“TOP HYROX แต่หน้ายังเป๊ะ! เปิดเคล็ดลับหน้าเฟิร์มของปันปัน”‼️

ใครเห็นปันปันแข่ง HYROX แล้วมีคำถามเดียวกันบ้าง…

ทั้งวิ่ง ทั้งดัน ทั้งลาก ทั้งแบกหนักขนาดนี้ ทำไมหน้ายังดูเฟิร์ม เป๊ะทุกช็อต! 👀💙

ช่วงนี้เห็น ปันปัน สุทัตตา ลงแข่ง HYROX แล้วต้องยอมรับเลยว่า Strong มากกก 🔥

ทั้งความฟิตและความอึดจัดเต็ม แต่สิ่งที่สะดุดตาไม่แพ้หุ่นคือ กรอบหน้าที่ยังดูชัด ผิวดูแน่น ไม่โทรม แม้ตอนออกแรงหนัก

เลยไปส่องเคล็ดลับงานผิวมา 👀 หนึ่งในโปรแกรมที่ปันปันเลือกดูแลคือ Oligio X ที่ 📍LABX Clinic

โปรแกรมยกกระชับด้วยพลังงาน Monopolar RF ที่ส่งความร้อนลงสู่ชั้นผิว เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน

✨ จุดที่น่าสนใจของ Oligio X

• ช่วยให้ผิวดูแน่นและกระชับขึ้น

• ช่วยดูแลกรอบหน้าและแก้มที่เริ่มหย่อน

• ริ้วรอยเล็ก ๆ ดูตื้นขึ้น

• กระตุ้นคอลลาเจนใต้ผิวแบบค่อยเป็นค่อยไป

• ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับสภาพผิวและการตอบสนองของแต่ละคน

📍พิกัดที่เห็นปันปันมาดูแล: พิกัด 📍LABX Clinic

แนะนำให้ประเมินกับแพทย์ก่อนทำ เพื่อเลือกพลังงานและโปรแกรมให้เหมาะกับสภาพผิวของแต่ละคน

แล้วถ้าให้เลือก…

“หุ่นฟิต” VS “หน้าเฟิร์ม”

ทุกคนจะเลือกอะไรก่อน หรือขอทั้งคู่เลย? 🙌🏻

#ปันปันสุทัตตา #labxclinic #HYROXThailand #OligioX #hyrox

1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมประสบการณ์ความฟิตและการดูแลผิวหน้าของปันปัน สุทัตตานั้นเป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของการรวมความแข็งแรงทางกายและความงามอย่างครบถ้วนในชีวิตจริง HYROX ซึ่งเป็นกิจกรรมแข่งขันที่ต้องใช้พละกำลังสูงและความอึดมาก ทำให้ใครหลายคนสงสัยว่าทำไมถึงสามารถรักษาหน้าให้ดูเป๊ะ หน้าเฟิร์ม และไม่มีร่องรอยความโทรมแม้ต้องออกแรงหนักมากที่ LABX Clinic ที่ปันปันใช้คือโปรแกรม Oligio X ซึ่งเป็นพลังงาน Monopolar RF ที่ช่วยส่งความร้อนลงลึกสู่ผิวชั้นใน เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินอย่างต่อเนื่อง Oligio X โดดเด่นด้วยความรู้สึกเย็นสบายขณะทำ เจ็บน้อยกว่าบางเครื่องมือทั่วไป ทำให้เหมาะกับผู้ที่ต้องการผิวเรียบเนียนและกระชับโดยไม่เสียเวลาพักฟื้น นอกจากนี้การใช้พลังงาน RF เป็นการดูแลผิวแบบค่อยเป็นค่อยไป ช่วยให้ผิวแข็งแรงอย่างยั่งยืนและลดริ้วรอยเล็ก ๆ ที่ชวนให้กังวลใจ สิ่งที่น่าประทับใจคือผลลัพธ์ที่เห็นได้นานถึง 8-12 เดือน ซึ่งเหมาะมากสำหรับผู้ที่มีไลฟ์สไตล์ยุ่งๆ อย่างนักกีฬาและคนที่ต้องการดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่อง ผมเองเคยทดลองโปรแกรมคล้ายกันนี้ พบว่าการประเมินสภาพผิวโดยแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะแต่ละคนจะตอบสนองแบบต่างกัน การปรับเลือกพลังงานให้เหมาะกับผิวช่วยให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและลดความเสี่ยงของผิวเสียหาย หากใครกำลังมองหาวิธีรักษาความเฟิร์มของกรอบหน้าและผิวในขณะที่ยังออกกำลังกายหนัก ๆ หรือแข่งขัน ขอแนะนำให้ลองศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับ Oligio X และปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อวางแผนการดูแลผิวอย่างเหมาะสม เช่นเดียวกับปันปันที่ไม่ได้มีแค่ร่างกายฟิต แต่ยังมีใบหน้าที่ดูมีสุขภาพดีและดูอ่อนเยาว์ไปพร้อมกัน

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ beAuty168
beAuty168

ลอยมาเลย

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ THEAIIR1991
THEAIIR1991

เท่ห์มาก🤩🤩🤩

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

พิสูจน์พลังสาวแกร่ง! ‘ปันปัน สุทัตตา’ ลุยสนาม HYROX แบบจัดเต็ม 🔥 . แม้ลุคจะสวยหวาน แต่บอกเลยว่าสปิริตนักกีฬาเต็มร้อย! งานนี้ลงแข่งขันจริง ลุยหนักทุกสถานีแบบไม่ติดสวย โชว์ความฟิตสู้สนามโหดจนเข้าเส้นชัยได้สำเร็จ 🏅 . ร่างกายแข็งแรง ผิวก็สตรองพร้อมรับทุกศึกด้วย! ที่ LABX สวยเป๊ะพร้อมลุยทุกบทบาท .
แบ่งปันงานผิว

แบ่งปันงานผิว

ถูกใจ 63 ครั้ง

หลังแข่ง 1 วัน — เป็นง่อยทันที 🤣 เจ็บแขนแปล้บๆไปหมดเลย ว๊ากกกกก กลับมาเป็นผู้หญิงอ่อนแอดีกว่า 🫪 กี่วันจะหายเนี้ยยย กรี้ดดด 🙈 #ปันปันสุทัตตา #punpun_sutatta #hyrox #hyroxbangkok2026
PunPun Sutatta Udomsilp 🍒🍑

PunPun Sutatta Udomsilp 🍒🍑

ถูกใจ 1 ครั้ง

ที่ CUBIC มี Contrast Therapy นะรู้ยัง
🔥❄️ Contrast Therapy คืออะไร? คือการสลับความร้อน (sauna) กับความเย็น (ice bath / cold plunge) เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและช่วยฟื้นฟูร่างกายแบบลึกๆ ที่ CUBIC MOCHIT - BTS Visionary Park เค้ามีห้องสำหรับ Contrast Therapy แล้วนะ บอกเลยว่าห้องสวยมากกก ตามมาตรฐานเค้าเลย ใครที่ออกกำลังกายที่
Patricia

Patricia

ถูกใจ 1 ครั้ง

นับถอยหลัง Hyrox Dr.JEL พร้อมแค่ไหน!? #doctorjel #เภสัชเจล #ceojel #tiktokuni #hyrox
Dr.Jel Pannawit

Dr.Jel Pannawit

ถูกใจ 0 ครั้ง

นี่มันโรงแรมนักกีฬา! 📍 varana krabi
Lilynatcha

Lilynatcha

ถูกใจ 0 ครั้ง

บอกเลยหายไปสองอาทิตย์คือรู้เรื่องค่ะ🤯 ฝากเป็นกำลังใจให้หมวยด้วยนะคะ #hyrox #มายด์ณภศศิ
Mind Napasasi

Mind Napasasi

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปันปันมาในลุค “เต้ยฮอร์โมน” ผ่านมา 12ปี หน้าเหมือนเดิมเป๊ะ!!
ผ่านมากี่ปี…ทำไมหน้าเด็กไม่เปลี่ยน? 💙 . ปันปัน สุทัตตา จากวันนั้นถึงวันนี้ ลุคยังใส ผิวยังแน่น กรอบหน้ายังชัด . เพราะไม่เคยปล่อยให้ผิวโรยราก่อนเวลา ดูแลสม่ำเสมอ เติมในจุดที่ควรเติม ยกในชั้นที่ควรยก✨ . ความหน้าเด็กต้องการ การดูแลอย่างต่อเนื่อง ✨ ปันปันดูแลตัวเองกับคลินิกที่ไว้ใจได้ ที่ LABX
“ขน” เรื่องมาเล่า

“ขน” เรื่องมาเล่า

ถูกใจ 5 ครั้ง

#hyrox มีแต่ของดี 💪🤣เป็นลูกค้า #whitelab จับ ซิกแพค CEO ได้ไหมคะ @Thime19 #ตี้อ่านให้ฟัง #บันเทิงtiktok #hyroxthailand @Whitelab Essentials Co.,Ltd.
ตี้อ่านให้ฟัง🎧

ตี้อ่านให้ฟัง🎧

ถูกใจ 0 ครั้ง

เกิดมาทั้งที เอาให้คุ้ม #hyrox #hyroxthailand #sub90 จบ hyrox อย่าลืมลงทะเบียนรับ @AMT Skincare ฟรียกเซ็ท แค่ลงทะเบียน ส่งฟรีถึงบ้านครับ
พี่ฝุ่ง สอนดูแลผิว

พี่ฝุ่ง สอนดูแลผิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

วันนี้ - 16สิงหา มหกรรม #hyrox ทางเชื่อม MRTศูนย์สิริกิตต์ แจกเซรั่ม @amtskincare ฟรี 10,000 คน ใครจบ HYROX แล้วอย่าลืมมาร่วมสนุกกันนะคร้าบบบ #amtskincare #พี่ฝุ่งสอนดูแลผิว #hyrox
พี่ฝุ่ง สอนดูแลผิว

พี่ฝุ่ง สอนดูแลผิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครแข่ง hyrox รอบนี้ สู้ๆนะครับ @AMT Skincare แข่งจบมารับของแจกได้ที่นี่
พี่ฝุ่ง สอนดูแลผิว

พี่ฝุ่ง สอนดูแลผิว

ถูกใจ 0 ครั้ง

หนีปายยยย #hyrox #1669สายด่วนฉุกเฉิน🚑🚑
พี่ฝุ่ง สอนดูแลผิว

พี่ฝุ่ง สอนดูแลผิว

ถูกใจ 0 ครั้ง

2 ชั่วโมงคือเป้าหมาย เท่านี้แหละ เหนื่อยจะบ้า #hyroxthailand
jewsippothai

jewsippothai

ถูกใจ 0 ครั้ง

Hyrox ครั้งแรก แต่จบได้ตามเป้า sub90 ขอบคุณร่างกายที่ยังแข็งแรง #hyrox #sub90
พี่ฝุ่ง สอนดูแลผิว

พี่ฝุ่ง สอนดูแลผิว

ถูกใจ 0 ครั้ง

HYROX Recovery Protocol: ฟื้นฟูร่างกายอย่างแม่นยำตามกลไกชีววิทยา หลังผ่านสนามแข่งสุดเข้มข้น ร่างกายต้องเผชิญทั้งภาวะ Glycogen หมดเกลี้ยง, Micro-tears ในเส้นใยกล้ามเนื้อ และการอักเสบระดับเซลล์ การฟื้นตัว อย่างมีประสิทธิภาพ สรุปแนวทาง Recovery Protocol 0 – 2 Hours Post-Race | Immediate Metab
The Longevist

The Longevist

ถูกใจ 0 ครั้ง

HYROX BKK 1026✨💗
HYROX ไม่ได้วัดแค่ “แรงกาย” แต่คือ “แรงใจ” ที่ต้องชนะตัวเองในทุกก้าว 🔥 แล้วรู้ไหม…คนที่ฟิตจริง เค้าดูแล “ผิว” จริงด้วย 💚 บัวมาเจอบูธ Kiehl’s แล้วชอบมาก มีทั้งสกินแคร์สายฟิต + ตัวใหม่ Ultra Facial Meltdown Recovery Cream ที่ช่วยฟื้นฟูผิวหลังออกกำลังกาย 📸 ที่สำคัญ มี Photo Booth แค่สแกนก็ได้
Lisa

Lisa

ถูกใจ 1 ครั้ง

13-16สิงหา มหกรรม #hyrox ทางเชื่อม MRTศูนย์สิริกิตต์ แจกเซรั่ม @AMT Skincare ฟรี 10,000 คน
พี่ฝุ่ง สอนดูแลผิว

พี่ฝุ่ง สอนดูแลผิว

ถูกใจ 0 ครั้ง

HYROX ขายอะไรกันแน่ 4 วันฟาดไปแล้ว 100 กว่าล้าน ตอนนี้เป็นกีฬาที่มาแรงมากสุดๆ ท้าทายตัวเอง คนเข้าร่วม 20,000 คน ทั้งดารา คนดัง อินฟลูและสายออกกำลังกายมากันเนื่องแน่น ใครไปแล้วเป็นยังไงบ้าง แชร์กันหน่อย #hyroxthailand #hyrox #hyrox2026
ต้นว่าน Adsศาสตร์

ต้นว่าน Adsศาสตร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

จากคนกลัวลูกบอล กีฬาไม่เคยเล่นมาทั้งชีวิต เราทำได้ ถ้าเราจะทำ แต่ต้องทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป ให้ร่างกาย หัวใจ มันปรับตัวทัน ไม่รีบ ไม่เร่ง แค่ทำทุกวัน ให้เป็นวินัย #Hyrox #Discipline
ครูนิดหน่อย

ครูนิดหน่อย

ถูกใจ 0 ครั้ง

นาฟิกา For runners & Hyrox
Amazfit active 3 premium ใหม่ๆ 2026 นาฬิกาสำหรับสายออกกำลังกาย โดยเฉพาะ สายวิ่ง และ Hyrox -GPS แม่นยำ -วัดอัตราการเต้นหัวใจ -วัดการนอนหลับ -พลังงานร่างกายในแต่ละวัน (Biosharge) ทำให้เรากลับมาฟังร่างกายมากขึ้น ไม่ฝืน ไม่เค้นเกินไป -ฟังเพลง เพิ่มเพลงได้ ฟังพอดแคสท์ได้ เชื่อมต่อง่าย -โทรอ
Parnboo

Parnboo

ถูกใจ 2 ครั้ง

เตรียมผิวยังงไงให้หน้าเป๊ะก่อนแต่หน้า
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #แต่งหน้า #เตรียมผิวก่อนแต่งหน้า
ช๊อปปป ป้ายยา

ช๊อปปป ป้ายยา

ถูกใจ 6 ครั้ง

เซฟด่วน เคล็ดลับสวยเป๊ะแบบไม่ต้องง้อเมคอัพ!
อยากสวยแบบไม่ต้องพึ่งเมคอัพ ถึงจะไม่ได้สวยมาตั้งแต่ในท้องแม่ ก็ไม่ใช่ปัญหา เพราะคีย์สำคัญมันอยู่ที่ดีเทลเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวันนี่แหละ! 😉 วันนี้มัดรวมมาให้แล้ว 15 นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำทุกวันแล้วปังแน่นอน ครบทั้งเรื่องสกินแคร์ + การนอน + ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต ~ รับรองว่าถ้าทำตามทุกวัน ผิวไบร์ทขึ้น ออ
glowseason.official

glowseason.official

ถูกใจ 3193 ครั้ง

เล่น #HYROX มากหน้าแก่👵🏻 #กระโดด เยอะหน้าจะห้อยมั๊ย⁉️ | DOCTOR DAYDREAMER #SKIN101 ep.41 Biomechanical action of facial sagging 🩷 # #หมอดรีม # #ร่องแก้ม
Dr. dayDREAMer

Dr. dayDREAMer

ถูกใจ 0 ครั้ง

#Hyroxday 💪🏻
Dusita Tokyo Dip โตเกียวดิป

Dusita Tokyo Dip โตเกียวดิป

ถูกใจ 0 ครั้ง

นี่คือตัวอย่าง คนที่สู้เพื่อชนะตัวเอง
นี่คือตัวอย่าง คนที่สู้เพื่อชนะตัวเอง ไม่เอาแสง ไม่เอากระแส ซุ่มเงียบลงแข่ง ได้สถิติระดับโลก แม่ชม หรือ ชมพู่อารยา ได้ลงแข่งขัน HYROX ประเภทหญิงคู่ ในรายการ HYROX Bangkok 2026 และยังทำสถิติได้ดีจนชมพู่ถึงขั้นน้ำตาแตกเมื่อเห็น เวลาดีที่ 01:23:01 ขนกองเชียร์กันมาเต็มคันรถ อาบีเกล ตะโกน คุณแม่
Shona jira

Shona jira

ถูกใจ 492 ครั้ง

ความลับหน้าเด็ก 40 ให้เหมือน 20! 🧬 วิทยาศาสตร์บอกมา แค่ลดสิ่งนี้ผิวก็เด้งแล้ว? ✨
เคยสงสัยไหมครับ? ทำไมบางคนอายุเข้าเลข 4 แต่หน้ายังใสเป๊ะเหมือนเพิ่งเรียนจบใหม่ๆ 😲 ใครที่คิดว่า "ก็เขาแต้มบุญดี พันธุกรรมเริ่ดไง!" บอกเลยว่าคุณอาจจะกำลังคิดผิดครับ เพราะจริงๆ แล้วความลับของหน้าเด็ก วิทยาศาสตร์มีคำตอบที่จับต้องได้มากกว่านั้น! : วันนี้ผมจะพามาเจาะลึก "ชีววิทยาของผิว"
เป็ดนิรนาม

เป็ดนิรนาม

ถูกใจ 1745 ครั้ง

3 months Hyrox program. Competition in Bangkok.This Aug'26. เข้าโปรแกรมเวทเพื่อแข่ง Hyrox Double เข้าการเทรน week 4 แล้วฝากเป็นกำลังใจให้คุณผิง ลูกเทรนครูนุกด้วยน้า #hyroxtraining #เทรนเนอร์ส่วนตัว #เทรนเนอร์ผู้หญิง #ยิมผู้หญิง #hyroxbangkok2026
Let's Workout💪

Let's Workout💪

ถูกใจ 0 ครั้ง

มาแชร์เคล็ดลับหน้าเป๊ะแบบเจนิส 💆🏻‍♀️✨| กัวซาไฟฟ้าฟูลิ 🫶🏻
ช่วงนี้เห็นหน้าเฟิร์ม ยกเป๊ะขึ้นแบบธรรมชาติ เพื่อนทักรัวๆ ว่าไปทำอะไรมา! จริงๆ แค่ใช้ “เครื่องรีดหน้ายุง” ตัวเดียวเลย 😍 ช่วยยกกระชับ ขับของเหลวส่วนเกิน หน้าเรียวขึ้นแบบไม่ต้องพึ่งฟิลเตอร์ ใช้ทุกวันก่อนนอนคือเห็นผลจริง หน้าแน่น ผิวตึงขึ้นจนแต่งหน้าง่ายกว่าเดิม 🫶🏻 #เครื่องรีดหน้ายุง #กัว
*prfvibes⋆˚ ༘

*prfvibes⋆˚ ༘

ถูกใจ 16 ครั้ง

คุ้มละที่หยุดงานไปดู เก่งมากกก #hyrox #hyroxthailand
ปันปันซะป๊ะอย่าง

ปันปันซะป๊ะอย่าง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมฟิตเนส CUBIC สาขา Emsphere แสดงป้ายชื่อยิม, ห้องเวทเทรนนิ่งทันสมัยพร้อมวิวเมือง, และอุปกรณ์ออกกำลังกายครบครัน เน้นความใหม่และบรรยากาศอินเตอร์
ภาพฟิตเนส CUBIC แสดงร้านกาแฟ Two Thunder, ห้องพิลาทิสรีฟอร์มเมอร์, และห้องอาบน้ำที่สะอาดพร้อมอุปกรณ์ครบครัน เช่น ผ้าเช็ดตัว ครีมอาบน้ำ และแชมพู
ภาพฟิตเนส ENCORE แสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกาย, ห้องเวทเทรนนิ่งพร้อมอุปกรณ์ Hyrox, กระดานตารางออกกำลังกาย และลู่วิ่งแบบโค้ง เน้นยิมอินเตอร์และคลาสที่เข้มข้น
แนะนำฟิตเนสใน Classpass ที่ไปเล่นบ่อยๆ
มัดรวมมาให้ก่อนเจ็ดยิม แบบโนสปอน รูปแบบการสมัครจะเป็นแบบรายเดือน มีหลายราคาให้เลือก แต่ราคาจะใช้จำนวนเครดิตไม่เท่ากัน (ใครที่ยังไม่เคยเล่นเค้ามีให้ทดลองเล่นฟรี) ใครที่ขี้เบื่อคือเหมาะมาก! 😉💖 # #Classpass # #ออกกําลังกาย # #ฟิตเนส # #Hyrox # #Cubic
Its_mekate

Its_mekate

ถูกใจ 26 ครั้ง

หลังซ้อม HYROX Day 3 #hyrox #ครูซาร่าเทรนเนอร์ #ซาร่าพงศ์ปัญณ
Zara CelebTrainer

Zara CelebTrainer

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขอบคุณที่ทำให้รู้สึกมีแพชชั่นในการสร้างกล้ามเนื้อค่ะ 💗 #เป๊ปซี่ผู้ช่วยคารีสา #hyrox #hyroxthailand2026
Lookpeps_✨🫦

Lookpeps_✨🫦

ถูกใจ 0 ครั้ง

เทรนด์ Hyrox ครั้งแรก กับ Kiehl’s จะรอดไหม? 💪😅 #kiehlsthailand #hyrox #hyroxtraining #ontrackstation #workout
ตองพิมพ์

ตองพิมพ์

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨ เคล็ดลับหน้าพุ่ง! ปลดล็อกมิติใบหน้า ปรับช่วง T-Zone ยังไงไม่ให้โป๊ะ? 👃💖 อยากหน้าพุ่ง มีมิติ ละมุนตาสไตล์ พส.จีน 🇨🇳 รู้ไหมคะว่าบริเวณ T-Zone (หน้าผาก จมูก ปาก) คือจุดสำคัญที่สุด! แต่ก็เป็นจุดที่ฉีดเติมเต็มได้ยากและเสี่ยงโป๊ะได้ง่ายที่สุดเช่นกัน 😱 อยากเติมมิติช่วง T-Zone ให้หน้าพุ่งแบบเป๊ะ ละมุ
Yestar Thailand

Yestar Thailand

ถูกใจ 0 ครั้ง

“อายุ 35 แล้ว ผิวยังปังได้! 💖
💧 เคล็ดลับดูแลผิววัย 35 ให้ยังเป๊ะ 1. เติมความชุ่มชื้นให้ผิว (สำคัญมาก!) ผิวจะเริ่มแห้งง่ายขึ้น แนะนำใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มี ไฮยาลูรอน (Hyaluronic Acid) เซราไมด์ (Ceramide) ช่วยให้ผิวอิ่มฟู ไม่ดูโทรม 2. เริ่มใช้เรตินอล (Retinol) ช่วยลดริ้วรอย กระตุ้นคอลลาเจน 👉 ใช้ตอนกลางคืน และเริ่ม
สามแสบปอมชิๆ

สามแสบปอมชิๆ

ถูกใจ 186 ครั้ง

Hyrox ครั้งแรก #Hyrox2026 #มันส์มาก 🔥
ครูนิดหน่อย

ครูนิดหน่อย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดีจังเกิดมาชีวิตนี้คุ้มมากๆเลย อยากทำอะไรก็ลงมือทำ ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้หรอกน๊าา สำหรับ hyrox รอบแรกผิดพลาดหลายอย่าง แล้วเราจะนำไปปรับปรุงในสนามต่อไปค่ะ แล้วเดี๋ยวจะมาบอกนะคะว่าพลาดตรงไหนบ้าง😛✌🏻 #patanaintercool @patanaintercool #Ari @ari_gear #hyrox
Nokia.ss

Nokia.ss

ถูกใจ 1 ครั้ง

บอกว่าไม่ลงHyroxมันเหนื่อย.... PTก็จัดขยันโปรแกรมให้เล่นจัง #creatorsearchinsights #hyroxworkout #gym #ออกกําลังกาย #functionaltraining
Bow_Bowbeauty

Bow_Bowbeauty

ถูกใจ 0 ครั้ง

มีแต่ค่าใช้จ่ายแอบแฝง 🥹 #hyrox
White8Story

White8Story

ถูกใจ 0 ครั้ง

💣 รูขุมขนบานเป็นรังผึ้ง... ต่อให้ประโคมครีมกระปุกละหมื่น หน้าก็ไม่มีวันเนียน! 🚨
หยุดใช้น้ำเกลือเช็ดหน้า! หยุดใช้แผ่นลอกสิวเสี้ยนจนหน้าพัง! ถ้าคุณยังไม่เคยลอง "คอมโบมาส์กโคลน + ครีมกระชับ" คู่นี้ บอกเลยว่าคุณกำลังปล่อยให้หน้าตัวเองเสียโอกาสคลีนแบบลึกถึงราก! . 🌪️ Step 1: ดูดขยะออกจากหน้าด้วย "มาส์กโคลน" สิวอุดตัน สิวเสี้ยนดำๆ ตรงข้างจมูกที่กดเท่าไหร่ก็ไม่หมด
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 204 ครั้ง

ลงแข่ง Hyrox ครั้งแรก ฉบับแค่คนออกกำลังกายเป็นประจำ ไม่ซ้อม Hyrox เลย เป็นยังไงไปดู ♥️ #hyrox #hyroxthailand2026 #ฟีฟ่าเปรมอนันต์
Fifa Premanan

Fifa Premanan

ถูกใจ 2 ครั้ง

ซีเค เจิง ลง HYROX ครั้งแรก . ทำเวลาได้ 1 ชั่วโมง 15 นาที ซ้อมสามสัปดาห์ เผยเป็นกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพอยากให้มีกิจกิรรมแบบนี้เยอะๆในประเทศไทย . โดยซีเค ได้สัมภาษณ์ ผู้จัด HYROX โดยเปิดเผยว่าการจัด HYROX ที่กรุงเทพ เป็นเมืองที่มีคนสมัครมากที่สุดในเอเชีย คือ 21,000 คน ยืนยันการจัดครั้งถัดไปในวั
tnn health

tnn health

ถูกใจ 0 ครั้ง

สภาพของคนลง Hyrox ครั้งแรก แบบซ้อม 1 เดือน ประมาณนี้แหละ เต็มที่แล้วค่ะ รอบหน้าก็ซ้อมมาดีๆละกันนะลูกนะ 😅 #hyrox #hyroxtha #clearthailand #jaylatofit
Jaylatofit💪

Jaylatofit💪

ถูกใจ 0 ครั้ง

เริ่มจากสิ่งเล็กๆก่อนที่ปีหน้าจะไป Hyrox 😅 @gurugureview #truebeauty #เพื่อนฉันเป็นผู้บริหารคลินิก #สายออกกําลังกาย #สายนอน #deepsleep
ป้าว่าดีขอรีวิว

ป้าว่าดีขอรีวิว

ถูกใจ 0 ครั้ง

Hyrox ยิ่งแข่งยิ่งซ้อมยิ่งกล้ามหาย?
ให้ภาพเหล่านี้เป็นคำตอบนะฮะ🫶🏻 ใดๆเราคงพักฟื้นไปแข่ง Hyrox ไม่ทัน ฝากทุกคนแข็งแทนผมทีน้า สู้งับ 🫶🏻💖 #hyrox #นักกล้าม #เล่นกล้าม #นักบัญชีมีกล้าม #โซเฟียรี่ฆ่าหมีด้วยมือเปล่า
sofia

sofia

ถูกใจ 0 ครั้ง

ช่วงนี้เพิ่งรู้ว่า “ตึง” กับ “เจ็บ” เป็นคนละเรื่องกันจริง ๆ
หลังเล่น HYROX ต่อด้วย tennis เรารู้สึกเข่าด้านในกับใต้เข่าแปล๊บ ๆ ตอนแรกก็คิดว่าอาจแค่ยืดไม่พอ เลยพยายามยืดเพิ่ม แต่พออ่านเพิ่มถึงเข้าใจว่า ถ้าเป็นอาการเจ็บแหลมที่ข้อ การยืดแรงขึ้นอาจไม่ใช่คำตอบ สิ่งที่ควรดูมากกว่าคือ: * ลงน้ำหนักได้ตามปกติไหม * มีบวม ร้อน แดง หรือล็อกไหม * วันถัดไปอาการดี
fernferndiary

fernferndiary

ถูกใจ 0 ครั้ง

Hyrox Bangkok 2026
Hyrox Bangkok 2026 แข่งเดี่ยวโอเพ่น ทำเวลาได้:1:24:31 ได้ที่ 2 ของรุ่น 50-54 เป็นอีกหนึ่งประสบการณ์ของความภูมิใจที่จะไม่มีวันลืม🥰 ต้องขอบคุณ โค๊ช @asiasummittrail และโค๊ช @martinpauvert มาณ.ที่นี่ด้วยนะคะ ที่ทำให้พี่มีวันนี้ได้ ถึงแม้พี่จะไม่ค่อยฟังและคุยเยอะเวลาอยู่ในคลาส แต่พี่ก็ สามารถขึ้นโพเดีย
Katmusu (คัด)

Katmusu (คัด)

ถูกใจ 1 ครั้ง

เต๋า-ลีซอ เผย HYROX สอนเรื่องวินัย และ การท้าทายตัวเอง . #HYROX #HYROXThailand #ลีซอ #เต๋า #TNNHelth
tnn health

tnn health

ถูกใจ 0 ครั้ง

💧 เซ็ต YERPALL Intensive Active Collagen Peptide
💧 เซ็ต YERPALL Intensive Active Collagen Peptide 🤍 ครีมเปปไทด์ + เซรั่มแอมพูลเปปไทด์ เนื้อบางเบา ซึมไว เติมความชุ่มชื้น พร้อมช่วยให้ผิวดูเรียบเนียนและอิ่มฟูขึ้นเมื่อใช้อย่างต่อเนื่อง ✨ 💖 เหมาะสำหรับคนที่ 🌸 ผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื้น 🌸 ผิวดูไม่สดใส 🌸 เริ่มมีริ้วรอยเล็ก ๆ ตามวัย 🌸 อยากให้ผิวดูอ
บอกต่อของดี 💗💗

บอกต่อของดี 💗💗

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม