自動翻訳されています。元の投稿を表示する

💄 会うためにAIGを動かしてください!4 U 2、力を55に減らしてください。-すべてのバー(5月5日から7日までのみ!)

みんな、4 U 2、彼らは細かいプロモーションを提供し、それを1バーあたり55バーツに減らします!55バーツは本当に光沢があることを繰り返します。モデルを目指す人は誰でも急がなければなりません、なぜなら彼は3日間しか組織しないからです!

🗓️日のピン、待って!

•日付: 69年5月5日から7日

•チャンネル: 4 U 2オンライン公式を介してオンラインショッピングのみ

🌟バッグを持っているはずのヒットカラーです。

•4 U 2セラムティントオイルNo.0 4ライチシロップ:自然な見た目と健康的な見た目を与えるレディピンクとオレンジのトーン。それは人気のある毎日の色です(Everyday Look)

•4 U 2 Glassy Babe Number 0 5ビーチパーティー:非常に高い光沢のあるジューシーな明るいピンク色で、砂糖のような豊かな唇が好きな韓国のストリングに適しています。

•4 U 2リップオイル番号0 3レッドポーズ:肌を明るく見せるのに役立つぼやけた赤色です。同じモデルの他の番号よりも明確な色を与えるため、通常、リップオイルグループで最も売れている色です。

4 U 2 Mellow Glow Balm No.0 7 I Love You:モールピンクとガトニー、学校や働く年齢の女の子たちがトップで買いがちな丁寧なトーン。

❤️‍🔥MLBB(My Lips But Better)またはブラウンピンクとピーチピンク。通常、最も早く売り切れます。0 4ライチシロップまたは0 7アイラブユーを見つけたら、バスケットを押してください!!!

IGオフィスのIG: 4 u 2コスメティックスまたは別の4 U 2オフィスチャンネルで見に行ってください。

#4 U 2タイ #レモン8箱 #トレンド #セール中#4 U 2

5/4 に編集しました

... もっと見るสำหรับคนที่ชื่นชอบเครื่องสำอางแบบราคาคุ้มค่าและคุณภาพดี การลดราคาของ 4U2 ครั้งนี้ถือเป็นโอกาสดีที่หลายคนไม่ควรพลาดเลยค่ะ เพราะลิปสติก 4U2 ที่ลดราคานี้นอกจากจะมีราคาถูกเหลือเพียง 55 บาทต่อแท่งแล้ว ยังมีเฉดสีให้เลือกหลากหลายและตอบโจทย์ทุกสไตล์การแต่งหน้า ไม่ว่าจะเป็นโทนชมพูอมส้มที่ให้ลุคธรรมชาติ หรือโทนสีชมพูสดใสที่ดูฉ่ำวาวเหมือนกับสาวเกาหลี โดยเฉพาะสี MLBB ที่เป็นสีชมพูอมน้ำตาลและชมพูพีช ซึ่งเป็นที่นิยมมากและมักจะขายหมดเร็วกว่าช่วงอื่น หากคุณเป็นแฟนของลิปโทนนี้จะต้องรีบสั่งซื้อในช่วงโปรโมชั่นนี้จริงๆ เพราะจะได้ราคาที่ถูกกว่าปกติและพร้อมลองใช้สีโปรดในไฟลุกตั้งแต่ใต้ราคาเบาๆ นอกจากนี้ การเลือกช้อปผ่าน 4U2 Online Official ถือว่ามีความสะดวกสบาย เพราะไม่ต้องออกไปห้าง แถมยังมั่นใจว่าได้สินค้าของแท้แน่นอน การสั่งซื้อออนไลน์ในช่วงนี้จึงเหมาะกับใครที่ชอบความรวดเร็วและอยากได้โปรโมชั่นดีๆโดยไม่ต้องรอคิวที่ร้าน ประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยใช้ 4U2 Serum Tint Oil เบอร์ 04 Lychee Syrup รู้สึกว่ารุ่นนี้สามารถใช้เป็นลุค everyday look ได้ดีจริงๆ สีดูเป็นธรรมชาติและไม่หนักริมฝีปาก ทำให้สามารถทาซ้ำได้บ่อยโดยไม่เหนอะหนะ ส่วนใครที่ชอบลุคฉ่ำวาวแนะนำ 4U2 Glassy Babe เบอร์ 05 Beach Party ซึ่งให้ผลลัพธ์ริมฝีปากดูอวบอิ่มน่ามองเหมือนเคลือบน้ำตาลเลยทีเดียว สรุปคือ หากกำลังมองหาลิปสติกคุณภาพดี สีสวย และราคาน่ารัก 4U2 โปร 55 บาทนี้ถือเป็นดีลที่ควรรีบคว้าไว้ เพราะจัดแค่ 3 วันเท่านั้น และช้อปผ่านออนไลน์จะได้รับความสะดวกมากขึ้นอีกด้วย ไม่ควรพลาด!

関連投稿

1日10回これやるとまじでお腹スッキリします
産後ママオススメのダイエット法はプロフリンクから どうもこんにちは!たいし先生です! ダイエットのサポートやってます! —————————————— みんなも頑張ろ! —————————————— 【自己紹介】 理学療法士たいし先生。 骨と筋肉を整えて、“痩せる体”をつくる専門家。 平均3ヶ月で−9.7kg、リバウンドなし。 何をしても痩せなかったママさんを、 健康的に変えています! 相談DM・コメントでお待ちしてます! 全員返します!☺️ #産後ママ   #ダイエット #リバウンド #お腹やせ #健康診断
たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

155件の「いいね」

こんばんは🌙 本日は 「ししゃも脚の原因は、ふくらはぎではなく“裏もも外側”にある」について💡 ・夕方になると脚がパンパンに重だるくなる ・ふくらはぎを揉んでもスッキリしない ・脚痩せしようと頑張っても変化が出ない そんな風に感じていませんか? 実は、 脚の太さやむくみは 「ふくらはぎ」ではなく 裏もも外側の“ポンプ機能”の低下が影響しているケースが非常に多いです。 解剖学的に見ると 脚の循環を支える重要なポイントは 「大腿二頭筋(ハムストリングス外側)」の働き。 特に ✔ 裏もも外側が硬くなっている ✔ 脚の外側ばかりに負担がかかる立ち方・歩き方をしている
𝐊𝐚𝐧𝐨𝐦𝐢🦶🏻下半身デブ歴&研究20年達人

𝐊𝐚𝐧𝐨𝐦𝐢🦶🏻下半身デブ歴&研究20年達人

15件の「いいね」

靴下を脱いだ時、足首にクッキリとついたゴムの跡。 「あー、今日めっちゃ浮腫んでるな。寝れば治るっしょ」 って、軽く流してませんか? はっきり言います。 それ、ただの「水分」じゃありません。 あなたの体の下水管(リンパや静脈)がヘドロで詰まって、逆流を起こしている危険信号です⚠️ キッチンの排水溝が詰まっているのに、上から無理やり水を流したらどうなるか。 当然、逆流して最悪な状態になりますよね。 今のあなたの体は、まさにそれと同じです。 下水管が詰まったまま、食事制限をしても、無理な筋トレをしても、出たゴミを捨てる場所(出口)がないんだから、全部「脂肪」や「セルラ
そら【"自慢の私"になるダイエット】

そら【"自慢の私"になるダイエット】

550件の「いいね」

これだけやれば✊華奢な上半身
華奢な上半身✊ 【@monica_bodymake_diet 】 ◀︎ママでも綺麗でいたい人、フォローして一緒にがんばろ💘 この投稿が参考になったら 「♡いいね」押してくれると喜びます🧚‍♀️❣️ —————————————- こんばんは🌛 今日また無計画に薄着で出たら、帰り極寒☃️でお迎えの時に保育園の先生に心配された🤣 明日も着たいお洋服あるけど、寒いよなぁ🥹おしゃれは我慢と言うけど、流石にこの季節はきつい🫠❄️笑 薄着の季節は勿論だけど、冬も上半身が華奢だと着膨れせずに垢抜けるよね☺️✊💗 今日はローラー使って上半身を華奢にするトレ 紹介するね🙂‍↕️❤️
もにか

もにか

47件の「いいね」

片脚立ちで“ふらつく人”が今すぐやるべきこと
歩いてるとなんかフラフラする… それ、重心コントロールが弱ってるサインかもしれません。 片脚立ちになる時は ✔ 立っている脚で重心をキープ ✔ 浮かせた脚も同時にコントロール 実はこれ、めちゃむずいんです。 そこで使うのが“バンド”👇 バンドをつけたままステップ運動をすると… ➡ 脚で重心をキャッチする感覚が一気にわかる! ➡ フラつきにくい“安定した軸”が作れる! 片脚立ちが不安定な人ほど、効果出やすいです。 #転倒予防 #バランス練習 #足腰強化
自分整体CoCoからだ

