น้ำพริกอกไก่ฉีก เห็ดกรอบ สูตรคลีโต ของเลิฟเจนมาแล้วจ้ะ อกไก่ฉีกล้วนล้วนเห็ดกรอบฉีกเป็นเส้นเส้น รสชาติกลมกล่อมอร่อย #เลิฟเจน #น้ำพริก #thaifood #tiktokfood

6/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในยุคที่สุขภาพเป็นเรื่องสำคัญมากขึ้น การเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพกลายเป็นเรื่องที่หลายคนให้ความสำคัญ น้ำพริกอกไก่ฉีกเห็ดกรอบสูตรคลีโตนี้คือหนึ่งทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักและรักษาสุขภาพร่างกาย จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองทำสูตรนี้ รู้สึกว่าเนื้ออกไก่ฉีกชิ้นเล็กๆ รวมกับเห็ดกรอบที่ฉีกเป็นเส้นเส้น เพิ่มมิติความกรุบกรอบและรสชาติหลากหลายให้กับน้ำพริก ตัวน้ำพริกรสชาติเข้มข้นแต่ไม่แสบปากเกินไป เหมาะสำหรับกินได้บ่อยๆ โดยไม่รู้สึกเบื่อ นอกจากนี้สูตรคลีโตเน้นการลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตและเพิ่มโปรตีนจึงเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ อกไก่เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงและเห็ดยังเสริมใยอาหาร ทำให้สูตรนี้มีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน ผู้ที่สนใจสามารถนำสูตรนี้ไปปรับเปลี่ยนตามวัตถุดิบที่หาได้ง่ายและรสชาติที่ชอบ เช่น เพิ่มพริกแห้งสำหรับความเผ็ดหรือเติมสมุนไพรต่างๆ เพื่อเพิ่มความหอม นอกจากจะทำง่ายแล้วยังเก็บไว้ในตู้เย็นได้นาน เหมาะสำหรับทำเป็นอาหารคลีนประกอบมื้ออาหารหรือทานเล่นก็อร่อยไม่แพ้กัน สุดท้าย น้ำพริกอกไก่ฉีกเห็ดกรอบสูตรนี้ไม่เพียงแต่ตอบโจทย์เรื่องสุขภาพ แต่ยังเป็นเมนูที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์คนรักอาหารที่ต้องการความรวดเร็วและสะดวก ลองทำดูแล้วจะติดใจ ทั้งรสชาติและความง่ายในการเตรียม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

น้ำพริกเห็ดกรอบ🍄
น้ำพริกเห็ดกรอบ จะทานกับข้าวสวยร้อนๆ หรือข้าวต้มก็เข้ากัน 📝วัตถุดิบ - ซอสปรุงรสวีแกน ตราหอยนางรม - เห็ดนางฟ้า - น้ำตาลทราย - ผงปรุงรสเห็ดหอม - ใบมะกรูด - ตะไคร้ - พริก - งาคั่ว - แป้งทอดกรอบ 🥣วิธีทำ 1. นำเห็ดนางฟ้ามาฉีกเป็นเส้นๆ จากนั้นบีบน้ำจากเห็ดออก 2. ใส่แป้งทอดกรอบลงไปคลุกเคล้
khruahuakhai

khruahuakhai

ถูกใจ 361 ครั้ง

🌶️ น้ำพริกอกไก่คลีน (สูตรพื้นฐานขายได้)
🥩 วัตถุดิบ • อกไก่ลอกหนัง 300 กรัม • พริกแห้ง 8–10 เม็ด (ปรับเผ็ดได้) • กระเทียม 8 กลีบ • หอมแดง 5 หัว • น้ำปลา 1–1.5 ช้อนโต๊ะ • น้ำมะนาว 1–2 ช้อนโต๊ะ • น้ำตาลนิดเดียว (หรือไม่ใส่ก็ได้) • น้ำต้มสุกเล็กน้อย • ใ
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 21 ครั้ง

เส้นหมี่ไก่ฉีกเจ 🌱
เส้นหมี่เห็ดฉีกเจ โรยน้ำพริกฟองเต้าหู้กรอบ @Veggie Homey แทนน้ำพริกกากหมูเข้ากันเลยค่ะ #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารคลีน #อาหารสุขภาพ #Healthyfood #howtoกินคลีน
veggiediaryth

veggiediaryth

ถูกใจ 25 ครั้ง

ยำอกไก่คลุกเห็ดเข็มทอง
"กินยำยังไงให้พุงไม่ยื่น? 😋 จัดไปกับ 'ยำอกไก่คลุกเห็ดเข็มทอง' จานนี้แค่ 180 kcal เท่านั้น! อิ่มนาน โปรตีนสูง เคี้ยวกรุบจากเห็ดเข็มทอง แซ่บแบบไม่รู้สึกผิด ใครกำลังลดน้ำหนักเซฟสูตรด่วน! 🔥✨ ​👨‍🍳 สรุปวิธีทำ ​วัตถุดิบที่ต้องเตรียม ​อกไก่ (100g): ต้มสุกแล้วฉีดเป็นเส้น [110 kcal]
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 101 ครั้ง

