อยากกินแค่นิดเดียววว ผงมัทฉะ Futami Amicha 2g ตีกับน่ำอุ่น 25ml เทลงนมโอ๊ต @OATSIDE_TH 50ml #matcha #matchalatte #matchday #มัทฉะ #มัทฉะลาเต้ #สูตรมัทฉะ
2025/9/23 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
รู้มั้ย…แค่ใช้แอร์ผิดนิดเดียว ค่าไฟพุ่งแบบไม่รู้ตัวเลยนะ!”
“ข้อแรก! ตั้งแอร์ต่ำเกินไป 🥶 18–22 องศา คอมเพรสเซอร์ทำงานหนักมาก แนะนำ 25–27 กำลังดี เย็นสบาย แถมประหยัดกว่า!” “ข้อสอง! เปิดแอร์ทั้งที่ห้องไม่สนิท 🚪 มีลมเข้า ความเย็นรั่ว แอร์ต้องทำงานหนัก = ค่าไฟขึ้น!” “ข้อสาม! ไม่ล้างแอร์ 🦠 ฝุ่นสะสม ลมออกน้อย เครื่องทำงานหนัก ควรล้างทุก 4–6 เดือนนะ”
ถูกใจ 245 ครั้ง
แค่ปรับวิธีกินนิดเดียว ก็ช่วยให้อิ่มนาน ไม่หิวจุบจิบ
แค่ปรับวิธีกินนิดเดียว ก็ช่วยให้อิ่มนาน ไม่หิวจุบจิบ #ลดพุง #ลดอ้วน #กินเป็นก็ผอมได้ #กินเป็นลืมป่วย #feelgreat
ถูกใจ 25 ครั้ง
#อึ่งๆปากนิดเดียวแต่กินอาหารพุงกาง😍✅
ถูกใจ 64 ครั้ง
เปลี่ยนหุ่นพังให้ปัง ปรับนิดเดียวชีวิตเปลี่ยน! ✨
อยากดูแลหุ่นให้เฟิร์มกระชับแบบยั่งยืน ไม่ต้องฝืนจนเครียด! ลองทำตามที่น้ำทิพยฟืทำอยู่นะคะ แค่ลองปรับพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันตามนี้เลยค่ะ 👇🏻 ❌ กินน้อยแต่กินจุกจิก → ✅ เน้นโปรตีนสูง อิ่มนาน คุมหิวระหว่างวันได้ดีกว่า ❌ คาร์บขัดสี (ข้าวขาว ขนมปัง) → ✅ เลือกคาร์บเชิงซ้อน (ข้าวกล้อง มันหว
ถูกใจ 57 ครั้ง
เปลี่ยนวิธีคิดนิดเดียว เงินเก็บเพิ่มแบบงงๆ ✨
เงินเดือนออกทีไร…หมดไวทุกที 🥲 จนมาเจอ “5 กฎเหล็กการออมเงิน” นี้ ชีวิตเริ่มคุมเงินได้มากขึ้นแบบรู้สึกเลย ✨ ไม่ต้องรอเงินเหลือ…ก็เริ่มออมได้ แค่เปลี่ยนวิธีคิดนิดเดียว 💡 แล้วคุณล่ะ? ตอนนี้ใช้วิธีไหนอยู่? คอมเมนต์มาแชร์กันหน่อยนะ 💬 #เก็บเงิน #การเงินส่วนบุคคล #FirstJobber #พัฒ
ถูกใจ 25 ครั้ง
ราขึ้นแค่นิดเดียวเอง ขูดแล้วกินต่อ หรือทิ้งทั้งชิ้
#ขนมปัง #เชื้อรา #ราขึ้น #อาหาร #อาหารเช้า
ถูกใจ 63 ครั้ง
ลดน้ำหนักยาก กินนิดเดียวก็รู้สึกบวม ลองดูแลสุขภาพด้วยศาสตร์แพทย์จี
ลดน้ำหนักยาก กินนิดเดียวก็รู้สึกบวม ลองดูแลสุขภาพด้วยศาสตร์แพทย์จีนและการฝังเข็มกันนะคะ 🌿 #ฝังเข็มลดน้ำหนัก #BodyBalanceClinic
ถูกใจ 0 ครั้ง
รู้ไหม…แค่เปลี่ยนเวลามื้อเย็นนิดเดียว✅
✅ร่างกายอาจตอบสนองต่างกัน😊บางครั้งไม่ใช่แค่กินอะไร⭐แต่ “เวลากิน” ก็อาจมีผลกับการจัดการพลังงานของร่างกาย หลายคนเลยเริ่มเลี่ยงมื้อหนักตอนดึก✅และเว้นช่วงอาหารให้ร่างกายได้พัก ใครกำลังพยายามลดมื้อดึกอยู่บ้าง👍พิมพ์ "สนใจ" ใต้คลิปได้เลย #มื้อดึก #ดื้ออินซูลิน #สุขภาพดี #feelgreat #สุขภ
ถูกใจ 6 ครั้ง
หุ่น เปลี่ยนใน 70 วัน ง่าย นิดเดียว!!!!
