ไปเดินดูของเพราะคิดจะเริ่มวิ่ง

แต่สุดท้ายปลาเพลินทั้งโซน sport ทั้ง lifestyle เลย ของเยอะกว่าที่คิดมากกกก ใครกำลังหาอะไรใส่ขยับตัว ออกกำลัง หรือใส่ใช้ชีวิตนี่แหละ ลองไปเดินดู ลองใส่ก่อน บางที motivation มันเริ่มจากการได้ลองนะ😆 ที่ Supersports ชั้น 3 โซน Department Store เซ็นทรัล ปิ่นเกล้า

#Supersports #CentralPinklao #MoveyouMovesports #ลูกปลาชอบจริง

3/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครเสิร์ชหา “Supersports เซ็นทรัลปิ่นเกล้า” เพราะอยากไปดูของก่อนเริ่มออกกำลังกาย เราเพิ่งไปเดินมาแล้วรู้สึกว่าไปง่ายและเดินสนุกกว่าที่คิดค่ะ สาขานี้อยู่ชั้น 3 โซน Department Store ของเซ็นทรัลปิ่นเกล้า เดินขึ้นบันไดเลื่อน/ลิฟต์มาชั้น 3 แล้วมองหาโซนกีฬา จะเจอร้านค่อนข้างเด่นเลย ที่ตั้งใจไปคือโซน Running Era (เห็นป้าย Running Era / RACE / TRAINER ในโซน) เพราะโดนเพื่อนชวนวิ่งรัวๆ เลยอยากเริ่มแบบจริงจัง แต่พอไปถึงคือของไม่ได้มีแค่รองเท้าวิ่งนะ มีทั้งสาย LIFESTYLE กับ CLASSIC ด้วย ทำให้คนที่ยังไม่แน่ใจว่าจะวิ่งจริงไหม ก็ยังเลือกของที่ใส่ใช้ชีวิตได้ ไม่เสียเที่ยว ทริคเดินดูให้คุ้มสำหรับมือใหม่แบบเรา 1) เริ่มจาก “รองเท้า” ก่อน: ลองหลายคู่ได้เลย อย่าอาย เพราะทรงแต่ละรุ่นให้ความรู้สึกต่างกันมาก แนะนำลองช่วงเย็นหรือหลังเดินมาแล้วนิดนึง เท้าจะบวมจริง ใส่แล้วไม่คับเกินไป 2) ลองให้เหมือนตอนใช้งานจริง: ใส่แล้วเดินเร็วๆ หรือเขย่ง/ย่อตัวนิดหน่อย ดูว่าหน้าเท้าบีบไหม ส้นหลุดไหม และปลายเท้าเหลือประมาณ 0.5–1 ซม. จะสบายกว่าเวลาออกแรง 3) ถ้ายังไม่พร้อม “รองเท้าวิ่งแท้จ๋า”: โซน TRAINER หรือรองเท้าแนว lifestyle ที่พื้นนุ่มๆ ก็เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี ใส่เดินได้ทุกวัน แล้วค่อยอัปเกรดตอนเริ่มวิ่งจริงจัง 4) เลือกเสื้อผ้าแบบใส่ได้หลายสถานการณ์: เราชอบเดินดูชุดที่เป็น sport x lifestyle เพราะใส่ไปคาเฟ่/เดินห้างได้ แต่ยังระบายอากาศดี เหงื่อไม่อับ อีกอย่างที่รู้สึกช่วย “เพิ่ม motivation” มากๆ คือการได้ลองของจริงในร้าน บางทีแค่ลองใส่แล้วรู้สึกคล่องตัวขึ้น ก็อยากกลับไปเริ่มขยับตัวเลยค่ะ ใครอยู่ฝั่งธนฯ แนะนำแวะ Supersports เซ็นทรัลปิ่นเกล้า แล้วลองเดินให้ครบทั้งโซน running กับ lifestyle รับรองมีอะไรติดมือกลับบ้านแน่นอน

ค้นหา ·
รีวิว supersports เซ็นทรัล ปิ่นเกล้า

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมคำถามสำหรับมือใหม่หัดเข้ายิม และหน้าจอเครื่องออกกำลังกาย แสดงคำถามเกี่ยวกับการเริ่มต้นและระยะเวลา.
หน้าจอเครื่องลู่วิ่งไฟฟ้าพร้อมแท็บเล็ตแสดงวิดีโอ แนะนำการเดินบนลู่วิ่งเพื่อวอร์มอัพประมาณ 15-30 นาที สำหรับมือใหม่.
เครื่องออกกำลังกาย Leg Press แสดงขาของผู้ใช้และน้ำหนักที่ปรับได้ แนะนำการเล่น 20 ครั้ง 4 เซ็ต เพื่อกระชับขาและก้น.
มือใหม่เข้ายิม เริ่มยังไงดี??
เพื่อนๆหลายคนคงจะกังวลว่า อยากเข้ายิม แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มใช้เครื่องออกกำลังกายเครื่องไหน หรือเริ่มต้นยังไงดี วันนี้เรามาแจกวิธีใช้เครื่องออกกำลังกายสำหรับมือใหม่ ที่เล่นง่ายและเห็นผล สุดๆ หลังจาก warm up ด้วยการยืดเส้นยืดสายแล้ว เราชอบที่จะเริ่มด้วยการเดินบนลู่วิ่งค่ะ ใช้เวลาไม่นาน เพราะเหมือน
NamFon

NamFon

ถูกใจ 476 ครั้ง

🏃‍♀️ 5 เทคนิคซ้อมวิ่งให้มีประสิทธิภาพ
หลายคนวิ่งมาสักพักแล้ว แต่รู้สึกว่า เหนื่อยเท่าเดิม / วิ่งไม่เร็วขึ้น / ระยะไม่เพิ่ม จริง ๆ แล้วอาจไม่ได้อยู่ที่ความขยัน แต่อยู่ที่ “วิธีซ้อม” มากกว่า วันนี้เลยมาแชร์เทคนิคง่าย ๆ ที่ช่วยให้การซ้อมวิ่งมีประสิทธิภาพขึ้นแบบเห็นผลจริงค่ะ 👇 1️⃣ วอร์มอัพก่อนวิ่งเสมอ เดินเร็ว + ขยับร่างกายก่อนวิ่ง
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 1435 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำ มีโคมไฟรูปพระจันทร์ตั้งอยู่บนโต๊ะสะท้อนแสง พร้อมข้อความว่า '12 สิ่ง ห้ามทำ X ถ้าแฟนแอบคุยกับคนอื่น' และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
12 สิ่งห้ามทำ ถ้าแฟนเริ่มแอบคุยคนอื่น
12 สิ่งห้ามทำ ถ้าแฟนเริ่มแอบคุยคนอื่น ห้ามเลยนะ 😩 1. ห้ามพูดซ้ำเรื่องเดิมทุกวัน การพูดซ้ำซากเรื่องเดิมจะทำให้เขาปิดใจหนี เพราะรู้สึกว่าคุณไม่ปล่อยวาง ในทางจิตวิทยา สมองจะจำว่า "อยู่กับคุณ = เครียด" คุณไม่ต้องพูดเยอะ แค่เงียบอย่างมีพลัง เขาจะรู้ว่าคุณเริ่มเปลี่ยน... เพิ่มเติม 2. ห้ามตรวจ
HRBP wingspan

HRBP wingspan

ถูกใจ 1358 ครั้ง

หุ่นนางเเบบ Victoria Secret ง่ายๆเริ่มที่ตัวคุณ🍋😍✅
1)กิน “น้อยลง แต่ไม่อด”💖 ❌️การปรับการกินคือหัวใจหลักที่ทำให้เราหุ่นดีได้ตามเป้าหมายเราเร็วขึ้นมาก❌️💪🏻🍵 ●ลดแป้ง + ของหวาน + น้ำอัดลม (ลดปริมาณไม่ต้อง งด เพราะเดียวจะตบะเเตกเอาน้าา)😋 ●เพิ่มโปรตีน เช่น ไข่ ไก่ ปลา จะอิ่มนานนน 👉 หลักการง่ายๆ: กินให้อิ่มพอดี ไม่ต้องงดข้าวแต่ลดปริมาณ🥬🥑 2)"ขยับร
holovelyy

holovelyy

ถูกใจ 29 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายยืนอยู่ข้างลู่วิ่งไฟฟ้าที่มีหน้าจอแสดงภาพเส้นทางเสมือนจริง พร้อมข้อความว่า \"แจกสูตร combo ลู่วิ่ง ลดไขมัน\" และโลโก้ Lemon8
แจก combo เดินวิ่งบนลู่ลดไขมันᯓ🏃🏻‍♀️‍➡️🎧
สวัสดีค่าาา🙌🏻 ในที่สุดปุ้นก็ได้ค้นพบสูตรการเดินลู่ใหม่ที่ไม่ใช่ได้แค่เดิน แต่ยังได้วิ่งด้วย🤍 ว้าววววว เลยล่ะ!!!! 🔥เรียกว่าเป็น combo walk + run ได้เลยค่ะ ซึ่งมันจะค่อนข้างเหนื่อยนิดนึง ใครที่เป็น beginner อย่าลืมหายใจให้ถูกด้วยน้า ระวังหายใจไม่ทันนะคะ🥹 🎠 Combo walk + run by me ! 👧🏻 ✅เดินชันท
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 511 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายรูปตัวเองในกระจก พร้อมข้อความระบุ '7 อุปกรณ์ที่ควรมี สำหรับ คนเริ่มออกกำลังกาย' และลูกศรชี้ไปยังตำแหน่งต่างๆ ของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับอุปกรณ์ เช่น ถุงมือ ชุดออกกำลังกาย เสื่อโยคะ และดัมเบล
ภาพแสดงชุดออกกำลังกายหลากหลายแบบที่สวมใส่โดยหญิงสาวในอิริยาบถต่างๆ พร้อมข้อความเน้นย้ำว่า 'ชุดออกกำลังกาย' เป็นสิ่งจำเป็นเพราะช่วยให้คล่องตัวและระบายอากาศได้ดี ทำให้การออกกำลังกายไม่รู้สึกอึดอัด
ภาพโคลสอัพของข้อมือที่สวม 'Smart Watch' แสดงหน้าจอที่บอกข้อมูลการออกกำลังกาย เช่น เวลา ระยะทาง และเพซ พร้อมข้อความอธิบายว่านาฬิกาช่วยนับก้าว แคลอรี่ อัตราการเต้นของหัวใจ และวัดคุณภาพการนอนหลับ
7 ไอเท็มสำหรับคนเริ่มออกกำลังกาย มือใหม่ต้องจัด💪🏼✨
สวัสดีค่าเพื่อนๆ 🤍 เป็นยังไงกันบ้างคะ เดือน5เริ่มแล้ว เรามาเริ่มออกกำลังกายกันดีกว่า🩷 วันนี้ออมรวม “ไอเท็มพื้นฐาน” ที่มือใหม่ควรมีไว้ให้แล้ว บอกเลยว่ามีแค่นี้ก็เริ่มฟิตหุ่นได้เลยที่บ้าน! 🔥 👚 1. ชุดออกกำลังกาย ชุดออกกำลังกายจะดีกว่าใส่เสื้อปกติเล่น เพราะมันใส่แล้วคล่องตัว แถมระบายอากาศดี ทำให้เร
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบการเดินกับการวิ่งสำหรับคนน้ำหนักเยอะ โดยแสดงข้อดีของการเดิน เช่น ไม่กระแทกข้อต่อ เหมาะกับน้ำหนักเยอะ และทำได้ต่อเนื่องง่าย ส่วนการวิ่งช่วยเผาผลาญได้มากกว่าและเพิ่มความฟิต แต่ต้องระวังการบาดเจ็บ สรุปคือให้เลือกแบบที่เหมาะกับร่างกายเพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืน
น้ำหนักเยอะ ควร “เดิน” หรือ “วิ่ง” ดีกว่ากัน? 👟✨
น้ำหนักเยอะ ควร “เดิน” หรือ “วิ่ง” ดีกว่ากัน? 👟✨ หลายคนเริ่มอยากลดน้ำหนัก แต่ติดตรงคำถามนี้เลย “ควรเริ่มเดินก่อน หรือฝืนวิ่งไปเลยดี?” จริง ๆ แล้ว ไม่มีคำตอบตายตัวนะ 💛 เพราะร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน แต่เราเลือกแบบที่ “เหมาะกับตัวเองที่สุด” ได้! 🚶‍♀️ ถ้าเพิ่งเริ่มต้น — “เดิน” อาจเหมาะกว่า การเ
Jinbewhale

