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私の意志を作ってください。🍁

2025/10/27 に編集しました

... もっと見るหลายคนอาจกำลังมองหาแรงบันดาลใจในการแต่งตัวที่ไม่ซ้ำใครและยังคงความสุภาพ รวมถึงการผสมผสานแฟชั่นแบบอิสลามที่ดูทันสมัย สีส้มถือเป็นหนึ่งในโทนสีที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน เพราะให้ความรู้สึกสดใสและสร้างพลังบวกได้ดี เมื่อรวมกับสไตล์การแต่งตามใจฉัน นั่นเป็นการเน้นความมั่นใจและความเป็นตัวเองที่แท้จริง นอกจากนี้ คาเฟ่ในย่านลาดพร้าวยังเป็นสถานที่ถ่ายรูปยอดนิยม ทำให้หลายๆ คนเลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่โดดเด่นสะดุดตา เช่น โทนสีส้มสุดปัง เพื่อเหมาะกับบรรยากาศและเพิ่มสีสันให้กับภาพถ่าย การแต่งตัวในสไตล์อิสลามไม่จำเป็นต้องเป็นแบบเดิมๆ เท่านั้น แต่สามารถปรับเปลี่ยนเสื้อผ้าและเครื่องประดับให้ดูทันสมัยแต่ยังคงคอนเซปต์ความสุภาพได้อย่างลงตัว สำหรับสาย Gen Z ที่ชอบติดตามฮาวทูต่างๆ บนแพลตฟอร์มอย่าง Lemon8 การแต่งตัวที่สบายใจและมีเอกลักษณ์ถือเป็นเรื่องสำคัญ ที่ช่วยแสดงออกถึงตัวตนและทัศนคติ สิ่งนี้เชื่อมโยงกับคำว่า "แต่งตามใจฉัน" ที่ผู้แต่งแชร์ในโพสต์ จึงเป็นการสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อ่านกล้าทดลองและแต่งตัวในสไตล์ของตนเองโดยไม่ต้องยึดติดกับกฎเกณฑ์ใดๆ ภาพถ่ายจากคาเฟ่ในพื้นที่ลาดพร้าวซึ่งมีบริเวณ WI-FI และสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน ยังช่วยเพิ่มความสะดวกสบายในการใช้งานและเชื่อมต่อโซเชียลมีเดียได้อย่างรวดเร็ว เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้พื้นที่นี้เหมาะกับกิจกรรมของวัยรุ่นและผู้ที่ชื่นชอบแฟชั่นได้อย่างสมบูรณ์แบบ

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当てはまる人は、「何もしない時間」を5分作って下さい。
これ、前の自分です。 「大丈夫です」って言いながら 全然大丈夫じゃない。 ちょっとしたことでイライラして 何も楽しく感じなくなる。 でもそれって 気合いの問題じゃなくて 心の電池切れ。 だから必要なのは 頑張ることじゃなくて 止まること。 5分でいい。 ・スマホ置く ・何もしない ・ただぼーっとする それだけで 少しずつ戻ってくる。 動けないときほど 無理に動かなくていい。 まずは 自分を休ませる時間を ちゃんとあげてください。 #メンタル #休息 #心と体メンテ月間 #ライフハック
やすべえ

やすべえ

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痩せたいならコレたべて!
毎日お疲れさまです。 朝は家族の準備でバタバタ。 自分の朝ごはんは立ったまま。 仕事や家事を終えて、 やっと一息つける夜。 「今日は食べないでおこう」 そう思ったのに、 気づけばお菓子の袋が空いている。 そしてまた自己嫌悪。 鏡を見るたびにため息。 写真を撮られるのも嫌。 お気に入りだった服も、 気づけばクローゼットの奥。 でも、 あなたは本当に 頑張っていないのでしょうか? 私はそうは思いません。 むしろ、 家族のために頑張りすぎて、 自分のことを後回しにしてきただけです。 子どもの
クラ|看護師が教える体脂肪分解ダイエット

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先延ばしするのは、意志が弱いからじゃありません。
先延ばしは 意志の弱さじゃない。 脳が 「今はムリ」って 判断してるだけ。 だから必要なのは 気合じゃなくて 仕組み。 1分だけやる。 紙に書く。 区切る。 決めておく。 自分を責めるより 動ける形に整える。 #先延ばし #メンタル #ライフハック
やすべえ

やすべえ

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ストレスを感じたら、すぐ休んでください。
ストレスとうまく付き合うキッカケになったアプリはコチラ。 https://awarefyapp.onelink.me/rTTt/i2ve40z9
やすべえ

やすべえ

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砂糖、やめたいのにやめられない。、それなら、我慢するより濃縮甘酒に置き換えて。
砂糖、やめたいのにやめられない。 それ、意志の問題じゃありません。 体がエネルギー不足を感じると 甘いものを欲するのは自然な反応です。 だから我慢するより 👉“置き換える”方がうまくいく。 私が使っているのは 「濃縮甘酒」。 砂糖の代わりに使うだけで 料理にコクと奥行きが出て 体への負担も変わっていきます。 リールの冒頭のおやつも すべて甘酒で作った 白砂糖不使用の麹おやつです。 食べても体が重くならず またすぐに甘いものが欲しくなることも減りました。 ただし、甘酒も糖質。 使いすぎれば太ります。 👉だから「飲む」より「
なおみ|麹で叶える健康美人

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【今のあなたに来ている高次元メッセージ】
私は、あなたの現在【いま】を視る占い師🔮 現在のあなたが放つ波動によって メッセージは変わります この動画に出会ったと言う事は このメッセージを受け取る準備ができた人 今日は、タロットカードから1枚 龍神カードから1枚引いて 今のあなたに来ている高次元メッセージを 読みといていきたいと思います。 ✩.*˚今のあなたに来ている高次元メッセージ✩.*˚ あなたの中には、まだ眠っている才能や可能性がたくさんあります。 でも、それを発揮するには「今までのやり方」を少し手放す必要があるみたい。 奇術師のカードが伝えるのは、「あなたにはすでに道を切り拓く力があ
🔮占い師 心幸🔮

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豆腐のハニーチーズブレッド
実は私、 昔は菓子パンを一気に5個食べることもありました🥲💔 甘いものもパンも大好きで イライラした日や疲れた日は特に止まらない😭 食べている時は幸せなのに 食べ終わった後は罪悪感… でも腸活を学ぶ中で知ったのが、 それは単純に意志が弱いからじゃないかもしれない 🥺 パンが悪いわけじゃなくて今でもパンは食べるよ🤗 ただ毎日市販の菓子パンだった生活から ✔︎ 材料がわかる手作りパン ✔︎ 米粉を使ったおやつ を選ぶようになりました✨ 今回は混ぜて焼くだけの ハニーチーズブレッド🍯🧀 豆腐入りだから しっとり&満足感アップ🥰
りこ ⌇ 腸からととのうご褒美おやつ

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【裏切り】を許す前に知ってほしい現実10選
裏切られたのに 許すべきか悩む その優しさが また自分を壊すことがある 裏切る人は 同じ型で繰り返す 許された瞬間 相手は安心する 「結局許してくれる」 その甘えが始まる もう一度信じるなら また傷つく覚悟がいる そして 傷ついた後に残るのは 自己否定と後悔 変わるかどうかは あなたの許しじゃない 本人の意志だけ 許すことが 愛とは限らない 線を引く勇気が あなたを守る 許す前に考えて これは自分を守る 判断かどうか… #ちょっと聞いて #人間関係 #裏切り #信頼
心理技術 │ 金沢久幸

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同じ失敗を繰り返す無意識のパターンを図解。中央の人物が「これがパターンか!」と気づきを得る瞬間を描き、無意識の習慣や先延ばしが同じ失敗を繰り返すループを形成していることを示しています。
自己パターンの正体が「思考・感情・行動のクセ」であることを説明。思考のクセ(思い込み)、感情のクセ(不安・焦り・怒り)、行動のクセ(いつものパターン)が無意識に繰り返されるサイクルを構成している様子が描かれています。
トリガー(引き金)とリアクション(反応)の関係を図解。期限や攻撃といったトリガーが、不安・焦り・怒りなどの感情のクセを引き起こし、つい言い返してしまう行動のクセへと繋がる無意識の自動反応ループを示しています。
同じ失敗をする正体
なぜ同じ失敗を何度も繰り返してしまうのか知ってますか? 「また同じことやっちゃった」「なんで学習しないんだろう」って自分を責めたことありませんか。実はこれ、あなたの意志が弱いからじゃないんです。脳が勝手にショートカットを作ってしまうから。 このまま同じパターンを続けていると、人生で同じ場所をぐるぐる回り続けることになります。成長が止まり、周りの人はどんどん先に進んでいく。気づいたら取り返しのつかない差がついてしまうかもしれません。 実は解決策はシンプルです。感情知能のEQでは「自己パターンの認識」と呼びます。何か起きた時の感情→思考→行動のパターンを意識すること。失敗した瞬
感情コーチ| 感情知能メンタルコーチング| ちいドロ感情日記

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運がいい人は、特別なことを何もしていません。ただ一つだけ、違うことをしています
━━━━━━━━━━━━━ 運が悪い人と運がいい人 決定的な差はここだけです ━━━━━━━━━━━━━ 「それだけ?」って思いますよね でもこれ、実はめちゃくちゃ深い話で✨ 運が悪い人は、運が悪い証拠を集め続けています 運がいい人は、運がいい証拠を集め続けています これ、意志の問題じゃないんですよ 脳の仕組みの話なんです その仕組みと、今日からできる一つのことを話しました🌱 ─────────────── #潜在意識 #RAS #運氣を整える #ことだま #運は自分で作る ​​​​​​​​​​​​​​​​
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

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もっちもち♡米粉の抹茶ホワイトチョコベーグル🥯
レシピはこちら👇 ⁡ サイリウムも発酵もなし! 抹茶ホワイトチョコベーグル🍵🤍 ⁡ 昔の私は、 「今日こそお菓子やパンを我慢する!」って何回も 決意してた🥹 けど我慢できなくてドカ食いして自己嫌悪💦 だけど体の仕組みを知って 単純に意志が弱いわけじゃないということがわかったから 置き換えることにしました😌 ⁡ ⁡ 今回のベーグルは ヨーグルトの発酵パワーで腸内環境を ととのえるおやつ🌿 カルシウムやタンパク質も一緒に摂れるよ🥰 ⁡ 心も体も満たされるおやついっしょに作りましょう😘 ⁡ 𓂃𓈒𓏸 材料(2個分) 𓏸𓈒𓂃 ◎お米の粉(製菓用米粉)……10
りこ ⌇ 腸からととのうご褒美おやつ

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50代会社員女子 行動が止まってしまう人の特徴
行動できない自分は 意志が弱いからだと思っていました でも違いました 行動が止まる人の特徴は 感情に振り回されてしまうこと うまくいかないと 私には無理かもしれない 失敗したらどうしよう そんな不安が大きくなり 迷いが増え 気づけば行動が止まってしまう 私もそうでした 更年期がひどかった頃は 特に感情の波が大きくて 何をするにも不安でした でも前に進む人も 不安がないわけではありません 不安があっても できることを淡々と続けているだけ 感情に支配されるのではなく 事実を受け入れ 工夫して 改善して
ミサ*定年前に始める在宅ワークコーチ

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【東日本大震災】祖母を置いて逃げた、と語る女子大生…心療内科の先生の言葉が心に響く
東日本大震災の時に祖母を置き去りにして逃げたと語る女子大生。その女子大生に対して、心療内科の先生がかけた言葉に泣いた #泣ける話 #東日本大震災
心のサプリ

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行動できないのは、意志が弱いからじゃない。 ただ、止まる「思考のクセ」があるだけ。
行動できないのは、 意志が弱いからじゃない。 多くの場合、 ただ思考のクセが止めているだけ。 失敗したらどうしよう。 もっと準備してから。 完璧じゃないと意味がない。 そうやって 頭の中でブレーキを踏み続ける。 でも本当は、 行動する人も 最初は同じように 迷っている。 違うのは 「不安が消えてから動く」か 「不安のまま動く」か。 完璧なタイミングは 一生来ない。 だからまずは 小さな一歩でいい。 大きな行動よりも、 止まらないこと。 人生を変えるのは、 派手な決断じゃなく 小さな一歩の積み重ね。
やすべえ

やすべえ

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🎬JM10 うまくいっている人が、静かにやっていること 力を入れない前提が、心を安定させています
【保存しておくと見返すことができます】 一生懸命やっているのに、 なぜか空回りする。 そんな感覚を持つ方は 少なくありません。 例えば、主婦のゆかさん。 家事や仕事を終えた夜、 予定や将来のことを考えて 頭が休まらなくなっていました。 このままで大丈夫かな もっと動いたほうがいいかな 何か足りない気がする🍀 この時、 心の前提は 「まだ整っていない」に 傾いています。 ジョセフ・マーフィーの思想では、 潜在意識は 強い意志よりも、 日常で受け入れている前提に 沿って働く という捉え方が軸になっています。 だから、 無理
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

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意志の弱さは関係なし!“神経系”を整えて痩せ体質を作るコツ🙌
また食べすぎた…って 自分を責めてない?🥲 40代からの食欲の暴走は 意志の弱さじゃなくて 自律神経のゆらぎ 「食べちゃダメ」って我慢するほど ストレスでさらに乱れやすい。 だから 気合より“神経”✨ 食事の15分前に 手のひらの胃の反射区を やさしく15秒なぞるだけ✋ 衝動にワンクッション。 その積み重ねが 痩せやすい体の土台になります😊 👉 忘れやすいので【保存】 👉 体を整えたい人は【フォロー】してね🙌 --------------- 毎日ツボ情報更新しています!! #40代ダイエット #50代ダイエット
つる|大人の“老けない体づくり”

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32歳の私
私の家は一度火事になっているため 母の写真もほとんどありません 幼い頃の記憶だけが残ってます この先何があるか分からないからこそ 「太ってるママ」で終わりたくない いや、終わらせません
みみん|息子の記憶を”痩せてるママ”に上書き中

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おやつを我慢する魔法術
「ダイエット中なのに、またお菓子に手が伸びた」って自己嫌悪してない? わかる。目の前にチョコがあると「食べたい」が止まらない。で、食べた後に「あーあ、また負けた」って落ち込むループ。 でもね、これ続けてると「私は意志が弱い人間だ」が信念になって、何をやっても続かない自分を作っちゃうんだよね。 実はこの「食べたい!」という衝動、脳科学的にはたった6秒でピークが過ぎる。 つまり、この6秒さえやり過ごせば、感情にハイジャックされずに冷静な判断ができるってこと。 EQでの対処法はシンプル。衝動が来たら、まず深呼吸してお菓子から物理的に距離を取る。 次に「食べたらど
感情コーチ| 感情知能メンタルコーチング| ちいドロ感情日記

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〜厚揚げとチンゲン菜の麻婆春雨〜
꒰ レシピはコメント欄に記載してます🔖꒱ 【厚揚げとチンゲン菜の麻婆春雨🥬】 更年期、ご飯減らしたらなぜか太った🥲 こんな経験ありませんか? 食べてないのに増える。 お腹周りだけ落ちない。 夜が一番つらい。 それ、意志が弱いんじゃなくて 体が変わってるだけだった。 更年期真っ只中でも14kg痩せられました。 変えたのは“量”じゃなく“整え方”。 春雨を入れすぎない。 厚揚げで満足感アップ。 蒸して油カット。 減らすより整える。 ちゃんと食べて、ちゃんと落とそう。 お料理が得意じゃなくても簡単蒸すだけ🍲 更年期こそがんばるよ
hiiro|蒸すだけで整うせいろご飯 𐩢𐩺.*

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人生最後の日の正体
正直、私はたまらなく怖いです。でも、いつか来る最後の日を意識することは、絶望ではありません。それは残された時間で「どう生きるか」を自分で決めるということ。今日という一日の積み重ねが、あなたの人生の最後の一行になります。他人の期待に応えるのではなく、自分の意志で今日を使い切りませんか。明日からは、あなたが決めた生き方をしてください。 #マインドセット #人生の楽しみ方 #自分軸 #自己啓発 #着ぐるみMBA
着ぐるみMBAまきお

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人はなぜ、 欲望に負けるのか?
「また、 欲望に負けた…」 ダイエット。 勉強。 投資。 筋トレ。 やろうと思ったのに、 気づいたら。 ✔ YouTube ✔ ゲーム ✔ お菓子 ✔ ゴロゴロ やってしまう。 でもね。 それ、 意志が弱いからじゃない。 実は。 脳は、 未来が苦手。 脳が欲しいのは、 “今すぐ手に入る快楽” だから。 未来のための行動より、 目の前の快楽を 選んでしまう。 そして。 欲望は、 敵じゃない。 ✔ 食べたい ✔ 寝たい ✔ 楽したい これ全部。 人類
💰生活コスパ研究|MAU

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「自己主張や本音を出せない人の心理」というタイトルの画像。考え込む女性の周りに、ささやき合う人々、指をさされる子供、悩む人影、議論する男性たちの思考の泡が描かれ、自己表現できない理由を示唆している。
自己主張や本音を出せない人の心理
「言いたいことがあるのに言えない」 「本音を飲み込むのが当たり前になっている」 そんな人は、決して気が弱いわけでも、意志がない わけでもありません。 そこにはちゃんと理由のある心理が隠れています。 1. 嫌われることへの強い恐れ 自己主張=わがまま 本音=迷惑 こんな思い込みを持っている人はとても多いです。 「嫌われたらどうしよう」「空気を壊したらどうしよう」 という不安が先に立ち、 自分の気持ちを後回しにしてしまいます。 2. 幼少期の経験の影響 ・意見を言うと否定された ・感情を出すと怒られた ・我慢する子が褒められた こうした
こころのミニー

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最後の最後で頑張れなくなる…
なぜか最後の最後で 頑張れなくなることありませんか。 あと一歩でうまくいきそうなのに 急に動けなくなる。 それは意志が弱いわけじゃありません。 心の中で「2つのルール」がぶつかり合っている状態なんです。 例えば、子どもの頃に 「お友達の〇〇ちゃんはできる子ねえ」 って比べられて育つと、 「賢くないとダメ」って学びます。 でも目立ったり評価されると、 疎まれたり、距離を取られたりする。 そうすると心の中に 矛盾した命令が生まれます。 成功しろ。 でも成功するな。 だから成功が近づくほど、 アクセルとブレーキを同時に踏んでしまう。
なつこ|こじらせパートナーシップ相談室

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コレだった!動けない本当の理由💦
「やりたいのに動けない…」 実はそれ、“怠けてる”わけじゃないんです。 多くの人は 「行動できない=意志が弱い」 と思いがち。 でも本当は逆で、 “失敗したくない気持ち”が強い人ほど 動けなくなる”んです😣 でも、動ける人って “最初から自信がある人”じゃなくて、 「怖いままでも小さく動いた人」 人生が変わる人って、 最初から完璧じゃありません! だからもし今、「動きたいのに動けない」 って感じてるなら、 まずは自分を責めるんじゃなくて、 “私は変わりたいと思ってるんだ” って認めてあげてくださいね😊 その気持ちがある時点で、 もう人生は
りんか | SNSで人生変えたママ☘️

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【第69回】チャンスを逃してしまう心理—反転波の“直前現象”
【第69回】チャンスを逃してしまう心理—反転波の“直前現象” 🔹序章:なぜ「あと一歩」で動けなくなるのか 「いい話が来ていたのに、なぜか決断できなかった」 「あとで考えたら、あれは完全にチャンスだった」 こうした経験は、多くの方に心当たりがあるのではないでしょうか。 一般的には、 ・勇気がなかった ・自信が足りなかった ・判断力が弱かった といった“性格や意志の問題”として説明されがちです。 しかし欲信教では、 チャンスを逃す現象を まったく別の角度 から捉えます。 それは—— 反転波が起きる「直前」に現れる、極めて特徴的な心理状態 だという
欲信 Yokshin

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子どもを不幸にするママの口癖3つ
ママの何気ない口癖が、実は子どもの未来に影響します。 例えば「私は悪くない」「悪口の伝言」「あなたのために」… どれも無意識に信頼や挑戦心を奪ってしまう言葉です。 子どもをのびのび育てたいなら、 まずはママが挑戦する姿を見せること。 私も在宅ワークに挑戦し、背中を見せることで 子どもたちの「やってみたい!」を応援できています😊 この投稿が”今の私”に刺さったら、 いいね・保存してね🌸 もっと話を聞いてみたい方はプロフのリンクから! DMもお待ちしています♪ 仕事も家庭も、どちらも大切にしたいと 願うあなたを、心から応援しています💪🏻✨ #在宅ワーク
ゆか | 中年男性SNS起業育成コーチ

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やれない理由を言う人は成功しない。
「時間がない」「お金がない」「私には無理」。 その言葉、実は脳の防衛反応なんです。 やりたいことがあるのに動けない。 チャレンジしたいのに一歩が踏み出せない。 気づけば「やれない理由」ばかり並べている自分がいる。 そんな経験、ありませんか。 実はこれ、あなたの能力や意志の問題じゃない。 脳が変化を恐れて、無意識にブレーキをかけているんです。 「失敗したくない」「傷つきたくない」という防衛本能と、「どうせ無理」という固定マインドセットが絡み合って、言い訳を作り出している。 このまま「やれない理由」を言い続けると、現状維持の鎖に縛られたまま。 気づいたとき
感情コーチ| 感情知能メンタルコーチング| ちいドロ感情日記

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「もう悩まない!ネガティブ思考を『変える』方法10選」と題された図解。思考の記録、リフレーミング、デジタルデトックス、呼吸、運動、小さな成功の記録など、ネガティブな脳のクセを科学的に変える10の方法をイラストで解説しています。
『もう悩まない!』気合いではなく科学的にネガティブ思考を変える方法10選💡
「どうせ私なんて…」「また失敗するかも…」 そのネガティブな思考、実はあなたが作り出した『脳のクセ』かもしれません。 何度も同じところで悩んだり、不安が頭から離れないのは、あなたの意志が弱いせいじゃない。 ただ、 脳が古い配線で動いてしまっているだけなんです。 【保存版】 もう悩まない! ネガティブ思考を消す『脳の再配線術』10選 ✔️ 心理学の知見に基づき、思考パターンを根本から変える ✔️ 誰でもできる!「思考のクセ」を客観視し、書き換える方法 ✔️ 不安や後悔のループから脱出し、心が軽くなる! 👇 今日からあなたの脳を「ポジティブ」に配線し直し
Shinon | Well-being

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🎬JM12 心が落ち着いている人の考え方 答えを急がず、感じ方を整えています
【保存しておくと見返すことができます】 毎日、 決めることが多すぎて 疲れていませんか。 献立、家計、子どものこと、 仕事、人付き合い。 気づくと、 ずっと 「急がなきゃ」 と感じ続けている人は 少なくありません🍀 でも、 現実を動かしているのは 考えたことより 感じていることです。 不安を感じていれば、 不安になる出来事が増えます。 安心を感じていれば、 心が楽な出来事が増えます。 ジョセフ・マーフィーは、 人は意志で頑張るより、 どんな状態を 受け入れているかが 大切だと考えていました。 だから、 無理に前向き
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

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心理カウンセリングに一歩踏み出せる人の共通点5選
「カウンセリングって、行くまでにめちゃくちゃ勇気いるな…」って思わない?🥺 「病気ってわけじゃないし…」 「みんなこれくらい我慢してるし…」 「上手く話せなくて、カウンセラーさんを困らせたらどうしよう…」 そうやって、行く前から一人でぐるぐる悩んじゃうの、めちゃくちゃ分かります。 特に私たちHSPやAC(アダルトチルドレン)タイプって、人に迷惑をかけるのが何より苦手だから、「こんなことで相談していいのかな」って、相談すること自体に罪悪感を持っちゃったりするんだよね。 でもね、ちょっとだけ想像してみてほしいの。 もし今、あなたが抱えているそのモヤモヤや、生きづらさ。
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あなたの部屋がダイエットの鍵を握ってる!
意志力不要!「自動で痩せる」最強の環境設定ダイエット💪 「今日こそ我慢!」と決意しても、夕方にはお菓子に手が伸びる… それはあなたの意志が弱いのではなく、仕組みが悪いからです! 🧠 意志力は有限な資源(エコ・ディプリーション) 最新の心理学では、「意志力」は朝から消耗する有限なエネルギーだと考えられています。一日の終わりに残っていなくても当然。もう意志力に頼るのはやめましょう。 🔄 最強のダイエット法は「行動経済学」にあり 人間は「論理」ではなく、「目に入ったもの」「手が届くもの」を無意識に選ぶ(これを「ナッジ効果」といいます)。変えるべきは、あなたの心ではなく、目の前の「景色」で
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【禁止】一生痩せない人の癖5選
▼ばっきーはこんな人▼ 【堕落した日々より成長できる日々を】 ♢仕事のストレスでMAX80kg ♢80kg→60kgで−20kg達成(5年間リバウンドなし) ♦︎ダイエット失敗10回以上 ♦︎一生モノのダイエット習慣を発信 【実績】 ♦︎体脂肪率25% → シックスパック ♦︎元パーソナルジム経営(100名以上のダイエット成功をサポート) ⸻ 【禁止】一生痩せない人の癖5選 あなたが痩せないのは、意志が弱いからではありません。 痩せない「癖」という名の設計ミスを繰り返しているからです👇 ⸻ 5位 間違ったダイエット知識 🧠 「脂質がデブの元」「糖質のせいで痩せな
ばっきー | 忙しい20代男性垢抜けダイエット

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【第13回】未来の自分から届く欲——タイムスリップする意志の法則
今回のテーマは「未来の自分から届く欲」です。 私たちの欲は、単なる現在の願望だけではありません。実は未来の自分が抱く望みも、今の自分に届く力を持っています。時間を超えて、あなたの魂は未来の意志と共鳴するのです。 この法則を理解すると、今抱く小さな願いも、未来の自分の成功や達成感に紐づいていることが見えてきます。たとえば、今「新しいスキルを身につけたい」と思うとき、その欲は未来の自分が既に持っている成果や自信から送られている波動です。 日常の例としては、健康を改善したい場合、未来の自分が元気で充実した生活を送っているイメージを持ち、その状態からの意志を受け取ることで、現在の生
欲信 Yokshin

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どうか選挙に行ってください!!
#政治 #投票しよう ! #諦めないで #大切な人の為に #戦争反対 日本は30年もの不景気に、物価高、コロナも食らい三重苦 派遣などの非正規労働の拡大と更に外国人を安く大量に入れた事で私たちの働き方を壊され、安い賃金で働かされ毎日残業、それでも貯金もままならない いつ失業するかもわからない将来不安でしかない 夢も希望も持てないような 結婚、子供、家庭を持つ事なんて、いつの間にか贅沢なことになってしまってる こんな地獄誰がそうしたの?なかなか就職出来ないのはアナタのせいじゃないよ!構造がそうなっちゃってる そうしたのは、自分達の議員バッチを守るため組織票を頂け
Heakok

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「仕事で頼られない…」抜け出すための行動 5選
仕事でなかなか頼りにされない…って悩んでること、ありませんか?😢 一生懸命頑張っているのに、自分だけ単純作業ばかりだったり、周りの同期がどんどん大きな仕事を任されているのを見ると、焦っちゃいますよね。 実は私も、実務経験0でスタートした時は「何を聞けばいいかすら分からない」状態で、先輩の顔色を伺ってばかりでした💦 でも、ある「5つの行動」を意識し始めてから、少しずつ「ふっかさんなら任せられるね」と言ってもらえるようになったんです✨ 今日は、私が「頼られない自分」を卒業するために実践したアクションをお伝えしますね! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【1. 業務
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3ヶ月、調べてばかりの自分が怖い
「準備が足りない」は、脳があなたに仕掛けた罠かもしれません。 本を読んで、情報を集めて、ノートにまとめて。 「もう少し調べたら動ける」と思い続けて、気づいたら3ヶ月。 ありませんか、この感覚。 実はこれ、意志が弱いんじゃないんです。 脳科学では「分析麻痺」と呼ばれる、脳の自動ループなんですよね。 扁桃体が「失敗したらどうしよう」とブレーキをかけて、「もっと準備すれば安全」と繰り返させる。 準備している間は「まだ失敗してない」から、脳はそこに留まりたがる。 でもこのループ、放っておくと「動かないこと」が当たり前になります。 気づいたら1年経っていた、なんてことも珍
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完璧主義を手放すと一気に無双する人
📌 あなたはランクインしていましたか?🔮 . 「ちゃんと準備してからじゃないと…」 「失敗したらどうしよう…」 . そんな風に考えすぎて、いざという時に動けなくなっていませんか? . ランクインしていた方は本来、直感や「楽しい!」という純粋な気持ちに従うだけで、スルスルと現実をうまくいかせる天才肌です。 . それなのに、 「私にはまだ知識が足りない」 「もっと学ばなきゃ認められない」 と、真面目に頑張りすぎて自分を苦しめているなら、もう終わりにしましょう。 . あなたが行動できないのは、意志が弱いからではありません。 潜在意識の奥底にある「見えないブロック(失敗へ
おうせ|霊視鑑定士

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50代 自分の好きな事 忘れてない?
50代。 気がつけば、毎日「家族優先」で1日が終わってる。 そんな毎日に、ふとモヤモヤと焦りを感じることはありませんか? 朝起きてから夜寝るまで、頭の中にあるのはいつも家族のスケジュールや、 目の前の家事、仕事のことばかり。 気づけば「私の好きなことって、一体なんやったっけ…?」と、 自分の本当の気持ちすら分からなくなっている。 子供のことにお金は出せても、自分の服を1枚買うとき、美容院に行くときは、 なぜか謎の罪悪感を感じてしまう。 協力的ではない?話が通じない? そんな旦那さんにイライラしながらも、 「まあ、生活費を入れてくれるし、贅沢言ったらあかんよね」と 、
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