✨ 100 Days Challenge | เข้าสู่ช่วงนับถอยหลัง วันที่ 7 เมษายน คือวันที่ฉันเริ่มต้น Challenge นี้ ตอนนั้นน้ำหนัก 74.3 กก. หลายคนถามว่าทำยังไง? ความจริงไม่มีสูตรลับอะไรเลยค่ะ ฉันแค่เริ่มควบคุมอาหารให้ดีขึ้น เมนูที่ลงในเพจหรือโพสต์ต่าง ๆ คือสิ่งที่กินจริง ใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ก็สามารถเอาไปปร
ถูกใจ 1 ครั้ง
✨มาเเน้วว รีวิวชีวิตของเด็กหอใน ที่ชอบมาก
เคยคิดอยากอยู่หอนอก แต่พอได้ลิ้ม รสได้การอยู่ในเมท4 คน ก็ไม่เหงา ก็สนุกดีเหมือนกันนี่น่า อยากให้ลองเปิดใจดูนะคะ มันไม่เเย่เลย ชีวิตของเด็กมหาวิทยาลัย ตื่น อาบน้ำ เรียน กิน กินกิน นอน มีห้องใกล้ๆในมอ คือเซฟโซนที่ดีที่สุด ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม #หอพักนักศึกษา #หอพักสตรี #มหาวิทยาลัย #
ถูกใจ 25 ครั้ง
กินเค็มนิดเดียว…ทำไมบวมง่ายจัง?
อาการบวมหลังอาหารเค็ม เป็นสิ่งที่หลายคนเจอ แต่ไม่ค่อยรู้ว่ามันเกิดจากอะไร ความจริงคือ โซเดียมในอาหารเค็ม จะสั่งให้ร่างกายดึงน้ำมาเก็บไว้ เพื่อรักษาสมดุล เมื่อน้ำถูกกักไว้มากเกิน จะไปค้างอยู่ตามเนื้อเยื่อ เช่น ใต้ตา ใบหน้า มือ เท้า ทำให้รู้สึกบวม หนักตัว ถ้ากินเค็มบ่อย ๆ ร่างกายจะเ
ถูกใจ 1 ครั้ง
กินไปนิดเดียว😭 แต่พุงป่องเหมือนคนท้องมาก🚨
ช่วงนี้เป็นอะไรไม่รู้ กินได้นิดเดียว แต่อึดอัดท้องมาก แบบกินไปไม่กี่คำก็รู้สึกแน่น จุก เหมือนกินบุฟเฟต์มาแล้วทั้งที่จริงยังไม่อิ่มเลย 🥲 ตอนแรกนึกว่าตัวเองคิดไปเอง แต่พอสังเกตดี ๆ มันอาจไม่ใช่เพราะกินเยอะ แต่เป็นเพราะ “ระบบย่อยรวน” มากกว่า 🥬 ลองย้อนดูพฤติกรรมตัวเองช่วงนี้ กินเร็ว เ
ถูกใจ 1 ครั้ง
อ่องปูต้องกินกับอะไร?? ช่วยด้วยซิสสส
คือไม่เคยเห็นหน้าตาอ่องปูเลย แต่เห็นในเมนูอาหารเหนือ ไม่มีรูป มีแค่ชื่อ ก็เลยได้จัดมา 1 แต่ให้ 6/10 ปริมาณคุ้มกับราคา รึเปล่าไม่แน่ใจ5555 80 บาท แต่เราเข้าใจได้นะ เพราะว่าไปเสริชวิธีทำมา คือมันปูล้วนๆ ราคาไม่ติด แต่ที่ให้ 6/10 คือมันมาก มันนัววว คำเล็กๆ นัวถึงใจเลยแม่😅 รสชาติจืดๆ มันๆ กลิ
ถูกใจ 1 ครั้ง
“ทำไมบางคน…กินนิดเดียวก็อ้วน?”
“ทำไมบางคน…กินนิดเดียวก็อ้วน?” “นั่นเพราะระบบเผาผลาญเขา ‘พัง’ ไปแล้ว สาเหตุหลักคืออดอาหารบ่อย พักผ่อนไม่พอ และขาดสารอาหาร ร่างกายเลยเข้าสู่โหมดประหยัดพลังงาน กินนิดเดียวก็เก็บ การแก้ ไม่ใช่กินน้อยลง แต่ต้องฟื้นระบบเผาผลาญ ด้วยการกินใ ห้ครบ และดูแลร่างกายให้สมดุล” “ซ่อมระบบก่อน…แล้ว
ถูกใจ 2 ครั้ง
เล่นน้ำกินข้าวไข่เจียวกะจางหลิงเฮ่อ ฮู้วววว
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #โพสต์รับซัมเมอร์
ถูกใจ 13 ครั้ง
ผิวขาวววจนได้เรื่อง ><!
🫵🏻 อยากจะกรี๊ดดดดดดดเพราะ เบื่อที่จะตอบคำถามแล้ว 55555555 : ทำไรมาอะ ไปฉีดผิวมาหรอ : ทำไมผิว ขาว จังผิวดีจังอ่า 🍇 - #กลูต้าปิ๊งปิ๊งไลโปโซมอลฟาวเดอร์ นี่เลยจ้านานาตัวสร้างเรื่อง เห้อ5555555 เปรียบเทียบให้ดูเลย ก่อน หลัง กินเจ้านี่ อยากผิวดีต้องอาศัยความมีวินัยด้วยน้า เน้นกินเป็นประจำแ
ถูกใจ 66 ครั้ง
"อย่ารู้สึกผิดแม้แต่นิดเดียว ที่ใช้วันลา"
สิ่งที่ฉันบอกลูกน้องเสมอ "อย่ารู้สึกผิดแม้แต่นิดเดียว ที่ใช้วันลา" 1) คนเราจะมีแรงจูงใจอยากทำงานในบริษัทไหน วัฒนธรรมของบริษัทนั้น ต้องสร้างความรู้สึกให้คนทำงานสบายใจ มีความสุข และได้ใช้ชีวิต เงินก็ส่วนหนึ่งที่สำคัญมาก แต่เงินที่ดี ก็ต้องให้คุณภาพชีวิตที่ดีกับคนทำงานด้วย 2) เวลามีประเม
ถูกใจ 11 ครั้ง
แค่เปลี่ยนนิดเดียว
กิน3มื้อเหมือนเดิม แค่เปลี่ยนสัดส่วนการทานใหม่ #Lemon8ฮาวทู #lemon8girls
ถูกใจ 1 ครั้ง
น่ารักขนาดนี้จะเป็นอะไรได้อีก “หมอนเกี๊ยววว🥟”
ไหนใครชอบกินเกี๊ยวบ้างง👋🏻 เอ้ยย ไม่ใช่ๆๆๆๆค่าาา ใครชอบหมอนทรงเกี๊ยวบ้างงง แอบมาป้ายยาของใหม่ที่เป็นดาวรุ่งพุ่งแรง ณ ตอนนี้💥💥 คือหน้าน้องน่าเอ็นดูมากกกก ใครมองแล้วไม่ใจละลายบ้างอ่าา ไปบอกแม่ให้ซื้อให้ดีกว่า😆💗 #หมอนน่ารัก #หมอนงีบ #ติดเทร นด์ #ป้ายยากับlemon8 #หมอนหลับสบาย
ถูกใจ 1147 ครั้ง
ความอ้อนเต็ม100 ตัวเล็กนิดเดียว แต่เดินเก่ง ปีนป่ายเก่ง ยื่นมือไปหา ก็เกาะตามมือมาเลย น้องชื่อ"ยัมมี่"
"ยัมมี่"แปลว่าความอร่อยที่แสนน่ารัก เลี้ยงง่าย ตัวนี้โดดเด่นความไม่อยู่นิ่ง จะนิ่งแค่ตอนกินกับตอนนอนหลับแค่นั้นแหล่ะ🐿🐿🐿
ถูกใจ 1 ครั้ง
ไปสิงคโปร์ครั้งแรก…ทำผิดนิดเดียว = โดนปรับจริง 😳🇸🇬
ไปสิงคโปร์ครั้งแรก…คิดว่าแค่เมืองสะอาด สรุปคือ “กฎหมายเขาจริงจังมาก” 😳🇸🇬 แค่ทิ้งขยะผิดที่ → มีค่าปรับ กินใน MRT → ปรับจริง สูบบุหรี่ผิดจุด → โดนอีก ตอนแรกคือเกร็งมาก กลัวทำผิด 😂 แต่พอเข้าใจระบบ รู้เลยว่าทำไมเมืองเขาถึงสะอาดขนาดนี้ ทุกอย่างมีระเบียบ ปลอดภัย และน่าอยู่สุดๆ สรุปสั้
ถูกใจ 31 ครั้ง
🚨 “ผื่นขึ้นนิดเดียว เดี๋ยวก็หาย”… บางครั้งอาจไม่ใช่เรื่องเล็ก
แม่หลายคนเพิ่งรู้ว่า “ลูกแพ้อาหาร” หลังอาการเริ่มหนัก 😢 📌 เซฟโพสต์นี้ไว้เลย! Checklist สังเกต “ลูกแพ้อาหาร” ที่พ่อแม่มือใหม่ควรรู้ 👶🏻🍽️ ✅ CHECKLIST อาการแพ้อาหารในเด็ก (0–3 ปี) 🍼 หลังเริ่มอาหารใหม่ ภายในไม่กี่นาที–2 ชั่วโมง ให้สังเกตอาการเหล่านี้: 🔹 ผิวหนัง ☑️ ผื่นแดง / ลมพิษ ☑️ คัน หน้าแดง
ถูกใจ 3 ครั้ง
กรดไหลย้อนกินนิดเดียวก็แสบ
ปรับได้ดี สุขภาพดีในระยะยาวค่ะ #กรดไหลย้อน #โยมาแชร์ #benyosita #สุขภาพดี #fyp
ถูกใจ 0 ครั้ง
รู้งี้กินนานแล้ว
เมล็ดเล็กนิดเดียว
ประโยชน์แน่นมาก
#ดลลี่ว่าดี #เมล็ดเจีย #อาหารสุขภาพ #เมล็ดเจียอิ่มนานไฟเบอร์สูง #เมล็ดเจียออร์แกนิค
ถูกใจ 26 ครั้ง
"กินนิดเดียว แต่ท้องป่องแน่น อึดอัดง่าย
"กินนิดเดียว แต่ท้องป่องแน่น อึดอัดง่าย อาจเป็นสัญญาณระบบย่อยทำงานไม่สมดุลนะคะ ต้องรีบดูแลตั้งแต่ต้นค่ะ 🤍 #ท้องอืด #ระบบย่อยอาหาร #ลำไส้มีปัญหา #ดูแลสุขภาพ #BodyBalanceClinic "
ถูกใจ 0 ครั้ง
กินนิดเดียว #funny #ตลก #ขันติ
Share the snacks #funny
ถูกใจ 4 ครั้ง
ใกล้เปิดหีบสมบัติแล้ว! 🧰✨เหลือแค่ดูซีรีส์นิดเดียว
มาอัปเดตความคืบหน้าภารกิจเปิดหีบสมบัติกันค่ะ 🎉 ดีใจมาก! ตอนนี้เหลือแค่อีกภารกิจเดียวเท่านั้นคือ... ดูซีรีส์ให้ครบ 30 ตอน เพื่อจะได้เปิดลุ้นรับแต้มสูงสุดถึง 98,000 หน่วยเลย! 🤭 ดูแล้วไม่ยากเลยใช่ไหม? เหลือแค่สิ่งที่เราทำเป็นประจำอยู่แล้ว คือนั่งดูซีรีส์เพลินๆ 📺 มีเวลานับถอยหลังรีเซ็ตอีกเกื
ถูกใจ 0 ครั้ง
รีวิววว...จุดเริ่มต้นของการมาปลูกมะเดื่อฝรั่ง ✨
จุดเริ่มต้นของมะเดื่อฝรั่ ง☺️🏞️🌳💞 ถ้าย้อนกลับไปคิดถึงจุดเริ่มต้นของการได้มาเจอกับ มะเดื่อฝรั่ง หรือ ลูกฟิกส์ ต้องบอกเลยว่า ตอนนั้นเป็นผลไม้ที่ถามใครก็มีแต่คำตอบว่า “ไม่รู้จัก” “ไม่เคยกิน” จุดเริ่มต้นเล็กๆ เกิดจากวันหนึ่งเลื่อนไปเจอเพจเพจนึง เขียนเรื่องคุณแม่ที่ดูแลลูก และปลูกผลไม้ให
ถูกใจ 18 ครั้ง
รถไฟความเร็วสูง ไปกว่างโจววว❗️
🚝จากซัวเถา->กว่างโจว แค่3ชม.⚠️ ✅เบาะนั่งสบาย ⏰ตรงเวลา 🛏️แอร์เย็น 🚬ไม่เหม็นบุหรี่ 📍📍📍 •1️⃣ไปสถานีรถไฟที่จองไว้ •2️⃣ทางเข้าจะใช้ Passport หาช่องที่สแกน passport ได้ **บางช่องใช้ไม่ได้ ผ่านได้แค่บัตรปชช.จีน •3️⃣สแกนกระเป๋าเข้ามาแล้วหาเกทประตูทางลงเพื่อขึ้นรถไฟ **ดูจากแอป Trip เป็น E-ticke
ถูกใจ 0 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม