คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

สุขภาพ✨โพลีฟีนอล

UHA Gummy Spri Rosehip โพลีฟีนอลเป็นอาหารเสริมที่มีโพลีฟีนอลที่ได้จากไวน์แดง เป็นประเภทเหนียวที่สามารถสนับสนุนสุขภาพและความงามด้วยการกระทำของสารต้านอนุมูลอิสระและสามารถดำเนินการต่อได้อย่างง่ายดายและอร่อย

การแจ้งเตือนสุขภาพฤดูใบไม้ร่วง# แถลงการณ์เดือนตุลาคมเปิดตัว

มาเชื่อมต่อกับความคิดเห็น

เลโมโป ที โฮม

# ความคิดเห็นยินดีต้อนรับ

2025/10/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมこのグミサプリメントは、赤ワイン由来のポリフェノールを使用しているため、強い抗酸化作用が期待できます。特に、BMIが高めの方におすすめされている機能性表示食品であることから、体脂肪を減らすサポートも可能です。私自身も植物性100%で作られている点に安心感を持ち、毎日無理なく続けられています。 さらに、ローズヒップの自然な風味とグミの食べやすさで、健康習慣が楽しくなりました。普段忙しくてサプリを飲み忘れてしまう方も、手軽においしく摂取できるのが魅力です。抗酸化作用は美容面でも嬉しく、肌の調子を整えるのに役立っていると感じます。 運動や食事の改善だけでなく、こうしたサプリメントを取り入れることで、より一層健康を意識した生活が送れると思います。皆さんも体脂肪や肌の健康が気になる時に、ぜひ試してみてはいかがでしょうか?継続することでポリフェノールの持つ力を実感できるはずです。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มะรุม "ต้นไม้แห่งชีวิต" คืออะไร มาดูคำตอบกัน
🌸สวัสดีค่ะ🌸 วันนี้พี่อ้อย ได้นำสาระประโยชน์สุดยอดจาก "มะรุม" มาฝากกันค่ะ 🍀มะรุม (Moringa) เป็นพืชสมุนไพร ที่ได้รับฉายาว่าเป็น "ต้นไม้แห่งชีวิต" เพราะมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมากและใช้ประโยชน์ได้แทบทุกส่วน ดังนี้ค่ะ 💢​1. คุณค่าทางโภชนาการสูง ​ใบมะรุมอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธา
พี่อ้อย ฉัตรชนก

พี่อ้อย ฉัตรชนก

ถูกใจ 8 ครั้ง

🍊 6 ผลไม้ที่ไม่ควรกินตอนเช้าขณะท้องว่าง
“ไม่ใช่ผลไม้ทุกชนิด ที่ควรกินทันทีหลังตื่นนอนนะคะ 🍍🍅🍊 เลือกให้ถูก สุขภาพกระเพาะจะได้ไม่พัง!” หลายคนอาจเคยได้ยินว่า “กินผลไม้ตอนเช้า ดีต่อสุขภาพ” ✅ แต่จริงๆ แล้ว… ไม่ใช่ผลไม้ทุกชนิดที่เหมาะกับการกินหลังตื่นนอน เพราะบางชนิดอาจกระตุ้นกรดในกระเพาะ ทำให้แสบหรือแน่นท้องได้เลยค่ะ ⚠️ ❌ ผลไม้ที่ควรเลี
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 45 ครั้ง

“รวม 9 สูตรน้ำผัก-ผลไม้เพื่อผิวสวย สุขภาพดี และต้านการอักเสบ🥬🍇
จิบง่าย ดื่มทุกวัน ผิวใส ขับสารพิษจากภายใน 0° สายเฮลท์ตี้ห้ามพลาด! #ดีท็อกซ์ผิว #ผิวใสจากภายใน #สายเฮลท์ตี้ #ดูแลสุขภาพ #น้ำผักผลไม้เพื่อสุขภาพ
เคล็ด(ไม่)ลับ พส จีน🇨🇳

เคล็ด(ไม่)ลับ พส จีน🇨🇳

ถูกใจ 438 ครั้ง

ปวดข้อ? สิ่งเหล่านี้ช่วยปกป้องกระดูกอ่อนของคุณ
⁉️ปวดข้อตอนอายุ 40? อาหารเหล่านี้ช่วยปกป้องกระดูกอ่อนของคุณ (บทความแปล) 🦴🦵🦿อาการปวดข้อ ข้อแข็ง และการเคลื่อนไหวลดลง เป็นปัญหาที่พบได้ทั่วไปในผู้สูงอายุ โรคข้ออักเสบ การบาดเจ็บ และการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิต แม้ว่าอาหารจะไม่สามารถซ่อมแซมกระดูกอ่อนที่เสียหายได้ แต่การรับประทานอาหารที่เหมาะส
Witchalai &  collection

Witchalai & collection

ถูกใจ 101 ครั้ง

ภาพขวดเครื่องดื่ม Vitaday Astaxanthin 6 mg C-1000 รสทับทิม สีแดงสดใส มีข้อมูลส่วนผสมและประโยชน์ของวิตามินซีและแอสตาแซนธิน พร้อมระบุว่าไม่มีไขมัน และมีข้อความ Vitaday ขนาดใหญ่กำกับอยู่
ภาพขวดเครื่องดื่ม Vitaday Astaxanthin 6 mg C-1000 รสทับทิม สีแดงสดใส มีข้อมูลส่วนผสมและประโยชน์ของวิตามินซีและแอสตาแซนธิน พร้อมระบุว่าไม่มีไขมัน และมีข้อความ Vitaday ขนาดใหญ่กำกับอยู่
ภาพขวด Vitaday Astaxanthin 6 mg C-1000 รสทับทิม แสดงข้อมูลโภชนาการชัดเจน ระบุว่าไม่มีพลังงาน ไขมัน น้ำตาล และโซเดียม พร้อมปริมาณวิตามินซี 500% และวิตามินเอ 0%
🍷 Vitaday Astaxanthin 6 mg
🍷 Vitaday Astaxanthin 6 mg with Vitamin C & สารสกัดจากทับทิม . เครื่องดื่มวิตามินจาก Vitaday สูตร Astaxanthin 6 mg ผสานวิตามินซี และสารสกัดจากทับทิม รสชาติใหม่ ตัวน้ำดื่มเป็นสีแดงใส ดูสดใส ดื่มแล้วให้ความหวานนำ เปรี้ยวเล็กน้อยแบบมาคู่กัน ไม่โดดไปทางใดทางหนึ่ง ดื่มง่าย . เครื่องดื่มสูตรนี้มี
LongDoo_19th

LongDoo_19th

ถูกใจ 29 ครั้ง

🥦 8 ผักที่ “ยิ่งกิน…น้ำตาลยิ่งกลัว” 🍆
ผักเหล่านี้ขึ้นชื่อเรื่อง ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด และ ลดความเสี่ยงเบาหวาน เพราะอุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ร่างกายใช้น้ำตาลได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น 💚 🥦 1. บร็อคโคลี่ มีสาร “ซัลโฟราเฟน” ที่ช่วยเพิ่มความไวของอินซูลินและลดระดับน้ำตาลในเลือด อีกทั้งไฟเบอร์ยังช่วยให้ดูดซึ
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผักและผลไม้หลากหลายชนิดที่อุดมด้วยโพลีฟีนอล เช่น เบอร์รี่ องุ่น แอปเปิ้ล ผักใบเขียว หอมหัวใหญ่ มะเขือเทศ และแครอท พร้อมคำอธิบายว่าโพลีฟีนอลช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความเสื่อมของเซลล์ และเคล็ดลับสุขภาพในการกินเพื่อบำรุงหัวใจและต้านการอักเสบ
🍎🥦 ผัก–ผลไม้ ยิ่งสีเข้ม ยิ่งดีต่อร่างกาย!
เพราะมีสาร โพลีฟีนอล (Polyphenols) 🌿 ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย ลดการอักเสบ ดูแลทั้งหัวใจ ผิวพรรณ และภูมิคุ้มกัน 💚 👉 เลือกกินให้ “หลากสี” ในแต่ละวัน 👉 กินสดหรือปรุงน้อย ได้สารอาหารเต็มๆ 👉 กินดีวันนี้ ร่างกายแข็งแรงระยะยาว ✨ สุขภาพดี เริ่มได้จากจานอาหารของเราเองนะคะ 🥗💪 #โพลีฟีนอล
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพแก้วมังกรหั่นเต๋าเนื้อขาวและเนื้อแดง/ม่วงเข้มในกล่องพลาสติกใส พร้อมข้อความว่า "ประโยชน์ ของแก้วมังกร"
ภาพแก้วมังกรหั่นเต๋าเนื้อขาวและเนื้อแดง/ม่วงเข้มในกล่องพลาสติก พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของแก้วมังกรเนื้อขาวและเนื้อแดง/ม่วงเข้ม
ภาพแก้วมังกรหั่นเต๋าเนื้อขาวและเนื้อแดง/ม่วงเข้มในกล่องพลาสติก พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของเมล็ดแก้วมังกร
ประโยชน์ของแก้วมังกร🌳🌸
🤍แก้วมังกรสีขาว (เนื้อขาว เปลือกชมพู)✨ 1. ไฟเบอร์สูง - ช่วยระบบขับถ่าย ป้องกันท้องผูก 2. น้ำตาลน้อย - เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวานหรือคนควบคุมน้ำหนัก 3. วิตามิน C - เสริมภูมิคุ้มกันและบำรุงผิว 4. น้ำมาก - ช่วยให้ร่างกายสดชื่น 🌿จุดเด่น: ดีต่อการย่อย คุมน้ำหนัก น้ำตาลไม่สูง ♥️แก้วมังกรสีแด
P U

P U

ถูกใจ 157 ครั้ง

🥤 เครื่องดื่มที่ช่วยชะลอการดื้ออินซูลิน

“เลิกปล่อยให้น้ำตาลพุ่งเองได้ง่ายๆ ✋🔥 นี่คือ 5 เครื่องดื่มที่ช่วยให้ร่างกายรับมือกับน้ำตาลได้ดีขึ้น ดื่มแทนหวานๆ ได้เลย… เบาสบายขึ้นแบบรู้สึกได้ 🍋🫖 1) ชาเขียว(ไม่น้ำตาล ) 🍃 เหมือนเปิดพัดลมให้เซลล์ทำงานคล่องขึ้น สารคาเทชินช่วยให้ร่างกายรับกลูโคสได้ดีขึ้น ลดภาวะอักเสบที่เกี่ยวกับอินซูลิน
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 159 ครั้ง

❤️ ทับทิมมีผลต่อฮอร์โมนยังไง?
หลายคนอาจคิดว่าทับทิมเป็นแค่ผลไม้ที่ดีต่อผิว แต่จริง ๆ แล้วมีส่วนช่วยดูแลร่างกายได้หลายด้าน โดยเฉพาะเรื่องสมดุลภายใน ⸻ ✨ จุดเด่นของทับทิม ทับทิมอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น โพลีฟีนอล ซึ่งมีส่วนช่วยลดภาวะอักเสบในร่างกาย และสนับสนุนสุขภาพโดยรวม สำหรับคนที่มีปัญหาฮอร์โมนแปรปรวน หรือ
ภูมิ(ไม่)แพ้

ภูมิ(ไม่)แพ้

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพมือถือถ้วยผลไม้รวมหลากหลายชนิด เช่น สับปะรด กีวี แตงโม บลูเบอร์รี และองุ่นเขียว พร้อมข้อความว่า "Top 3 ผลไม้ที่ผู้ชายควรกิน เลื่อนดู เลย"
ภาพกล้วยสุกสีเหลืองหนึ่งลูกวางอยู่บนฝ่ามือ
ภาพทับทิมที่ผ่าออกและเมล็ดทับทิมสีแดงสดจำนวนมากในจานสีขาว พร้อมช้อนวางอยู่ข้างๆ
Top 3 ผลไม้สำหรับผู้ชาย
🥇 1. กล้วย - อุดมไปด้วย โพแทสเซียม → ช่วยควบคุมความดันเลือดและป้องกันตะคริว - มี วิตามิน B6 → ช่วยสร้างฮอร์โมนเซโรโทนิน ลดความเครียด - ให้พลังงานเร็ว → ดีมากก่อน/หลังออกกำลังกาย 🥈 2. ทับทิม (Pomegranate) - มี สารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก → ดีต่อหัวใจและระบบเลือด - งานวิจัยบางส่วนพบว่า → ช่วยเพ
almond121

almond121

ถูกใจ 106 ครั้ง

อาซาอิ Superfood สีม่วง➡️ประโยชน์ที่คุณควรรู้😍🥰😊👍
อาซาอิ เป็นผลไม้สีม่วงเข้มจากปาล์มอาซาอิในแถบอเมซอนของบราซิล มีชื่อเสียงว่าเป็น “superfood” เพราะอุดมด้วยสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระสูง 👇นี่คือประโยชน์เด่นของอาซาอิ ✅ต้านอนุมูลอิสระสูง มีสารแอนโทไซยานิน และโพลีฟีนอลที่ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์และลดการอักเสบ ✅บำรุงหัวใจและหลอดเลือด
กินกับแกว

กินกับแกว

ถูกใจ 757 ครั้ง

สรรพคุณ พุทราจีน
🌿 พุทราจีน สมุนไพรบำรุงร่างกายที่แพทย์แผนจีนใช้มานาน พุทราจีนเป็นสมุนไพรที่นิยมใช้ในตำรับยาจีนและชาสมุนไพร เพราะมีสารสำคัญ เช่น โพลีฟีนอล ฟลาโวนอยด์ และวิตามินซี ที่ช่วยดูแลสุขภาพหลายด้าน ✨ ประโยชน์เด่น 🍃 ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและต้านอนุมูลอิสระ 🍃 ช่วยบำรุงระบบประสาท ทำให้ผ่อนคลายและนอนหลับดีขึ้น
🌿BH BoonyaHerb บุญญาเฮิร์บ🌿

🌿BH BoonyaHerb บุญญาเฮิร์บ🌿

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพแสดงบีทรูทหัวสดพร้อมใบและบีทรูทหั่นแว่นสีแดงเข้ม วางอยู่ข้างรายการ 7 ประโยชน์ของบีทรูท เช่น ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปสมอง เพิ่มพลังงาน ลดความดันโลหิต ล้างพิษตับ บำรุงผิว สร้างเม็ดเลือดแดง และเสริมภูมิคุ้มกัน
บีทรูท รู้งี้กินตั้งนานแล้ว
ประโยชน์ของ บีทรูท (Beetroot) ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อน 👇 1. 🧠 ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง บีทรูทมี “ไนเตรตธรรมชาติ” (Natural Nitrates) ที่ร่างกายเปลี่ยนเป็นไนตริกออกไซด์ ช่วยขยายหลอดเลือด เพิ่มออกซิเจนไปเลี้ยงสมอง ลดความเสี่ยงสมองเสื่อมในวัย 40+ 2. 🏃‍♀️ เพิ่มความอึดและพลังในการอ
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 164 ครั้ง

ต้นเรดซอเรล
ผักเรดซอเรล  คือผักใบเขียวที่มีเส้นใบสีแดงโดดเด่น ให้รสชาติเปรี้ยวสดชื่นคล้ายมะนาว นิยมทานเป็นสลัดหรือตกแต่งจานอาหาร เป็นแหล่งวิตามินเอ ซี สูง มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บำรุงสายตา และช่วยเรื่องระบบขับถ่าย. การปลูกง่าย ต้องการแสงแดดรำไร ดินร่วนระบายน้ำดี และสามารถปลูกในกระถางได้
บี บูรพา วิถีธรรมชาติ

บี บูรพา วิถีธรรมชาติ

ถูกใจ 6 ครั้ง

การซ่อมแซมหัวใจและหลอดเลือด และสุขภาพหลอดเลือดแดง
การซ่อมแซมหัวใจและหลอดเลือด และสุขภาพหลอดเลือดแดง | ดร. เอลารา แอชฟอร์ด หลอดเลือดแดงของคุณเป็นทางหลวงที่สำคัญของร่างกาย ทำหน้าที่ส่งเลือดที่อุดมไปด้วยออกซิเจนไปยังทุกอวัยวะ เมื่อเวลาผ่านไป ปัจจัยต่างๆ เช่น โภชนาการที่ไม่ดี อาจทำให้เกิดการสะสมของคราบไขมันที่เรียกว่าหลอดเลือดแดงแข็ง ซึ่งเปรียบเสมื
Witchalai &  collection

Witchalai & collection

ถูกใจ 12 ครั้ง

7 อาหารที่ควรกิน เมื่อไตรกลีเซอไรด์สูง
7 อาหารที่ควรกิน เมื่อไตรกลีเซอไรด์สูง โดย @avbhealthystyle ไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) คือไขมันในเลือดที่ร่างกายสร้างขึ้นจากพลังงานส่วนเกิน โดยเฉพาะจากน้ำตาล แป้งขัดสี และแอลกอฮอล์ เมื่อตับเก็บสะสมมากเกินไป จะเพิ่มความเสี่ยงของไขมันพอกตับ หลอดเลือดแข็ง และโรคหัวใจ ต้องดูตัวเลขตรวจเลือด
AVBhealthystyle

