0 คนบันทึกแล้ว
6/27 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกสูตรพัฒนาตัวเอง15วัน ปังมาก⭐️⭐️⭐️⭐️
แกรรร! คือไม่ไหวแล้ว รีวิวจากใจคนดวงตาเห็นธรรม ✨ คือช่วงก่อนหน้านี้รู้สึกตัวเองห่อเหี่ยวมากกก แต่พอได้ไปลองชาเลนจ์ "สูตรพัฒนาตัวเองแบบญี่ปุ่น 15 วัน" สรุปคือมันดีย์มากกกก! ฟีลแบบก้าวกระโดด กลายเป็นคนใหม่ที่มีเสน่ห์ขึ้น มั่นใจขึ้น ทุกอย่างมันดูเพอร์เฟกต์ลงตัวไปหมด จนเพื่อนทักว่าไปทำอะไรมา!
TNnontny
ถูกใจ 397 ครั้ง



รีวิวตัวเอง • 6 เดือนกับ 6 สกิลที่พัฒนาขึ้น 🙌🏻🫶🏻🥰
รีวิวตัวเองในครึ่งปี แรก 🫶🏻🌟 6 เดือนที่ผ่านมา เก่งขึ้นตั้ง 6 เรื่อง อันดับแรกขอชมตัวเองก่อนว่า “ปิ่นคนนี้เก่งมากกกกก” 🫶🏻 ปี 2026 ทำ vision boards ไว้หลายข้อ แต่อย่างน้อยตอนนี้ก็มี 6 ข้อที่พัฒนาและทำให้มันเกิดขึ้นจริงได้แล้ววว ✅ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง (💰)สกิลการวางแผนการเงิน เราจัดสรรเงินได้ดีขึ
Pihn•ปิ่น 🩰🐰
ถูกใจ 1838 ครั้ง



เซฟไว้เตือนสติตัวเอง 🎧✨
โพสต์นี้เอาไว้เตือนสติตัวเอง ว่าเก่งมากแล้วที่พาตัวเองมาได้ไกลขนาดนี้ #เตือนสติตัวเอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #คำคม #ทริค
ᢉ𐭩 𐔌 DASYLIST ꒱
ถูกใจ 3196 ครั้ง



พาตัวเองมาได้ตั้งไกล มาบอกว่าไม่เก่งได้ไง
Partii 🐰
ถูกใจ 0 ครั้ง

📌สรุปเทคนิคการพัฒนาตัวเอง 50 ข้อ
จาก พอดแคสต์ “รวมฮิตเทคนิค 'พัฒนาตัวเอง' ที่คุณอยากฟังซ้ำทุก 3 เดือน / HND! นิ้วกลม” (ฟังได้ที่คอมเม้น) แบ่งออกเป็น 6 ด้านหลัก ดังนี้ครับ ✅ส่วนที่ 1: การรู้จักตนเองและการเริ่มต้นพัฒนา 1. รู้จักตัวเองและสิ่งที่ต้องการ: ต้องรู้ว่าเราเป็นใครและต้องการอะไร เพื่อไม่ให้ขยันหลงทางหรือวิ่งตามกระ
เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล
ถูกใจ 104 ครั้ง



พัฒนาตัวเองแทบตายทำไมอยู่ที่เดิม? รู้จักทักษะ Metacognition
เคยเป็นไหมคะ? ขยันอ่า นหนังสือ ขยันทำงานทั้งวัน แต่สุดท้ายเหมือนไม่ได้อะไรเลย.. ปัญหาอาจไม่ใช่เราไม่เก่งนะ แต่อาจเป็นเพราะเรายัง "ไม่เห็นวิธีคิดของตัวเอง" วันนี้เลยอยากจะมา เล่าถึงทักษะที่เรียกว่า "Metacognition" (การคิดเกี่ยวกับการคิด) ทักษะลับของคนที่พัฒนาตัวเองได้เร็ว พร้อมก
Uncle Phawits
ถูกใจ 11 ครั้ง



เ ริ่ ม … “จากการลงมือ” ✌🏻 คิดบวกเราโฟกัสที่ตัวเอง🤍
Prowww
ถูกใจ 99 ครั้ง



💖 How to วิธีเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคน 1% ภายใน 3-6 เดือน! 🚀
เลิกใช้ชีวิตแบบเดิมๆ แล้วมาเริ่ม "Plan ลับ" ที่จะทำให้คุณแซงหน้าคน 99% ด้วย 3 กฎเหล็ก: 🎯 ล็อค Anti-Vision: ชัดเจนกับสิ่งที่จะไม่ยอมกลับไปเป็น 🕒 รักในความสม่ำเสมอ: เพราะความเก่งสร้างได้จากการทำซ้ำ (Mastery) 🔥 เปลี่ยนแรงแค้นเป็นแรงผลัก: ใช้ความไม่พอใจในวันนี้ เป็นเชื้อเพลิงพาคุณไปให้ไกลกว่าเด
Minty🦋
ถูกใจ 259 ครั้ง

แจก! ดูโหงวเฮ้งฟรีด้วย ChatGPT
รู้ดวงจาก “หน้าตัวเอง”
รู้ดวงจาก “หน้าตัวเอง” ภายใน 1 นาที อยากรู้ว่า… การเงินเป็นยังไง งานเหมาะแบบไหน เสน่ห์ จุดเด่น จุดที่ต้องระวัง ตอนนี้ทำเองได้แล้ว ฟรี ไม่ต้องพึ่งหมอดู ⸻ วิธีใช้งานง่ายมาก 1. เปิด ChatGPT 2. อัปโหลดรูป “หน้าตรง” 3. วาง Prompt ด้านล่าง ⸻ Prompt (ก๊อปใช้ได้เลย) คุณคือผู้เชี่ย
BiuKnowsTech
ถูกใจ 137 ครั้ง

เปลี่ยนตัวเองให้เป็นเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด💪🏻🧠✨
✨ GLOW UP เริ่มจาก “วินัยเล็ก ๆ” ไม่ใช่ความสมบูรณ์แบบ คนที่ดูดีขึ้น ไม่ได้เปลี่ยนชีวิตในวันเดียว แต่เขา “ทำสิ่งเล็ก ๆ ซ้ำทุกวัน” 💡 เริ่มง่าย ๆ แบบนี้: * ดื่มน้ำให้มากขึ้น * นอนให้ไวขึ้น * ออกกำลังกายวันละนิด * อ่านหนังสือ 10 นาที * เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น * ดูแลตัวเองให้เหมือน
dair.ydany
ถูกใจ 119 ครั้ง



พัฒนาตัวเองแบบไม่เครียด ด้วย Small Progress ! 🍃
มีใครชอบตั้งเป้าหมายตอนกำลังมีไฟ วางแพลนไว้ดิบดี ว่าจะทำอะไรในแต่ละวัน แต่สุดท้ายตกม้าตายเพราะตั้งไว้ยากเกิน ทำได้สองวันเลิกมารวมตัวกันตรงนี้ ! เป็นเรื่องปกติมากๆ กับการเที่เราจะพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองจากหน้ามือเป็นหลังมือในเวลาสั้นๆแล้วมันจะล้มเหลวไปซะก่อน โตขึ้นมาตกผลึกได้เลยว่าทุกอย่างต้องใช
tiny.ploy
ถูกใจ 975 ครั้ง



📓✨ เล่มนี้ไม่ได้พาเราไปไกล…แต่พาเรากลับบ้านในใจตัวเอง
“แด่บรรดาคนสำคัญในชีวิต ที่เป็นบ้านทางความรู้สึกให้กันตลอดมา” 🤍 เคยไหม… หยิบหนังสือขึ้นมาเพราะ “หน้าปก” แต่สุดท้ายกลับอยู่ต่อเพราะ “เรื่องราวข้างใน” เล่มนี้คือแบบนั้นเลยค่ะ 🥺 คือปกมันเตะตามาก ๆ ท้องฟ้าที่ค่อย ๆไล่สีดูอบอุ่นสุด ๆ คือ ควรค่าเเก่การนำมาวางไว้ในชั้นหนังสือที่บ้าน🫠 🏡 Homebound:
ปานตะวันที่ชอบเต่าทอง🐞
ถูกใจ 42 ครั้ง

🔥ก่อนออกจาก…บ้านวันนี้ 🔥
คุณตั้งเกราะให้ตัวเองหรือยัง?
🔥ก่อนออกจาก…บ้านวันนี้ 🔥 คุณตั้งเกราะให้ตัวเองหรือยัง? 🙏🏻4 พยางค์สั้น ๆ แต่กันพลังลบได้ทั้งวัน🙏🏻 คำว่า “นะ มะ พะ ทะ” เป็นสายคาถาคุ้มครองค่ะ • นะ – ธาตุน้ำ / เมตตา / การหล่อเลี้ยง • มะ – ธาตุดิน / ความมั่นคง / ฐานชีวิต • พะ – ธาตุไฟ / อำนาจ / การผลักดัน • ทะ – ธาตุลม / การเคลื่อนไ
อิ๋ว สิริวรัญญา
ถูกใจ 612 ครั้ง

เทรดทองปีนี้ ตั้ง SL ยังไงดี??
📉เพื่อนๆกำลังเจอปัญหานี้อยู่ไหมครับ? 🛑 เทคนิคเดิมที่เคยกำไรเมื่อปี 2025... ปีนี้เทรดยังไงก็โดน SL? 🛑 ตั้ง SL 300 จุดตามสูตร... ก็โดนเกี่ยวทิ้งแล้ววิ่งกลับทางเดิม? 🛑 วินัยดีเท่าเดิม... แต่ทำไมพอร์ตแดงเถือก? ✨อย่าเพิ่งโทษตัวเองครับ! เพราะความจริงคือ "ตลาดทอง คำปี 2026 มันเปลี่ยนกติกาไปแ
เทรดให้รอด
ถูกใจ 16 ครั้ง

10 วิธีพัฒนาตัวเองให้เก่งขึ้น
💎จงจำไว้ว่าคนเก่งไม่ต้องตะโกน💎 โลกทุกวันนี้มีคนเก่งจำนวนมาก แต่คนที่ เติบโตจริงและยืนระยะได้ยาว มักเป็นคนที่ไม่ค่อยพูดมาก เขาไม่ได้เอาเวลาไปอวด แต่เอาเวลาไป “พัฒนาตัวเองเงียบๆ” นี่คือ 10 วิธีพัฒนาตัวเองแบบคนฉลาดจริง 1. ก้มหน้าทำ มากกว่าเงยหน้าอวด คนเก่งจริงไม่ต้องประกาศให้โลกรู้ว่าเ
ภูมิพัฒน์ พยากรณ์
ถูกใจ 45 ครั้ง

อย่าเพิ่งคิดไปไกล! 👩❤️👨
☀️ วันนี้ขอมาแชร์ประสบการณ์ที่เป็นบ่อยที่สุดของบีม คือ การ “น้อยใจ” แฟน น้อยใจเรื่องการตอบแชท การพูดจา การหายเงียบเวลาทำงาน เพราะแฟนบีมคือไม่ค่อยมีเวลาให้เหมือนคนอื่นๆ แถมนิสัยคือเป็นคนพูดน้อยอยู่แล้ว และคู่เราอยู่ไกลกัน 🌻 เวลาบีมน้อยใ จ บีมจะทำ 5 วิธีนี้ก่อน เพราะมันทำให้เราไม่ทะเลาะกัน แต่มั
Beambeam🍃🕊️
ถูกใจ 61 ครั้ง

เก่งมากนะที่มาไกลขนาดนี้
#ติดเทรนด์ #พี่เบบี้ชี้สุข #เก่งขึ้นในทุกๆวัน #Lemon8ฮาวทู #วัยเกษียณ

พี่เบบี้ชี้สุข
ถูกใจ 26 ครั้ง

อยากเก่งอังกฤษแต่ไม่รู้เริ่มยังไง เซฟโพสต์นี้ไว้แล้วเริ่มวันนี้เลย! 📚
เคยเป็นมั้ย อยากเก่งภาษาอังกฤษ แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี ท่องศัพท์ก็แล้ว เรียนแกรมม่าก็แล้ว แต่พอจะใช้จริง…เงียบเลย 😭 จริงๆ แล้วการเก่งอังกฤษมันไม่ใช่เรื่องของ “ความเก่ง” อย่างเดียว แต่มันคือความ “สม่ำเสมอ” + “กล้าใช้” มากกว่า เราไม่จำเป็นต้องพูดเป๊ะ สำเนียงไม่ต้องเหมือนเจ้าของภาษา ขอแค่สื่อ
Everythingjinglebell
ถูกใจ 5 ครั้ง



10 Mindset ของคนที่พัฒนาตัวเองต้องมี! 🧠🌟✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 บางทีสิ่งที่ทำให้ชีวิตเราเปลี่ยน ไม่ใช่สิ่งที่เราทำเสมอไป แต่คือ “วิธีคิด” ของเรา มากกว่า ถ้า mindset เราถูก ทุกอย่างจะค่อยๆดีขึ้นเองค่ะ ✨ 1. ทุกอย่างเรียนรู้ได้ >> ไม่ต้องเก่งตั้งแต่แรก ขอแค่เปิดใจเรียนรู้ เราจะพัฒนาได้เสมอ 2. ไม่ต้อ
P e e m🧀
ถูกใจ 137 ครั้ง

10 Mindset ของผู้หญิงเก่ง ที่ทำให้ชีวิตไปไกลกว่าเดิม 🚀
1. 🌱 ฉันพัฒนาได้เสมอ ไม่จำเป็นต้องเก่งตั้งแต่แรก แต่ต้อง “ไม่หยุดพัฒนา” 2. 💅 ความมั่นใจสำคัญกว่าความสมบูรณ์แบบ ไม่ต้องเพอร์เฟกต์ แค่ “กล้าลอง” ก่อน 3. 🧠 ฉันรับผิดชอบชีวิตตัวเอง ไม่โทษโชค ไม่โทษคนอื่น ลงมือแก้เอง 4. ⏳ เวลา = ของมีค่า เลือกใช้เวลากับสิ่งที่พาเราไปข้างหน้า 5. 💬 ไม่ต้องให้ทุกคน
happy delulu
ถูกใจ 354 ครั้ง

5 ประโยคไว้พูดกับตัวเอง ในวันที่รู้สึกไม่เก่ง💐
บางวันที่ความคิดลบเต็มหัว เราอาจไม่ได้ต้องการคำปลอบใจจากใครมากมาย แต่อาจต้องการ “น้ำเสียงที่อ่อนโยนจากตัวเอง” สักครั้ง เพราะหลายครั้ง คนที่พูดกับเราแรงที่สุด ไม่ใช่คนอื่น แต่เป็นตัวเราเอง ถ้าวันนี้รู้สึกไม่มั่นใจ ชอบเปรียบเทียบตัวเอง หรือรู้สึกว่าตัวเองยังไม่ดีพอ ลองค่อยๆ พูดกับตัวเองแบ
Nningptrs
ถูกใจ 15 ครั้ง

วันหยุดนี้…ลองพาตัวเองไป “อ่านหนังสือฟรี” ในกรุงเทพฯ 📚☕✨
รวม 3 พิกัดห้องสมุดน่านั่ง บรรยากาศดี เดินทางง่าย แถมมีคาเฟ่และของกินอร่อยอยู่ใกล้ๆครบเลย 🤍 📍พระนคร — ฟีลเมืองเก่า slow life 📍สยาม/BACC — นั่งอ่านหนังสือ + เดินเล่นชิลๆ 📍สีลม–สาทร — quiet luxury ฮีลใจสุดๆ บางทีวันหยุดที่ดีที่สุด อาจไม่ใช่การเที่ยวไกล แต่เป็นการได้พักใจเงียบๆ พร้อมกาแฟแ
meawsuchaya
ถูกใจ 162 ครั้ง

เมื่อแต่ละ MBTI “แก่ลง” ใช้ชีวิตยังไง 🕰️
ไม่ใช่แค่โตขึ้น แต่มันคือเวอร์ชันที่ผ่านอะไรมาเยอะขึ้นแล้ว เคยไหม ยิ่งโตขึ้น ยิ่งไม่ได้อยากได้อะไรเยอะขึ้น แต่กลับ “มีความอยากน้อยลง” บางอย่างที่เคยฝืน ก็เลิกฝืน บางคนที่เคยพยายามรักษา ก็เริ่มปล่อย สุดท้ายแต่ละไทป์ก็ไม่ได้เปลี่ยนไปจากเดิม แค่เริ่มอยู่กับตัวเองได้ดีขึ้นในแบบของตัวเอง —
ต้าฮวยนมสด
ถูกใจ 168 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
