冬に食べたくなる餃子スープ
2025/12/22 に編集しました
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他の投稿はこちら❥@michi_recipe__ 食べたいと思ったら『❤️』をコメントしてね😋🥟 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩🍳 -——————————————— 包まないのに大満足🥟✨ 栄養も旨みも“スープにぎゅ〜っ”としみわたる☺️ 子どもも大好きな餃子味のスープだから パクパクたべてくれるよ😋 しかも、とりたい栄養がぜーんぶ詰まってる！ 忙しい日でもこれ一つで栄養バランスばっちり👌 🥟栄養まめ知識🥟 餃子＝バランス最強のスーパーフード🥟 お肉のたんぱく質で免疫細胞をつくる力をサポート🍖 にんにく・
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冬にぴったり！チゲスープ
@chipi_diet_recipe←他の簡単・ヘルシーレシピはこちら☺️ 【チゲスープ】 寒い日はこれ食べて温まりたい🥰 キムチで体を温めて、豆腐と卵でタンパク質しっかり摂れて脂肪燃焼もサポートしてくれるよ😌 ぜひ作ってみてね✨ 詳しいレシピはコメント欄に載せてます📝 ---------- 🌿薬膳豆知識🌿 ・キムチ:便通改善、肌荒れ予防、免疫力アップに◎ 体を温め代謝をアップ！ ・豆腐:低脂質、低糖質、高タンパク！ 血糖値の上昇をゆるやかにして太りにくい体質作りに◎ ---------- このアカウントは私が1ヶ月で−4㎏痩せた簡単・美味しいダイ エ
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冬に食べたいぽかぽかスープ🥣
定番からアレンジまでまとめてみました☺️ 塩こうじ豚汁はNadiaで先に公開してたんだけど 美味しいってすでにつくれぽもらえてありがたいです。 コーンスープは初公開になります🌽 クリームコーン缶を使うのですぐにできます！ 1缶で何としても4人分にしたかったので 牛乳でギリギリまで伸ばしています笑 献立に登場する、明太ポテトグラタンやハートコロッケはInstagram、TikTok、YouTubeなどで公開済みです📝 よかったらこの冬に食べてみてください☺️✨ #レシピ #スープ #献立
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痩せたい日ににこれ！栄養満点なのに太らない「ピリ辛胡麻味噌スープ」
寒い日に恋しくなる、体の芯からほっと温まる一杯🍚 千切りにしたキャベツと大根のおかげで食物繊維がしっかり摂れ、腸活や便秘改善にもぴったりです💓 味噌とコチュジャンのピリ辛仕立ては、ほどよい刺激で脂肪燃焼もサポート😋 さらに豚肉でタンパク質をしっかり補えるので、ヘルシーなのに満足感は抜群‼️ 「太らないのにちゃんと美味しい」って、忙しい日のご飯に嬉しいですよね☺️ キャベツと大根は火が通りやすく、鍋ひとつでパパッと完成😆 ビタミン・抗酸化作用のある野菜もたっぷり摂れるから、デトックスしたい日やむくみ解消したい日にもおすすめです✨ サラダよりも温かく、鍋よりも手軽😉
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1食140円 豆乳坦々餃子
他の投稿はこちらから ❤︎⇨@recipe_ram 海外でバズってる坦々餃子をお家でアレンジしてみたら1人前140円でできました✨ まな板も包丁もつかわずに材料は冷凍餃子🥟なんてこんな簡単で美味しいのはもはや罪🥹 娘たちのは特製ダレをご飯にたっぷりかけてペロリと食べました😊🍽️ ちなみに、足りなくてもう一回作りましたけど🤫 みんなも作ってみてね🫶 ………………………………………………… 【豆乳坦々餃子】 ◎材料◎ ・冷凍餃子・・・・・・25個くらい ・長ネギ・・・・・・・適量 ・食べるラー油・・・・適量 A.お水・・・・・ ・・・150ml
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冬に食べたい♪【白菜と鶏団子の生姜スープ】
𓎩レシピあり𓎩 美味しそう！と思ったらいいね♡ 作ってみたい！と思ったらコメントに "👍🏻"の絵文字で教えてね🥺❤️ うつわ好きによる食卓が映えるレシピ𐩢𐩺 Nadia Artist🪴Lemon8厳選クリエイター🍋 他のレシピは ▶︎ @AKIHO / 家族大満足レシピ 🍎 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋ 白菜と鶏団子の生姜スープ ˎˊ˗ 食べ応え抜群の鶏団子スープ🍲 お子さまウケも◎ 〖 材料 〗 -約2人前- A鶏ひき肉 200g A酒 大さじ1 A片栗粉 大さじ1 Aおろし生姜 小さじ1 A塩こ
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体が冷えたらこれ10分で作れる【つつまない餃子スープ】
詳しい作り方はこちら💁♀️ 作ってみたいと思ったら「🥟」で教えてね！ 夜ごはんで餃子すると、 皮だけ余ることない？ そんな時におすすめなのが この餃子スープレシピ。 包まず 皮をそのまま入れるだけ。 つるっと食べやすいから 子どもも気づいたら完食してるやつ。 体もぽかぽか温まるから 寒い日の夜ごはんにもぴったり◎ 餃子の皮余ったら このスープ思い出してほしい。 保存しておくと助かるよ🥟 ⏰調理時間…10分 🧑🍳人数…4人分 🍳材料 豚ひき肉…180g 白ネギ…1/2本 に んにくチューブ…2〜3cm
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餃子皮たまごスープ
❤︎ スポーツっ子のリカバリー飯 《餃子皮たまごスープ》 冷蔵庫に餃子の皮残ってない⁇ あったかくて美味しいスープ作っちゃおう‼️ 体が冷えると競技力が落ちちゃうって知ってた⁉️ 補食作っても持っていって食べる頃には冷めてしまってる… そんなときは‼️ スープジャー弁当がおすすめ💪 あたたかいスープで温まって🫶 このレシピは朝忙しい時間でもパパッと簡単に美味しいスープ作れちゃう💪 作り置きにも最適！ しっかりタンパク質も摂取しよう‼️ 🍖材料（２人分） ・餃子の皮…残っているもの ・わかめ（乾燥）…6g（大 さじ2弱） ・卵…２個
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胃腸が弱ってる朝にそっと寄り添うスープ✨ブロッコリーのコーンクリームスープ
寒い朝、台所に立つのが少しつらい日でも、これなら自然と作りたくなる一杯。 ブロッコリーとコーンの甘みを活かし、隠し味に味噌を加えることで、やさしいのにコク深い味わいに仕上げました。 食物繊維やビタミンがしっかり摂れて、腸活や便秘対策、冷え改善にも嬉しい内容。 牛乳ベースでも重たくなりすぎず、体がじんわり温まるから、冬太り予防や正月太りリセットにもおすすめです。 具だくさんで満足感がありながら、胃腸にやさしく、朝ごはんや軽めの昼ごはんにもぴったり。 食べて整う、そんな日常に寄り添うスープです。 #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #栄
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夜食にも最高！即席餃子スープ
最近料理手抜きたい ――――――――――――――――――― ＜夜食にも最高！即席餃子スープ＞ ●材料 冷凍餃子、卵、ニラ ●レシピ ①鍋に水300ml入れる ②鶏ガラスープ大さじ1、塩少々入れて冷凍餃子を8〜10個ほど入れてひと煮立ちする ③卵1個を溶き卵にして鍋にぐるっといれる ④ニラはハサミで適当に切ってまたひと煮立ちしたら完成！ #レシピチャレンジ #ズボラレシピ #Recipe #冷凍餃子 #勝手に表彰
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【ピリ辛で冬にぴったり】キムチと厚揚げの旨辛とろとろ春雨スープ | 材料入れて煮るだけ
寒い日に食べたくなる【キムチと厚揚げの旨辛とろとろ春雨スープ】 材料を鍋に入れて煮るだけなのに、キムチのコクと鶏ガラのうま味で満足感たっぷり！ 春雨がスープを吸って、少ないお肉でもしっかりした食べ応え！ ピリ辛だけど辛すぎず、体がぽかぽか温まる簡単スープです！ . ◼️材料(3人分) ・ニラ：4束 ・厚揚げ：1個(120g) ・鶏ひき肉：130g(豚ひき肉でもOK) ・ごま油：小さじ1 ・Aもやし：150g ・Aキムチ：100g ・A春雨：40g ・A水：600ml ・Aオイスターソース：小さじ2 ・A鶏ガラ ：大さじ1 ・Aコチュジャン：小さじ1.5 ・
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バラ餃子と具沢山ワカメスープ
レシピ詳細はこちら👇🏻🌿✨ 🌿バラ餃子 【材料】1人前 ・餃子の皮：3枚×個数分 ・鶏ひき肉：150g ・ニラ：適量 ・えのき：1/4 ・塩麹：大さじ1 ・しょうが：小さじ1 ・ごま油：小さじ1 【作り方】 ①袋に材料全て入れて混ぜる。 ②餃子の皮を3枚少しずつ重ねて並べ、接着面は水でぬらしてくっつける。 ③袋の端を切って絞り出し、半分に折って、端からくるくる巻いていく。 ④クッキングシートをキャンディ状に包んで冷凍🧊 【食べ方】 ①耐熱皿に乗せて600W6分レンチン。 餃子のたれをお好みでつけて食べてね🥟💕 🌿具沢山ワカメスープ 【材料
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餃子の皮で余り物美味すぎやねんスープ
【材料】 にら : 1/4束 しょうが : 小さじ1 ごま油 : 小さじ２ 鶏ひき肉 : 60g ギョウザの皮膚 : ８枚 ブラックパッペー : 少々 ラー油 : 適宜 （A） 鶏ガラスープ（顆粒） : 大さじ１ 水 : 600ml 醤油 : 小さじ２ 酒 : 小さじ2 酢 : 小さじ1 【作り方】 ①しょうがは細かく刻み、ニラは3cm幅に切ります。 ②フライパンにごま油を熱し、しょうが、ひき肉を入れて中火で炒める。ひき肉に焼き色がついたら（Ａ）を加えて煮ます。 ③沸騰したら、にら、ギョウザの皮膚をいれ混ぜ、再び沸騰し軽くとろみが出てきたら、ブラ
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包まない餃子
ヘルシーレシピはこちら👇🏻 【包まない餃子】 餃子って美味しいんだけど 包むの面倒くさいし、皮の糖質が気になる... って人はこれ作ってみて😊 2025年にバズったレシピをアレンジしたよ！ 鶏ミンチで作るとどーしてもパサついて 一旦ボツになってたレシピなんだけど、 やっとふっくらジューシーにできたー✨ ぜひ作ってみてね🫶🏻💕 🥕材料🥕 ⚫︎鶏ミンチ･･･200g ⚫︎木綿豆腐･･･1パック(150g) ⚫︎ニラ･･･1/2袋 ⚫︎大葉･･･10枚 ・ライスペーパー･･･4枚(２枚でも可) ・油･･･適量(焼く用) ★鶏ガラ
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