Jinbewhale

ถูกใจ 135 ครั้ง

ภาพการ์ตูนแสดงคนกำลังเดินเร็ว พร้อมข้อความ \"ไม่ต้องวิ่ง ก็ลดน้ำหนักได้นะ\" ระบุว่าน้ำหนัก 82 กก. เดินเร็ว 20 นาที ที่ความเร็ว 5 กม./ชม. เผาผลาญได้ประมาณ 115 กิโลแคลอรี และมีตารางแสดงการเผาผลาญแคลอรีสำหรับการเดิน 10 นาที (~55) และ 15 นาที (~80).
🚶‍♀️✨ เดินเร็ว 20 นาที เผาได้กี่แคล?
✨🚶‍♀️ ไม่ต้องวิ่ง ก็ลดน้ำหนักได้! ตอนแรกคิดว่าถ้าจะลดน้ำหนักให้เร็ว ต้อง “วิ่ง” เท่านั้น แต่พอเริ่มลองจริงๆ ด้วยน้ำหนักตัวที่เยอะ แค่ขึ้น ลู่วิ่ง ไม่กี่นาทีก็เหนื่อยหอบแล้ว 🥵 สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกายหรือเพิ่งหัดวิ่งใหม่ๆ จะเจอเหมือนกันคือ ร่างกายยังไม่พร้อม ต้องค่อยๆ ปรับทีละขั้น
เจ้าแป้งปุยย 🐱🎀

เจ้าแป้งปุยย 🐱🎀

ถูกใจ 198 ครั้ง

3 วิธีเลิกวิ่งตามคนที่ไม่เลือกคุณ…
ที่รัก... การวิ่งตามใครสักคนที่ไม่เคยมองมาที่ใจเรา มันเหนื่อยจนหัวใจแทบจะล้าเลยใช่ไหมคะ? ถึงเวลาแล้วนะที่น้องต้องหยุดวิ่ง แล้วหันกลับมาดูแล "คนสำคัญ " ที่สุดในชีวิตอย่างตัวเราเองค่ะ 1.หยุดหาเหตุผลแทนเขา คนดี... เลิกพยายามหาเหตุผลมาเข้าข้าง หรือแก้ตัวแทนเขาได้แล้วนะคะว่าทำไมเขาถึงทำ
LUWRA

LUWRA

ถูกใจ 47 ครั้ง

สูตรลัดคนโชคดี! ✨เปลี่ยน Mindset ให้มีแต่เรื่องปังวิ่งเข้าหา!
มีใครเคยแอบอิจฉาคนรอบตัวที่ดูเหมือนหยิบจับอะไรก็ปัง ทำอะไรก็ราบรื่น เหมือนโลกทั้งใบพร้อมใจกันสปอยล์เขาอยู่ตลอดเวลาไหมคะ? 🥺✨ บอกเลยว่าพวกเขาไม่ได้มีคาถามหานิยมอะไรหรอกค่ะ แต่เขาแค่มีสิ่งที่เรียกว่า "Lucky Girl Syndrome" หรือกลุ่มอาการคนโชคดีนั่นเอง! แนวคิดนี้ฮิตถล่มทลายมากในต่างประเทศ เพราะ
PureNe

PureNe

ถูกใจ 58 ครั้ง

อยากเป็นเศรษฐี เริ่มที่ “ชั่วโมงแรกหลังตื่นนอน”✨🥰
อยากเป็นเศรษฐี…เริ่มที่ “ชั่วโมงแรกหลังตื่นนอน”🎉🎉 คุณอยากรวยจริงไหม? อยากสำเร็จใช่ไหม? หรือแค่อยาก…แต่ยังใช้ชีวิตเหมือนเดิมทุกวัน ความจริงที่คนส่วนใหญ่ไม่ยอมรับคือ ชีวิตคุณในวันนี้ = ผลลัพธ์ของกิจวัตรเดิม ๆ ที่คุณทำซ้ำทุกเช้า ถ้าคุณยังตื่นมาแล้วหยิบมือถือ ไถโซเชียล ปล่อยให้โลกภายนอก “
Ceo funnyice