เมนูยำอกไก่ฉีกแตงกวาญี่ปุ่น แซ่บ สดชื่น โปรตีนแน่นมากก​แต่ตัวช่วยให้เมนูนี้ง่ายขึ้นคือชุดมีด OOU
#เมนูคลีนสายกลาง #สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ #สูตรอาหารคลีน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 135 ครั้ง

หมี่ไก่ฉีกกับน้ำพริกอกไก่
เมนูหมี่ไก่ฉีกเป็นเมนูที่กินได้เรื่อยๆ ไม่เบื่อเลย แต่บอกเลยถ้าขาดน้ำพริกคู่ใจกันมันอร่อยไม่สุด สูตรน้ำซอสหมี่ไก่ฉีกรสชาติจะออกเปรี้ยวนำหวานตามนะคะ น้ำส้มสายชู 120 กรัม น้ำตาลทราย 100 กรัม ซีอิ๋วขาว 100 กรัม ซีอิ๋วดำหวาน 50 กรัม ซอสหอยนางรม 50 กรัม น้ำเปล่า 60 กรัม #หมี่ไก่ฉีก #น้ำพริก
มี๊มาร์พาแซ่บ

มี๊มาร์พาแซ่บ

ถูกใจ 399 ครั้ง

ข้าวขยำหมี่ไก่ฉีก
วันนี้หมิงมาชวนทุกคนทำ ข้าวขยำไก่ฉีกปลาร้าหอมแดง เมนูง่าย ๆ แต่ความนัวคือสิบเต็มไม่หัก! 🤤 ข้าวหอม ๆ คลุกปลาร้า มะนาว หอมแดง แล้วโปะด้วยไก่ฉีกผัดน้ำพริกกระเทียม… บอกเลยว่า “ขยำทีเดียว รสชาติทั้งโลกหายไปหมด เหลือแต่ความนัว” 💕 ✨ สูตรทำแบบบ้านหมิง 1) ไก่ฉีกนุ่ม ๆ อกไก่หมัก: เกลือ พริกไทยดำ เบ
บ้านหมิงอิ่มใจ

บ้านหมิงอิ่มใจ

ถูกใจ 20 ครั้ง

แจกสูตรหมี่ไก่ฉีกทำเองง่าย ๆ 👀🍽️🍗🍜
🍜 แจกสูตร "หมี่ไก่ฉีก" ทำกินเองง่ายๆ อร่อยเครื่องแน่นฟินสุดๆ! 😋✨ ใครสายเส้นเชิญทางนี้เลยยย~ วันนี้มาแชร์ไอเดียทำเมนูฮิตติดเทรนด์อย่าง หมี่ไก่ฉีก บอกเลยว่าทำกินเองที่บ้านได้ง่ายมากๆ ไม่ต้องง้อร้านเลยค่ะ เครื่องแน่นจุใจแถมวัตถุดิบก็หาซื้อง่ายสุดๆ มาดูวิธีทำกันเลย 👇 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 226 ครั้ง

ภาพรวมของน้ำพริกหลากหลายชนิดใน 7-11 ที่เหมาะสำหรับคนคุมหุ่น เช่น น้ำพริกเห็ดและน้ำพริกผัดทูน่า พร้อมข้อความว่า 'กินคลีนไม่จืดอร่อย' และ 'รวมมิตรน้ำพริกใน 7-11 สายคุมหุ่นต้องหยิบ'.
คำแนะนำในการเลือกน้ำพริกสำหรับสายคลีน โดยเน้นที่น้ำตาลไม่สูง โซเดียมไม่แรง และทานคู่กับโปรตีนพอดี พร้อมแส�ดงตัวอย่างน้ำพริกข่า น้ำพริกตาแดง และน้ำพริกปลาย่างแมงดา.
ไอเดียการจับคู่น้ำพริกกับอาหารคลีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่นุ่ม ผักสด/สลัด และข้าวกล้อง เพื่อมื้ออร่อยสำหรับคนคุมหุ่น พร้อมแสดงตัวอย่างน้ำพริกข่า น้ำพริกตาแดง และน้ำพริกปลาย่างแมงดา.
น้ำพริกสายคลีนใน 7-11 มีตัวไหนน่ากินบ้าง?
ช่วงคุมหุ่นแต่ปากอยากกินอะไรแซ่บ ๆ น้ำพริกนี่แหละเป็นอีกตัวช่วยที่กินง่ายมาก แค่จับคู่ให้ดี ก็กลายเป็นมื้อเบา ๆ หรือของว่างได้เลย หาง่ายใน 7-11 มีครบจบจริงๆ 🍴น้ำพริกที่เหมาะกับสายคลีน แนะนำให้ดูประมาณนี้ •เลือกตัวที่ น้ำตาลไม่สูง •โซเดียมไม่แรงเกิน •Portion พอดี กินหมดในมื้อ •จับคู่กับของ
Butter

Butter

ถูกใจ 94 ครั้ง

💕แจกสูตร เมนูน้ำพริกอกไก่ผัด🍱
เมนูลีน โปรตีนสูง ทำง่ายมาก สูตรนี้อร่อย ลองทำกันดูค๊า🤤 🥣ส่วนผสม อกไก่บด 250 กรัม หอมแดง 8 หัว กระเทียม 8 กลีบ พริกป่น 2 ช้อนชา น้ำมะขามเปียก 3 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา (ลดโซเดียม) 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลหล่อฮังก๊วย 2 ช้อนชา น้ำมันรำข้าว 1/2 ช้อนโต๊ะ #น้ำพริกอกไก่คลีน #ติดเทรนด์ #แม่ตูน
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 632 ครั้ง

น้ำพริกเห็ดฉีก #เห็ด #น้ําพริก #อร่อยบอกต่อ
น้ำพริกเห็ดฉีก #เห็ด #น้ําพริก #อร่อยบอกต่อ #น้ำพริกเห็ด #น้ำพริกเห็ดนางฟ้า
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพน้ำพริกเห็ดคลีนในชาม เสิร์ฟพร้อมข้าวสวย ผักสด และไข่ต้ม มีข้อมูลส่วนผสม วิธีทำ และเคล็ดลับความอร่อย เป็นเมนูสุขภาพที่ทำง่าย แคลต่ำ และอร่อยจนข้าวหมดหม้อ
น้ำพริกเห็ด เมนูข้าวหมดหม้อ (สูตรง่ายโคตร)
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #อาหารคลีน #น้ำพริกเห็ด #ลดน้ำหนัก #กินคลีน ใครกำลังลดน้ำหนักต้องลอง ✨ แคลต่ำ อิ่มนาน แต่โคตรอร่อย 😋 ✔ ไม่ใช้น้ำมัน ✔ โปรตีนจากเห็ด ✔ กินกับผักคือฟินมาก 💡 ทริคให้อร่อยขึ้น (สำคัญ!) • ฉีกเห็ดเป็นเส้นๆ ก่อนคั่ว → texture ดีมาก • ถ้าคั่วจนเกือบแห้
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูหมี่ไก่ฉีกในชามสีขาว ประกอบด้วยเส้นหมี่ ไก่ฉีก ผักกาดหอมสด และกากหมูเจียว มีข้อความว่า "เมนูเด็กหอ หมี่ไก่ฉีก ทำง่าย อร่อยสุดๆๆ" และโลโก้ Lemon8
แจกกกกเมนู 🐔หมี่ไก่ฉีกก ง่ายๆสไตส์เด็กหอ
วัตถุดิบที่ใช้🥬 -อกไก่ -เส้นหมี่ -ผักตามใจชอบบ -น้ำพริกกากหมู เครื่องปรุง🫙 -รสดี -น้ำมันหอย -น้ำตาล -ผงนัว -ซีอิ๊วขาว ปรุงตามใจชอบได้เลยน้า💖 #หมี่คลุกไก่ฉีก #เมนูเด็กหอ #ติดเทรนด์ #lemon8girl #ป้ายยากับlemon8
Chachaa

Chachaa

ถูกใจ 148 ครั้ง

ของมันต้องลองนะ #ยำผักอกไก่ฉีกสไตล์เกาหลี
พริกซอย 🌶️ กระเทียม🧄 อกไก่ฉีก🐓 ผักป๊วยเล้ง🥬 แครอท🥕 เห็ดเข็มทอง 🍄 น้ำมันงา โชยุ งาขาวคั่ว ปลาโอฝอย สาหร่ายนิดหน่อย ——————————————— * อกไก่ฉีก 🐔 → โปรตีนสูง ช่วยซ่อมแซมร่างกายและรักษามวลกล้ามเนื้อ * ผักปวยเล้ง 🥬 → มีโฟเลต ธาตุเหล็ก วิตามินเอและซี ช่วยบำรุงเลือดและเสริมภูมิคุ้มกัน * เห็
My Style byผีบ้านผีเรือน

My Style byผีบ้านผีเรือน

ถูกใจ 88 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม