睡眠導入】ニューヨークの夜を癒やす、「静寂」の遠隔気功|

To everyone in the quiet nights of New York, heading toward a peaceful sleep. I send you vibrations of deep tranquility from Tokyo.

Surrender all your thoughts at the end of the day and immerse yourself in profound tranquility.

ニューヨークの静かな夜、心地よい眠りへと向かう皆様へ。東京から深い平安の波動を贈ります。

一日の終わりに、すべての思考を止め、深い安らぎへと沈み込む時間をお過ごしください。

From Tokyo, Takao Toyooka (D-Wave), a qigong practitioner with 19 years of dedicated training, shares a remote qigong session infused with the continuous energy of deep silence.

Use this session for:

• Deep Sleep & Insomnia Relief

• Meditation & Mindfulness Practice

• Space Cleansing & Aura Cleansing

• Relaxation, Focus & Study

May these vibrations bring healing and peaceful balance to people around the world.

Peace.

東京から、19年の研鑽を積んだ気功師・豊岡隆男(D-Wave)が、渾身の遠隔気功をお届けします。

途切れることのない「静寂」のエネルギーを込めました。

お部屋の浄化、深い睡眠の導入、長時間の瞑想、集中したい時のBGMとしてお使いください。

この波動が、世界中の人々の心と体を癒やし、温かな平安をもたらすことを願っています。

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▼ D-Wave Official Store (SUZURI)

https://suzuri.jp/D-Wave_Official_Store

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2日前に編集しました

... もっと見る遠隔気功は、直接対面しなくても遠隔地のエネルギーを調整し、心身のバランスを整える伝統的な東洋の技法です。私も以前、日常のストレスや不眠に悩んでいた際に遠隔気功を試した経験があります。東京にいる気功師の方から送られる『静寂』のエネルギーを感じながらリラックスしていくと、自然と呼吸が深くなり、心が落ち着いていくのを実感しました。 特に深い睡眠が得られない時、頭の中の雑念がなかなか消えず眠りに入れなかったのですが、遠隔気功セッションを聴きながら過ごす時間は、雑念を手放しやすくなり、スムーズに眠りへと誘われました。瞑想やマインドフルネスの練習としても効果的で、集中力アップや精神の安定にもつながりました。 このセッションは、ヒーリング音楽やリラクゼーション効果のある波動が組み合わさっているため、お部屋の空間浄化やオーラのクレンジングとしても活用できます。長時間の作業や勉強で疲れた時、静かな気功の波動に包まれると不思議と気持ちが軽くなります。さらに、エネルギーの調整によりストレスや不安が和らぎ、深い安らぎを日々得られるようになりました。 ニューヨークのような大都市で忙しく過ごす方々にとって、こうした遠隔の気功セッションは、心身のメンテナンスに新しい選択肢を提供しています。私自身、気功のパワフルな波動を体験してからは、睡眠の質が改善し、日中のパフォーマンスも上がるようになりました。ぜひ自宅でゆったりとこの波動を受け取り、心と身体の深い癒しを体験してみてください。

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睡眠の質を爆上げし、呼吸が入りやすくなり背中のコリまで取れます✨
やってみようと思ったらコメント欄に🔥を下さい! 繰り返し見たいと思ったら【保存】がオススメです☝🏻 効きそうと思ったらいいね&フォローよろしくお願いいたします✨ 是非チェックしてみてね👍🏻 #誰かに見せたい #セルフケア #東洋医学 #コメントでつながろう #コメント大歓迎
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秘密のナイトケア㊙️
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知ってる?これで睡眠解消💗
以前から寝れなくて質問もしましたが、皆さんコメントありがとうございました😊 でもやはり寝れなくて、心療内科でお薬を処方してもらいました! 最初は寝れたのですが、二日目から効かなくて、また寝れなくなりました😵‍💫 また、相談してみようと思います 同じお薬飲んでる方いますか? #Lemon8コメント大作戦 #サクッと情報メモ #薬やサプリで体メンテ #健康チャレンジ #教えてください
ぷ~ちゃん

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睡眠薬の種類を分類した表で、一般名、商品名、作用時間、不眠タイプなどが示されており、各薬剤のパッケージ写真も掲載されています。
「ねむらなきゃねむれない」「あせるとよけいにねむれない」という文字と、眠れないときの対処法24選が書かれた赤い丸、そしてペンギンのキャラクターが描かれています。
ベッドでスマートフォンを見る人のイラストと、「6時間睡眠は2日徹夜と同じ」「睡眠不足は死亡率2倍」「がん細胞も2倍に」という警告文が書かれています。
睡眠時間☝️わたしも6時間です😱
#睡眠 #健康 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #自律神経 そもそも日本人の睡眠時間は☝️世界的にみてとても短いと言われていますが🙌皆さんの睡眠時間はどうですか?本当は8時間睡眠と言うのが理想的みたいですが、お仕事や家事やお勉強などに時間をとられてしまってなかなか難しいですよね💦その中でも☝️一番よろしく無いのが、不眠です🙌寝ようと思ってもなかなか寝られないって方は、必要に応じて睡眠導入剤などを服用するのもアリかもですね🔆兎にも角にも、健康的な秋を過ごすためにも【質の高い睡眠】を目指して色々と改善してゆきたいですね❣️
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「夜の入口|鼻で吸う睡眠」第5回。寝不足は太りやすく、夜の入口で「代謝のスイッチ」が乱れることを示すタイトル画像です。
睡眠不足が続くと、食欲増進、血糖調整の乱れ(インスリン感受性低下)、内臓脂肪増加など、太りやすい条件が揃うことを説明しています。
脂肪はCO₂として排出されるため、夜は「鼻で吸える入口」と「細く長い微呼気」が重要。肩・あごをゆるめ、鼻で静かに吸い、微呼気をする呼吸法を紹介しています。
【クラファン準備中】🌿🌿【夜の入口|鼻から吸う睡眠】第5回寝不足は太りやすい🌿🌿
【クラファン準備中】🌿🌿✨✨ 吐きすぎない。力まない。 夜の入口を整える「鼻呼吸リップピース」を形にします。 公開まであと数日。必要な方へ届くよう準備中です。 【夜の入口|鼻から吸う睡眠】第5回寝不足は太りやすい🌿🌿🌿 寝不足が続くと、食欲や血糖の調整が乱れやすく、結果として「太りやすい条件」がそろいます。 睡眠不足は摂取カロリー増・インスリン感受性低下や、内臓脂肪が増えやすいことも報告されています。 そして脂肪が分解されると、最終的に“多くはCO₂として吐き出される”(水も一部)——だから「夜の呼吸の入口」を整えるのは、代謝の土台づくり。 今夜は 鼻で吸
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