自分整体CoCoからだ

6件の「いいね」

目標85kg>50kg・下半身トレーニング #エクササイズ #ダイエット #下半身痩せ#下半身太 #다이어트전후 #diet
ゆうか!🍣ダイエッター

ゆうか!🍣ダイエッター

66件の「いいね」

こんばんは🌙 本日は 「脚を細くしたくて筋トレを頑張っている人ほど、逆に脚が太くなりやすい理由」について💡 脚やせ目的で ・筋トレをがっつりしている ・回数も強度も増やしている ・なのに前ももやふくらはぎが張る こんな状態になっていませんか? 実はそれ、 【股関節の硬さ】が影響している可能性があります。 特にチェックしてほしいのが 「脚を開いて屈伸する動き」。 ✔ スムーズにしゃがめる → OK ✖ やりづらい・バランスが取りにくい → 要見直し この動きがやりづらい場合、 股関節がうまく動いていないサイン。 股関節が硬いと →
𝐊𝐚𝐧𝐨𝐦𝐢🦶🏻下半身デブ歴&研究20年達人

𝐊𝐚𝐧𝐨𝐦𝐢🦶🏻下半身デブ歴&研究20年達人

7件の「いいね」

これで死ぬまで歩ける!
89歳両膝人工関節でもこれ7日続けると転ばんくなるけん。 脚、股関節、腕を動かして、歩きやすくなるとつまづき防止、転倒予防になるけんね。大切な家族に教えてあげて欲しいけん。今のうちフォローと保存ばよろしくね。 89歳になっても自分で歩けて買い物や旅行とか行けたらめっちゃ楽しいやん。だけんたった1分のエクササイズ一緒にやりましょう! ①まずは座ったまま。足を交互に上げるったいね。ポイントは背筋を伸ばして腹筋で足を上げるように意識してやってみりー。股関節、太もも、腹筋腸腰筋が鍛えられて脚が上げやすくなるけんね。 ②次は座ったまま、腕を大きくふると。ポイントはわきを締めて後に引くよ
itsue

itsue

352件の「いいね」

食いしばり改善エクササイズ‼️
肩こりを改善するセルフ整体‼️ 他の投稿はこちらから @seitai_tokyo 公式LINE https://lin.ee/cGrPthRc 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 エクササイズをやってくれたら ぜひ🔥コメントで教えてください😆 共感・応援してくれる方は いいね👍 フォロー✨ 保存😎 してもらえると本当に励みになります😊 このアカウントでは ✔ 忙しくてもできるセルフ整体 ✔ 肩こりを繰り返さないための考え方 ✔ 現場でよくあるリアルな体の話 を中心に発信しています。 「これ私のことかも…」 そんな投稿があれば、ぜひ試し
肩こりケア教室|セルフ整体あつし先生

肩こりケア教室|セルフ整体あつし先生

6件の「いいね」

腹筋しないでお腹ぺたんこ
【@monica_bodymake_diet 】 ◀︎ママでも綺麗でいたい人、フォローして一緒にがんばろ💘 この投稿が参考になったら 「♡いいね」押してくれると喜びます🧚‍♀️❣️ —————————————- こんばんは🌛 ママ友でほーんとかっこよくお洋服着こなすおしゃれママがいて🥹そのままが宅トレで1番お腹とくびれに即効性ある✊って教えてくれた捻るトレ紹介するね🙂‍↕️❣️ 動きは簡単だけど、めっちゃ効く⚡️ ①手を外向きについて仰向けになる ②腰を浮かせてそのままフリフリする ⭐️お腹に力を入れて腹筋も効かせるのがポイント ※ 右下の「…」から 保存ボ
もにか

もにか

48件の「いいね」

【保存版】LINEの返信で悩むのは終わり!大人の恋愛必勝法❤️‍🔥

「彼からの連絡が少なくて不安…」と悩んだり、 年齢を重ねて「もう恋愛市場で勝てないかも…」と焦っていませんか? 今日は、大人の恋愛を勝ち抜くための【2つの絶対法則】を解説します! 攻略法①:「沼らせる男」はLINEがマメじゃない! 連絡の頻度だけで愛情を測るのはもうやめましょう。 大切なのは、スマホの画面上ではなく「実際に会った時にどれだけあなたの感情を動かしてくれるか」。 リアルな行動とギャップを見極めるのが、大人の恋愛の第一歩です👀✨ 攻略法②:30代からのモテは「外見より内面の軸」 ズバリ、大人女子の最強の武器は『自分の軸を持っていること』で
ゆり|アラサーの恋愛心理学

ゆり|アラサーの恋愛心理学

1件の「いいね」

12星座の恋愛ロードマップ💘🗺️
#占い #占星術 #星座 #星占い #今日のときめき
キツネ占い

キツネ占い

119件の「いいね」

肩こり改善エクササイズ‼️
肩こりを改善するセルフ整体‼️ 他の投稿はこちらから @seitai_tokyo 公式LINE https://lin.ee/cGrPthRc 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 エクササイズをやってくれたら ぜひ🔥コメントで教えてください😆 共感・応援してくれる方は いいね👍 フォロー✨ 保存😎 してもらえると本当に励みになります😊 このアカウントでは ✔ 忙しくてもできるセルフ整体 ✔ 肩こりを繰り返さないための考え方 ✔ 現場でよくあるリアルな体の話 を中心に発信しています。 「これ私のことかも…」 そんな投稿があれば、ぜひ試し
肩こりケア教室|セルフ整体あつし先生

肩こりケア教室|セルフ整体あつし先生

3件の「いいね」

HSPの私が1歩前に進めた言葉。
私の好きな言葉シリーズ✌🏿💫 『言葉』って凄いですよね。 自分に寄り添う言葉もあれば 自分の背中を押してくれる言葉もあって。 自分の原動力になった言葉を 学生時代もメモしてて それを見返しては自分を奮い立たせてました。 その習慣は今も続いてて 変わらず私を動かしてくれる存在なので 今度言葉ノート?名言ノート?も 紹介したいなと思ってます💭★彡 ☆★☆★☆★ こんな自分になりたい!変わりたい! 夢を叶えたい!成長したい! だけど繊細な自分が出てきて 頑張りたいのに不安になってしまう… そんなHSPの私たちでも 行動を継続するために
KENI🐾: HSPの私が夢を叶える物語 ☺︎

KENI🐾: HSPの私が夢を叶える物語 ☺︎

38件の「いいね」

正月太り解消📺TV見ながらできるトレ5選✨
🎍正月太り解消!テレビ見ながらできるトレ5選 ① 膝パタパタ ×20 内側にパタパタ深く倒して 👉骨盤の歪みリセット ② 大転子ひっこめ ×20 踵を膝の外にかけて 内側にぐいーっと倒す 👉横に広がったお尻に効く ③ 股関節の詰まりドバドバ ×20 付け根からしっかり捻るのがコツ 👉脚が重い・動かしづらい人に◎ ④ 代謝爆上げ ×20 腕はまっすぐ、お腹にグッと力入れて 👉下腹&全身ポカポカ ⑤ 骨盤まわりスッキリ ×20 反動つけず、ゆっくり丁寧に 👉くびれ・腰まわりに効く 【補足👇】 ✔ 全部やっても5〜7分くらい ✔ キツか
ばばちゃん⌇35歳下半身改革ダイエット

ばばちゃん⌇35歳下半身改革ダイエット

27件の「いいね」

既読スルーのあの人の本音 個人鑑定も受付中🎀 詳しくはプロフィールリンク💖 お辛い時は一人で悩みを抱え込まずにお話伺わせてくださいね。 #恋愛 #占い #霊感タロット ※無断転載、無断転用禁止
魔女のみなみさん

魔女のみなみさん

0件の「いいね」

「知ったかぶりな星座ランキング」と題し、1位ふたご座から12位うお座まで、各星座の「知ったかぶり」な特徴を可愛らしいイラストと共に紹介しています。会話中にググったり、ハッタリをかましたり、専門外でも独自の理論を展開する様子が描かれています。
知ったかぶりすることある?
#占い #占星術 #星座 #星占い #星座分析
キツネ占い

キツネ占い

18件の「いいね」

音信不通のあの人の今の気持ちとこれから 個人鑑定も受付中🎀 詳しくはプロフィールリンク💖 お辛い時は一人で悩みを抱え込まずにお話伺わせてくださいね。 #恋愛 #占い #霊感タロット ※無断転載、無断転用禁止
魔女のみなみさん

魔女のみなみさん

1件の「いいね」

振り返ると、ほんとうにあっという間。 パタパタしながら、もがきながらも どの年代のわたしも、 不器用ながらも精一杯がんばってきた🫶 …エラいぞ、わたし👏 そして気づけば、 50代もそろそろ折り返し...早ッ ここからは「自分のための時間」を もっと大切にしていきたい🫶 会いたい人に会って やりたいことをやって 心がごきげんになる選択を重ねていこう🌿
tanoshi-

tanoshi-

34件の「いいね」

見落とし厳禁!!お金も人間関係も整う“最強浄化法”
正直に言うね。 うまくいかない原因、運じゃない。 “溜め込んでるもの”の問題。 ・なんかイライラする ・人に振り回される ・お金が出ていくばかり これ、全部共通してるのは 「不要なエネルギー抱えてる状態」 だからまずやるべきは 頑張ることじゃなくて 捨てることと、減らすことが大切です 最後まで読んでほしいのですが 運気上げる人って 特別なことしてるんじゃなくて 「余計なもの持ってないだけ」 なんです だからまずは 増やす前に、削ること これができたら お金も人も、勝手に流れ変わるはず 保存して、3日だけでいい
愛灯-あかり-

愛灯-あかり-

273件の「いいね」

肩こり改善エクササイズ‼️
肩こりを改善するセルフ整体‼️ 他の投稿はこちらから @seitai_tokyo 公式LINE https://lin.ee/cGrPthRc 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 エクササイズをやってくれたら ぜひ🔥コメントで教えてください😆 共感・応援してくれる方は いいね👍 フォロー✨ 保存😎 してもらえると本当に励みになります😊 このアカウントでは ✔ 忙しくてもできるセルフ整体 ✔ 肩こりを繰り返さないための考え方 ✔ 現場でよくあるリアルな体の話 を中心に発信しています。 「これ私のことかも…」 そんな投稿があれば、ぜひ試し
肩こりケア教室|セルフ整体あつし先生

肩こりケア教室|セルフ整体あつし先生

3件の「いいね」

人生を止める時間の思い込み
「いつか変わりたい」 そう思っている間は、 なかなか人生は変わりません。 なぜなら、多くの人は 「過去」を基準に生きているから。 過去の失敗、 過去の環境、 過去の常識。 でも本当に大切なのは、 未来を先に決めること。 友達との約束も、 旅行の計画も、 先に未来の日程を決めるから 今やるべきことが見えてきます。 人生も同じです。 過去は変えられない。 でも未来は、 今この瞬間から決められます。 #人生再起動 #時間の使い方
じゅんいち@ 40代 | 人生再起動コーチ

じゅんいち@ 40代 | 人生再起動コーチ

11件の「いいね」

肩こり改善エクササイズ‼️
肩こりを改善するセルフ整体‼️ 他の投稿はこちらから @seitai_tokyo 公式LINE https://lin.ee/cGrPthRc 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 エクササイズをやってくれたら ぜひ🔥コメントで教えてください😆 共感・応援してくれる方は いいね👍 フォロー✨ 保存😎 してもらえると本当に励みになります😊 このアカウントでは ✔ 忙しくてもできるセルフ整体 ✔ 肩こりを繰り返さないための考え方 ✔ 現場でよくあるリアルな体の話 を中心に発信しています。 「これ私のことかも…」 そんな投稿があれば、ぜひ試し
肩こりケア教室|セルフ整体あつし先生

肩こりケア教室|セルフ整体あつし先生

5件の「いいね」

「成人式の前撮りで苦手なメイクをお任せしたら…」というタイトルと、「メイク初心者さんの体験談」というピンクの吹き出し、振袖が並ぶ背景に頬杖をつく女性のイラストが描かれています。
「きっかけは成人式の振袖を選びに行った時…」というテキストと、振袖が並ぶ店内で頬杖をつく女性のイラストが描かれ、メイクが苦手で顔が着物に負けて見えたという体験談が書かれています。
「申し訳ないけど、褒め言葉が信用できない」というテキストと、スタッフの褒め言葉に複雑な表情を浮かべる女性のイラストが描かれています。
【メイク初心者の体験談】成人式の前撮りで苦手なメイクをお任せしたら…
生徒さんの体験談🗣️💬 私が振袖選びに行ったのが 夏だったから、最近似た経験をした人も いるかも?と思ってまとめました️📝 #垢抜け #初心者メイク #メイク方法 #ナチュラルメイク #大人メイク
サキ🌷垢抜け初心者メイク

サキ🌷垢抜け初心者メイク

0件の「いいね」

知らないと損する恋愛雑学5選
なんとなくで続けている恋愛。 実は知っているだけで見え方が変わることがあります。 小さな知識が大きな差になると言われています。 心理学的には、感情の仕組みを理解するほど すれ違いを減らしやすいとされています。 VOICEVOX: 春日部つむぎ BGM: もっぴーさうんど #恋愛心理 #恋愛雑学 #心理学雑学 #恋愛知識 #人間関係
モテ心理大学

モテ心理大学

15件の「いいね」

こうなったら彼とは別れるべき5選
好きな気持ちがあっても、 関係を続けることが苦しくなる場合があります。 恋愛は我慢するものではなく、 安心できる関係が大切だと言われています。 心理学的には、不安やストレスが続く関係は 自己肯定感や心の安定を 下げやすいとされています。 一緒にいるのに孤独を感じること。 何度話しても向き合ってもらえないこと。 自分らしくいられなくなること。 そうした状態が続くなら、 離れる選択が必要な場合もあるのかもしれません。 大切なのは、 好きだけで耐え続けないことなのかもしれません。 VOICEVOX: 春日部つむ
モテ心理大学

モテ心理大学

35件の「いいね」

物を貸すときの12星座の反応をまとめたイラスト。各星座の性格が反映されたコメントが吹き出しで示されており、貸す時の本音や条件が表現されています。おひつじ座からうお座までの考え方が描かれています。
物を貸すときの12星座🫠
#占い #ちょっと聞いて #サクッと情報メモ #Lemon8コメント大作戦 #ハテナ投稿大会
キツネ占い

キツネ占い

32件の「いいね」

遊び扱いの女性のサイン5選
遊び扱いの女性のサイン5選 #恋愛心理学 #女性に遊ばれてる男性 #恋愛
恋愛の極み

恋愛の極み

14件の「いいね」

骨盤運動で腰痛対策
腰痛があると、「骨盤を動かしましょう」と言われることがありますよね。 ですが、実際にきちんと動かせていますか? 意外と多くの方が、「骨盤を動かす」という感覚がよく分かっていません。 骨盤は、上半身と大腿骨(股関節)の間にある部分です。 多くの方は、骨盤を動かそうとして腰だけで動いてしまいます。 大切なのは、股関節から動かすこと。 この“S”があると、股関節で動かしやすくなります。 股関節を使うクセをつけることで、腰への負担を減らし、腰痛対策につながりますよ。 #腰痛対策 #股関節で動く #骨盤体操
自分整体CoCoからだ

自分整体CoCoからだ

3件の「いいね」

太ももの外張り減らしたいなら
太ももの外側、付け根あたりが張って見えるのって気になりますよね。 あの横に張り出した部分は、実は太ももの骨の出っ張りとその周りに付いている筋肉の緊張によって強調されて見えていることが多いんです。 骨そのものを変えることはできないけれど、筋肉のバランスを整えることで見え方を少し凹ませることは可能です。 今回のエクササイズは、まさにそのバランスを整えるための簡単な動き。 やり方はとってもシンプルです。 まず正面から45度斜めを向いて立ちます。 片足をまっすぐ前に上げて、膝を曲げた状態から外側に向かって円を描くように動かし、最後に足を下ろします。 これを左右それぞれ
セルフ整体 爽凛操

セルフ整体 爽凛操

69件の「いいね」

浮き輪肉なくしてお腹ぺたんこ✨
【@monica_bodymake_diet 】 ◀︎ママでも綺麗でいたい人、フォローして一緒にがんばろ💘 この投稿が参考になったら 「♡いいね」押してくれると喜びます🧚‍♀️❣️ —————————————- こんばんは🌛🌃 年齢と共に落ちにくい浮き輪肉気になってこない?🥺💦 私は特に背中のお肉がまーーじで落ちないのが悩みなんだよね😭 上半身が薄いとお洋服オシャレにみえるから、華奢を目指したいと思ってて🥹❣️ 片方20回ずつやるとかなり効く⚡️ ①うつ伏せになる ②上半身を持ち上げて腕を後ろに引く ⭐️目線も後ろを向くと更に背中引き締められるよ!背筋とお腹の
もにか

もにか

28件の「いいね」

ピンク色の背景に黒い文字で「『いい男』は寂しい思いをさせない 実はこれでした」と書かれたタイトル画像です。
ピンク色の背景に黒い文字で「『大事にされてるはずなのに なんだか寂しい…』そんな気持ちになったことはありませんか?」と書かれています。
ピンク色の背景に黒い文字で、本当にいい男は「言葉と行動」で安心をくれる人であり、寂しさを感じさせないための「習慣」として10の行動があることを示しています。
【必見】いい男は『寂しい思いをさせない』実はこれでした
いい男は「優しい」だけじゃなく 『寂しさを感じさせない言葉と行動』を持っています 今回は 女性を安心させる 男性の特徴を10個にまとめました 保存して 幸せな恋愛や結婚のヒントにしてください #大人の本音 #恋愛 #恋人 #心理学 #夫婦
心理技術 │ 金沢久幸

心理技術 │ 金沢久幸

47件の「いいね」

男は何度も彼女への好き戻ります
#愛される彼女 #長続きするカップル #カップルの悩み #恋愛心理 #彼氏心理
彼氏の愛を取り戻す【彼氏心理攻略術】@Shin

彼氏の愛を取り戻す【彼氏心理攻略術】@Shin

7件の「いいね」

🌟60代からやっておきたい・ベスト5
母親の介護を機に 58歳で退職した私ですが....💦 60近くになり これからの人生を考えると... 自分の人生の最期には... 悔いが残らないように過ごせることが 1番なのだと思います💖 今日は... 『60代からやっておきたい・ベスト5』を お伝えします あなたは、 いくつ当てはまりますか?🤗 他にも... しておいた方がいいなあと 思うことがあったら コメントで教えてくださいね☺️ 他の投稿は@noko_sns8 #在宅ワーク #50代 #60代 #挑戦 #sns在宅ワーク
のこ|60代からでもできる安心在宅ワーク

のこ|60代からでもできる安心在宅ワーク

195件の「いいね」

こんばんは! 本日は 【股関節のエクササイズをする方が、マッサージだけよりも脚が細くなる理由】について💡 脚のむくみが気になって ・毎日マッサージしている ・リンパを流している という方、多いと思います💪 ですが実は、 【マッサージだけではむくみが消えない】人も少なくありません🥺 その大きな原因が [股関節がうまく動いていないこと] 股関節の動きが悪くなると、 ・下半身の血流・リンパの流れが滞る ・脚の筋肉がポンプとして働かない ・老廃物や水分が溜まりやすくなる といった状態が起こりやすくなります。 特にチェックしてほしいのが 脚を動
𝐊𝐚𝐧𝐨𝐦𝐢🦶🏻下半身デブ歴&研究20年達人

𝐊𝐚𝐧𝐨𝐦𝐢🦶🏻下半身デブ歴&研究20年達人

8件の「いいね」

「好きな人と付き合ったら。」というタイトルが書かれた、ベージュの背景の画像です。下部にはLemon8のロゴとユーザー名「@mujitu_kun」があります。
「付き合ったら好きな気持ちが落ち着いて連絡頻度が減る」といった、恋愛におけるネガティブな変化について書かれたテキスト画像です。下部にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
「そういう恋愛よりも、付き合ったら好きなところが増えてたくさん話すようになる」といった、理想の恋愛関係について書かれたテキスト画像です。下部にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
「好きな人と付き合ったら。」
@無実くん@ポエム #エッセイ #恋愛 #恋愛ポエム #言葉
無実くん@ポエム

無実くん@ポエム

215件の「いいね」

「Wish List 2026」と書かれたノートとペンが写っています。ノートには「お仕事」のウィッシュリストの項目が始まり、デジタルで「Wish List 2026」の文字が重ねられています。
「Wish List 2026」のノートのページで、「お仕事」と「趣味」の項目がリストアップされています。ウィッシュリスト作成の注意点として、「実現させている自分をイメージしながら書く」などが記載されています。
「Wish List 2026」のノートのページで、「趣味」の続きと「美容・健康」の項目がリストアップされています。「今年は健康維持を第一に過ごしたい!」という健康に関する目標も書かれています。
Wish List 2026
←他投稿はこちらから💁🏻‍♀️ ⁡ ⁡ お久しぶりです!まゆふぃです💫 今年もよろしくお願いいたします😊 ⁡ 毎年恒例の「 #ウィッシュリスト 」2026ver 今年は107個になってました…多すぎぃ…😇 ⁡ 私なりの注意点も画像に記載しているので ぜひご覧くださいっ😌 ⁡ 多くたってええのよ!😂 それくらい何事にも興味を持てる自分を褒めます🙌🏻 ⁡ まずはしっかりお仕事できるように。 心と身体の健康を維持していつも健やかに。 そしてまわりの人も笑顔にできるような人間に。 目標は50個達成! ⁡ こちらのアカウントも動かしていきたいなあ💭 一緒に頑
まゆふぃ|無職からフリーランスへの挑戦❤️‍🔥

まゆふぃ|無職からフリーランスへの挑戦❤️‍🔥

33件の「いいね」

「腰が痛いから腰を揉む」それだけで改善しない方は、実は【お尻タイプ】かもしれません。
#簡単レシピ
とおる先生

とおる先生

1件の「いいね」

【人間関係が楽になる ちょうどいい距離感の作り方7選】
@Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 近づきすぎると相手の気持ちばかり考えて疲れてしまうし、離れすぎると今度は不安になってしまう 自分を守りたい思いと相手を大切にしたい気持ち そのどちらもあるからこそ、揺れ動くんだと思います お互いの”ちょうどいい”の擦り合わせがいい人間関係を築きます! 話し合ってみてね! #人間関係 #夫婦 #人間関係あるある #人間関係の悩み #人間関係めんどくさい
Fumi 毎日ご機嫌に生きる

Fumi 毎日ご機嫌に生きる

39件の「いいね」

消耗をやめる“働き方更新”7選
Follow me.↓ https://v.lemon8-app.com/s/AgRrpShcTx その頑張り、ただの消耗になってない? 結論:働くって、身体を削ることやなくて “頭で設計すること”。 昔の私は、朝から晩まで動きっぱなしで 身体を酷使して頑張るのが“美学”やと思ってた。 でも今は、足を使うのは「消耗」じゃない。 尊敬する人に会いに行く。学びの場に自分から出向く。 そこで環境に触れて、頭を更新する。 消耗を減らして、選択肢が増える働き方に変えよ。 知りたい人はDMで「更新」って送って。 いつでもあなたの力になります💪🏻🔥
ゆか | 中年男性SNS起業育成コーチ

ゆか | 中年男性SNS起業育成コーチ

1件の「いいね」

燃えるような羽を持つ鳳凰が空を舞い、6月14日の鳳凰日と友引のメッセージが書かれています。人と会うことや美容、学び、外出が推奨され、華やかに過ごすことで気分が変わると示されています。
七色の龍が雲の中を上昇し、上部の明るい光に向かって渦巻いています。白、赤、金、緑、青、黒、虹色の龍が描かれています。
七色の龍が雲の中を上昇し、上部の明るい光に向かって渦巻いています。白、赤、金、緑、青、黒、虹色の龍が描かれています。
初回無料診断実施中 プロフのリンクから
こころのまつきよ

こころのまつきよ

3件の「いいね」

青空と白い雲を背景に、「この出会い 全て 縁 です」というメッセージが書かれています。右下には、ノートパソコンと飲み物があるテーブルに座る女性のアニメ風キャラクターの丸いアバターが配置されています。
水色と黄色の幾何学模様の背景に、白い枠の中に「会うべくして出会っている」「タイミングのずれさえ意味がある」「心がふと動いたならそれもご縁」という縁に関するメッセージが箇条書きで書かれています。
水色と黄色の幾何学模様の背景に、白い枠の中に「あの別れも必要だった」「偶然のように見えてすべてつながっていた」「人の言葉が人生の扉を開くことがある」という縁に関するメッセージが箇条書きで書かれています。
この出会い すべて 縁 です
良いご縁は、育てていくもの。 出会いたい“ご縁”に出会うには、その世界に触れたり、すでに手にしている人たちと関わることが大切です。 たとえば、あなたが周りの人を大切にすれば、同じように人を大切にする人が集まってきます。 収入のある人と関われば、自分の収入も伸びやすくなります。 ご縁は、あなたの“心の在り方”が引き寄せるものです。 私との出会いも、また縁かもしれません✨️ 出会ってくれてありがとうございます🍀*゜ #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #ママ #言葉
よつば

よつば

130件の「いいね」

もっと見る