#แจ้งข่าวที่ทำให้พี่เอ๋เครียดมากค่ะ 😭

📢#แจ้งข่าว #nuvara 🧠💤ค่ะทุกคน

เกิดแอคซิเดนท์กับน้อง #nuvara ลอตใหม่ขึ้น

ซึ่งพี่เอ๋ไม่สามารถปล่อยผ่านได้จริงค่ะ

ตอนนี้สั่งผลิต #ลอตใหม่ เรียบร้อยแล้ว

น้องจะมาช่วงปลายเดือนนี้นะคะ

ใครที่ใกล้หมดแล้ว สามารถสั่งจองไว้ก่อนได้เลยนะคะทุกคน🎉

#น้ำมันซีบัคธอร์น #น้ำมันงาขี้ม้อน #จิงจูฉ่าย #คาโมมายล์ #สาหร่ายสไปรูลิน่า #พรมมิ #เห็ดหัวลิง #โกจิเบอร์รี่

#nuvara #ชีวภัต #ไร่รื่นรมย์ #อาหารเสริมธรรมชาติ #นอนหลับลึก #ผ่อนคลายก่อนนอน #สมุนไพรออรแกนิค

1/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมตอนที่ได้ยินข่าวว่าเกิดอุบัติเหตุกับล็อต NUVARA ก่อนหน้านี้ก็ทำให้รู้สึกเป็นกังวลเหมือนกันค่ะ เพราะผลิตภัณฑ์นี้ช่วยเรื่องการนอนหลับและผ่อนคลายก่อนนอนดีมาก สำหรับใครที่ยังไม่เคยใช้ น้ำมันซีบัคธอร์นและน้ำมันงาขี้ม้อนที่เป็นส่วนประกอบหลักช่วยบำรุงร่างกายและสมอง ทำให้รู้สึกสดชื่นเมื่อตื่นนอน ส่วนสมุนไพรอื่น ๆ เช่น จิงจูฉ่าย คาโมมายล์ และเห็ดหัวลิง ก็เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลาย ชอบตรงที่เป็นสมุนไพรออร์แกนิคด้วย ไม่ต้องกังวลเรื่องสารเคมี ตอนนี้ที่สั่งล็อตใหม่เรียบร้อยแล้ว รู้สึกสบายใจขึ้นมาก เพราะได้รับข่าวดีว่าจะได้ของล็อตใหม่ ในช่วงปลายเดือนนี้ แนะนำว่าถ้าใครใช้แล้วถูกใจ หรือใกล้หมด ควรรีบสั่งจองไว้ก่อน จะได้ไม่พลาด เพราะผลิตภัณฑ์แบบนี้มีคุณภาพและหาซื้อยากในช่วงที่มีปัญหา ฉันเองก็สั่งจองไว้เหมือนกันค่ะ เพื่อสุขภาพการนอนที่ดีขึ้น สุขภาพกายและใจสมบูรณ์แบบต้องดูแลจากภายในจริง ๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ความเครียดทำให้ขี้ลืม
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 463 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงแอปทางรัฐ พร้อมข้อความว่า "วุฒิหายไม่ต้องเครียด วิธีขอใหม่ผ่านแอพง่ายกว่าที่คิด" บนพื้นหลังภูเขาเขียวขจี
ภาพหน้าจอแอปแสดงหมวดหมู่บริการต่างๆ โดยมีหมวดหมู่ "การศึกษา" ที่มีไอคอนหมวกรับปริญญาถูกวงกลมสีเหลืองและระบุหมายเลข 1
ภาพหน้าจอแอปในหมวดหมู่ "การศึกษา" แสดงรายการบริการ โดยมี "ขอเทียบวุฒิ สพฐ." ถูกวงกลมและระบุหมายเลข 2 พร้อมคำอธิบายบริการ
วุฒิหายไม่ต้องเครียด
#Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
พู่กัน ᙏ̤̫🌷🎀

พู่กัน ᙏ̤̫🌷🎀

ถูกใจ 164 ครั้ง

Google Calendar ใช้ยังไงให้ไม่เครียด ไม่ลืม! 🗓️💨
สมองเรามันมีจำกัด อะไรที่ต้องจำอย่าง เดดไลน์ งานกลุ่ม หรือวันสอบ ก็ขิตหมู่ ลืมสิ้นไปหมด🥲 เราเลยอยากชวนทุกคนมาลองใช้ Google Calendar นี้ดูในฉบับคนขี้เกียจและขี้ลืมขั้นสุดแบบเรา! ลองไปใช้กันดูแล้วชีวิตจะง่ายมาก ไม่มีเครียด ไม่มีลืม ไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆ มาก เพราะเราแค่ "โยน" ทุกอย่างจากสมอ
reallyblooming_777

reallyblooming_777

ถูกใจ 2872 ครั้ง

หน้าจอแอป Agoda แสดงตัวเลือกการจองต่างๆ เช่น ที่พัก เที่ยวบิน และกิจกรรม พร้อมข้อความเน้นว่า "ถูก agoda ยกเลิก ไฟท์บิน ต้องทำยังไง?" และรายละเอียดเที่ยวบินฮ่องกงไปกรุงเทพฯ
อีเมลจาก Agoda แจ้งว่าการจองด้วย PromptPay ไม่สำเร็จ และมีการยกเลิกเที่ยวบินขากลับโดยไม่แจ้งเหตุผล พร้อมข้อความเน้นว่า "จองเที่ยวบิน ไปและกลับ แต่ได้รับ e-mail ยกเลิกไฟท์บินขากลับ โดยไม่ได้แจ้งเหตุผล"
ข้อมูลติดต่อ Agoda Call Center ในประเทศไทย ตลอด 24 ชั่วโมง รวมถึงเบอร์โทรศัพท์หลัก เบอร์สำรอง และช่องทางแชท พร้อมข้อความเน้นว่า "โทรติดต่อทาง agoda โทรง่ายมากค่ะ เจ้าหน้าที่ติดตามเรื่อง รวดเร็ว"
ถูก agoda ยกเลิก ไฟท์บินต้องทำยังไง?
เราจอง ไฟท์บินกับทาง Agoda 2 ขา แต่ถูกยกเลิก โดย Agoda ขากลับ ✔️ โทรหา call center ก่อนเลยค่ะ เจ้าหน้าที่ รับสายเร็ว ให้คำตอบ ได้ทุกคำตอบที่เราสงสัย จากนั้นรอ e-mail ทำตามขั้นตอน ➖จองไปวันที่ 2 ก.พ. ❌ถูกยกเลิก วันที่ 3 ก.พ. ⭕️ได้รับเงินคืน วันที่ 5 ก.พ. ถือว่ารวดเร็วเลยค่ะ (ตอนนี้กำล
Suwitchaya

Suwitchaya

ถูกใจ 11 ครั้ง

แอปที่เด็กม.ปลายควรมี (ชีวิตง่ายขึ้นมาก!)
🔥 📚 1. Notion 📌 แอปเดียวจบ ครบทุกอย่าง • จดโน้ต / ทำการบ้าน / วางแผนชีวิต • ทำ To-do list + ตารางอ่านหนังสือ 💡 เหมือนมี “สมองอีกอัน” เก็บทุกอย่างไว้  🗓️ 2. Google Calendar 📌 กันลืมทุกสิ่งในชีวิต • จดวันสอบ งานส่ง งานกลุ่ม • ตั้งแจ้งเตือนได้ 💡 เด็
use name

use name

ถูกใจ 76 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังใช้โทรศัพท์และทำงานในออฟฟิศ พร้อมข้อความ "Lifehack ที่จะทำให้ชีวิตทำงานดีขึ้น 300% งานหนักก็ไม่หวั่น" และภาพโต๊ะทำงานที่มีอุปกรณ์ต่างๆ
ภาพผู้หญิงกำลังฝึกหายใจแบบ Box Breathing พร้อมแผนภาพประกอบ และข้อความอธิบายเทคนิคการหายใจ 4-7-8 สำหรับลดความเครียดระหว่างทำงาน
ภาพโต๊ะทำงานที่จัดอย่างเป็นระเบียบและถูกหลักสรีรศาสตร์ พร้อมข้อความแนะนำการจัดโต๊ะเพื่อลดออฟฟิศซินโดรม เช่น การใช้ Laptop stand
📌รวม LifeHack ให้ชีวิตทำงานของคุณดีขึ้น 300% ✨
อยากงานดี สุขภาพดี และชีวิตไม่เครียด? 😎 มาลอง LifeHack สุดปัง ที่เปลี่ยนวันทำงานของคุณให้ทั้งเวิร์คขึ้น 1. Breathing Reset 🌬️ – เทคนิคหายใจ 4-7-8 หรือ box breathing ที่ทำได้ระหว่างงานประชุมเครียดๆ 2. Work Desk Detox 🪑 – จัดโต๊ะทำงานแบบลดออฟฟิศซินโดรม เช่น เปลี่ยนเก้าอี้, ใช้ Laptop stand
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 913 ครั้ง

นั่งสมาธิได้อะไรมากกว่าที่คุณคิด
การนั่งสมาธิมีข้อดีหลากหลายทั้งด้านจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ โดยสามารถสรุปได้ดังนี้: ❤️ ด้านจิตใจ 1. ลดความเครียด – สมาธิช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียดทำให้รู้สึกสงบ 2. เพิ่มสมาธิและความจำ – ฝึกให้จิตใจจดจ่อ ช่วยให้จดจำสิ่งต่างๆ ได้ดีขึ้น 3. ลดความวิตกกังวลและซึม
บ้านเวทมนต์ มนตรา

บ้านเวทมนต์ มนตรา

ถูกใจ 238 ครั้ง

✨🌵 3 เป้าหมาย ทำก่อนหมด ต้อนรับปีแบบ จอสะอึ้ง !! 🌷
1️⃣ Social Detox วันละ 1 ชั่วโมง 📵☕📖 ลองเลือกช่วงเวลาที่มักเล่นมือถือมากที่สุด เช่น ก่อนนอนหรือหลังตื่น แล้วตั้งใจ “วางมือถือ” สักชั่วโมง ✨ ไม่ต้องเครียดว่าจะทำอะไรเยอะ แค่ปิดแจ้งเตือนทุกแอป แล้วทำสิ่งที่ชอบ เช่น อ่านหนังสือ 📖 ดื่มชา ☕ ฟังเพลง 🎶 หรือแค่นั่งสงบ 🧘‍♀️ แค่ชั่วโมงเดียวก็ช่วยให้สมอง
˗ˏˋ selfluv ´ˎ˗

˗ˏˋ selfluv ´ˎ˗

ถูกใจ 114 ครั้ง

5 วิธีลดความเครียด
บางครั้ง “ความเครียด” ไม่ได้มาในรูปของการร้องไห้ แต่มาในรูปของ… เหนื่อยง่าย สมองล้า นอนไม่หลับ หงุดหงิดโดยไม่มีเหตุผล หรือรู้สึกหมดพลังแบบไม่รู้ตัว ความเครียดสะสมส่งผลทั้งสมอง ฮอร์โมน และร่างกายมากกว่าที่คิด 🧠 โพสต์นี้รวม 5 วิธีลดความเครียดแบบทำได้จริง ไม่ต้องเปลี่ยนชีวิตทั้งหมด แค่
The Everlife by หมอ วา

The Everlife by หมอ วา

ถูกใจ 3 ครั้ง

คู่มือเอาตัวรอดจากความเครียดแบบด่วนจี๋
🔥 บางวันมันก็…หนักไปหมดเลยเนอะ แค่หายใจก็รู้สึกเหนื่อย ไม่ได้มีเรื่องใหญ่โตอะไร แต่ใจมันไม่ไหวแล้ว นี่เลยค่ะ “กล่องเครื่องมือเอาตัวรอดจากความเครียดแบบด่วนจี๋” ชุดเทคนิคง่าย ๆ ไม่ต้องรอพร้อม แค่เปิดดูแล้วลองใช้ เวลาใจเริ่มจะพัง 🧰 กล่องนี้มีอะไรบ้าง? ▫️ Box Breathing: หายใจ 4-4-4-4 ให้สมอง
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 48 ครั้ง

ภาพคู่ชายหญิงยิ้มแย้ม โดยมีข้อความว่า "แชร์ อาชีพใน Fastwork ที่ช่วยให้รอดตายหลังตกงาน" พร้อมโลโก้ Fastwork และ Lemon8
ผู้หญิงนั่งอยู่ในอาคารพร้อมข้อความ "1. งานรับฟัง / ระบายปัญหา" อธิบายว่าเธอเป็น Introvert ที่ชอบรับฟังและให้คำแนะนำ
ผู้หญิงนั่งอยู่กลางแจ้งพร้อมข้อความ "2. งานรับรีวิว" อธิบายว่าเธอเริ่มจากเป็น creator Lemon8 แต่ไม่ค่อยมีคนจ้างใน Fastwork
แชร์อาชีพใน Fastwork ที่ทำให้เรารอดตายช่วงตกงาน✨
🔸มีช่วงหนึ่งพิชาลาออกจากงานแบบไม่มีงานรองรับ กะว่าจะออกมาพักใจ ระหว่างนี้ก็ลองทำ Affliate ไปด้วย 🔸ช่วงแรกๆยังพอมีเงินอยู่ค่ะ หลังๆคือแบบเงินร่อยหรอ ทำนายหน้าก็ไม่ปัง มีแต่เงินออกไม่มีเงินเข้า ตอนนั้นคือเริ่มเครียดละ… 🔸แต่คือชีวิตมันต้องรอดเลยหาข้อมูล สรุปคือลองทำงาน Fastwork ดู 🔸เริ่มแ
Picha’s diary

Picha’s diary

ถูกใจ 922 ครั้ง

ภาพประกอบหัวข้อ "3 วิธีจัดการความเครียด" แสดงพนักงานสี่คนกำลังทำงานร่วมกันที่โต๊ะในสำนักงาน
ภาพประกอบวิธีที่ 1 แสดงผู้หญิงกำลังอ่านหนังสืออย่างสงบ สื่อถึงการแยกแยะสิ่งที่ควบคุมได้และปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้
ภาพประกอบวิธีที่ 2 แสดงคนกำลังฟังเพลงหรือผ่อนคลายด้วยหูฟังและแท็บเล็ตที่มีรูปนาฬิกาจับเวลา สื่อถึงการตั้งขีดจำกัดเวลาทำงานและพักผ่อน
3 วิธีจัดการความเครียด
✨ 3 วิธีจัดการความเครียดสำหรับวัยทำงาน✨ 1️⃣ แยกเรื่อง “ควบคุมได้” กับ “ควบคุมไม่ได้” หยุดแบกทุกอย่างไว้คนเดียว โฟกัสเฉพาะสิ่งที่ทำได้ตอนนี้ ที่เหลือ…วางลงบ้าง ใจจะเบาขึ้นทันที ✅ 2️⃣ ตั้งขีดจำกัดเวลาให้ตัวเอง ทำงานคือทำงาน พักคือพัก ปิดแจ้งเตือนหลังเลิกงาน 1 ชั่วโมง ให้สมองได้รีเซ็ตก่อนเริ่ม
Employee_care.th

Employee_care.th

ถูกใจ 8 ครั้ง

อุปกรณ์ช่วยดูสุขภาพตัวใหม่ของพี่เอ๋ 🥰
พี่เอ๋มีของมาแนะนำค่ะ #อุปกรณ์น้องใหม่ ล่าสุดที่พี่เอ๋ใช้ในการตรวจเชคดูแลสุขภาพของพี่ค่ะ #CGM เครื่องตรวจวัดน้ำตาลในเลือดแบบต่อเนื่อง ผ่านแอปพลิเคชั่น เป็นอีก 1 อุปกรณ์ #Lifechanging ของพี่เอ๋เลยนะคะ ทำให้เราได้รู้อะไรหลายอย่างเกี่ยวกับร่างกายเรา, สิ่งต่างๆที่เรากินเข้าไปในแต่ละวัน ช่วยในกา
CHIVAPAT

CHIVAPAT

ถูกใจ 2 ครั้ง

📚อยากกลับมาอ่านหนังสือ แต่สมาธิสั้นมาก! ลองวิธีเหล่านี้✅
💫เราเป็นคนนึงที่เคยไม่อ่านหนังสือเลย แบบ…เปิดหน้าแรกก็อยากหลับแล้ว 😂 เวลาเห็นคนอื่นอ่านเพลิน ๆ คืออิจฉามากกก รู้สึกว่า “อยากเป็นคนแบบนั้นบ้าง” แต่พอเริ่มอ่านเองจริง ๆ คือสมาธิสั้นมาก อ่าน 3 บรรทัดก็วาง 💖วันนี้เลยเอามาแชร์ว่าฉันเริ่มยังไง จากคนที่ไม่อ่านสักหน้า → กลายเป็นอ่านจนเป็นนิสัย เ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 170 ครั้ง

เมื่อแต่ละ MBTI เครียดจะมีวิธีรับมือยังไง 🤯
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาว Lemon8 วันนี้เราจะมาส่องต้นเหตุของความเครียด และวิธีการรับมือกับความเครียดของแต่ละ MBTI ว่าจะเป็นยังไงกันบ้าง เราไปเริ่มดูกันเลยค่าา 👀 📍 ทั้งหมดนี้เป็นแค่การวิเคราะห์สถิติจาก Al เท่านั้นน้า 📍 โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่านนะคะ ปล. แต่ละคนมีบุคลิกและนิสัยที่แตกต่างกัน เพราะฉะ
alinda

alinda

ถูกใจ 142 ครั้ง

เจ้าของรถเครียดมาก รถดัดแปลง มาแล้วแต่ไม่สามารถต่อภาษีได้
#รถเมไม่ย้อมแมว #ดัดแปลงสภาพรถ #ดัดแปลง #แจ้งดัดแปลง #แจ้งลงเล่ม
เมรู้โลก��ต้องรู้

เมรู้โลกต้องรู้

ถูกใจ 2 ครั้ง

🧠 5 เทคนิคตั้งกรอบความคิด
เมื่อโซเชียลหรือข่าวทำให้เครียด
(💬 ทำไมแค่ไถโซเชียลไม่กี่นาที ถึงรู้สึกเหนื่อย เครียด และหมดพลัง?) เพราะสมองรับข้อมูลเร็วกว่าใจจะตั้งสติ หากไม่จัดกรอบความคิด เราจะดูดซับทุกอย่างเข้ามาโดยไม่รู้ตัว #พัฒนาความคิด #เสพข่าวอย่างมีสติ #พักใจจากโซเชียล #การจัดการกับความเครียด #จัดการความเครียด
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 9 ครั้ง

🍅 Pomodoro Technique เทคนิคบริหารเวลา เพิ่มสมาธิ ทำงานได้มากขึ้น
🍅 Pomodoro Technique เทคนิคบริหารเวลา เพิ่มสมาธิ ทำงานได้มากขึ้น Pomodoro Technique คือวิธีจัดการเวลาที่ช่วยให้โฟกัสกับงานได้ดีขึ้น โดยแบ่งเวลาทำงานเป็นช่วงสั้น ๆ สลับกับการพัก เพื่อป้องกันความเหนื่อยล้าและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน ⏰ ทำตามง่าย ๆ 5 ขั้นตอน 1️⃣ เลือกงานที่ต้องการทำ 2️⃣ ตั้งเว
Aeae diary

Aeae diary

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถามจริง KPI ทำให้พนักงาน “พัฒนา” หรือ “หมดไฟ”?
เคยรู้สึกไหม...ว่าทำงานแทบตาย แต่สุดท้ายตัวเลขบนกระดาษก็ยังไม่พอ? 😩 ทุกครั้งที่ถึงสิ้นเดือน — พนักงานหลายคนไม่ได้ลุ้นโบนัส แต่ลุ้นว่าจะ “รอด KPI ไหม” เพราะในหลายองค์กร KPI กลายเป็น “เครื่องวัดคุณค่า” ของคนทำงานไปแล้ว ทั้งที่จริง ๆ แล้ว...มันควรจะ “ช่วยให้เราโตขึ้น” มากกว่า 🎯 KPI ที่ดีควร “พัฒน
พี่จ๊ะเอ๋ กูรูสัมภาษณ์งาน

พี่จ๊ะเอ๋ กูรูสัมภาษณ์งาน

ถูกใจ 0 ครั้ง

สรุปชัดๆ เรื่องเอกสารเข้าจีน ที่เป็นข่าวว่ามีการเปลี่ยนแปลง
สรุปชัดๆ เรื่องเอกสารเข้าจีน ที่เป็นข่าวว่าเปลี่ยนแปลงกันช่วง 1-2 วันนี้ 🇨🇳🇨🇳🇨🇳 . #เที่ยวจีน #เที่ยวเซี่ยงไฮ้ #เที่ยวเฉิงตู #superbholidayz #เตรียมตัวไปจีน
Thanit Parz

Thanit Parz

ถูกใจ 87 ครั้ง

ภาพปกสรุปข่าวความรอบรู้เหตุการณ์ประจำเดือนมิถุนายน 2569 แสดงหัวข้อข่าวสำคัญทั้งในไทยและทั่วโลก เช่น สิ่งแวดล้อม เศรษฐกิจ กีฬา AI และสถานการณ์โลก พร้อมภาพประกอบเด็กชายหญิงใช้เทคโนโลยี.
ภาพสรุปวันสำคัญของไทยในเดือนมิถุนายน 2569 รวมถึงวันหยุดชดเชยวันวิสาขบูชา วันเฉลิมพระชนมพรรษา สมเด็จพระนาง�เจ้าสุทิดาฯ วันครบรอบการเปลี่ยนแปลงการปกครอง และวันต่อต้านยาเสพติดโลก.
ภาพสรุปสถานการณ์สภาพอากาศและภัยธรรมชาติในประเทศไทยเดือนมิถุนายน 2569 แสดงถึงฤดูฝน น้ำท่วมฉับพลัน ดินถล่ม พร้อมสัญญาณเตือน ผลกระทบ การเตรียมตัวรับมือ และข้อควรปฏิบัติ.
สรุปข่าวความรอบรู้เหตุการณ์ เดือนมิถุนายน 2569
📌 สรุปข่าวความรอบรู้เหตุการณ์ ประจำเดือนมิถุนายน 2569 อัปเดตประเด็นสำคัญทั้งในประเทศไทยและทั่วโลกแบบเข้าใจง่าย ครบจบที่เดียว อ่านง่าย ได้ความรู้ พร้อมนำไปใช้ติดตามข่าวสารรอบตัวได้ทันเหตุการณ์ #สรุปข่าว #ข่าวรอบเดือน #ข่าวมิถุนายน2569 #ความรอบรู้ #เทรนด์วันนี้ #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง
แม่นก็ดู ไม่แม่นก็ดู

แม่นก็ดู ไม่แม่นก็ดู

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตกงานไม่ต้องเครียด! สอนลงทะเบียนว่างงาน รับเงินประกันสังคม
มีเพื่อนๆสอบถามเข้ามาลงทะเบียนว่างงานยังไง.... วันนี้เอามาฝาก ลองทำตามนี้ได้เลยยยน่า ⸻ ขั้นตอนที่ 1 ค้นหาเว็บไซต์ 1️⃣ เข้า Google 2️⃣ พิมพ์คำว่า ลงทะเบียนว่างงาน 3️⃣ กดเว็บไซต์ กรมการจัดหางาน (DOE e-Services) ⸻ ขั้นตอนที่ 2 เข้าสู่ระบบ 1️⃣ กด เข้าสู่ระบบสำหรับบุคคลทั่วไป 2️⃣
NATTAPHAT

NATTAPHAT

ถูกใจ 6 ครั้ง

แฮกความเครียดฉบับคนทำงาน ✨ How to กลับเข้าทำงานหลังฟื้นฟูจาก depression ซึมเศร้า
หยุดงานมา 2 เดือน / ยุติการรักษาซึมเศร้า ระยะเวลา 2 ปี 4 เดือน 7 วัน / หยุดกินยาต้านเศร้า / ถอนยาออกจากตัวหมดแล้ว วันแรกของการทำงาน = วันที่ลำไส้ปั่นป่วน? 🤢 ใครเป็นบ้างยกมือขึ้น! พอหยุดยาวแล้วต้องกลับมาเผชิญหน้ากับกองงาน ความเครียดก็พุ่งปรี๊ดจนร่างกายประท้วง วันนี้ส้มโอเลยสรุป "แฮกความเคร
DanaiyaSathu

DanaiyaSathu

ถูกใจ 3 ครั้ง

แอปธนาคารสีชมพูทำเราช็อก บัญชีติดลบและโดนอายัด
💬โพสต์แชร์ประสบการณ์ ขอมาแชร์ประสบการณ์ตรง เผื่อเป็นอุทาหรณ์ให้ใครหลายคนค่ะ เรื่องเกิดขึ้นกับ แอปธนาคารสีชมพู ช่วงประมาณ บ่าย 3 โมง ของวันที่ 3 แอปยังใช้งานได้ ปกติทุกอย่าง ทั้ง โอนเข้า / โอนออก ยังไม่มีอะไรผิดปกติเลย แต่พอหลัง 6 โมงเย็น จู่ ๆ แอปก็เริ่ม ใช้งานไม่ได้ โอนออกไม่ได้ และสิ่งที่ทำให
Baibua Srimai

Baibua Srimai

ถูกใจ 2 ครั้ง

🔥🔥🔥How to เครียด กดดันจากงานปล่อยวางยังไง
Hi ~ทุกคนวันนี้เราอยากมาแชร์วิธีการในการรับมือกับความกดดัน ที่เราค่อนข้างใช้แล้ว 😉ได้ผลกับตัวเอง 1.ให้คะแนนความกดดันของตัวเองในสถานะต่างๆ อันนี้เป็นเรื่องสำคัญบางครั้งเราไม่รู้ตัว มันจะมีบางเรื่องบางจุดที่เราเครียดได้ง่าย ยกตัวอย่างเช่นถ้ามากระทบตัวตนหรือทำให้เรารู้สึกว่าเราไม่มีคุณค่าแบบนี้ควา
Ai.Min

Ai.Min

ถูกใจ 2 ครั้ง

6 วิธีลดความเครียดหลังเลิกงาน ที่ช่วยให้ใจเบาขึ้นจริง 🌿
🩵 1. แยกโหมด “งาน” กับ “ชีวิตส่วนตัว” พอกลับบ้านแล้ว ปิดแจ้งเตือนงานทั้งหมด ให้สมองรู้ว่านี่คือเวลาพัก 💙 2. อาบน้ำอุ่น ล้างความเหนื่อยออก แค่ได้สัมผัสน้ำอุ่น กล้ามเนื้อจะคลายตัว ความคิดฟุ้งก็จะเบาลง 💚 3. ฟังเพลงหรือพอดแคสต์เบา ๆ เลือกแนวที่ผ่อนคลาย เช่น lo-fi, acoustic หรือเสียงธรรมชาติ 🌧️
SoftSoul Diary🤍🎈

SoftSoul Diary🤍🎈

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพแสดง Apple Watch บนข้อมือที่กำลังแสดงผลแอป StressWatch โดยมีหน้าจอแจ้งเตือนระดับความเครียด "Overload" พร้อมอีโมจิหน้าเศร้า และการแจ้งเตือน "Pay Attention" และ "Normal" แสดงให้เห็นการทำงานของแอปในการวัดและแจ้งเตือนความเครียด.
ภาพหน้าจอแสดง "Official Themes" ของแอป StressWatch ที่มีตัวเลือกธีมหน้าปัดนาฬิกาหลากหลายรูปแบบ เช่น Mr. Fizz, Awakekid, Genki joy, Anxiet, Huhu, Stupig, Joey เพื่อให้ผู้ใช้เลือกปรับแต่งตามสไตล์ที่ชอบ.
ภาพกราฟ "HRV Trend" แสดงแนวโน้มการวัดระดับความเครียดตลอดทั้งวัน โดยมีจุดข้อมูลและเส้นกราฟที่ผันผวนตามช่วงเวลา เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ติดตามและเข้าใจระดับความเครียดของตนเองได้.
StressWatch รีวิวจริงจากคนเครียดง่าย
🍃✨ รีวิวจริงจากคนเครียดง่าย “StressWatch แอปที่ช่วยให้รู้ว่า…เรากำลังเหนื่อยเกินไปหรือเปล่า?” ก่อนหน้านี้ฉันเป็นคนที่ “ไม่รู้ตัวเลยว่ากำลังเครียด” 😩 บางวันใจเต้นแรง เหนื่อย เบื่อ ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนัก จนมาเจอแอป StressWatch ใน Apple Watch — มันเปลี่ยนวิธีดูแลตัวเองไปเลย 💚 สิ่งที่แอปทำได้:
ผิงผิง

ผิงผิง

ถูกใจ 461 ครั้ง

ข่าว
#ข่าวด่วน #ข่าวtiktok #ข่าวด่วนวันนี้ #ข่าวสดออนไลน์
⚽️ บอลลี่ขยี้ข่าว ⚽️

⚽️ บอลลี่ขยี้ข่าว ⚽️

ถูกใจ 55 ครั้ง

เสียงแจ้งเตือนในมือถืออาจทำให้เราเครียดได้❗️
#ติดเทรนด์ #ปัญหาโทรศัพท์ #สุขภาพดี #สุขภาพดีกับlemon8 #วัยเกษียณ
YoungHappy Plus

YoungHappy Plus

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงกำลังทำงานหน้าแล็ปท็อปท่ามกลางการแจ้งเตือนมากมาย เช่น อีเมล, LINE, สายเข้า, และงานด่วน พร้อมคำถามว่าทำไม Multitasking ถึงทำให้งานช้าลง เพราะเป็นการสลับงานไปมาโดยไม่รู้ตัว
ภาพอธิบายว่าสมองไม่ได้ทำงานหลายอย่างพร้อมกันจริง ๆ แต่เป็นการสลับโฟกัส ผู้หญิงกำลังพิมพ์งานบนแล็ปท็อป โดยมีลูกศร��ชี้ถึงการแจ้งเตือนจาก LINE, อีเมล, สายเข้า และแอปต่าง ๆ ซึ่งทำให้ประสิทธิภาพลดลง
ภาพแสดงตัวอย่างการสลับงานไปมา เช่น จากงาน A ไปแชท อีเมล และงานอื่น ๆ แล้วกลับมางาน A ซึ่งทำให้เสียเวลามาก สมองต้องใช้เวลา 23 นาทีในการกลับมาโฟกัส การโฟกัสทีละงานช่วยให้งานเสร็จเร็วขึ้นและมีคุณภาพ
📱 ทำไม Multitasking ถึงทำให้งานช้าลง?
เคยไหม... กำลังทำงานอยู่ แต่ก็แวะตอบแชต เช็กอีเมล ดูแจ้งเตือน แล้วกลับมาทำงานต่อ หลายคนคิดว่านี่คือการทำหลายอย่างพร้อมกัน (Multitasking) แต่ความจริงแล้ว สมองไม่ได้ทำหลายอย่างพร้อมกันได้ดีอย่างที่คิด สิ่งที่เกิดขึ้นคือการ "สลับงาน" ไปมา และทุกครั้งที่สลับ สมองต้องใช้เวลาในการกลับมาโฟกัสก
Aeae diary

Aeae diary

ถูกใจ 34 ครั้ง

เป็นหนี้แล้วชีวิตมืดมาก… ตั้งหลักยังไงดี?
กล้าเปิดแอปธนาคาร แค่เสียงแจ้งเตือนก็ใจหวิว ไม่ใช่เพราะยอดมันเยอะอย่างเดียว แต่เพราะมันรู้สึกเหมือน “เราพลาด” สิ่งที่ทำให้เริ่มตั้งหลักได้ ไม่ใช่เงินก้อนใหญ่ แต่คือการยอมรับความจริงแบบไม่หนี STEP 1: หยุดหลอกตัวเอง แล้วจดหนี้ทั้งหมดออกมา จดทุกก้อน ยอดคงเหลือ ดอกเบี้ย ขั้นต่ำที่ต้องจ่าย ตัว
for you

for you

ถูกใจ 123 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ในกระจกของผู้หญิงคนหนึ่งสวมเสื้อเชิ้ตแขนยาวสีอ่อนและกางเกงขายาวสีสนิม มีข้อความว่า \"ประสบการณ์การทำงานเป็นสาวแบงค์ (สินเชื่อธุรกิจ)\" และโลโก้ Lemon8
ประสบการณ์การทำงานเป็นสาวแบงค์ (สินเชื่อธุรกิจ)
วันนี้มาเล่าประสบการณ์การทำงานสินเชื่อของตัวเอง จะยาวนิดหน่อยนะคะ ใครกำลังหางาน และตัดสินใจอยู่ เอาไว้เป็นตัวเลือกค่ะ งานแบงค์เป็นงานที่ 2 หลังจากจบมาแล้ว งานแรกทำได้ เดือนครึ่ง 5555 รายละเอียดงานหลักๆคือ 1. วิเคราะห์สินเชื่อ วิเคราะห์งบ ทบทวนวงเงิน 2. การตลาด เสนอ Product ใหักับลูกค้า 3
MAYNISA 🔥

MAYNISA 🔥

ถูกใจ 40 ครั้ง

🚨 เตือนก่อนอ่าน รีวิวนี้อาจทำให้เสียเงิน
⌚️✨ รีวิว Redmi Watch 6 หลังใช้จริง 1 เดือน! ตอนซื้อคือคิดว่า “เอามาลองก่อน” แต่ตอนนี้คือใส่ทุกวันจนขาดไม่ได้แล้ว 😂💖 💸 ราคาแค่ 3,xxx บาท แต่ฟีลเกินราคาไปมากกก สายเริ่มดูแลสุขภาพพไปตำด่วนน สิ่งที่เลิฟมาก 🌷 ✨ หน้าจอ AMOLED ใหญ่ สีสวย คมชัด ✨ แบตอึด ชาร์จทีอยู่ได้หลายวัน ✨ วัดการนอน ❤️ วัด
Bunni3pan1nie

Bunni3pan1nie

ถูกใจ 18 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม