น้ำหนักขึ้น 2โลตัวบวมมากกก!
ลองเล่าเรื่องราวของตัวเองเมื่อน้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็ว 2 กิโลกรัมในเวลาเพียงไม่กี่วัน พร้อมกับอาการบวมตามร่างกายที่ทำให้รู้สึกหนักตัวและไม่สบายใจมากๆ ตอนแรกก็คิดว่าที่น้ำหนักขึ้นอาจเกิดจากน้ำหรืออาหารที่กินเข้าไป แต่พอสังเกตดีๆ ก็พบว่าการถ่ายไม่คล่องเหมือนเดิม อาการอึดอัดนี้ทำให้รู้สึกเครียดและกังวลอย่างมาก หลังจากนั้นเริ่มหันมาสนใจการทานไฟเบอร์เป็นประจำ โดยเฉพาะไฟเบอร์ที่ได้จากผักและผลไม้ธรรมชาติแทนการใช้ไฟเบอร์แบบสำเร็จรูป พบว่าสามารถช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นมาก คลายความบวมและน้ำหนักก็ลดลงอย่างเห็นได้ชัดในเวลาเพียงไม่กี่วัน แนะนำว่าควรเลือกไฟเบอร์จากแหล่งธรรมชาติที่ไม่มีสารเคมีเจือปน เช่น ผักใบเขียว ผลไม้สด และอาหารที่มีไฟเบอร์สูงเพราะนอกจากช่วยเรื่องน้ำหนักและบวมแล้ว ยังดีต่อสุขภาพลำไส้และช่วยลดอาการอ้วนลงพุงได้อีกด้วย สำหรับใครที่มีอาการบวม น้ำหนักขึ้นเร็วแบบนี้ อย่าลืมสังเกตนิสัยการกินและพฤติกรรมการขับถ่ายของตัวเอง หากจำเป็นควรปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยปัญหาอย่างละเอียด และหาวิธีแก้ไขที่เหมาะสม โดยไฟเบอร์ธรรมชาติจะเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับเรื่องนี้อย่างแน่นอน!
โซเดียมค่ะ มีส่วนมาก สมมุติกินหมาล่าวันถัดมาน้ำหนักขึ้นได้เลย1-2โล คือร่างกายมันอุ้มน้ำเอาไว้ที่ขึ้นมาก็คือน้ำค่ะ วิธีแก้ไม่มีอะไรเลยนอกจากกินน้ำเปล่าเยอะๆ2-3ลิตร เป็นประจำ เข้าห้องน้ำบ่อยๆก็เหมือนมันได้ขับโซเดียมค่ะ