Windows 11が勝手に再起動？原因と解決策を徹底解説！

私もWindows 11で「1日に3〜5回も勝手に再起動する」状態に当たったことがあり、原因の切り分けは“ログ確認→設定→更新→ドライバー→ハード”の順で進めるのが早かったです。ここでは記事の内容に追加して、検索されやすい「ログ」「させない（レジストリ含む）」「デバイスに問題が発生したため…を繰り返す」周りを補足します。 ■ まず“再起動ログ”で原因を当てる（超重要） 1) スタートを右クリック→「イベント ビューアー」→「Windows ログ」→「システム」 2) 右側の「現在のログをフィルター」→イベントIDを絞る - 41（Kernel-Power）：突然落ちた/電源断っぽい（熱・電源・フリーズ） - 6008：予期しないシャットダウン - 1074：更新やアプリ操作での再起動（誰か/何かが再起動を指示） この3つが見えると、「更新で再起動なのか」「固まって落ちたのか」を分けられます。 ■ “勝手に再起動させない”ための基本設定（レジストリに触る前） - 設定→Windows Update→「アクティブ時間」を自分の使用時間に合わせる - 「詳細オプション」→“可能な限り早く再起動…”系の項目があればOFF - コントロール パネル→システム→「システムの詳細設定」→起動と回復 →「自動的に再起動する」をOFF ※これで、ブルースクリーン後に即再起動せず停止するので、エラー画面の情報が残りやすくなります。 ■ レジストリで“自動再起動”を抑える（自己責任・事前バックアップ推奨） 私は設定で改善しない時だけ確認しました。 - Win+R→regedit - HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\CrashControl →「AutoReboot」を0に（0=自動再起動しない / 1=する） 変更後は再起動が必要です。 ■ 「デバイスに問題が発生したため…繰り返す」時の見直しポイント この文言が出る時はドライバーかシステム破損が多かったです。 - セーフモードで起動して再起動が止まるか確認（止まる→常駐/ドライバー疑い） - グラフィックドライバーを“更新”ではなく“クリーンインストール” （NVIDIA/AMDの公式手順やDDU利用は慎重に） - 管理者でコマンド実行： sfc /scannow DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth - ディスク確認：chkdsk /f（再起動後に実行されます） ■ Windows Updateが怪しい時：ログ→更新履歴→アンインストール イベントID 1074で「Windows Update」が見える、または更新直後から発生なら、 設定→Windows Update→更新の履歴→「更新プログラムをアンインストール」で直前の更新を戻すと改善することがあります。 ■ 最後に：突然の再起動に備えて“データ損失対策” 再起動問題は直るまで時間がかかることもあるので、私は作業データだけでも定期バックアップに切り替えました。特に「システム」「重要フォルダ」「外付け/クラウド」など、1つ壊れても戻せる形にしておくと安心です。AOMEI Backupperのようなツールを使う場合も、復元できるか（起動メディア・復元手順）まで一度だけ試しておくのがおすすめです。