4/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเห็นว่าการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์โปรตีนควรใส่ใจรายละเอียดบนฉลากและแหล่งผลิตเป็นอย่างมาก เพราะตามที่ อย. ได้ออกมาเตือนเกี่ยวกับโปรตีนไม่ตรงปกนั้น ถือเป็นประเด็นสำคัญที่ผู้บริโภคไม่ควรมองข้าม โปรตีนที่ไม่ตรงกับฉลากไม่เพียงแต่จะทำให้ได้รับคุณค่าทางโภชนาการไม่ครบถ้วน ยังอาจเสี่ยงต่อสุขภาพหากมีสารปนเปื้อนหรือส่วนผสมที่ไม่ได้รับอนุญาต นอกจากนี้ การเลือกซื้อจากแหล่งที่เชื่อถือได้ เช่น ร้านค้าที่ได้รับการรับรองหรือตัวแทนจำหน่ายอย่างเป็นทางการ จะช่วยลดความเสี่ยงนี้ได้มากขึ้น ส่วนตัว ผมเคยตรวจสอบปริมาณโปรตีนในผลิตภัณฑ์ที่ซื้อมาบ้าง พบว่าผลิตภัณฑ์บางยี่ห้อมีปริมาณโปรตีนต่ำกว่าที่ระบุไว้ชัดเจน ซึ่งเป็นเหตุผลที่อยากให้ทุกคนเฝ้าระวังและติดตามข่าวสารจาก อย. อย่างใกล้ชิด รวมถึงอ่านรีวิวจากผู้ใช้จริงก่อนตัดสินใจซื้อ อย. ได้ทำการสุ่มตรวจผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มโปรตีนในภาชนะ พบว่ายี่ห้อบางรายมีปริมาณโปรตีนไม่ตรงกับที่ระบุบนฉลาก ถือเป็นอาหารปลอมตามกฎหมาย ซึ่งหากผู้บริโภครายใดพบเห็นสินค้าที่น่าสงสัย ควรแจ้งไปยัง อย. เพื่อร่วมกันรักษาคุณภาพอาหารปลอดภัยให้กับทุกคน โดยรวมแล้ว การเลือกโปรตีนคุณภาพสูง และตรวจสอบฉลากอย่างละเอียด จะช่วยให้เรามั่นใจได้ว่าจะได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์ และปลอดภัยต่อร่างกายจริงๆ ขอแนะนำให้ติดตามข่าวสารจาก อย. เพื่อป้องกันการซื้อสินค้าผิดกฎหมายและลดความเสี่ยงสุขภาพครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกคำสั่ง Chat GPT สร้างรูปตารางลดน้ำหนัก 🏋️
แจกคำสั่ง 🏋️💪 คำสั่ง ช่วยสร้างภาพตารางแผนการลดน้ำหนักให้ข้อมูลครบ เห็นภาพ!! ลดภายใน 3 เดือน 1.อายุ 31 ปี น้ำหนัก 80 กก. สูง 155 ชม. ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ 2. อยากลดเหลือ 65 กก. ออกกำลังกาย 4 วันต่อสัปดาห์ 3.จัดตารางการกิน 7 วัน + ตารางออกกำลังกาย 30 นาที ไม่เน้นเวทเทรนนิ่ง แต่มีตารางวิ่งตอนเย็น
Kanomroo

Kanomroo

ถูกใจ 399 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มกล้ามเนื้อดีในเสื้อกล้ามสีขาวกำลังดื่มเครื่องดื่ม พร้อมข้อความว่า "เมนูคลีน ร้านตามสั่ง กินตามนี้หุ่นดีแน่นอน" โดยมีฉากหลังเป็นถนนและรถตุ๊กตุ๊ก
ภาพจานสุกี้แห้งไก่ที่มีผักบุ้ง ไข่ และเนื้อไก่ พร้อมข้อความอธิบายว่าเป็นเมนูเส้นแสนคลีน โปรตีนสูง 450+ แคลอรี่ 45 กรัมโปรตี�นต่อ 1 จาน
ภาพข้าวผัดกุ้งสีเหลืองทอง มีกุ้งและไข่ผสมอยู่ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูยอดทะเลแสนอร่อย โปรตีนดี 450+ แคลอรี่ 35 กรัมโปรตีนต่อ 1 จาน
5 เมนูคลีนเอาตัวรอดในร้านตามสั่ง 🍳🥢
โค้ชรู้ว่าหลายคนอยากฟิต แต่อดคิดไม่ได้ว่า “ไม่มีเวลาเตรียมอาหารคลีนเอง” 😅 จริง ๆ แล้ว ร้านอาหารตามสั่งบ้าน ๆ นี่แหละ คือตัวช่วยเอาตัวรอดแบบง่าย ๆ แถมไม่แพงด้วย 💪 🍋 1. สุกี้แห้งไก่ – โปรตีนจากไก่ + ผักเพียบ แค่ขอ “ไม่ใส่น้ำมันเยอะ” ก็คลีนได้แล้ว 🥦 🍋 2. ข้าวผัดกุ้ง – เลี่ยงมันเยิ้ม ๆ สั่งแบบ “
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 1157 ครั้ง

ภาพหน้าปกแนะนำเมนูอาหารตามสั่งโปรตีนสูง โดยมีอาหารไทยหลากหลายชนิดเป็นพื้นหลัง พร้อมข้อความเชิญชวนให้เลื่อนดูเมนูถัดไป
ตารางแสดงเมนูอาหารตามสั่งโปรตีนสูง 9 รายการ พร้อมปริมาณโปรตีน เช่น ลาบอกไก่ 32G, ยำทูน่า 28G, ข้าวต้มกุ้ง 27G และไข่ตุ๋นอกไก่+เห็ดหอม 25G
ตารางแสดงเมนูอาหารตามสั่งโปรตีนสูง 9 รายการ พร้อมปริมาณโปรตีน เช่น แกงจืดสาหร่าย+เต้าหู้ 26G, ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน 25G, ต้มยำกุ้งน้ำใส 30G และแกงป่าอกไก่+ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 32G
📌 ลิสต์เมนูโปรตีนสูงจากร้านตามสั่ง 🍛
อร่อย ฟิต หุ่นไม่พัง 🔥 ใครไดเอต ใครออกกำลังกาย ต้องเซฟเก็บไว้! #อาหารเพื่อสุขภาพ #โปรตีนสูง #SoulmateProtein #อาหารสุขภาพ #อาหารเน้นโปรตีน
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงในชุดออกกำลังกาย พร้อมข้อความว่า ChatGPT สร้างตารางลดน้ำหนักฉบับพนักงานออฟฟิศฟรี! มีรายละเอียดตารางกิน ออกกำลังกาย และแผนลดน้ำหนัก 3 เดือน พร้อมเป้าหมายจาก 55 กก. เหลือ 50 กก. เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
ข้อความแสดงคำสั่งที่ใช้กับ ChatGPT เพื่อสร้างแผนลดน้ำหนักสำหรับพนักงานออฟฟิศ โดยระบุข้อม�ูลส่วนตัว (อายุ 29 ปี, น้ำหนัก 55 กก., สูง 160 ซม.) เป้าหมายลดเหลือ 50 กก. และความต้องการตารางกิน 7 วัน ตารางออกกำลังกายแบบไม่มีเวลา และแผนแบบ Step by Step
อินโฟกราฟิกแผนการลดน้ำหนัก 3 เดือนสำหรับพนักงานออฟฟิศ มีรายละเอียดเป้าหมาย หลักการลดน้ำหนัก การออกกำลังกายต่อสัปดาห์ ตารางการกิน 7 วัน ตารางออกกำลังกายแบบไม่มีเวลา เทคนิคเพิ่มการเผาผลาญ และแผน Step by Step 3 ระยะ
แจกคำสั่ง chatGPT สร้างตารางลดน้ำหนักฉบับพนักงานออฟฟิศ ฟรี!!!
อันนี้ควร SAVE มาก 🥹✨ ตารางลดน้ำหนักฉบับ “คนไม่มีเวลา” ✔️ กินอะไรครบ ✔️ ออกวันไหนครบ ✔️ โปรตีนเท่าไหร่ครบ ✔️ มี Step ให้ทำตามทีละช่วง ChatGPT ทำให้หมดเลย 😭 ใครกำลังเริ่มลดหุ่น เซฟไว้ใช้ได้จริงมาก! เค้าลงพร้อมให้ในคอมเม้นต์นะคัดลอกไปทำตามกันได้เลยยยย #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ป้ายยา
𝚆𝙰𝙳𝙴𝙴 🧸ྀི

𝚆𝙰𝙳𝙴𝙴 🧸ྀི

ถูกใจ 442 ครั้ง

นมโปรตีนสูง 17 กรัม จากเมจิ 💪🏼💖
พวกแกกกกกกกก เมจิเค้าทำไซส์เล็กมาละนะ ละโปรตีน 17 กรัม ขวดเล็ก แต่โปรตีนแน่นนน 💪🏼 ชั้นลองกินละ กินง่ายมากเหมือนนมช็อคโกแลตปกติเลย ชั้นเจอที่เซเว่น  เหมือนมีรสกาแฟด้วยนะ #นมโปรตีน #เซเว่น #ของใหม่เซเว่น #นมเมจิ #โปรตีนเซเว่น 
ได้อยู่ - daiyoo

ได้อยู่ - daiyoo

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนอนอยู่บนเตียง มีข้อความว่า 'อยู่บ้านทั้งวัน กินอะไรไม่ให้อ้วน! แชร์ของกิน สั่งผ่านแอพ 7-11' พร้อมไอคอนอาหารและโลโก้ 7-Eleven
ภาพรวมอาหารคลีนจาก 7-Eleven เช่น สลัดแซลมอนและอกไก่ พร้อมข้อมูลโภชนาการที่เน้นการดูแคลอรี่และสารอาหารต่างๆ เพื่อการเลือกซื้ออาหารสุขภาพ
ภาพอาหารพร้อมทานประเภทข้าวกับอกไก่ย่างและกะเพราอกไก่ แสดงแคลอรี่บนบรรจุภัณฑ์ แนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
อยู่บ้านทั้งวัน กินอะไรไม่ให้อ้วน สั่งง่ายผ่านแอพ 7-11 🛵💬
อยู่บ้านทั้งวัน กินอะไรไม่ให้อ้วน? สำหรับคนไม่ชอบทำอาหาร วันขี้เกียจออกจากบ้าน แต่หิวทั้งวันแบบนี้ เราพึ่งแอพ 7-Eleven ไปเลยจ้า 🛵 สั่งได้ตั้งแต่ 06.00 - 22.00 น. ขั้นต่ำ 100 บาท สั่งไปเลยสามมื้อ! เลือกเมนูง่ายๆ เน้น • โปรตีนสูง • แคลไม่แรง • อิ่มนาน ไม่หลุดคลีน
Butter

Butter

ถูกใจ 767 ครั้ง

กินง่าย อร่อย มีอย #โปรตีนพืช #drjill
กินง่าย อร่อย มีอย #โปรตีนพืช #drjill #ดรจิล #โปรตีนไม่ตกฉลาก #มามี้เน็ตรีวิว
mommynetreview

mommynetreview

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไอเดียเมนูตามสั่งคลีนๆ โปรตีนแน่น
ลดน้ำหนักแต่ไม่มีเวลาทำอาหารเอง เลือกเมนูอะไรดีให้แคลน้อยๆ แต่อิ่มนาน > เน้นเมนูโปรตีนสูง ไขมันต่ำ 🍜 แนะนำเมนูตัวอย่างตามสั่งในช่วงลดน้ำหนัก แคลน้อยแต่ยังอร่อยอยู่ เอาไปเป็นไอเดียกันได้น้าาา ❤️ #เมนูคลีน #ลดน้ําหนัก #เมนูโปรตีนสูง #อาหารตามสั่ง #สุขภาพดีกับlemon8
NanAP

NanAP

ถูกใจ 39 ครั้ง

ขนมปังเทมเป้…ขนมปังโปรตีนสูง แถมยังมีโพรไบโอติกส์อีกด้วย 🍞🥖🥐
สูตรนี้เป็น vegan ❌นม ❌เนย ❌ไข่ สืบเนื่องมาจาก : สั่งเทมเป้มา แล้วไม่ใช่ทางจริงๆ 😅 ลองทำหลากหลายเมนูมาก แต่ส่วนตัวมันไม่ใช่ 🤣 แล้วเป็นคนชอบทำขนมปัง เค้ก คุกกี้ทานเองอยู่แล้ว เลยลองเอาเทมเป้มาทำเป็นขนมปังดู ปรับสูตรจากขนมปังที่เคยทำทาน อร่อยเลย แม้จะยังคงเอกลักษณ์ของเทมเป้อยู่บ้าง แต่ทานง่าย อ
MintY~15🍒🍫

MintY~15🍒🍫

ถูกใจ 14 ครั้ง

กินง่าย อร่อย มีอย #โปรตีนพืช #drjill
กินง่าย อร่อย มีอย #โปรตีนพืช #drjill #ดรจิล #โปรตีนไม่ตกฉลาก #มามี้เน็ตรีวิว
mommynetreview

mommynetreview

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมของซูชิหลายจานที่ Sushiro พร้อมน้ำจิ้ม มีข้อความระบุว่า \"โปรตีนจุกๆ 50 ก.\" และ \"งบไม่เกิน 300฿\" แสดงถึงมื้ออาหารที่เน้นโปรตีนสูงในงบประมาณที่กำหนด.
ซูชิแซลมอนนิกิริสองจาน แต่ละจานมีซูชิ 2 คำ วางอยู่บนจานสีแดงของ Sushiro พร้อมข้อความระบุว่า \"แซลมอน นิกิริ (จานละ 40.-)\" และราคารวม \"80B\".
ซูชิมากุโระนิกิริสองจาน แต่ละจานมีซูชิ 2 คำ วางอยู่บนจานสีแดงของ Sushiro พร้อมข้อความระบุว่า \"มากุโระ นิกิริ (จานละ 40.-)\" และราคารวม \"80B\".
กินซูชิโร่ยังไงให้ได้โปรตีนจุกๆ 50 กรัม✨💪🏻
ใครคิดว่ากินซูชิแล้วโปรตีนไม่ถึง ลองดูมื้อนี้ก่อน 📌 เมนูที่สั่งวันนี้ ให้โปรตีนประมาณ 🍣 แซลมอน นิกิริ 4 คำ = ~18 g 🍣 มากุโระ นิกิริ 4 คำ = ~18 g 🦐 กุ้งแดงใหญ่ 2 คำ = ~11 g *เมนูแถม* มากุโระยุกเกะ 2 คำ = ~ 10 g ✅ รวมแล้วได้โปรตีนประมาณ 50+- กรัม 👉🏻 เพื่อนๆ คนไหนที่กำลังลดน้ำหนัก แล้วอยากก
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพแสดงกล่องบรรจุเครื่องดื่มโปรตีน Hooray จำนวน 16 ขวด มีทั้งรสช็อกโกแลตและรสอื่น ๆ พร้อมข้อความระบุว่าซื้อยกลังเฉลี่ยขวดละ 39-40 บาท คุ้มค่ามาก
สายโปรตีนถูกใจสิ่งนี้
ซื้อHooray ยกลัง 16 ขวดเฉลี่ยขวด 39-40 บาท คุ้มสุดๆ เราสั่งมาจากแอพส้ม ใครที่ดื่มเป็นประจำแนะนำซื้อยกลังไปเลยย ขนส่งแบบห้องเย็น ❄️❄️❄️❄️ #hoorayhighprotein #ฮูเร่โปรตีน
Janeyvibes

Janeyvibes

ถูกใจ 89 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในชุดครอปท็อปและกางเกงยีนส์ พร้อมข้อความว่า "แจก 10 ทริค กินข้าว 'ร้านตามสั่ง' ก็ผอมได้ สั่งได้ไม่ลำบากร้านค้า" และมีภาพอาหารตามสั่งวางอยู่ด้านข้าง
ภาพพื้นหลังเบลอพร้อมกล่องข้อความสีขาว แสดงทริคการกินข้าวตามสั่งให้ผอม ข้อที่ 1 "สั่งพิเศษผัก" และ��ข้อที่ 2 "เน้นโปรตีนไม่ทอด" พร้อมคำอธิบายและตัวอย่างเมนู
ภาพพื้นหลังเบลอพร้อมกล่องข้อความสีขาว แสดงทริคการกินข้าวตามสั่งให้ผอม ข้อที่ 3 "ข้าวครึ่งจาน" และข้อที่ 4 "เลี่ยงของทอด แต่ถ้าเลี่ยงไม่ได้ = ใช้ทิชชูซับน้ำมัน" พร้อมคำอธิบาย
🍽️แจก 10 ทริคลดหุ่นได้ แม้ต้องกินข้าวตามสั่งทุกวัน✅
💪🏻เข้าใจสุด ๆ ว่าชีวิตมันไม่ได้หรู ขนาดเลือกกินสลัดทุกวันได้ 🥦 บางทีร้านข้าวตามสั่งนี่แหละ ตัวเลือกเดียวในชีวิต แต่!! การจะผอม หรือรักษาหุ่นได้ ไม่ได้อยู่ที่กินคลีนจ๋าเสมอไป อยู่ที่ ‘วิธีเลือกและจัดสัดส่วน’ มากกว่า 🍱 โพสต์นี้คือคู่มือ กินข้าวตามสั่งให้ผอม ฉบับคนไม่มีทางเลือก ไม่ต้องพกตา
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 179 ครั้ง

ขนมอะไร??? โปรตีน 45 g.
สัมผัสความเข้มข้นที่ลงตัวกับเมนู Tiramisu Grio Balls ก้อนกลมโตที่ความพิเศษของเมนูครบรอบ 1 ปี Bliss Lab เริ่มต้นที่การเลือกวัตถุดิบต้นกำเนิด เราเลือกใช้กาแฟเข้มข้นและผงโกโก้แท้ เพื่อดึงมิติของรสชาติทิรามิสุให้ชัดเจนและกลมกล่อมที่สุด เมื่อความเข้มของกาแฟและผงโกโก้ผสานกับโปรตีนจากกรีกโยเกิร์ตและข้า
Purpig

Purpig

ถูกใจ 225 ครั้ง

หุ่นสับแบบสั่งได้
🍳 มัดรวม 30 ไอเดียเมนูเช้า "โปรตีน + คาร์บเชิงซ้อน" หุ่นสับ สมองไบรท์! 🚀✨ มอนิ่งค่ะสาวๆ! ใครเคยเป็นบ้าง? กินมื้อเช้าไปแป๊บเดียว แต่ 10 โมงก็เริ่มมองหาขนมแล้ว 🥨 หรือบางวันสมองตื้อ คิดงานไม่ออก... นั่นอาจเพราะมื้อเช้าเรายังไม่ดีพอค่ะ วันนี้จะมาแชร์ 3 เคล็ดลับการจับคู่ "โปร
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 76 ครั้ง

ภาพขวดโปรตีนใส Moove สองรสชาติ (องุ่นเคียวโฮและลิ้นจี่) วางอยู่ในร้าน 7-Eleven พร้อมป้ายราคา 49 บาทต่อขวด และข้อความว่าเข้า 7-Eleven แล้ว
ภาพขวดโปรตีนใส Moove รสองุ่นเคียวโฮสีม่วงและรสลิ้นจี่สีแดง แต่ละขวดมีโปรตีน 28 กรัม ไม่มีน้ำตาลและไขมัน
ภาพซูมฉลากโภชนาการของโปรตีนใส Moove ทั้งสองรสชาติ แสดงข้อมูลพลังงาน 120 แคลอรี่ โปรตีน 28 กรัม ไม่มีน้ำตาลและไขมัน โดยระบุว่าคุณค่าทางโภชนาการเท่ากันทั้งสองรสชาติ
Moove โปรตีนใสเข้า7-11แล้ว😍✨
เรากินอยู่แล้ววสำหรับยี่ห้อนี้ แต่หาซื้อค่อนข้างยากหน่อย ตอนนี้หาซื้อง่ายขึ้นแล้ว เพราะเข้า 7-11 เรียบร้อย!🥹 โตขึ้นจึงรู้ว่าการกินโปรตีนให้ถึงคือสำคัญมากกกก แต่ก่อนตอนเด็กกินแต่คาร์บ ชอบกินข้าว กินเส้นมากกกกกกๆๆ แต่ที่จริงคือโปรตีนสำคัญมากๆๆๆนะทุกคน ใช้ในการสร้างกล้ามเนื้อ และทำให้ร่างกายแข็งแรง
นิวส์เอง💘

นิวส์เอง💘

ถูกใจ 48 ครั้ง

ภาพผู้หญิงใส่แว่นกำลังเล่นโทรศัพท์ตอนกลางคืน โดยมีตู้เย็นเปิดอยู่และมีอาหารเต็มไปหมด พร้อมข้อความว่า "ทำไมยิ่งนอนดึก...ยิ่งลงพุง? เผยความลับฮอร์โมนหิวที่ทำให้ตบะแตกตอนดึก ไม่ใช่เพราะใจไม่แข็งพอ แต่มันคือปฏิกิริยาเคมีในสมอง"
ภาพผู้หญิงใส่แว่นกำลังกางแขน โดยมีตัวการ์ตูนปีศาจ Ghrelin (ฮอร์โมนสั่งหิว) และเทวดา Leptin (ฮอร์โมนสั่งอิ่ม) อยู่บนมือ พร้อมข้อความว่า "รู้จักคู่หูคุมความหิว Ghrelin Leptin"
ภาพผู้หญิงใส่แว่นกำลังดูแผนภูมิที่แสดงว่าเมื่อนอนดึก เลปตินลดลงและเกรลินพุ่งสูงขึ้น ทำให้สมองอยากกินแป้ง น้ำตาล และของมันมากขึ้น โดยมีภาพขนมปัง เค้ก และน้ำตาลล้อมรอบ
ยิ่งนอนดึก ยิ่งหิวดึก… และพุงจะจำทุกคำสั่งของสมองไว้เสมอ 🕒
พยายามอดอาหารแทบตาย… แต่ตบะแตกตอนสี่ทุ่มทุกที? 🕒 นี่คือความลับ “ฮอร์โมนหิว” ที่คนนอนดึกต้องเจอ! เคยสงสัยไหมคะ ทำไมพอพระอาทิตย์ตกดินปุ๊บ ความตั้งใจลดน้ำหนักทั้งวันเหมือนพังลงในพริบตา มือเผลอกดสั่งเดลิเวอรีตอนเที่ยงคืนเฉยเลย 🍕🍟 ก่อนจะโทษว่าตัวเองไม่มีวินัย ฟังทางนี้ก่อนค่ะ! จริง ๆ แล้วร่างกายกำลั
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินง่าย อร่อย มีอย #โปรตีนพืช #drjill
กินง่าย อร่อย มีอย #โปรตีนพืช #drjill #ดรจิล #โปรตีนไม่ตกฉลาก #มามี้เน็ตรีวิว
mommynetreview

mommynetreview

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใครเป็นสายดื่มโปรตีนต้องเซฟโพสต์นี้ไว้เลย 🥹💪🏻
ช่วงนี้เห็นหลายคนกังวลเรื่อง “โปรตีนตกฉลาก” เลยรวมแบรนด์ที่ ผลตรวจปริมาณโปรตีนตรงตามฉลาก มาให้แล้ว มีทั้งที่หาซื้อได้ในร้านสะดวกซื้อและสั่งออนไลน์ สะดวกมาก✨ ส่วนตัวดีใจที่หลายแบรนด์ที่เคยรีวิวและดื่มเอง ผ่านการตรวจจริง ทำให้เลือกซื้อได้สบายใจขึ้น 🤍 แต่ก็อยากชวนทุกคนมองอีกมุมนะคะ 🫶🏻 โปรตีนพร้
ออจอ

ออจอ

ถูกใจ 125 ครั้ง

ทำ ข้าวไข่ยัดไส้อกไก่สับ แบบโปรตีนสูงงงงกัน✨
ข้าวไข่ยัดไส้อกไก่สับ น้ำมันน้อย ไอเดียจากเพื่อในยิม ร้านตามสั่งเจ๊หมวย ตรงข้ามสรรพากรบางใหญ่ นนทบุรี : 105 ฿ พลังงาน 590 kcal C : 34.8 / P : 60 / F : 15 #ลดน้ําหนัก #Lemon8ฮาวทู #KPตะลอนแหลก #แพรพาทำ #อร่อยบอกต่อ
KP ตะลอนแหลก

KP ตะลอนแหลก

ถูกใจ 109 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกำลังยกดัมเบลในยิม พร้อมข้อความตั้งคำถามว่าดื่มนมโปรตีนเยอะทำไมกล้ามไม่ขึ้น และแนะนำวิธีเลือกดื่มโปรตีนในปี 2026 โดยไม่ดูแค่ค่าโปรตีนอย่างเดียว
ภาพหน้าจอวิดีโอ YouTube ของ Doctor Tany หัวข้อ 'โปรตีนใส -- ได้โปรตีนจริงเหรอ?' พร้อมข้อความระบุว่าผู้โพสต์ฟังซ้ำเพื่อทำความเข้าใจการเลือกดื่ม��โปรตีนมากขึ้น
ภาพชายหนุ่มเซลฟี่กับหญิงสาว พร้อมข้อความเน้นย้ำว่านอกจากการดูค่าโปรตีนแล้ว ต้องสังเกต 'กรดอะมิโน' โดยเฉพาะกรดอะมิโนจำเป็น 9 ชนิดที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้
🐄 ความรู้ในการเลือกดื่มนมโปรตีน 💪
สวัสดีครับทุกคน 🙏🏻 ช่วงนี้เทรนด์รักสุขภาพมาแรงมาก ตอนนี้ผมสังเกตุเห็น หลายๆแบรนด์ เริ่มทำผลิตภัณฑ์ ที่เน้นค่าโปรตีนเยอะ ๆ 🥛 ในมุมของผู้บริโภค ผมได้มีโอกาสฟัง ช่องแดง 🟥 ของคุณหมอแทน ธนีย์ ( Doctor Tany) ดังนั้นวันนี้ผมจึง สรุปความรู้แบบคนไม่เก่งวิชาเคมีจากการฟังมาแบ่งปันกันนะครับ 😂 โดย
อล 🏝️

อล 🏝️

ถูกใจ 9 ครั้ง

โปรตีนจากพืชเหมาะสำหรับเด็กและเยาวชน BRONTO 🦕✨️
อร่อยอย่างสร้างสรรค์ทุกวันกับBRONTOค่ะ~ โปรตีนพืชที่เหมาะสำหรับคนที่แพ้นมวัวเพราะเขาทำจากพืช5ชนิดที่ผสานBCAAที่ช่วยเสริมสร้างและฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้พร้อมใช้งานเสมอ แถมยังมีL-Carnitine FumarateและTaurineที่ช่วยในการเผาผลาญและใช้พลังงานของร่างกายให้พร้อมสำหรับทุกกิจกรรมแต่ยังไม่หมดแค่นั้น นอกจากนี้ยัง
Darin_rin

Darin_rin

ถูกใจ 5 ครั้ง

โปรตีนกลิ่นเบอรี่
หิวเมื่อไหร่ให้ดื่มโปรตีนกลิ่นเบอร์รี่ตัวนี้ช่วยคุมหิวได้ดีสุดๆ #โปรตีน
พิกัดสั่งสินค้าในลิ้งค์👇👇👇

พิกัดสั่งสินค้าในลิ้งค์👇👇👇

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงวัย 40+ ยิ้มและทำท่าทางประกอบ พร้อมถือผลิตภัณฑ์โปรตีน 2 ชนิด มีข้อความว่า "40+ สร้างกล้ามเนื้อ ควรเลือกแบบไหน? ทริคเลือกโปรตีน 7-11"
ผลิตภัณฑ์โปรตีน 5 ชิ้น (3 กล่อง, 2 ขวด) วางอยู่บนพื้นหลังเบลอ มีข้อความว่า "3 ข้อ เช็กก่อนช้อป! เลือกโปรตีนวัย 40+ ฉบับแม่ปอง"
มือถือขวดโปรตีนรสชาไทย แสดงฉลากโภชนาการที่ระบุปริมาณกรดอะมิโน BCAA และ Leucine พร้อมข้อความเน้นว่า "เลือกที่มี 'ลูซีน' ด้วย"
ทริคเลือกโปรตีน7-11ฉบับ40+หุ่นเป๊ะ แค่เช็คสิ่งนี้
รู้มั้ยคะว่าวัยอย่างเรา... มวลกล้ามเนื้อจะเริ่มลดลงตามธรรมชาติ แค่กินโปรตีนทั่วไปอาจไม่พอ! ร่างกายเราต้องการ "ลูซีน" ซึ่งเป็นกรดอะมิโน ที่เป็นตัวจุดชนวน (Trigger) หลักในการ "สั่งให้ร่างกายสร้างกล้ามเนื้อ" และช่วยลดการสลายตัวของกล้ามเนื้อได้ดีที่สุดค่ะ 📋 เช็กก่อนช้อป: เ
แม่ปอง

แม่ปอง

ถูกใจ 361 ครั้ง

แชร์โปรตีนที่ทานอยู่ตอนนี้ อร่อยดีอยากบอกต่อ 💜
วันนี้เรามาแชร์โปรตีนที่เราทานอยู่ตอนนี้ ให้ทุกคนลองดูกันน้า เผื่อใครกำลังตัดสินใจซื้อโปรตีนแล้วมีแบรนด์ที่เราทานอยู่พอดี จะได้ช่วยตัดสินใจได้นะคะ โดยทุกตัวเป็นโปรตีนจากพืชทั้งหมด ของเราตอนนี้ที่ทานอยู่มี 3 ตัวค่ะ คือ 👧🏼 - Biovitt - Nutrilite mway - new Life Plus ส่วนตัวคือรสชาติดีทานง่ายท
โรสจรินทร์ ⛅️

โรสจรินทร์ ⛅️

ถูกใจ 83 ครั้ง

โปรตีนallplant
แนะนำprotein เสริมสร้างกล้ามเนื้อสกัดจากถั่วเหลืองคนแพ้นมวัวกินได้ #plantprotein #โปรตีนถั่วเหลือง #คลิปนี้ต้องแชร์
พิกัดสั่งสินค้าใน�ลิ้งค์👇👇👇

พิกัดสั่งสินค้าในลิ้งค์👇👇👇

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงสินค้าสดและของใช้ต่างๆ ที่สั่งจากแอป Lotus's วางอยู่บนโต๊ะ พร้อมข้อความ 'สายขี้เกียจถูกใจ สั่งของง่าย ๆ ไม่ต้องออกนอกบ้าน!' และโลโก้แอป Lotus's
หน้าจอแอป Lotus's แสดงตัวเลือกการรับสินค้า ทั้งส่งทันที (1 ชม. หรือ 3 ชม.), ส่งวันถัดไป และรับที่ร้าน ผู้ใช้เลือกส่งทันทีแต่ระบุว่ามักเลือกส่งวันถัดไป
หน้าจอหลักของแอป Lotus's แสดงช่องค้นหา โปรโมชั่นส่งของ และส่วนต่างๆ เช่น คูปองและคะแนนสะสม พร้อมคำแนะนำให้ใส่ที่อยู่จัดส่งในโปรไฟล์
สั่งของสดออนไลน์ง่าย ๆ ถูกใจสายขี้เกียจแบบเรา 🍎🥗🥩
hi hi ⭐️ มีเราคนเดียวมั้ยที่เพิ่งเคยสั่งของจากแอปโลตัส… สะดวกดีมากกก 😋 เราไม่มีรถส่วนตัว จะออกไปตุนของทีก็ค่อนข้างขี้เกียจ (ร้อน) 🫩 พอลองสั่งของจากโลตัสก็โอเคเลยนะ 👀✨ เลือกได้ว่าจะส่งยังไง พวกของสด ผักอะไรงี้เราก็เลือกเลยจะเอากี่กรัม สั่งครบกี่บาท ๆ มีส่วนลดด้วย #สั่งของโลตัส #โลตัสช้อปออน
dreamonyou

dreamonyou

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพแสดงออฟฟิศสไตล์พิกเซลอาร์ตจำลองการทำงานของ Claude Code มีพนักงาน AI (Builder, Debugger, Test, Validator) ทำงานที่โต๊ะต่างๆ พร้อมหน้าจอแสดงสถานะโค้ด, รายการสิ่งที่ต้องทำ และผู้ใช้งานกำลังตรวจสอบงานบนหน้าจอหลัก
🖥️ เคยสั่ง Claude Code แล้ว ได้แต่จ้องหน้าจอดำๆ ไหมครับ? ไม่รู้เลยว่า AI มันกำลังทำอะไรอย
🖥️ เคยสั่ง Claude Code แล้ว ได้แต่จ้องหน้าจอดำๆ ไหมครับ? ไม่รู้เลยว่า AI มันกำลังทำอะไรอยู่ข้างใน... รู้แค่ว่ามันวิ่งอยู่ แต่ไม่เห็นภาพเลย จนเจอ claude-office — ขนลุกเลยครับ 🫨 . มันคือ pixel art office แบบ real-time ที่ visualize ทุก operation ของ Claude Code ให้เห็นด้วยตา เหมือนมี CCTV ส่องดูออฟฟิ
AIทำอะไรได้บ้าง

AIทำอะไรได้บ้าง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพขวดเครื่องดื่มโปรตีนใส ally Clear Protein สองขวด รสแอปเปิ้ลสีเขียวและรสองุ่นสีม่วง มีข้อความระบุว่าโปรตีนสูง 30 กรัมและไม่มีน้ำตาล
ภาพขวดเครื่องดื่มโปรตีนใส ally Clear Protein รสแอปเปิ้ลสีเขียว มีมือถือขวดอยู่ พร้อมข้อความเน้นกลิ่นหอมสดชื่นและข้อมูลโภชนาการ เช่น โปรตีน 30 กรัม ครีเอทีน และไม่มีน้ำตาล
ภาพขวดเครื่องดื่มโปรตีนใส ally Clear Protein รสองุ่นสีม่วง มีมือถือขวดอยู่ พร้อมข้อความเน้นกลิ่นหอมลงตัวและข้อมูลโภชนาการ เช่น โปรตีน 30 กรัม ครีเอทีน และไม่มีน้ำตาล
โปรตีนใสรสผลไม้🍇🍏 มีประโยชน์ ไม่มีน้ำตาล
​🥤 โปรตีนใสรสผลไม้ ally Clear Protein พกความสดชื่นมาเต็มขวด! ✨ ​สายรักสุขภาพแต่เบื่อเวย์แบบเดิมๆ ต้องลอง! ally Clear Protein ตัวนี้เลยค่ะ น้ำโปรตีนใสรสผลไม้ อร่อย ดื่มง่าย ไม่เลี่ยน ไม่ต้องเขย่าให้เหนื่อย แถมได้ประโยชน์เน้นๆ 😋 ​โปรตีนสูงปรี๊ด 30g ไม่มีน้ำตาล ​มีสารอาหารจัดเต็ม ทั้งคราเอทีน
Shen_sky💫

Shen_sky💫

ถูกใจ 2 ครั้ง

แคลเซียมใสและโปรตีน ✨🥰
อาหารเสริมสำหรับเด็ก แม่นุ่นเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับคอปเตอร์ 😍 เป็นแบบชงดื่ม ทำง่ายมากๆ รสชาติอร่อย เสริมกล้ามเนื้อ เพิ่มส่วนสูง 👍 แนะนำเลยจ้า พิกัดกดสั่ง Tiktok : แม่นุ่นคอปเตอร์รีวิว 🥳 #แคลเซียมสำหรับเด็ก #เสริมแคลเซียม #แคลเซียมเด็ก #ป้ายยากับlemon8
Amiscopter

Amiscopter

ถูกใจ 1 ครั้ง

สั่งโปรตีนมาลอง💪🏻😊
สวัสดีค่ะ ชาว 🍋! ใครเป็นสายรีบ ๆ แล้วชอบคว้า โปรตีนพืชแบบขวดจากตู้แช่เซเว่นบ้างคะ? (แบบเราเมื่อก่อนนี่แหละ! 55.- ต่อขวด...ซื้อบ่อยก็แอบจุกนะ! 😅) แต่ในที่สุดก็ตัดสินใจก้าวเข้าสู่ วงการโปรตีนแพลนเต้แบบกระปุก สักทีค่ะ! นี่คือสัญญาณว่าเราจะจริงจังกับการดูแลสุขภาพมากขึ้นแล้วนะ! มาดูกันว่าทำไม
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม