คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

[ต้องใช้ข้าวขาว] สูตร "ไก่พริก" ที่ใช้ประโยชน์จากอูมามิของไก่ อาจจะมากกว่าพริกกุ้ง!?

มันเป็นรุ่นไก่ของพริกกุ้ง แต่เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากรสชาติของต้นขาไก่อย่างระมัดระวังจากการเตรียม โดดเด่นด้วยซอสพริกที่อุดมไปด้วยที่ใช้ประโยชน์จากรสชาติของไก่ย่างรสชาติที่ทำให้ข้าวขาวผ่านพ้นไม่ได้ น้ำส้มสายชูที่เพิ่มในตอนท้ายกระชับรสชาติ โปรดสนุกกับมันด้วยข้าวขาว

<🍳ราคา ☑ ประมาณ 800 เยน>

<⏰เวลาทำอาหาร ☑ ประมาณ 30 นาที >

[วัสดุ]

(สำหรับ 2 คน)

2 ต้นขาไก่ 500g

หัวหอมสีเขียว 1/2

กระเทียม 1 กลีบ

ขิง 5 กรัม

เกลือ 2 หยิก

พริกไทยเล็กน้อย

น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ

ปริมาณที่เหมาะสมของแป้งมันฝรั่งที่ละลายน้ำได้

น้ำส้มสายชู 1 ช้อนชา

น้ำมันงา 1 ช้อนชา

<ซอสพริก>

【A】Doubanjiang ช้อนโต๊ะ 1

【A】ซอสมะเขือเทศช้อนโต๊ะ 4

[B] น้ำ 200ml

【B】ซุปแก้วไก่ 2 ช้อนชา

[B] น้ำตาล 1 ช้อนชา

[วิธีทำ]

▪เอาผิวหนังและเอ็นของต้นขาไก่ออกแล้วหั่นเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ สับหัวหอมสีเขียวอย่างประณีต

▶ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

▶ผสม [A] และ [B] เข้าด้วยกัน

☑ใส่น้ำมันในกระทะแล้วอบต้นขาไก่

☑ขูดกระเทียมและขิงในกระทะที่ไก่อบและทอด

☑เพิ่มหัวหอมสีเขียวและทอดเพิ่ม [A] และทอดเป็นเวลา 1 นาที

☑เพิ่ม [B] และไก่นำไปต้มและเคี่ยวบนไฟอ่อนเป็นเวลา 2 นาที

☑ เพิ่มแป้งมันฝรั่งที่ละลายน้ำได้ให้หนาขึ้น

เพิ่มน้ำส้มสายชูและน้ำมันงาและผสมให้เสร็จ

[จุด]

✔เตรียมและปรุงรสไก่อย่างระมัดระวัง

✔ โดยการทำซอสในกระทะที่อบด้วยไก่จะกลายเป็นรสชาติที่เข้มข้น

✔น้ำส้มสายชูสุดท้ายกระชับเครื่องปรุงรสที่สำคัญทั้งหมด

#twitter.com #ไก่ #ภาษาจีน

3/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม鶏チリって、実は「鶏もも肉の焼き方」でおいしさがかなり変わりました。私が一番差を感じたのは、鶏肉を焼くときに“あまり動かさない”こと。皮面を下にして並べたら、中火でじっくり。途中で触りすぎると水分が出て、香ばしさより「蒸し焼き」っぽくなりがちでした。両面にしっかり焼き目がつくと、鶏のうまみが出てソースも一気に濃厚になります。 もう1つ大事なのが、鶏肉を焼いたフライパンを洗わないこと。焦げがひどいときだけサッと拭き取って、肉汁や焼き目の旨味は残したまま、にんにく・生姜→長ねぎの順で炒めます。ここで香りが立つまで少し待つと、チリソースに“中華っぽい奥行き”が出て、ただのケチャップ味になりにくいです。 鶏チリソースは、豆板醤とケチャップを先に混ぜておくのが安心でした。フライパンに入れて約1分炒めることで、豆板醤の香りが立ち、辛みも角が取れて食べやすくなります。水200ml+鶏ガラスープの素+砂糖を加えたら、鶏肉(肉汁も一緒に)を戻してひと煮立ち→弱火で2分。ここで煮込みすぎると鶏もも肉が硬くなりやすいので、短めがちょうど良かったです。 とろみ付けの水溶き片栗粉は、(片栗粉:水=1:1)で作って“少量ずつ”が失敗しにくいです。一気に入れるとダマになったり、急に固くなってソースが絡みにくくなることがありました。理想は、スプーンで持ち上げたときに「とろ〜っと落ちる」くらい。 仕上げの酢(小さじ1)は、入れるタイミングがポイントで、火を止める直前〜止めてから加えると香りが飛びにくいです。ごま油も最後に回しかけると、白ごはんが本当に止まりません。 辛さ調整したいときは、豆板醤を大さじ1→小さじ2くらいに減らしても十分おいしかったです。逆にパンチが欲しい日は、豆板醤を少し足して、長ねぎを多めにすると満足感が上がります。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

คุณรู้ไหม ผัก 5 สี มีประโยชน์ยังไง?
#ผัก5สี #ผักมีประโยชน์ #ผักเพื่อสุภาพ #ประโยชน์ของผัก #
คุณป๊าหน้าใส mr.Daddy

คุณป๊าหน้าใส mr.Daddy

ถูกใจ 12 ครั้ง

🌶️รวมพริกยอดฮิตที่คนไทยต้องรู้จัก
พริกมีหลายร้อยสายพันธุ์ทั่วโลก แต่ในชีวิตประจำวันของคนไทย สามารถแบ่งเป็น 8 ประเภทหลัก ที่พบได้บ่อย #thaifood #food #อาหาร #ง่ายๆทําเองได้ที่บ้าน #สุขภาพดี
น่าจะกินได้นะ

น่าจะกินได้นะ

ถูกใจ 2 ครั้ง

🔴 แจกสูตรลดฝ้า "น้ำผักผลไม้สีแดงทรงพลัง" ดื่มแก้วนี้ ได้ประโยชน์อะไรบ้าง? 🍅
🔴 แจกสูตรลดฝ้า "น้ำผักผลไม้สีแดงทรงพลัง" ดื่มแก้วนี้ ได้ประโยชน์อะไรบ้าง? 🍅 ✨ใครกำลังมองหาเครื่องดื่มเติมความสดชื่น แถมช่วยบำรุงร่างกายจากภายใน ต้องลองสูตรนี้เลยครับ! เป็นการรวมตัวของผักผลไม้ 7 ชนิด ที่ช่วยบำรุงเลือด ต้านอนุมูลอิสระ และกระตุ้นระบบเผาผลาญได้ดีสุดๆ 🛒 วัตถุดิบหาง่าย: •
ขออยู่อย่างสงบ

ขออยู่อย่างสงบ

ถูกใจ 129 ครั้ง

🍋🍲 ต้มฟักมะนาวดอง
ซดร้อนๆ คล่องคอ หอมละมุน อร่อยชื่นใจ ❤️ #อาหาร #food #thaifood #วันนี้กินอะไรดี #ทําอาหารกินเองง่ายๆ
น่าจะกินได้นะ

น่าจะกินได้นะ

ถูกใจ 11 ครั้ง

🍜 ขนมจีนน้ำยาตีนไก่ สูตรเข้มข้น แซ่บนัวถึงใจ
ขนมจีนน้ำยาตีนไก่ร้อนๆ มาแล้วจ้า 🍜✨ น้ำยาเข้มข้น หอมสมุนไพร ตีนไก่เปื่อยนุ่มละมุน ซดเพลินจนหยุดไม่ได้ 🤤💖 ใครชอบเมนูแซ่บๆ นัวๆ ต้องลองทำตามเลยน้า เซฟสูตรไว้ได้เลยค่า 🥰 #ขนมจีนน้ำยาตีนไก่ #สูตรอาหารไทย #เมนูเส้นอร่อย #วันนี้กินอะไรดีbypin #Lemon8อาหาร
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 37 ครั้ง

ประโยชน์ของ ข้าว 5 ชนิด ต่างกันอย่างไร? เลือกให้เหมาะกับสุขภาพและไลฟ์สไตล์
🍚 ข้าวที่คุณกินทุกวัน อาจส่งผลต่อระดับน้ำตาล น้ำหนักตัว และสุขภาพมากกว่าที่คิด! ข้าวขาว ข้าวกล้อง ไรซ์เบอร์รี่ ข้าวแดง และข้าวเหนียว แตกต่างกันอย่างไร? ชนิดไหนเหมาะกับการลดน้ำหนัก คุมเบาหวาน หรือเพิ่มพลังงาน? มาดูคำตอบในอินโฟกราฟิกนี้ แล้วเลือกข้าวให้เหมาะกับสุขภาพของคุณกันครับ ข้าวเป็นอาห
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวน้ำตาลต่ำกว่าข้าวขาว อร่อย มีประโยชน์
#ข้าวโอ๊ตหุงแพลนติเชียส #ข้าวโอ๊ตชนิดหุง #อาหารคลีน #healthyfood #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพรวมประโยชน์ของขี้เถ้าไม้ธรรมชาติ 100% สำหรับฟาร์มสัตว์ (ไก่คลุกขี้เถ้า, โรยพื้นเล้า, ผสมดินอาบฝุ่น) และใช้ในบ้าน (ดับกลิ่น, ทำความสะอาด, ดูดซับความชื้น) รวมถึงประโยชน์ต่อพืช (เพิ่มโพแทสเซียม, ไล่แมลง).
ภาพแสดงประโยชน์ของขี้เถ้าไม้ธรรมชาติ 100% สำหรับใช้ในบ้าน โดยเน้นการดับกลิ่นในห้องน้ำ/ถังขยะ การ��ทำความสะอาดคราบมันบนภาชนะ และการดูดซับความชื้นในตู้เสื้อผ้า/ห้องเก็บของ.
ภาพแสดงประโยชน์ของขี้เถ้าถ่านธรรมชาติ 100% สำหรับใช้ในบ้าน โดยเน้นการดับกลิ่นในห้องน้ำ/ถังขยะ การทำความสะอาดคราบมันบนหม้อ/กระทะ และการดูดซับความชื้นในตู้เสื้อผ้า/ลิ้นชัก.
ประโยชน์ของขี้เถ้าถ่านไม้แท้
ขี้เถ้าจากถ่านไม้แท้ (ไม่ใช่ถ่านอัดแท่งที่มีสารเคมีผสม) มีประโยชน์หลายอย่างทั้งในงานเกษตรและงานภายในบ้าน 🌱 ด้านการเกษตร 1. เพิ่มโพแทสเซียมให้พืช * ขี้เถ้าไม้มีธาตุโพแทสเซียม (K) สูง * ช่วยให้พืชออกดอก ติดผลดี ผลใหญ่ และแข็งแรง 2. ปรับสภาพดินที่เป็นกรด * มีความเป็นด่างคล้ายปูนข
blackcock99

blackcock99

ถูกใจ 5 ครั้ง

ยำดอกแคหมูสับ #ทำง่ายอร่อย สมุนไพรมีประโยชน์
ครัวพี่น้อย

ครัวพี่น้อย

ถูกใจ 5 ครั้ง

สูตรลดน้ำหนักได้ไว
เลี่ยงข้าวขาว ของมัน ของทอด หากจะทานก็ทานน้อยๆ พอหายอยาก ใช้น้ำเปล่า แทนน้ำมันในการผัดอาหาร ทอดไข่ใช้น้ำมันมะกอก เน้น โปรตีน ผักที่มีประโยชน์ ฟักทอง แครอท ลูกเดือย ถั่วต่างๆ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #อาหารสุขภาพ #แจกสูตร #อาหารเพื่อสุขภาพ
Yinglada_Kitchen

Yinglada_Kitchen

ถูกใจ 84 ครั้ง

บอกลาขนมจีบมันหมู! ชวนทำ "ขนมจีบคลีน 4 สไตล์" อร่อยฟินแบบไม่รู้สึกผิด 🥟
ขนมจีบหลบไป! เมนูยอดฮิตที่ปกติมักจะอัดแน่นไปด้วยมันหมูและแป้ง วันนี้เราปรับสูตรให้เป็น ขนมจีบสายคลีน เน้นโปรตีนเน้นๆ ลดโซเดียม และลดคาร์โบไฮเดรต 💡 Tip สำหรับสายคลีน: ตอนนึ่งขนมจีบ ให้ทา น้ำมันมะกอก หรือ น้ำมันกระเทียมเจียว (เจียวเองไม่ใส่กากหมู) บางๆ ที่ซึ้งนึ่งหรือตัวขนมจีบ เพื่อไม่ให้ขนมจีบติด
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 187 ครั้ง

ลด 10 โล ต้องทำตาม 3 step นี้ #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนักแบบไม่เครียด #ลดไขมัน
NoniMiya

NoniMiya

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผักและผลไม้ดอง เช่น สับปะรด แครอท แตงกวา หัวไชเท้า และพริกสด พร้อมข้อความ 'ผักดองสูตรลดขับของเสีย ลดบวม คนทานคลีน/คีโต ทานได้' และมีตะเกียบคีบผักดอง
ผักดองสูตรลดขับของเสีย ลดบวม🥕🥒คนทานคลีน/คีโต ทานได้💯
ผักดองสูตรนี้บอกเลยว่าอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก 🥒🍍 💚 ประโยชน์: •ขับของเสีย ลดบวม จากเกลือดี + ผักเส้นใยสูง •ช่วยเรื่องผิวและระบบขับถ่าย (จากสับปะรด, แครอท และหัวไชเท้า) •พริกเพิ่มการเผาผลาญเบาๆ •ไม่มีน้ำตาล → ดีต่อสายลดไขมัน/น้ำตาล 🫙วิธีทำ 1.ล้างและหั่นผักผลไม้ ตามชอบ (อย่าให้ชิ้นหน
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 408 ครั้ง

ภาพรวม 4 เมนูคลีน ได้แก่ ลาบเต้าหู้โมกิ, ขนมปังซาวโดว์ทูน่ามาโยไข่ต้ม, ดิปโยเกิร์ตผสมเนยถั่ว และยำเนื้อย่างแตงกวาญี่ปุ่น แต่ละเมนูดูน่ารับประทานและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ.
ภาพเมนูลาบเต้าหู้โมกิในชาม พร้อมแตงกวาและไข่ต้มยางมะตูมข้างจาน ลาบมีส่วนผสมของเต้าหู้ หอมแดง และผักชีฝรั่ง ดูแซ่บ นัว น่ารับประทาน.
ภาพขนมปังซาวโดว์ทูน่ามาโยไข่ต้ม โรยด้วยน้ำพริกแซลมอนอบไข่เค็ม วางบนจานสีชมพูอ่อน มีกระปุกน้ำพริกวางอยู่ข้างๆ ดูน่าอร่อยและโปรตีนสูง.
4 เมนูคลีน อร่อย ทำง่าย ได้ประโยชน์ กินแล้วไม่รู้สึกผิด 🫶🏻
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #เมนูคลีนสายกลาง #สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ #สูตรอาหารคลีน #ติดเทรนด์
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 85 ครั้ง

จะกินอะไรแทนข้าวขาวดี ??
มีหลายอย่างที่สามารถกินแทนข้าวขาวได้ แต่ก็ไม่ใช่ว่าข้าวคือสิ่งที่ห้ามกิน แต่ถ้าจะกินข้าวแนะนำให้กินเป็นข้าวไม่ขัดสีมากกว่า ส่วนอยากกินอะไรแทนข้าวใกล้เคียงสุดก็บรรดาถั่วเปลือกอ่อน มีสารอาหารหลากหลายมากกว่า #ข้าวไม่ขัดสี #ข้าวขาว #กินอะไรแทนข้าว #กินถั่วแทนข้าว #เสี่ยบูมลดน้ำหนักแบบมีความรู
เสี่ยบูม ลด 30โล แบบมีความรู้

เสี่ยบูม ลด 30โล แบบมีความรู้

ถูกใจ 8 ครั้ง

ประโยชน์จากถั่ว 5 สี
#ถั่ว 5 สี มีถั่วอะไรบ้าง ชื่อก็บอกกันอยู่โต้ง ๆ ว่าเป็นถั่ว 5 สี โดยถั่ว 5 สีก็จะประกอบไปด้วย ถั่วดำ, ถั่วเขียว, ถั่วแดง, ถั่วเหลือง และถั่วขาว คราวนี้เราไปดูกันว่า ถั่ว 5 สี มีประโยชน์อะไรบ้าง ถั่ว 5 สี สรรพคุณดีอย่างไร 1. บำรุงอวัยวะภายใน 5 ระบบ           ถั่วแต่ละชนิดมีสรรพคุณบำรุงอวัยว
Bumbim

Bumbim

ถูกใจ 2 ครั้ง

อร่อยง่ายๆ ประโยชน์เพียบ… เมนูเทมเป้วันนี้คือดีมากกกก
อร่อยง่ายๆ ประโยชน์เพียบ… เมนูเทมเป้วันนี้คือดีมากกกก อยากให้ลองงง 😍✨ 📌 พิกัด เทมเป้ https://s.shopee.co.th/10vFO5vPJw https://vt.tiktok.com/ZSH3GSyoVewnA-qFtBA/ https://s.lazada.co.th/s.ZZyLsV?cc #แฟนผมเป็นสาวhealthy #เทมเป้ #เมนูเทมเป้ #เทมเป้สด
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 1 ครั้ง

"3 สิ่งที่ควรเลี่ยงถ้าอยากลดค่าน้ำตาลสะสม!"
"3 สิ่งที่ควรเลี่ยง ถ้าอยากลดค่าน้ำตาลสะสม!" #ค่าน้ำตาลสะสม #ค่าHbA1C #เบาหวานลดได้ด้วยวิธีธรรมชาติ #วิธีป้องกันเบาหวาน #manopplife
ManoppLife

ManoppLife

ถูกใจ 7 ครั้ง

ทริคกินผักให้ได้ประโยชน์มากขึ้น
บางอย่างแค่เปลี่ยนนิดเดียว ร่างกายก็ดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น ลองไปปรับตามกันดูนะคะหรือใครมีแนะนำบอกเพิ่มเติมได้เลยนะ #กินผักเพื่อสุขภาพ #howtoดูแลตัวเอง #howtoสุขภาพดี #ความรู้สุขภาพ #ประโยชน์ของผัก
Mook

Mook

ถูกใจ 818 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 8 ผักผลไม้สีแดงพร้อมประโยชน์ เช่น มะเขือเทศบำรุงผิว ทับทิมลดคอเลสเตอรอล พริกแดงเร่งเผาผลาญ พริกหวานเสริมภูมิ แตงโมคลายร้อน บีทรูทลดความดัน กระเจี๊ยบแดงลดบวม และสตรอว์เบอร์รีควบคุมน้ำหนัก
แจกโพย 8 ผักผลไม้สีแดง ประโยชน์แน่นๆ ต้องมีติดตู้เย็น 🥗🌶️🥣
ขึ้นชื่อว่าผักผลไม้ "โทนสีแดง" นอกจากจะช่วยเพิ่มสีสันให้ดูน่ากินแล้ว ยังมากไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอีกเพียบ วันนี้เราเลยขอรวมผัก-ผลไม้สีแดง 8 ชนิด พร้อมสรรพคุณเด่นที่แยกย้ายกันไปดูแลร่างกายคนละหมวดมาฝากกัน 🍅 1. มะเขือเทศ – บำรุงผิวพรรณ ชะลอวัย สรรพคุณเด่น : อุดมไปด้วยไลโคปีน สารต้านอนุม
Maeban-แม่บ้าน

Maeban-แม่บ้าน

ถูกใจ 8 ครั้ง

พริก3สี ✅
#พริกหวาน #สุขภาพดี สร้างได้ #อร่อยดีมีประโยชน์ #27มีนาคม69
บ้านแม่ใหญ่ 🏡

บ้านแม่ใหญ่ 🏡

ถูกใจ 1 ครั้ง

Replying to @อังอ้วนนิสัยดีกินน้ำตาล สูตรหุงข้าวลดระดับน้ำตาลมาแล้วน้า🙋🏻‍♀️ #ส #สาวอวบ ลดน้ำหนัก #ลดน้ําหนัก ปั #ปั้นหุ่น มนูคลีน
Samesize.co

Samesize.co

ถูกใจ 0 ครั้ง

สูตรน้ำจิ้มทอดมันปลากราย
แน่นอน นี่คือวิธีทำน้ำจิ้มทอดมันปลากรายอย่างละเอียด พร้อมทั้งประโยชน์ต่อสุขภาพ และคำแปลภาษาอังกฤษ: สูตรน้ำจิ้มทอดมันปลากราย ส่วนผสม: - พริกแดงจินดา 5-7 เม็ด (ปรับได้ตามความชอบ) - กระเทียม 5 กลีบ - รากผักชี 2 ราก - น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนโต๊ะ - น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ - น้ำมะขามเปียก 3 ช้อนโต๊ะ (ห
SweetHoney

SweetHoney

ถูกใจ 37 ครั้ง

ปฐมวัย หน่วยอาหารดีมีประโยชน์
#ครูชุดดํา #ครู #สื่อการสอน #ครูปฐมวัย #เธรดอิสลาม
ครูชุดดำ

ครูชุดดำ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม