自動翻訳されています。元の投稿を表示する

蟹オムレツ

2025/8/26 に編集しました

... もっと見るหลายคนค้นหา “ไข่เจียวปู” หรือ “ไข่เจียวปูก้อน” เพราะอยากทำให้ได้ฟูๆ เหมือนร้าน และอยากรู้ว่าถ้าทำเองมันคุ้มไหม เราลองสรุปแนวทางคำนวณต้นทุน + วิธีทำให้อร่อยแบบใช้งานได้จริงไว้ให้ค่ะ 1) คิดต้นทุนไข่เจียวปูแบบง่าย (ทำกิน/ทำขาย) - ไข่ไก่: นับเป็น “ต้นทุนหลัก” ต่อ 1 จานมักใช้ 2–3 ฟอง (เลือกตามขนาดจาน) - เนื้อปู: ต้นทุนจะขึ้นอยู่กับ “เกรดปู” และ “ปริมาณต่อจาน” ถ้าอยากให้เป็นไข่เจียวปูก้อนแน่นๆ ให้ตั้งเป้าเป็นกรัมต่อจาน เช่น 50g/80g/100g แล้วคูณราคาปูต่อกิโล จะเห็นต้นทุนชัดมาก - เครื่องปรุง: น้ำปลา/ซีอิ๊วขาว/พริกไทย/ต้นหอม รวมเป็นต้นทุนย่อย แนะนำทำเป็นต้นทุนต่อครั้ง (เช่น 1 ช้อนชา/จาน) แล้วเฉลี่ยจากราคาทั้งขวด จะได้เลขใกล้เคียงความจริง - น้ำมันทอด: หลายคนลืมคิด! ถึงจะไม่ใช้น้ำมันใหม่ทั้งหมด แต่ควรประเมิน “น้ำมันที่สูญเสีย” ต่อจานไว้ด้วย โดยเฉพาะถ้าทำขาย 2) เลือกเนื้อปูยังไงให้คุ้ม - ถ้าอยากได้หน้าตาสวยเป็นก้อน: ใช้เนื้อปูก้อน/กรรเชียง (ต้นทุนสูง แต่ขายราคาได้) - ถ้าทำกินให้หอมหวาน: ใช้เนื้อปูส่วนไหล่ผสม จะคุมต้นทุนง่ายขึ้น แต่ยังได้รสปูชัด ทริค: ซับเนื้อปูให้แห้งก่อนลงไข่ จะช่วยให้ไข่ไม่แฉะและจับตัวเป็นชิ้นสวย 3) เคล็ดลับทอดไข่เจียวปูให้ฟู กรอบนอก นุ่มใน - ตีไข่ให้เข้ากันพอประมาณ (ไม่ต้องตีจนเหลวมาก) แล้วค่อยคลุกเนื้อปูเบาๆ เพื่อไม่ให้เนื้อปูแตก - ใช้ไฟค่อนข้างแรงและน้ำมันต้องร้อนจริงก่อนเทไข่ (ทดสอบโดยหยดไข่แล้วฟูทันที) - ถ้าชอบทรงหนาแบบไข่เจียวปูก้อน: ใช้กระทะเล็กลงหรือรวบไข่ให้เป็นก้อนตรงกลาง แล้วค่อยกลับด้าน - พักสะเด็ดน้ำมันบนตะแกรง/กระดาษซับ จะช่วยให้ยังกรอบและไม่อมน้ำมัน 4) เสิร์ฟให้อร่อยขึ้นแบบบ้านๆ กินคู่ซอสพริก/ศรีราชา หรือทำน้ำจิ้มซีฟู้ดก็เข้ากันมาก เสริมแตงกวา/มะเขือเทศตัดเลี่ยน จานเดียวครบ ถ้าคุณตั้งใจทำขาย แนะนำทำตารางต้นทุนต่อจาน (ไข่ + ปู + เครื่องปรุง + น้ำมัน + แก๊ส/ไฟแบบคร่าวๆ) แล้วค่อยบวกกำไร จะตั้งราคาไข่เจียวปูได้มั่นใจขึ้น และคุมมาตรฐานได้ทุกจานค่ะ

関連投稿

【混ぜて焼くだけ!!】スパニッシュオムレツ
お昼ご飯サッと済ませたい時の救世主✨️ ムソーオーガニックさんの冷凍ミックスベジタブル!! 手軽に使えてありがたいのはもちろん 品質の高さや美味しさを第一に考え生産してくれてるから とにかく安心して使える☺️ <有機冷凍野菜へのこだわりポイント> ✓収穫後の野菜は勇気認定工場で厳しい品質管理のもと加工 ✓有機カーネルコーン、有機グリーンピース、有機ミックスベジタブル、有機フライドポテトの生産者は「持続可能な農業プロジェクト」の推進 【持続可能な農業プロジェクトとは】 1)オーガニック農業の推進 2)伝統農法の継承 3)経済循環と農業のバランス確保
無添加しま

無添加しま

30件の「いいね」

オムレツ風卵焼き弁当
オムレツ風卵焼き見た目も可愛くてお気に入り! 【材料】 ひき肉 100gほど 卵 2つ  牛乳 大さじ1 塩胡椒 少々 【作り方】 ①合い挽き肉100グラム程を卵焼き器の大きさに 合わせて成形しておく ②塩胡椒は多めに振ってから焼く ③少量の水を入れ蓋をして蒸し焼きでしっかり火を通す ④卵2つ分と牛乳大さじ1と塩胡椒を混ぜておく ⑤ひき肉に火が通ったら一度取り出す ⑥しっかりとキッチンペーパーでフライパンをきれいにしたら卵を焼いていく ⑦卵を少量いれて少し卵が固まってきたらひき肉をのせてゆっくり巻いていく ⑧巻き終わったら好きな大きさに切って ケチャッ
旦那弁当

旦那弁当

929件の「いいね」

\ワンパン10分でできちゃう/
チーズポテトオムレツ🍳🧀
他の投稿 》 @saki.recipe_ 旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています! 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- \ワンパン10分でできちゃう/ チーズポテトオムレツ🍳🧀 📌材料 〈2人分〉  じゃがいも:2個  卵:2個  牛乳:大さじ2  ピザ用チーズ:好きなだけ  トマト:1/2〜1個  ほうれん草(冷凍):80gくらい 📌作り方 ①卵をよく溶いて牛乳と混ぜておく ②多めの油を熱したフライパンに、薄切りに
saki.recipe_

saki.recipe_

76件の「いいね」

給食オムレツ
作り方はこちら👇(@kumama_gohan) \レンチンで作る / 『給食オムレツ』です🍳 卵×乳製品×野菜が一度にとれる、優しい味のオムレツ😊 切り分けて出せば朝ごはんにも、お昼にも◎ 子どもが食べやすい給食オムレツだよ🫶 ぜひ作ってみてね♪ 【材料】 ・卵•••3個 ・じゃがいも•••中1個 ・ベーコン•••2枚 ・牛乳•••大さじ2 ★ほうれん草•••30g(今回は冷凍を使用) ★チーズ•••30gくらい ★コンソメ•••少々 ・ケチャップ•••お好みで 【作り方】 ①じゃがいもはサイコロ状に切り、1〜2分程レンチンしておく  (や
くまま | 給食の先生が作るラクうまレシピ

くまま | 給食の先生が作るラクうまレシピ

565件の「いいね」

オムレツの作り方
オムレツって簡単なようで難しい気がする。 たまごのふわふわ具合とか、綺麗な形にするのとか🤔 #卵卵卵んどぉお #Lemon8でハジける発見 #ちょっと聞いて #好きといえばこれっしょ
みにたんの飼い主

みにたんの飼い主

322件の「いいね」

【チーズオムレツ】レンチン簡単✨
⭐︎レシピはこちら⭐︎ レンチンで簡単 チーズオムレツ🥚 ---------------------------------- 【材料】 絹豆腐 150g たまご 2個 チーズ 30g めんつゆ4倍濃縮 大さじ2 マヨネーズ 小さじ1 【トッピング】 刻みネギ かつお節 ---------------------------------- 【作り方】 ①材料をよく混ぜる。 ②ラップの上に流し入れ、包む。 ③600w5分レンチンする。 ④お皿に移し、刻みネギ、かつお節を振って完成。 #料理 #簡単 #レンチン #チー
ただの日常。

ただの日常。

396件の「いいね」

キッシュ風オムレツ
@omimi_recipe レシピはこちら👇 《キッシュ風オムレツ》 洗い物最小限で作れる“キッシュ風オムレツ”🥚🩷 混ぜてレンチン→トースターで仕上げるだけ! 忙しい日でもパパッと作れるよ♡ 彩りも良いから、クリスマスにもおすすめ🎄 【材料】(2人分) ・★卵...2個 ・★コンソメ...小さじ1 ・★マヨネーズ...大さじ1 ・★塩こしょう...少々 ・★牛乳...60ml ・冷凍ほうれん草ミックス...適量 ・ミニトマト...5個くらい ・チーズ...お好み 【作り方】 ① 耐熱容器に★を入れて混ぜる。 ② 冷凍ほうれん草ミックス、ミニトマ
おみみ|ズボラママを救う簡単レシピ

おみみ|ズボラママを救う簡単レシピ

183件の「いいね」

【見た人全員コレ作れる】レンチン2分ズボラオムレツ
洗い物も少ない❣️これ作ってみたくならない?🤭💕 \見た人全員コレ作れる/ 火を使わないズボラオムレツ🍽️ ▼材料 ・卵2個 ・牛乳…大さじ2 ・ピザ用チーズ…お好みの量 ▼作り方 ①卵2個を溶いて、牛乳、チーズを混ぜる。 ②耐熱ボウルにラップを敷く。 (内側に密着するように敷いてね✨) ③卵液を流し入れて、このまま600w1分加熱。 ④一旦取り出して軽く混ぜて、さらに1分加熱。 ⑤火傷に注意しながらラップで包んで2~3分放置! ⑥お皿にコロンと取り出したら完成😆✨ この方法なら誰でも簡単にオムレツが作れるよ😋💕 洗い物も少ないし、これは作って
もい⌇超ズボラママのライフハック術

もい⌇超ズボラママのライフハック術

204件の「いいね」

野菜いろいろ!オーブンオムレツの作り方
🥣材料 ・卵 4個 ・牛乳 150cc ・ほうれん草 1袋 ・にんじん 1/3本 ・玉ねぎ 1/2個 ・ハム 8枚 ・塩胡椒 少々 ・オリーブオイル 大さじ1 ・コンソメ顆粒 大さじ1 ・ピザ用チーズ お好きなだけ . 🥣作り方 ①ほうれん草は5cm幅、玉ねぎとにんじんは薄切り、ハムも細く切っておく ②オリーブオイルで①を炒め、塩胡椒で軽く味付けする ③大きめの耐熱容器に卵、牛乳、コンソメ顆粒、塩胡椒を入れて溶く ④卵液に②を入れ、ハムも混ぜてピザ用チーズをのせる ⑤180℃に予熱したオーブンで30分焼いたら完成!※焼き加減はオーブンや耐熱容
ぼらん|簡単ごはんとおやつ

ぼらん|簡単ごはんとおやつ

171件の「いいね」

【給食で大人気!】火を使わないスパニッシュオムレツ
📌 材料&レシピはここをタップ👇 ⁡ 給食の先生が子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳→@michi___gohan ⁡ \火も包丁も使わない!失敗知らずの本格オムレツ/ 給食で大人気のスパニッシュオムレツを 火を使わずに作れちゃう! 『これ、ほんとに火使ってないの?!』っていわれます。 暑い夏は火を使わず快適に! 洗い物も最小限にしたいママの味方だよ✨ ⁡ ⁡ -——————————————— ⁡ 『\給食で大人気/火を使わないスパニッシュオムレツ』 ⁡ 【材料(3〜4人分)】 ⚫︎卵 4個 ⚫︎冷凍ほうれん草 30g ⚫︎ミニトマト 4〜6個 ⚫︎ウイ
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

772件の「いいね」

子ども爆食べ♡ふわトロ新玉オムレツ🍳
新玉あったらこれ作って!とろとろで甘い、新玉オムレツ🧅✨⬇️ @taiyo_baby.gohan👈 野菜ぎらい救世主ママ🦸‍♂️ ⁡ コメントやつくレポ嬉しいです🥰 投稿の励みになります🙇‍♀️ 保存すると作るときに見返せて便利だよ👌 こんにちは、さっこです😊 野菜ぎらいの子がいても家族みんなでおいしく食べれるレシピを発信しています! ⁡ 新たまねぎ甘すぎる 🧡ふわトロオムレツ🧡 📝材料 20㎝のフライパン1枚分 ・新玉ねぎ 1個 ・豚挽き肉 100g ・たまご 3個 ・油 大さじ1~2 ・塩 小さじ1/2 ・マヨネーズ 大さじ1 ・ウスターソース
さっこ⌇野菜ぎらい救世主ママ🍳

さっこ⌇野菜ぎらい救世主ママ🍳

74件の「いいね」

簡単カリッと!ポテチーオムレツ
ジャガイモ、チーズ、ハム、塩だけ! #チーズレシピ
でち'sキッチン|ご褒美ごはん

でち'sキッチン|ご褒美ごはん

79件の「いいね」

限界ママの平日レシピ😋ズッキーニオムレツ
スライサーを使えば包丁すら使わずにできちゃう! ズッキーニがとろけちゃいます😋 平日忙しい時にもすぐできちゃうので是非試してね♥ ▼レシピはこちら▼ ▼材料(2人分) ズッキーニ 1本 たまご 3個 ピザ用チーズ 50g コンソメ 小さじ2 片栗粉 大さじ1 オリーブオイル 大さじ2〜3 ▼レシピ ①ズッキーニをスライサーもしくは包丁で薄くスライスする ②たまご、コンソメ、ピザ用チーズ、片栗粉を加えて混ぜ合わせる ③温めてオリーブオイルを引いたフライパンに生地を流し、蓋をして中弱火で加熱する ④焼き色がついて上部のたまごまで固まってきたら皿を
いとえり🍳ほめられ時短レシピ

いとえり🍳ほめられ時短レシピ

55件の「いいね」

ピーラーだけのズボラスパニッシュオムレツ🤤
レシピ詳細はこちら👇 🥔🧀 カリとろ!爆速スパニッシュオムレツ風 🍳✨  まいど〜八百シェフです🫡 今回は新じゃがレシピ🤤 本来のスパニッシュオムレツは分厚く焼き上げるものですが、薄切りにして折りたたむことで火の通りが限界まで早くなってるところが秀逸ですね。  だいたい勝てるオムレツです🤤 ジャガイモはカリッと中はトロトロが極上な奴です👍👍👍 秒でできるのでおためしあれ~💃  ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 📝 材料(1人分)  ・🥔 新じゃがいも 中1/2個(約50g〜60g)  ・🥚 卵 Lサイズ 1個  ・🧀
アキオ|シェフの速攻野菜おつまみ

アキオ|シェフの速攻野菜おつまみ

122件の「いいね」

キッシュ風オムレツ
他の投稿はこちら 👉🏻 @recipe_erika 🥚キッシュ風オムレツ 混ぜてチンするだけで 朝ごはんにも夜ごはんにも最高🥺💕 具材は冷蔵庫の余りでもOK✨ ワンオペの日の救世主レシピ! ・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・ 【材料】(2人分くらい) ●卵 … 3個 ●牛乳 … 100ml ●コンソメ … 大さじ1 ●冷凍ほうれん草 … 50g ●ベーコン … 4枚 ●ミニトマト … 4〜5個 ●ピザ用チーズ … 好きなだけ 【作り方】 ① 耐熱容器に卵・牛乳・コンソメを入れてよく混ぜたら冷凍ほうれ
えりか︴限界ママの簡単時短レシピ🍳

えりか︴限界ママの簡単時短レシピ🍳

79件の「いいね」

もっと見る