🥑🥚 High Protein Oily Scented! Giveaway Recipe Creamy Avocado Egg Salad Silky Avocado ✨

Make a Healthy Breakfast That Tastes Mellow and Benefits Full Word. This menu uses boiled eggs to grind combined with oily-flavored avocado meat. Soothing with Greek yogurt or mayonnaise. Squeeze a little fresh lemon to cut greasy. Add fragrance with black pepper, salt and cilantro.

The taste will get the greasiness of avocado meat and boiled eggs. It goes well with the sour and refreshing tip of the tongue. It will be eaten for free or applied on a whole wheat bread. It fits very well. It is a low-carb menu for health lovers.

# Lemon 8 into the kitchen # Helty menu # Avocado egg salad # Clean food # Easy to make menu

6/13 Edited to

สำหรับใครที่ชื่นชอบเมนูสุขภาพ รสชาติกลมกล่อมและโปรตีนสูงอย่างสลัดไข่อะโวคาโดนี้ ถือเป็นตัวเลือกที่ดีมากครับ ผมเคยลองทำตามสูตรโดยใช้ไข่ไก่ต้มสุก 4 ฟองและอโวคาโดสุก 2 ลูก ปรุงรสด้วยกรีกโยเกิร์ตและมายองเนส เพื่อให้เนื้อสัมผัสครีมมี่นุ่มนวล เพิ่มความเปรี้ยวนิดๆ ด้วยน้ำมะนาวสด ช่วยตัดเลี่ยนและป้องกันไม่ให้อโวคาโดดำเร็ว การเลือกอโวคาโดสุกกำลังดีเป็นสิ่งสำคัญมาก ผมมักจะแบ่งครึ่งแล้วลองบีบดูถ้าเนื้ออะโวคาโดนิ่มแต่ไม่เละ ก็เหมาะสำหรับนำมาทำสลัดนี้เลยครับ ผสมเครื่องปรุงต่างๆ เช่น มัสตาร์ด กระเทียมผง เกลือ และพริกไทยดำเพื่อรสชาติที่กลมกล่อมขึ้น ช่วงเวลาที่พักในตู้เย็นประมาณ 15-20 นาทีจะช่วยให้รสชาติซึมซับและน่ารับประทานยิ่งขึ้น สลัดประเภทนี้นอกจากจะทานเปล่าๆ แล้ว ผมมักนำไปทาบนขนมปังโฮลวีตปิ้งกรอบๆ เป็นอาหารเช้าหรือว่างที่ดีมาก หรือสามารถทานคู่กับผักสลัดสดก็ดูสดชื่นและครบถ้วนมากขึ้นด้วย สำหรับการเก็บรักษา ควรใส่ภาชนะปิดสนิทและแช่เย็น สามารถเก็บได้นาน 2-3 วัน แต่ไม่แนะนำให้แช่แข็งเพราะจะทำให้เนื้ออะโวคาโดเสียสัมผัสและรสชาติเปลี่ยนแปลงครับ เมนูนี้เหมาะมากสำหรับคนที่กำลังควบคุมคาร์บ หรืออยากได้เมนูครีมมี่ที่อิ่มนานและดีต่อสุขภาพ ลองทำตามสูตรแล้วจะรู้สึกว่าทั้งอร่อยและทำง่ายเหมาะกับไลฟ์สไตล์ยุคใหม่จริงๆ ครับ

🥑🥚 High Protein Oily Scented! Giveaway Recipe Creamy Avocado Egg Salad Silky Avocado ✨

Related posts