Ceo funnyice

ถูกใจ 54 ครั้ง

❤️ลองเริ่มจาก 10 ข้อนี้ ❤️ แล้วคุณจะรู้ว่าเสน่ห์มัน “สร้างได้”
❤️ลองเริ่มจาก 10 ข้อนี้ ❤️ แล้วคุณจะรู้ว่าเสน่ห์มัน “สร้างได้” ไม่ใช่ ต้องรอให้ใครมาบอกว่าคุณมีนะคะ✨ 1.มองสบตาเวลาคุยไม่ต้องจ้องแข็ง แค่มองด้วยความมั่นใจ + มีความนุ่มในสายตาการสบตา คือภาษาที่บอกว่า “ฉันอยู่ตรงนี้ และฉันมั่นคงในตัวเอง” 2.ยิ้มให้เป็นธรรมชาติรอยยิ้มจริงใจ มีพลังมากกว่า การแต
อิ๋ว สิริวรัญญา

อิ๋ว สิริวรัญญา

ถูกใจ 163 ครั้ง

🚩เช็กด่วน! 12 ราศี ปาฏิหาริย์เรื่องไหนกำลังจะวิ่งชนคุณ?
🚩เช็กด่วน! 12 ราศี ปาฏิหาริย์เรื่องไหนกำลังจะวิ่งชนคุณ? . (คำทำนายจากไพ่สื่อจิต เลื่อนดูรายละเอียดเต็มๆ ในรูปได้เลย) ⭐️กุมภ์ ตุลย์ พิจิก เมถุน: โอกาสใหม่และคนช่วยเหลือรออยู่ แค่กล้าก้าวออกจากความกลัวเดิมๆ ⭐️มังกร สิงห์ กันย์ ธนู: ชีว
บุญเจิมพยากรณ์

บุญเจิมพยากรณ์

ถูกใจ 176 ครั้ง

20 วิธีจีบเนียนๆ กระตุ้นสมองของเขาให้เริ่มหันมาสนใจคุณทีละนิด
1. ปรากฏตัวในสายตาบ่อยๆ งานวิจัยพบว่ามนุษย์จะชอบสิ่งของหรือคนที่เห็นบ่อยขึ้นโดยไม่รู้ตัว แค่เอาตัวเองไปอยู่ในที่ที่เขาอยู่บ่อยๆ เดินผ่าน ยิ้มทักทายพอเป็นพิธีแบบเนียนๆ พอ 2. สบตาระยะสั้น 3 วินาทีแล้วหลบตา อย่าจ้องจนน่ากลัว ให้สบตานิ่งๆ 3 วินาที ให้เขารู้ตัวว่าถูกมอง แล้วค่อยๆ ยิ้มมุมปากนิดๆ ก
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิง 'ก่อน' และ 'หลัง' ที่ดูเด็กลงอย่างเห็นได้ชัด โดยมีข้อความระบุว่า 'หน้าเด็กลง 10 เท่า เพราะทำ 3 วิธีนี้!!! สุดยอดค่ะ' แสดงผลลัพธ์จากการดูแลตัวเองตามเคล็ดลับในบทความ.
หน้าเด็กลง 10 เท่า เพราะทำวิธีนี้🥰
หน้าเด็กลง 10 เท่า…สูตรเร่งด่วนจากประสบการณ์จริงของเรานะคะ ✨ เราอายุ 40 +++ แล้วค่ะ แต่ตอนนี้หลายคนทักว่าหน้าเด็กลงจนเหมือนได้ย้อนวัย เลยอยากแชร์ สูตรดูแลตัวเองที่เราทำจริงๆ แบบชัดเจน ว่าเรางดอะไรบ้างและทำอะไรบ้าง สูตรหน้าเด็ก 10 เท่า (จากประสบการณ์จริง) 1️⃣ งดของทำลายผิวโดยตรง •
พี่อุ๊เลม่อน

พี่อุ๊เลม่อน

ถูกใจ 438 ครั้ง

คุณไม่ได้มาช้า…
แค่กำลังเดินในเวลาของตัวเอง 🌱🤍

เคยไหม… เห็นคนรอบตัวประสบความสำเร็จ บางคนมีบ้านแล้ว บางคนมีธุรกิจ บางคนมีครอบครัว บางคนเหมือนรู้แล้วว่าชีวิตจะไปทางไหน แล้วเรากลับเผลอถามตัวเองว่า “ทำไมเรายังอยู่ตรงนี้?” “เราช้าเกินไปหรือเปล่า?” ☁️ แต่ความจริงคือ… ชีวิตไม่ใช่การแข่งขันวิ่ง 100 เมตร ไม่มีใครได้รา
บันทึกความสุข 🤍

บันทึกความสุข 🤍

ถูกใจ 18 ครั้ง

มันเริ่มจากความคิดลบเล็กๆ ที่เราเผลอปล่อยให้วิ่งต่อไปเรื่อยๆ
หลายครั้งความทุกข์ใหญ่ๆ ไม่ได้เกิดจากปัญหาใหญ่ แต่มันเริ่มจากความคิดลบเล็กๆ ที่เราเผลอปล่อยให้วิ่งต่อไปเรื่อยๆ . ตอนแรกแค่กังวลนิดหน่อย แล้วก็เริ่มคิดซ้ำ เริ่มจินตนาการถึงเรื่องแย่ๆ เริ่มกลัว เริ่มเครียด . จนสุดท้ายกลายเป็นทุกข์ มันเหมือนรถที่กำลังจะไหลลงจากยอดเขา ถ้าเราดึงเบรกตั้งแต
มัน work มาก

มัน work มาก

ถูกใจ 2 ครั้ง

ช่วงนี้หลายคนเริ่มรู้สึกว่า
ถ้าไม่โปรโมท คลิปจะไม่วิ่ง
ทั้งที่ตัวเองก็ยังทำเหมือนเดิมทุกอย่าง มันเลยทำให้หลายคนคิดว่า ระบบกำลังบีบให้ต้องจ่ายเงินหรือเปล่า ⸻ แต่จริง ๆ แล้ว สิ่งที่เปลี่ยนไป ไม่ได้มีแค่ระบบ มันคือ “สภาพแวดล้อมของทั้งตลาด” ตอนนี้คนเข้ามาทำคอนเทนต์มากขึ้น Affiliate ก็เพิ่มขึ้นทุกวัน มี AI ที่ช่วยให้ผลิตคลิปได้เร็วขึ้น
Growth System

Growth System

ถูกใจ 1 ครั้ง

หน้าร้านแว่นท็อปเจริญ พร้อมป้ายโปรโมชั่น 'วิ่งแลกแว่น! จ่ายแค่ 280B' และคำถาม 'ต้องเตรียมอะไรบ้าง?!' เพื่อดึงดูดลูกค้าเข้าร่วมกิจกรรม
ภาพลู่วิ่งออกกำลังกาย พร้อมคำแนะนำ 2 ข้อแรกสำหรับกิจกรรม: เตรียมแอปนับระยะทาง (เช่น iPhone Health, Strava) และวิ่งให้ได้ 11 กม. หรือ 19,000 ก้าว
ภาพ Apple Watch แสดงสรุปการเดิน 2:40:47 ชั่วโมง พร้อมข้อความ 'เดินนานม้ากก' และคำแนะนำให้นำหลักฐานการวิ่ง/เดินไปที่ร้านเมื่อทำกิจกรรมครบ
📍แว่นท็อปเจริญโปรวิ่งแลกแว่น เริ่มแล้ว!
🏃🏻‍♀️วิ่ง 11 กม. แลกแว่น จ่ายแค่ 280 บาท คุ้มมาก! 👓✨ ใครกำลังเล็งแคมเปญนี้อยู่ บอกเลยว่าแนะนำ! เพราะขั้นตอนไม่ยุ่งยาก แค่เตรียมร่างกายให้พร้อมแล้วออกไปวิ่ง 🫶🏻 📱 แนะนำให้ใช้แอปนับระยะทางของไอโฟน หรือ Apple Watch จะสะดวกมาก เพราะใช้เป็นหลักฐานในการแลกได้เลย 🗓️ ระยะเวลากิจกรรม 25 มิถุนายน – 31
Atmospheresi3

Atmospheresi3

ถูกใจ 124 ครั้ง

หลายคนใช้เวลาทั้งชีวิต…วิ่งตามสิ่งที่คิดว่าจะทำให้ตัวเองมีความสุข
หลายคนใช้เวลาทั้งชีวิต… วิ่งตามสิ่งที่คิดว่าจะทำให้ตัวเองมีความสุข บ้านหลังใหญ่ รถคันใหม่ ตำแหน่งที่สูงขึ้น ยอดขายที่มากขึ้น คนรักที่สมบูรณ์แบบขึ้น แต่เมื่อครูได้คุยกับผู้คนในตลอดระยะเวลากว่า 20 ปี สิ่งที่น่าสนใจคือ… แทบไม่มีใครเสียใจที่ “มีน้อยเกินไป” แต่คนจำนวนมากกลับเสียใจที่
Minim Studio

Minim Studio

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงสามวัย โดยมีหญิงสาวผมสีน้ำตาลอยู่ด้านหน้า และผู้หญิงสูงวัยผมสีขาวสองคนอยู่ด้านหลัง พร้อมนาฬิกาทรายด้านบน มีข้อความว่า "9 สิ่งที่บ่งบอกว่า 'คุณเริ่มแก่แล้ว'" อยู่ด้านล่าง
🌿 9 สิ่งที่บ่งบอกว่า “คุณเริ่มแก่แล้ว” 🌿
----------- ✨️1. คุณเลือก "ความสงบ" มากกว่า "ความตื่นเต้น" 🩵ปาร์ตี้ สนุกดีนะ… แต่ตอนนี้ เสียงดัง ๆ และ คนเยอะ ๆ มันทำให้เหนื่อยมากๆ 💛ความสงบแบบนั่งจิบกาแฟ ฟังเพลงเบา ๆ อยู่บ้านกลับรู้สึกเติมพลังได้มากกว่า ----------- ✨️2. คุณเริ่มฟังร่างกายตัวเองมากกว่าฟังอารมณ์
The Energy is You Podcast

The Energy is You Podcast

ถูกใจ 354 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความเรื่อง "เดินผ่านช่วงชีวิตของตัวเองอย่างไม่เร่งรีบ" แสดงภาพอีริค อีริคสัน นักจิตวิทยาพัฒนาการชาวเยอรมัน-อเมริกัน พร้อมโลโก้จิตวิทยาและชื่อผู้เขียน Rawroot.
ภาพเด็กชายกำลังเล่นเครื่องบินกระดาษสีดำและขาว พร้อมข้อความอธิบายทฤษฎีพัฒนาการทางจิตสังคม 8 ขั้นของอีริค อีริคสัน ที่เ��น้นความขัดแย้งทางจิตใจและสังคมในแต่ละวัย.
ภาพข้อความแสดงทฤษฎีพัฒนาการทางจิตสังคม 8 ขั้นของอีริคสัน ตั้งแต่วัยทารกถึงวัยชรา พร้อมคำกล่าวของอีริคสันที่ว่าชีวิตวัดจากการ "ผ่านแต่ละช่วงชีวิตไปอย่างมีความหมาย".
เดินผ่านช่วงชีวิตของตัวเองอย่างไม่เร่งรีบ ⏳
บทเรียนจากจิตวิทยาพัฒนาตัวเองของ อีริค อีริคสัน (Erik Erikson) เป็นนักจิตวิทยาพัฒนาการและจิตวิเคราะห์ชาวเยอรมัน-อเมริกัน ผู้มีชื่อเสียงจาก ทฤษฎีพัฒนาการทางจิตสังคม (Psychosocial Development Theory) ซึ่งอธิบายว่ามนุษย์พัฒนาบุคลิกภาพผ่าน 8 ขั้นตลอดชีวิต โดยเน้นความขัดแย้งระหว่างความต้องการทางจิตใ
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 13 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม