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太らん！ふわもちチョコまん

@chipi.diet.recipe←他の簡単・ヘルシーレシピはこちら☺️

🏷️太らんふわもちチョコまん

【材料】

卵...1個

ココアパウダー...大さじ1

米粉...大さじ2

おからパウダー...大さじ1

無調整豆乳...大さじ2

ベーキングパウダー...4g

高カカオチョコ...1〜2枚

【作り方】

①ボウルにチョコ以外の材料を全て入れて混ぜる

②耐熱容器に①を半量入れてチョコをのせたらチョコを隠すように残りの生地を入れる

③600wで2分チンしたら完成✨

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#ダイエットレシピ #痩せレシピ #ヘルシーレシピ #時短レシピ #レンチン

1/24 に編集しました

私もダイエット中にどうしても甘いものが欲しくなったとき、この太らんふわもちチョコまんを何度も作っています。材料は卵、ココアパウダー、米粉、おからパウダー、無調整豆乳、ベーキングパウダーに高カカオチョコだけ。特におからパウダーを入れることで、グルテンフリーかつ食物繊維が増えるので満足感がアップし、太りにくいのが嬉しいポイントです。作り方はとても簡単で、全ての材料を混ぜて耐熱容器に半量入れ高カカオチョコをのせ、もう半量の生地でチョコを覆い、600Wのレンジで2分加熱するだけ。忙しい日や疲れている夜でも手軽に作れます。ふわもちの食感は本当にやみつきに！私のおすすめは、明治の高カカオチョコを使うこと。甘さ控えめながらも濃厚で満足感があり、ダイエット中でも罪悪感なく食べられます。グルテンフリーなので身体への負担も少なく、ダイエットだけでなく健康志向の方にもぴったりです。このふわもちチョコまんは、一人暮らしの私にとって、残業後など時間がない時の強い味方です。簡単に作れておいしいヘルシースイーツとして、ぜひ皆さんにも試してほしい一品です。甘いものが恋しくなったダイエット中の方は、ぜひこのレシピを保存して作ってみてくださいね。

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