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✨オートミールクッキー✨

2025/11/23 に編集しました

... もっと見るถ้าใครกำลังหา “สูตรคุกกี้ข้าวโอ๊ตแบบกรอบ” ที่ได้ฟีลธัญพืชแน่นๆ แต่ยัง “หวานน้อย” เหมาะทำแจกช่วงปีใหม่ เราชอบทำสูตรนี้มาก เพราะคุมความหวานได้เองและเพิ่มท็อปปิ้งที่ชอบได้ เช่น เม็ดมะม่วงหิมพานต์ กับลูกเกดดำ (เข้ากันสุดๆ) เคล็ดลับให้คุกกี้ข้าวโอ๊ตออกมา “กรอบ” แบบที่หลายคนตามหา มีอยู่ไม่กี่จุดหลักๆ: 1) เลือกข้าวโอ๊ตให้ถูก: ถ้าอยากกรอบ แนะนำใช้ rolled oats เป็นหลัก จะให้เนื้อสัมผัสดีและกรอบกว่าแบบที่ละเอียดมาก (แต่ถ้าชอบเนียนขึ้น ผสมแบบละเอียดเล็กน้อยได้) 2) สัดส่วนของแห้งต้องพอดี: ข้าวโอ๊ต+แป้ง (หรือแป้งโฮลวีต) ควรมีมากพอให้คุกกี้อยู่ทรง ไม่แฉะ ถ้าโดว์ดูนิ่มเกินไป ให้เติมข้าวโอ๊ตเพิ่มทีละนิด 3) ทำให้แผ่นบางลงเพื่อความกรอบ: ตอนปั้นให้กดแบนเล็กน้อย ความหนามีผลมาก ยิ่งหนายิ่งนุ่มหนึบ ถ้าบางจะกรอบง่าย 4) อบอุณหภูมิกลางและอย่ารีบเอาออก: เรามักอบจนขอบเริ่มสีเข้มเล็กๆ แล้วปิดเตา “แง้มเตาทิ้งไว้” อีก 5–10 นาที ความชื้นจะออก ทำให้กรอบนานขึ้น 5) พักให้เย็นสนิทก่อนเก็บ: ตอนออกจากเตาใหม่ๆ จะยังนิ่มนิดหน่อย พอเย็นแล้วถึงจะกรอบชัด อย่าเพิ่งรีบใส่กล่องทันที ไม่งั้นไอน้ำทำให้นิ่ม ในส่วน “คุกกี้ข้าวโอ๊ตธัญพืช” เราชอบเพิ่มเมล็ด/ถั่วเพื่อให้ได้ประโยชน์จากธัญพืชและเคี้ยวเพลิน เช่น เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบ, เมล็ดฟักทอง, เมล็ดทานตะวัน หรือจะใส่ลูกเกดดำเพิ่มรสหวานธรรมชาติ (ช่วยลดน้ำตาลได้อีก) ถ้ากลัวหวานเกิน ให้ลดลูกเกดลงแล้วเพิ่มถั่วแทน ทริคเล็กๆ สำหรับทำเป็นของขวัญ: ใช้ถุงซิปหรือกระปุกใส แล้วใส่ซองกันชื้น 1 ซอง จะช่วยให้คุกกี้ยังกรอบนาน 1–2 สัปดาห์ แปะสติกเกอร์ “Oatmeal Cookies / คุกกี้ข้าวโอ๊ตธัญพืช หวานน้อย” ก็น่ารักและดูตั้งใจมากๆ เลยค่ะ

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キャラメルオートミールクッキー
超簡単です✨ バター、はちみつ、砂糖、牛乳 をお鍋でぐつぐつ〜っと やってオートミール入れて平にして焼くだけ 最近の常備オヤツです 近ごろはバターよりマーガリンの方が トランス脂肪酸、飽和脂肪酸が少ないので 家用のお菓子は大抵マーガリンを使っています でもやっぱりバターの方が美味しいけれど✨ ガリガリ感もバターの方がいいかも? パリパリしてて美味しいです オートミールクッキーでレシピ検索し て焼いてみてください😋 #オートミール #簡単お菓子作り
くりん

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混ぜて焼くだけ!簡単オートミールクッキー🍪
他のレシピも見てみる→@rao_sweets_recipe これ、昔娘によく作ってたオートミールクッキー🍪 ダイエット中の娘がお菓子が食べたいって言ったら材料を全部ボウルにいれて混ぜてオーブンで焼いてたよ 砂糖は使わず、はちみつとレーズンで甘さを出してます! 材料4つあれば混ぜるだけですぐに出来るからみんなもぜひ保存して作ってみてねー! レシピ⬇ 『オートミールクッキー』 【材料】6枚分 オートミール 40g 米粉 10g はちみつ 大さじ1 レーズン 20g 水 大さじ2 【下準備】 オーブンを170度に予熱する 【作り
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材料4つ!混ぜて焼くだけ!
⭐️一回で焼けるくらいの量 ・オートミール 70g ・小麦粉    30g ・砂糖    大さじ1 ・米油    大さじ2 ・水分    大さじ2 ①材料を全て混ぜて小さめに丸めて指で形成する🖐️ ②180℃に予熱したオーブンで20〜25分焼く! これだけで美味しいおやつができちゃうよ😁 #クッキー #オートミール #オートミールレシピ
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レシピは➡️ゆう@youk.recipe いいね、コメント喜びます🤩 _____________________________________ \オートミールのチョコチャンククッキー/ 小麦粉・バター・白砂糖も不使用 オートミールとナッツの力で、 ザックリ、しっとり満足感しっかり◎ “また作って”のリクエストいただきました♬ 甘さ控えめだから 甘いの好きな人は甘味の量を調整してね オートミールレシピで使ってる インスタントオーツは 楽天roomに載せてるからチェックしてね 食べたい気持ちは 我慢じゃなくて、素材の選び方 食べながら整えるおやつ習慣を😉
ゆう|食べてキレイを作る罪悪感ゼロおやつ

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生クッキー食べて痩せよ?
@激痩せグルメ(みーぽろ) 材料 ★ギリシャヨーグルト(100g) 約60〜70kcal ★オートミール粉末(大さじ2=約12g) 約45kcal ★おからパウダー(大さじ2=約10g) 約40kcal ★スキムミルク(大さじ2=約12g) 約40kcal → ココナッツミルクパウダーに変更OK ★はちみつ 小さじ2〜大さじ1 ★チョコチップ(10g) 約50kcal 混ぜて冷やすだけで完成! 焼かないから時短で作れるし、罪悪感ゼロのダイエットおやつです✨ #クッキー #ヘルシーレシピ #ダイエット
美やせグルメっ

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作業時間たった5分!食物繊維たっぷりオートミールクッキー
栄養たっぷり簡単米粉おやつはこちら↓ @shino_komeko こんばんは!しのです😊 今日は、食物繊維・たんぱく質たっぷりの オートミールクッキーを紹介するよ! オートミールって 体にいいことはわかってるんだけど、 美味しくないんだよな…と思ってる人必見! このレシピなら 優しい甘さと塩っけで 冗談抜きで手が止まらないほど美味しいです!!! ザクザクよりは サクサクのクッキーに 震えるほど感動したので、 今回はサクサクめな仕上がりに してみたよ!! 混ぜて焼くだけの超簡単レシピ! 忙しくてもできちゃうし、 初心者でもできちゃう
しの|体にやさしい米粉おやつ

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米粉のオートミールクッキー
レシピはこちら👇🏻 ナッツとオートミールでザクザク 米粉でほろっと♡ 食感が楽しい✨️ \米粉のオートミールクッキー/ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 《材料》 オートミール 60g 米粉 50g 豆乳 大さじ1 米油 大さじ3 はちみつ 大さじ2 ベイキングパウダー 4g 無塩ミックスナッツ 好きなだけ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 《作り方》 ①ボウルにミックスナッツ以外の材料を入れて混ぜる ②ミックスナッツを刻みボウル入れて軽く混ぜる ③クッキングシートを敷いた天板にスプーンで形を整えながら並べる ④17
るん⌇子どもが喜ぶ米粉おやつ

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