睡眠導入】ニューヨークの夜を癒やす、「静寂」の遠隔気功|

To everyone in the quiet nights of New York, heading toward a peaceful sleep. I send you vibrations of deep tranquility from Tokyo.

Surrender all your thoughts at the end of the day and immerse yourself in profound tranquility.

ニューヨークの静かな夜、心地よい眠りへと向かう皆様へ。東京から深い平安の波動を贈ります。

一日の終わりに、すべての思考を止め、深い安らぎへと沈み込む時間をお過ごしください。

From Tokyo, Takao Toyooka (D-Wave), a qigong practitioner with 19 years of dedicated training, shares a remote qigong session infused with the continuous energy of deep silence.

Use this session for:

• Deep Sleep & Insomnia Relief

• Meditation & Mindfulness Practice

• Space Cleansing & Aura Cleansing

• Relaxation, Focus & Study

May these vibrations bring healing and peaceful balance to people around the world.

Peace.

東京から、19年の研鑽を積んだ気功師・豊岡隆男(D-Wave)が、渾身の遠隔気功をお届けします。

途切れることのない「静寂」のエネルギーを込めました。

お部屋の浄化、深い睡眠の導入、長時間の瞑想、集中したい時のBGMとしてお使いください。

この波動が、世界中の人々の心と体を癒やし、温かな平安をもたらすことを願っています。

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2日前に編集しました

... もっと見る私は長い間不眠症に悩んでいて、さまざまな方法を試してきましたが、近年この遠隔気功を知り、毎晩の睡眠導入に利用しています。東京から届けられる「静寂」のエネルギーは、心地よい波動となって私の心身を落ち着かせ、一日の終わりのストレスや雑念が自然と消えていくのを感じます。 特に、瞑想やマインドフルネスの練習を組み合わせることで、より深いリラックス状態に入りやすくなり、質の高い睡眠が取れるようになりました。また、部屋の浄化やオーラのクリーニングとしても効果を体感。気功のパワーが空間に満ちることで、自宅が安らぎの聖域に変わります。 こうした体験は、私の集中力向上やストレス軽減にもつながり、日常生活の質が大きく改善しました。忙しい現代社会において遠隔で気エネルギーを受け取れるこの手法は、多くの人にとって睡眠障害対策や精神的な安定をもたらす新しい選択肢になると感じています。 さらに、気功の振動は瞑想用の背景音楽としても活用できるため、勉強や仕事中の集中力アップにも効果的です。私自身、静かな夜に聴くことでニューヨークの喧騒を忘れ、心の平穏を保てています。こうした体験を通じて、遠隔気功が持つ癒しの力を多くの方に知ってほしいと強く思っています。

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睡眠の質を爆上げし、呼吸が入りやすくなり背中のコリまで取れます✨
やってみようと思ったらコメント欄に🔥を下さい! 繰り返し見たいと思ったら【保存】がオススメです☝🏻 効きそうと思ったらいいね&フォローよろしくお願いいたします✨ 是非チェックしてみてね👍🏻 #誰かに見せたい #セルフケア #東洋医学 #コメントでつながろう #コメント大歓迎
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秘密のナイトケア㊙️
快眠も助けてくれるグッズもあるから気になる人は是非チェックしてみてね✅ #美容オタク #ナイトケア #ナイトルーティン #快眠 #垢抜け
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知ってる?これで睡眠解消💗
以前から寝れなくて質問もしましたが、皆さんコメントありがとうございました😊 でもやはり寝れなくて、心療内科でお薬を処方してもらいました! 最初は寝れたのですが、二日目から効かなくて、また寝れなくなりました😵‍💫 また、相談してみようと思います 同じお薬飲んでる方いますか? #Lemon8コメント大作戦 #サクッと情報メモ #薬やサプリで体メンテ #健康チャレンジ #教えてください
ぷ~ちゃん

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睡眠薬の種類を分類した表で、一般名、商品名、作用時間、不眠タイプなどが示されており、各薬剤のパッケージ写真も掲載されています。
「ねむらなきゃねむれない」「あせるとよけいにねむれない」という文字と、眠れないときの対処法24選が書かれた赤い丸、そしてペンギンのキャラクターが描かれています。
ベッドでスマートフォンを見る人のイラストと、「6時間睡眠は2日徹夜と同じ」「睡眠不足は死亡率2倍」「がん細胞も2倍に」という警告文が書かれています。
睡眠時間☝️わたしも6時間です😱
#睡眠 #健康 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #自律神経 そもそも日本人の睡眠時間は☝️世界的にみてとても短いと言われていますが🙌皆さんの睡眠時間はどうですか?本当は8時間睡眠と言うのが理想的みたいですが、お仕事や家事やお勉強などに時間をとられてしまってなかなか難しいですよね💦その中でも☝️一番よろしく無いのが、不眠です🙌寝ようと思ってもなかなか寝られないって方は、必要に応じて睡眠導入剤などを服用するのもアリかもですね🔆兎にも角にも、健康的な秋を過ごすためにも【質の高い睡眠】を目指して色々と改善してゆきたいですね❣️
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「夜の入口|鼻で吸う睡眠」第5回。寝不足は太りやすく、夜の入口で「代謝のスイッチ」が乱れることを示すタイトル画像です。
睡眠不足が続くと、食欲増進、血糖調整の乱れ(インスリン感受性低下)、内臓脂肪増加など、太りやすい条件が揃うことを説明しています。
脂肪はCO₂と��して排出されるため、夜は「鼻で吸える入口」と「細く長い微呼気」が重要。肩・あごをゆるめ、鼻で静かに吸い、微呼気をする呼吸法を紹介しています。
【クラファン準備中】🌿🌿【夜の入口|鼻から吸う睡眠】第5回寝不足は太りやすい🌿🌿
【クラファン準備中】🌿🌿✨✨ 吐きすぎない。力まない。 夜の入口を整える「鼻呼吸リップピース」を形にします。 公開まであと数日。必要な方へ届くよう準備中です。 【夜の入口|鼻から吸う睡眠】第5回寝不足は太りやすい🌿🌿🌿 寝不足が続くと、食欲や血糖の調整が乱れやすく、結果として「太りやすい条件」がそろいます。 睡眠不足は摂取カロリー増・インスリン感受性低下や、内臓脂肪が増えやすいことも報告されています。 そして脂肪が分解されると、最終的に“多くはCO₂として吐き出される”(水も一部)——だから「夜の呼吸の入口」を整えるのは、代謝の土台づくり。 今夜は 鼻で吸
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「一瞬で寝る3つの方法」と題し、米軍式睡眠法、アリス式睡眠法、4-7-8呼吸法が説明されており、それぞれにイラストが添えられています。米軍式は寝ている人、アリス式は座っている人、呼吸法は吸う・止める・吐く動作が描かれています。
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私はラジオ聴きながら寝ると一瞬で寝れるので寝れないとかはないかな。 なかなか寝れない方試してみてはいかが?😴 #秋の健康謷報 #健康チャレンジ #お母さんの毎日 #ポテンシャルスター
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