AVBhealthystyle

ถูกใจ 6 ครั้ง

5 เครื่องเทศควบคุมน้ำตาลในเลือด
🔥 5 เครื่องเทศช่วยคุมน้ำตาลในเลือด ใครมีเครื่องเทศตัวไหนติดบ้านบ้างไหมคะ 1. อบเชย (Cinnamon) มีสาร cinnamaldehyde และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน และลดระดับน้ำตาลหลังอาหาร 2. ขมิ้น (Turmeric) มีสาร curcumin ต้านการอักเสบ ลดภาวะดื้ออินซูลิน และช่วยป้องกันไม่ให้น้ำตาลในเลื
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 17 ครั้ง

✨5 มนูกินแล้วอารมณ์ดีมะเร็งไม่โต(ตามหลักงานวิจัย)✨
🍽️ 5 เมนู “กินแล้วอารมณ์ดี มะเร็งไม่โต (ตามหลักวิจัย) ข้อสำคัญ: ไม่มีอาหารใดอาหารเดียวพิสูจน์แล้วว่า “ป้องกันมะเร็งได้ 100%” แต่องค์รวมของอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เส้นใย ไฟโตเคมิคอล และหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป จะช่วยลดความเสี่ยงได้ตามงานวิจัยหลายชิ้น เมนูที่ 1: สลัดคีนัว ถั่วเลนทิล และผักสด
ทางเลือกมะเร็ง

ทางเลือกมะเร็ง

ถูกใจ 13 ครั้ง

10 ผักปรับสมดุลพุงให้แข็งแรง 🥦🫛🥬🧄
‘ลำไส้’ เปรียบเสมือนสมองที่สองของร่างกาย ระบบทางเดินอาหารดีย่อมส่งผลต่อภูมิคุ้มกันและการทำงานของระบบอื่นๆ เราจึงต้องดูแลลำไส้ให้ทำงานปกติเข้าไว้ และอะไรจะดีกับลำไส้ไปกว่าผักที่เป็นแหล่งสะสมของวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหารสำคัญที่ช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลและไขมัน แถมเอนไซม์จากผักยังเป็นอาหารชั้นเลิศให้จุ
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพมือถือแก้วชาเขียวมัทฉะ พร้อมข้อความเตือนว่าการดื่มชาเขียวแบบนี้อาจทำให้เกิดภาวะเลือดจางได้
ภาพชาเขียวสองแก้วและอาหารที่มีธาตุเหล็ก พร้อมคำแนะนำให้หลีกเลี่ยงการดื่มชาเขียวพร้อมอาหารที่มีธาตุเหล็กชนิด Non-heme เพราะลดการดูดซึมธาตุเหล็ก 70%
ภาพมือถือแก้วชาเขียวและหน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอจาก Zerosick หัวข้อ 'ดื่มชาเขียวแบบนี้ทำให้เลือดจาง!' ซึ่งเป็นแหล่งที่มาของข้อมูล
ดื่มชาเขียวแบบนี้ระวังเลือดจาง
ปกติดื่มชาเขียวกันช่วงไหนบ้าง? 🍵✨ ได้ยินมาว่าถ้าดื่มพร้อมอาหารอาจทำให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ไม่ดีเท่าที่ควร! 🥹 สาเหตุที่บางคนดื่มชาเขียวแล้วมีโอกาสเกิด ภาวะเลือดจาง (anemia) ได้ มักเกี่ยวข้องกับสารประกอบในชาเขียว โดยเฉพาะ แทนนิน (tannins) และ โพลีฟีนอล ซึ่งมีผลต่อการดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกาย
Pph.hello

Pph.hello

ถูกใจ 555 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเปรียบเทียบน้ำมันปรุงอาหารชนิดต่างๆ เช่น น้ำมันอะโวคาโด รำข้าว เมล็ดทานตะวัน คาโนลา มะกอก เมล็ดองุ่น และมะพร้าว โดยแสดงประโยชน์ต่อสุขภาพและวิธีการปรุงอาหารที่เหมาะสมหรือไม่เหมาะสมสำหรับน้ำมันแต่ละชนิด
น้ำมันอะไรบ้างที่ดีต่อสุขภาพที่สุด?!✅
น้ำมันอะไรดีต่อสุขภาพที่สุด? การเลือกน้ำมันให้เหมาะกับเมนูอาหาร ไม่เพียงแต่ทำให้อาหารอร่อย แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพของเราในระยะยาว ก่อนอื่นเรามารู้จักกรดไขมันหลักในน้ำมันกันก่อนดีกว่า แบ่งออกเป็น 3 ประเภทคือ 1️⃣ MUFA (Monounsaturated Fatty Acids) กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 💚 สุขภาพ: หัวใจทำงานได
อภิสิทธิ์ ราชชมภู

อภิสิทธิ์ ราชชมภู

ถูกใจ 189 ครั้ง

ชอบธรรมชาติแบบนี้สบายใจสุดๆ☘️🍀 #ไร่องุ่น🍇
องุ่นมีประโยชน์หลากหลาย เช่น ต้านอนุมูลอิสระ เสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงหัวใจและหลอดเลือด ช่วยลดความเสี่ยงโรคเรื้อรังอย่างความดันโลหิตสูงและเบาหวาน ต้านการอักเสบ บำรุงสุขภาพกระดูก และอาจช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ ประโยชน์ต่อสุขภาพ ต้านอนุมูลอิสระ: องุ่นอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอย่างฟลาโวนอยด์และเร
LINEE 1991 🍋

LINEE 1991 🍋

ถูกใจ 20 ครั้ง

รู้ยัง… ตะไคร้ไม่ได้มีดีแค่ไล่ยุง
รู้ยัง… ตะไคร้ไม่ได้มีดีแค่ไล่ยุง 🌿 แต่ช่วย ชะลอวัย ได้จริง แบบบ้านๆ ที่คนโบราณใช้กันมานาน ตะไคร้ช่วยชะลอวัยยังไงบ้าง? 1️⃣ ต้านอนุมูลอิสระ ในตะไคร้มีสารกลุ่มฟลาโวนอยด์–โพลีฟีนอล ช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ → ผิวไม่โทรมเร็ว 2️⃣ ลดการอักเสบเรื้อรัง อักเสบ = ตัวเร่งความแก่เงียบๆ ตะไคร้ช่วยเบ
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดงชาจีน 4 ชนิด ได้แก่ ชาเขียว ชาอู่หลง ชาดอกเก๊กฮวย และชาดอกบัวหลวง พร้อมสรรพคุณบำรุงหัวใจ เช่น ลดคอเลสเตอรอล ควบคุมน้ำตาลและไขมัน ผ่อนคลาย และบำรุงหลอดเลือด
ชาจีนบำรุงหัวใจ ดื่มง่าย ได้ประโยชน์มากกว่าที่คิด! ❤️🍵
ชาจีนบำรุงหัวใจ ดื่มง่าย ได้ประโยชน์มากกว่าที่คิด! ❤️🍵 หลายคนรู้จักชาจีนเพราะกลิ่นหอมและรสชาติกลมกล่อม แต่คุณรู้ไหมว่า ชาจีนบางชนิดมีสรรพคุณช่วยบำรุงหัวใจและระบบไหลเวียนเลือด ได้ดีมาก เพราะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องหลอดเลือดและหัวใจของเรา ✅ ทำไมชาจีนถึงดีต่อหัวใจ? มีสารโพลีฟ
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 16 ครั้ง

🍫 บราวนี่มันหวานหนึบ 🍒 ขนมที่ทั้งอร่อย…และดีต่อสุขภาพ เปลี่ยนจากขนมแปรรูป ❌ UPF → ✅ Real Food ธรรมชาติ วัตถุดิบง่าย ๆ แต่คุณภาพแน่น: • มันหวานญี่ปุ่น เบรุฮารุเกะ (มันหนึบและอร่อยสุด) 🍠 → ไฟเบอร์สูง หวานธรรมชาติ • ไข่ 2 ฟอง 🥚 → โปรตีนเต็ม ๆ • ผงคาคาวแท้ 3 ช้อนโต๊ะ 🍫 → แอนตี้ออกซิแดนท์
Kintamjett

Kintamjett

ถูกใจ 13 ครั้ง

ผลไม้เพื่อสุขภาพ
"5 ผลไม้บํารุงเลือดและหัวใจ"ผู้สูงวัยควรทาน 💢แก้วมังกร💢 🥕"ไฟเบอร์สูงมาก" (ป้องกันท้องผูก) 🥕มี วิตามินซี 🥕เสริมภูมิคุ้มกัน ต้านหวัด 🥕มีสาร โพลีฟีนอล และสารต้านอนุมุลอิสระ (ชะลอวัย) 🥕ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด (เหมาะกับผู้สูงอายุ ที่เป็นเบาหวาน) 🥕ช่วยบารุงผิวพรรณให้สดใส
Lovely-ploy

Lovely-ploy

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพแสดงอาหารต้านอักเสบ 5 ชนิด ได้แก่ ปลาแซลมอน น้ำมันมะกอก ผักใบเขียว ขมิ้นชัน และเบอร์รี่ พร้อมประโยชน์ในการลดการอักเสบและชะลอวัย เช่น โอเมก้า-3 ในแซลมอน และสารต้านอนุมูลอิสระในเบอร์รี่
อาหาร ต้านอักเสบ ที่ควรมีติดบ้าน
อาหาร ต้านอักเสบ ที่ควรมีติดบ้าน กินได้ทุกวัน ลดการอักเสบจากภายใน เหมาะมากกับคนวัย 30–40+ 🥑 อาหารต้านอักเสบที่แอนนี่อยากแนะนำ 1) ปลาไขมันดี (แซลมอน, ซาร์ดีน) โอเมก้า-3 สูง ลดการอักเสบของหลอดเลือดและข้อ 2) น้ำมันมะกอก (Extra Virgin Olive Oil) มีโพลีฟีนอลต้านอักเสบเทียบเท่ายาแก้อักเสบบาง
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 101 ครั้ง

ภาพมือถือขวดเครื่องดื่มน้ำแครนเบอร์รี่ พร้อมข้อความระบุว่ามีประโยชน์แต่ก็มีความเสี่ยงแฝงอยู่
ภาพขวดเครื่องดื่มน้ำแครนเบอร์รี่พร้อมข้อความแสดงประโยชน์ เช่น ลดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ บำรุงหัวใจและผิว
ภาพขวดเครื่องดื่มน้ำแครนเบอร์รี่ที่เน้นฉลากโภชนาการ แสดงปริมาณน้ำตาลสูงถึง 11 กรัมต่อ 100 มล.
น้ำแคนนเบอร์รี่ ได้ประโยชน์แต่แอบเสี่ยง 👀
✨ประโยชน์ของน้ำแครนเบอร์รี่ 1. ช่วยลดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) มีสาร Proanthocyanidins ที่ช่วยป้องกันเชื้อแบคทีเรียเกาะที่ผนังทางเดินปัสสาวะ 2. มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น วิตามินซี และโพลีฟีนอล ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ 3. ช่วยบำรุงหัวใจและหลอดเลือด ลดการอั
🍦Kero(コッブ) 94⛵️

🍦Kero(コッブ) 94⛵️

ถูกใจ 352 ครั้ง

ข้าวเหนียวเปียกลำไยในถ้วยสีขาว มีลำไย ข้าวโพด เผือก และเนื้อมะพร้าวอ่อน ราดด้วยน้ำกะทิใสๆ พร้อมข้อความ 'ข้าวเหนียวเปียกลำไย' ด้านบน
ช้อนไม้กำลังตักข้าวเหนียวเปียกลำไยจากหม้อ แสดงให้เห็นลำไย ข้าวโพด เผือก และเนื้อมะพร้าวอ่อนที่ผสมอยู่ในน้ำกะทิ
ภาพมุมสูงของหม้อที่เต็มไปด้วยข้าวเหนียวเปียกลำไย มีลำไย ข้าวโพด เผือก และเนื้อมะพร้าวอ่อนกำลังถูกคนด้วยช้อนไม้
ข้าวเหนียวเปียกลำไย
วิธีทำข้าวเหนียวเปียกลำไย ข้าวเหนียวเปียกลำไยเป็นขนมหวานไทยที่อร่อยและทำง่าย มีกลิ่นหอมของลำไยและน้ำกะทิที่หอมหวานมัน เข้ากันได้ดีกับข้าวเหนียวที่นุ่มหนึบ ส่วนผสม * ข้าวเหนียวเขี้ยวงู 1 ถ้วย * น้ำเปล่า 3-4 ถ้วย * ลำไยสด หรือ ลำไยกระป๋อง 1 ถ้วย * น้ำตาลทราย ½ - 1 ถ้วย (ปรับตามความชอบ) *
SweetHoney

SweetHoney

ถูกใจ 10 ครั้ง

เปลี่ยนแก้วแอลกอฮอล์เป็นแก้วสุขภาพ...
"จิบชาสมุนไพรแทนเหล้า" ทางเลือกเยียวยาใจที่ตับยิ้มรับ! สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ วันนี้หมอขอส่งกำลังใจให้กับแฟนเพจหลาย ๆ ท่านที่กำลังอยู่ในช่วง “ลด ละ เลิก” เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ครับ หมอเข้าใจดีครับว่า สำหรับคนที่เคยชินกับการดื่มแอลกอฮอล
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

มะขามแช่อิ่มสีเหลืองทองในชามโลหะและแบบบรรจุถุงพลาสติก พร้อมพริกเกลือในถ้วยไม้สำหรับจิ้มเพิ่มรสชาติ
มะขามแช่อิ่มสีเหลืองทองจัดวางบนจานพร้อมพริกเกลือสำหรับจิ้ม โดยมีมะขามแช่อิ่มจำนวนมากในภาชนะสีน้ำเงินและขาวเป็นฉากหลัง
มือที่สวมถุงมือกำลังถือมะขามแช่อิ่มหลายฝักเหนือมะขามแช่อิ่มกองใหญ่ที่วางอยู่บนโต๊ะ โดยมีมะขามแช่อิ่มบรรจุถุงอยู่ด้านหลัง
มะขามแช่อิ่ม
วิธีทำมะขามแช่อิ่ม มะขามแช่อิ่มเป็นขนมหวานที่ทำจากมะขามดิบ ทำให้มีรสเปรี้ยวอมหวาน กรอบอร่อย ชวนให้นึกถึงความสดชื่น การทำมะขามแช่อิ่มให้อร่อยต้องอาศัยเทคนิคและขั้นตอนที่พิถีพิถันเพื่อลดความฝาดของมะขามและทำให้รสชาติเข้าเนื้ออย่างเต็มที่ ส่วนผสม * มะขามฝักอ่อน (มะขามดิบ) 1 กิโลกรัม * น้ำตาลทราย
SweetHoney

SweetHoney

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 5 อาหารที่ช่วยให้ตัวหอม ได้แก่ สับปะรด โยเกิร์ต ผลไม้ซิตรัส น้ำเซเลรี และชาเขียว พร้อมข้อความ '5 อาหาร กินแล้ว กลิ่นตัวหอม' และโลโก้ Lemon8
5อาหาร ที่กินแล้ว"ตัวหอม"🌸
5อาหาร ที่กินแล้ว"ตัวหอม"🌸 1. สับปะรด🍍 มีเอนไซม์ บรอมีเลน ช่วยย่อยอาหาร และมีน้ำตาลธรรมชาติที่ช่วยให้กลิ่นตัวออกหวาน ๆ สดชื่นขึ้น💡ถึงจะช่วยได้ แต่ไม่ใช่ว่า “กินแล้วตัวหอมทันที” ทุกคนผลลัพธ์อาจต่างกัน ขึ้นกับสุขภาพร่างกายโดยรวม 2. โยเกิร์ต / โปรไบโอติก🥣 ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ระบบย่อยดี
แม่บ้าน Introvert รีวิว

แม่บ้าน Introvert รีวิว

ถูกใจ 28 ครั้ง

มะระขี้นก มะระจีน
มะระ (หรือ "มะระขี้นก" และ "มะระจีน") เป็นพืชผักสมุนไพรที่มีรสขม แต่มีคุณค่าทางยาและสารอาหารสูงมาก ประโยชน์ของมะระมีหลายด้าน ดังนี้: ✅ ประโยชน์ของมะระต่อสุขภาพ 1. ช่วยลดน้ำตาลในเลือด มะระมีสารที่ชื่อว่า Charantin และ Polypeptide-p ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด จึงเหมาะ
แม่ปุ๊สุขภาพดี

แม่ปุ๊สุขภาพดี

ถูกใจ 11 ครั้ง

8 อาหาร..มะเร็งไม่ชอบ✨🍋
8 อาหารต้านมะเร็ง เสริมสตรองให้ร่างกายอาหารที่มะเร็งเกลียดมีอะไรบ้าง 1. น้ำดื่ม = ในทุก ๆ วัน ควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว เนื่องจากการดื่มน้ำสะอาด จะช่วยขจัดของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย รวมทั้งช่วยให้ระบบย่อยอาหารและการขับถ่ายดีขึ้น ซึ่งจะลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งลำไส้และกระเพาะป
J A 🍒

J A 🍒

ถูกใจ 21 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม