สายกินจุ ตัวบวม ต้องเจอ!!

เคยเป็นไหมเวลากินหมูกระทะทีไรตัวบวมโซเดียมทุกที เราเป็นบ่อยมาก เลยพยายามหาตัวช่วย เพราะจะให้เลิกกินหมูกระทะก็คงทำไม่ได้ จนได้มาเจอตัวนี้ “แอปเปิ้ลไซเดอร์วิงค์ไวท์” ตัวนี้ทานได้ทั้งวันเลย

-สูตรก่อนนอนลดบวมขับโซเดียมจากมื้อหนักที่ทานมาทั้งวัน

-สูตรทานตอนตื่นนอน ปรับสมดุลสุขภาพลำไส้

-สูตรทานก่อนอาหาร ลดความอยากอาหาร

ที่สำคัญคือรสชาติอร่อยมากเหมือนทานน้ำแอปเปิ้ลเลย

ใครที่มีปัญหาเหมือนเราลองซื้อมาทานดูนะ แล้วมาแชร์กันว่าเป็นยังไงบ้าง

2025/9/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากที่เคยประสบปัญหาตัวบวมหลังจากกินอาหารเค็ม เช่น หมูกระทะ ผมได้ลองแอปเปิ้ลไซเดอร์วิงเกอร์ (Apple Cider Vinegar) และพบว่าช่วยลดอาการบวมได้จริงๆ เพราะในน้ำส้มสายชูนี้มีกรดอะซิติก โพแทสเซียม และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยขับโซเดียมและของเสียออกจากร่างกาย ผมมักจะใช้สูตรก่อนนอน เพื่อช่วยลดบวมจากมื้อหนัก ๆ ที่กินมาในวันนั้น บางครั้งก็ทานตอนตื่นนอนเพื่อช่วยปรับสมดุลลำไส้และระบบขับถ่าย ซึ่งทำให้รู้สึกเบาสบายขึ้น ช่วยลดอาการท้องอืด พุงป่องได้ดีมาก นอกจากนี้ยังมีสูตรทานก่อนอาหารเพื่อช่วยลดความอยากอาหาร เหมาะกับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักด้วย สัมผัสรสชาติเปรี้ยวอมหวานเหมือนน้ำแอปเปิ้ลธรรมชาติ จึงไม่รู้สึกเบื่อและสามารถดื่มได้ทุกวัน สำหรับคนที่ต้องการลดบวมแบบเร่งด่วนจากโซเดียม หรือต้องการปรับสมดุลระบบในร่างกาย ผมแนะนำให้ลองแอปเปิ้ลไซเดอร์วิงเกอร์เป็นตัวช่วย นอกจากช่วยบรรเทาอาการบวมแล้วยังส่งเสริมสุขภาพลำไส้และระบบเผาผลาญให้ทำงานดีขึ้นอีกด้วย ลองแล้วจะติดใจแน่นอนครับ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไม่อยากตัวบวมอย่าลืมยืดเส้น
หลายๆคนเวลาออกกำลังกายก็ไม่ค่อยจะมีแล้ว 🥹 แต่อยากแนะนำว่าถ้าได้ออกกำลังกายแล้วอยากให้ทุกคนยืดเส้นยืดสายก่อนและหลังออกกำลังกายค่ะ 👏🏻✨ การยืดเส้นจะช่วยลดอาการบาดเจ็บหลังออกกำลังกายได้ 💖💖แล้วก็ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายหลังจากออกกำลังกาย เพราะว่าถ้าร่างกายเครียดแล้วเนี่ยร่างกายมันจะกักเก็บน้ำแล้วก็จะทำ
หมูแดงไม่ได้เป็นหมอ

หมูแดงไม่ได้เป็นหมอ

ถูกใจ 208 ครั้ง

🍋 ดื่มน้ำน้อย... ระวังตัวบวม! มาเช็กปริมาณน้ำที่ร่างกายต้องการกัน ✨
วันนี้เอาสูตรคำนวณน้ำดื่มแบบเป๊ะๆ มาฝากค่ะ! หลายคนอาจจะเคยได้ยินว่าต้องดื่มวันละ 8 แก้ว แต่จริงๆ แล้วร่างกายแต่ละคนต้องการน้ำไม่เท่ากันนะ ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวด้วย ⚖️ 💧 สูตรคำนวณง่ายๆ: น้ำหนักตัว (kg) x 33 = ปริมาณน้ำ (ml) ลองคำนวณแล้วได้เท่าไหร่ คอมเมนต์บอกกันหน่อยน้า 👇 นอกจากน้ำหนักแล้ว ใครที่
PP

PP

ถูกใจ 29 ครั้ง

5 เกมแก้สมองบวม! เล่นเพลินหลังเลิกเรียน ฉบับคนขี้เกียจใช้สมอง 🎮✨
เรียนมาทั้งวันจนล้า... จะให้ไปเล่นเกมตึงๆ ลงแรงก์ก็คงไม่ไหว! วันนี้ขอป้ายยาเกมสาย Cozy เล่นง่าย ภาพสวย ช่วยฮีลใจได้ 100% แถมเล่นในมือถือได้ทุกที 1. Cats & Soup 🐱🍜 เกมที่ทาสแมวต้องมีติดเครื่อง! เราแค่ดูน้องแมวต้มซุป หั่นผัก แลกเงินมาขยายอาณาจักรแมว • ทำไมต้องเล่น: เสียง ASMR ในเกมคือที่สุด!
Scha:G

Scha:G

ถูกใจ 1728 ครั้ง

ภาพรวมไอเทมลดบวมที่หาซื้อง่ายใน 7-11 ประกอบด้วย คอมบูชะ บีทาเก้น, IF Coconut, Jelly Me Cuti Fiber, ชาอู่หลง ทีพลัส, Ally Plant Based Protein และ Malee Coco แต่ละผลิตภัณฑ์มีคุณสมบัติช่วยลดอาการบวมน้ำ ปรับสมดุลร่างกาย และมีประโยชน์อื่นๆ
#CChannelป้ายยา ตัวช่วยลดบวม
หาซื้อได้ง่าย ราคาน่ารัก พกดื่มได้ทุกวัน 💚 บวมเมื่อไหร่ แวะ 7-11 ได้เลย! 🏃‍♀️✨ . 🥥 IF Coconut มีโพแทสเซียมช่วยลดอาการบวม และปรับสมดุลน้ำในร่างกาย พิกัดแอป 🍊: ADA-KFQ-CWM . 🍵 Green Oolong Tea Plus พิกัดแอป 🍊: BVH-WHW-RHU . 🍎 Jelly Me Cuti Activ Apple Cider  พิกัดแอป 🍊: CAX-RKJ-EXH . 🥤 ค
C Channel

C Channel

ถูกใจ 116 ครั้ง

หยุดทำ 3 อย่างนี้หลังวิ่ง ถ้าไม่อยากตัวบวม 🏃🏻‍♀️💨
ใครที่วิ่ง แล้วรู้สึกว่าตัวบวม น้ำหนักไม่ลด ลองเช็คดูว่าได้ทำ 3 อย่างนี่ไหม ยังไม่ต้องเครียดเพราะน้ำหนักที่ขึ้นไม่ใช่ไขมัน แต่เป็นแค่อาการบวมน้ำเท่านั้น 💗 อย่างแรกคือต้องไม่ลืมครูดาวน์ หลังวิ่งเสร็จ จะเป็นการวิ่งเบาเบา เดินหรือยืดกล้ามเนื้อก็ได้ เพราะในตอนที่วิ่งเลื่อนและน้ำในร่างกายจะ ไปรวมอยู
onnie yepo

onnie yepo

ถูกใจ 70 ครั้ง

ภาพรวมของเครื่องดื่ม 3 ชนิด ได้แก่ ชาเขียว โคโคนัท และเครื่องดื่มโปรตีนจากพืช โดยมีข้อความระบุว่าเป็นตัวช่วยลดหน้าบวมใน 7-11
มือถือขวดน้ำมะพร้าวสีฟ้าอ่อน ข้อความระบุว่าเป็นน้ำมะพร้าวแท้ 100% มีโพแทสเซียมประมาณ 700 มก. ช่วยลดบวม
มือถือขวดเครื่องดื่มโปรตีนจากพืชสีเขียว ข้อความเน้นว่ามีโพแทสเซียมสูงช่วยลดบวม มีไฟเบอร์และโปรตีนสูง มี 3 รสชาติ
ตัวช่วยลดหน้าบวมใน 7-11
ใครที่สายกินมาม่า กินส้มตำบ่อยๆ แปะพิกัดเล้ย📌 หาตัวช่วยลดบวมง่ายๆ กับเครื่องดื่มที่เป็นตัวช่วยขับโซเดียมลดหน้าบวมจากการกินได้ 🛍️ หาซื้อได้ง่ายๆที่ 7-11 เล้ย #ติดเทรนด์ #เครื่องดื่มเซเว่น #ลดบวมโซเดียม
ปูเป้เองรีวิวแล้วแต่ใจ

ปูเป้เองรีวิวแล้วแต่ใจ

ถูกใจ 3343 ครั้ง

ภาพรวมสินค้าหลายชนิดที่เคาน์เตอร์ชำระเงิน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นของกินลดบวมและลดโซเดียมสำหรับผู้ที่ต้องการลดอาการบวมน้ำ
ถุงอัลมอนด์อบไม่เค็ม แสดงให้เห็นเมล็ดอัลมอนด์สีน้ำตาลอ่อน มีข้อความระบุว่าช่วยลดโซเดียมส่วนเกินในร่างกาย
ขวดน้ำมะพร้าว 100% สีขาวเขียว มีข้อความระบุว่าช่วยขับโซเดียมออกจากร่างกาย
ของกินลดการบวมน้ำบวมโซเดียม สำหรับคนไม่อยากบวม 💦
1.🫘 Nut Natur Almonds (No Salt) อัลมอนด์อบไม่เค็ม ไขมันดีช่วยลดโซเดียมส่วนเกินในร่างกาย 2.🥥 Cocomax น้ำมะพร้าว 100% ช่วยขับโซเดียม เติมแร่ธาตุให้สมดุล ลดบวมได้ดี 3.🍵 Oi Ocha ชาเขียวไม่หวาน ชาเขียวไม่เติมน้ำตาล ช่วยขับน้ำและลดการคั่งของโซเดียม 4.🥣 ดัชชี่ 0% High Fiber โยเกิร์ต ช่วยระบบขับถ่าย
SkinnyMark

SkinnyMark

ถูกใจ 4655 ครั้ง

มื้อเช้าสาย Healthy อิ่มนาน ไม่บวม
เลิกกินมื้อเช้าหนักๆ แล้วพุงป่อง! มาทำแพนเค้กสูตรไร้แป้ง นุ่มฟู แคลน้อยแต่อิ่มจริง ถ่ายรูปสวยเหมือนอยู่คาเฟ่ 📸" 🛒 วัตถุดิบ: กล้วยหอม: 1 ลูก (บดละเอียด) ไข่ไก่: 2 ฟอง ท็อปปิ้ง: เบอร์รี่สด (บลูเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่) เพิ่มความสดชื่น 👩‍🍳 วิธีทำ (ฉบับคนขี้เกียจ): ผสมกล้วยบดกับไข่ไก่ให้เข้ากันเ
สุชาสตอรี่

สุชาสตอรี่

ถูกใจ 784 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้าท้อง พร้อมข้อความเกี่ยวกับการลดพุง ลดบวม และผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มที่ช่วยให้หุ่นสวยอย่างยั่งยืน
ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมการกินของหญิงสาวหลายภาพ พร้อมข้อความอธิบายพฤติกรรมการกินเค็ม กินจุกจิก และดื่มน้ำหวาน
ภาพเปรียบเทียบหน้าท้องของหญิงสาวก่อนและหลังการบริโภคผลิตภัณฑ์ แสดงให้เห็นถึงหน้าท้องที่แบนราบขึ้น พร้อมผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มและแก้วน้ำสีแดง
How to พุงยุบ ลดบวม เร่งด่วน! แต่หุ่นสวยอย่างยั่งยืน 🧚🏻‍♀️🍎
มีทริปเที่ยวถ่ายรูปใส่ชุดอีกแล้วแต่พุงหมาน้อยไม่ยุบสักที เพราะติดกินเค็มรสจัด ตัวบวมง่าย เราเลยรีเสิร์ชหาตัวช่วยด่วน เจอกับแบรนด์ Wink White ✨ ผลิตภัณฑ์แบรนด์นี้คือเขาใส่ใจตอบโจทย์สาวๆ รีวิวแน่น ตัดสินใจเอฟ ‘’W Apple Cider Vinegar’’ มาลอง แต่!! ผลลัพธ์ที่ได้ 100/10 ยกให้เป็นไอเท็มลูกรัก
nfuniooly

nfuniooly

ถูกใจ 533 ครั้ง

🥬 8 ผักลดพุง ลดบวม กินง่าย หาซื้อง่ายในตลาดใกล้บ้าน!
ใครกำลังรู้สึกตัวบวม พุงแน่น กางเกงเริ่มคับ ลองเริ่มจาก “เปลี่ยนผักในจาน” 🍽️✨ แค่กินให้ถูก ร่างกายก็เบาสบายขึ้นได้ 💚 ช่วยขับถ่าย ลดบวมน้ำ อิ่มนาน แคลต่ำ เหมาะกับสายลดน้ำหนักสุดๆ 📌 เซฟโพสต์นี้ไว้เลือกกินตามได้เลย กินต่อเนื่อง + ดื่มน้ำเยอะๆ + ขยับร่างกายนิดหน่อย พุงยุบแบบไม่ต้องอดอาหาร 🙌
KWTLK

KWTLK

ถูกใจ 506 ครั้ง

5 อาหารที่ต้องเลี่ยงถ้าไม่อยากตัวบวม
5 อาหารที่ต้องเลี่ยงถ้าไม่อยากตัวบวมใครกลัวจะไม่ได้กดเซฟนะคะเรียงจากน้อยไปหามากให้แล้วนะ ใครกลัวจำไม่ได้กดเซฟ เรียงจากน้อยไปหามากให้แล้วนะมีอะไรบ้าง อันดับที่ 5 เครื่องดื่มน้ำตาลสูงและสารในความหวานเวลาเราทานน้ำตาลสูงร่างกายจะหลั่งอินซูลินเพื่อจัดการน้ำตาลในเลือดและเจ้าตัวนี้แหละก็จะส่งสัญญาณไปบ
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงเอวบางพร้อมผลิตภัณฑ์ Apple Cider Yuzu Orange Flavor ที่ช่วยลดบวม ลดโซเดียม เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบปิ้งย่าง ของทอด และของมัน โดยมีภาพการชงและดื่มประกอบ
ภาพแสดงส่วนประกอบสำคัญของผลิตภัณฑ์ Apple Cider Yuzu Orange Flavor เช่น Apple Cider Vinegar, L-Carnitine, Prebiotic, Yuzu powder จากญี่ปุ่น และระบุว่าไม่มีน้ำตาล 0% พร้อมวิตามินและแร่ธาตุ
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ Apple Cider Yuzu Orange Flavor และแก้วเครื่องดื่ม พร้อมข้อความเน้นประโยชน์ เช่น ขับโซเดียม ลดบวม ดื่มง่าย ปรับสมดุลระบบขับถ่าย ดูแลการเผาผลาญ และลดระดับน้ำตาลในเลือด
เคล็ดลับเอวบางของสายปิ้งย่าง ทำยังไง
ใครที่ชอบกินจุ กินเยอะ กินบุฟเฟต์ทุกวันแต่ยังอยากมีหุ่นสวย เอวสับ เซฟโพสต์นี้ไว้เลยเพราะวันนี้มีฮาวทูมาบอก ทานตัวนี้มานาน ทานแล้วทานอยู่ทานต่อ Apple Cider Vinegar ตัวช่วยลดบวม ลดโซเดียม จะกินเข้าไปเท่าไหร่ก็ไม่กลัวตอนนี้เค้าออกรสชาติใหม่ Yuzu Flavor หอมส้มยูซุ ดื่มง่ายเหมือนน้ำผลไม้ มีสารสกัดที่มีป
Beamthicha

Beamthicha

ถูกใจ 951 ครั้ง

แชร์ฮาวทูลดต้นขา สำหรับสาวบวมน้ำ หุ่นช้อน แบบไม่อดอาหาร 🫶🏻
#แจกฮาวทูลดต้นขา ฉบับสาวหุ่นช้อน + บวมน้ำง่าย 🥹 ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญนะค้า / ไม่ใช่ยาลดน้ำหนัก / แชร์จากประสบการณ์ตัวเองล้วนๆ ไม่มีเทรนเนอ 🤍 เมื่อก่อนเราเป็นคนที่รู้สึกว่า “ต้นขาลดยากมาก” ชอบกินของแซ่บ มาม่า อาหารแปรรูป นอนดึก ไม่ค่อยขยับตัว ครบสูตรของการบวมง่ายสุดๆ 🥲 จนช่วงหลังเริ่มปรับกา
หยกรักโซเดียม

หยกรักโซเดียม

ถูกใจ 153 ครั้ง

ตัวช่วยกู้หน้าบวม! 🥒 สูตรน้ำปั่นขับโซเดียม
ใครสายหมูกระทะ ส้มตำปลาร้า หรือชอบกินดึกจนตื่นมาหน้าบวมฉ่ำต้องจัด! 🦀🔥 วันนี้มาแจกสูตร **"สมูทตี้ลดบวม" (Anti-Bloat Smoothie)** ที่ลองกับตัวแล้วเวิร์กมากกกก แค่ 3 วัน รู้สึกเลยว่าหน้าไม่บวมน้ำ ร่องแก้มชัดขึ้น เพราะส่วนผสมทุกอย่างเน้นขับโซเดียมและช่วยระบบขับถ่ายโดยเฉพาะค่ะ ✨ 🥤 **ส่วนผสมที่ต
Babyboo

Babyboo

ถูกใจ 15 ครั้ง

How to ลดพุง ลดบวม หน้าท้องแบน
สายแซ่บ สายชี้ด ถูกใจสิ่งนี้!! ช่วงนี้บอกเลยว่าไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเองเลย กินแหลกไม่สนใครทั้ง ส้มตำ ยำ ลาบ ผลที่ตามมาคือบวมโซเดียมฉ่ำ วันนี้เลยขอมาแจกฮาวทูลดบวมง่ายๆ - ดื่มน้ำเยอะ ๆ ช่วยขับโซเดียมออก - กินผลไม้ เช่น แตงโม สับปะรด แตงกวา - เลี่ยงอาหารเค็มจัดและอาหารแปรรูป - ออกกำลังกายเบา ๆ ให้เ
🐿️

🐿️

ถูกใจ 887 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงหน้าบวม แสดงถึงหัวข้อ 6 อาหารที่กินแล้วทำให้หน้าบวม โดยมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @BEAUTY.GUIDE
ภาพแสดงอาหาร 3 ชนิดที่ทำให้หน้าบวม ได้แก่ ของหมักดอง ชาบู/สุกี้ และไก่ทอด/ของทอด พร้อมคำอธิบายสั้นๆ ถึงสาเหตุที่ทำให้หน้าบวม
ภาพแสดงอาหาร 3 ชนิดที่ทำให้หน้าบวม ได้แก่ หมูกระทะ/ปิ้งย่าง พิซซ่า/ชีส และขนมขบเคี้ยว พร้อมคำอธิบายสั้นๆ ถึงสาเหตุที่ทำให้หน้าบวม
6 อาหาร…กินแล้วหน้าบวม 💖
อยากหน้าดูเรียวเล็ก ไม่บวม! มาดู 6 อาหารที่กินแล้วทำให้หน้าบวมและวิธีระวัง 👀 1️⃣ ของหมักดอง 🥒 ปลาร้า กิมจิ ผักดองโซเดียมสูงมาก กินบ่อย = ตื่นมาหน้าบวมทันที 2️⃣ ชาบู / สุกี้ 🍲 น้ำซุปเข้มข้น ซดเพลินแต่โซเดียมพุ่งสุด กินวันนี้ = พรุ่งนี้หน้าบวมชัด 3️⃣ ไก่ทอด / ของทอด 🍗 กรอบ มัน กินเพลิ
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 5 ครั้ง

สายกินจุ หยุดดูก่อน
เห็นเราตัวเล็กๆแบบนี้ น้ำหนัก 40 แต่กินโหดมาก แล้วทำไมถึงไม่ยอมอ้วน น้ำหนักเท่าเดิม 1. ออกกำลังกาย 🏃🏻‍♀️🏊🏻‍♀️ 2. เลือกกิน 🥙🥗 3. ดื่มน้ำเปล่าเยอะกว่าน้ำหวาน ❌🍩🍰🧋❌ 4. กาเบ แอปเปิ้ลไซเดอร์ กัมมี่น้ำส้มสายชู 🍎❤️ แค่วันละ 2 ชิ้น ช่วย Detox ลำไส้ได้ดีสุดๆ ไม่ได้ช่วยแค่เรื่องหุ่น แต่ช่วยเรื่องข
ฟาตินชวนลอง

ฟาตินชวนลอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

สายกินจุ สายบุฟเฟ่ต์ ต้องมีสิ่งนี้ อร่อยแถมไม่ปวดบิด
สายกินจุ สายบุฟเฟ่ต์ ต้องมีสิ่งนี้ อร่อยแถมไม่ปวดบิด #Beyah #บีญาย์ #ดีท็อกซ์ลำไส้ #ขับถ่ายดี #ไฟเบอร์สับปะรดมะม่วง
วันๆของยัยมิ้งค์

วันๆของยัยมิ้งค์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงโชว์หน้าท้องแบนราบพร้อมขวดและแคปซูล Apple Cider Wink White ที่ช่วยลดพุง ลดบวม และหน้าท้องแบนราบ เหมาะสำหรับคนชอบกินแซ่บ
ภาพอาหารไทยรสจัดจ้านพร้อมคำแนะนำ 7 ข้อในการลดบวมจากโซเดียม เช่น ดื่มน้ำ กินผลไม้ เลี่ยงอาหารเค็ม ออกกำลังกาย พักผ่อน ดื่มชาสมุนไพร และทาน Apple Cider
ขวด Apple Cider Wink White เน้นส่วนผสม L-Carnitine และ Green Tea Extract มีความเข้มข้นสูงกว่า ACV ทั่วไป 4 เท่า ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดไขมัน และเสริมจุลินทรีย์ดี
How to ลดพุง ลดบวม หน้าท้องแบน✨🍋
🌶️ สายแซ่บ สายซี้ด ถูกใจสิ่งนี้!! ช่วงนี้บอกเลยว่าไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเองเลย กินแหลกไม่สนใครทั้ง ส้มตำ ยำ ลาบ 🌶️ ขนมจุกจิก เบเกอรี่ ชานม กินหมดดด🥲 💬 ผลที่ตามมาคือบวมโซเดียมฉ่ำ แถมยังมีพุงหมาน้อย ใส่เสื้อเอวลอย เสื้อครอป คือพุงออกล้ำหน้าเลยค่าาา🥹 ✨ วันนี้เลยขอมาแจกฮาวทูลดบวมง่ายๆ ถ้าพร้
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 227 ครั้ง

😱 น้ำหนักขึ้นเร็ว = อ้วนจริง หรือแค่บวมน้ำจากโซเดียม?
😱 น้ำหนักขึ้นเร็ว = อ้วนจริง หรือแค่บวมน้ำจากโซเดียม? หลายคนลดอาหารแทบตาย แต่ทำไมน้ำหนักยังไม่ลง! 🤔 รู้ไหมว่า "อ้วนไขมัน" กับ "อ้วนโซเดียม" ต่างกันมาก และวิธีจัดการก็ไม่เหมือนกัน! ✅ พุงนุ่ม สะสมมานาน = อาจเป็นอ้วนไขมัน ✅ หน้าบวม ตัวบวม น้ำหนักขึ้นไวใน 1-3 วัน = อาจเป็นอ้วนโซ
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 5 วิธีลดเค็มเพื่อสุขภาพที่ดี ได้แก่ เลือกอาหารสด, อ่านฉลากโภชนาการ, ชิมก่อนปรุง, หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป/รสจัด, และใช้รสเปรี้ยว/เผ็ด/สมุนไพรแทนความเค็ม พร้อมภาพประกอบน่ารัก
5 เคล็ดลับลดเค็ม ฉบับคนติดแซ่บ แต่ไม่อยากตัวบวม! 🧂✨
ใครชอบกินยำ กินส้มตำ หรืออาหารรสจัดบ่อยๆ ต้องระวัง "โซเดียม" เกินแบบไม่รู้ตัวนะคะ! นอกจากจะทำให้ตัวบวมแล้ว ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพระยะยาวด้วย วันนี้โค้ชมี 5 วิธีง่ายๆ มาฝากกันค่ะ 1. 🥬 เน้นของสด: เลี่ยงอาหารแปรรูป 2. 🔍 อ่านฉลาก: เช็กโซเดียมก่อนหยิบลงตะกร้า 3. 🥄 ชิมก่อนปรุง: บางทีรสชาติก็พ
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 6 ครั้ง

ตื่นมาหน้าบวมเหมือนไม่ได้นอน? 🌙✨ เช็กด่วน! มื้อเย็นคุณกำลังทำแบบนี้อยู่หรือเปล่า?
เคยไหมคะ? ตื่นเช้ามาส่องกระจกแล้วต้องตกใจ ทำไมหน้าบวม พุงยื่น ทั้งที่ไม่ได้กินเยอะ... จริงๆ แล้วมันไม่ใช่ "ไขมัน" เสมอไปนะ แต่มันคือ "อาการบวมน้ำ" (Water Retention) ค่ะ! ความลับอยู่ที่ "มื้อเย็น" ค่ะ ถ้าเรากินโซเดียมสูง หรือกินใกล้เวลานอนเกินไป ร่างกายจะกักเก็บน้ำไว้ในเซลล์
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 49 ครั้ง

สายกินจุกินเกงต้องมีติดตัวแล้ว!
#เพอร์บุกไฟเบอร์ เจลลี่ไฟเบอร์ทานง่าย แค่ฉีกซองก็พุงยุบอร่อยได้ทุกวัน รวมตัวช่วยดูแลหุ่นและระบบขับถ่ายในซองเดียว พร้อมไฟเบอร์ พรีไบโอติกและโพรไบโอติก เคี้ยวเพลิน อร่อย กินง่าย ไม่ต้องชง ที่เซเว่นทุกสาขาใกล้บ้าน #เพอร์ไฟเบอร์ #ไฟเบอร์ในเซเว่น #ป้ายยาเซเว่น #pananchita
Pananchita.

Pananchita.

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพผู้หญิงโชว์เอวบาง พร้อมซองผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์เจลลี่ สื่อถึงเคล็ดลับการมีเอวบางแบบกระดาษ A4
ภาพกล่องและซองเจลลี่ไฟเบอร์สีแดง แสดงสรรพคุณช่วยขับถ่าย ลดบวม ลดพุง ลดไขมันสะสม และไม่มีน้ำตาล
ภาพเจลลี่ไฟเบอร์พร้อมส่วนผสมพรีไบโอติกและส้มแขก ช่วยดักจับไขมัน และระบุว่ามีรสชาติอร่อยมาก
สาว ๆ ต้องมาลองตัวช่วยที่ขาดไม่ได้
ไหนใครมีปัญหาเรื่องการขับถ่ายต้องตัวนี้เลย Wink White !! แต่ขอบอกก่อนน้องคนนี้ไม่ได้ช่วยเรื่องการขับถ่ายอย่างเดียว ลดบวม ขับโซเดียมด้วย สายกินทานซองนี้คือจบ ไม่ปวดบิด แถม 1 ซองแค่ 10 แคลอรี่ ไม่มีน้ำตาลอีก เจลลี่ไฟเบอร์ที่รสชาติอร่อยมากก เนื้อเจลลี่ทานง่ายที่สุด อยากกินอีกเยอะ ๆ แต่ต้องหยุดเพ
𝑚𝑖𝑛𝑡🩰ྀི

𝑚𝑖𝑛𝑡🩰ྀི

ถูกใจ 760 ครั้ง

สายแซ่บต้องเจอสูตรนี้!!🥘
เอาง่ายๆคือโซเดียมขาดไม่ได้ >< ติดเค็ม รสจัด ยำแซ่บ !! หน้า ตัวบวมแข่งกัน เจอน้ำหมักตัวนี้คือจบ ไล่โซค่ตดี ตัวค่ตจะเบา จัดมาแบบกระสอบค่ตคุ้ม #น้ําหมักผลไม้ลดบวม #ลดบวม #ของแซ่บ #เวรี่เวล
หนึ่ง‘มกรา🍯 ˚◞♡

หนึ่ง‘มกรา🍯 ˚◞♡

ถูกใจ 1 ครั้ง

น้ำหมักผลไม้ สูตรเกาหลี ลดตัวบวม ขาบวม
G. มาป้ายยา

G. มาป้ายยา

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินเค็ม ตื่นมาหน้าบวม แก้ยังไง🧂😵‍💫
วิธีลดหน้าบวมเร่งด่วนตอนเช้า สายของเค็มต้องเซฟไว้📌 1️⃣ ดื่มน้ำทันที 1–2 แก้ว💧 ช่วยเจือจางและกระตุ้นการขับโซเดียมออกจากร่างกาย 2️⃣ ประคบเย็น 5–10 นาที 🧊 ใช้ผ้าเย็นหรือช้อนแช่เย็นประคบรอบดวงตาและแก้ม ช่วยให้หลอดเลือดหด ลดความบวมแบบเห็นผลทันที 3️⃣ นวดระบายน้ำเหลือง 💆‍♀️ นวดเบาๆ จากกลางห
ธรรมดา คลินิก ta-ma-da clinic

ธรรมดา คลินิก ta-ma-da clinic

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถือแก้วเครื่องดื่มและซองผลิตภัณฑ์ พร้อมข้อความระบุว่าช่วยขับโซเดียม ลดบวม และไม่มีน้ำตาล ดื่มได้ทั้งวัน
ภาพหญิงสาวกำลังดื่มเครื่องดื่ม พร้อมข้อความระบุรสชาติอร่อยสดชื่นเหมือนน้ำผลไม้ และเหมาะสำหรับผู้ที่ชอบอาหารรสจัด
ภาพแสดงขั้นตอนการชงเครื่องดื่ม 3 ขั้นตอน: ตักผง ชงกับน้ำ และคนให้เข้ากัน ก่อนดื่ม
How to กินจุแค่ไหนก็ไม่กลัว!!
ป้ายยา"ไอเทมช่วยลดบวม “🍊 Wink White APPLE CIDER VINEGAR (รสยูซุ) แอปเปิ้ลไซเดอร์ของสายกินดุ เหมาะกับสายบวมโซเดียม สายปิ้งย่าง ชาบู หม่าล่า ของมันของทอด ตื่นมาไม่ต้องกลัวว่าหน้าจะบวม!!! เป็นรสแอปเปิ้ล + ส้มยูซุ อร่อย ชื่นใจ อร่อยมากกกก สดชื่นเหมือนทานน้ำผลไม้ น้องจะช่วย 🍊 -ปรับสมดุลระ
Tan.kss

Tan.kss

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพผลิตภัณฑ์ Apple Cider Wink White แบบผงสีแดง พร้อมแก้วเครื่องดื่มสีแดงสดใส มีข้อความเน้นว่าช่วยลดบวม, น้ำตาล 0% และดื่มง่าย
ภาพแสดงวิธีชง Apple Cider Wink White 3 ขั้นตอน โดยตักผง 1 ช้อนตวง ผสมกับน้ำเย็น 150 มล. และคนให้เข้ากัน
ภาพผลิตภัณฑ์ Apple Cider Wink White และแก้วเครื่องดื่มสีแดง พร้อมข้อความเน้นประโยชน์ เช่น ช่วยลดบวม ขับโซเดียม, ดื่มง่ายเหมือนน้ำแอปเปิ้ล, ช่วยย่อยอาหาร และลดคอเลสเตอรอล
ตัวช่วยลดบวม : Apple cider vinega🍎
Apple cider wink white🍎 ตัวช่วยลดบวมของสายกินจุแบบเรา เหมาะมากสำหรับคนที่ชอบกินโซเดียม เช่น หม่าล่า คือของโปรดเลย🌶️ ช่วยปรับสมดุลร่างกายให้ขับถ่ายดีขึ้น ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ส่วนประกอบหลักจะมี PREBIOTIC 3 ชนิด FOS | INULIN | XOS กรดอะชิติก โพลีฟินอล สารต้านอนุมูลอิสระ โพแทสเซียม และวิตามินแร่ธ
🐰chomp👀✿ ⁺🍒(ชมพู)

🐰chomp👀✿ ⁺🍒(ชมพู)

ถูกใจ 223 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม