ด่วน‼️ สั่ง สคบ. คุมเข้มคลินิกเสริมความงาม ในหาดใหญ่ หลังพบสถิติเรื่องร้องเรียนสูง ย้ำต้องทำสัญญาถูกต้อง ฝ่าฝืนมีโทษจำคุกไม่เกิน 1 ปี หรือปรับไม่เกิน 200,000 บาท

(8 มิ.ย. 69) นางสาวศุภมาส อิศรภักดี รัฐมนตรีประจำสำนักนายกรัฐมนตรี ลงพื้นที่ตรวจคลินิกเสริมความงาม ณ ห้างเซ็นทรัล หาดใหญ่ จังหวัดสงขลา หลังพบสถิติเรื่องร้องเรียนคลินิกเสริมความงามสูงที่สุดในพื้นที่ โดยเน้นย้ำว่าตามประกาศคณะกรรมการว่าด้วยสัญญา พ.ศ. 2568 ธุรกิจเสริมความงามเป็นธุรกิจควบคุมสัญญา คลินิกทุกแห่งต้องจัดทำสัญญาและส่งมอบให้ผู้รับบริการ หากฝ่าฝืนมีโทษจำคุกไม่เกิน 1 ปี หรือปรับไม่เกิน 200,000 บาท หรือทั้งจำทั้งปรับ พร้อมสั่งการให้ สคบ. ตรวจสอบสัญญาทุกฉบับ หากพบข้อสัญญาไม่เป็นธรรมหรือเอาเปรียบผู้บริโภคจะดำเนินคดีตามกฎหมายอย่างเด็ดขาดทันที

#ข่าวtiktok #ข่าวหาดใหญ่ #อินฟลูเพื่อชาติ #สคบxกปส #สำนักงานคณะกรรมการคุ้มครองผู้บริโภค

6/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยใช้บริการคลินิกเสริมความงามในพื้นที่หาดใหญ่ ฉันเข้าใจดีว่าความปลอดภัยและความเชื่อถือได้ของคลินิกคือสิ่งสำคัญมาก การที่ สคบ. เข้ามาคุมเข้มและตรวจสอบสัญญาอย่างจริงจัง จะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับผู้บริโภคอย่างเราๆ ได้มาก เพราะที่ผ่านมาเคยเห็นข่าวเรื่องร้องเรียนจากลูกค้าที่ถูกเอาเปรียบ มีข้อสัญญาที่ไม่ชัดเจนหรือถูกบังคับให้จ่ายเงินเพิ่มโดยไม่แจ้งล่วงหน้า นอกจากนี้ การควบคุมให้คลินิกทำสัญญาถูกต้องและตรวจสอบทุกฉบับ ยังเป็นการปกป้องสิทธิ์ของผู้บริโภคอย่างตรงจุด ซึ่งหากคลินิกฝ่าฝืนมีโทษจำคุกไม่เกิน 1 ปี หรือปรับสูงสุด 200,000 บาท ก็จะเป็นบทลงโทษที่รุนแรงพอให้คลินิกใส่ใจและปฏิบัติตามกฎหมายอย่างเคร่งครัด อย่างไรก็ดี ในฐานะผู้บริโภค ก่อนจะตัดสินใจใช้บริการเสริมความงามทุกครั้ง เราควรอ่านสัญญาให้ละเอียดและสอบถามข้อมูลทุกอย่างที่สงสัยให้ชัดเจน อย่ากลัวที่จะขอคำอธิบายและขอสำเนาสัญญาเก็บไว้ นอกจากนี้ ควรเลือกใช้บริการกับคลินิกที่มีชื่อเสียง หรือได้การรับรองอย่างถูกต้อง เพราะช่วยลดความเสี่ยงในการถูกเอาเปรียบ และยังเป็นการส่งเสริมให้วงการเสริมความงามพัฒนาอย่างโปร่งใสมากขึ้น โดยสรุป การสั่งคุมเข้มของ สคบ. ในครั้งนี้จึงถือเป็นก้าวสำคัญที่จะช่วยสร้างมาตรฐานใหม่ให้กับธุรกิจเสริมความงามในหาดใหญ่ และร่วมมือกันปกป้องผู้บริโภคให้ได้รับบริการที่ปลอดภัยและเป็นธรรมมากขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงพิธีกรรายการแฉ 5 คนบนเวที พร้อมคำถาม “คนไหนไม่เป็นกลาง? กสทช. สั่งคุมรายการแฉ” ด้านล่างมีภาพพิธีกรชาย 3 คนติดป้าย A, B, C ซึ่งเป็นตัวเลือกที่ถูกกล่าวถึงในประเด็นการรายงานข่าวที่ไม่เป็นกลาง
พิธีกรคนไหนไม่เป็นกลางคะ? รายการแฉโดนสั่งคุม!
ล่าสุด กสทช. สั่ง GMM ควบคุมรายการแฉ เนื่องจากพิธีกรในรายการไม่เป็นกลางในการรายงานข่าว… เค้าหมายถึงใครคะ? A - มดดำ B - บุ๊คโกะ C - น๊อต หลักๆคือเป็นการสอบถามแขกรับเชิญ ด้วยคำถามไม่เป็นกลางและชักจูงนั่นเอง ยังไงงง #ข่าววันนี้ #รายการแฉ #ติ่งกับlemon8 #lemon8บันเทิง
อยากรู้อยากถามไปเรื่อย

อยากรู้อยากถามไปเรื่อย

ถูกใจ 18 ครั้ง

วิธีเอาตัวรอด เมื่อโดนสั่งเปลี่บนงานบ่อย😭
✨ งานกำลังจะเสร็จ… แล้วมีการเปลี่ยนอีก 🥲 คุม “งานที่เปลี่ยน” ไม่ได้ แต่คุม “วิธีรับมือ” ได้ 🧡จดทุกอย่างทันที (กันลืม/กันงง) จดสั้น ๆ: งาน / สิ่งที่แก้ / เวอร์ชันล่าสุด ใช้โน้ตมือถือ หรือทำ To-do ใน Notion / Microsoft Excel เวลามีเปลี่ยน จะรู้ว่า “เปลี่ยนจากอะไร” 💬 ผลลัพธ์: ลดพลาด ลดย้อนงาน
อินโทรเวิร์ตแบบหมอลำ☘️

อินโทรเวิร์ตแบบหมอลำ☘️

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดสีชมพูหลากหลายสไตล์ ถ่ายในคาเฟ่และสถานที่ตกแต่งโทนสีชมพู พร้อมข้อความ "Pink Promt Girl ByPika" และ "Barbie" เน้นความสดใสและน่ารัก
ผู้หญิงสวมเสื้อครอปสายเดี่ยวสีชมพูและกางเกงคาร์โก้สีชมพูมีลายหัวใจ ถือเครื่องดื่มสีชมพู ยืนอยู่หน้าเคาน์เตอร์คาเฟ่สีชมพูที่มีป้าย "Strawberry Smoothie"
ผู้หญิงสวมเสื้อสายเดี่ยวสีชมพูสดและเสื้อคลุมไหมพรมสีชมพู ดื่มกาแฟจากแก้วสีขาว นั่งอยู่ที่โต๊ะสีขาวในห้องที่ตกแต่งด้วยโทนสีชมพู
Promtคุมโทนชมพู มาแล้วงับ 🩷
คุมโทนชมพู มาแล้วงับ 🩷 Good morning อรุณสวัสดิ์เช้าวันอังคารค่ะ ขอให้เป็นวันสีชมพูที่มีแต่ความสดใสร่าเริง พบเจอแต่มิตรภาพที่น่ารักๆนะคะ แจกprompt สร้างรูปAI โดยใช้ Gemini ให้ค่ะ ชมพูที่จริงใจหวานๆน่ารักแบบนี้ไม่ได้มีมาบ๊อยบ่อย #คำสั่งใต้รูปเลยจ้า 🥰 เอาไปใช้กันได้เลยไม่ห่วงค้าบบบ ทำแล้วชอบ
🎀❤️pika’s🎀❤️

🎀❤️pika’s🎀❤️

ถูกใจ 103 ครั้ง

ภาพหน้าร้าน Dairy Queen พร้อมข้อความ “How to Dairy Queen เลือกยังไงให้ไม่พังไดเอท” และภาพไอศกรีมหลากหลายเมนูประกอบ
ภาพไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟวานิลลาโคน พร้อมข้อความ “เมนูแคลน้อย (เลือกง่ายๆ)” และข้อมูลแคลอรี่ 150-200 kcal ระบุว่าเป็นเมนูเบสิกน้ำตาลน้อยกว่าเมนูปั่น
ภาพไอศกรีมซันเดสตรอว์เบอร์รีในถ้วย พร้อมข้อความ “เมนูแคลน้อย (เลือกง่ายๆ)” และข้อมูลแคลอรี่ 180-250 kcal แนะนำให้เลี่ยงช็อกโกแลต/คาราเมล
How to สั่ง Dairy Queen ยังไงให้รอด 🍦📌
ไอติม Dairy Queen กินยังไงไม่พังไดเอท! สายคุมหุ่นแต่ก็อยากหวานนิดนึง… บอกเลย “กินได้” แค่เลือกให้เป็น! 👀 🍦เมนูแคลน้อย (เลือกง่ายๆ)🍦 • ซอฟต์เสิร์ฟวานิลลา (โคน/ถ้วย เล็ก) ≈ 150–200 kcal 💬เบสิกสุด น้ำตาลน้อยกว่าเมนูปั่น •ซันเด (Strawberry / Pineapple) ≈ 180–250 kcal 💬เลี่ยงช็อ
Butter

Butter

ถูกใจ 256 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงทักษิณ ชินวัตรและแพทองธาร ชินวัตร ยิ้มแย้ม พร้อมภาพทักษิณไหว้และภาพเครื่องบิน มีข้อความว่า 'ศาลสั่ง จำคุก ทักษิณ คุมตัวส่งเข้าเรือนจำ' และป้ายเวลาเปิด-ปิดประตู
ด่วน คำสั่งศาลจำคุก ทักษิณ คุมตัวส่งเข้าเรือนจำ
🚨ด่วน ทักษิณ ไม่รอด ศาลฎีกาอ่านคำสั่งคดีชั้น 14 สั่งบังคับโทษ “ทักษิณ” จำคุก 1 ปี ไม่ให้เอาช่วงที่รักษาตัวที่ รพ.ตำรวจมาหักล้าง 🚨‘ทักษิณ’ ถึง ‘เรือนจำพิเศษกรุงเทพ’ เจ้าหน้าที่กรมราชทัณฑ์ ตำรวจสน.ประชาชื่น ดูแลความปลอดภัยอย่างเข้มงวด ด้านเรือนจำพิเศษกรุงเทพฯฝ โพสต์ งดญาติเยี่ยม 2 วัน 🚨 11.50 น
ติดเกาะรีวิว

ติดเกาะรีวิว

ถูกใจ 10 ครั้ง

💣 ใบสั่งตายเงียบที่ไม่มีเสียงเตือน! 

แฉความจริงสุดหลอนของ "โรคกระดูกพรุน" มฤตยูมืดที่กำลังกัดกินโครงสร้างร่างกายของคนอายุ 30+ ทุกวินาที... รู้ตัวอีกทีแค่ไอจามแรง ๆ กระดูกก็หักเป๊าะ นอนติดเตียงกลายเป็นผู้ป่วยติดเตียงให้ลูกหลานแบกรับภาระ! 😱 ใครที่ชอบปวดหลัง ปวดเอว หรือคิดว่าเรื่องกระดูกเป็นเรื่องของคนแก่... ก้าวขาเข้ามาอ่านเ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 406 ครั้ง

คุมน้ำตาลเร่งด่วน1อาทิตย์
ส่วนตัวกลืนน้ำตาล 100 กรัมผ่านแบบงงๆ😅 แล้วทำไมรอบแรกน้ำตาลถึงสูงขนาดนนี้ตั้ง 183 g คิดกังวลทุกวันถ้าไม่ผ่านกินข้าวเหยี่ยวกะทิไม่ได้เลยน๊าา และต้องคุมยาวอีก 3 เดือนกว่าจะบ้าา งดดราม่าคุมแค่1อาทิตย์ใครไหวทำตามได้ ✅✅ #คุมน้ำตาล #งดน้ําตาล #กลืนน้ําตาล #คนท้อง #น้ำตาล100กรัม
ชิงเองจ้า

ชิงเองจ้า

ถูกใจ 2 ครั้ง

แบงก์ชาติเข้มสั่งแบงก์คุม โอนเงินชำระเงินไม่เกิน 50,000 บาท/วัน
แบงก์ชาติเข้มสั่งแบงก์คุม โอนเงินชำระเงินไม่เกิน 50,000 บาท/วัน สกัดมิจฉาชีพ #แก๊งคอลเซ็นเตอร์ #มิจฉาชีพ #แอปธนาคาร #ธนาคารแห่งประเทศไทย #ตั๊กอยากเล่า
ตั๊กอยากเล่า

ตั๊กอยากเล่า

ถูกใจ 7 ครั้ง

ซื้ออะไรดีตอนคุมอาหาร? แบบไม่เครียดเกินไป
เกริ่นก่อนว่าเราเป็นเด็กหอ เลยพยายามเลือกซื้อของที่เก็บง่าย ทำง่าย กินได้หลายมื้อ ชอบสั่งออนไลน์เพราะสะดวก บางครั้งได้โค้ดส่วนลดช่วยประหยัดงบไปอีก 🤩 อยากมาแชร์ เผื่อเป็นไอเดียสำหรับคนที่กำลังเริ่มดูแลตัวเอง หรือคิดไม่ออกว่าจะซื้ออะไรดี 🛒🥗 #lemon8girls #งบประหยัด #ลดน้ำหนักฉบับเด็กหอ #ค
Happiinewwyear⭐️

Happiinewwyear⭐️

ถูกใจ 313 ครั้ง

หุ่นสับแบบสั่งได้
🍳 มัดรวม 30 ไอเดียเมนูเช้า "โปรตีน + คาร์บเชิงซ้อน" หุ่นสับ สมองไบรท์! 🚀✨ มอนิ่งค่ะสาวๆ! ใครเคยเป็นบ้าง? กินมื้อเช้าไปแป๊บเดียว แต่ 10 โมงก็เริ่มมองหาขนมแล้ว 🥨 หรือบางวันสมองตื้อ คิดงานไม่ออก... นั่นอาจเพราะมื้อเช้าเรายังไม่ดีพอค่ะ วันนี้จะมาแชร์ 3 เคล็ดลับการจับคู่ "โปร
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 76 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'แอปสั่งของจากจีนที่คนไทยนิยม! มีอะไรบ้าง!?' พร้อมภาพหน้าจอแอปช้อปปิ้งจีนสองหน้าจอ และโคมไฟจีนประดับอยู่
ภาพแสดงโลโก้ Taobao สีแดง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นแอปขายปลีกที่สั่งได้ไม่มีขั้นต่ำ
ภาพแสดงโลโก้ 1688 สีส้ม พร้อมข้อความระบุว่าเป็นแอปขายส่ง ราคาส่ง ขวัญใจพ่อค้าแม่ค้าไทย
แอพสั่งของจากจีนที่คนไทยนิยม มีอะไรบ้าง!?
🧧 ระหว่างรอโกดังปิดตรุษจีน มารู้จักแอปสั่งของจากจีนกันก่อนดีกว่า 🇨🇳 🧡 Taobao – เหมาะกับมือใหม่ / สั่งใช้เอง / จำนวนน้อย 🏭 1688 – เหมาะกับพ่อค้าแม่ค้า / ราคาส่ง / สั่งเยอะ 🛒 JD.com (京东) – เน้นของแท้ / แบรนด์ / อิเล็กทรอนิกส์ 💰 Pinduoduo – สายราคาถูกมาก / ต้องเช็คร้านละเอียด 📌 เลือกให
munblenudd

munblenudd

ถูกใจ 3 ครั้ง

🎉เเจกทริคคุมน้ำหนัก ช่วงเทศกาลกินได้ฟินแถมไม่อ้วน✅
สิ้นปีนี่คือฤดูกาล ความอร่อยล่อตา + ปาร์ตี้แน่นทุกอาทิตย์🎉 แต่!ไม่อยากให้สิ้นปี = น้ำหนักขึ้นแบบงง ๆ อีกแล้ว 😭💗 เลยเริ่มหาทริคที่ ทำได้จริง ไม่อด ไม่เครียด และยังสนุกกับของอร่อยได้อยู่ 📌วันนี้เลยเอามาแชร์ 10 ทริคคุมน้ำหนักช่วงเทศกาล ที่ช่วยให้เรากินได้ ฟินได้ แต่ไม่อ้วน! 1) เริ่มมื้อด้ว
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 26 ครั้ง

ชีวิตเด็กมหาลัยคุมน้ำหนัก แต่อยากกินของอร่อย!
🥗 แนะนำ 7 เมนูไม่อ้วน สำหรับคนคุมแคล ก่อนไปเรียน (ฉบับคนตื่นสาย แต่ต้องเลือกกินงับ 😭) เกิดจากมีเรียนเช้าทุกวัน ตื่นไม่ทันบ้าง รีบไปเรียนบ้าง กินมั่วๆซั่วๆ แต่ยังต้องคุมแคลอยู่TT เราเลยลองกินไปเรื่อยๆ ได้ลิสต์เมนูรอดชีวิต ฉบับเราเองมาแจก 7 เมนู 7 วัน กินสลับๆกันไป555 👀 แต่ช่วงหลังไปเจออะไร
คลีนตามสั่ง (cleantamsangs)

คลีนตามสั่ง (cleantamsangs)

ถูกใจ 46 ครั้ง

เช็กด่วน! 4 อวัยวะคุมระบบเผาผลาญ 🧠🧪💪🧬​"อยากหน้าเด็ก หุ่นดีแบบยั่งยืน...👇👇
เช็กด่วน! 4 อวัยวะคุมระบบเผาผลาญ 🧠🧪💪🧬 "อยากหน้าเด็ก หุ่นดีแบบยั่งยืน... ต้องเลิกโฟกัสแค่ตัวเลขบนตาชั่ง ⚖️ แล้วหันมาดูแล '4 อวัยวะหลัก' ที่ขับเคลื่อนระบบเผาผลาญกันค่ะ! ✨🌈 ​✅ 4 กุญแจสำคัญ: ​🧠 สมอง: สั่งการความหิวและการใช้พลังงาน 🧘‍♀️ ​🧪 ตับ: โรงงานจัดการน้ำตาล & ไขมันส่วนเกิน
Aurdy Longevity Lab

Aurdy Longevity Lab

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหน้าร้าน Chateraise, เค้กมัทฉะเครป, เค้กผลไม้ และเค้กช็อกโกแลต พร้อมข้อความแนะนำเมนูแคลอรี่ดีสำหรับคนคุมน้ำหนัก
ภาพภายในร้าน Chateraise แสดงตู้เค้กและขนมหลากหลายชนิด พร้อมป้ายโปรโมชั่นพายแอปเปิ้ล และข้อความแสดงความกังวลเรื่องแคลอรี่
เค้กสี่เหลี่ยม Fruit Square Cake เนื้อนุ่มฟู ตกแต่งด้วยผลไม้สดอย่างกีวี สตรอว์เบอร์รี และพีช พร้อมข้อมูลแคลอรี่ประมาณ 220-300 kcal ต่อชิ้น
✨คุมน้ำหนักอยู่แต่อยากกินเค้ก! สั่ง Chateraise เมนูอะไรดี?🍰🇯🇵
สวัสดีค่า! ใครบ้างที่คุมน้ำหนักอยู่แต่ช่วงชีสเดย์ก็อยากมีทานของที่ชอบบ้าง เค้กชิ้นเล็กๆสักชิ้นก็ยังดี แต่ก็กลัวแคลสูง กลัวอ้วน ไม่กล้ากินเยอะ วันนี้ไปเดินเล่นสีลมคอมเพลกซ์ยืนจ้องอยู่หน้าร้าน Chateraise นานมาก! กินดีไม่กินดี เมนูเยอะจัดเลือกไม่ถูกเลย สรุปก็จัดมาแล้วค่ะ จะมีเมนูไหนบ้างไปดูกันเลย~☁️☀️
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพแสดงปัญหาเมื่อ AI หลายตัวโต้ตอบกัน เกิดความขัดแย้งและข้อกังวล เน้นย้ำว่า AI ที่ฉลาดต้องการกติกา โครงสร้าง และกลไกกำกับดูแล เพื่อป้องกันความล้มเหลว นำเสนอ "Genesis Governance OS" เป็นรัฐธรรมนูญสำหรับ Multi-Agent AI
🌐 ถ้าเราต้องคุม Agent 500 ตัว ?
🌐 ถ้าเราต้องคุม Agent 500 ตัว เมื่อ AI เริ่มคุยกันเองเราไม่ได้กำลังสร้างซอฟต์แวร์ แต่กำลังสร้าง "รัฐ" มีประโยคหนึ่งที่ทำให้ผมหยุดคิดอยู่พักใหญ่ "ปัญหาของ Multi-Agent ไม่ใช่ปัญหาของโค้ด แต่มันคือปัญหาของการเมือง" ฟังดูแปลกใช่ไหมครับ เพราะเวลาพูดถึง AI เรามักคิดถึงโมเดลท
Money Atlas

Money Atlas

ถูกใจ 1 ครั้ง

ด่วน! แบงก์ชาติสั่งหั่นค่าธรรมเนียมครั้งใหญ่ 19 รายการ
BREAKING NEWS 🚨 ด่วน! แบงก์ชาติสั่งหั่นค่าธรรมเนียมครั้งใหญ่ 19 รายการ ห้ามแบงก์เนียนเก็บเพิ่ม! นายวิทัย รัตนากร ผู้ว่าการ ธปท. ประกาศออกหลักเกณฑ์ใหม่ ปรับลดและควบคุมค่าธรรมเนียมธนาคารให้เป็นมาตรฐานเดียวกัน เพื่อลดภาระประชาชนและกลุ่มสินเชื่อ SMEs โดยควบคุมเข้มงวดใน 4 กลุ่มหลัก: 1️⃣ ก
SUCCESS CHANNEL

SUCCESS CHANNEL

ถูกใจ 2 ครั้ง

💡 3 คีย์เวิร์ดลับ! สั่ง AI ให้เข้าใจ “ความแวววาว” ✨
🧜‍♀️✨ ความลับผ้าเมอร์เมด แชร์ '3 คีย์เวิร์ดลับ' เสกรูป AI สวยเนื้อผ้าแวววาว! 🤫🌊 เพื่อนๆชาว🍋 เมื่อตอนกลางวัน เอารูป AI ให้เพื่อนดู พอดีดูรายการ Just Makeup ช่อง Prime VDO แล้วตอนล่าสุดเป็นการตีความการแต่งหน้าและแต่งตัวสไตล์เมอร์เมด คือ สวยเลย ก็เลยมาลอง prompt ดูว่าได้ไหม AI ตัวไหนตีความเ
Sugarcane

Sugarcane

ถูกใจ 9 ครั้ง

3 เมนูคุมน้ำตาลใช้ไทยช่วยไทยได้ด้วย
3เมนูคุมน้ำตาลใช้ไทยช่วยไทยสั่งผ่านดิลิเวอร์รี่ได้ #ไทยช่วยไทย #คุมน้ําตาล #อาหารสุขภาพ #พี่ปอนด์คุมหวาน
พี่ปอนด์คุมหวาน

พี่ปอนด์คุมหวาน

ถูกใจ 14 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มถือจานอาหารคลีนพร้อมข้าวและผัก มีข้อความ 'What I eat on weekend' และ 'ฉบับรีวิวอาหารคลีน Clean fit' พร้อมเครื่องดื่มและซองอาหาร Clean Fit บนโต๊ะ แสดงถึงการรีวิวอาหารคลีนพร้อมทาน
ภาพซองอาหารคลีนสำเร็จรูป Clean Fit ในตะกร้า พร้อมคำถามเกี่ยวกับรสชาติ ปริมาณ และความนุ่มของอกไก่ มีข้อมูลว่าไม่ใส่วัตถุกันเสีย ผงชูรส มีอย. และบรรจุภัณฑ์ทนความร้อนเย็น
รีวิวอาหารเช้าวันเสาร์: ไก่สับกระเทียมพริกไทยจาก Clean Fit เสิร์ฟพร้อมข้าวกล้อง แครอท และผักกาดหอม มีรายละเอียดรสชาติ เนื้อสัมผัส ปริมาณ และความนุ่มของไก่
ลองสั่งอาหารคลีนสำเร็จรูปแบบพร้อมทาน
สวัสดีค่ะชาว Lemon8 เสาร์ - อาทิตย์นี้ เรามีแพลนอยู่บ้านยาวๆ เราเลยลองสั่งอาหารคลีนแบบกับข้าวพร้อมทานมาลองดู บอกตรงๆ สั่งมาแบบไม่คาดหวังมาก แค่อยากกินคลีนแบบง่ายๆ แต่ดันอร่อยเฉย เราเลยถือโอกาสรีวิวให้เพื่อนๆดูน๊าาา 💌แบรนด์: สำหรับร้านที่เราสั่งคือ แบรนด์ Clean Fit เค้ามีเมนูให้เลือกมากกว่า 30
Gigg

Gigg

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกคำสั่ง Gemini 🥰
(ไม่ต้องแนบชุดนะคะ 🥰) สร้างภาพด้วยใบหน้าเดิมจากภาพที่ 1 แบบ 100% ภาพถ่ายด้วยกล้องหลัง ผิวขาวสว่างใสเปล่งประกายเหมือนไข่มุก, ใบหน้าอิ่มเอิบดูสุขภาพดี, สัดส่วนสมบูรณ์แบบ, พื้นผิวผิวหนังธรรมชาติรายละเอียดสูงมาก, ผิวแบบ Glass Skin, ดูฉ่ำวาว, ไม่ดูเป็นพลาสติก, ดวงตากลมโตสีน้ำตาลเข้ม มี catchlight ชั
องค์หญิงรอง

องค์หญิงรอง

ถูกใจ 59 ครั้ง

ใครทำออไลน์ต้องดู🔥Gemini x Canva อัปเดตใหม่ โคตรสะดวก! 🤯 สั่งงานเสร็จ ไม่ต้องโหลดไฟล์ย้ายเค
ใครทำออไลน์ต้องดู🔥Gemini x Canva อัปเดตใหม่ โคตรสะดวก! 🤯 สั่งงานเสร็จ ไม่ต้องโหลดไฟล์ย้ายเครื่องอีกต่อไป! รู้ยังครับ? ตอนนี้คุณสามารถสั่งให้ Gemini ออกแบบดีไซน์ แล้วกดวาร์ปเข้าไป 'แก้ไขเลเยอร์' บน Canva ได้ทันที 100%! หมดยุคเปิดสองจอ นั่งก๊อปปี้ข้อความย้ายไปวางทีละหน้าให้เหนื่อยแล้วครับ..
MC_IT

MC_IT

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารตามสั่ง 10 อย่างที่เน้นสุขภาพดี ลดน้ำหนัก และโปรตีนสูง ประกอบด้วย สุกี้ ข้าวซอย ข้าวผัดกะเพรา ข้าวมันไก่ สลัด และเกาเหลา แสดงถึงตัวเลือกอาหารหลากหลายจากร้านตามสั่ง
จานกะเพราไก่ผัดน้ำกับข้าวกล้องและแตงกวาฝาน แนะนำให้เพิ่มผักและมีแคลอรี่ประมาณ 350 kcal เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการ��ลดน้ำหนัก
โจ๊กหมูหรือไก่ใส่ไข่ โรยด้วยขิงซอย ผักชี และพริกป่น แนะนำให้เพิ่มผักและไข่ มีแคลอรี่ประมาณ 350 kcal เป็นเมนูที่อิ่มสบายท้อง
วิธีสั่ง “อาหารตามสั่ง” ยังไง? ให้ไม่อ้วน
กินตามสั่งยังไง? ให้ไม่อ้วน คุมน้ำหนัก ลดไขมันได้! แบบไม่ยุ่งยาก #เภสัชขอบอก #ลดนำ้หนัก #ลดไขมัน #Howtoกินคลีน #howtoลดนํ้าหนัก
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

ถูกใจ 57 ครั้ง

คุมหุ่นอยู่เพื่อนชวนกินข้าว สั่งแบบนี้ = ไม่อ้วน! (ร้านตามสั่ง)🍚🍴📌
สายคุมหุ่นไม่ต้องอดนะ! ไปกินข้าวกับเพื่อนก็เลือกดีๆ ได้ ✨ วันนี้แชร์ “เมนูที่สั่งได้แบบไม่พัง” กินอร่อย + ยังบาลานซ์อยู่! 🍽️ เมนูตามสั่งที่กินได้ •ข้าวกะเพราอกไก่ / หมูชิ้น •ข้าวผัดไก่ •สุกี้น้ำ (อกไก่ / หมู / ทะเล) อิ่ม คลีนสุด! •ราดหน้า / ผัดซีอิ๊ว “ขอเส้นน้อย เพิ่มผ
Butter

Butter

ถูกใจ 13 ครั้ง

ทริคคุมอาหารฉบับสาวออฟฟิศ!
🍱✨ ทริคคุมอาหารฉบับสาวออฟฟิศ ที่ทำได้จริง ไม่ต้องคลีน 100% เมื่อก่อนเราชอบสั่งเดลิเวอรี่มาก เพราะสะดวก แต่ปัญหาคือคุมแคลอรี่ คุมวัตถุดิบยาก 😅 ช่วงหลังเลยเปลี่ยนมา “ซื้อวัตถุดิบสดมาทำกินเอง” ผลคือคุมอาหารง่ายขึ้นมาก! 📌 ทริคที่เราใช้ 🥩 1. เลือกโปรตีนไว้ก่อน เวลาไปแมคโครจะซื้ออกไก่ สันนอก
ฟอเฟิร์นมาแชร์

ฟอเฟิร์นมาแชร์

ถูกใจ 119 ครั้ง

ภาพแสดงกล่องเครื่องดื่มนมอัลมอนด์สูตรไม่เติมน้ำตาล พร้อมแก้วมัทฉะลาเต้และแก้วนมเปล่า มีข้อความระบุว่าเป็นไอเทมสำหรับคนรักสุขภาพที่ช่วยควบคุมแคลอรี่และอิ่มท้อง พร้อมทั้งดื่มง่ายและมีประโยชน์
ภาพแสดงการเทมัทฉะลงในแก้วที่มีน้ำแข็งและนมอัลมอนด์ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการผสมผสานที่อ�ร่อยสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมแคลอรี่และน้ำหนัก
ภาพแสดงการเทเครื่องดื่มนมอัลมอนด์จากกล่องลงในแก้ว พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงคุณประโยชน์ต่างๆ เช่น มีแคลเซียมสูง วิตามินอีสูง ไขมันดี และปราศจากแลคโตส
💥สายเฮลตี้ห้ามพลาด! แชร์ไอเทมเด็ดคุมแคลอิ่มนาน🥛✨
สายเฮลตี้ คุมน้ำหนัก ต้องมีติดตู้เย็น! ปกติเอา Almond Breeze กล่องสีชมพู (สูตรไม่เติมน้ำตาล) มาชงคู่ผงมัทฉะทุกเช้า นมเนื้อเบา หอมนัว ชูรสชาเขียวชัดเจน แก้วนี้คลีนสุด ๆ แค่ 25แคลฯ ได้วิตามินอีและแคลเซียมเต็ม ๆ ตอนนี้เลิฟมาก เซเว่นมีไซส์ใหญ่ 946 มล.✨หาซื้อง่าย สะดวก และคุ้มกว่าเดิมเยอะ มีทั้งสูตรไ
iam_petch

iam_petch

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทริคสั่งอาหารให้แคลน้อยลง 100++ แคล ทำได้จริง 📌
ลดน้ำหนัก = ลดแคลอรี่ในอาหาร 🍜 แค่ลองปรับวิธีสั่งอาหารนิดหน่อย ก็ลดแคลได้เยอะ ลดได้มื้อละ 100 แคล > ลดได้ถึง 300 แคลต่อวัน ซึ่งถือว่าเยอะแล้วนะ ทำแบบนี้ต่อเนื่อง น้ำหนักลดได้แน่นอน 💪🏻 ส่วนใหญ่แคลอรี่ที่เกินมาจะมาจากไขมัน แค่เราลองลดไขมันในอาหารด้วยทริคตามนี้ 👍🏻 สั่งผัดน้ำแทนผัดน้ำมัน
NanAP

NanAP

ถูกใจ 16 ครั้ง

10 เมนู Café Amazon สายลดไขมันสั่งได้🥤
ลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องงดกาแฟนะคะ ☕️💕 แค่เลือกเมนูให้เหมาะและลดความหวานลง ก็สามารถดื่มได้แบบสบายใจ 😋 วันนี้รวมมาให้แล้ว 10 เมนู Café Amazon ที่สายคุมแคลสั่งได้ง่าย ทั้งกาแฟ ชา และมัทฉะ 🍵✨ 💡 ทริกสำคัญ ✔️ เลือกหวาน 0-25% ✔️ งดวิปครีม ✔️ เลือกนมไขมันต่ำหากมี ✔️ ดื่มแทนเครื่องดื่มหวานจัด จำไว้ว
Liya Soleil ☀️🦁🪞🕊️

Liya Soleil ☀️🦁🪞🕊️

ถูกใจ 120 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูเปปเปอร์ลันช์บนกระทะร้อน พร้อมคำถามว่า \"สั่ง pepper lunch ยังไงให้ดีต่อสุขภาพ?\" และภาพย่อยแสดงการคลุกเคล้าอาหาร
ภาพเมนูข้าวเปปเปอร์ไก่บนกระทะร้อน พร้อมไข่ดาวและต้นหอม มีคำแนะนำให้เพิ่มไข่และผัก แต่ไม่ใส่ข้าวโพดและเนย เพื่อสุขภาพที่ดี
ภาพอาหารเปปเปอร์ลันช์ที่คลุกเคล้าแล้ว กำลังถูกราดด้วยซอสการ์ลิค พร้อมคำแนะนำให้ปรุงแต่น้อยเพราะโซเดียมสูง และควรกินข้าวเพียงครึ่งเดียว
สั่ง pepper lunch ฉบับคนคุมน้ำหนัก🍚🧡💛
สวัสดีค่าชาวมะนาวแปดดดด🍋 ใครคิดไม่ออกว่าจะกินข้าวนอกบ้านร้านไหนดี ปุ้นขอนำเสนอเป็น Pepper lunch ! 🍲🍗 เรียกได้ว่าเป็น 1 ในร้านที่เหมาะกับสายเฮลตี้เลยเพราะโปรตีน คาร์บ ไขมันครบ! เดี๋ยวเราไปดูวิธีสั่งให้คลีนและได้รับสารอาหารครบกันค่า✨ 1️⃣ สั่งข้าวเปปเปอร์ไก่ หรือโปรตีนลีน ๆ เช่น แซลมอน เนื้อไม่ติด
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 86 ครั้ง

สั่งติ่มซำ ยังไง ให้แคลน้อย แต่อิ่มได้
อาหารนึ่ง ใช่ว่าจะแคลต่ำเสมอไป เพราะถ้ากินเยอะเกิน ก็แคลอรี่เกินได้น้า วันนี้มีวิธีสั่งติ่มซำ แคลน้อย แต่ยังอิ่มอร่อยได้ มาแนะนำกันจ้า ➡️ มีสรุปตอนท้าย สุกี้ติ่มซำ บ้านนัชชา ☝️ และร้านนี้แนะนำฮะ ไปตามกินกันได้ บรรยากาศดี บ้านน่ารัก ชิ้นใหญ่ เนื้อสัตว์เต็มคำ 🤩 #Howtoกินคลีน #อาหาร
โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

ถูกใจ 6 ครั้ง

10 เมนูตามสั่ง กินได้ไม่พังหุ่น
อิ่มอร่อยเหมือนเดิม แค่ “ปรับการกิน” ✨ ใครว่าลดน้ำหนักต้องกินแต่สลัดตลอดเวลา สลัดเป็นตัวเลือกที่ดีก็จริง แต่การกินให้หลากหลายก็สำคัญเหมือนกัน ! 🥗🍛 เมนูตามสั่งเหล่านี้ถ้าเราเลือกให้เป็น ก็ยังช่วยคุมหุ่นได้ ไม่ต้องฝืน ไม่ต้องอด แค่ปรับวิธีสั่งนิดเดียวก็พอ 💪🏻 #ลดน้ำหนักแบบไม่เครียด #เมนูลดน้
Tianลองของ

Tianลองของ

ถูกใจ 11 ครั้ง

สั่งแป้งสำเร็จรูป แพงมาก ‼️
ไม่เห็นกำไร เพราะยอดขายไม่เยอะ ไม่เหมือนร้านใหญ่ๆทำเลดีๆทอดเยอะถึงจะเห็นกำไร 📍 แน่นอนอยู่แล้วคร้า ... คนที่เค้าผลิตแป้งขาย เค้าก็ต้องตั้งราคาขายเพื่อให้ตัวเองมีกำไร ไหนจะ ต้นทุนแป้ง/ค่าถุง/ค่ากล่อง/ค่าบับเบิ้ล/ค่าไฟซีลถุง/ค่าน้ำมันไปส่ง/ค่าส่งอีกต่างหาก ค่าบร้าๆๆ ธรรมดาที่เค้าจะต้องคำนวนต้นทุน
Lan Him Tang

Lan Him Tang

ถูกใจ 33 ครั้ง

เปิดวาร์ปร้านทุเรียนในไลน์ที่สั่งแล้วไม่ผิดหวัง 🍈
อยากกินทุเรียน ไม่ต้องออกไปเดินตลาดให้เหนื่อย! 😋 ร้านนี้ส่งถึงบ้านแบบรวดเร็ว เนื้อแน่น หวานหอม สั่งง่ายผ่านไลน์ แถมเลือกเนื้อทุเรียนได้ตามใจเลยด้วยนะ! มีบริการจัดส่งด่วน — ได้รับของภายในวัน ✅ นอกจากทุเรียนก็ยังมีผลไม้สด ๆ อีกหลายอย่างให้เลือกเพียบ 🍎🍊🍇 📍 แชร์พิกัดร้านไว้ตรงนี้แล้ว ใครสายผลไ
สกายเลอร์

สกายเลอร์

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิธีสั่งก๋วยเตี๋ยวสำหรับชาวเบาหวาน
วิธีสั้งก๋วยเตี๋ยวสำหรับชาวเบาหวาน #ก๋วยเตี๋ยว #คุมน้ําตาล #รักสุขอ #พี่ปอนด์คุมหวาน
พี่ปอนด์คุมห�วาน

พี่ปอนด์คุมหวาน

ถูกใจ 21 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม