ตีสควอช🏸Squash

ใครกำลังหา “สนามสควอชใกล้ฉัน” หรืออยากรู้ว่า “ตีสควอชที่ไหน” ในกรุงเทพฯ เราว่า SC Fitness Center ที่ SC Park Hotel เป็นตัวเลือกที่เริ่มง่ายมาก โดยเฉพาะคนที่เพิ่งเริ่มเล่นหรืออยากหาสนามในร่มที่ไม่ร้อน เพราะที่นี่เป็นห้องแอร์ สนามดูสะอาด พื้นไม้และผนังขาวมองลูกชัด เล่นแล้วฟีลดี ก่อนมาแนะนำให้โทรจอง “วันต่อวัน” เพราะสนามสควอชที่นี่ต้องจองในวันที่จะใช้บริการเท่านั้น และเวลาเล่นจำกัดสูงสุด 2 ชั่วโมง/ครั้ง ถ้ามากัน 2 คนคุ้มเลย (ค่าบริการ 300 บาท/คน) ใครยังไม่มีอุปกรณ์ก็ไม่ต้องกังวล เพราะมีบริการเช่าไม้สควอช 50 บาท พร้อมลูกสควอช ทำให้มือใหม่ลองเล่นได้แบบไม่ต้องซื้อก่อน เรื่องการเตรียมตัว: รองเท้าสควอชหรือรองเท้าพื้นเรียบที่ไม่ทิ้งรอย (non-marking) จะเหมาะสุด เพราะพื้นคอร์ทเป็นพื้นไม้ วิ่งเยอะและเปลี่ยนทิศทางบ่อย ถ้าใส่รองเท้าวิ่งพื้นหนานิ่มมากๆ อาจลื่นหรือพลิกง่าย เราจะชอบใส่รองเท้าคอร์ท/แบดฯ ที่เกาะพื้นดี และพกถุงเท้าหนาๆ กันเสียดสีเพิ่มอีกชั้น สำหรับคนที่ไม่เคยตีสควอชมาก่อน ทริคให้เล่นสนุกขึ้นเร็วๆ คือวอร์มอัพ 5–10 นาที (ยืดน่อง/ต้นขา/สะโพก) แล้วเริ่มจากตีอุ่นเครื่องให้ลูกเด้งติดผนังหน้า อย่ารีบตีแรง เน้นคุมทิศทางก่อน พอเริ่มจับจังหวะได้ค่อยเพิ่มสปีด อีกอย่างที่ช่วยมากคือ “สลับกันเข้ากลางคอร์ท” หลังตีเสร็จ เพื่อไม่ชนกันและทำให้เกมไหลลื่นขึ้น สิ่งที่เราชอบคือสิ่งอำนวยความสะดวกค่อนข้างครบ มีห้องแต่งตัวกับตู้ล็อกเกอร์ให้เก็บของ มีกระจก/อ่างล้างหน้า และยังมีซาวน่าให้ด้วย ใครตั้งใจมาออกกำลังกายจริงจังสามารถต่อด้วยโซนฟิตเนสได้ บรรยากาศโดยรวมดูเป็นระเบียบเหมือนสปอร์ตคลับ สรุปถ้าคุณค้นหา SC park fitness / SC Fitness Center / สนาม squash ในกรุงเทพฯ และอยากได้สนามในร่มห้องแอร์ พร้อมเช่าไม้ได้ ที่นี่ตอบโจทย์มาก แนะนำให้โทรจองล่วงหน้าในวันนั้นๆ และมาก่อนเวลาเล็กน้อยเพื่อเปลี่ยนชุด เก็บของ และวอร์มร่างกายให้พร้อมก่อนลงคอร์ท