4/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในการขี่มอเตอร์ไซค์ Honda Monkey125 นอกจากความคล่องตัวที่เป็นจุดเด่นแล้ว ยังให้ความรู้สึกเหมือนได้ออกกำลังกายแบบสควอชที่ช่วยกระชับกล้ามเนื้ออีกด้วย ตัวผมเองเคยลองขี่ไปตามเส้นทางต่าง ๆ รอบเมือง และพบว่าบรรยากาศรอบข้างช่วยเพิ่มความสนุกสนานในการเดินทาง สำหรับใครที่ชอบปั่นมอเตอร์ไซค์และอยากหาที่นั่งพักหรือพบปะเพื่อนใหม่ Cubhouse เป็นสถานที่ที่แนะนำ เพราะให้บรรยากาศอบอุ่นและมีกิจกรรมสนุก ๆ สำหรับสายมอเตอร์ไซค์ ทั้งนี้ Honda Monkey125 ยังเป็นมอเตอร์ไซค์ที่เหมาะกับผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่ชอบขี่ในเมืองเพราะขนาดกะทัดรัดและน้ำหนักเบา ทำให้ควบคุมง่ายและเพิ่มความมั่นใจได้มากขึ้น นอกจากการขี่จริงแล้ว การดูแลรักษารถอย่างสม่ำเสมอก็สำคัญ ไม่ว่าจะเป็นการเช็คสภาพเครื่องยนต์ หรือลมยาง เพื่อให้ขี่ได้อย่างปลอดภัยและยาวนาน การขี่ Honda Monkey125 จึงไม่ใช่แค่เรื่องของการเดินทางแต่ยังเป็นการสร้างประสบการณ์ใหม่ ๆ และสุขภาพที่ดีผ่านกิจกรรมสุดโปรดไปพร้อมกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพไม้สควอชสองอันและลูกสควอชสองลูกในมือ พร้อมข้อความเชิญชวนให้มาตีสควอชใกล้ BTS พหลโยธิน 24 ในสนามสควอช
ภาพหน้าจอในรถไฟฟ้า BTS แสดงสถานีต่อไป 'พหลโยธิน 24' และป้ายทางออก 1 พร้อมคำแนะนำวิธีการเดินทาง
ภาพตึกสูง 'Supalai Park' ซึ่งเป็นจุดหมายปลายทางที่ต้องเดินจาก BTS ประมาณ 200 เมตร
มาตีสควอชกัน! 🎾✨ กีฬาในร่มที่อยากให้ลอง
มีใครเป็นเหมือนเราบ้าง ชอบออกกำลังกาย แต่เป็นคนขี้ร้อนขั้นสุด! 🥵 วันนี้เราเลยอยากมาป้ายยา “กีฬาสควอช (Squash)” บอกเลยว่าตอบโจทย์คนขี้ร้อนมากกก เพราะเล่นในห้องแอร์เย็นฉ่ำ ตีไป ฟินไป ที่สำคัญคือเป็นกีฬาที่เล่นไม่ยาก มือใหม่ก็เริ่มได้สบาย ๆ จะมาเล่นคนเดียวก็ได้ หรือชวนเพื่อนมาตีด้วยกันก็ได้นะ Sup
SniffySniffu💨

SniffySniffu💨

ถูกใจ 142 ครั้ง

ภาพมุมต่ำแสดงขาและรองเท้าของสองคนที่กำลังถือไม้สควอชบนพื้นสนามไม้ มีข้อความค่าบริการ 300 บาท/ชม. และค่าเช่าไม้ 50 บาทกำกับ
ภาพสนามสควอชในร่มที่มีพื้นไม้และผนังสีขาว สะอาดตา มองผ่านอินเทอร์เฟซกล้องโทรศัพท์ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นห้องปรับอากาศ
ภาพห้องแต่งตัวที่มีตู้ล็อกเกอร์สีเขียวหลายตู้เรียงกัน พร้อมกระจกและอ่างล้างหน้า แสดงถึงสิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับผู้ใช้บริการ
ตีสควอช🏸Squash
📍 SC Fitness Center SC PARK HOTEL 474 ถ. ประดิษฐ์มนูธรรม แขวงพลับพลา เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร ⏰06.00-22.00 ✅การใช้สนามสควอช มีค่าบริการ 300฿ / คน ใช้สูงสุดได้ 2 ชั่วโมง และต้องจองสนามในวันที่จะใช้บริการเท่านั้น 🏸ค่าเช่าไม้ละ 50฿ พร้อมลูกสควอช ✅จองสนามสควอช : 025303026 #squashthailand
GaveNT.review✨

GaveNT.review✨

ถูกใจ 120 ครั้ง

วิธีสควอชที่ถูกต้อง ฉบับวัย 30+ 40+ ✨
วิธีสควอชที่ถูกต้อง ฉบับวัย 30+ 40+ ✨ สควอชทีไร ปวดเข่าปวดหลังไปหลายวัน... ใครเป็นแบบนี้อยู่บ้างคะ? 🙋‍♀️ จากประสบการณ์ตรงของเราที่เคยทำผิดวิธีจนเกือบถอดใจ วันนี้เลยอยากมาแชร์เทคนิคที่ช่วยให้เรา "ปั้นก้นได้แบบปลอดภัย" ค่ะ วัยเราจะเน้นทำสุ่มสี่สุ่มห้าไม่ได้นะ เรื่องข้อต่อและกระดูกสำคัญที่สุ
อยู่บ้านกับต้อม

อยู่บ้านกับต้อม

ถูกใจ 22 ครั้ง

รีวิว : ตีสควอชครั้งแรก ฉบับคนไม่เล่นกีฬา🔥
ตีสควอชครั้งแรกผมจะรอดมั้ยยยย✨🔥 📍Rajdamnern Sportcomplex *แนะนำจองล่วงหน้าน้า* #squash #สควอช #ออกกําลังกาย #กิจกรรมยามว่าง #สุขภาพดี
Doubletee

Doubletee

ถูกใจ 19 ครั้ง

จัดท่าสควอชให้ถูกต้อง
#สควอช #ติดเทรนด์ #ออกกําลังกายลดไขมัน #ปั้นก้น
wassana2525

wassana2525

ถูกใจ 2 ครั้ง

สควอช สร้างกล้ามเนื้อ
#สควอช #ติดเทรนด์ #cadio
Peenuna 💃exercise/kruna

Peenuna 💃exercise/kruna

ถูกใจ 22 ครั้ง

สควอชกระชับต้นขา
#สควอช #กระชับต้นขา #คลิปออกกําลังกาย
Jaae Naja

Jaae Naja

ถูกใจ 3 ครั้ง

สควอชไม่เคยทำให้ผิดหวัง ถึงรากถึงโคลน🍑
#gluteworkoutforgirls #gluteworkoutforwomen #glutedayworkout #glutedays
Tanchanok Weera

Tanchanok Weera

ถูกใจ 38 ครั้ง

ถ้ารู้แบบนี้ทำไปนานแล้ว! 6 ท่าเบสิกทลายไขมันสะสม ไม่ต้องง้ออุปกรณ์เลย 🤫🔥
ใช้เวลาไม่นานทำวันเว้นวัน สัปดาห์ละ 3 วัน หุ่นเปลี่ยนชัวร์! อย่าปล่อยให้อดคิดว่าตัวเองทำไม่ได้ ถ้ายังไม่ได้ลองสูตรนี้ แต่ถ้าวันนี้งานยังล้น มือยังไม่ว่าง หรือร่างกายยังไม่พร้อมสตาร์ทตอนนี้ ก็ไม่ใช่อุปสรรคครับ สามารถกดเซฟโพสต์นี้เก็บไว้ดูภายหลังได้เลย เพราะการออกกำลังกายเพื่อดูแลสุขภาพไม่มีคำว่าสายเ
topsecret

topsecret

ถูกใจ 9 ครั้ง

สควอชท่าเดียวปั้นหุ่นสวย ก้น ขากระชับ ลดพุง
สควอชท่าเดียวปั้นหุ่นสวย ก้น ขากระชับ ลดพุง #สควอช #squat #ออกกําลังกาย #ลดไขมัน #ปั้นเอวเอสกับแคท
ปั้นเอวSกับแคท

ปั้นเอวSกับแคท

ถูกใจ 2 ครั้ง

ท่าสควอช=โดนทุกส่วนของร่างกาย
#สควอช #ออกกำลังกาย #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #รักสุขภาพ #ลูกศรปั้นหุ่น
Luksorn🫦

Luksorn🫦

ถูกใจ 10 ครั้ง

สควอช แล้วเจ็บเข่า..ลองเช็คตามนี้ว่าทำถูกไหม
วิธีสควอชที่ถูกต้อง ฉบับวัย 30+ 40+ ✨ สควอชทีไร ปวดเข่าปวดหลังไปหลายวัน... ใครเป็นแบบนี้อยู่บ้างคะ? 🙋‍♀️ จากประสบการณ์ตรงของเราที่เคยทำผิดวิธีจนเกือบถอดใจ วันนี้เลยอยากมาแชร์เทคนิคที่ช่วยให้เรา "ปั้นก้นได้แบบปลอดภัย" ค่ะ วัยเราจะเน้นทำสุ่มสี่สุ่มห้าไม่ได้นะ เรื่องข้อต่อและกระดูกสำคัญที่สุ
อยู่บ้านกับต้อม

อยู่บ้านกับต้อม

ถูกใจ 2 ครั้ง

2ท่า สควอช ก้น ต้นขา น่อง หน้าท้อง กระชับ
2ท่า สควอช ก้น ต้นขา น่อง หน้าท้อง กระชับ #เผาผลาญพลังงานสูง #เสริมกล้ามเนื้อ #กระชับสัดส่วน #ฝึกความอดทนและวินัย #จูจูที่ชอบออกกําลังกาย
juju.chanya

juju.chanya

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงสองคนกำลังทำท่าสควอทแบบจับมือกันกลางแจ้ง โดยมีข้อความว่า 'Squat ท่าง่ายๆ' เน้นย้ำว่าท่านี้เหมาะสำหรับผู้สูงวัยเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของขาและหัวเข่า
ท่าสควอช เหมาะกะใครบ้าง?
ชวนทุกวัยทำท่านี้กันค่ะ จริงๆผู้สูงวัยควรทำท่าสควอช ทุกๆวันนะคะ ช่วยให้ขาและหัวเข่าแข็งแรงทำให้ไม่ปวดและไม่ล้มง่ายๆด้วยค่ะ #โยคะ #โยคะเพื่อสุขภาพ #สควอช #สูงวัย #60บวกไม่สะดวกแก่
KANMAAM🤸♀️

KANMAAM🤸♀️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปั้นก้นแบบไม่ต้องสควอช
ท่านี้นะคะคล้ายๆกับการสคอร์ส แต่ว่าใช้เป็นการนั่งแทนเวลาเราลงนะคะให้ดันก้นไปด้านหลัง ท่านี้สามารถเน้นการปั้นก้นและหน้าท้องได้ค่ะ #สควอชปั้นก้น #ก้นสวย #ปั้นก้น #ปั้นก้นง่ายๆ
Khun Nu Noon

Khun Nu Noon

ถูกใจ 17 ครั้ง

ท่าสควอช
เป็นท่าที่ง่าย ใครๆก็รู้จักกัน เน้นการโปรตีนให้ถึงระหว่างวัน ออกกำลังกายให้ต้นขากระชับ ก้นงามงอน ทำสม่ำเสมอ #สควอช #ก้นสวย #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
นก รัชนก

นก รัชนก

ถูกใจ 4 ครั้ง

เครื่องสควอช ถนอมเข่า
#เครื่องสควอช #ออกกําลังง่ายๆได้ที่บ้าน #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู
คริสไลฟ์สไตล์

คริสไลฟ์สไตล์

ถูกใจ 1 ครั้ง

พาทำ ซุปฟักทอง บัตเตอร์นัตสควอช Butternut Squash🥣
เมนูนี้ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน บำรุงสายตา แถมมีใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่มท้องนานด้วยน้าา วัตถุดิบ - ฟักทองบัตเตอร์นัตสควอช(หั่น) 2 ถ้วยตวง GreenGene  - หอมแดง กระเทียม พริกไทยดำ(นำไปผัดก่อน) 1 ช้อนโต๊ะ - ถั่วรวม 9 ชนิด(ไม่แช่น้ำ) 10 mL. ถ้วยตวง GreenGene - ถั่วเหลือง(แช่น้ำแล้ว) 10 mL. ถ้
GreenGene

GreenGene

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม