หุ่นเป๊ะ..ท้องไม่ผูก

"ฉันเกือบเสียเงิน ก่อนจะรู้ว่ารับฟรี

"ตอนแรกฉันไม่เชื่อว่าของ

ชิ้นนี้แจกฟรี"

"ถ้าวันนั้นฉันเลื่อนผ่าน ฉันคงไม่ได้ของฟรีชิ้นนี้"..คิดแล้วดีต่อใจ

เพื่อนๆคนไหนอยากได้ฟรี..ทักมาขอรับโค้ด เอาไปกดรับสินค้าฟรีตัวนี้มาลองทานได้คะ

รีบด่วนสินค้ามีจำกัด..ช้าหมด

อดนะค่ะ

(ไม่มีค่าใช้จ่าย+ส่งฟรี)

#หุ่นเฟิร์ม #ท้องผูก #หุ่นสวย #ของฟรี

6/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเคยไหมที่เราเลื่อนผ่านโฆษณาหรือโพสต์ต่าง ๆ ในโซเชียลมีเดียไปโดยไม่สนใจ แต่แล้ววันหนึ่งบังเอิญได้ลองรับสินค้าฟรีที่แจก จึงรู้ว่าของดีมีจริง และช่วยเปลี่ยนแปลงสุขภาพของเราได้อย่างไม่น่าเชื่อ สำหรับเรื่องหุ่นสวยและการดูแลระบบขับถ่าย โดยเฉพาะปัญหาท้องผูก เป็นเรื่องใกล้ตัวที่หลายคนต้องเผชิญ การได้รับสินค้าฟรีที่มีสรรพคุณช่วยดูแลในสองเรื่องนี้จึงเป็นโอกาสดีมากที่ไม่ควรพลาด จากประสบการณ์ของตัวเอง เมื่อลองใช้สินค้าตัวนี้ที่ได้รับจากการขอโค้ดรับฟรี รู้สึกได้เลยว่าการขับถ่ายดีขึ้น ร่างกายรู้สึกเบาสบายและหุ่นก็เฟิร์มขึ้น ช่วยเพิ่มความมั่นใจมากขึ้นในทุกๆ วัน สิ่งที่ชอบมากคือไม่มีค่าใช้จ่ายแอบแฝงและการส่งสินค้าก็ฟรีถึงบ้าน ทำให้สะดวกและไม่ต้องกังวลเรื่องค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีดูแลหุ่นและระบบขับถ่าย หรืออยากทดลองสินค้าใหม่ ๆ ที่ปลอดภัยและได้ผลดี ลองหันมาใช้โปรโมชันแจกฟรีแบบนี้ดู คุณอาจได้ผลลัพธ์ที่ไม่คาดคิดเหมือนกับฉัน อย่ารอช้า ของมีจำนวนจำกัดจริง ๆ การรีบทักขอรับโค้ดและลองใช้สินค้าดี ๆ แบบนี้ ถือเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าเพื่อสุขภาพและความมั่นใจในตัวเองค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

“อยากหุ่นเป๊ะเหมือนไอดอล?ลองทำท่าออกกำลังกายนี้เลย
📌📌รีวิวท่าออกกำลังกาย “หุ่นไอดอล K-pop” ทำได้ที่บ้าน📌📌 1. Squat (สควอท) ประโยชน์: กระชับต้นขา ก้น และสะโพก วิธีทำ: ยืนตรง กางขาให้เท่าช่วงไหล่ โน้มตัวลงเหมือนจะนั่งบนเก้าอี้ ให้เข่าชิดปลายเท้า ไม่เกินปลายเท้า กลับขึ้นยืนตรง ทำ 3 เซต เซตละ 15-20 ครั้ง 2. Plank (แพลงก์) ประโยชน์: เส
babyMomo🖤

babyMomo🖤

ถูกใจ 550 ครั้ง

3 เทคนิคคุมอาหาร ปั้นหุ่นเป๊ะได้ระยะยาว ✨
ใครอยากหุ่นดีแบบยั่งยืน ไม่อยากกลับมาอ้วนอีก ลองเอา 3 ทริคนี้ไปปรับใช้กันดูน้าา คีย์สำคัญคือการเลือกกินให้เป็นและไม่ตึงจนเกินไปค่ะ และสำหรับใครที่ทำอาหารกินเองแล้วกลัวเบื่อ หรือเป็นสายชอบกินขนมจุกจิก ลองหาตัวช่วยดีๆ อย่างน้ำพริกเผาปลาแซลม่อน หรือขนมเต้าหู้กรอบ ของแบรนด์กอรส มาติดบ้านไว้ดูนะค
aadiiwaiew

aadiiwaiew

ถูกใจ 2 ครั้ง

30 Day challenge หุ่นเป๊ะ
ทำวันละ 100 ครั้งต่อเนื่อง 30 วัน หุ่นเปลี่ยนแน่นอนคะ #challenge30day #หุ่นเปลี่ยนชีวิตเปลี่ยน #ลดหุ่นเร่งด่วน #หุ่นเฟิร์มกระชับ
HealthyMe

HealthyMe

ถูกใจ 111 ครั้ง

คู่มือปั้นหุ่นเป๊ะ ชาย/หญิง ต่างกันยังไง? ✨
ใครกำลังปั้นหุ่นแล้วรู้สึกว่ากล้ามไม่ชัดสักที ลองมาเช็กเทคนิคตามภาพนี้ดูค่ะ/ครับ! การปั้นกล้ามหน้าท้องให้เห็นซิกแพค หรือทำร่อง 11 ให้ชัด ทริคคือ "สร้างกล้ามเนื้อ + ลดไขมัน" ให้สมดุลกัน 🏋️‍♂️ Boy's Guide: เน้นเวทหนัก + HIIT รีดไขมันออกให้เห็นกล้ามชัดๆ อัดโปรตีนจุกๆ 🧘‍♀️ Girl's Guid
CEO yothin

CEO yothin

ถูกใจ 11 ครั้ง

แจกสูตรเมนูผลไม้สมูทตี้ อร่อยทั้งเด็ก-ผู้ใหญ่ ท้องไม่ผูก☺️ (ตั้งแต่6เดือนขึ้นไป)
🍓🍍🍊ชวนทำเมนูผลไม้สมูทตี้ เป็นของว่างตอนบ่ายๆ ให้เจ้าตัวเล็กกันค่ะ ทุกเมนูเลือกมาแล้วเฉพาะที่ลูกชอบ โนอาห์ชอบม๊ากกก 🥰 พิมชิมแล้วอร่อยเข้ากันมากค่ะ เย็นนิดๆ หม่ำๆ ตอนบ่ายอร่อยชื่นใจเลย 😋 .....วิธีทำ.... กดดูทีละภาพได้เลยน๊าา ทำไม่ยากเลยค่ะ ●สำหรับผลไม้เนื้อแข็งย่อยยาก แนะนำให้นึ่งก่อนค่ะ ล
แม่พิมมีความสุขทุกวัน

แม่พิมมีความสุขทุกวัน

ถูกใจ 2 ครั้ง

แชร์ทริค หุ่นเป๊ะผิวใส ฉบับจ้าวลู่ซือ
หุ่นเป๊ะ ผิวใส แบบเจ้าลู่ซือ จริงๆ ไม่ใช่เรื่องยาก…ถ้าทำถูกวิธี 💖 น้ำทิพย์สรุปทริคที่ทำได้จริงไว้ให้แล้ว👇 🥗 กินให้ “บาลานซ์” ไม่ใช่กินน้อย → เพิ่มโปรตีน + ลดน้ำตาล จะช่วยคุมหิวได้ดี 💧 ดื่มน้ำ 2–3 ลิตร/วัน → ลดบวม ผิวใสขึ้นแบบเห็นผล 🏃‍♀️ ขยับร่างกายสม่ำเสมอ → วันละ 20–30 นาที ช่วยเร่
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 61 ครั้ง

5 ทริคกู้พุงหลังวันหยุดยาว! 🥗 กลับมาหุ่นเป๊ะใน 7 วัน ✨
จบเทศกาลทีไร เสื้อผ้าเริ่มแน่นทุกที! 🙋‍♀️ ใครเป็นเหมือนกันบ้าง? วันนี้มาแชร์ 5 วิธีฟื้นฟูหุ่นแบบฉบับเร่งด่วน ทำตามง่าย ไม่โทรมแน่นอน✌️ 1️⃣ ตัดวงจรน้ำหวาน/แอลฯ: ช่วงหยุดยาวจัดหนักไปเยอะ ต้องรีบตัดน้ำตาลเพื่อลดอาการบวมน้ำด่วนๆ เลย🥤 2️⃣ กิน Real Food: เน้นโปรตีน (อกไก่, ปลา) 🐔🐟 🥬🥦🥒และผักใบเข
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 102 ครั้ง

5 เทคนิค ล็อคหุ่นเป๊ะ คุมน้ำหนักให้คงที่ตลอดไป 🔒✨
#Lemon8ชวนเล่า #ปัญหาชีวิต
Ken S

Ken S

ถูกใจ 1 ครั้ง

40+ อยากหุ่นเป๊ะต้องออกกำลังกาย 3 ท่านี้!
วันนี้แม่อ้อขอแชร์เคล็ดลับในการดูแลรูปร่าง โดยการออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกาย แต่ใช้น้ำหนักตัวเอง หรือที่เรียกว่า “Bodyweight Workouts”ค่ะ 🧍‍♀️🏃‍♀️🧎‍♀️ #40ยังแจ๋ว #40บวกไม่สะดวกแก่ #สุขภาพดีวัย40 #Howtobeauty #lemon8boxchallenege
Preewara Thanaratphatsorn

Preewara Thanaratphatsorn

ถูกใจ 4 ครั้ง

สอนตุ้งรูปโกงหุ่นเป๊ะแบบไม่โป๊ะ✨📸
ปรับนิดเดียว เปลี่ยนฟีลทั้งรูป! ทริคจัดสัดส่วนให้ดูขายาว หุ่นเป๊ะ แบบเนียนๆ ไม่โป๊ะ เซฟไว้แต่งตามด่วน👀🤍 #ปรับรูปร่าง #หุ่นสวย #ทริคแต่งรูป #โกงหุ่น #ติดเทรนด์
Wrapepe

Wrapepe

ถูกใจ 4 ครั้ง

หุ่นเป๊ะหลังคลอด เริ่มได้เลยวันนี้ ✌🏻
วันนี้มีสาระดีๆ มาแบ่งปันกันจ้า ✨ สำหรับคุณแม่มือใหม่ ที่เป็นกังวลกลัวหุ่นเผละ ไม่สวย ไม่เฟิร์ม หลังคลอดเจ้าจิ๋วออกมาแล้ว สามารถบริหารร่างกายเบาๆ เพื่อให้หุ่นกลับมาเป๊ะปังได้เหมือนเดิม 🤍 🫶🏻 หม่าม๊าได้รวบรวมการออกกำลังกายเบาๆ เพื่อช่วยให้คุณแม่ฟื้นฟูร่างกายได้อย่างเร็วและสดชื่นมากขึ้นมาฝาก โดยหลักแ
ป๊าม๊าพาโต 🌞

ป๊าม๊าพาโต 🌞

ถูกใจ 38 ครั้ง

ผู้หญิงวัย 40+ ยิ้มและทำท่าทางประกอบ พร้อมถือผลิตภัณฑ์โปรตีน 2 ชนิด มีข้อความว่า "40+ สร้างกล้ามเนื้อ ควรเลือกแบบไหน? ทริคเลือกโปรตีน 7-11"
ผลิตภัณฑ์โปรตีน 5 ชิ้น (3 กล่อง, 2 ขวด) วางอยู่บนพื้นหลังเบลอ มีข้อความว่า "3 ข้อ เช็กก่อนช้อป! เลือกโปรตีนวัย 40+ ฉบับแม่ปอง"
มือถือขวดโปรตีนรสชาไทย แสดงฉลากโภชนาการที่ระบุปริมาณกรดอะมิโน BCAA และ Leucine พร้อมข้อความเน้นว่า "เลือกที่มี 'ลูซีน' ด้วย"
ทริคเลือกโปรตีน7-11ฉบับ40+หุ่นเป๊ะ แค่เช็คสิ่งนี้
รู้มั้ยคะว่าวัยอย่างเรา... มวลกล้ามเนื้อจะเริ่มลดลงตามธรรมชาติ แค่กินโปรตีนทั่วไปอาจไม่พอ! ร่างกายเราต้องการ "ลูซีน" ซึ่งเป็นกรดอะมิโน ที่เป็นตัวจุดชนวน (Trigger) หลักในการ "สั่งให้ร่างกายสร้างกล้ามเนื้อ" และช่วยลดการสลายตัวของกล้ามเนื้อได้ดีที่สุดค่ะ 📋 เช็กก่อนช้อป: เ
แม่ปอง

แม่ปอง

ถูกใจ 356 ครั้ง

บอดี้เวทยังไงให้หุ่นเป๊ะ📍
ลองทำตามดูนะคะทุกคน📍✨ #บอดี้เวท #บอดี้เวทและคาดิโอ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
RinaLk✨

RinaLk✨

ถูกใจ 12 ครั้ง

🔥เบื้องหลังหุ่นเป๊ะคือวินัยที่เราสร้างเอง
//เคล็ดลับสร้างหุ่นสำหรับผู้ที่สอบถามมาครับ😃 กระจกสะท้อนอาจสะท้อนแค่ “ผลลัพธ์” แต่สิ่งที่ซ่อนอยู่คือ “ความพยายาม” ที่สม่ำเสมอ! สุขภาพดีไม่ได้ให้แค่รูปร่างที่สวยงาม แต่คือความแข็งแรงภายในสู่ภายนอกด้วย 3 เคล็ดลับสำคัญ: 🥗กินให้เป็น(70%ของความสำเร็จ): เน้นโปรตีนคุณภาพ และ คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เพื่อ
ชื่อเดิม

ชื่อเดิม

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอธิบาย Bendopnea คืออะไร โดยมีพยาบาลการ์ตูนกำลังก้มผูกเชือกรองเท้าและดูเหนื่อยล้า พร้อมข้อความระบุว่า Bendopnea คือสัญญาณเตือนหัวใจล้มเหลวที่เกิดจากการก้มแล้วเหนื่อย ซึ่งอาจซ่อนภาวะน้ำท่วมปอดที่รุนแรงกว่าที่คิด
ภาพนิยามทางการแพทย์ของ Bendopnea คืออาการหายใจลำบากภายใน 30 วินาทีหลังก้มตัวไปข้างหน้า ��เช่น ผูกเชือกรองเท้า โดยมีพยาบาลการ์ตูนและภาพประกอบการทดสอบพร้อมนาฬิกาจับเวลา 30 วินาที
ภาพแสดงสถิติความเสี่ยงของ Bendopnea ในผู้ป่วยหัวใจล้มเหลว (HF) ทั้งผู้ป่วยนอก (OPD) และผู้ป่วยใน (Admitted) รวมถึงกลุ่มเสี่ยงอื่น ๆ เช่น PAH และ OSA โดยมีพยาบาลการ์ตูนประกอบ
แค่ก้มผูกเชือกรองเท้าไม่ได้ บอกอะไรได้บ้าง???
แค่ก้มผูกเชือกรองเท้าไม่ได้ บอกอะไรได้บ้าง??? 🫁 Bendopnea: สัญญาณเตือนหัวใจล้มเหลวที่ไม่ควรมองข้าม ก้มแล้วหอบ = หัวใจอาจ “รับน้ำไม่ไหว” หลายครั้งผู้ป่วยหัวใจล้มเหลวยังดู “ไม่บวม ไม่เหนื่อย” ตอนนั่งเฉย ๆ แต่พอก้มตัว… หอบทันที อาการนี้เรียกว่า Bendopnea และเป็น Bedside Stress Test ที่บอกภา
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเคล็ดลับการดื่มน้ำเพื่อหุ่นเป๊ะ: ดื่มน้ำก่อนอาหาร 1 แก้ว, ดื่มน้ำเย็น, เลือกน้ำเปล่าแทนน้ำหวาน, พกขวดน้ำติดตัว และตั้งเตือนทุก 2 ชั่วโมง เพื่อช่วยลดความหิว เผาผลาญพลังงาน และลดแคลอรี่ส่วนเกิน
💧ดื่มน้ำยังไง...ช่วยให้หุ่นเป๊ะได้✨️
🍋💦 อยากหุ่นปัง! ต้องดื่มน้ำยังไง? เทคนิคง่ายๆ ที่ทำให้หุ่นเป๊ะได้ไม่ยาก! ✨ ​สวัสดีชาว Lemon8 ทุกคนค่า! ใครที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักง่ายๆ แต่ได้ผลจริงอยู่บ้างคะ? วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ ที่ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องออกกำลังกายหนักมาฝากกันค่ะ คือ "การดื่มน้ำ" นั่นเอง! ฟังดูเหมือนธรรมดาใ
Nit Pim

Nit Pim

ถูกใจ 26 ครั้ง

วัยทองอยากหุ่นเป๊ะ หุ่นปัง#ดาบโอตำรวจหญิงของคนอิสา
ดาบโอ อุบลรัตน์

ดาบโอ อุบลรัตน์

ถูกใจ 3 ครั้ง

👟 "ผมก้มผูกเชือกรองเท้าได้แล้วครับ..."
👟 "ผมก้มผูกเชือกรองเท้าได้แล้วครับ..." ​ประโยคสั้นๆ จากคุณโอ... ที่ทำให้ออร์ฟังแล้วจุกในใจ 🥺 คำที่ดูธรรมดาสำหรับคนทั่วไป แต่มันคือ 'ชัยชนะ' ที่ยิ่งใหญ่ สำหรับคนที่เคยรู้สึกเหมือนติดอยู่ในร่างที่เหนื่อยล้ามาตลอดชีวิต​. ​จากวันแรกที่คุณโอเดินมาหาออร์ด้วยความตั้งใจ ✨ อยากมี
Aurdy Longevity Lab

Aurdy Longevity Lab

ถูกใจ 4 ครั้ง

แจก 10 ไอเดียมื้อเย็น อิ่มนาน หุ่นเป๊ะ!
หลายคนชอบถามน้ำทิพย์ว่า ดูแลหุ่นแบบนี้ มื้อเย็นต้องงดข้าวไหม? ต้องกินแต่น้ำรึเปล่า? คำตอบคือ "ไม่ต้องงดค่ะ!" มื้อเย็นก็สำคัญน้า แค่เราเลือกทานให้เป็น เลี่ยงของทอด ของมัน แล้วเน้นโปรตีนกับผัก ก็ช่วยให้หุ่นเฟิร์มกระชับได้แบบยั่งยืนแล้วค่ะ วันนี้เอาไอเดีย 10 เมนูมื้อเย็นที่หาทานง่าย สั่งตามร้
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 26 ครั้ง

"อยากหุ่นเป๊ะแต่กลัวตัวล่ำ? ฟังทางนี้ค่ะ!
เลิกกลัวการยกเวทได้แล้วสาวๆ! อ้อจะมาบอกความลับว่าทำไมการเล่นเวทถึงเป็นคีย์หลักที่ทำให้หุ่นเราดูเป๊ะ กระชับ และมีส่วนเว้าส่วนโค้งที่สวยงามแบบยั่งยืน ไม่ได้ตัวใหญ่แบบที่หลายคนเข้าใจผิดแน่นอน มาเริ่มดูแลรูปร่างอย่างถูกวิธีไปด้วยกันนะคะ #เวทเทรนนิ่ง #ผู้หญิงยกเวท #ปั้นหุ่น #หุ่นเปลี่ยน #ประโ
aornida

aornida

ถูกใจ 9 ครั้ง

ไอเทมที่ภัทรไปกินตามพี่คนนึงที่เค้าอยู่ญี่ปุ่น เซฟชีวิตมาก ท้องไม่ผูกล่ะ
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 147 ครั้ง

หุ่นเป๊ะแบบพี่นางแบบ✨
เปลี่ยนเอว 28 ให้เป็น 24 ง่ายๆด้วยปลายนิ้ว แบบไม่เสียเวลาออกกำลังกาย เริ่มมมม📏🪄 🌭จุดนี้สำคัญทำให้หุ่นดีสุดๆ ‘หุ่นเพรียว = ใช้ฟีเจอร์นี้ปรับหุ่น สร้างเคิร์ฟเอวเอสให้หุ่นดี 🌭ปรับรีทัชผิว = ปรับผิวให้สว่างขึ้น เพราะจะได้เห็นฟีเจอร์ถัดไปชัดๆ 🌭ปรับหุ่น > เส้น = เลือกเงาซิกแพคที่ตรงกับหุ่นเรา หรืออ
Pungpond🥖

Pungpond🥖

ถูกใจ 507 ครั้ง

ไฟเบอร์ซองม่วง ลองแล้วเลิฟมากก! ผิวป๊อป หุ่นเป๊ะ ขับถ่ายเริ่ด!🫶🏻
วัยทำงานอย่างเรา งานก็หนัก พักผ่อนก็น้อย แถมพฤติกรรมการกินคือที่สุด! ปัญหาที่ตามมาคือ "ถ่ายยาก ส่งผลอื่นๆตามมา" จนความมั่นใจเริ่มถดถอย บอกเลยว่าถ้ารอให้พังกว่านี้กู้ยากแน่นอนค่ะ! จนได้มาเจอน้อง "ผงพรุน ไร่พอช" ไฟเบอร์ซองม่วงชีวิตดีขึ้นแบบ 10/10 ไม่หัก! ✨ ทำไมต้องมีติดบ้านไว้? ✅ไ
ไอซ์หย๋า˚ ༘✿🍅

ไอซ์หย๋า˚ ༘✿🍅

ถูกใจ 55 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายและหมวกแก๊ปยืนอยู่บนโขดหินริมทะเล มีข้อความว่า 'มัดรวม ช่อง Youtube อัพหุ่นปัง' และโลโก้ Lemon8
หน้าจอ YouTube ของช่อง FIGUREROBICS โดย JUNGDAYEON แสดง 3 เพลย์ลิสต์หลักที่เน้นสัดส่วน ได้แก่ FIGUREROBI, FIGUREDANCE และ FIGUREMAT
หน้าจอ YouTube ของช่อง MIZI แสดงข้อมูลช่องและวิดีโอเต้นตาม K-Pop พร้อมข้อความว่าช่องนี้มีหลากหลายแต่ชอบ dance workout
มัดรวม✨ ช่องออกกำลังกาย หุ่นเป๊ะ เอวสับ💝
มัดรวม 5 ช่อง Youtube สำหรับสายออกกำลังกายที่บ้านมาให้ค่ะ ช่วงนี้ฝุ่นเยอะ ออกกำลังกายที่บ้านดีสุด🥹 1️⃣Figurerobics จะเป็นเน้นสัดส่วน ออกแล้วเน้นดี เมื่อยมากกกแต่เห็นผลจริง เราชอบมากๆๆ 2️⃣MIZI ช่องนี้มีหลายแบบนะคะ ทั้งยืดเหยียด ออกทั่วไป แต่นี่ชอบเป็นออกกำลังกายแบบเต้นตาม Kpop สนุกดี เต้นไม่ยาก
MK ꪔ̤̫

MK ꪔ̤̫

ถูกใจ 35 ครั้ง

กินแบบนี้…ก่อนไปทะเล หุ่นเป๊ะทันจริง!
ไปทะเลทั้งที ใครก็อยากหุ่นปังใส่บิกินี่แบบมั่นใจ 🏝️✨ นี่คือสิ่งที่เรากินก่อนทริป 14 วัน++ บอกเลยว่า “เห็นผลจริง”! เราไม่ได้อดนะ แต่เลือกกินมากขึ้น 🍽️ เน้น โปรตีน + ผัก + ลดเค็ม ช่วยให้หุ่นกระชับขึ้น + ไม่บวม + ถ่ายรูปขึ้นมาก 📸🔥 🥚 เช้า: ไข่ + อะโวคาโด + สลัดผัก 🍗 กลางวัน: กับข้าวมันน้อย +
เลิฟ💘

เลิฟ💘

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบ Before-After แสดงการแต่งรูปผู้หญิงให้มีหุ่นเป๊ะขึ้น โดยปรับไหล่ปูดให้เรียวและพุงปลิ้นให้มีซิกแพค ดูเป็นธรรมชาติไม่โป๊ะ
ภาพแสดงขั้นตอนการใช้แอป Meitu ปรับพุงให้เอวเล็กสับ โดยเลือก Body > Manual แล้วใช้ลูกศรลากปรับส่วนที่ต้องการให้เล็กลง
ภาพแสดงการใช้แอป Meitu ปรับไหล่ปูดให้เรียวสวย โดยมีวงกลมและลูกศรชี้ตำแหน่งที่ปรับบริเวณไหล่
แต่งรูปหุ่นเป๊ะ💃 ยังไงไม่ให้โป๊ะ‼️
ทุกคนนนน วันนี้มาแชร์ทริคแต่งรูป “หุ่นเป๊ะ + ซิกแพคเบาๆ” แบบไม่โป๊ะ 💃🔥 อยากผอมเพรียว + มีหน้าท้องสวยๆ ต้องลอง! 👀 แอปที่ใช้: Meitu 📌 ขั้นตอนง่ายมาก ไปที่ Body > Manual ลากปรับเอว แขน ไหล่ ให้เข้าทรงก่อน ✨ Before → After • พุงน้อยๆ → เอวเล็กสับ • ไหล่ปูด → ไหล่เรียวละมุน • แขนย้วย →
🧸Bellebeli🍒

🧸Bellebeli🍒

ถูกใจ 22 ครั้ง

🔥✨บ๊ายบายพุงย้วย หุ่นเป๊ะทันที💃
จากความย้วยที่กวนใจ มาสู่หน้าท้องที่กระชับขึ้นแบบเห็นได้ชัด ✨ เคสของ คุณเหมย ที่ตัดสินใจสะบัดความย้วยทิ้งไป แล้วเหลือไว้แค่ความมั่นใจ 💖 ด้วยโปรแกรม ✂️ ตัดหนังหน้าท้อง (Tummy Tuck) ช่วยแก้ปัญหา 💫 หน้าท้องหย่อนคล้อย 💫 หนังหน้าท้องส่วนเกิน 💫 หน้าท้องที่ไม่กระชับหลังลดน้ำหนักหรือหลังคลอด
รวมแพทย์ตัดหนังหน้าท้อง

รวมแพทย์ตัดหนังหน้าท้อง

ถูกใจ 1 ครั้ง

เน้นดูแลสุขภาพและหุ่นเป๊ะ (เฮลตี้จ๋าๆ)
​😋 กินคลีนแต่ฟินเว่อร์! "อกไก่ม้วนยัดไส้ผักรวมนึ่ง" เมนูโปรตีนสูง ไฟเบอร์แน่น ทำง่ายมากๆ ใน 5 ขั้นตอน! 💪 #สุขภาพดีเริ่มต้นที่ครัวเรา #อาหารคลีน #เมนูลดน้ำหนัก #อกไก่ #เฮลตี้ #แจกสูตร #ทำอาหารเอง # Lemon8เข้าครัว #เมนูง่ายๆ #cooking
ฟามฮัก

ฟามฮัก

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม