ง

หยุด #ปักตะกร้า ไม่หิวแน่แค่ดูเรื่องนี้🤢🤮
หยุด #ปักตะกร้า ได้แน่ แค่ต้องกล้าดูหนังเรื่องนี้ . Slaughtered Vomit Dolls 🤮🤢 หนัง Extreme Horror ในปี 2006 เป็นหนังภาคแรกใน Vomit Gore Trilogy จาก Lucifer Valentine ที่ทั้งหลอน โหด โรคจิต ทำร้ายจิตใจขั้นสุด ใครที่ดูจบแล้วยังสามารถไปทานข้าวต่อได้อย่างสบายๆ นี่เรายอมใจจริงๆ ค่ะ (ถ้าไม่กล้าดูก็ฟ
Hardcandy Horror

Hardcandy Horror

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหารบางอย่าง…ทำให้หิวเร็วขึ้นจริงไหม?
เคยสังเกตไหมว่า บางมื้ออิ่มได้ไม่นาน แต่บางมื้ออยู่ท้องนานหลายชั่วโมง ความแตกต่างอาจมาจาก 🍞 แป้งขัดขาว 🍰 ของหวาน 🥤 เครื่องดื่มหวาน อาหารบางประเภท อาจทำให้พลังงานขึ้นเร็ว และตกเร็วตามมา จนร่างกายรู้สึกหิวเร็วกว่าปกติ ถ้าหิวบ่อย ลองสังเกตสิ่งที่กินในแต่ละวันดู อาจได้คำตอบที่ไม่เคยค
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 19 ครั้ง

7 วิธี.แฮ็กความหิว
🧠✨ 7 วิธี “คุมหิว ไม่ต้องอด ไม่ต้องฝืน แต่หุ่นเริ่มเปลี่ยนได้จาก “การจัดการสมอง” มากกว่าการทรมานตัวเอง 💛 เก๋เชื่อว่า… การลดหุ่นที่ยั่งยืน ไม่ใช่การหักดิบจนเครียด แต่คือการทำให้ร่างกาย “ร่วมมือกับเรา” มากกว่า “ต่อต้านเรา” 🌷 วันนี้เก๋รวม 7 เทคนิคง่าย ๆ ที่ช่วยลดอาการหิวจุกจิก กินน้อยลงแบบสบา
มี้เก๋พาฟิต

มี้เก๋พาฟิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใครชอบหิวดึก? อาหารว่างกินได้ไม่รู้สึกผิด
ใครชอบหิวดึก? อาหารว่างกินได้ไม่รู้สึกผิด #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #อาหาร #อาหารว่าง #หิว #หิวตอนดึก
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 3 ครั้ง

😊กินครบ ≠ อิ่มเสมอไป 🍽️หิวบ่อยอาจไม่ใช่เพราะ
😊กินน้อย❤️แต่เป็นเพราะ เลือกกินไม่ตรงที่ร่างกายต้องการ✅ลองปรับ 3 อย่างนี้ แล้วสังเกตตัวเองดู 👀 #สุขภาพดี #feelgreat #สุขภาพดีกับlemon8 #กินครบ 3 มื้อ #กินแบบไม่อดอาหาร
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพผู้หญิงใส่แว่นกำลังเล่นโทรศัพท์ตอนกลางคืน โดยมีตู้เย็นเปิดอยู่และมีอาหารเต็มไปหมด พร้อมข้อความว่า "ทำไมยิ่งนอนดึก...ยิ่งลงพุง? เผยความลับฮอร์โมนหิวที่ทำให้ตบะแตกตอนดึก ไม่ใช่เพราะใจไม่แข็งพอ แต่มันคือปฏิกิริยาเคมีในสมอง"
ภาพผู้หญิงใส่แว่นกำลังกางแขน โดยมีตัวการ์ตูนปีศาจ Ghrelin (ฮอร��์โมนสั่งหิว) และเทวดา Leptin (ฮอร์โมนสั่งอิ่ม) อยู่บนมือ พร้อมข้อความว่า "รู้จักคู่หูคุมความหิว Ghrelin Leptin"
ภาพผู้หญิงใส่แว่นกำลังดูแผนภูมิที่แสดงว่าเมื่อนอนดึก เลปตินลดลงและเกรลินพุ่งสูงขึ้น ทำให้สมองอยากกินแป้ง น้ำตาล และของมันมากขึ้น โดยมีภาพขนมปัง เค้ก และน้ำตาลล้อมรอบ
ยิ่งนอนดึก ยิ่งหิวดึก… และพุงจะจำทุกคำสั่งของสมองไว้เสมอ 🕒
พยายามอดอาหารแทบตาย… แต่ตบะแตกตอนสี่ทุ่มทุกที? 🕒 นี่คือความลับ “ฮอร์โมนหิว” ที่คนนอนดึกต้องเจอ! เคยสงสัยไหมคะ ทำไมพอพระอาทิตย์ตกดินปุ๊บ ความตั้งใจลดน้ำหนักทั้งวันเหมือนพังลงในพริบตา มือเผลอกดสั่งเดลิเวอรีตอนเที่ยงคืนเฉยเลย 🍕🍟 ก่อนจะโทษว่าตัวเองไม่มีวินัย ฟังทางนี้ก่อนค่ะ! จริง ๆ แล้วร่างกายกำลั
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 0 ครั้ง

ร่างกายรู้ได้ไงว่านี่ตอนเช้าหรือกลางคืน
ร่างกาย “รู้เวลา” ได้จากระบบที่เรียกว่า นาฬิกาชีวภาพ (Circadian Rhythm) ซึ่งทำงานตลอด 24 ชั่วโมง แม้เราจะไม่ได้ดูนาฬิกาเลยก็ตาม สาเหตุหลักที่ร่างกายรู้ว่าเป็น “เช้า” หรือ “กลางคืน” มีดังนี้ 1. แสงเป็นตัวบอกเวลาที่สำคัญที่สุด * เมื่อแสงเข้าตา โดยเฉพาะแสงสีฟ้าจากดวงอาทิตย์ เซลล์พิเศษในจอประส
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 3 ครั้ง

สภาพแวดล้อมการนอนที่ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูดีที่สุด
🌙 สภาพแวดล้อมที่ช่วยให้นอนดีที่สุด 1. ความมืด (Darkness) • ห้องควร มืดสนิท ปิดไฟ ปิดหน้าจอ ปิดม่านทึบ • แสงฟ้าจากมือถือ/หลอดไฟ → กดการหลั่ง เมลาโทนิน ทำให้หลับไม่ลึก ✅ ข้อดี: เมลาโทนินสูง → หลับลึก ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง, ลดความเสี่ยงโรคสมองเสื่อม ⸻ 2. อุณหภูมิ (Temper
เชฟเต้หัวหิน

เชฟเต้หัวหิน

ถูกใจ 6 ครั้ง

🔥 กินโปรตีนผิด = เหนื่อย ผอมย้วย หิวทั้งวัน
🔥 กินโปรตีนผิด = เหนื่อย ผอมย้วย หิวทั้งวัน รู้ไหม…คนส่วนใหญ่ กินโปรตีนไม่ถึง ทั้งที่คิดว่ากินพอแล้ว 🥲 โพสต์นี้สรุปให้ชัด 👉 ควรกิน ต่อมื้อ / ต่อวัน เท่าไหร่ 👉 วัยไหนควรได้แค่ไหน 👉 ใครต้องเพิ่ม ใครไม่จำเป็นต้องเยอะ อ่านจบ = กินโปรตีนไม่พลาดอีก 💥 🥩 โปรตีนควรได้ “ต่อมื้อ” เท่าไหร่? • โดยเฉ
Wonderful change

Wonderful change

ถูกใจ 18 ครั้ง

นอนไม่พอ ร่างกายจะหิวตลอดเวลา
#นอนไม่พอ #ครูรัสเติมสุข #สุขภาพดี #รักสุขภาพ
ครูรัส เติมสุข

ครูรัส เติมสุข

ถูกใจ 0 ครั้ง

EP105: หยุดสมองล้า 5 อาวุธลับติดโต๊ะ พิชิตอาการหิว
EP105: หยุดสมองล้า! 5 อาวุธลับติดโต๊ะ พิชิตอาการหิวช่วงบ่าย ⏰บ่ายสามโมง "เวลาปีศาจ" ของคนทำงาน! เมื่อสมองเริ่มล้า สมาธิกระเจิง และร่างกายโหยหาของหวาน... นี่คือจุดชี้ชะตาที่คนส่วนใหญ่พ่ายแพ้ต่ออาหารขยะที่ทำลายสุขภาพและประสิทธิภาพการทำงาน แต่ปัญหานี้จะหมดไป! "5 อาวุธลับติดโต๊ะทำงาน
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายภาวะอ้วนจากความผิดปกติของฮอร์โมน โดยระบุฮอร์โมนที่เกี่ยวข้อง เช่น ไทรอยด์ อินซูลิน คอร์ติซอล ฮอร์โมนเพศ และฮอร์โมนควบคุมความหิวอิ่ม พร้อมอาการที่มักพบร่วมกัน และสาเหตุฮอร์โมนที่พบบ่อย เช่น ไทรอยด์ต่ำ ภาวะดื้ออินซูลิน คอร์ติซอลสูง และ PCOS
น้ำหนักขึ้นง่าย หิวบ่อย เหนื่อยตลอดอาจไม่ใช่แค่กินเยอะ 😮บางครั้ง “สมดุลในร่างกาย”
น้ำหนักขึ้นง่าย หิวบ่อย เหนื่อยตลอด อาจไม่ใช่แค่กินเยอะ 😮 บางครั้ง “สมดุลในร่างกาย” อาจกำลังรวน ทำให้ลงพุงง่าย ลดเท่าไหร่ก็ยาก 💭 สังเกตไว้ก่อน ดูแลตัวเองไวกว่าเสมอ ✨ #tiktokสายความรู้สุขภาพ #tiktokสายความรู้ #ทริคดีบอกต่อ #สายดูแลตัวเอง #เรื่องน่ารู้ @แชร์สกินแคร์ BY ผักกาด @แชร์
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ความเหนื่อยจริง ๆ ของการลดน้ำหนักไม่ใช่การหิว
“เหนื่อยสุดคือคนที่พยายามแล้ว” “คนที่ท้อที่สุด…คือคนที่พยายามมาตลอด” “ไม่มีอะไรเจ็บเท่ากับ…พยายามเต็มที่แล้วผลลัพธ์ไม่มา” คุณเคยมั้ย… ยืนหน้ากระจกแล้วคิดว่า “ฉันต้องทำยังไงอีก…” ทั้งที่ก็อด ก็คุม ก็พยายามทุกวัน แต่ตัวเลขบนตาชั่ง แทบไม่ขยับ ความเหนื่อยจริง ๆ ของการลดน้ำหนัก ไม่ใช่การห
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเด็กผู้ชายและสุนัขแสดงอาการตกใจและสั่น พร้อมข้อความว่า "หิวแล้ว มือสั่น ใจสั่น?" ซึ่งเป็นการตั้งคำถามเกี่ยวกับอาการเมื่อหิว.
ภาพการ์ตูนสุนัขกำลังนั่งทำงานหน้าแล็ปท็อป แสดงอาการตกใจและสั่น พร้อมข้อความว่า "เฮ้ย...ทำไมพอหิวทีไร มือสั่น ใจเต้นแรงทุกที" บรรยายความรู้สึกเมื่��อหิว.
ภาพการ์ตูนเด็กผู้ชายถือแก้วน้ำ ทำหน้าสงสัย พร้อมข้อความว่า "นี่หิวหรือแผ่นดินไหว?" สื่อถึงความรุนแรงของอาการหิว.
หิวแล้วมือสั่น ใจสั่น…สัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม!
มือสั่นทุกครั้งที่หิว ไม่ใช่เรื่องปกติซะทีเดียว อาจเกี่ยวข้องกับระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ ภาวะพร่องสารอาหาร หรือแม้แต่ปัญหาในระบบเผาผลาญ! โพสต์นี้เล่าให้ครบ พร้อมวิธีเช็ก + ดูแลตัวเอง 🌟 #รู้ไว้เป็นต่อ #มือสั่นใจสั่น #หิวจนสั่น #อย่ามองข้าม #ดูแลตัวเอง
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ทำไมก่อนนอนถึงหิว?
เคยมั้ย ทั้งวันไม่ค่อยหิว แต่พอจะนอน กลับหิวมาก ปัญหาอาจไม่ใช่ “หิวจริง” แต่อาจมาจาก 📌 กินไม่พอระหว่างวัน 📌 ใช้พลังงานเยอะ 📌 นอนดึก 📌 เครียดสะสม เลยทำให้ร่างกาย อยากกินตอนดึกมากขึ้น #รู้ไว้เป็นต่อ #หิวก่อนนอน #หิวตอนดึก #สุขภาพใกล้ตัว #lemon8สุขภาพ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทำไมยิ่งหิว ยิ่งสุขภาพดี? 🧬 ไขความลับ 'Autophagy'
ทำไมยิ่งหิว ยิ่งสุขภาพดี? 🧬 ไขความลับ 'Autophagy' ระบบรีเซ็ตร่างกายระดับเซลล์ รู้หรือไม่? ความหิวหรือการทำ Fasting ไม่ได้มีดีแค่เรื่องลดน้ำหนัก แต่ยังเป็นกุญแจสำคัญที่ไปกระตุ้นกลไกสุดล้ำในร่างกายที่เรียกว่า "Autophagy" (ออโตฟาจี) 🗑️✨ 🔬 นักวิจัยจากสถาบันชั้นนำอย่าง MIT อธิบายว่
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 1 ครั้ง

อดข้าวเย็น…ผอมจริง หรือแค่หิวจนท้อ?
#เทรนด์วันนี้ #สู้ชีวิตฉบับพี่เน #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #คุมน้ําหนัก
App KindCal

App KindCal

ถูกใจ 3 ครั้ง

เหนื่อยง่าย ปวดหัว หิวบ่อย อาจไม่ใช่เพราะพักผ่อนน้อย
หลายครั้งที่เรารู้สึก เหนื่อย ง่วง ปวดหัว หรือไม่มีแรง แล้วคิดว่าตัวเองพักผ่อนไม่พอ ☁️ แต่จริงๆแล้ว ร่างกายอาจแค่ “ขาดน้ำ” น้ำมีผลต่อทั้งพลังงาน สมอง อารมณ์ และระบบต่างๆในร่างกาย แม้ขาดน้ำเพียงเล็กน้อย ก็อาจทำให้รู้สึกล้า สมองไม่ปลอดโปร่ง และหิวบ่อยขึ้นได้ ลองเริ่มง่ายๆด้วยการ
ค่อยๆสุขภาพดี💪🏼

ค่อยๆสุขภาพดี💪🏼

ถูกใจ 36 ครั้ง

แฮ็กความหิว
อิสเบลล่าอินออส

อิสเบลล่าอินออส

ถูกใจ 1 ครั้ง

“ตารางการกิน-หยุดกินแบบไม่หิว ลดไขมันไว ไม่กระตุ้นอินซูลิน”
🕒 ตารางกิน–หยุดกิน (ลดไขมัน & พักอินซูลิน) เช้า (06:00–09:00) • ดื่มน้ำอุ่น 1–2 แก้ว ปลุกระบบเผาผลาญ • ถ้าหิว → โปรตีนเชค/อาหารทดแทน (สูตรในคอร์ส) + ออลพีนโปรตีน ปั่นกับน้ำเย็น → โปรตีนสูง, คาร์บต่ำ, อิ่มนาน 3–4 ชม., อินซูลินขึ้นน้อย กลางวัน (12:00–13:00) •
Pumpuichj

Pumpuichj

ถูกใจ 1 ครั้ง

หิวบ่อยทั้งวัน = ไม่ได้ขาดวินัย แต่ร่างกายอาจกำลัง
“ดื้ออินซูลิน”ฝึกร่างกายให้กลับมาใช้ไขมันเป็นพลังงาน ✅เริ่มตั้งแต่วันนี้…ทันปีใหม่ 💪✨ #ลดน้ําหนัก #ดื้ออินซูลิน #สุขภาพดี #feelgreat #สุขภาพดีกับlemon8
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม